辟谷日记——体会共享

williamzw

恩， 今天的雨一直在下啊， 你们还出去散步。。。。。。真浪漫 。

我刚在辟谷群里聊天， 现在来了几个活宝， 不知怎么聊到超人的内裤， 逗死了。
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给你这个群号：4665176， 有空来看看。

河入海流

2009-9-20（第22日）
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早：白水一杯。
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" X6 j' O5 U: E中：白水一杯。糖醋藕片（凉菜），醋溜西葫芦。苹果一个。提子数颗。

) |) a" L- x2 Z晚：白水一杯。凉拌海带丝。苹果一个。

河入海流

今天回婆婆家，家人聚会，我主厨做了一大桌，热菜凉菜共十四个，鱼、虾、鸡、牛肉、各种菜蔬一

9 b0 |' Q3 C' N# d, \3 _9 ?应俱全。所有的菜全是按照我们的口味做的，吃到嘴里什么滋味我也全能体味。但是我知道这对本人的辟谷是
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一次巨大考验，坐在餐桌旁，大家吃得不亦乐乎，我没有丝毫吃鱼吃肉的欲望，而且也没有丝毫的饥饿感，但

3 j2 u2 p0 a2 S; z; s# n3 `8 t是我不能扫大家的兴。拿着筷子的手在满是佳肴的盘子间来回穿梭，给大家夹菜，收回来的时候不忘记给自己
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( }6 j" @' T. R夹几篇糖醋藕片，或者醋溜西葫芦，因为这是少量素菜中食用油最少的——我知道。下午吃了一点海带结做的
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凉拌菜和少许清炒绿豆芽。

河入海流

虽然没进丝毫主食，但是今天依然是22天以来最大量的进食。除了蔬菜外，还吃了两个苹果，这是我主动吃的，
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    小姑子买的苹果太好了，口味酸甜，是今年来我吃到的最好的苹果。
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    家庭聚会的杀伤力太大。好在聚会终于过去了。下一次聚会就是国庆节，到时复食与否都会非常注意。
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    下午一直肚子很胀。水都喝得很少。

明月照平湖

河入海流    你现在是恢复饮食了吗？
: V3 M  s/ [3 y凉拌海带丝  不益晚上空腹吃 性凉 吃多了容易翻胃

晚上最好吃咸性的食物  比如 土豆呀 面类呀 粥呀
吃蔬菜最好……
. {. L, Q2 r2 @# G7 N. m( O5 h一天中早餐和午餐最为重要~  不要把填饱肚子的负担落在晚上了……

williamzw

什么呀， 明月MM没看清楚哈

* [. W' N& m& k楼主一直是在半辟谷， 不是复食阶段。

河入海流

williamzw   早就发现你很细心啊 真够细的

! h3 y  v# v5 h  B愈发觉得那个胖小子胖乎乎的笑模样可爱了（头像）
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贴的两张图片让我笑出声儿了  听，就这声
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈

河入海流

但是依然感谢明月照平湖的提醒
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* r$ a! j2 \8 i$ h$ q  Y2 g以后复食的时候一定注意

lzf_1969

哈哈哈哈，我感觉是明月妹妹第一次回你的帖子，直接看了最后几个帖子才那么说的；威廉也太不客气了，小心明月妹妹拿眼睛瞪你。哈哈哈哈哈哈哈

明月照平湖

哈哈 是河入海流 的帖子太长了  我看得头都大了~~`  今天可算看完了

0 r" e5 I, k1 E0 A6 e: I$ a- \7 z% `不得不佩服做妈妈的毅力和稳重 一个成功的太太 才能做得如此细致从容

, n5 ^. d$ Q* ^0 S你的半辟贴 是我在我们论坛见到的 最完美的一篇  
, T2 `* B3 T8 x食物选材都很正确 身体上的细微变化就是不见 常提  吃的到是提了一大堆

你前半部分的选材都对了  就是香蕉一个`西红柿半  不该选  
9 X+ Y1 ?/ P2 N% R8 Z7 h& ?& L都半辟了快一个月了  希望看到你完美的结束辟谷

河入海流

很抱歉我的帖子让明月你的头大，谢谢你的鼓励，我试着去做你所说的那样稳重、成功、细致、从容的人，也
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乐意那么做。
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8 y# ]+ U. B4 `; m香蕉、西红柿不该选吗？我只知道香蕉糖分太足，西红柿呢？
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我改改方式吧，写吃的少点，写身体变化多点？太多生活细节了是吧？
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# V/ ?5 m% p: l. W/ T可是你又夸这帖子完美，说实话妹妹，我有点无所适从呢。

河入海流

但雷版主让我有点点失望啊，只看不说，说也只是无关痛痒。我哪里做的不好，从来不说，要么就模棱两可一

* B2 U0 Q3 Y+ X下，让人去猜。惜墨如金?

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意见呈上。批复一下吧。

河入海流

实话实说，我倒挺欣赏威廉的直来直往。
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直人为真嘛。

雷斑竹会说，我是深沉，怎么样？！

河入海流

2009-9-21（第23日）
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早：白水。枸杞水。

3 F# G6 M+ b; a! M中：白水。枸杞水。

- N$ E- E- X/ q" o4 w/ s& L. }晚：白水。

河入海流

今天表现不错，自己很满意，口中没味也没吃榨菜或海带丝调剂。昨天吃了蔬菜水果，种类多，数量也不少，

6 w1 G8 v, J. }4 z所以今天严格一下。昨晚就想好了..这会刚跳操回来，又散了步，消了汗。但是今天情绪稍稍有点差。不多说
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( c% [# y- {1 F- O+ G- V4 r1 G了。

河入海流

忘了说了,今天下午进门,有点渴,端起水杯就喝,喝到肚里才知是茶,150毫升左右吧.不知有什么不好没有.

河入海流

刚才称了一下,昨晚到今天减了1kg.
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* Z7 E/ ~8 T5 L& E惊喜，惊讶！

小涵

从头至尾拜读了你的贴子，你真的好厉害哦！赞一个。。。和你相比，我自感不如。我辟谷就得全辟，如果半辟就管不住自己的嘴巴啦，所以说你好棒啊！继续努力吧！我今天晚上也开始辟谷了:victory:

Q小七

我要辟谷了，明天开始~~~~加油！

lzf_1969

92# 河入海流
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" m1 m# L1 T9 U) J哈哈哈，河入海流啊！你已经做的不错了，还让我说什么啊，是不是让我在多夸你几句啊，哈哈哈哈哈哈