龙在江湖的辟谷日记

明月照平湖 · 发表于 2009-10-6 09:53:20

呵呵真快龙在江湖结束了辟谷整个过程收益良多
希望每个辟谷爱好者都能达到这样的疗效~~ 恢复饮食刚开始体重不重要
呼起呼落的至少要一个月才稳定 ~我是这样的不知道各位是怎样的~

眼力提高也是我第二次感受到的~呵呵~

龙在江湖 · 发表于 2009-10-6 22:40:10

昨天（10 月 5 日）是我复食的第八天，按复食后新的计划应该辟谷一天，所以从昨天卯时（5：00）起床，

洗漱后炼卯时功、并开始三辟（辟谷辟水辟睡）一昼夜。除炼卯午酉子四时功外，夜晚看电视，白天接

待来访的客人。今天（10月 6日）恢复过午不食。但由於来访者不断午饭没顾上吃，只是一小包飞机餐的花生米

来代替。两天共招待来访者16位，送走第15和16位已经是今天20：00。刚才称了体重 51、5KG

腰围 65、5CM 我想在18号开始辟谷前体重恢复到53、5KG应该不成问题。又要炼子时功、再见了。

珠玉随风 · 发表于 2009-10-8 11:50:27

请问前辈，静功要怎么练啊？在哪里可以找到呢？

龙在江湖 · 发表于 2009-10-8 12:32:46

珠玉随风坛友：静功并不难，但是不知你为什么要炼静功，是炼动功有一定的基础，需要配合静功修炼哪还是

单纯为了修身养性，或是想打通人体经络，如果是为了辟谷健身甚至辟谷减肥的话，就应该重视动功修炼，特

别是根据你的辟谷目的请熟悉你的人帮你选择最合适的动功修炼，更有利于你顺利的取得辟谷成效。祝你如意。:sleepy::sleepy::lol

静蓝 · 发表于 2009-10-8 12:53:56

我觉得楼主，一开始增加的3KG应该是水份

龙在江湖 · 发表于 2009-10-8 13:32:28

今天是复食的第十天，刚才在阳台称了体重 52 KG 腰围 66 CM 离辟谷第五天的最高体重 53、5KG 又近

了一步，离我10月计划开始的日子还有九天，看来实现增重最高目标是完全可能的事，朋友们为我祝贺吧，已

经两年多了，我的体重可是第一次回升并稳定到 50KG 以上呀，而且我没有依赖对主食的量增加，靠的是增加

水果和蔬菜，担高食谱中优质蛋白的纤维素的成分，然后调节动静功修炼时间和进程，这样不但有利于健全

身体所需营养，有利于大肠的再吸收和濡动功能，同时也进一步验证了通过动静功的修炼，可以改善人体各

系统和器官的功能，（甚至是器官功能的升华）。很明显我的进食量比辟谷前减少了，特别是减少了淀粉类，

因为我在辟谷期间口中津液并不少，说明小肠的功能需要改善，也就增加胰液和肠液，这就需要把蛋白酶的

作用放在首位，现在我做到了，也就是说动静功的效应是蛋白酶增加并充分发挥作用，所以脾的运化功能增强

人体才有各消化器官的消化液和消化吸收作用，最后才有增重的效果啊。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-8 14:09:17

现在是小结复食收获的时候了；

回顾十天的复食里程，发现它和辟谷里程，甚至与生命中的任何一段历的里程，都是大同小异的程序化过程。

差别只是在周期的长短和具体的轨迹而已。

第一整个复食过程和辟谷一样是一条波动着的螺旋状的碳练式的结构。

炼功功效，人的精神面貌有细微变化，体重和腰围成明显的螺旋状变化：

49KG —— 51KG —— 53、5KG —— 46、5KG —— 47、5KG —— 48、5KG —— 49、5KG

—— 49、5 KG —— 49、5KG —— 50、5KG —— 51、5KG —— 50KG---------

65CM —— 64CM —— 64CM —— 64、5CM —— 65CM —— 65、5CM —— 66CM------

龙在江湖 · 发表于 2009-10-8 14:30:04

体重的变化最后应当是今天的数据 52KG-------

但无论是体重还是腰围都在变化中，很明显还需要动静功的调整，这次辟谷目标应该是：

体重增加并稳定在 53、5KG 腰围稳定在 65 —— 66 CM 之间。

下次辟谷复食后体重继续上调，但不会幅度太大，以免妨碍静功修炼。

至於腰围我觉得没有必要再增减了，就这样计划吧，努力争取按计划完成下次辟谷任务。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-8 14:41:22

静蓝坛友你理解错了，很明显我开始增加的不是水份，看完我的帖子你会明白的。

不过无论如何，请不要为你和我提心掉胆，你可以放心的继续辟谷减肥，我也会为自己体重的继续增加

作出应有的调整和努力。祝愿我们双双获得大丰收吧。

龙在江湖 · 发表于 2009-10-8 15:37:35

继续我的复食小结：

  第二  我发现辟谷和复食期间，情绪变化炼功效果精神面貌生活起居都随日期的更叠波动，并程周期性

  螺旋上升趋势 —— 这个小螺旋上套在上一个大螺旋之中又是密不可分的。

表现在整个辟谷和复食过程都是双是优与单日 —— 查了一下万年历才知道，我辟谷的双日正好是阴历的

单日，如果按单日阳重，双日阴显的话应该说明炼功的效果与炼功的时间有着密切关系。

当然由於炼功的效应有差别，而且单双日是有规律的波动先进，所以整个里程才会程现出规律的轨迹波动。

第三  大和小的螺旋波动并连环相套这又能说明什么？

第一感觉告诉我动静功的修炼效果与具体修炼的人有关，更具体的说应该是与人的  DNA RNA有关

因为上面这条碳练结构的大小螺旋连环相套的模型，正好是 DNA 四级结构的展开，这一发现绝不是

偶然的出现应该是必然的结果。因为人本身就是大宇宙中的一个物种，一种有机生物体，非常希望大家

共同探讨其中稠密，更希望和大家一齐深化辟谷论坛的理论基础。以上作为辟谷和复食的小结右以园满画

句号了，下次辟谷再见吧。