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楼主: 河入海流

辟谷日记——体会共享

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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:34:32 | 显示全部楼层
本打算十四天结束,现在想,既然感觉没有什么太难做到,一切正常,而复食之后肯定有反弹,还不如再增加七天吧。到时也就快国庆了,回家过节去肯定得吃饭,不如留点时间做做复食准备。感觉按这个计划走没有大问题。8 I2 {/ n' G- L
  
3 |: w3 R3 U% O     国庆节回家再好吃的食物也要注意控制量,不能把胜利果实拱手相让。
0 [5 U5 x0 N: |0 \5 q, H( G0 {7 @, d+ w. ]* M+ {- n0 x
     有网友呼吁大家不要轻易辟谷,是为大家着想。而我想,自己的情况自己最清楚,尤其经过这半个月的5 Q9 {' u) |2 Z5 c" B8 d# f
实践,个人的体会是感性的,具体的,无可置疑的一点是,半辟谷对我个人而言是顺利的,安全的,初步达到了自己预期的目的。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:34:59 | 显示全部楼层
有一点我个人觉得挺重要,即行前及过程中要慎重,要小心翼翼,要注重自己的感觉,如若有不适感,不要勉
1 y: k& c; W1 [2 ]% `+ p* h& C) ?5 P. S, Q: U9 ]
为其难。有人说辟谷要顺其自然,我觉得有道理,否则我对自己这十五天的经历无法做出解释。以前有一顿饭没
( O6 X1 S* n7 ]5 G) s4 [$ K# v' k$ v4 I1 s! i7 s% T
按时吃,都感觉前心贴后背,无法耐受。这次半辟谷呢?缘,到了。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:35:50 | 显示全部楼层
2009-9-14(16)) H4 \( D3 d! D
早:水。
. z* Z6 k: u  X) c4 c8 a1 N* e1 Y6 y* k: B7 f- J
中:枸杞水(只9颗,怕上火)
" m, J+ _3 w0 G6 ]  a6 B$ C1 S" n1 e: k4 ]! a4 S1 T
晚:白开水。实在不想喝矿泉水,天又凉,温开水喝着顺啊。% L( e* r( _/ M9 y- |* V: N
8 ?  X1 u3 I6 V9 N/ E' I! Z# B! ]
    下午出去办事,过马路的时候,一阵烤红薯浓浓的味道弥散在空气中,甜丝丝的,香气拍人。看路边小店的商贩坐在门口,拿着或端着食物,吃着,那懒洋洋的样儿,让我想起以前的自己不也是这样吗,从内心轻视食物,不知珍惜,觉得只要需要,拿钱买来就是。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:37:11 | 显示全部楼层
这十六天以来,确实改变了一些,至少又对“敬畏之心”有了新的体会和认识。记得以前繁华地段有家餐
6 l. M  r: T& ^( a- y
& L: O3 ]: s; t' R) H1 G+ b饮店,主营各种豆类食品,店名之侧有行小字,“尊重每一颗豆子”,当时的感觉很特别,现在觉得有种亲切
( Q6 ]' Z' x9 a* f, a% _1 `  x; M; @5 D9 K2 \' ~& v5 e6 q
感。让每颗豆子物尽其用,以完美示人,对食客而言,所吃到的都是食物的精心呈现。每颗豆子都得到尊重,
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5 _" L" q& M0 Z' j更何况每一位食客呢。而食客在享用美食的时候,会是什么心理呢?我不知道,只是有个词萦绕脑海:敬畏。
! R- z3 e2 P# l" i% n* w
9 u; J3 |+ }( p* C) `0 y0 ]; t+ Y敬畏生命,敬畏自然,敬畏自然给予我们的衣食。有敬畏之心的人不会造次,不会忘乎所以。8 b* Y8 t: Y* l) t- L6 E

0 v/ S% y. h# D2 `# z
0 l! U0 I- m3 B* H" {0 ^* I! f7 v* |8 q5 W3 a
3 _  m; p0 h7 i! I( h4 t
    今天是16天以来第一次只喝水不进固体食物的一天。也行啊,没觉得需要咬牙忍受。晚上还去活动室打  N1 J) x7 G* n/ H5 P

6 r) s8 V$ k: o" y+ ], Z了会儿乒乓球,下了会儿弹子跳棋,对方是20岁的女孩儿。下了四盘赢了她四盘。玩了之后告诉她,你棋走8 D' [; X8 |9 i# e
3 O1 d' K1 Y: [& \3 K* S
得挺好的,只是我从小就开始玩了,意思想说不是我比你强。女孩儿说,我也小时就开始了啊!回来时心想,$ y  m& |4 A# h" @" {: k* ~

