人生百态的第一次之随心辟

人生百态

53# 卢无不才
  b- x  w* M+ y) c# m- u/ Y  x

谢谢你的点拨，虽然你好像也没注册多久，但功力深厚啊！

人生百态

55# 雪花雨
0 b1 D/ O3 U3 l4 ]0 F
- d. _5 w2 L+ f) x热心的雪花雨，好多帖子里都看见了你的身影，不停的帮新人答疑解惑，你真好！！！

人生百态

56# 我是云

* o9 D& x. C9 u) f
+ G7 ^. {' Y- y* g! {; k别人说什么就信什么，那叫盲从。
觉得别人说的，在道理上讲得通，可行，然后在自己的实践中慢慢体会，逐渐加深信任感，才能建立真正的信念！

人生百态

. g: c2 v: d' X
; Y$ |- w$ Z5 U接着更新8.18的日志哈。
- {; H) n0 ]0 Z+ d7 H气色还是很暗，说话声轻而缓慢，可能是气不足吧，毕竟服气的日子太短了。
试了试第二种服气方法，报球时手部有麻感。这种方法简单易行，还是挺适合我的。
4 \- G8 L0 d$ C/ G# s回到家，妈妈买了3种葡萄给我，都尝了一个，葡萄香甜浓郁，满足！
晚上洗的是冷水澡，洗澡后好像看到了脸上的红晕，不敢相信。还是会胸闷。
' J  K+ @, x, D* t. d好疲倦。9点入睡，一夜好眠，有梦。

人生百态

: m/ {( p1 Z2 m1 q1 X
$ \/ M& A$ P; i& w6 d: ~8.19  第七天
: e' f, j& U* X7 d0 V) k+ ?早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！
练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？
经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol
; Y: f9 F0 X9 ~+ z  c今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。
到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。
7 u1 Q" F0 V" o9 V
7 F4 D- ~' J4 E! F4 [+ Z发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。
饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。
& d5 E' N1 Z; c6 W$ g, r  ~2 R也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。
中午，吃了4个葡萄。  还是饿。
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4 W! }' ^/ q9 F8 ^/ g% u( }

今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
. G  C5 Q0 L8 d3 i6 T1、什么是辟谷          辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成
                            运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。
) X  a$ r) ]( I& Y7 A) k) [% e
! g  o/ L7 P0 P' h( {2、服气的方法          辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。
                            等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
                            其他的服气方法。

* Q; u7 z7 |+ V* U3 T- l- {3、大爱的法门          是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发
                            出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加
                            倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？

7 R6 H5 a% ~; S4、什么时候辟谷        因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的
    辟多久                 反应越小，越容易坚持。   但不要让自己在等待中错过哟。
                             辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。

5、难过的时候怎么办    由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
                              各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的
1 l* o4 |1 \9 \( h# ^7 ]                              ，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
                              论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
                              力量了！
5 K5 {; J* e0 A- N6 i* D& O                              拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓
                              舞作用哟！！！

+ H1 a* p: ~# n; ?& z) Z6、辟谷帮手            是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个
# W. S& r( ^4 O' m                               痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
; \/ m( D3 {) X" j/ f  J                               前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
                               建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
                               气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产
" B# p& k, M+ l3 z                               生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。         

1 }0 x5 ~8 R7 Y  n7、辟谷时的着装        要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也
7 v' i7 {/ c/ l1 r$ H: l                             相对好一点。
2 {$ \0 c3 A" @% U
! N" I- U- Q4 _1 S6 F; h, U8、辟谷结束后的日子     要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活
; Z  i8 v4 b& @7 N5 ]) @                               习惯。

lzf_1969

养生不是几天的事情，勿急勿燥；好的习惯要坚持，预祝楼主有更大的收获。

人生百态

66# lzf_1969
1 l5 g1 n5 @% b' z9 ~) Q. w
: r" V7 {# B( p" u+ u% l& b) x' ~: Z谢谢管理员的提点。经过这一次辟谷，我对养生的认识有了很大的转变，我会好好保持现在的成果，创造更美好的将来的。

卢无不才

53# 卢无不才


; d) J4 n4 [- S$ c谢谢你的点拨，虽然你好像也没注册多久，但功力深厚啊！
人生百态 发表于 2010-8-19 10:08

1 y& |! x' m3 I
- D& O# [2 d  G2 i& h; p 不客气，注册时间的长短，我就知道你们的反应。:lol 我在去年都有论坛的号了，后来密码忘了登入不了了。没甚功力惭愧！

人生百态

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:$ 68# 卢无不才

0 J# \% w. W0 t原来是这样，怪不得我觉得不像新人呢，唉，我犯了一个先入为主的通病啊:$

苏堤春晓

躺在床上，接到了一个老朋友的电话，白天的时候刚刚想过，不知道他这两天怎么样了，就打来了电话，真巧。他前几个月被查出骨髓造血功能障碍。情况恶化得比较快，现在在接受药物治疗。是一种将好的坏的通通抹杀，然后 ...
1 g: Z) S# @) H  q" A9 Q人生百态 发表于 2010-8-17 11:29

