TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，4 F H$ s. L# m+ C. m# Y7 p7 R
$ F6 |* z1 W5 ]补充内容 (2013-8-25 08:27):
) b& L; J9 ^2 j# }" c; D% l4 z6 z+ s: B应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， 8 E" K- x- s9 \% _3 j
5 a& P$ Z! w( p" b7 f- M补充内容 (2013-8-25 08:27):
4 u, n, W" Z( n# g# R, @新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 1 ^* F+ W [4 T' B# B
; e. j' E7 K. x& b) {# c补充内容 (2013-8-25 08:28):
* ]5 y3 W1 T4 p6 r0 a新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 ' v O0 A# G9 O: l/ J5 H
m' K! Y& X- \# D
补充内容 (2013-8-25 08:29):
& r9 t2 v4 j0 O* @+ h( }新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， ! |; S& o0 _* `' d+ P
$ Z+ [) v! o5 U补充内容 (2013-8-25 08:29):" f* Y* V# T5 k+ q
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
' r7 e* q/ s8 ?7 |( i3 U我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，' E' O2 C3 u$ K! F" B& b/ o
) ]% p. q( z0 ]8 A
7 m5 k: L9 H! X/ V补充内容 (2013-8-25 08:33):
2 ?# Z; U" w5 H& O心热辟谷第六天
_( s1 B( V1 D* {. p早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， 1 z) w' B: S) [0 t! n- Q
4 S( M9 I& B( x# S6 M# U7 d
% _9 m, U) \& r) _' E' w0 v0 p4 B. ?4 g
借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家8 Y8 e8 \2 ^4 z' J m
谢谢各位老师 你们辛苦了 : ?) j% X0 |7 d. {) C# d% g$ v0 d' U
- R9 f, S4 ?8 O) w补充内容 (2013-8-25 08:34):
/ W: M4 {. U2 _新人辟谷第七天& Q+ i d7 U5 b8 H9 [! |5 B! r
早上6：30起床 在床上服气+ j7 ~9 Z" P ^0 O
今天配来精神还是很好 没有饿感7 H+ v, Q4 T( E
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
# n8 {( B0 ^1 D上班路上开车时自我感觉精神很不错. m. E3 g3 K. o |6 W9 H. Q6 w; x' p
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 $ u( q1 I0 x2 V+ u( K; M |
状态感觉良好
8 @" ^& A: d# H( o% R$ x一天下来没有饿的感觉
7 Z3 g$ {* d# v6 ]3 y七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
+ }2 q) j$ i, ?" j, V' R真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些 8 z/ Q1 h% _& W
今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了
" C2 C; z6 w0 _" E! H: ]' s希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，# g: ~' S% H2 X( C4 E
3 I; r# }: X+ A' U- U" q& Z( u补充内容 (2013-8-25 08:36):$ q1 ~: f8 I! S% ]/ @( w2 \# d/ g
新人辟谷第8天 8月23日
$ @+ P2 L6 j; K& Z昨天太忙所以今天补上 1 x- [. D& G& f) j/ B( G
早上醒来精神饱满
- `8 b {! y: L7 q) R7 }0 C: K上了大号一点点 小号很黄 % l: ~2 q1 g! U/ G5 [
现在习惯早上在床上服气
! `0 e/ V2 m$ c" B y' q之后下床练龙腾九式 " S3 k3 ?) C5 R, D0 o& N: M, Y
这两天每天早上喝了一杯盐水
% }# W4 W( O7 w; P8 o9 I. Q因为口一直有点苦 喝了感觉好些
+ q4 ]; ]* [5 P7 R( U& b, C% e, o烟 酒 茶依然停止着
5 M% d0 X7 Q6 K, g/ t下午开了几十公里的车 7 O0 B* ?" P/ _; K+ t( F/ }
之后感觉很累精神也很差
1 V5 h6 O3 m3 W) g看来是精力不足
; n0 O7 N% s3 J/ M1 C1 P今晚要早早就休息了 补充一下精神
+ Q( c" R/ `" Y. w& h+ }- t. c今天发现自己的肚子小了许多
) a/ S8 s: h* E$ G. P但依然没有去称 希望各位理解 4 {! b3 w8 u5 k, p+ a, {5 M {3 @
其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
^- Y( c8 T& w/ M如果跑得快还真不错 哈哈
! {& ^6 X! C9 Y. D2 n0 V3 w. D今天怎么发展贴子多了个精华
6 N& I7 f& T) p+ j: M0 P, q7 e我看着都感觉不好意思 0 V- r# i/ X$ D
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
, U5 h7 h4 {$ Q6 o" l7 r) W+ ]! h还是要谢谢各位的支持 6 K |) X% }* a+ D" Q) x( {. ~2 d
