第五次游戏，跨年2020

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辟谷第1天
状态不错，溜狗加天行健一万四千步，上午上班状态好，中午排便一次，下午有点胃疼，头晕，下午去操场天行健，喝喝风好多了。
晚上观看校元旦晚会，很不错，身心愉悦，想学瑜珈。天行健回家，一天状态不错，全天清水辟谷，小便正常。

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辟谷第2天
早上5点多醒，身体较热，烦燥，小便1次，6点起床，出门溜狗1个多小时，7点多回家喂狗，狗粮搭配馒头，吃完再喂水，小狗最近喝水少，眼睛有眼屎，还流泪，我调整下饮食，配合热开水喂它，早点好起来。
上午上班精神还好，反应有点慢，状态还好。中午给老公做好饭，喂了小狗，溜狗半个多小时，躺10分钟。有排气，无大便。
下午状态还行，反应较慢，腿有点酸，回家喂小狗，溜狗，小狗撒尿，赞美它。腿依然酸，泡脚，洗漱，躺下写日记。
全天一万六千步，喝水多，小便颜色正，不利，精神尚可。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。19-12-31

雨中散步

你很棒！

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雨中散步 发表于 2019-12-31 20:32
你很棒！

谢谢你

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辟谷第三天
早上四点多醒，有恶梦，开窗通风，躺到7点多，期间睡着几次。起来洗漱，喂狗，溜狗，去超市买菜，到单位修改项目，下午2点喂狗，有点困，睡了一个多小时，有梦，晚5点多起来喂狗，溜狗。胃有点堵，吃了一颗红枣，2片山楂，出门走天行健，刚吃下的东西都吐出来了。操场上练六字决2遍，龙腾九式1遍，胃还是上翻，吐水。回家喝了半碗白米粥，半颗馒头，胃舒适了。估计胃气上行，身体一时没调整好吧，明天继续，跟着感觉走。
中午用开塞露排便1次，全天天行健一万九千多步，不用追求完美，跟着感觉走，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。19-1-1

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辟谷第四天
早上7点闹钟叫醒，起床洗漱，热粥，喂狗，溜狗，上班，上午汇总馆里的项目，我的项目也顺利完工。中午排便一次，用开塞露。洗头，吹干。上班，下午喝了二杯水，处理完馆里的事，看了同事的项目，居然仔细看了两篇，精神很好。晚上喂狗溜狗，去操场天行健，听音频，不小心摔到操场下，无事，做九腾九式1遍，全天天行健一万七千多步。
早中各吃半碗白粥，半个馒头，晚上吃一根蒸香蕉，半截胡萝卜。吃一点东西，辟谷很轻松，虽不能算严格辟谷，但自我感觉良好，很满意。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-2

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辟谷第5天
早上醒来，有梦，起床喂狗，上班路上天行健，今天用citespace软件分析数据，照着教材学习软件用法，整体比较顺利，耐心细心，多重复几次，蛟龙出海，感觉不错。
中午12点半回家，老公让吃饭，吃了口米饭和蔬菜，喂了小狗，排便一次，用开塞露，溜狗，小狗没学会在外面大小便，反复教。
下午继续学习软件，下班前和同事聊了会儿医学，感觉今天话有点多，话多易产生矛盾，切记。
晚上到家老公把门打开了，有狗味，给老公讲话有情绪，老公感觉到了，把气发泄到小狗身上，也开始管我不吃饭的事了。晚上吃了点菜和香蕉。女人是家里的灵魂人物，很重要，今天的话多了，切记，以后要少讲再少讲，有问题咱可通过天行健排解，么么哒。
去溜狗给老公买面包，小狗第一次在外面排便，奖励1片面包，第一次养狗，并不像我想象的容易，要花很多心思，想起小时候妈妈对我的养育，开始意识到她的不容易，亲爱的妈妈，你辛苦了。对不起，请愿意，谢谢你，我爱你。
今天吃了少量食物，身体很轻松，其实身体不需要太多食物，吃一些过过瘾就可以了，辟谷就是要让我们养成这样的习惯，我想我已找到答案。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-3

