人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子
+ n' J3 R3 h0 ~' ]3 T
2 |( ]' C6 F$ @) q1 ?2 q2 n% [
  C+ G5 [. {0 s5 m2 ~2 N对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
/ w% ]- r5 D/ W4 v# ~: Z/ j住得愉悦，舒心就好！

人生百态

119# 容丽妍

% d) W" k, N. j: P2 N练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。

, ?: m. J* g/ A" \只要坚持就有收获:handshake

人生百态

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
( i# r3 k1 C! g. ~% d% N0 b4 S, O下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。
' g  T' p2 n5 V& H
/ ?) f3 z) u7 F- A4 v. p2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？
+ o# h( k) r5 }
$ G! M0 g2 u: X6 s3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。
9 M/ ?+ Y4 P. A; C2 m
2 a% \2 t- k1 x4 }4 V" C9 V' y4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。
1 y: p$ l) u% h. _
5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

6 v8 g, U1 O7 q* t! p7 v下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
6 \! t4 K$ Y( o4 K! ]7 E1 I6 r醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P
1 U4 [) R7 q7 V. [
晚餐是4个葡萄。

8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。

儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

8.24  第十二天。
( G9 [' q: v* P: b& l早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
3 P0 q/ _5 a/ v; c* o练功后起床。
# t4 I, D' ^6 R. X8 b
口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
8 a1 G5 F8 i; i/ _( ]脸色还可以，状态尚可。

% w9 t3 v: N4 q( C' x" Y早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
: u" `# @  r! ~5 Y; N$ m- i' w1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
8 a4 f* H& D! F人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

人生百态

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
: m9 b% v) W( n/ e卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
4 y& h' E  c8 V# ]; u: l; y烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

1 Y; y! D! e8 X; V是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。
) S! ~0 Z* Q( q6 O: w4 z! i; h
“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

( X5 W2 u8 E8 S: o  Z' F
继续8.24日志。
今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
7 ?% X, m( }" z& Z9 Q中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
3 v# s) I/ p% ?我最怕的就是饿的感觉了:Q

( B4 K* F% |3 R" k/ Y7 w' h5 Q好吧，我反省，我抱歉！
到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
* R% G/ M/ ~& s; C+ S4 ]我拿你没辙。继续认真练功。
% k6 f3 S5 [  `- ^9 E
练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
3 b: A- G% E7 C9 f) d/ w晚餐吃了4个葡萄。

! m: C0 A# H7 d# p( R7 v" t$ J10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

) l4 l9 ~, v  d: P! g  `8 m
8.25  第13日
早上5：00醒来。
口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。
3 \+ \1 T3 i  J3 @
对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。
4 J( T& j) E6 U0 P4 Q# x( W7 g
1 u6 M& G8 I% F* |# h) v早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
) d+ S* s7 p  d( i中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。

晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
& x* A- J+ K) G+ S. S0 E+ i我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者
' @, v+ \! J5 G' Y/ [
$ o( X6 `  V/ ^3 B哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
0 U+ h4 a! Z. Y' v$ h1 d* a( p9 X一起努力:handshake

人生百态

; L' Q( C" B8 h2 G3 K
8.26  第14天

! c' T  R$ p6 Z! e, [% v" G" t早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
练功。
早上只喝了清水。
全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
. d. D! L2 o) P0 q  W今天的心情有点浮糟。
+ v1 n+ L: M: g8 X晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
" N3 C$ r' N7 H& V! Q昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
                   （承溪流mm的吉言）;P
! C0 M( ^& W4 h& [. ^" n                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

& S6 o; J2 H& m  |* @4 E, A这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
9 p, [! D, l; [, U8 X. [3 l. P人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态
# T, V+ A" J9 X) W5 y* v
: ^; {8 D: O' _0 k
这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

5 V2 _9 Q9 n$ t8 t( F+ H9 ]" i) o是的，努力做来着，但总要斗争一番:$