人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子

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( x: W" S5 P9 F5 p对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
4 P% W9 x; f3 I) ?2 P住得愉悦，舒心就好！

人生百态

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8 d6 b& U. H: ]2 V+ N( \  y 119# 容丽妍

练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。

只要坚持就有收获:handshake

人生百态

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刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
  W1 f" Y  I) d  D* m下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

5 }9 m% _" m1 W; A. D2 L, j$ K+ n2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？
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3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。

4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。

5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
0 I9 T' a: V/ c* N* `- ~) h醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P
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. z" Z9 N. u: X4 @) A9 i7 D晚餐是4个葡萄。

9 l; s  r0 C0 |! q& F  ?3 C5 q8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。
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儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

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7 L8 n7 E% E+ e0 g' Z( z, J8.24  第十二天。
早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
练功后起床。
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口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
, G2 |1 O' I2 y( @! B0 S脸色还可以，状态尚可。

早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
8 Z, ?" J4 N: l8 a: Y- g1 c下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
! ^# J5 a7 @( ~9 a3 s人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

人生百态

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

- @' f! p# c: W( O5 B谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
4 K' K1 M$ _& Z% \2 a烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

6 \7 Q" Y3 ?' f3 W是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。
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4 E. n+ M2 F7 \3 w“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

4 H0 Z  t# f6 q
6 e. B: p8 k4 i  _继续8.24日志。
3 s. W  |7 W+ g" L1 a. e8 k' w5 `今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
+ ~  h) J  C3 b# |5 l我最怕的就是饿的感觉了:Q

! o3 o! H5 E; x" S% S/ k9 t好吧，我反省，我抱歉！
3 k& Z7 y, f1 x1 V7 V" l到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
( w, q7 D/ ]% t, H9 C身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
4 b, R! @9 F, g( T) E! U) ^+ ~* r我拿你没辙。继续认真练功。

练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
9 G  ?* h* M3 h  S8 t: p4 g5 M晚餐吃了4个葡萄。

% {) k7 @  G- {; K10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

8 D: R2 o( ?$ H8.25  第13日
1 t7 ~$ R1 V# F- S早上5：00醒来。
5 z9 r/ L5 D# d$ ?$ O口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。

对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。

4 @2 `& \9 u+ C8 g% d7 P早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
& P1 I. k' w- t. i) ~4 x0 U唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。
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0 a; h# [4 ?, p. o- k4 }* E晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者

% O, Y! V. n0 ~8 E3 {9 [$ S哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
一起努力:handshake

人生百态

6 {4 y- M! v% `( D8.26  第14天
6 d- t& V! k. |
早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
练功。
早上只喝了清水。
全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
6 Z1 U* Q- _- U4 D今天的心情有点浮糟。
晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
+ s) |/ X2 C9 M! F, S4 Y% B; r                   （承溪流mm的吉言）;P
                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
% {$ m, S2 v3 j# E2 P$ D人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

& [/ D/ M1 Y) F+ O( B2 k5 D$ g& |( K这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
. M' g$ X% C3 V6 @3 w! q/ v* V开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态


这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
- {  j. A. Y6 B0 K8 Z0 Q" P3 U苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

是的，努力做来着，但总要斗争一番:$