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辟谷第6天
今天主要训练小狗在外面大小便，全天小狗排便2次，多次小便，加上和老公去东湖溜弯，全天共走一万七千多步。
早中晚均吃了少量蔬菜食物，身体没有正常辟谷反应大，对空气也不太敏感。想起柔性辟谷这个词，打算查一下资料。
今天整体情绪控制力较差，估计月经期要到了，对老公的包容力不够，讲话有点噎，要寻找化解的办法。
开始思考适合自己的健康饮食方了。以前复食后总是暴饮暴食，现在不想这样了，以前舍不得吃舍不得喝的，都已吃过喝过，没有遗憾了，现在想规律饮食了。
少吃多运动，加油，亲爱的自己。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-4

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辟谷第7天
昨晚小狗在客厅垫子上睡了，老公在客厅睡，反感我的叩齿吞津，睡觉时想以后不做叩齿吞津了，专心做大爱，走天行健。早起老公去办事了，天下雨了，把狗放笼子里了。
喂狗的时候，小狗扭头走了，我以为是小狗生气了，或者害怕。原来是着凉了。
赶紧把空调打开，用小电炉烤，狗鼻子流清涕，呕吐白沫，心里好难过，哭了好几回。给小狗说对不起，人生没有过不去的坎，用心体会，用心感受，用心爱自己，相信小狗会好起来。
下午给小狗喂了板蓝根，吐了;去宠物店买了肠胃宝，也吐了，加油，相信小狗的自愈力。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
上午小便的时候，月经来了，量少，加油，亲爱的自己。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-5

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复食第1天
早上4点多醒了，老公在客厅睡，不敢起床看小狗，怕难过，躺着胡思乱想。7点起床，看了小狗，还好，坐着没精神，喘气。洗漱，给老公6百元，让他去给小狗看看。老公要监考。我哭着上班了。
中午回家吃了几片面包，抱着小狗去看病，下雨，第一辆出租不停，第二辆停了，帮我找了一家兽医站。进去，量体温，40度，血便喷了一手，吓了一跳，测细小病毒阳性，挂了2瓶水，一个抗病毒针，小狗吐出黄色胃液。买了一包纸尿垫。到家给小狗换上，安顿好，上班。
晚上到家去看小狗，它又跑到旁边了，估计发烧缘故，吐了液体，看到我还挣扎着翘了下腿，我给它清理干净，放好，喂了点糖水，一个小时后，它又吐了，黄褐色分泌物，呕吐非常痛苦，好难过。清理干净，放好。
夫妻吵架首先波及到的是孩子，毛孩子也不例外。突然明白为什么我们没有孩子的原因。家里没有温度，小孩不来。我和老公都不会爱，不会爱的人怎么爱别人呢。对不起，亲爱的小狗，谢谢你，让我学会爱。原谅我没照顾好你，我会好好爱你，请给我机会。9-1-6

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复食第2天
下了一晚上的雨，早起清理好小狗的呕吐物，上班，想吃早餐，去桃李巷买了个包子，一杯粥。边走边吃，很美味。上班没有心情，惦念着小狗。上午馆里评审前几天申请的项目，帮忙打下手，整理一下材料，并将评审结果送到社科处。
中午雨下大了，本想去食堂吃饭，看看天觉得回家随便吃点。到家老公已经做好了饭。吃的很香，复食后觉得食物很美味。老公说感觉小狗好一点了，再去打一针吧，我说好。给小狗喂了一点糖水，已经会用舌头舔了，真棒。
雨夹雪天气，打上伞，抱着小狗打的，去兽医门诊，刚好碰上正要出去吃饭的医生，见到我就停了下来。给小狗测体温，这次没有喷出血便，体温也正常，算是烧退了。小狗没有精神，牙龈泛白，医生建议加一瓶血浆，打完2点多，今天上班要迟到一会儿，给同事打了招呼。到家给小狗添了热水袋，安置好小狗去上班，到办公室闭目养神一小会儿再开始工作。
晚上在食堂吃的饭，下着雨，不想回家做饭了。到家后给小狗换热水袋，处理呕吐物，小狗状态好一些。出去买了一些小物品，酒精喷壶、毛巾等，给小狗换洗用。到家后给地板杀菌，扫地拖地，收拾完毕，睡前再给小狗换热水袋，包好裹好才睡下。没有脱毛衣裤，想着睡醒后看看小狗的状态，换热水袋。忙碌的一天，步数1万3千多步，真棒。
下午看报纸的时候无意间看到，古代修行人戒视、听、语、心。突然间领悟了什么，管理自己的眼和耳，嘴巴和心是修行人的基本准则，也是我最应该学习的地方，真棒，谢谢潜意识送给我这么好的哲学让我领会，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-7