谢谢老师们 你们辛苦了
2 A0 ]# q+ N3 K& f/ i谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多
2 Z% P/ ?6 Q: W' a% F
, o, {2 G! v% l补充内容 (2013-8-25 09:07):
$ S. S3 Q& X+ Q* K. ]5 a: ~' f新人辟谷第9天 8月24日 ; A: T) f; h# D! `, V
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 - L+ Y7 c% {0 Z7 U; m
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 ; s4 ?# B8 S. I4 [) R. E1 E
在床上服气 起床做功 喝了一杯水 4 ^0 f+ V5 `( C) ]
我一般一次不多喝 1 `# m: G8 J& p
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
3 n/ V8 u, J; |% s% R1 h口现在也不那么苦 今天没有大便 - M( o6 ^6 k3 K( H
小便还是很黄 % j. B( a4 @ B I4 q/ M
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
: b8 X, d5 k g' @9 b0 F9 V: d张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 7 c k6 ~+ E( l! C0 S7 n6 J
那我就方心了 3 I6 P" D$ o" ^1 s
星期六晚上听了张老师的课程 ! R, E) P. h# W- Z1 u
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
% m/ Q$ ?3 Q* [( j3 T+ ?8 `# U想辟谷的同学对自己都很好的 - T$ {8 P; A* X% y
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
% x( S) Q4 G* v v6 Q) `5 d6 u, g开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己* \( v! k) x) j
. v0 l7 M+ I* G9 J. g- g& Z( F9 j补充内容 (2013-8-26 12:43):7 n" j& p9 G! l% |
新人辟谷第10天 8月25日 & M' E2 G- K+ r" G- V4 H
早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 # X/ q. N* D! E: I8 Z( W
练功服气后去上班 今天比较忙点 6 {0 {& i9 K: h
感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 : s/ A+ a I/ F3 k$ y' y6 u: m# `$ @! x
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 |; o+ S/ D* o- \2 m2 x
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点
; K1 d/ H; x O$ z; a! @这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 9 H6 w* y" @3 T3 D5 P" L
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习 ; N: I I% j/ Z. O5 R3 G/ L
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了& p5 q) h5 H# T! e, B. v9 ^
7 L% g/ Q. K: ^& ^
G/ j) `- b& T5 F
9 ?* Q! {, V" J' w& Y' q' b5 \+ P 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 ; g- q H3 _5 i; x+ B% G4 v
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
9 Q. Z6 s( N% w+ a" l+ |3 r( A
* K* v; i/ V% R补充内容 (2013-8-27 10:32):8 E% ?: ^3 x+ A% O2 G% m1 F* O% K
新人辟谷第十一天 8月26日 ' G6 o2 c- Q; }5 c
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
. J' G( r/ [% C( j8 l先服气加大爱 没有饿感精神很正常
2 b- c' _& e/ N' `0 }没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 6 g2 U& h" z0 R3 G* {5 y
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 8 V0 S H6 g3 V* X
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧
9 V7 ?2 S1 Q% p# Q这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
' z* L3 U/ H/ T% o% g( r我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我
# g2 {. v" I* n2 E) V$ ?* y% B没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 ; }& T8 L8 y$ I( c
哎 管他们干嘛 忽略了
. h- |5 X' i8 E3 Z' ~5 F& f0 \我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
5 w' h; ]- ^/ F第十四天就来公开体重 4 a6 s7 L1 d2 U. A: G
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 % X8 ^/ n; w/ x ?
