第一次尝试辟谷14天：产后调理

紫竹林

苏晓：认识你很高兴！几乎是一口气看完你的贴子，你真的很厉害哟！像你学习。我进来论坛很久了，辟谷也进行了几次，到目前为止我也没有放弃，只是遵循着每个月两次的辟谷，每次一天，后来才知道这不是辟谷，叫断食，曾有过一次辟三天的经历，自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法，然后是因为工作的原因，一些大爱健身法，健身操都没做，到现在为止，我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧！每天都睡不醒，我也不知道为什么？算起来辟谷也应该有半年了吧，体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的，由天一些客观原因，没辟成，打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗？从加入论坛开始，一直在看贴子学习，还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢？

苏堤春晓

121# 紫竹林
+ {2 Q- p% }" }7 m& G* U: ~/ H& n7 l

你和这个论坛肯定有缘啊
% a  c, Z7 ?3 a4 P, R" K要是无缘分论坛何其多
怎么能进入这个论坛呢？
; w1 a' Y) V& I8 {8 l' l3 x; p
主要是要有恒心
% T# r8 ]: l4 R; n/ `8 O, N每次失败都是为成功做准备的

我为了这次辟谷心态调整了五年
* }& p" q6 W. |了解辟谷了解了两年
可以到练功交流版块看
9 a9 }4 z9 Y7 f9 H0 W+ D就能知道我是怎么准备的
/ `$ D, }9 H* I! Y: Q' k( U4 D3 d
  P2 \& B" ~6 L9 D- O0 r# m你真勇敢
这么快就可以辟谷了
其实这个论坛有好多高手都可以指导你
我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢！
我的缘分比你的还要晚呢！

随愿

看到大家都在进步，老汉我好高兴哟:lol

苏堤春晓

大爱健身法，看了领会即可，不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体，只要你掌握了本质
发现身体每个器官的可爱之处，并感激他们，用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂，能感觉到你的心。
/ s% h& Q' A0 P+ f" d- m$ E
     我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》，根据三魂七魄来看病的，特别是治疗心理疾病特别好。三魂有：胎光、爽灵、幽精。七魄是，尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法，不一一叙述。这些有好的有不好的。

0 t8 y% @/ F! c+ ?- _8 I2 ]$ i     三魂
  _- B2 |! r6 L2 U# \" f. [4 m　　一名胎光，太清阳和之气，属于天； 　　二名爽灵，阴气之变，属于五行； 　　三名幽精，阴气之杂，属于地。 　　胎光主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年； 　　爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害； 　　幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。 　　因此，养生修道务在制御幽精，保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。
0 s0 z" n' w8 l七魄
/ G3 T& B5 T5 @; P　　分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼，每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走，招邪致恶。修道之人，应制御七魄。如正卧，去枕伸足，搓手；次掩两耳，指端相接，交于头顶中，闭夏七通，存想白气临身，化作天兽，青龙在目，白虎伏鼻，玉女当耳，龟蛇守足，乃咽液七过，叩齿七通，呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上：“医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄，道家乃有三魂七魄之说。魂果有三，魄果有七乎?非也，盖九宫数以三居左；七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是，盖《太玄》以三为木，四为金也。”

% a8 e# O7 _9 H- X/ Z  h3 m     个人认为，我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢，就是把我们身体的体元调动积极性，跟他们好好沟通，如何更好地让我们的身体健康，心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情，心情好坏又决定我们对人对事，所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了，不需要华丽的语言，只需要根据自身的情况，甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚，你们都是最好的最棒的，感谢你们的陪伴！

苏堤春晓

我胳膊上长的疹子
* q! r( _) U* Y2 O' N5 W" ]只是胳膊上！
* `! Z- C# P1 w其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
现在摸好像还有点坑
) N9 d$ ^: `: G0 D  y8 _. X* T! Z它的旁边只长了三个红点，不像疹子。

小转儿

121# 紫竹林


好好学习，坚持不懈，一定会成功的

地天泰

现在没有饿得感觉也没有馋的感觉
能不能接着辟谷呢？

还是今晚十点的时候喝点米汤？（在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤，不晓得可不可取？）
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol

