第一次尝试辟谷14天：产后调理

紫竹林

苏晓：认识你很高兴！几乎是一口气看完你的贴子，你真的很厉害哟！像你学习。我进来论坛很久了，辟谷也进行了几次，到目前为止我也没有放弃，只是遵循着每个月两次的辟谷，每次一天，后来才知道这不是辟谷，叫断食，曾有过一次辟三天的经历，自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法，然后是因为工作的原因，一些大爱健身法，健身操都没做，到现在为止，我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧！每天都睡不醒，我也不知道为什么？算起来辟谷也应该有半年了吧，体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的，由天一些客观原因，没辟成，打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗？从加入论坛开始，一直在看贴子学习，还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢？

苏堤春晓

121# 紫竹林

! }4 W' u2 Y4 c; ]
: r3 _/ c0 f) n& F2 p0 A1 x, c你和这个论坛肯定有缘啊
5 Q1 P0 {* y9 z; ]% Z) v+ [6 i要是无缘分论坛何其多
4 W. j, |) G1 v2 A$ I, }. b+ F' y怎么能进入这个论坛呢？
+ m" x4 M2 |: R% K7 V7 O; {
% V0 F0 o0 B& a$ ^0 y- l& F% E主要是要有恒心
( s& a9 z) L& Q. ^* |. e! g每次失败都是为成功做准备的

我为了这次辟谷心态调整了五年
了解辟谷了解了两年
, F8 P, h1 R6 y  {可以到练功交流版块看
/ ?4 g* B3 x1 F8 x就能知道我是怎么准备的
, I8 O7 _+ N& t1 w1 n5 U1 K1 T
7 }  T3 L2 _9 K) S& [  Q+ {) j, m- w你真勇敢
9 `$ ?6 A% Q3 ^* ~. a- ?这么快就可以辟谷了
' q4 b& [& @7 J( B6 w; e4 u! `其实这个论坛有好多高手都可以指导你
, \0 w+ L/ i- |; ]" C我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢！
: m" g# F( Y; P$ T6 }0 C" p我的缘分比你的还要晚呢！

随愿

看到大家都在进步，老汉我好高兴哟:lol

苏堤春晓

* Q7 [+ m4 g+ ^
大爱健身法，看了领会即可，不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体，只要你掌握了本质
发现身体每个器官的可爱之处，并感激他们，用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂，能感觉到你的心。
! b  Y, m6 I2 ^+ o' b% @1 b
: d" d1 I) `! I: m" \# `7 w8 Y; G     我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》，根据三魂七魄来看病的，特别是治疗心理疾病特别好。三魂有：胎光、爽灵、幽精。七魄是，尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法，不一一叙述。这些有好的有不好的。

     三魂
3 |9 ^) M1 s. u' \" a0 W( N+ {　　一名胎光，太清阳和之气，属于天； 　　二名爽灵，阴气之变，属于五行； 　　三名幽精，阴气之杂，属于地。 　　胎光主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年； 　　爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害； 　　幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。 　　因此，养生修道务在制御幽精，保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。
七魄
' z/ h6 \0 M' `; W) k　　分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼，每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走，招邪致恶。修道之人，应制御七魄。如正卧，去枕伸足，搓手；次掩两耳，指端相接，交于头顶中，闭夏七通，存想白气临身，化作天兽，青龙在目，白虎伏鼻，玉女当耳，龟蛇守足，乃咽液七过，叩齿七通，呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上：“医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄，道家乃有三魂七魄之说。魂果有三，魄果有七乎?非也，盖九宫数以三居左；七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是，盖《太玄》以三为木，四为金也。”

8 E: Q$ n5 w- T2 R0 P: j     个人认为，我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢，就是把我们身体的体元调动积极性，跟他们好好沟通，如何更好地让我们的身体健康，心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情，心情好坏又决定我们对人对事，所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了，不需要华丽的语言，只需要根据自身的情况，甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚，你们都是最好的最棒的，感谢你们的陪伴！

苏堤春晓

我胳膊上长的疹子
只是胳膊上！
  ~/ C! ]0 n9 S) {/ f+ X. m3 g其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
% j$ b  W& D! X1 i1 q+ x* j现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。

小转儿

121# 紫竹林
$ F5 F% Y# ?: ^' C5 \
2 U: |$ a( @: R. }' _6 ]9 I
0 F4 p+ K6 t/ }  _  |好好学习，坚持不懈，一定会成功的

地天泰

现在没有饿得感觉也没有馋的感觉
能不能接着辟谷呢？

9 H: Y% w6 f- P' e5 T还是今晚十点的时候喝点米汤？（在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤，不晓得可不可取？）
7 I6 D5 V; D6 r' n; @6 X  c3 R; E苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol

