TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，8 i+ F4 S2 H, U; l( ?
_% `1 [; Y u/ z5 _补充内容 (2013-8-25 08:27):
/ M" z x0 l- r; m+ f" w应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):
( A$ e4 G3 L) x( X新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。 7 f. Z, M5 K& P2 v
: ?- y, b& O* l9 I& C补充内容 (2013-8-25 08:28):
# c1 ^3 s8 e8 R9 s新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。
) I u8 z* \9 b" s0 W: A3 O; D; r/ y* ]2 r; S1 H2 C) W
补充内容 (2013-8-25 08:29):4 n v# j$ `" r8 Z6 p$ G
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， " ^- c' p- ^4 V# o Y- r2 t
. y- c! I8 q; B1 {补充内容 (2013-8-25 08:29):3 @1 x! @/ l/ V2 h
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
/ K6 f0 O- D9 m9 c我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
! u4 z0 E( m3 `1 k& b# L) G
, d/ B7 b2 {: [0 Z
' k, q$ G; {7 a补充内容 (2013-8-25 08:33):
* X& p( q$ ^, ~心热辟谷第六天
/ W& {7 A% m% B) {/ B3 B早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
/ A- }* v1 f* @# a- c3 p3 Z1 G
8 e7 w8 X7 D. p$ t2 o& r, z
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家
% r3 J$ Y7 r. g# \ 谢谢各位老师 你们辛苦了 1 A" x# Y7 a6 V" N/ u' R, `' w7 G- C4 v
' W7 a5 H8 q9 p# R) K% Q补充内容 (2013-8-25 08:34):
3 E1 L% {1 k5 h( V新人辟谷第七天& w+ @2 K& C- F9 k- L& ]2 u* b6 Q
早上6：30起床 在床上服气) C* `0 `/ Z+ P: x
今天配来精神还是很好 没有饿感8 ?4 \! K4 o. g
去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 - K" s; }4 B' ]- d- Q
上班路上开车时自我感觉精神很不错) s2 w* u: a6 d3 J* U( u# P
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 2 ^( ]$ {6 k* ~8 M) a
状态感觉良好
1 I% k% Q6 H3 L( t# C一天下来没有饿的感觉
; L- m+ Q0 @4 e4 D3 L七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 . }) a. D' B) b6 n
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些 $ W) [" U) A( }: g6 w0 w
今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了# M3 V+ F% b, ^1 y" N+ s
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
3 c1 Y0 m1 n( a1 N/ [$ O) ?4 B8 `% N* u9 I& T1 Y* q. p) K
补充内容 (2013-8-25 08:36):
2 z1 |" u/ N% k% D* o新人辟谷第8天 8月23日
* p! ^- ~) A% W9 L. A昨天太忙所以今天补上
( c8 u3 Q1 F2 ?5 R1 p早上醒来精神饱满
. G8 ?6 d" s! ]# \0 J上了大号一点点 小号很黄
9 R% ]% s5 j% k" h) U现在习惯早上在床上服气
" y- p/ R6 p9 m/ u; A/ f$ `之后下床练龙腾九式 % B- ^! d& E) Z5 p7 K9 F( i
这两天每天早上喝了一杯盐水
8 f3 H' l3 V% `6 [0 a1 \9 ~' k2 ]# j+ q因为口一直有点苦 喝了感觉好些
: K/ a# j, | `烟 酒 茶依然停止着 " h! i) j' A I+ a, d7 w: j
下午开了几十公里的车
. p r f0 c( g+ a* ~3 C6 O' Z1 e; Q之后感觉很累精神也很差
" Q6 L/ `3 }+ u6 q/ o看来是精力不足
% T! X8 ?* b) [1 {/ d. F, @今晚要早早就休息了 补充一下精神
/ z1 ~2 K4 j" Q1 E# P今天发现自己的肚子小了许多 r8 |. B, K( }' t7 o
但依然没有去称 希望各位理解 t- H$ q. X' ?' E D' z
其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
0 a% I) O+ W; c) D, m* P# ^如果跑得快还真不错 哈哈
- c: A& l8 k8 x3 j2 \- i3 ]/ N W今天怎么发展贴子多了个精华
' m1 S" H! @* ^8 ?/ F# F' r& X我看着都感觉不好意思
