TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
|---|
签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
|
新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，
' f9 V2 _5 V& N6 E! a
! w2 G( V! `; U( u& k补充内容 (2013-8-25 08:27):
( a O1 }! m! B/ o( z. U r应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水， & v L, b5 O4 }6 \8 l
7 [! J# g- L) ~) i- n% p
补充内容 (2013-8-25 08:27):
$ m2 Q: K2 @8 K+ ^& Q9 ^, j新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
! C8 D1 Y# L% |9 |0 y2 t6 h( x$ W- A7 c% Z3 y+ m% j7 F
补充内容 (2013-8-25 08:28):
' f2 o8 k3 S% R0 R8 h新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 1 O7 q( P, R/ I9 b6 s5 r
$ d( i5 [! k0 r3 x) W1 L- W补充内容 (2013-8-25 08:29):
! a% @* s* Y4 I" B [& W3 p; {新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西，
; K8 B9 |+ ?% m/ T. v( v
( U! M G8 I2 u) x7 Z补充内容 (2013-8-25 08:29):
: j' \. e( \+ A( H ~- ^新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，, P- u1 t& i( }: g
我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，, u& M% l4 z$ j; h) R9 e
& e" u5 P, y" Z: v1 c9 J7 T
* s' n& f# l2 M8 e/ A# J5 I; ?
补充内容 (2013-8-25 08:33):
. J" X( P; ]( u+ L: ^3 H心热辟谷第六天 + Y0 K8 p; A3 [, T* n
早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水， ! V2 {( X# X! t; V
7 p3 y& ^5 u5 x9 m& ^6 p$ N# E+ I) k' d7 }$ d8 r
6 l0 l* M8 ~! n/ Y7 n! x借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家2 R: e* b) @8 D: I0 m
谢谢各位老师 你们辛苦了
- F4 z! ?- e, h5 p |6 C
( j& G4 u9 U9 h补充内容 (2013-8-25 08:34):
: O6 T- x1 C! c& X. @3 y1 a新人辟谷第七天& m7 g' X5 y/ x4 @- w
早上6：30起床 在床上服气5 |: Z) H) x7 f( t" g5 i$ W
今天配来精神还是很好 没有饿感
# r" o5 @4 B( x' b( S- _( Y# V去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
- ]) a m4 Z2 W% o2 c( w2 W上班路上开车时自我感觉精神很不错
9 M+ a/ w4 @, B: F6 Y. D# d w今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 ; [. x" k8 p3 h( C* K1 D
状态感觉良好 / ]0 }; n: N5 n1 I, p/ K
一天下来没有饿的感觉 ! u. |/ }, g, f9 R0 @1 z
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
( o( s& z2 R" ?" A$ G& e+ x真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
& p( r+ J5 U- V) Z: A今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了. E4 j2 f/ Q0 b+ _
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，7 v, ?. }& U2 p5 T7 G5 L
/ m; @5 C3 g- O Z" u
补充内容 (2013-8-25 08:36):
! t( u/ S' b5 o新人辟谷第8天 8月23日
! q8 \' F6 Q% I% I! F昨天太忙所以今天补上
; W! u$ x6 {+ {8 l早上醒来精神饱满
/ ^7 s6 @7 H5 V: E上了大号一点点 小号很黄
H7 u* g- R* |7 r( g- H/ y9 Q% Q现在习惯早上在床上服气
4 [; ~3 [% L, ], ^5 I5 Z. ]之后下床练龙腾九式 - T5 `4 q- D! b9 s% [
这两天每天早上喝了一杯盐水 : @, ~( r4 P9 l) v# y y
因为口一直有点苦 喝了感觉好些 0 ^/ H8 q' s Y& C9 p5 U9 z7 K
烟 酒 茶依然停止着 $ h1 X$ ]$ X6 \2 C6 u: \4 ~
下午开了几十公里的车
/ i9 m/ g1 Z# F) b" V之后感觉很累精神也很差
0 M$ S* Y5 s5 x2 v看来是精力不足
0 g+ ]) _4 K0 k; q今晚要早早就休息了 补充一下精神
' B$ }& ]( O+ K( J( T& G今天发现自己的肚子小了许多 ! u2 }2 r. W" [' x0 e' d( r( o
但依然没有去称 希望各位理解
2 L' K, u5 U0 L2 f3 S- a4 B其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 8 K: W; O) C* K5 h# ]
如果跑得快还真不错 哈哈
6 F' h5 {, T5 C; H2 w今天怎么发展贴子多了个精华
1 P; d3 W' f X我看着都感觉不好意思
2 `( G6 l' z! R# k0 q( ]" r因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 . K# J. a- A$ ~4 B& C" ?5 [
还是要谢谢各位的支持
7 }3 C1 S6 Y0 n8 ]谢谢老师们 你们辛苦了 M g% F) o5 L% ]2 r$ X# m& v4 `. G
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多 3 A% O7 ]+ U* |/ ?$ I* K6 H
8 O: j2 w! d8 d. |2 z6 T
补充内容 (2013-8-25 09:07):- k, ~9 h7 G0 ^% w; B2 Z6 z
新人辟谷第9天 8月24日 . l8 ~6 O5 j- l$ g0 Y
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 # m0 m5 I6 h: n% @$ k! K$ @' R
