第一次尝试辟谷14天：产后调理

紫竹林

苏晓：认识你很高兴！几乎是一口气看完你的贴子，你真的很厉害哟！像你学习。我进来论坛很久了，辟谷也进行了几次，到目前为止我也没有放弃，只是遵循着每个月两次的辟谷，每次一天，后来才知道这不是辟谷，叫断食，曾有过一次辟三天的经历，自我评价失败。感觉自己掌握不好服气法，然后是因为工作的原因，一些大爱健身法，健身操都没做，到现在为止，我还没有达到过一次睡到自然醒的效果。好可悲吧！每天都睡不醒，我也不知道为什么？算起来辟谷也应该有半年了吧，体重也减了5、6公斤吧。本来打算今天辟的，由天一些客观原因，没辟成，打算明天开始辟。姐姐能指点一下我吗？从加入论坛开始，一直在看贴子学习，还是这样子。不知是不是与辟谷无缘呢？

苏堤春晓

121# 紫竹林
( M6 P8 z( ]( S0 k0 h

6 B& `! v4 g4 Z  @& o你和这个论坛肯定有缘啊
) m% Q- f$ M" w" s/ k要是无缘分论坛何其多
怎么能进入这个论坛呢？

主要是要有恒心
( N4 [4 I3 e* y8 M每次失败都是为成功做准备的

我为了这次辟谷心态调整了五年
9 o- q8 `, |6 e( Q了解辟谷了解了两年
( z+ u# T1 Q8 W- l可以到练功交流版块看
就能知道我是怎么准备的
3 `; f) A/ `+ j1 }) Z: ?- v
你真勇敢
这么快就可以辟谷了
其实这个论坛有好多高手都可以指导你
我要是提前看到这个论坛可能一早就辟谷了呢！
" B- Q! c2 w) W* w+ C我的缘分比你的还要晚呢！

随愿

看到大家都在进步，老汉我好高兴哟:lol

苏堤春晓

, b% V0 M4 D; {( B
大爱健身法，看了领会即可，不用刻意去背诵去记录到底该怎么大爱身体，只要你掌握了本质
5 l7 p  c* N! ^' J# m6 g3 z发现身体每个器官的可爱之处，并感激他们，用一颗感恩的心去和他们沟通。相信他们能听懂，能感觉到你的心。
+ R! P! ^' \9 B, E/ X
     我看过《道医学》里面讲一种治病方法叫《体元丢失诊断》，根据三魂七魄来看病的，特别是治疗心理疾病特别好。三魂有：胎光、爽灵、幽精。七魄是，尸狗、伏矢、雀阴、容贼、非毒、除秽、臭肺。也有别的说法，不一一叙述。这些有好的有不好的。

     三魂
0 w) i( c& d2 n( x; O: h; ]0 S8 W) Q' _　　一名胎光，太清阳和之气，属于天； 　　二名爽灵，阴气之变，属于五行； 　　三名幽精，阴气之杂，属于地。 　　胎光主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年； 　　爽灵主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害； 　　幽精主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾气不足，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。 　　因此，养生修道务在制御幽精，保养阳和之气。如在黎明时分或夜间入睡前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。
& B' l0 @. P; Y$ s2 F$ }七魄
  P+ p5 O; u, Z! {5 \　　分别为尸狗、伏矢、雀阴、吞贱、非毒、除秽、臭肺。七魄为人身中之浊鬼，每每于月朔、月望、月晦之夕在人身中流荡游走，招邪致恶。修道之人，应制御七魄。如正卧，去枕伸足，搓手；次掩两耳，指端相接，交于头顶中，闭夏七通，存想白气临身，化作天兽，青龙在目，白虎伏鼻，玉女当耳，龟蛇守足，乃咽液七过，叩齿七通，呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。宋俞琰《席上腐谈》卷上：“医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄，道家乃有三魂七魄之说。魂果有三，魄果有七乎?非也，盖九宫数以三居左；七居右也。白玉蟾三龙四虎之说亦犹是，盖《太玄》以三为木，四为金也。”

