辟谷日记——体会共享

williamzw

恩， 今天的雨一直在下啊， 你们还出去散步。。。。。。真浪漫 。

7 Y* t1 w4 C- d/ A( S我刚在辟谷群里聊天， 现在来了几个活宝， 不知怎么聊到超人的内裤， 逗死了。

) T) q2 D0 Z6 d  l给你这个群号：4665176， 有空来看看。

河入海流

2009-9-20（第22日）

早：白水一杯。
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& H% h. F# m, K( r中：白水一杯。糖醋藕片（凉菜），醋溜西葫芦。苹果一个。提子数颗。

/ }0 @" ^! l: i晚：白水一杯。凉拌海带丝。苹果一个。

河入海流

今天回婆婆家，家人聚会，我主厨做了一大桌，热菜凉菜共十四个，鱼、虾、鸡、牛肉、各种菜蔬一

4 g7 z8 h% m6 @7 A' Q应俱全。所有的菜全是按照我们的口味做的，吃到嘴里什么滋味我也全能体味。但是我知道这对本人的辟谷是
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一次巨大考验，坐在餐桌旁，大家吃得不亦乐乎，我没有丝毫吃鱼吃肉的欲望，而且也没有丝毫的饥饿感，但
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是我不能扫大家的兴。拿着筷子的手在满是佳肴的盘子间来回穿梭，给大家夹菜，收回来的时候不忘记给自己
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2 B2 e. H# w' I6 f) v7 r8 i夹几篇糖醋藕片，或者醋溜西葫芦，因为这是少量素菜中食用油最少的——我知道。下午吃了一点海带结做的
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凉拌菜和少许清炒绿豆芽。

河入海流

虽然没进丝毫主食，但是今天依然是22天以来最大量的进食。除了蔬菜外，还吃了两个苹果，这是我主动吃的，

6 R3 R1 }* @( d$ O" D1 U    小姑子买的苹果太好了，口味酸甜，是今年来我吃到的最好的苹果。
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    家庭聚会的杀伤力太大。好在聚会终于过去了。下一次聚会就是国庆节，到时复食与否都会非常注意。
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* G# ?5 @- B! t& n    下午一直肚子很胀。水都喝得很少。

明月照平湖

河入海流    你现在是恢复饮食了吗？
6 V" M0 M/ L6 X& Q凉拌海带丝  不益晚上空腹吃 性凉 吃多了容易翻胃

晚上最好吃咸性的食物  比如 土豆呀 面类呀 粥呀
; ^: B  u1 w- u( q吃蔬菜最好……
2 f( T4 O/ N6 m一天中早餐和午餐最为重要~  不要把填饱肚子的负担落在晚上了……

williamzw

什么呀， 明月MM没看清楚哈
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楼主一直是在半辟谷， 不是复食阶段。

河入海流

williamzw   早就发现你很细心啊 真够细的

! h% j, X9 I: V) v8 q9 F( w: d愈发觉得那个胖小子胖乎乎的笑模样可爱了（头像）
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, ]# \. t3 _" _2 i& M# Z' @% B5 |贴的两张图片让我笑出声儿了  听，就这声

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

河入海流

但是依然感谢明月照平湖的提醒

以后复食的时候一定注意

lzf_1969

哈哈哈哈，我感觉是明月妹妹第一次回你的帖子，直接看了最后几个帖子才那么说的；威廉也太不客气了，小心明月妹妹拿眼睛瞪你。哈哈哈哈哈哈哈

明月照平湖

哈哈 是河入海流 的帖子太长了  我看得头都大了~~`  今天可算看完了
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, B( M$ C+ A0 w! }. t( s. S不得不佩服做妈妈的毅力和稳重 一个成功的太太 才能做得如此细致从容

你的半辟贴 是我在我们论坛见到的 最完美的一篇  
, J5 b& K/ x8 A- U' V7 x! y食物选材都很正确 身体上的细微变化就是不见 常提  吃的到是提了一大堆

' F3 C' R- U: Q# k你前半部分的选材都对了  就是香蕉一个`西红柿半  不该选  
都半辟了快一个月了  希望看到你完美的结束辟谷

河入海流

很抱歉我的帖子让明月你的头大，谢谢你的鼓励，我试着去做你所说的那样稳重、成功、细致、从容的人，也

: e3 B$ Z/ p# B! m- y4 J乐意那么做。
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7 Q2 Y, X8 `( X/ ^4 w7 G香蕉、西红柿不该选吗？我只知道香蕉糖分太足，西红柿呢？
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8 M- r, j2 S' p$ k1 Z, a# e我改改方式吧，写吃的少点，写身体变化多点？太多生活细节了是吧？
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可是你又夸这帖子完美，说实话妹妹，我有点无所适从呢。

河入海流

但雷版主让我有点点失望啊，只看不说，说也只是无关痛痒。我哪里做的不好，从来不说，要么就模棱两可一
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下，让人去猜。惜墨如金?
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; U9 i% y6 Z  G意见呈上。批复一下吧。

河入海流

实话实说，我倒挺欣赏威廉的直来直往。
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直人为真嘛。

雷斑竹会说，我是深沉，怎么样？！

河入海流

2009-9-21（第23日）

早：白水。枸杞水。

; q; q! X4 `+ N中：白水。枸杞水。

晚：白水。

河入海流

今天表现不错，自己很满意，口中没味也没吃榨菜或海带丝调剂。昨天吃了蔬菜水果，种类多，数量也不少，
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所以今天严格一下。昨晚就想好了..这会刚跳操回来，又散了步，消了汗。但是今天情绪稍稍有点差。不多说

( u* d7 J; u2 s, z# ]+ `: y+ G3 a. L- a了。

河入海流

忘了说了,今天下午进门,有点渴,端起水杯就喝,喝到肚里才知是茶,150毫升左右吧.不知有什么不好没有.

河入海流

刚才称了一下,昨晚到今天减了1kg.
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5 d) ]5 t# i2 Y% y  e' W惊喜，惊讶！

小涵

从头至尾拜读了你的贴子，你真的好厉害哦！赞一个。。。和你相比，我自感不如。我辟谷就得全辟，如果半辟就管不住自己的嘴巴啦，所以说你好棒啊！继续努力吧！我今天晚上也开始辟谷了:victory:

Q小七

我要辟谷了，明天开始~~~~加油！

lzf_1969

92# 河入海流
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哈哈哈，河入海流啊！你已经做的不错了，还让我说什么啊，是不是让我在多夸你几句啊，哈哈哈哈哈哈