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好
5 Y5 e& d) S# n: ?在床上服气 起床做功 喝了一杯水 / M+ M( C! |5 {5 H
我一般一次不多喝
, y, e, k; ~- L, }* T有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 7 g0 q( c% f9 }6 b
口现在也不那么苦 今天没有大便
; y6 g4 }, g4 I3 L( j9 _- y# S小便还是很黄
4 S: I% t# M( Y% O0 o但问了张老师有没有什么方式解决这问题没
4 B" s$ u. y7 y张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样 , q3 `/ G8 [8 i
那我就方心了 # q1 V" w8 M0 z8 t" ]( a* Y1 l
星期六晚上听了张老师的课程 1 |4 g+ Z# S- P9 s, z
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 ( T l6 A3 G* T1 v9 H) E; ~: q8 Y. N/ ^
想辟谷的同学对自己都很好的
& x4 G# X/ H; X$ J% t* H' H1 A一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 9 {/ Z5 a% i% L7 w
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己0 C( K/ g/ k3 n5 @
2 `5 Z' G! k0 K2 z- S* k& S/ B' [补充内容 (2013-8-26 12:43):1 s- L, u2 Y6 s' ?) g, x6 F
新人辟谷第10天 8月25日 ' o; m1 B9 [5 V; J0 I/ M4 V+ d
早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 1 ?9 c$ H5 d, Q/ K" x) O
练功服气后去上班 今天比较忙点
# P' ~. ~6 F* w; s/ w$ a感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉
: b: [7 y6 y, D+ @4 W! t r我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧
' U+ f3 j7 [. M# b% X后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 4 q1 {; P: P& N7 Y+ t) H8 x/ C/ ^
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解 0 C( Y, e. S" C% l* Q
但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
- U; i9 W5 B) g, Y, s一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了) Y L0 C: Y7 r6 [$ ^& m6 c
4 l/ ^& g, r9 H
. J0 o; h6 |) X, Q2 k; @& R |
+ c, X6 R% q8 @. W! `' T 25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛
" H" b% G2 o6 g 上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师8 @1 b( i0 O$ w4 i3 U! q3 Z
- l& F+ q. z6 t0 E补充内容 (2013-8-27 10:32):
: T2 S- r9 p0 K* m/ Z新人辟谷第十一天 8月26日 3 J2 T; g3 S3 v% G! x
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了 & [9 @7 u& ?# Z4 e
先服气加大爱 没有饿感精神很正常
3 P3 Y- b! `: D; @2 B没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 / L- a+ E. Q, f
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 * X3 p; s0 X# b% H7 e
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 : {2 H# x% |! f3 a/ a7 d6 [/ G
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多
4 o$ b1 B" |3 j7 x我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我
$ e2 m$ v% O" }* W. L, N没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
0 z! Y% c( V* X! {! K D哎 管他们干嘛 忽略了
8 s* t7 `' c; J1 N4 \# H% _3 G我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` & W, y- Q$ r& [
第十四天就来公开体重 / |; R$ ?$ [& E# i- D7 W4 h
在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤 7 c7 W8 ?; p* h! w" |
我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 - y+ t: c- B% q8 g9 B( Y
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水! ^8 E* ~' e7 ^% n
; Y7 s7 p/ X0 i; i$ _
0 E& ~0 q4 F* E- f
8 E2 q1 R" S& B2 s
补充内容 (2013-8-28 12:17):
. ~2 |' L* q+ F; v. C7 M新人辟谷第12天 8月27日 ! ?; R+ x& g; h" ~/ M5 \7 V: I: f
这两天总是睡得比如晚1点左右才睡 # O! F9 M v: P( T
早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 ( \- l# r) ^2 y6 j
轻轻松松的又一天的到来 哈哈
; y# \, L2 J4 M6 }今早照样复习 今天没有大便
1 M8 {2 D0 w) U% W8 ?$ Q& Y" y这两天也没有口气 感觉很舒服1 h# l1 C$ G8 P& s
开始辟谷时没有给自己定个期限
5 ^0 U5 Y, L- o1 A是准备看过程中的状况再决定 ! b/ P6 p3 r& }) k* y
现在可以明确点的给自己定下来了
4 T& D# N# \6 y1 q( J3 n5 \' c今天决定这次辟谷21天吧 ) z5 e4 q, Y( I
第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 5 z8 E( t7 H- A' Y6 y ]/ p
因第一次也不想太久 " |4 [# U* |; g7 `1 C6 y! ^
这个晚上和朋友谈了很多事 ; f! G" h7 o% B1 A/ Q1 ?: ?