; x, t& ?9 i9 w% z" q! n因为我对辟谷悟性太差 写的也不好
" y0 }$ A: k. U7 k0 ^. N$ s( V8 x还是要谢谢各位的支持
1 L4 w8 Y" U; u# ^谢谢老师们 你们辛苦了 ) t. ^. J& m7 N( \* Z8 Z0 E
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 0 [& M, o3 W9 x+ B' w* s( L
! \; ^ A; @' c1 z+ V7 |5 ~补充内容 (2013-8-25 09:07):
" ]4 L" {: `+ i- Z7 ` A6 |' f新人辟谷第9天 8月24日
- `, a& ]" Q% K5 K8 r+ N早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点
$ e2 W' I; e5 L0 w经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 $ f/ Z2 U; d) c' u8 V6 i, T4 k1 S- ?' l
在床上服气 起床做功 喝了一杯水
# j% t7 |6 C- L4 J; {/ X我一般一次不多喝 2 ?4 C5 s0 T# X
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适
9 I4 C6 Y. ^9 j1 h% i) _' S! o口现在也不那么苦 今天没有大便
" D5 X- e1 ?8 U2 q* w% G" B小便还是很黄 $ D+ ^/ U' Y7 f# T& K+ s: C# M% M- P
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 $ ^) x1 b1 [) c. y' Q
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
- s) W. s5 x& h) g* U那我就方心了
/ r: _$ h4 w3 d# f星期六晚上听了张老师的课程 : S* @: {, z& Z' d' h; y* r
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听
0 w# k: ], z$ S( |想辟谷的同学对自己都很好的
' |' h6 K) H3 ~& i5 n一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 % \; a/ R8 Q& V4 h p8 }, F
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己2 @9 w+ r! [6 |" D
& U- f# \" |. _3 O9 D' r9 `
补充内容 (2013-8-26 12:43):- [5 `( @/ z1 J
新人辟谷第10天 8月25日
/ P4 Q& l! G- Z. U. i2 D8 ~早7：00起床 刚起来感觉精神还可以
) n: N! {* R# U& ]- x8 R1 r+ _练功服气后去上班 今天比较忙点
: ?. d! p, C. x5 F$ \: ~1 k# j" e感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
6 u8 U1 c$ q; M! @我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
" Z' r* h, }, E! S' R& ^7 X后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 2 C2 n# l5 \; L) x% c
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 % e: ~. e% Q5 I% E7 q1 {% ]; Q
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
( [( I" H7 n" Y7 v0 p6 K* q: S1 @一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
( K- @& c& W. s5 f& p6 X ^; t" s3 y
5 a+ i. m' n5 @: |; F$ I& W4 ]. {& S: z6 D8 J$ w( d
25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
' Z& x) T L. c/ r4 O D 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师# n2 w$ a3 R7 A
- o, y- [) z% Q, j补充内容 (2013-8-27 10:32):3 v, W+ ?' w) F* f& p) w J/ w
新人辟谷第十一天 8月26日
. b( E2 K- T- s) G5 G如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
' I$ z- Q. X3 R9 m( a' x" c先服气加大爱 没有饿感精神很正常 3 j$ a1 S. O' m
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 5 z1 i" p: ^ |/ r1 y4 {* B
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
" u$ d- ]' f! T. M4 n. y4 C现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 2 G" L1 B$ Z8 [5 I8 P! p: T9 X+ d
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 0 h% j$ o2 L4 L7 U# s
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 + W7 E: ~+ p4 I/ O9 O