% d0 s& S/ |: v) i- p: r& B' m5 ~不能让自己好胜心太强。下次要注意呢,心里提醒自己。
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 楼主| 发表于 2009-9-15 00:39:04 | 显示全部楼层
终于发完了。
) H* V0 F! `; w2 ^$ v累死我了。( a9 u/ n- S  Q4 A: O% R
朋友,晚安。: a; g) d: m8 K. }( _6 U  A( g1 f
自强不息,明儿见。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 09:14:12 | 显示全部楼层
    呵呵, 楼主辛苦!
    2 M' x" [0 n, i. ]6 B; Q3 f* `$ H$ k) M
    虽然累了些, 但奉献这么好的帖子, 和大家分享, 值得。 谢谢啦。
    1 X) S' x$ y4 D
    : }( x' S; q$ m% V  O为这篇帖子加精华。   一旦楼主辟谷完成, 将进入优秀日记版块。
    . q1 r+ n+ S- t8 D/ j2 G; _- v/ u4 |! Y
    注意到一个细节, 楼主提到一个地名“鸣犊”  是长安区的鸣犊吗?  
    ) ^& d+ {0 [! i3 B( \/ j$ h. e1 ~9 [! }1 i# _5 a
    卖糕的!!!  不会又是西安的吧?
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-15 10:15:59 | 显示全部楼层
    佩服很不简单,已经第14天了,你的信心和毅力肯定有充分的准备工作做后盾,所以给人的感觉都很轻松,虽然不是全辟但是能够循序渐进,有条有理的辟谷里程说明了一个好的趋势,先祝贺你这次:victory::victory::victory::lol辟谷的成功了!
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-15 10:39:00 | 显示全部楼层
    仔细拜读两遍河入海流楼主的好帖子,16天半辟谷的全过程详细而清晰、有条不紊,给初学辟谷的朋友作范例再好不过了,当然应该进优秀辟谷日记,举双手先赞成。:victory::victory::victory::lol
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-15 17:02:49 | 显示全部楼层
    26# williamzw
    % J8 D# ~% o* y* J呵呵,williamzw看得真仔细!昨天着急,就把日志中一些无关的私人信息忘记删除了,在百度贴吧所发的都仔细删过,在这里就有漏网的。
    * R( ]0 c, c3 D" Q6 x8 \! J/ l/ P6 [
    谢谢williamzw的鼓励!能跟大家一起交流、学习,我非常乐意。
    & E. j! f1 K9 Q/ k% @4 M$ T" T$ h6 f! I. p
    问候诸位!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-15 17:05:46 | 显示全部楼层
    28# 龙在江湖
    ) N7 A% N4 p& t
    1 G) I0 w/ A# X0 R谢谢龙在江湖的鼓励和支持,感觉很开心啊!# @6 k  `  K* u/ \4 j0 ?3 h# c2 E
    6 |' R' P5 J$ @  N1 u7 L# y
    也看过你的一些帖子,比我有经验,向你学习,不吝赐教!
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-15 19:41:35 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)+ {  v7 k8 J- y# X
    早:白开水一杯(150毫升左右?);金银花泡水,一杯(500毫升左右)# }+ C/ }" j7 U  L- M  h
    中:金银花水(300左右)。7 V& H  F" R+ J1 g8 e
    晚:白开水。素炒豆角,西葫芦,花白,各少许。两个大香蕉。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-15 19:42:18 | 显示全部楼层
    早晨白开水一杯,出门去。起来口腔喉咙有点干,这么多天来第一次。想前两天的枸杞水可能有点火,所以找出
    0 e- `  P& ]* Y5 h以前买的金银花,到了单位,泡水喝。
    % D' O3 s9 H8 P5 ^) p+ O' U* b5 `0 N+ U. _3 t
    中午到美容院做面护、眼护两个项目,准备上面膜的时候睡一会儿,结果三个美容师跟我聊天一中午。没睡也好,乐得跟大家聊聊。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:43:27 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)7 i$ z' {+ p1 f' r" D

      w, X) m2 ], V, n8 A" U# n0 J+ `下午回来在楼下超市买了豆角,很嫩,儿子喜欢吃,买了一斤,晚饭炒干煸豆角给他。回到家看到前两天大哥买
    # c& V% C- a7 A0 i
    0 |# Q% `6 g; J' T2 U; Y  S9 Q( y的石榴还有两个,怕放坏了,打算吃掉,再一想,今天是只饮水不进固体食物的第二天,还是算了,明天再说,7 P- A& C$ V' {$ ~

