TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
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4 {) M x2 l; N补充内容 (2013-8-25 08:27):
! \' ]( t+ L" T. E! C% F应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):
' P1 X0 Q4 ^- U6 o: L新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
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: j! N# M0 X |补充内容 (2013-8-25 08:28): q- k$ g# `8 h. \
新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 3 t: U# X' n, [# I1 d
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补充内容 (2013-8-25 08:29):! ~' D4 m% s$ y( A& ?9 D
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，
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补充内容 (2013-8-25 08:29):5 }2 h. O# c4 Q( x1 j
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，" N( o- z* ^# {* ~
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，
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* I9 M2 m) N) h, x3 U- [4 F补充内容 (2013-8-25 08:33):& i: L; ^1 l/ H4 C: E) {
心热辟谷第六天 / c7 p w6 O E' Z' t6 ^/ u
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家/ l ` @, l4 z1 O, A; b6 j x$ x$ U: V
谢谢各位老师 你们辛苦了
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( i7 B* E I* e' O! r补充内容 (2013-8-25 08:34):" n+ J4 l' u! p
新人辟谷第七天
" M4 J. ^- F- c* ?7 D早上6：30起床 在床上服气$ y) x6 y X+ W% N' b
今天配来精神还是很好 没有饿感
7 k" B- u: p' z9 X( K! u去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽 - S, u8 f4 i* A4 ~. C
上班路上开车时自我感觉精神很不错, t8 T9 s. K5 @
今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 & U9 L# P. W% W% V, w
状态感觉良好 ( } H- R2 Z/ Y% q3 s
一天下来没有饿的感觉 & Z7 _( T# C1 F' V6 `1 v& I2 K
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好 ) h" @5 [1 E: X- P
真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
5 a' |, q: b5 D# n) G今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了3 z b) }" o# K2 |
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
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0 {, B8 }6 A! d9 z3 V1 S$ `7 [6 Y. _补充内容 (2013-8-25 08:36):
* w# }7 b, c3 q+ @6 d! [新人辟谷第8天 8月23日 . ]3 [3 J# f; M8 O2 |; Y5 {
昨天太忙所以今天补上
; L. m, h0 Q3 W" f早上醒来精神饱满 * ?0 ^' x5 R( c
上了大号一点点 小号很黄
@5 H4 O- p1 Y6 @现在习惯早上在床上服气 4 I) f) ~% h, g) e( r
之后下床练龙腾九式 8 k( g5 @1 A4 u
这两天每天早上喝了一杯盐水
" ]$ m0 |9 G0 ]! C因为口一直有点苦 喝了感觉好些
. u7 l3 v7 [& v7 I; E: g/ v烟 酒 茶依然停止着 , H* |7 I. p& b6 Y) i& ~
下午开了几十公里的车 4 i3 h' z- P. Y! k+ t4 J
之后感觉很累精神也很差
6 ^& H7 @; i" Y+ f看来是精力不足
3 B2 v0 t1 Y5 x* e$ v今晚要早早就休息了 补充一下精神
5 u$ ~+ }! x, [5 R* x今天发现自己的肚子小了许多
1 {9 n$ l* {' V0 o但依然没有去称 希望各位理解 - n- V/ m) c8 B: L# Q
其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了
# L6 G$ n# H" w+ |如果跑得快还真不错 哈哈 0 p5 k. z9 C7 I# V, u# t
今天怎么发展贴子多了个精华 ) O2 q! T; p$ ?2 P$ x C2 i# {! Z+ `# w
我看着都感觉不好意思 3 P* u* l1 Y8 f8 ]7 F( L
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 0 `' }; E5 ~7 m3 ~
还是要谢谢各位的支持
1 v1 ~, Q1 Q. a谢谢老师们 你们辛苦了
" `1 D- j7 J" d9 i3 a e3 Q谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多
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! v& y& G8 |! w+ g' d6 B补充内容 (2013-8-25 09:07):
0 A& [# N1 z* X n# I- e R新人辟谷第9天 8月24日 % { O8 o) b3 X) z2 B) w/ B
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 " c7 Z4 e, z6 D) p. a9 y# z
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
0 u/ [: R5 \; j* T在床上服气 起床做功 喝了一杯水
. F1 U4 b; j# V我一般一次不多喝 2 D+ x f" A* h B1 B+ T3 k1 g$ \
有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 : H' o/ V. @. Y" A
口现在也不那么苦 今天没有大便
+ x+ Y/ l) ^1 E/ v6 F% w. x/ a. g小便还是很黄 / T$ S+ z$ d% S3 a. F; _4 T" a2 l
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 5 F4 u/ O& B+ E( [
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
4 ^7 i; e* R W那我就方心了 ; p/ H' U+ h# l
星期六晚上听了张老师的课程
; z* k* `" Y- d8 z u! `- _所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 ; G% W) k- }7 q; D1 b