& z. I3 V- C2 S; O+ E' _7 m0 y& a     个人认为，我们辟谷也好练功也好大爱身体也罢，就是把我们身体的体元调动积极性，跟他们好好沟通，如何更好地让我们的身体健康，心灵健康。身体的好坏直接决定我们心情，心情好坏又决定我们对人对事，所以好好爱护我们的身体。只要真诚地跟他对话就好了，不需要华丽的语言，只需要根据自身的情况，甚至只需要在睡觉的时候从头想到脚，你们都是最好的最棒的，感谢你们的陪伴！

苏堤春晓

我胳膊上长的疹子
7 d* O- r, e. h8 Q只是胳膊上！
5 E8 z1 I5 E- c7 |其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
现在摸好像还有点坑
它的旁边只长了三个红点，不像疹子。

小转儿

121# 紫竹林
% T; S2 Y( W, S9 ~# W6 o# S3 P
' i' ?! V5 K* y! m: i
/ w* ]& H6 B6 }' `好好学习，坚持不懈，一定会成功的

地天泰

现在没有饿得感觉也没有馋的感觉
" u( ]6 g; c3 Y: B7 \1 o能不能接着辟谷呢？
+ B% e0 X9 {7 N% w) A
还是今晚十点的时候喝点米汤？（在论坛上看的说结束辟谷要在晚上十点喝米汤，不晓得可不可取？）
, n) Y/ q+ N5 E& b" j1 A' d) _- x苏堤春晓 发表于 2010-7-1 09:56

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol

苏堤春晓

这些疑问对你来说不算什么问题吧，呵呵:lol
地天泰 发表于 2010-7-1 19:11

因为很纠结啊！我知道要顺其自然。但是过两天我儿子亲子班要家长面试，担心到时候自己的状态不好。

苏堤春晓

7 {8 _  D, p) y$ k2 z" A
# z5 ~) Q7 o8 J) z0 q& `" I我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
# q: P4 n. ]' {/ O  ^# G( v- w# h
' ]5 W2 a. o  F0 H    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭菜感觉很香，不知道是不是大脑给了自己可以吃东西的信号了。脑子里冒出好多想吃的东西，可是胃不配合！不过我应该离出谷不远了！

   发一张我儿子的照前段时间的照片给大家看看吧

随愿

我胳膊上长的疹子
: q: L9 a' r' H0 O4 A& q1 R& b只是胳膊上！
% T8 G$ S! m3 a* f/ q; D3 j; n其他地方就是大学的时候坐在单车后面，腿被石头撞击过的当时就水肿起来
! G& s  m! O5 M9 M% u. T现在摸好像还有点坑
: l6 ^1 l; k' ^, h: o它的旁边只长了三个红点，不像疹子。
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 18:40

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？

随愿

我今天晚上本来打算十点多吃点粥的，结果家里褒汤海带排骨汤，我喝了一碗，居然想呕吐！做了好几次假动作，没有吐出来！
, Z, V9 J2 N$ x- i! @5 P
    不去多想了，明天早上如果想吃就吃吧，不想吃就继续辟谷！想太多了没有用。今天闻到饭 ...
8 r; {3 s- q( t苏堤春晓 发表于 2010-7-1 20:46

小靓仔，好可爱哟.............:o

雾气

好可爱的儿子哦
8 {# N5 o6 G, ?: A6 Y$ I幸福幸福(*^__^*)

苏堤春晓

半夜胳膊奇痒无比，发现整个左胳膊全部长满了红疹子，下午的时候还只是上半部分，不过全部在胳膊的内侧。可能是这条经络不通吧。
; f( i7 [- y+ X* W/ B! ~4 y
- W' |  o  G& Q     现在左边的腿也开始有感觉痒，可能也要长！再次看了雪花雨姐辟谷日记，我要好好赞美它们，这是辟谷的时候的正常反应，并且是身体机能自我恢复的象征。

苏堤春晓

楼主的拍照技术比写作水平可是大不一样，哦？
3 b: ^3 a8 E% z( N1 l随愿 发表于 2010-7-1 20:52

我用手机随便拍的
而且这个看清楚了影响大家胃口嘛！

不过我的摄影技术的确不好
初中的时候还特别学习过
3 _& x' O" R8 k/ ~5 [7 t如何拍照，如何显影，如何成照片等等

不过我发现我对操作实在没有天赋！
6 E2 I9 u  ]6 W1 _, K. f车牌拿到三年了还没有自己独立上过一次路

苏堤春晓

好可爱的儿子哦
" b0 i9 `, Q3 {" n% ^  x7 i幸福幸福(*^__^*)
雾气 发表于 2010-7-1 21:08

谢谢你来看我！
% Z( i- h) J4 l9 d+ C这张比较好玩
# S1 {* k* {6 v4 U# ]8 o他自己要开车
还尿在座位上了
, u. _$ T4 O: _7 n; D, q8 E:lol