苏堤春晓

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol
, L6 I/ N+ @- w6 q地天泰 发表于 2010-7-1 19:11

因为很纠结啊！我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试，担心到时候自己的状态不好。

苏堤春晓

: K; k3 V( _6 n9 v, d3 K  z我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
! n# U: c% A( w# `( ]& R$ U
9 P# u2 }' _  r5 u% S; d' b# s" n    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香，不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西，可是胃不配合！不过我应该离出谷不远了！
3 V( P4 y0 @4 y) e
   发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧

随愿

我胳膊上长的疹子
5 ^# S+ Z7 T* o8 _$ f  E- J只是胳膊上！
' I! r; i) F" q' z/ F# k其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
8 q) l  Y; H% D; z. p6 }4 f现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。
& Y! O8 n# V  O) K" m7 T0 U7 T9 `苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？

随愿

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
, U& o; l" S, M
$ I- L+ P0 O' ?9 E  k0 v/ N' J1 J: E3 p    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭 ...
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46

小靓仔，好可爱哟.............:o

雾气

好可爱的儿子哦
) L3 q" c, q! ]0 |& y$ _6 G幸福幸福(*^__^*)

苏堤春晓

半夜胳膊奇痒无比，发现整个左胳膊全部长满了红疹子，下午的时候还只是上半部分，不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。
# B2 O6 `( l- C$ z0 b
     现在左边的腿也开始有感觉痒，可能也要长！再次看了雪花雨姐辟谷日记，我要好好赞美它们，这是辟谷的时候的正常反应，并且是身体机能自我恢复的象征。

苏堤春晓

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？
随愿 发表于 2010-7-1 20:52

6 ]* s: c) Q( a% i' u+ W5 o我用手机随便拍的
而且这个看清楚了影响大家胃口嘛！
+ p! S3 e8 j; `5 G/ D3 ~; n
. H/ F7 u% v  }- |不过我的摄影技术的确不好
# }. @2 h$ P" o9 |6 H1 X$ s初中的时候还特别学习过
如何拍照，如何显影，如何成照片等等
2 i2 I0 R& i5 k, D& K% A) g
不过我发现我对操作实在没有天赋！
车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路

苏堤春晓

好可爱的儿子哦
; _3 E; Y% I, \. }0 p  ?幸福幸福(*^__^*)
' t& r1 B" Y1 K5 L1 I( g( w3 W雾气 发表于 2010-7-1 21:08

谢谢你来看我！
6 n+ d5 G- H! I这张比较好玩
9 a; o- U1 f8 s9 n5 {' h4 G' ]他自己要开车
还尿在座位上了
:lol

苏堤春晓

121# 紫竹林
8 O4 o. ]& n5 h4 Q/ m! _

好好学习，坚持不懈，一定会成功的
小转儿 发表于 2010-7-1 19:01

谢谢你跟我加分！
^_^
你的评分留言真逗

苏堤春晓

9 {7 a, |  M, X- c1 t  t/ S辟谷第天五总结：

饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）
) {: h3 K' t& h
睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。

身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。
4 Y! ?$ _' q8 i
  R# j% w# [- A; ^) Y) J# A' ^学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！

/ `& A. _* d& R- o7 g9 Y练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。
, Q" }% {0 U5 J8 a" k1 y8 S
吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。
1 C9 h2 V3 m8 c9 z) {5 Y
大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。

  e# h% p% G; _/ S" H运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！
% e& d5 A6 _* V* }* [( N  T# f
: M7 S. S! z# K' r3 `体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤）

地天泰

喝汤了想吐？
$ y# B$ t* y% W7 ^
+ C# D4 @, v3 [8 a) t4 f* Z开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
2 [( r9 l( @4 O  g
' P3 G: Q: l. T# j给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:

随愿

喝汤了想吐？

( Y& E- R& ~% G+ ?& a/ N$ x2 d. H5 K开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

知道什么叫后生可畏了吧

所谓长江后浪推前浪嘛..............:D

苏堤春晓

喝汤了想吐？
3 U: |: O! n; O1 b0 \& d& ?$ p
/ l: C/ `# R8 V! X7 Q7 k5 Z开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
- U/ |7 E5 j% h+ X- g
3 }; o# P8 `( w& n( I给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
2 j3 j$ I& t( a3 A, j地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

谢谢你给我加分！
: s1 B9 H( F  w3 \
也谢谢你的提醒，回头复食了我也会注意的
% Z5 a+ e  s% ?7 m慢慢吃！