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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑 ^+ e( I- Z. x7 _
3 m9 e% ^/ q8 B r8.19 第七天
4 w# t5 n& A0 d2 A% f" Y早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！
2 J8 ?, Q& \* F$ F# |练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？
$ e0 R$ S) ~4 V3 e8 H经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol
- A# O/ R! \* t& D& ]/ v3 j/ K今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。
* d. i& M# J% @: r: y3 {* f) d% h1 q到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。+ o+ Y1 g7 C5 Z1 U5 N8 D2 }
6 @5 i$ b; X) U' N; G- C1 P) d9 `发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。
) m! |3 g: c& A$ A饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。
* `4 k6 c" g9 {* m% t也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。. q! g0 Y- b0 l% g1 H6 t
中午，吃了4个葡萄。 还是饿。
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* O* p$ a. c* _/ j$ G0 g今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
8 O1 i- J) n! O) x* b: n/ N- z# R$ d1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成' X8 s# `) Q8 \* T0 U5 R
运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。
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: y# c n; N8 Y' a3 A2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。
* @9 @6 D$ W! o; \% D 等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
( t0 G* S; K- O/ P 其他的服气方法。
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3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发
* H( f+ g( ]. y/ E/ n 出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加7 l l$ `0 g: B4 ?& t- w7 t
倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？8 H: s, M- \, s6 |" P
3 ]1 {3 E* [: x1 x; q4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的# a$ D( h/ r/ B) x4 O% z
辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。$ W8 c3 Y% z. D @% q2 q5 r, p! {
辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。
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5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的7 Q9 X+ h( |$ M5 a- W& d
各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的
5 G) ~- I0 s4 v3 u) \5 V2 I ，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
9 {5 F! t3 v! |1 w 论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
' l- z0 V& w% j1 y4 q3 z 力量了！* w6 n: E; q! x) Q5 M m) H
拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓
7 ^; c0 w; Y) X* s6 D$ y$ U! a4 ]5 a4 d 舞作用哟！！！; W) H; ]% a# _4 j5 r% j# V
* m- K4 r$ v! Q! j. w1 J6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个. j' ?$ ~. G" X }0 N
痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
" F$ g' j) x" }: M; N8 f6 U! k 前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
' P8 P1 P# d0 D' z. Z5 y 建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的8 ^* W t7 f8 O y! ^4 c/ j
气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产$ ~4 @! q5 F& ?' `# `. ^ J' A9 h
生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。 9 m/ G; v W; m& {6 g
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7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也 . }, _* N& ]7 R! {; E
相对好一点。
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; N. _- P; ^" M( _+ f8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活
" u8 e& D; y* ^% z# Z0 q# b 习惯。 |
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发表于 2010-8-19 10:55:41