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复食第3天
半夜3多醒来，给小狗换热水袋，处理呕吐物，再睡下，7点多醒，再处理一遍，去上班，同事看出我没睡好，解释一下。馆长打过来电话说我申请的项目通过了，么么哒。
中午在食堂吃了饭，回家处理一下小狗，带着热水袋，雨夹雪天气打的去门诊。到了医生说小狗状态好一些了，继续昨天的对症治疗，最后加了一个治呕吐的针，到家换好热水袋，处理小狗撒尿物，上班。
晚上到家小狗果然没吐，折腾了几日，今天安静的睡下了，乖乖的躺在我给裹好的袋子里，很可爱。收拾完毕，我也早早睡下了。10点多换了一次热水袋，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-8

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复食第4天
早上5点多从睡梦中醒来，给狗换热水袋，小狗吐了一次，整理下，继续睡，7点多醒，再换次热水袋，上班。眼睛仍然有些困的睁不开。
中午和老公起去食堂吃饭，带小狗去打针，小狗已经有食欲了，到外面有些好动。打针时不停的舔自己的爪子，医生夸小狗温顺。说小狗晚上不呕吐的话可以吃点米粥，4分之1的蛋黄。
晚上下班回家买了小米，煮了米粥，小狗好喜欢，吃了一点，真棒，小狗早日康复呀。老公让把地毯用消毒水擦洗一遍，有小狗的呕吐物和粪便残留，比较臭，擦了许久，感觉好多了。之后洗了头发，好几天没洗，头发有些油腻，洗好吹干，感觉复食后自己的脸变的饱满了，么么哒。
月经依然很少，继续加油，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-9

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复食第5天
早上起来给小狗换热水袋，喂了一点小米粥，加糖，小狗很喜欢喝。小狗撒尿后重新用热水袋包裹，小狗很听话。上午上班写了一些论文内容，做了一个图表，反复修改一下，觉得可以将30年内容改成20年内容，于是重新修改，重新分析。
中午喊老公一起去食堂吃饭，回家给小狗小米粥，喝了一些，带小狗去打针，路上小狗比较活泼，东张西望想出来跑。这两天小狗没有呕吐，不过还没有大便， 到医生那里打了单抗和营养针，血浆已经不需要打了，医生说可以适当给小狗增加一些食物，比如鸡蛋黄。
打针回家又喂了一些小米粥，给小狗换好热水袋后去上班。下午开党会，写了新闻稿，晚上6点多到家，老公做好了饭，吃过后给小狗喂一些小米粥，小狗吃了一点，估计吃腻了吧，之后小狗一直躺在热水袋包裹里不想动，估计是没有打血浆，小狗的能量还没有供给上，需要较多休息吧。
晚上在家打扫卫生，给家里消毒一遍。老公说储物间地毯太臭，让我重新刷，有些不情愿，试着缓慢给老公沟通，微笑听他唠叨，最后老公自己刷起来，边刷边说我笨，老公就是要哄啊，不然遭殃的是自己。有火堪发直须发只是初级，能够化解火气，或者不生气才是真本事，继续修炼中。
给老公说养小狗好辛苦，是想让老公夸夸我，没想到老公不但不夸我，还不让给小狗换热水袋了，以后再也不要犯这样的错误，让别人夸自己不如自己夸自己。千万不要在别人面前说自己辛苦或者累，因为有可能别人会觉得你不愿意做。做就心甘情愿，不要贪图别人的赞美，不活在别人的眼光和认同里，加油，亲爱的自己。
晚上小狗拉了一点稀便，没有便血了，肠道还有点虚弱。继续休养，加油。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。2020-1-10

