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发表于 2009-9-15 00:25:12
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13# 河入海流 0 Y2 H6 A. X6 Q/ P: f/ I! g
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2009-9-11(13)
! e8 u0 F+ a9 ~. h* c& [早:白开水一杯,然后再喝时就是康师傅矿泉水。
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中:康师傅矿泉水。没吃水果,也没觉得不行。
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2 |* T' I/ z8 U9 s" }2 n J1 S5 a! v9 }晚:康师傅矿泉水。眼看着晚上要睡觉了,朋友送了一袋核桃,给儿子砸了十几个,自己也吃了几个," Y3 r" s: k# _9 k0 y. ]) O
不少呢,有四五个。有点懊悔,毕竟是第一次只喝水不吃水果,想体会下,结果还是吃了核桃。( C# ]- [1 F* i
' G; t% l$ w6 y# C 整个一天没喝蜂蜜水,嘴里依然寡淡无味,有点难受,不知明天能否坚持不喝。7 e6 u- e7 @! a& c$ l
5 W9 ?; ] c* v0 h, o" z8 }3 L 这次半辟谷的最大收益,除了减肥就是锻炼了自己的毅力。下午烙了两种饼,做了糯米、淮山
; d& Y* D5 Z0 i: s$ G: |4 B9 B0 P! p 药豆浆,炒了三个素菜,手撕莲白,鸡蛋炒辣椒,蒜蓉辣椒干煸茄子,做了卤鸡腿,看着都香,
3 G2 e( h+ R; }! b" U$ D 毫不夸张地说,色香味俱佳,,招呼家人吃。(大哥说,以前我就不爱吃莲花白,你做手撕莲白7 l! d* u7 Z5 [1 T, V7 o8 B9 ]3 J5 n" ?
了以后我特别爱吃)我,喝水,看电视。厉害吧。搁以前,这几乎是不可想象的。
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6 u2 ?, p2 h6 W4 T1 Z 鼓励一下自己。 |
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