人生百态的第一次之随心辟

人生百态 · 发表于 2010-8-19 10:08:07

53# 卢无不才

谢谢你的点拨，虽然你好像也没注册多久，但功力深厚啊！

人生百态 · 发表于 2010-8-19 10:10:33

55# 雪花雨

热心的雪花雨，好多帖子里都看见了你的身影，不停的帮新人答疑解惑，你真好！！！

人生百态 · 发表于 2010-8-19 10:15:05

56# 我是云

别人说什么就信什么，那叫盲从。
觉得别人说的，在道理上讲得通，可行，然后在自己的实践中慢慢体会，逐渐加深信任感，才能建立真正的信念！

人生百态 · 发表于 2010-8-19 10:29:34

本帖最后由人生百态于 2010-8-19 10:32 编辑

接着更新8.18的日志哈。
气色还是很暗，说话声轻而缓慢，可能是气不足吧，毕竟服气的日子太短了。
试了试第二种服气方法，报球时手部有麻感。这种方法简单易行，还是挺适合我的。
回到家，妈妈买了3种葡萄给我，都尝了一个，葡萄香甜浓郁，满足！
晚上洗的是冷水澡，洗澡后好像看到了脸上的红晕，不敢相信。还是会胸闷。
好疲倦。9点入睡，一夜好眠，有梦。

人生百态 · 发表于 2010-8-19 10:50:14

本帖最后由人生百态于 2010-8-21 08:46 编辑

8.19  第七天
早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！
练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？
经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol
今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。
到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。

发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。
饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。
也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。
中午，吃了4个葡萄。  还是饿。

今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
1、什么是辟谷       辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成
                        运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。

2、服气的方法       辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。
                        等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
                        其他的服气方法。

3、大爱的法门       是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发
                        出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加
                        倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？

4、什么时候辟谷       因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的
辟多久                反应越小，越容易坚持。但不要让自己在等待中错过哟。
                           辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。

5、难过的时候怎么办由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
                           各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的
                           ，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
                           论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
                           力量了！
                           拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓
                           舞作用哟！！！

6、辟谷帮手          是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个
                           痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
                           前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
                           建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
                           气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产
                           生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。

7、辟谷时的着装       要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也
                           相对好一点。

8、辟谷结束后的日子    要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活
                           习惯。

lzf_1969 · 发表于 2010-8-19 10:55:41

养生不是几天的事情，勿急勿燥；好的习惯要坚持，预祝楼主有更大的收获。

人生百态 · 发表于 2010-8-19 11:48:39

66# lzf_1969

谢谢管理员的提点。经过这一次辟谷，我对养生的认识有了很大的转变，我会好好保持现在的成果，创造更美好的将来的。

卢无不才 · 发表于 2010-8-19 13:06:57

53# 卢无不才 7 I7 A6 h. F0 N( T1 s
/ b4 N" _) n: q# c  D5 C# ^
8 L5 M$ S  g- h- R8 Q& A8 V- Q
谢谢你的点拨，虽然你好像也没注册多久，但功力深厚啊！
2 g4 e+ u3 U' W, ]; \2 U  G人生百态发表于 2010-8-19 10:08

不客气，注册时间的长短，我就知道你们的反应。:lol 我在去年都有论坛的号了，后来密码忘了登入不了了。没甚功力惭愧！

人生百态 · 发表于 2010-8-19 14:00:38

本帖最后由人生百态于 2010-8-19 14:01 编辑

:$ 68# 卢无不才

原来是这样，怪不得我觉得不像新人呢，唉，我犯了一个先入为主的通病啊:$

苏堤春晓 · 发表于 2010-8-19 20:20:40

躺在床上，接到了一个老朋友的电话，白天的时候刚刚想过，不知道他这两天怎么样了，就打来了电话，真巧。他前几个月被查出骨髓造血功能障碍。情况恶化得比较快，现在在接受药物治疗。是一种将好的坏的通通抹杀，然后 ...2 Z4 t. t& W% I# q
人生百态发表于 2010-8-17 11:29

你看一下《问中医几度秋凉》在辟谷相关资料板块，或许能解开你心中的疑惑。气功我个人理解是一个雪中送炭锦上添花的好东西。。。

守望苍穹 · 发表于 2010-8-19 20:55:07

人生百态由心生，说明你还挺善于思考的，有慧根。关于服气的方法是心理影响生理的层面？需要我们不断的去探索。

人生百态 · 发表于 2010-8-20 09:22:20

70# 苏堤春晓

谢谢苏版的提点，这本书我以前看过，觉得很好，还推荐给朋友看。不过我这个人忘性大，准备这次辟谷完再好好看一遍，结合我现在对养生的体悟，应该能感受到更多的东西:loveliness:

人生百态 · 发表于 2010-8-20 09:29:05

71# 守望苍穹

谢谢版主夸奖。:$
关于服气，我也有许多疑惑，昨日我尝试了第二种方法服气，服气后不停打嗝，还好干呕的现象没有出现。也不知是心理作用还是其他什么，唉，等下次我服气至自然辟谷时，可能会见分晓吧。

珠子 · 发表于 2010-8-20 09:36:56

:victory:日记写得真好！

人生百态 · 发表于 2010-8-20 09:56:14

本帖最后由人生百态于 2010-8-20 09:57 编辑

接着更新8.19日志。
在单位的沙发上休息了一会，站起来的时候，脑子像被轰炸那般强烈的麻了起来。抱着屏风好一会才好，有些害怕了。
回家前去称了一下体重，58公斤。这3天来，又轻了4斤，这速度比我想象得快啊，看来体内有太多的东西要排出来了吧。虽然轻了很多，但是却没能让我高兴起来。
回到家，直接躺在了床上，人也无精打采的。虽然后来我起来时刻意的放慢了动作，但还是被眩晕袭击了一次又一次。脑子昏昏沉沉的。
尝试第二种方式服气，不再干呕，打嗝依旧，明明直接到小腹了啊，为什么胃里会有气呢？抱球时手有麻感。
洗澡前吃了9个葡萄。无恙。之后坐在露台上观想，不打嗝。
心情郁闷，大爱，郁闷依旧。
9点多入睡。

人生百态 · 发表于 2010-8-20 09:59:14

本帖最后由人生百态于 2010-8-20 10:58 编辑

8.20 第8天
早上3：00醒来，昨天脑子被轰炸的地方依旧有些疼。做了腹式服气，感觉好些了。全身四处按按，发现之前的痛点痛感略减，不过又按出了些新的痛点。
4：30迷迷糊糊的睡去，6：00醒来。刻意缓慢的动作，依旧躲不过眩晕了几次。不爽！讨厌这颤颤巍巍的动作，讨厌这挥之不去的眩晕。肚子又响亮的咕噜了几声，胃也有些饿感。气闷好转。
今天的气色又有了些好转，舌头上还有些小白点，尿液也是黄色的，脸上继续发痘痘。是的，我知道自己的毒还没有排完，请给我力量让我坚持下去吧！
心情平淡。
mc好像真的来了，照顾一下自己。早上，喝了小碗蜂蜜水，食2枣。

瘦了那么多，今天选了一件束之高阁多年的连衣裙，出来后全家人都惊艳了:$ ，看着镜子里的自己，我也非常满意。是的，这些天的忍耐、坚持，终于看到了成果。（我知道最大的成果不在于此哈，就先让我小小的短视一下吧 :loveliness: ）
心情爆好！好像头也不疼啦，胃也不饿啦:lol
可怕的心情的力量！强大的爱美之心！我的力量复苏了:victory:

人生百态 · 发表于 2010-8-20 10:56:18

:victory:日记写得真好！% t0 I; A/ n/ t. Z% ]
珠子发表于 2010-8-20 09:36

罗哩罗嗦写了一大堆，是因为感谢论坛给了我这个了解辟谷，尝试辟谷养生的机缘，也希望通过我的日记能够让更多的战友们详细了解其中的过程，对他们进入辟谷养生起到些正面作用。

鱼易水 · 发表于 2010-8-20 21:34:19

全家都惊艳了?!

大美女又回来了.

鱼易水 · 发表于 2010-8-20 21:37:08

本来以为昨天会听到你"复吃"的消息,想安慰下你呢.

连生日蛋糕这关也过了?!佩服.

卢无不才 · 发表于 2010-8-20 22:15:39

本帖最后由卢无不才于 2010-8-20 22:21 编辑

75# 人生百态

"为什么胃里会有气呢？抱球时手有麻感。"弄假成真嘛（你是为了辟谷时不饿而去练服气法，这本来就有一个心理暗示的作用在里面的），没有干呕的现象，这种服气法就比较适合你了。有麻感是好现象，有时间就多做些拉合气的动作。

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