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差 * m8 E2 W! d+ z' U# G& a8 {
哎 管他们干嘛 忽略了 ; E3 h6 ?& }: Q/ W- p
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` 3 ~9 O2 p3 a/ {: N g$ O# N: ^8 ?' R$ X
第十四天就来公开体重
2 v5 H2 `! L: d) R在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 # ^# E" T* i4 W: Q. V+ s) @8 B
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈
4 [! ]% {' U7 \3 e1 k今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水3 P. S1 S5 _% {
$ E2 | E( J% e! ^
6 L9 j. O8 X# X. b7 l: D
+ L: ~% P3 ~3 O. J/ t: p$ d补充内容 (2013-8-28 12:17):
- C6 j: _) M7 v' l8 W新人辟谷第12天 8月27日 & m) ?2 d* G7 f" h/ b' a) c# \) q
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
' y$ e. O) L) j" C# Q& e1 P2 E早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 ( t6 V! i8 _9 m# s# W: H# f% w# z
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
- |5 Y1 `4 U' t8 ]* S今早照样复习 今天没有大便 ; D" Q7 e0 N, |! ^% U, e
这两天也没有口气 感觉很舒服
6 ?: H' ~2 ~: D. h6 P开始辟谷时没有给自己定个期限 6 @3 ^& ? I* ]3 |9 } r; g
是准备看过程中的状况再决定 ' R, M" H1 N1 r5 F$ T
现在可以明确点的给自己定下来了
0 q {7 I( X/ [5 X7 a9 @) j今天决定这次辟谷21天吧 ( k' X7 z7 n- ^/ t! j
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 & u' g! c) h9 A
因第一次也不想太久 x" r5 S) q$ s6 A
这个晚上和朋友谈了很多事 G7 ]) @/ Q; {$ E6 S, u; p
所以也是12点才回家 到家后同样也复习 . t/ Z7 m; g- s* L; y- s9 E! U
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
% @& `8 q- }9 S( {! ?( l3 R别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水- S8 _" y9 w* o# D- n' e8 i. z1 R! @
2 y7 h: d- H9 y! r, d补充内容 (2013-8-29 11:38):6 A- ^% d8 A0 s
% f$ M( P7 G- K. _- }
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
) P# s+ o! y' s4 [5 J7 t早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 + t: d0 o" q4 Q2 Y$ F1 O
今天醒来精神还是很好 没有饿感 9 [ G+ Y. S ]8 P
去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 ( H1 ?6 q$ c, R" z: K( N
上班路上精神ok 这两天不饿
6 {* P, P, N* e( N/ r, |但是总是想到吃的东西的好味道 4 k1 `0 N( H+ r+ y: A$ F
但是我的定力还是很好的 我有自信
+ `& z2 T/ {' a& U看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
0 p! @7 v" i/ D. Q) T状况好决定我的成功 - T* _" ?, z- z- l! a' w
到了晚上十一点多做功后睡觉
* C+ `' C3 e$ p矿泉水 2瓶开开心心辟谷中9 a# m" j# z8 S
& `6 k& C; F/ } D# }* {补充内容 (2013-8-30 12:31):
1 q; P0 I7 L+ Z' F# \. O新人辟谷第14天 8月29日
# ^+ u) i+ `" O1 U6 I- `早上8：30起床 今早还是老样子练服 4 P2 A( S+ ^4 J) @2 q# Z: O
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
e" K! C: ]9 v( [$ f/ ^$ h总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
, O: I8 b; p- c& ^5 ]: v/ m今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 $ H4 u4 g) }0 A
14天少了18斤 后来这四天几本没有少
0 n1 o v+ k9 M所谓的平台吧 持续信心加油
0 N7 B0 [% t% \0 o2 }# ~今天下午还做了一点运动路步十分钟 - _/ b* ?8 M6 Y
这几天肚子小了许多
+ a- T% i5 V1 c5 u: Y4 H一步一步的走 辟谷不能急 % F" p$ ]% g; w
肉一天天的长 也是慢慢的长
