TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):
/ U, B8 E1 v! a3 z0 u应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， 3 n# p) o) {' T& C, @
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补充内容 (2013-8-25 08:27):0 ?5 L& a: e6 f- }* G
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
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$ R. V5 ~ C8 R# ?+ ?5 s4 Z补充内容 (2013-8-25 08:28):* _7 Q# I; O) W! H) ?
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
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补充内容 (2013-8-25 08:29):: U6 U% @, @; h
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， ' Q& d2 U. w: Z& u+ T% f0 p, B
% h; A$ w8 }% T( W# W补充内容 (2013-8-25 08:29):
0 _8 `: _2 C1 o6 x: `2 I- s新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，- Q# f: v& n1 T3 M1 O. W
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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补充内容 (2013-8-25 08:33):
6 e' w; Y8 f" O. ^# v! d; Y心热辟谷第六天
q# ?$ L, O# U0 n( m2 v0 p早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， 6 d4 }+ T& y+ N& y B1 _
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`6 s. v- B: f借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
6 W0 @( \1 m) Z y! s 谢谢各位老师 你们辛苦了
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# y/ O0 d6 Y0 r) a, W0 g补充内容 (2013-8-25 08:34):
9 @+ Z$ ^0 l% N- v3 C新人辟谷第七天8 B- |; y8 h# |
早上6：30起床 在床上服气
* T2 t3 \( u ]今天配来精神还是很好 没有饿感
! s# v7 e4 Q! ], R/ S* X; \去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 8 I+ o* O# {4 {+ W s& G
上班路上开车时自我感觉精神很不错
. m, R# q( ^0 E7 C1 s: S: _$ f3 o今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常
7 S% a% o3 V3 Z0 {' i状态感觉良好 / m- O" f* D! T
一天下来没有饿的感觉
/ K+ g) _ V2 i! X: R七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 2 p7 F/ | r q; g* v& l, q
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
2 k, ^" A: E1 e+ D. R今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
9 ?. r" L" K! l& v8 x希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，8 U3 F- r4 O) l( Z
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补充内容 (2013-8-25 08:36):! j& r6 u1 I' I0 U2 d2 e
新人辟谷第8天 8月23日
( B; }# P/ p6 L' P" {昨天太忙所以今天补上
* E8 ~" P/ x6 \0 ~ J$ n! |0 Z+ g早上醒来精神饱满
$ O% a& K* Q2 |4 B& ]上了大号一点点 小号很黄
o+ M" E" N& E现在习惯早上在床上服气
% s3 Q+ ^' n: n# F0 A- ?9 G* o# t- ^之后下床练龙腾九式 & m$ y9 j) t; u- P7 {% U$ g' z6 S
这两天每天早上喝了一杯盐水
0 y& C! ~% f- P, [! H因为口一直有点苦 喝了感觉好些 / L7 t/ `8 Z) L: |* j* N. o& x
烟 酒 茶依然停止着 4 p) F1 ]0 L+ h+ D
下午开了几十公里的车
$ v7 v! L6 J2 x5 x V; }之后感觉很累精神也很差 6 g1 U+ ^: l8 F4 U" w* b5 _ X5 _) q
看来是精力不足
- R; Q. H0 Y5 g' {. m8 q今晚要早早就休息了 补充一下精神 7 y5 ^! Y, j5 v; _% \
今天发现自己的肚子小了许多 ; `4 [/ s2 l1 @: d" T
但依然没有去称 希望各位理解
' G; L: S* ]$ Q+ F( E8 n# ]其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
, e; t: I1 U7 c3 X( \2 P如果跑得快还真不错 哈哈 , G. @, {: U" c) n2 b9 [
今天怎么发展贴子多了个精华
; f8 K/ N9 y& t/ m" O我看着都感觉不好意思 ' ?. b* l8 k) ?7 g! r% H
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
1 K/ o+ S5 s( P2 w还是要谢谢各位的支持
' ?# T' A* G- |' S4 f4 q1 `( {谢谢老师们 你们辛苦了
* S, m/ o9 U+ f" Y5 ]谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 ; F; R$ J/ T% T9 P* N9 f3 ^
* i1 i! X7 K* u* }! X
补充内容 (2013-8-25 09:07):. y3 {: s8 B# m2 D$ l- B2 u
新人辟谷第9天 8月24日
~3 `+ @5 F* M6 u2 J9 ]9 ?. x0 n7 x早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 & Z- I; J% M0 Q6 |+ u& D
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
+ P6 X" E. k- T. [! W# o/ m: |在床上服气 起床做功 喝了一杯水 - k) g b$ E/ T" D1 F; E$ N
我一般一次不多喝
4 o( i2 M9 o1 k' }0 f/ _有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 % n7 Y- p; n8 L, J& O$ x) x
口现在也不那么苦 今天没有大便
9 P3 b ~* m" f3 R0 {. u3 {% a小便还是很黄 1 h8 W# g9 h) `
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
