辟谷日记——体会共享

williamzw

哈哈。。。。。

是啊， 咱们坛子里河北的朋友虽然多， 但曲阳的貌似就你一个。

同情中。

河入海流

2009-9-16（第18日）

- W0 m, i7 J  H; J3 W5 I2 C. y# y早：白开水一杯，出门去。真难喝。矿泉水又太凉，勉为其难喝白水吧。对我而言，不喝水有害无益的意识根深
) b' Z( @$ z" F* t) k/ p
! o. E) K$ t, V4 ?2 P    蒂固，所以，这18天以来禁食谷类食物，但绝不禁水。

5 c2 t' U% d7 t" F* `中：白水，是饮水晚：家里的凉白开水。好像今天喝着还有点甜味。很多葡萄。两块铁山楂。机的水，接的热
0 K# |( z  V  x, m& H6 c
6 H! g9 y# V2 C) P! e. I    的。没办法，四楼没有暖瓶，只好喝饮水机的水了。更难喝。
/ b3 s* W& F( {" N% V$ |
    五点多感觉嘴里没味，拿出给大哥骑行时准备的麻辣海带丝和袋装的榨菜丝都吃了。

河入海流

晚：家里的凉白开水。好像今天喝着还有点甜味。很多葡萄。两块铁山楂。

河入海流

中午的三个小时转眼过去，上班的好处在此，很容易忘了其他事。说实话，是不忘不行。还得高度集中，不然会胡言乱语，贻笑大方。
( g! Y. C- K2 V2 Z  V
   下午回到家，发现大哥也回来了。大哥洗了葡萄，一颗一颗的洗净，装在小号的不锈钢小盆里，特别交待，葡萄再不吃就坏了。然后不说话，意思你看着办吧。我赶紧说，我吃，一定吃。家里的水果剩下很多，桃子的皮都蔫吧了，苹果和梨寂寞地躺在客厅角落的筐里。以前可不这样。吃了很多葡萄。还有两小块铁山楂。

河入海流

这么多日子以来没这么大量吃水果了，葡萄吃完以后觉得有点担心，糖分含量高啊，比昨天的两只香蕉还厉害。谁知过了不到一小时，就拉肚子了。是否时间长了肠胃不太适应呢？但觉得也太快了吧。对我这平时很少拉肚子的人来说也是好事吧。

   先不想了，昨天没跳成操，今天一定得去。
+ A& K6 `/ E* {, F. c
   回来了，跳操约40分钟，出了汗，舒服啊。锻炼真正是需要坚持，需要持之以恒的。

河入海流

觉得斑竹lzf_1969很深沉。
; D& @% G! H- u/ S, H1 E& \
williamzw常去鸣犊？

$ p# ~, B" u8 x我家大哥这一段时间连着三次骑行锻炼都骑到那里。我大致方向知道，大哥开车带我去过。

龙在江湖

难怪河入海流那么水灵，原来是各种水果都能进口啊，我自叹不如-------
2 ^8 @# R+ U, R/ s- n8 v
   能吃水果是好事，不过我觉得辟谷期间应该暂仃美容，可以充分发挥辟谷养生的效应，
& I9 w; l+ Z- Z2 \( `- D
  我的话是否有理  请楼主考虑！

心情舒畅

楼主 恢复饮食，体重有反弹吗。。。。。。。。。。。。。。。。。

河入海流

我本没有全辟谷，要论也只是近半辟谷，一直以来水、水果没有断，尤其水没有任何限制。水果也是视情况而定。目前也如此。所以还不涉及恢复饮食、反弹的问题。

再有，每个人对辟谷有自己的理解，因循自己的认识去做，不要在乎名谓。也不要勉为己难。
4 G! \* S" {2 y3 H
对自己的身体最有认识的是自己，只有自己能够体会和把握身体给出的所有信息。

lzf_1969

说的多好啊“每个人对辟谷有自己的理解，因循自己的认识去做，不要在乎名谓。也不要勉为己难。

6 D6 C# L5 v& t& H# c$ b对自己的身体最有认识的是自己，只有自己能够体会和把握身体给出的所有信息。 ”大道至简。有其利也有其弊

河入海流

如果辟谷的人面色暗淡，说明没有到顺其自然的程度，此时任意而为合适吗？
% m- c5 b5 W& @: i0 k
" i: h* B' |5 u$ V1 m8 ^至于说因为吃水果能让人水灵，那何乐而不为？辟谷的本意绝非残害身心。