苏堤春晓

121# 紫竹林

3 g4 Q, w& B. T
0 p" F- U2 i( [  U好好学习，坚持不懈，一定会成功的
小转儿 发表于 2010-7-1 19:01

谢谢你跟我加分！
^_^
/ d  p, Y; n4 h: n! C' I, \0 @/ y你的评分留言真逗

苏堤春晓

2 i  G7 [5 ~5 a$ R* f1 H4 H
辟谷第天五总结：
( I! I7 `/ d8 C3 _7 Y- |
饮食：600毫升矿泉水，一杯糙米水，一杯蜂蜜水，红枣2枚，晚上喝冬瓜海带汤一碗（昨天吃喝汤了，没有吃海带。今天晚上想着要出谷了就补上吧，结果胃根本就接受不了，连连想吐。）

睡眠：昨晚9：30到今天6：30起床。 怎么我辟谷睡眠越来越多呢？
8 e# B2 M, E+ G1 f$ B- W排泄物：大号两次，（时间间隔短且第一次量少第二次量大，我的天啊！我都五天没有吃东西了，还有那么多东西排，我们肠子里该有多少垃圾啊？！）小号（数次）喝完水排的是清澈的过两个小时排的是黄色的。
: x: y+ v' K' ^, V" q: }" d" P
身体：皮肤更加细腻，红润有光泽，舌头上很多舌苔，但嘴巴不苦，只是觉得有点干燥。昨天左边的胳膊上起了小红疹子，今天更加严重，都变成象小水泡一样的，而且延伸到手腕处也长了。右边持续什么都没有长，另外左腿上也有痒的感觉但是现在还长什么。

学习和心态：龙腾论坛上的资料。对待家人更加有耐心，更加宽容，更加体谅他们，感激他们！

% w* x  H! s9 G8 O5 p( [6 i. T练功：打坐两次，早晚各一次，每次半个小时以上，坚持宝瓶式呼吸法进行服气，前几天能感觉到肚脐上面有个东西跳动，现在已经移到肚脐那里跳动了。

6 o. ]1 X0 U$ h, O* s吞津液有感：继续扣齿吞津液！含枣核吞津液（除了睡觉基本上都含着）。
* A4 b6 i) b, l. U
大爱健身：大爱身体，相信体内每个器官都住着元神，跟他们沟通谈话，一起来更好地把身体调理好，吐故纳新。
/ K' z1 M* a0 Q  e2 U
( e, i: ?6 U) I1 D! Z1 q, L$ J运动：今天的运动量少。总想着要出谷了，好多东西可以吃了，想了好多好吃的，可是真的吃不下。我的胃还在罢工！只好听他的了！
; R6 F% E0 a" v* t
2 R+ p4 v# r: Y2 e% A/ ]0 A  ?体重下降至71kg，瘦2斤（累计瘦9、2斤）

地天泰

喝汤了想吐？
* T$ X! K$ r; d1 S5 ?
3 |) i  g1 u" N3 Y9 F开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:

随愿

喝汤了想吐？
2 S0 x  {$ H3 U- K/ c3 o: I
) N' p( W: L- r5 O+ L* w开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。

' w7 Z3 S' c) e2 W$ Y- _2 s给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
4 B5 W: q, p+ r: B' `$ ?# d地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

知道什么叫后生可畏了吧

. ~1 S- f6 G) A5 z所谓长江后浪推前浪嘛..............:D

苏堤春晓

喝汤了想吐？

开始喝汤慢慢喝呀，一下子喝一大碗就是不好受。
$ p" A  D" g; r# T3 P
3 j' Z$ Q; r1 m# N给你加分了啊，也不怕你分高盖着我:lol都怪你写得这么详细啊:curse:
地天泰 发表于 2010-7-2 11:59

5 h; D- k" j0 ^/ d; ?9 j4 s谢谢你给我加分！

也谢谢你的提醒，回头复食了我也会注意的
慢慢吃！