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发表于 2009-9-15 00:25:12
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13# 河入海流 3 F4 M8 j9 n2 ^$ d
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2009-9-11(13): T7 W S2 O% Z2 d, A) f
早:白开水一杯,然后再喝时就是康师傅矿泉水。3 [5 z- @: c0 W' Q4 y
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中:康师傅矿泉水。没吃水果,也没觉得不行。, e. b; [0 \7 y+ o0 y+ K
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晚:康师傅矿泉水。眼看着晚上要睡觉了,朋友送了一袋核桃,给儿子砸了十几个,自己也吃了几个,
& N7 G! h0 y" I' x% k" b 不少呢,有四五个。有点懊悔,毕竟是第一次只喝水不吃水果,想体会下,结果还是吃了核桃。
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整个一天没喝蜂蜜水,嘴里依然寡淡无味,有点难受,不知明天能否坚持不喝。1 D' P4 r4 |5 I9 \! A4 R) C
9 {0 L; I1 j% ~9 X- }- H 这次半辟谷的最大收益,除了减肥就是锻炼了自己的毅力。下午烙了两种饼,做了糯米、淮山/ U/ |* T% m* F( l+ g1 B" F
药豆浆,炒了三个素菜,手撕莲白,鸡蛋炒辣椒,蒜蓉辣椒干煸茄子,做了卤鸡腿,看着都香,
; x3 P h% U# W5 i* }6 S 毫不夸张地说,色香味俱佳,,招呼家人吃。(大哥说,以前我就不爱吃莲花白,你做手撕莲白 V O; T" r0 ^8 X- [: I4 h, w2 T* L3 X1 Y
了以后我特别爱吃)我,喝水,看电视。厉害吧。搁以前,这几乎是不可想象的。$ R: s/ B% O& K0 T# O# z
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鼓励一下自己。 |
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