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复食第6天
早上起床，给小狗喂小米粥，换热水袋，小狗排了黄色稀便，好臭，完事小狗舔舐自己的便便，之前是没有的，推测是小狗营养不良。上午去单位值班，继续分析数据发现之前的数据有问题，软件不支持查重功能，百度搜索了一下解决办法，需要重新下载数据，于是开始下载，4千左右的数据估计今天弄不完了，尽力完成吧，加油。
中午下班去超市买了鸡蛋，煮熟给狗吃，带小狗去打最后一针，路上小狗汪汪的叫，活泼的很，叫声有点沙哑，估计还没好利索。
到医院给小狗打针，小狗乱动，我没抓好，针拔出来了，反复扎了2次才好，按着打针，这次我不敢松手也不敢坐下。么么哒，打完针又开了益生菌、调理肠胃和消炎药。回家，热水袋换好，去上班。
继续下载数据，老公打电话说让我找之前的学校盖章，我的报编信息反馈回来让不材料，我感觉写了申请材料，发给人事处吴老师修改一下，找马师兄帮忙下周一盖章，顺便给导师打个电话说一下这事。杨老师很开心啊，讲话还是那么逗，么么哒。
晚上收拾完毕，早点睡觉，做个好梦，祝我有一个愉快的夜晚，最近感觉自己的皮肤很不错啊，复食的效果，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-11

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复食第7天
早上4点多醒了，换一下床头又睡着了。起床洗漱，煮吃蛋喂狗。小狗拉的大便酸臭，收拾干净后，在家收拾行李。
中午吃过饭，去单位整理一下数据，到超市买一些食物，给小外甥女买一些零食，旺旺仙贝等。回家继续收拾行李。晚上吃过饭，去二元店买了几个毛巾。
晚上只给狗喝了水，因为明天做大巴回老家，算是给小狗清肠了，么么哒。晚上8点多睡，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-13

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复食第8天
早上5点多起床，带上小狗乘大巴回老家，计划中午能到，结果晚上8点多才到。车上吃了半个玉米，喝了几口水。晚上到家吃了二小碗豆丝，二个枣。
小狗中午吃了1个火腿肠，半个玉米，喝了一小口水。车上没拉没尿。到家拉了2次。吃了个鸡蛋，1个火腿肠。晚上放在小笼子里，小可爱，要适应哦。
在车上叩齿吞津，趋老公不注意时做，口里有津液，不觉得口渴，肚子食少，坐车全身轻松。真棒，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-1-13

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复食第9天
早上4点睡醒，老公也醒了，躺一会儿，起床，洗衣服，吃早饭，婆婆做的饭好好吃啊，吃了许多，和小外甥女玩，中午带她去小房子玩，下午睡了一觉，晚上和老公一起逛超市，买了许多东西。
今天排便2次，量少，不太通畅，肠胃宝宝要加油啊，我爱你。今天小狗学会在草丛里大小便了，真棒，最重要的是小狗认主人，真棒，看来还是有点良心的。么么哒。
亲爱的肠胃宝宝，我们好好吃饭，好好排便，我爱你哦。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。20-1-14

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复食第10天
早上5点多醒，躺会儿又睡着了，8点多起，洗漱，吃早饭，喂小狗，带小狗去草地拉屎撒尿。下雨了，在家里听一听音频，带一带小外甥女。
中午吃饭，没吃牛肉，吃了些肥猪肉，蔬菜，睡了午觉，和小外甥女玩，晚饭吃了面条，和婆婆聊了会儿，感觉话讲的有点多，有言语不当的地方，切记切记。以后要少讲话，尤其是无聊的时候。
晚上听音频，听到关于吃素的篇章。感觉自己最近的状态一直是嘴馋，是不是修行到要吃素的境界了呢?学习辟谷一年，以前没吃过的，不舍得的，都一一得到了满足。该到了转变的时候了，新的一年又是一个新的开始，少吃多运动，做为新的一年对自己的目标和动力。加油，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。20-1-15

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复食第11天
晚上2点左右睡着，被窝里好热，有些担心小狗晚上冷，老公不让上去看，做了小狗的梦，早上7点多起来，头有点沉，喂了小狗，吃了早饭，婆婆的南瓜粥和炒素菜是我喜欢的，很美味。吃完和小外甥女玩一会儿，有点头晕，身上冷，躺在被窝里也觉得有风，迷迷糊糊睡了一上午，小外甥女跑上来几次，我没有起来，直到吃中饭的时候，起来吃了半碗糯米饭，几口菜，喝了一杯水。
溜小狗大小便，小狗跑到餐桌下，老公踢了小狗1脚，我带小狗去吃食。小外甥女打扰小狗大小便，我有些不耐烦说了小外甥女，小姑子过来把孩子拉走了。
没有控制好情绪，就这样吧，下午去县城走天行健，一万二千多步，真棒。心情大好，我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。20-1-16