你看一下《问中医几度秋凉》在辟谷相关资料板块，或许能解开你心中的疑惑。气功我个人理解是一个雪中送炭锦上添花的好东西。。。

守望苍穹

人生百态由心生，说明你还挺善于思考的，有慧根。关于服气的方法 是心理影响生理的层面？需要我们不断的去探索。

人生百态

70# 苏堤春晓
( N& k4 L, V, X" T6 l* g
9 ?- E' N' Z0 X谢谢苏版的提点，这本书我以前看过，觉得很好，还推荐给朋友看。不过我这个人忘性大，准备这次辟谷完再好好看一遍，结合我现在对养生的体悟，应该能感受到更多的东西:loveliness:

人生百态

71# 守望苍穹
3 W4 s2 n( E1 \* I
1 w6 v) ?/ V/ {4 P9 m谢谢版主夸奖。:$
2 m3 H; }$ `( i  v' y& t. h( ~% n: t 关于服气，我也有许多疑惑，昨日我尝试了第二种方法服气，服气后不停打嗝，还好干呕的现象没有出现。也不知是心理作用还是其他什么，唉，等下次我服气至自然辟谷时，可能会见分晓吧。

珠子

:victory:日记写得真好！

人生百态

( m7 E5 a4 S/ W
接着更新8.19日志。
! F$ O2 \3 \" p3 j% G  z在单位的沙发上休息了一会，站起来的时候，脑子像被轰炸那般强烈的麻了起来。抱着屏风好一会才好，有些害怕了。
) g1 s; `% _6 |; f- |  t% ?回家前去称了一下体重，58公斤。这3天来，又轻了4斤，这速度比我想象得快啊，看来体内有太多的东西要排出来了吧。虽然轻了很多，但是却没能让我高兴起来。
回到家，直接躺在了床上，人也无精打采的。虽然后来我起来时刻意的放慢了动作，但还是被眩晕袭击了一次又一次。脑子昏昏沉沉的。
. @% I7 l" v  v/ ]尝试第二种方式服气，不再干呕，打嗝依旧，明明直接到小腹了啊，为什么胃里会有气呢？抱球时手有麻感。
洗澡前吃了9个葡萄。无恙。之后坐在露台上观想，不打嗝。
5 k( D0 k: g9 L心情郁闷，大爱，郁闷依旧。
% n8 M+ q- B4 e( ?9点多入睡。

人生百态

/ G! X# I: @9 N9 p) Z# p
8.20  第8天
早上3：00醒来，昨天脑子被轰炸的地方依旧有些疼。做了腹式服气，感觉好些了。全身四处按按，发现之前的痛点痛感略减，不过又按出了些新的痛点。
) k+ H* I7 g5 X# ^8 g# e( D2 l4：30迷迷糊糊的睡去，6：00醒来。刻意缓慢的动作，依旧躲不过眩晕了几次。不爽！讨厌这颤颤巍巍的动作，讨厌这挥之不去的眩晕。肚子又响亮的咕噜了几声，胃也有些饿感。气闷好转。
& m( d+ H$ [; l, V# D今天的气色又有了些好转，舌头上还有些小白点，尿液也是黄色的，脸上继续发痘痘。是的，我知道自己的毒还没有排完，请给我力量让我坚持下去吧！
) U: }0 V( V% h" |& Z2 I& M1 g心情平淡。
mc好像真的来了，照顾一下自己。早上，喝了小碗蜂蜜水，食2枣。

瘦了那么多，今天选了一件束之高阁多年的连衣裙，出来后全家人都惊艳了:$ ，看着镜子里的自己，我也非常满意。是的，这些天的忍耐、坚持，终于看到了成果。（我知道最大的成果不在于此哈，就先让我小小的短视一下吧 :loveliness: ）
) X( [6 L4 ]/ ~  X0 L心情爆好！好像头也不疼啦，胃也不饿啦:lol
可怕的心情的力量！强大的爱美之心！我的力量复苏了:victory:

人生百态

:victory:日记写得真好！
5 l% o8 g. z2 q8 F( q7 B珠子 发表于 2010-8-20 09:36

罗哩罗嗦写了一大堆，是因为感谢论坛给了我这个了解辟谷，尝试辟谷养生的机缘，也希望通过我的日记能够让更多的战友们详细了解其中的过程，对他们进入辟谷养生起到些正面作用。

鱼易水

全家都惊艳了?!
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7 V9 H' F  ~; I大美女又回来了.

鱼易水

本来以为昨天会听到你"复吃"的消息,想安慰下你呢.
3 f7 a6 c, j& {9 k% I0 q
) h# G$ a& {0 [( T! ]3 X连生日蛋糕这关也过了?!佩服.

卢无不才

; O0 w$ g! E' j 75# 人生百态


"为什么胃里会有气呢？抱球时手有麻感。"弄假成真嘛（你是为了辟谷时不饿而去练服气法，这本来就有一个心理暗示的作用在里面的），没有干呕的现象，这种服气法就比较适合你了。有麻感是好现象，有时间就多做些拉合气的动作。