人生百态的第一次之随心辟

人生百态

53# 卢无不才

* k% l# O  P6 e5 X3 f. }
& W+ T6 h* h9 D  w$ C谢谢你的点拨，虽然你好像也没注册多久，但功力深厚啊！

人生百态

55# 雪花雨

( C7 g7 l7 O& C热心的雪花雨，好多帖子里都看见了你的身影，不停的帮新人答疑解惑，你真好！！！

人生百态

56# 我是云

" Y- ~& y; D2 U2 |; S2 {
5 e, V2 F5 b4 p; m; q& |别人说什么就信什么，那叫盲从。
) r9 H! X; |$ g  S! j觉得别人说的，在道理上讲得通，可行，然后在自己的实践中慢慢体会，逐渐加深信任感，才能建立真正的信念！

人生百态

接着更新8.18的日志哈。
气色还是很暗，说话声轻而缓慢，可能是气不足吧，毕竟服气的日子太短了。
* a3 t) i7 f7 _* T7 p8 F3 H% C" B' q0 L试了试第二种服气方法，报球时手部有麻感。这种方法简单易行，还是挺适合我的。
回到家，妈妈买了3种葡萄给我，都尝了一个，葡萄香甜浓郁，满足！
6 t/ Z  i, Q. H& h- i2 ^9 j晚上洗的是冷水澡，洗澡后好像看到了脸上的红晕，不敢相信。还是会胸闷。
好疲倦。9点入睡，一夜好眠，有梦。

人生百态

3 [6 C2 m( q* g( X7 C' b  V/ t/ E
8.19  第七天
早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！
练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？
- t$ @6 n$ s$ ]) A$ A6 R& t4 E0 o经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol
8 v' h% s7 w+ V1 B' `今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。
到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。
1 ]3 Y4 F5 `" }6 \
& m5 S( L- j0 s发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。
7 R" |) {) a, N4 i( b9 o饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。
$ c7 S& G" z( G8 A# ]也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。
中午，吃了4个葡萄。  还是饿。
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今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
1、什么是辟谷          辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成
                            运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。

. r7 J- p( R8 L5 `2、服气的方法          辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。
                            等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
: L  [2 s9 G9 [9 o* s; |$ ]                            其他的服气方法。

3、大爱的法门          是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发
' N/ |5 p" \* R& K                            出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加
; Q( x) p2 t" U6 T* E5 {                            倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？
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+ b* Q% P& ~' `6 p$ z- q! ^4、什么时候辟谷        因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的
$ Q: J$ r! y  {% [- _4 Y    辟多久                 反应越小，越容易坚持。   但不要让自己在等待中错过哟。
                             辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。

5、难过的时候怎么办    由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
                              各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的
. e- m9 r5 `( ?* x- K; H                              ，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
                              论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
                              力量了！
. b2 \. e4 i8 h3 d                              拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓
                              舞作用哟！！！

6、辟谷帮手            是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个
3 ~. b9 e3 g9 ~; l                               痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
                               前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
8 j4 E  v5 k3 y. `                               建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
; R3 j& z: h5 z  A& D7 @                               气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产
8 a$ h. V$ ~. f; A% ~+ ^5 G                               生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。         
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7、辟谷时的着装        要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也
                             相对好一点。

* F* ?; r6 }% B! S" U5 }: V. O8、辟谷结束后的日子     要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活
                               习惯。

lzf_1969

养生不是几天的事情，勿急勿燥；好的习惯要坚持，预祝楼主有更大的收获。

人生百态

66# lzf_1969

谢谢管理员的提点。经过这一次辟谷，我对养生的认识有了很大的转变，我会好好保持现在的成果，创造更美好的将来的。

卢无不才

53# 卢无不才
6 b" D, o7 {% @7 _7 n/ D

3 }- G4 B$ t' B0 s5 P" l谢谢你的点拨，虽然你好像也没注册多久，但功力深厚啊！
3 x, Y9 k; @6 F" x7 l人生百态 发表于 2010-8-19 10:08

, n1 [' a0 ]* k7 w; S" T! L# ?6 t
+ ?5 {2 Z# k! o) k4 I 不客气，注册时间的长短，我就知道你们的反应。:lol 我在去年都有论坛的号了，后来密码忘了登入不了了。没甚功力惭愧！

人生百态

' q( R( W* ~/ D$ X! p' P
:$ 68# 卢无不才
! {6 R$ ?8 p+ r( r
原来是这样，怪不得我觉得不像新人呢，唉，我犯了一个先入为主的通病啊:$

苏堤春晓

躺在床上，接到了一个老朋友的电话，白天的时候刚刚想过，不知道他这两天怎么样了，就打来了电话，真巧。他前几个月被查出骨髓造血功能障碍。情况恶化得比较快，现在在接受药物治疗。是一种将好的坏的通通抹杀，然后 ...
5 B  R* k. E% O. {) _1 B) ~人生百态 发表于 2010-8-17 11:29