4 I- D Q/ d+ K1 H" E不可能短时内掉那么快
* R# S* D' k0 `# p: o$ f; y' H今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
8 O0 L# A5 x* I' j" y
9 |2 z& q" x) b! r+ s% X0 K' d; u/ q4 x3 x( q
补充内容 (2013-8-31 09:06):
; _* s2 ^( p2 N$ \新人辟谷第15天 8月30日 ! S0 Y1 M3 L; F( ?; q
早上8：00起床 2 g2 G: Z6 O& R7 @8 p! t
服气九式 加点不怎么懂的大爱 3 R9 v+ V& D- D8 S/ t( ^6 R+ {
一天天过得真快 # i# i i: L/ L# S
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
5 Q) L3 r8 k! T但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
# h' x+ {4 i8 w日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
/ `+ L4 Q% Z* O0 L, f- H" Q; K a一天又过去了 这几天体重几乎不少 2 P7 K9 n7 }" a+ R& Z; a1 Z; J4 v( H
今天就不喝蜂蜜水
$ d! K2 I' C7 w" R3 \$ k矿泉水两瓶 % o5 d9 g& `0 h9 P
2 i: o# [, ^" c T+ a9 }( @0 D N4 C" v- a. z; o6 d$ G
补充内容 (2013-9-1 11:05):
; Y/ {0 R0 D4 f" Z! F: A2 d+ m新人辟谷第16天 8月31日
" N5 l% W% r: h! o& E精神状态很好
! U0 o/ o& G- U& g& ]4 ]& c没有饿感
, T. x/ V; j, g今天发现肚子小了好多
9 ]; Q+ \0 C2 W1 P这两天又轻了 第一个平台期过了 9 x" C. J* |: R# {5 M; r9 W
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 3 k* T3 R, J4 P9 P9 J
感觉真的很轻松 0 r j6 O6 w# m2 b" S
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
/ w: }: I8 I7 r现在喝
, `$ o) p# [9 m3 H# V+ p; G% J' N' X
补充内容 (2013-9-1 11:07):; E' t" P9 P' O8 h: T
新人辟谷第16天 8月31日
! e- M, Y' i( e9 e" X# n精神状态很好
& H A+ ^7 _5 G3 n2 b; o/ f4 l! j6 I7 f没有饿感 % a" B0 m) k$ t9 j- b8 U
今天发现肚子小了好多 $ V/ f* J( h& K( T
这两天又轻了 第一个平台期过了
1 R& l) ~( c% v, l/ b0 P体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 % P! a8 O, u) I0 W4 f) J
感觉真的很轻松 7 k8 p3 H# L; l% @7 }& \
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
8 b( M* G/ H" f5 c) T现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉% g2 M$ g% Z" s( A5 a
4 @) x3 b* g8 j/ w) F u. g
( ?1 Z/ ^5 s3 C% {, |/ M- J0 J; n) w+ i: w. K0 C
补充内容 (2013-9-2 14:36):# N' S9 a& b" z1 s, s+ G% E
新人辟谷第17天 9月1日
5 L* v0 I* E6 h* a& v7 X精神状态 良好
3 H# A. u/ i& F2 {% n* v+ U没有饿感 今天体重轻一斤 " N: Y4 }8 p, T5 b; b. w; }
今早有大便
$ k/ I- d( n" C8 R真怪十多天没吃东西还有大便
8 \! ^8 E& U& y8 f) u/ T! z4 w一天下来精神特好 ; G6 Y, T$ ^3 g p3 J6 n* a! o
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
. F1 K& L `! y& J1 O2 F& U" }( V- A- ]6 z, U3 g0 i
! w, V& N) [& a( W: p9 w5 n8 k+ a9 q; U5 B8 b" O
补充内容 (2013-9-5 20:56):
) t+ E, Z' D+ V1 @7 t8 e新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 , @( I% n1 |& L
健康情况 良好 ( A5 w5 Y/ O, ?2 E4 T2 J- c% n
精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
3 y7 q; m. V* y体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
5 v; n' i/ Q! j心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
9 l) @6 ^' m9 p5 o9 F接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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变色卡
显身卡
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