! M; r* L! l5 t& ^张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 . t" a0 q8 R$ q8 i1 ~/ i" Z0 T
那我就方心了
2 r9 N9 n7 `- w2 p: I星期六晚上听了张老师的课程 # ~* f. z) n6 K, P- o- V" N
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
7 P: V& v8 G. W0 T" R0 h9 \' R4 B想辟谷的同学对自己都很好的
# n# V8 y ?7 u* b一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 8 y$ f1 F7 a# ]0 S
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己9 G. \) Y" ~" w) ~3 X
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补充内容 (2013-8-26 12:43):& e0 K1 _' V. N e) B
新人辟谷第10天 8月25日
! Y0 E2 o+ R* k. ~3 n) x, ^早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
/ B' A; O4 E! Z" N1 L" C1 Y练功服气后去上班 今天比较忙点 , P! x( E' W# K* m4 o0 F: K
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
; {- B, i; m6 @8 x! p: H我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
9 L% f/ x+ O0 u; B, X后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 2 [9 o0 c, p( ]' @' x' n! A' B# G
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
7 X( J4 L4 K2 r7 D6 W; m9 K9 {/ _9 h* K但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
( \- H8 k# T! b$ ^一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了/ k/ [' v( M! r3 ~7 C
; o! Q9 Z! X4 m3 S! V9 M+ I6 F
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7 z% o4 I: R: K3 j( n 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 % N, @$ X" b- Q5 |! o6 T
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
$ L$ T# F( s' g
; V2 L& D1 q( Y' [+ m y5 K' `0 _& e补充内容 (2013-8-27 10:32):+ h7 d( ^; g& z" _5 Z. j; n) R
新人辟谷第十一天 8月26日
% o" a4 O& q% m2 {8 O% N, n' q如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
0 a/ [ h9 d4 G% a2 P9 b先服气加大爱 没有饿感精神很正常 4 K ^; u0 U+ |
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 & y, l3 i- c# T
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
1 @) \! W! u- ~: u现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
$ b9 _6 n. J3 I. p. k: P. `1 l这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
5 H2 b: E* K" ^. b4 T/ a! K我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 . a* t- p' }* P
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
4 Q) u, O: g% F5 v哎 管他们干嘛 忽略了
' K! H. ^/ q( ~, z5 R+ ~& {3 O6 C我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` 5 f" [0 o% J) _, c0 s: Z' U3 |) O" T
第十四天就来公开体重 : d9 R/ E) }! s7 J& c. E. a
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 9 \, T% x q! t. A9 Y+ P
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
0 Q* C" x5 I$ |3 \6 C& N今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
+ v* d% y" ^0 k. E5 W9 h8 h4 l' z' w; W* E. C4 F' c% i0 `
# n) @4 X5 o. ]- n' e) ?
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补充内容 (2013-8-28 12:17):
# E2 E K' E2 Q' K: S0 \" @新人辟谷第12天 8月27日
; @" z& K) j# \: Y这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
) u( r2 V4 [! y3 V" g, m# D }2 t早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 , y( ?) o* B E8 f
轻轻松松的又一天的到来 哈哈 : ]8 j4 I9 _0 J+ L3 l' ^
今早照样复习 今天没有大便 0 @' i9 @/ G" Q( ^+ ]$ z
这两天也没有口气 感觉很舒服
1 _+ H) c( e7 {0 I4 ?5 E& n开始辟谷时没有给自己定个期限 ! a( l. u: [; K" S/ f' P. G% [9 u h) ?: B
是准备看过程中的状况再决定
( ?5 [# ?3 N5 k现在可以明确点的给自己定下来了 + ^ e; E& {) J/ v8 n
今天决定这次辟谷21天吧
' }8 y% U z( [+ n3 Y. [第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
" y3 ^/ o+ R ~0 F* K& ]' s因第一次也不想太久 % }3 C I, U, @6 @+ g
这个晚上和朋友谈了很多事 # l4 d! ?) m# l* v
所以也是12点才回家 到家后同样也复习
1 l, U2 ^; f. k4 O洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 3 g/ a8 v: }) O2 ?9 m
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水* o$ g$ y* \) H& d; Z; a3 y
3 y) v3 D7 v3 Q/ M2 ]
补充内容 (2013-8-29 11:38):6 V8 F* B( a4 u; I8 \, t, p
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新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
0 f" h9 r F3 @7 K: J早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 / c" q0 y. f9 e
