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楼主 |
发表于 2010-7-6 09:25:08
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一定要坚持 脂肪的密度个人也不同 我辟谷的后期基本不减体重了,复食后也基本没有增加体重,你已经过了最困难的时期,后面的感觉应该很好了。会有轻盈,飘逸的感觉。很少看见你去进行锻炼。可以适当的增加一些散步, ..." @. P- k3 \+ O
沉香 发表于 2010-7-6 08:05 
6 r) n0 l7 n/ c4 c; {8 `谢谢沉香姐的建议
# v0 F# T* M, ~0 }, e l/ V; C. K" B6 y! q- T! I, M2 i
只是我每天都要带儿子# ]( z+ ]; C& p6 g9 m, q5 i
20多斤' P2 f7 f/ Y8 C2 F% a* R& K, H7 V; f
等于是负重锻炼, d, y1 I- r' |! R4 d. V2 z) o
早上起来会到小区走走0 { S4 ~& m/ U. v9 b4 \
; a. Z) D9 F5 a5 _; |看来以后我要加大活动才行 |
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