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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑 6 P+ T6 j# J6 y g, a
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8.19 第七天
# d/ `5 c5 A, S) n& |( C早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！/ F. A2 O) i7 Z q4 O5 u B* x
练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？
9 T$ g8 j, V' B9 S4 {: `7 e9 g. a经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol
8 [- s8 |( ]2 z# P" g& a5 l& b今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。
) @ x2 I8 o& O* ~( j9 D' m0 ^到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。
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4 W; _* \' U0 y# `3 `发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。
- Y4 U/ h# b' `4 B/ X饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。9 |7 s" O ]5 k; s$ v. _
也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。: e8 o' I8 b E* a' F6 l
中午，吃了4个葡萄。 还是饿。 - e9 j9 [% l% F9 K- O
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今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
1 [9 t2 h, D( {) Z4 V' @% [1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成+ e6 a. C3 f' }& R% g- _7 J
运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。' v7 M* ]9 |* o3 x1 I4 p$ [' g
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2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。# V5 X' a$ e- S! v% L4 N
等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
- M; y6 ]/ I8 H: u/ U Z V 其他的服气方法。
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3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发
* ]; u' }* F* e7 Z$ u, r 出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加
/ ~2 W6 s$ f, T' C3 S8 S/ D9 D" ~ 倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？1 j+ Z3 o+ U2 t. N& v; O* X: @, f2 K
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4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的
- q( w* w! G" Q8 S4 @0 x 辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。
9 M) |' s3 [- T$ L+ L8 j% o 辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。( i9 I5 ?6 j& U
, D) _( p- F6 O" c* z8 W( M3 N) k5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
- g' L$ Q4 F1 D/ \ 各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的5 ^, y+ m" W9 I) {0 E
，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
, A1 z# w; B- w6 b" h% J: o 论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
* a# m1 |5 M$ h! D; X 力量了！: z( r% ~( e' ~# M+ @4 V
拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓
% U6 a' H, F; p/ `2 g 舞作用哟！！！
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, u4 O) T# y! L. I6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个3 G0 ~# i8 f3 U! |9 Y. |9 d3 A
痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
& K( T# k6 p; X) B7 w 前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我# M& y. s9 T6 d
建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
, ~$ ]7 A7 Z t5 w1 u: e 气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产% r, Y. `+ a d3 m+ W8 u: Y2 T! O* }
生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。 # K7 r5 x/ t: y& c, \- \1 n9 U
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7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也
2 @9 [5 U7 R% T G3 h 相对好一点。6 X: _ Y- o* Q a
# |! i0 E4 F% L$ Y+ C+ P% l; k f. B/ w8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活
R% h9 w& c, z+ u+ G 习惯。 |
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发表于 2010-8-19 10:55:41