想辟谷的同学对自己都很好的
8 ?- J) a* p! {一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半
1 \7 K# l3 x) t, y; s开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己
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: ?) ?! X$ b. N补充内容 (2013-8-26 12:43):
$ U2 v }( f- O" M新人辟谷第10天 8月25日
: }7 t; E) l% [早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 # ?6 _" I5 q; B J- p
练功服气后去上班 今天比较忙点
1 ?1 u2 \0 e! a1 A( t& J感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 |" L* k9 ?2 j0 T+ y
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 , S" Z5 h! R; e5 R( ?2 A
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 4 s, W2 l0 g! V, T6 E- u% M
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 ) t3 V9 p" T) O: ~8 B, R1 y2 w
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习 0 j# t, `" }& R
一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了
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3 F; g4 |7 B, d% p# ~0 y% U2 Q1 X- T
# w# o# }3 \& Q0 x' B
8 x' w* O { l* `5 Q5 J; o" V8 k 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
( ^0 M1 m6 ]) a; c 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
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补充内容 (2013-8-27 10:32):) C _/ z' n& `4 ^% Q ]% Y
新人辟谷第十一天 8月26日
- T% b6 s) `3 W" r4 s; B- w/ `如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了 ! k; n) q" S# }4 G: w
先服气加大爱 没有饿感精神很正常 , r% ]; u/ E0 ]! o7 U
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 ; f& E5 b* l# w& t
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱
/ M1 ^* m6 Q7 A, s( O现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 " Q A0 F: I+ }+ \# J
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
9 F, Z' Y3 y' B) ?! Z我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 * h# c& q, V: t# w/ j. \& r
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
4 f; P9 n9 K# P5 \哎 管他们干嘛 忽略了 " ]: z/ M3 Z: G
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈``
" S1 Q( |( F5 m2 g! Y: ?+ E- ~第十四天就来公开体重 9 z7 z$ f% T$ C
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 . v* A4 j' L+ k4 }1 Q
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 5 \+ ]. g( ~) E6 J
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水
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' i7 E0 e1 F" t; b- }; d8 U' t; s$ }% E: P* B
6 S5 Z( k0 P: @, F3 i A% |1 |. M: b
补充内容 (2013-8-28 12:17):* `0 ~; V3 N& i' M3 M
新人辟谷第12天 8月27日
( `9 K" V0 ] L5 X4 H这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
, l3 G6 Y) ?9 q8 }5 e早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 ( p& W) Y1 W) U0 ? e1 ~
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
: W8 c3 E/ P2 f: e: X9 | z7 N今早照样复习 今天没有大便
1 C n, @; Z' i这两天也没有口气 感觉很舒服
6 P& t4 a/ Y- n- F$ Q3 V# n/ @/ M开始辟谷时没有给自己定个期限
. y3 _+ G' b( Y是准备看过程中的状况再决定 ' Q" ]$ {# S. X# L3 V
现在可以明确点的给自己定下来了
% W- s" g# b. G" A& ]5 Q, O今天决定这次辟谷21天吧
7 J }; P7 u+ Z1 K0 `( e; B第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 3 r! G. t" S- W% ]$ D: V
因第一次也不想太久 8 d0 D* r; ]9 R# _8 E3 T
这个晚上和朋友谈了很多事
% T% j4 G. m0 a# A: I, W, c" z0 @9 F所以也是12点才回家 到家后同样也复习
5 O$ ]0 v+ s& }/ ^+ O洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 2 n+ B% f* C. M+ {# [+ i
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水2 _% g$ @! i: T- t7 }
) t2 f1 B; j/ }" T/ K
补充内容 (2013-8-29 11:38):
3 P. i8 e: D; Y5 m/ G8 j0 h- q4 y, r; I! [/ h6 u/ [; j$ W: ~
新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快0 h; N% Q7 K& `" l2 K: f( |
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式 : W0 P6 v( W6 @& P# K
今天醒来精神还是很好 没有饿感
- Q! x |$ j9 _- }! F6 f4 p去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 ; x: ^& D- ?% @4 G; o2 W: ^. [3 {
上班路上精神ok 这两天不饿