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
# }* d L! O/ p今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水6 ]% ]) Y! M' K. F# c& I/ o
" }7 S9 v7 L9 ^, w% J6 h3 O( B, V) H d
- Q( G6 e. x- F7 j
补充内容 (2013-8-28 12:17):
6 \' Z9 }! `+ M2 L新人辟谷第12天 8月27日 # k$ @# z6 g" k8 y' O6 Q9 k
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
" ?8 @9 ]' n. r早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 5 T0 a+ s% I$ O/ u. [) {1 [
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
; T! ^. Q- G% b( J' M/ `7 a今早照样复习 今天没有大便
% B/ q W8 o! m l) W+ y这两天也没有口气 感觉很舒服3 D# k3 i- v4 k% ]( w
开始辟谷时没有给自己定个期限
$ `$ F$ c0 k8 e0 V5 i6 |是准备看过程中的状况再决定
8 @0 l7 Z$ @; i S! t1 o0 }, {) ]/ o现在可以明确点的给自己定下来了
9 r2 N2 \# u- e今天决定这次辟谷21天吧 . D% I3 }* T+ L5 H5 c# j
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵
& G5 ~1 U3 l& u5 D* u" k0 k! g, d4 @- d因第一次也不想太久
5 {, i. T- C a: @- |这个晚上和朋友谈了很多事
7 K8 D1 n+ ^) X" ]所以也是12点才回家 到家后同样也复习 0 q7 B; N4 _6 a0 V3 k) o8 v7 o6 o. K9 v
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 2 m% ]" ^- a0 e& i: b
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
, X8 k: A- ]3 H9 `! ]8 X
r( m' v' Y+ g) A; h& n, m补充内容 (2013-8-29 11:38):
& f* I+ m( \1 w! [5 \# \) e+ [7 S% p9 }' l& x0 a1 v
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
9 ~) g3 }0 j2 M+ `$ B" b早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
" Q! J* ^/ z0 ]/ t% q3 ? X今天醒来精神还是很好 没有饿感 / Z. M9 W" _- h( I
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 8 c$ S4 U h A$ E1 ? O# M
上班路上精神ok 这两天不饿- v2 }' \0 c9 n& Z Q5 J
但是总是想到吃的东西的好味道 4 z( Y1 c/ Q: z0 u' y0 ?" s2 K
但是我的定力还是很好的 我有自信 + B8 W- z5 v* g* f
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
# v" S. G* I. [6 I( E! ?1 Z4 L1 _状况好决定我的成功 + G/ A6 U0 y B; @/ e% t6 p
到了晚上十一点多做功后睡觉
+ G+ Q8 M4 S+ {4 A矿泉水 2瓶开开心心辟谷中% c+ l, L1 d5 @* H6 h
; R4 d- V+ O! R8 D& X8 t
补充内容 (2013-8-30 12:31):
1 K3 w5 g$ C" U0 f- S7 U新人辟谷第14天 8月29日
1 L2 D8 n8 n, l# M* |# [! I8 J早上8：30起床 今早还是老样子练服 4 G+ p+ | E& o# i; C+ a
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行 : S% B/ G+ i+ Z. O, `/ p' p
总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
7 u: o$ p: D- e9 `- A0 ^6 [% f. G+ d今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
" [2 d) k- X" h- J% | }7 W14天少了18斤 后来这四天几本没有少 0 y4 y. U9 {" d. w$ O5 D
所谓的平台吧 持续信心加油
0 P% q% [; M7 ]1 o今天下午还做了一点运动路步十分钟
2 U* S. j4 {$ D: K: |' W9 G1 l这几天肚子小了许多 $ N( u" f0 B D; a8 V* ~1 l8 b
一步一步的走 辟谷不能急
; F1 v7 t M8 ~" u; X( l肉一天天的长 也是慢慢的长
) Y8 @2 `3 q" H不可能短时内掉那么快 , n. G5 _, A+ f& Y! d, r
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水1 Q) P7 ~! E, T