苏堤春晓

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol
地天泰 发表于 2010-7-1 19:11

因为很纠结啊！我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试，担心到时候自己的状态不好。

苏堤春晓

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
" w& ^7 R' [% H
& M& V, n) [! l    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香，不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西，可是胃不配合！不过我应该离出谷不远了！
, ]7 p( d$ [0 X- Y' V' X
& @  @1 C5 E# ?   发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧

随愿

我胳膊上长的疹子
5 U. H) b: n+ b4 ?只是胳膊上！
其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
) }* e" Q0 i. d9 A/ p现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。
' s8 k0 V+ W8 o; ?* H! T9 T苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？

随愿

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
1 _5 @. s' q# R0 Y
, m( G6 Q( {: }& x% s    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭 ...
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46

小靓仔，好可爱哟.............:o

雾气

好可爱的儿子哦
/ C' V7 h. S6 m* i, Z幸福幸福(*^__^*)

苏堤春晓

半夜胳膊奇痒无比，发现整个左胳膊全部长满了红疹子，下午的时候还只是上半部分，不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。

     现在左边的腿也开始有感觉痒，可能也要长！再次看了雪花雨姐辟谷日记，我要好好赞美它们，这是辟谷的时候的正常反应，并且是身体机能自我恢复的象征。

苏堤春晓

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？
7 f( Z! x9 i; g% m  U4 d随愿 发表于 2010-7-1 20:52

# \* J: }9 T: V4 x7 W& B我用手机随便拍的
6 O1 W& G% c- h" t而且这个看清楚了影响大家胃口嘛！

; N# n" g5 G! D+ \* Y不过我的摄影技术的确不好
7 s* c0 v" n3 H, n. h( p初中的时候还特别学习过
如何拍照，如何显影，如何成照片等等
" {- s+ T4 Y5 S$ o; [6 P) O6 [5 [" j( {
不过我发现我对操作实在没有天赋！
$ Y! W7 i/ k4 {7 w& l* S5 p4 Z车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路

苏堤春晓

好可爱的儿子哦
幸福幸福(*^__^*)
雾气 发表于 2010-7-1 21:08

谢谢你来看我！
6 z+ s2 I' v9 E7 I8 s这张比较好玩
他自己要开车
  q6 U+ Z- e) x还尿在座位上了
1 s' e5 i9 {  k! x:lol

苏堤春晓

121# 紫竹林
% u# \9 ]# f* l4 A

好好学习，坚持不懈，一定会成功的
小转儿 发表于 2010-7-1 19:01

谢谢你跟我加分！
^_^
你的评分留言真逗

苏堤春晓

& J3 V& G' `9 m# C2 H# q' ^! L
* e5 E' k2 Y, s辟谷第天五总结：

% B7 _# o8 T0 `: U饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）

1 I. J6 X4 ?$ y! n" ]4 ^睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。
1 |# v# o; f- U
2 s' A2 X8 D- n7 E8 B/ N0 B5 \% N身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。

8 ~0 g; E6 A4 a! q1 H% h4 f学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！
  y, z2 x' m- J+ f4 e+ i% V" K# y
练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。

吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。
4 U& o# n& t& Z; I
% f. c. J8 O1 q4 u$ h! ?8 k- `大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。
0 M5 |) k5 w# K
运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！
* y) ?1 p( F2 B1 \; {
/ I" `2 _6 ^9 z! a: H9 n: P$ x8 ~7 G体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤）

地天泰

喝汤了想吐？

: g# n1 \: @* m7 t开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
" K5 `& |& ]6 G1 c
给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:

随愿

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

% j7 D& R" l) C  l给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
) e8 C9 `+ e6 h) S) A. y# p地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

知道什么叫后生可畏了吧

; ?; O3 P" j$ M' F: v! m0 n所谓长江后浪推前浪嘛..............:D

苏堤春晓

喝汤了想吐？

  \: q* v3 {) Q* k) R. a' G1 U开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
; ^+ k: R' E5 g$ }4 p+ s
给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
6 U. J/ O* }, i  _, T& w地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

2 C* q5 ?1 g4 _, }# d谢谢你给我加分！

3 T! d, T& j8 H' V1 w: Y  a也谢谢你的提醒，回头复食了我也会注意的
. ?  T" A3 n4 X: |0 V慢慢吃！