    + [$ e9 x0 T7 o坏就坏了吧。但是嘴里没滋味,想起谁说的话“淡出鸟了”。还是有点想吃那红红的石榴籽。矛盾中。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:44:20 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)4 H) Y; t3 Z+ d+ m$ e
    7 q& h) U1 B4 i5 Q
        下午回来时确实有点累,而且胃里有点烧灼感。现在好了。
    # e% E9 M" G4 a( A9 ]+ b) |" [2 p5 N7 C
        17:30的时候,“香蕉得吃了”,大哥把前几天买的一串香蕉拿给我说。他今天吃了四个,怕放到明天
    - {+ I# k8 Q6 p8 A& g3 p$ E4 {
    6 [: @3 ~: ~* `% u  l坏掉。好吧,我吃了两个。很甜。感觉吃的时间不对,应该中午吃。石榴就算了。红彤彤的石榴籽啊,明天# O* F" T+ n; h5 z: V% M1 g  \

    & H: s3 l3 m: ?吃。(说明:大哥就是老公,家里的老大嘛)
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:45:23 | 显示全部楼层
    2009-9-15(第17日)
    4 H3 ?3 v9 s( }! v* y9 t, a% N) c" H7 D2 x+ y
         现在是19:18,儿子进门,大哥招呼他吃饭。20分钟前炒完菜(三个,素炒豆角,花白炒牛肉,醋溜西% q$ L  U- N& E
    * G: p) O, U2 B
    葫芦。其中西葫芦炒得最好,盐、醋比例掌握的不错),儿子还没回来,让大哥先吃。大哥说,你也尝尝吧。
    3 \  N" {* V) D4 y$ x7 J8 H( D+ U6 V: j
    边递给我一双筷子。这是十七天以来第一次吃炒的菜(之前只要吃菜,都是凉拌菜),犹豫一下,看到大哥的. i7 ^( L9 _6 L) r2 U
    $ a0 ]7 q2 Z" R: I4 i
    恳切目光,夹了几筷子,觉得很好吃啊。都是往日里受他们欢迎的菜,我拿手菜中的小菜一碟。感觉以后炒菜
    ' x3 ^  _1 O( v/ k6 T( V! M/ P' J8 X& s! v3 n9 x& \
    还是得再少放油。谁说的,少吃油,吃好油。说得对。9 \& A% {1 {/ \
    4 h0 c" U$ ^, x& ?
       准备下去活动一下。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 20:08:06 | 显示全部楼层
    顺便说下,只是蔬菜,牛肉没吃。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 22:03:46 | 显示全部楼层
    哈哈, 楼主果然是西安滴。5 u, i" f7 y+ [4 F/ H
    ( d; W  W: @. ^+ z
    咱们这个坛子里西安的特多。 我也是。
    8 I$ t* l% Y( w4 w/ N9 V
      g4 X8 \% [6 D/ h4 B( @还有前几天辟谷的安眠药, 彼岸花。。。。。。等等, 慢慢和大家认识吧。8 {; U) p5 Q* l7 q& o: o- i  _
    , b0 e7 F( o& F1 d4 Z! H: Z( _
    现在才明白, 原来所谓“大哥”是你老公。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-15 22:55:22 | 显示全部楼层
    好啊,好啊。太好了。慢慢认识大家吧。
    ( j, s3 ~" I$ x) J% A6 e6 U$ W
    7 I/ n  f7 |3 Q/ w& r: l只是不明白,鸣犊跟“卖糕的”有什么关系?
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 23:11:38 | 显示全部楼层
    哦, 卖糕的是感叹词。   意即: MY  GOD!!
    : Q$ l* u- k; ^/ V" Y. B5 c3 |
    + s4 t5 r/ Z9 @) G) d3 T或者:饿滴神呀。% L4 y! L/ [: |% s5 k$ ?8 ?( l

    ( J3 z) ^! U; `, l  Z1 e$ k之所以感叹, 是西安人就够巧的了, 鸣犊路口是我每周必去的。  我妈住在067基地, 周末我都要回家, 说不定和你大哥擦肩而过。。。。。。。。。8 o1 h+ y' _: y& p

    - E5 u; Y: |8 E; n* I  X世界真小。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-9-16 06:41:30 | 显示全部楼层
    恭贺你们啊在辟谷圈里又相互多了一个朋友,我在当地还是孤零零一个啊!
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