) h; ^" L/ c9 k5 ]4 b% C, r/ f% G
- b, c5 f2 [: t& T$ W/ n: m5 q. A
补充内容 (2013-8-31 09:06):
5 }* J0 m4 [9 b新人辟谷第15天 8月30日
" U. u! j, }: K4 {0 k0 O# d- c早上8：00起床
. E8 |0 U/ O6 y+ q+ S+ h) B服气九式 加点不怎么懂的大爱
" Q z5 l1 \; f# n一天天过得真快 ! ], p% r; d8 M6 j2 p+ u
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 . Z: K' h# U# y9 a
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好 ( ?. N1 d. [: l) y7 x; ^
日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 - G- r4 E2 l7 }
一天又过去了 这几天体重几乎不少 3 ~7 ~1 ~. b: z
今天就不喝蜂蜜水
4 L( o' J9 }1 h& g矿泉水两瓶
, \; S! k( x/ K0 w4 `2 c: }6 e: w7 z( o" `
# d0 F- \; K( _; {# s
补充内容 (2013-9-1 11:05):0 C7 b3 t6 Y9 o0 w6 `" T) ^, @# R
新人辟谷第16天 8月31日
* I3 w8 X% @% m2 |. |$ s$ _! u精神状态很好
5 ]) O$ H0 w9 p+ \3 z& T/ v z没有饿感
% \# u( d+ h+ z. ^今天发现肚子小了好多 ' X/ W5 T2 z9 Z i6 `7 B0 P( u% J6 y
这两天又轻了 第一个平台期过了
" }7 D2 F" [9 b/ \体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
) D5 b# R; @/ \, G& e感觉真的很轻松
1 x, `6 e5 k1 ]2 H希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
+ C$ k" h# e% ]" L- b) `" l* x现在喝) h s- {3 X9 F [8 @
4 D% b. }: ?/ O/ L补充内容 (2013-9-1 11:07):
' c/ k; M5 k; T, M. `$ \, Y新人辟谷第16天 8月31日
# f& H" {. o* y: c0 q精神状态很好 - z( S8 d4 o8 Y; c
没有饿感 6 Y2 }' ]' t8 i4 J/ S
今天发现肚子小了好多
' a, Y9 w/ e! G D) x9 e5 y这两天又轻了 第一个平台期过了
# b6 s0 ?: {! v2 O: b5 d, ]体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 ' `% b: m/ B# }6 @$ N
感觉真的很轻松 * l& {( v1 e: G9 O- }! E4 y: h& N
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 7 s8 _1 w& W" w
现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉1 i# q; B {6 r \0 i
' o% s, B- N' p- i* I+ N: D: s* y3 j8 W3 N
3 @, Y+ Q W$ V7 ~5 p' e" T$ N补充内容 (2013-9-2 14:36):
( x) q5 J7 [% D c; T4 I6 P5 e新人辟谷第17天 9月1日 6 ~4 ]/ ^" O/ m9 M% G w6 @
精神状态 良好
/ y2 Z4 t C4 M R# W没有饿感 今天体重轻一斤
5 C- x7 o) l. ^1 C" f+ ^( D今早有大便
7 F8 p1 g% n5 W' q1 j& g; e真怪十多天没吃东西还有大便
0 z. }+ R, Y$ C& Y( i) i3 V7 q一天下来精神特好 m, a+ |( L7 I7 Y! ?
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
" n z I! m1 g- _& q$ u5 l
: c% ~. i5 I% _( B; {
; [( Q8 m" Y* j/ q5 N& B8 X, b+ K0 S$ \" R% x. C3 m5 q
补充内容 (2013-9-5 20:56):
`5 g% Q6 b% Z0 }8 \4 H新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 * k l# m. k* r, K) S% C# ~0 N1 v
健康情况 良好 & n4 C0 s& I7 G: H. y6 A
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
( S! y) E/ o6 l& m, ^( Y i" h1 w体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
2 Z- \* u: ]# n; ^ X; \6 q" ~% H心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
$ b8 C! E8 W5 M( f7 D0 r接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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