$ g% u8 h6 t6 d' ?0 P辟谷不饮水，不食任何食物，是否就一定面如菜色，干枯蔫吧，这是必然吗？未见得吧。有人的这种理解可能
4 P/ Q! T0 ~0 H* |, W  N$ `1 [
# }: u* U0 `( m) h# e% H" {" ^与古人所谓的辟谷就不能同日而语了吧。庄子书上描述仙人，不食五谷，吸风饮露，做逍遥游，云云。如果我
2 {: r0 x2 e( K' ?# U
  q9 t+ V6 e) p/ n: @2 W们因为辟谷而面黄肌瘦，有气无力，头晕目眩，那辟谷的积极意义何在？试想，飘逸的仙子做逍遥游是怎样的
; U9 c! i3 g' c- E" j' D& y4 n( \
0 j: i3 H/ K4 h美好暂且不论，但绝非面黄肌瘦，能够仙风道骨、去来自如，不仅是内在精神的支持，也有健康健全的体质做
  O9 j: o. U" J% M
保障。

lzf_1969

呵呵！河入海流，要不我怎么会费那么多口舌解释服气辟谷与断食疗法的区别呢？还是仁者见仁智者见智吧！不过你的理解是很正确的。

河入海流

真所谓道可道，非常道。

; v; b2 V) v" Y9 o3 \* x/ ^0 [' X我本也没什么深刻的理解，对一些提问和质疑无从回答。因为可能解释了半天，结果自己连皮毛也没摸着。

河入海流

转发一个网友曾经回复给我的帖子：
" L0 P: u/ Q& _4 s  _3 U
; Q+ l% r  k. s3 s水是生命本源，  那饭是什么？   
$ E4 R8 e* p$ @: y+ \1 L呵呵， 餐风饮露， 更多的是一个比喻。
4 U9 h# }) z4 B0 H! @" c* k' j- C& ^对于一般人来说， 不吃饭还能活着， 就已经不可思议了。
& ~) ~: ]2 Q. [. J: e对于你来说， 不吃饭已经体会到了， 不喝水， 还有点不可思议。
至于四川的老中医辟谷49天， 被人搀扶。  你如果问任何一个辟谷100天以上的人， 就明白是怎么回事了。

河入海流

我一直想请教他，辟谷100天以上的人究竟是怎样的感觉？

' j8 U# A: L* I* L不知道他想表达的是什么？
# H' R5 O, {4 v6 W/ c% ]% R& a8 e+ x
( J3 y' o$ F. d8 K如果说四川老中医49天辟谷之后被人搀扶属于正常，我就真不理解了。
, J: h$ E1 S: g$ S" `
中国古典文化博大精深，我们能想当然的认为自己理解了精髓吗？

0 @/ \2 h) Z- b% W7 k4 L版主，请指点迷津。

河入海流

2009-9-17（第19日）
2 k3 }- M# A7 N
早：凉白开兑热水，温温的喝下。

4 m6 v2 K# D  V1 G5 }" C中：白开水。少许的海带丝，解除口中无味的难受。橘子一个，石榴一个。

% J; S0 t2 A7 w0 x8 \晚：白开水。凉拌小白菜。临睡前饮水较多量。

williamzw

哦， 请看置顶的帖子。 有百日辟谷的。

: C# r3 b$ ^) E  t& _- L1 D6 l辟谷到第49天是一道关口， 最艰难的时候。

河入海流

昨晚儿子被不知名的虫子叮了很多包。一大早起来，收拾房间，儿子一走，关上门窗喷杀虫剂，所有的房间、
( x2 C9 M& E$ k% q& u; {
厨房、卫生间、储藏间、阳台，喷了个遍。

0 E, E4 u9 d) S" ^) g* O) M7：28，出门采买。 蔬菜、水果、米，核桃仁，还买了五个带盖的杂物桶（垃圾桶），准备把以前的旧的全

扔了。足足三个小时回到家，打开窗子透气，累的倒在沙发上睡了一个小时。（今天的活动量比平时大。和大
! i% f  F* O4 k5 Q
1 \( Z; z9 E  J7 _* d  \哥走去走回，满手的东西，提着回家，2站路呢。）

河入海流

12点半醒来赶紧收拾，别耽搁了下午的事。
" z+ u3 l+ Y0 g# J% {
5 A$ V2 G( X5 B. W! R9 C1：50到单位。忙了三个小时。

" B2 h; i, b3 ^# W' G1 j: x2 R17：30回到家。18：30给大哥和儿子做了手擀面，两人吃的不亦乐乎。
% Y: S$ T/ r8 D! D, n4 O& I
8 F4 h0 V9 l0 A忙了一天啊，还有件让人郁闷不已的事情。不开心，今天。
" n- f& g7 m5 C( ?% j  y1 N( E
+ q- H! o7 r  {5 u' o晚上跳操40分钟左右，跟大哥一起在楼下。
5 p4 `1 u- j' w- H, c4 N. i4 X* J: }
( P0 v6 G  N1 x6 a1 P/ M提不起精神。

看看论坛回帖，自以为是的人不少。任意质疑、批评别人，以为自己谁呢。我自己呢，可能也是吧。

心情舒畅

你辟谷这么多天  体重减轻多少啊