) X& @- U; l' U) l; ^' `但是总是想到吃的东西的好味道
% X& q) H1 F' v+ {但是我的定力还是很好的 我有自信
7 |7 h3 P6 k7 y# h) h8 e* L. F看着人家美味吃着 我就呆着玩我的 ! L& X8 Q5 }( E& y
状况好决定我的成功 " w7 i+ U+ v# M0 X/ I3 b8 q1 U# M
到了晚上十一点多做功后睡觉 % @+ s! x/ @6 j6 B. b( x+ X# b1 u9 `
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中# X" k' ~" K( x, {
. z8 I& [* r2 X补充内容 (2013-8-30 12:31):9 S: C/ P# L) Y2 M$ Y! J" z- I
新人辟谷第14天 8月29日 1 d. X! f9 I% E+ C
早上8：30起床 今早还是老样子练服
3 j& k0 t' L0 Z: H( a$ K0 Z; I精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
* e- B+ g ^* {# [& {' F总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
2 i7 M& s8 Z2 T$ a, d3 f今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
4 r3 g3 p7 A9 S1 L14天少了18斤 后来这四天几本没有少 , j1 B; Y- H8 Q1 q
所谓的平台吧 持续信心加油 % A: q6 y% A0 e/ O. I* f% z
今天下午还做了一点运动路步十分钟 " m- E( E5 h7 u' x {: g. h$ D j
这几天肚子小了许多
. T' W2 ~, N7 S% X6 G, b$ N一步一步的走 辟谷不能急 ) I7 W* u' F* G- r+ V! w
肉一天天的长 也是慢慢的长
; v, d4 a3 ~. V, v) Y4 R, {8 S1 v不可能短时内掉那么快 7 X* H" D8 [) I0 a1 ^/ w
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水
. M4 C, J) O/ G2 J/ N& _- H, C
' [7 @. \) M2 Z3 Z( v) F, F+ T
7 Z" M- d, g* |/ s1 D6 s$ |2 a补充内容 (2013-8-31 09:06):2 L2 G2 H1 \& L" o& @
新人辟谷第15天 8月30日 * X+ j- ?1 m! z. M W& t4 a
早上8：00起床 9 ]- W" g J( O- g
服气九式 加点不怎么懂的大爱
* O* ~* h& y% T; @一天天过得真快 6 n) ?* v% x' Q L
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
7 Q q) X( ^8 {5 b但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
. |) \, V8 u6 ^! {4 B* Y* o日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了 / z3 i/ ~( c/ i+ r. {' @ {
一天又过去了 这几天体重几乎不少 : w, I0 z0 \) m5 E' g5 ~
今天就不喝蜂蜜水/ |' R/ A T1 [
矿泉水两瓶 D, C& G7 Z e6 R, j- ~4 o
* {+ c- A$ t3 b" z
4 A% o: M# H4 F0 R
补充内容 (2013-9-1 11:05):
B6 G& z) z5 w& o4 z9 I) S$ l新人辟谷第16天 8月31日 / Y5 w" @, t1 w0 F# p8 b! U& e
精神状态很好
& K( j# k/ T3 E; t5 j7 v% u没有饿感
; g4 Z* X- N5 f: f* X* j今天发现肚子小了好多 $ f# u( M4 A$ I8 T, c1 a% X
这两天又轻了 第一个平台期过了 ' L9 S' o4 c( F- \- m+ j
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
6 }1 M$ A9 {% Z0 B7 F+ F; }8 M. P感觉真的很轻松 - r: N: s5 f* j+ ]$ x4 p n
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
/ f0 _! h1 U; N# \# [2 h现在喝( D. H/ i% v5 u4 E4 r( ?
1 t4 w* ^9 h' G( s, F) Y) y1 ~* Y补充内容 (2013-9-1 11:07):/ g! C! u; D. ^" l1 w
新人辟谷第16天 8月31日
4 W/ k B% x# A4 N0 `精神状态很好 6 Z4 P; z: a; s" L6 ~, E
没有饿感
I/ W( d3 g3 w. s9 |今天发现肚子小了好多 1 w( x3 }. D$ y/ V# z6 e
这两天又轻了 第一个平台期过了
, h, Y, G' \! f* q3 C/ m3 c8 E体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 7 R2 X5 X" \4 `! T/ n
感觉真的很轻松
. A! n* B- v# j希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
5 P$ U+ t, }) S- K5 e$ W0 Z现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉: e O2 f) s1 Z! Q7 J
& {/ l, o/ y' F7 _
1 x2 j9 y- S2 V) l. t9 M/ G& ?# c% @7 _" W* d
补充内容 (2013-9-2 14:36):
% F0 k- k& o% Y* d( Z% J& q# C; ~9 U1 q新人辟谷第17天 9月1日
- K# t; z, |5 J; _, o4 V Q精神状态 良好 + B$ |0 \1 S6 z: B, R: V0 y
没有饿感 今天体重轻一斤
" Y* a" x7 {5 u, t$ n- d$ `今早有大便8 l) y4 y1 |# z) c1 G% m6 h
真怪十多天没吃东西还有大便
( l8 K; H+ C: B. G& N- V2 y一天下来精神特好
* `$ P9 v# P3 X' R j7 L0 m有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事
5 c n H4 _3 d+ \ ]" G. X. v3 O/ M# E+ l5 ^1 D8 T
$ O. @4 G* ]4 E3 |- h8 e: r1 w
) b" {8 i6 _ K7 y4 X% l% ^
补充内容 (2013-9-5 20:56):
/ O$ H" ^. u7 [3 m新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 5 M; E& i+ \4 c- c% A* U
健康情况 良好
! r' J+ n) M* [( d+ F$ `4 |; H精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好7 } f6 c" G( j4 L& T' M' x1 |
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 9 R$ V) w+ ^1 l' t" J
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练* w! e% j: b/ T
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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发表于 2013-8-21 12:33:45
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