今天醒来精神还是很好 没有饿感 3 u) P1 J$ m; _7 [
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽
S- D5 K" P& ?5 I* x$ t上班路上精神ok 这两天不饿3 C" ^0 {$ F% p6 R. F5 k! D) V$ ~
但是总是想到吃的东西的好味道
5 Y6 W5 E$ j9 s) ?但是我的定力还是很好的 我有自信 7 ^( y" c! U/ O' E7 v# O7 I% O
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 7 ]! p" y- l) h5 q9 @$ z' l) M
状况好决定我的成功 K% {8 e9 _5 @0 c5 Q
到了晚上十一点多做功后睡觉
$ B% t" D7 d @矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
% S2 V/ }3 z) u5 D B" @5 c- H5 R" m$ w7 b8 ]' l q. Y+ ~" d
补充内容 (2013-8-30 12:31):
9 N, E! K# ~2 D& a4 G新人辟谷第14天 8月29日 $ _$ G3 _. D! i9 C! D
早上8：30起床 今早还是老样子练服 ; \$ e. L( d) z( x& i
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 4 M' o9 b8 g! G) s: U7 W
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
1 r2 g& r7 r) Z$ d今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
9 V3 A1 `3 u% r0 i. [14天少了18斤 后来这四天几本没有少
6 f$ s, Y9 ~( {所谓的平台吧 持续信心加油 2 g0 s" F6 G @/ Y
今天下午还做了一点运动路步十分钟
/ g# m4 f6 }7 r6 W# f9 Q/ Z% c这几天肚子小了许多
3 B8 `: k, A) Y/ s" }) Z一步一步的走 辟谷不能急 _# J# P8 o3 Z+ a
肉一天天的长 也是慢慢的长 \' w2 J& P5 j( _# C) P P- c' P
不可能短时内掉那么快 5 c5 C$ B+ v$ q; s7 w/ U# a$ B( p: i
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水. ~6 `0 W0 J6 _: a
Y) q! R+ T: \/ F$ }
4 N& o0 p, G. z. U' t补充内容 (2013-8-31 09:06):; X) n4 o m- x
新人辟谷第15天 8月30日 ( W" U8 V$ A2 ~6 L
早上8：00起床 # Y8 o5 ?1 u: B) L
服气九式 加点不怎么懂的大爱
* L; ?3 u, ]8 c/ a' i6 ^/ l R$ U一天天过得真快
9 h. j+ I# E0 s从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
8 y; {! m, s% ]但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 2 I: ?, J2 n% C
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
+ |0 r$ o' E, _3 E3 r. B& L( r3 o3 s一天又过去了 这几天体重几乎不少
7 S5 j- x- i9 h6 t3 P% d/ {今天就不喝蜂蜜水3 J: p Y& W4 d* \, K
矿泉水两瓶
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5 ^4 u) p- Z# W* v# n6 {2 a/ h
2 U6 b6 o" M7 w7 e补充内容 (2013-9-1 11:05):; c( T% c, W1 E5 n
新人辟谷第16天 8月31日 . ]8 b6 [: e: n
精神状态很好 $ D. {2 I8 R9 l8 }1 ~. ]
没有饿感 / Y. b Q% H! a) C
今天发现肚子小了好多
( C8 P0 L( `% L4 g. X- e" j: @$ }这两天又轻了 第一个平台期过了 " U7 r( A# Y: P5 D
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
- R) V2 P+ A) q+ y6 O感觉真的很轻松
9 g9 x1 Y; O1 o& u; s希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
. G' L+ B4 C) q2 f/ }# Y0 @3 Q4 ~6 \现在喝
* e8 M2 t: J6 H* g- C+ }4 k$ y' p2 c! ~
补充内容 (2013-9-1 11:07):7 q: P0 X7 \; Q
新人辟谷第16天 8月31日
5 j6 N' }8 r/ |4 P精神状态很好
( m1 r# k% D/ K" U% ]9 B没有饿感 1 b, y1 K+ X) c* h- O. E
今天发现肚子小了好多
2 h5 A6 D8 g3 O! V% z0 N2 a这两天又轻了 第一个平台期过了 ' @( l7 Q1 G4 O! ~2 Z8 X# y+ f
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 6 n: Y |4 R& K/ T9 A+ \
感觉真的很轻松 . ~' W C* c6 N7 h! J, S' D
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 * W. [% V0 \: v, C
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
6 s; w9 b; ~- U8 ], K& Y9 F( s & X- D) x1 D! K
6 {2 i0 u& r1 a" q9 S
/ N5 Y7 i4 N, O$ u+ |
补充内容 (2013-9-2 14:36):
" c/ u2 j$ x% G! J9 \; o新人辟谷第17天 9月1日 $ [; P7 m/ i+ F6 I
精神状态 良好
) F9 E0 Q2 L& G3 }3 W4 `/ Q没有饿感 今天体重轻一斤
$ s+ R5 q# F8 Y/ [. z今早有大便
- U6 N& V' P$ w真怪十多天没吃东西还有大便
8 Y8 Z8 j" } I" c$ f/ u ^$ h3 y一天下来精神特好
6 _" q5 f/ t% t有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 : l4 k$ v0 l, X
: l& }3 d* [; q- M8 C9 q
+ t+ o) a o# O" ?/ u& B* D" |5 } k7 Y* d4 G: W# M
补充内容 (2013-9-5 20:56):* E5 r. K6 L! Y9 d3 G0 [# M4 b+ P
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 ; j9 ]) N6 G9 K) C0 e
健康情况 良好 ( `$ v+ ~) _% S" D. A* u
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
; U& b5 \' o' e3 e3 q体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 . |8 p. K- E3 Z" W
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
6 i0 Z$ U5 R' H! T3 T/ E接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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