人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子


对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
住得愉悦，舒心就好！

人生百态

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119# 容丽妍

" Y7 f: W& T% [) g练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。

9 j1 p+ c1 J6 I% C只要坚持就有收获:handshake

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) D: I: O/ Q! l  w刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？
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3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。

4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。

9 n# z$ _! u% _# `2 C# k; X; m5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

1 a0 w, g. n, M9 ?2 L* S下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
: }7 O. X& V, p; v, o醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P
0 x7 D, `% g& J4 T1 \) R% h. f+ G
晚餐是4个葡萄。
5 V5 S+ m: V$ h3 N* D4 x) S
8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。
- S2 Q+ l0 u9 ?0 ]
; m' [! w6 u" _7 D/ E8 Z& ~儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

( n$ i& W- m$ _0 y" P
: M3 r* i4 j% Q3 j8 R8.24  第十二天。
早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
. R4 ~8 d" h( u2 o练功后起床。

口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
  G* S- R2 N3 r8 i1 \- @脸色还可以，状态尚可。

: j4 T# c6 ~2 e% O. A" W/ I- L4 H早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
9 Q- K' [) O$ U下面说说身体上的变化：
+ W  V" {' J! j1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

  m+ N1 c8 g8 U+ i7 r2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
* ~( n0 h* ~$ n- M人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

人生百态

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

! d% |/ I8 z) J1 D# M谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
2 I; Y8 @- J+ _/ v1 \. ^: G烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

+ ^* T5 c% \  C" h' m3 {4 F+ f是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。

“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

% ?1 z3 [' ?. B* E7 p继续8.24日志。
今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
  @& ~) K6 d1 t, l* i中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
5 ^$ {! w7 q7 ~, l* @. F我最怕的就是饿的感觉了:Q

" c  n  u% N  i3 L' A好吧，我反省，我抱歉！
到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
- ^% c1 c# B8 h4 y, c/ w. L8 F吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
% }7 H/ J7 W& Q: M我拿你没辙。继续认真练功。
9 q! \2 A& F$ K+ x
& p1 m. J* L# d$ j! k% _练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
* d2 U! l& T( ?3 h& y晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
% i! w; Y/ y2 p% d/ v晚餐吃了4个葡萄。

10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

* s7 r, @( o8 F7 C  }1 A. H
* U1 m" B' h2 `  U0 |8.25  第13日
  \- C  o3 N( e- M早上5：00醒来。
9 M# p! R6 B$ C. `  s口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
7 ]3 |$ O2 K6 y1 X! O练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。

对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。
" f5 Q4 q, N; d( Q9 O' Q
早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。

. \' ?0 M4 z8 o7 m晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
7 C* j( N* `9 N, w9 P我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者
4 q( L% S$ v# P: u+ z
. J% Q; y/ e6 Y# g5 X8 g哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
一起努力:handshake

人生百态

* C/ n6 k( N2 V! H0 e4 l  t9 H7 t8.26  第14天

) K5 E- U/ I5 Y+ F+ B, T早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
0 o/ n. h7 B- x  J依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
8 z0 `/ K% ]- _/ C5 V1 W; T练功。
早上只喝了清水。
) D2 w8 k# J2 l/ T$ a7 w全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
1 x  |# b, _- U8 F: N$ q今天的心情有点浮糟。
晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
6 W& g9 R8 r1 n2 z# T4 `+ \$ z# P昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
                   （承溪流mm的吉言）;P
( v$ R: t7 M+ |5 v" s. [                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
5 N4 H  L3 U% A人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

( u6 l9 n7 p/ E! W  y6 ~) h这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
1 `2 |" j  ^% \/ G: D开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
6 o& B$ r; c( a  @, A* V4 S人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态


这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
: w5 |! i, n1 `- U: F5 e3 e苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

是的，努力做来着，但总要斗争一番:$