你看一下《问中医几度秋凉》在辟谷相关资料板块，或许能解开你心中的疑惑。气功我个人理解是一个雪中送炭锦上添花的好东西。。。

守望苍穹

人生百态由心生，说明你还挺善于思考的，有慧根。关于服气的方法 是心理影响生理的层面？需要我们不断的去探索。

人生百态

70# 苏堤春晓
: o1 s) V+ {2 N, w0 X1 s: S
& z# V$ ~9 }1 Z7 T8 Y# ]* G. y谢谢苏版的提点，这本书我以前看过，觉得很好，还推荐给朋友看。不过我这个人忘性大，准备这次辟谷完再好好看一遍，结合我现在对养生的体悟，应该能感受到更多的东西:loveliness:

人生百态

71# 守望苍穹
4 T$ C! }6 {- ]! R6 V
' m4 P0 C# J2 z/ E$ q% I% ^/ o谢谢版主夸奖。:$
0 j0 l& z& ?( Y. i# E" R  h 关于服气，我也有许多疑惑，昨日我尝试了第二种方法服气，服气后不停打嗝，还好干呕的现象没有出现。也不知是心理作用还是其他什么，唉，等下次我服气至自然辟谷时，可能会见分晓吧。

珠子

:victory:日记写得真好！

人生百态

5 a. b2 P5 g# |1 K1 C
- k# L( S* Q) A1 H( I接着更新8.19日志。
在单位的沙发上休息了一会，站起来的时候，脑子像被轰炸那般强烈的麻了起来。抱着屏风好一会才好，有些害怕了。
回家前去称了一下体重，58公斤。这3天来，又轻了4斤，这速度比我想象得快啊，看来体内有太多的东西要排出来了吧。虽然轻了很多，但是却没能让我高兴起来。
3 \/ |- e. m0 e5 {: F回到家，直接躺在了床上，人也无精打采的。虽然后来我起来时刻意的放慢了动作，但还是被眩晕袭击了一次又一次。脑子昏昏沉沉的。
: I, k! v6 S; U. W: c# i尝试第二种方式服气，不再干呕，打嗝依旧，明明直接到小腹了啊，为什么胃里会有气呢？抱球时手有麻感。
4 N! O5 Y) Q& d, t+ c洗澡前吃了9个葡萄。无恙。之后坐在露台上观想，不打嗝。
# |  {0 p% Y& B心情郁闷，大爱，郁闷依旧。
9点多入睡。

人生百态

) A0 W, X0 s4 ~9 Q( d8 S9 T) q$ h0 k
8.20  第8天
( F) p5 W4 d4 D3 j早上3：00醒来，昨天脑子被轰炸的地方依旧有些疼。做了腹式服气，感觉好些了。全身四处按按，发现之前的痛点痛感略减，不过又按出了些新的痛点。
- A, ?8 ~  F7 }1 E& Y4：30迷迷糊糊的睡去，6：00醒来。刻意缓慢的动作，依旧躲不过眩晕了几次。不爽！讨厌这颤颤巍巍的动作，讨厌这挥之不去的眩晕。肚子又响亮的咕噜了几声，胃也有些饿感。气闷好转。
今天的气色又有了些好转，舌头上还有些小白点，尿液也是黄色的，脸上继续发痘痘。是的，我知道自己的毒还没有排完，请给我力量让我坚持下去吧！
, M8 N  ~8 o0 i- a5 \心情平淡。
. A" R4 g  W; [8 P) vmc好像真的来了，照顾一下自己。早上，喝了小碗蜂蜜水，食2枣。
6 ]( T; W  L/ R" d# C
, X# E6 o7 Y+ R! m, l$ y8 _瘦了那么多，今天选了一件束之高阁多年的连衣裙，出来后全家人都惊艳了:$ ，看着镜子里的自己，我也非常满意。是的，这些天的忍耐、坚持，终于看到了成果。（我知道最大的成果不在于此哈，就先让我小小的短视一下吧 :loveliness: ）
- i" Z1 H0 p& a. f% e心情爆好！好像头也不疼啦，胃也不饿啦:lol
' [& k, P8 r6 Z- }可怕的心情的力量！强大的爱美之心！我的力量复苏了:victory:

人生百态

:victory:日记写得真好！
珠子 发表于 2010-8-20 09:36

罗哩罗嗦写了一大堆，是因为感谢论坛给了我这个了解辟谷，尝试辟谷养生的机缘，也希望通过我的日记能够让更多的战友们详细了解其中的过程，对他们进入辟谷养生起到些正面作用。

鱼易水

全家都惊艳了?!
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大美女又回来了.

鱼易水

本来以为昨天会听到你"复吃"的消息,想安慰下你呢.
! R; E. J. O! D: a& K. }  I
& L7 y: q4 M* @" L* {连生日蛋糕这关也过了?!佩服.

卢无不才

; `! `. j7 B; Z$ B
9 W# M' _( y5 J 75# 人生百态
1 R% s! R. F1 Q  M' R) B
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- \( ?: Y6 v6 Z" D+ X"为什么胃里会有气呢？抱球时手有麻感。"弄假成真嘛（你是为了辟谷时不饿而去练服气法，这本来就有一个心理暗示的作用在里面的），没有干呕的现象，这种服气法就比较适合你了。有麻感是好现象，有时间就多做些拉合气的动作。