所以也是12点才回家 到家后同样也复习 2 U! M0 }8 E- Y5 q- \, S2 f
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累
/ f1 M1 h* j6 T别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
, ?7 ?" c$ g9 ~ y+ G& p' v0 ^* ^5 `
补充内容 (2013-8-29 11:38):6 ^( C( L* a5 @9 r3 S
t6 V6 v' ?5 a9 o; A( M3 Y @" k新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快2 m" X! u" i2 T3 g9 @
早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
. L# W0 j4 V* s" |今天醒来精神还是很好 没有饿感
5 c- B8 q6 d8 X2 l& i) }; K去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 5 Z* a# V+ v7 {* R
上班路上精神ok 这两天不饿
' ^& i) o1 y# q: x4 |) m但是总是想到吃的东西的好味道 4 k0 a4 Q" s" M2 D4 |
但是我的定力还是很好的 我有自信 ( ]; b: |6 X1 |6 ^+ d
看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
: }; @( d8 Y0 R1 o$ m4 d+ e, n状况好决定我的成功
. C6 @- O' s' l% M, P. X5 G A到了晚上十一点多做功后睡觉 : M1 ~- C" T( r/ l. a1 ~
矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
. g! v7 O3 Z: G# n, G% ~1 W* |1 G3 S2 B
补充内容 (2013-8-30 12:31):
2 e. W8 q+ W+ [; J3 r新人辟谷第14天 8月29日
8 ]% _, x6 {8 O3 t早上8：30起床 今早还是老样子练服 ; U2 n9 p' v1 K- E
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
4 S+ S$ N7 M q ]; L) E: r6 I总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程
% N% }4 _$ j* F6 n3 ^今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤 % y4 J W9 c- b' S5 }* v
14天少了18斤 后来这四天几本没有少 $ K5 S# L$ V1 R8 D, j
所谓的平台吧 持续信心加油 4 U/ K2 P; W% p* I1 k
今天下午还做了一点运动路步十分钟 9 @ b! ?) S ~( o6 A I
这几天肚子小了许多
+ N, q# z5 _; O6 Y# `- n3 M5 t一步一步的走 辟谷不能急 ) [& ^6 H" C8 E) i
肉一天天的长 也是慢慢的长
2 e k/ S2 W7 l o& Z+ {" T不可能短时内掉那么快 2 F$ |1 J" g2 i
今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水 {6 C2 [5 j, @0 E9 ^
) i4 g. O' K% H5 T; ~+ j/ U, |
补充内容 (2013-8-31 09:06):
) `4 {9 L0 ?- _+ C7 E1 \. U新人辟谷第15天 8月30日 9 V+ A4 \: W7 W) P; q& a. L
早上8：00起床
G# x4 i( E% K: {服气九式 加点不怎么懂的大爱
2 |" H9 j7 N" _ S3 F$ l' j% @! w0 k一天天过得真快
" |. F* p9 ~8 P& J从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好
& E n- G$ ~3 {但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
0 _! f- |7 c# s+ m. ]( ?日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
8 R; z% K% c, v, i: `/ |一天又过去了 这几天体重几乎不少 : i6 ?3 g" A# d j9 R
今天就不喝蜂蜜水
( j, \. E! v2 v! L! ~! h0 r矿泉水两瓶 ; H0 V' p" I' `
! s% f) j. j2 |: ?5 j1 ]
8 q h" {( W4 X8 Q
补充内容 (2013-9-1 11:05):
' I' t- h, Z' t7 d新人辟谷第16天 8月31日 ) m; P: @9 j% t. k
精神状态很好
|: {& [( O( I: a# z- y i) o: i$ R没有饿感
9 D w2 X" y+ l/ Z- a今天发现肚子小了好多 5 q! s, F" V1 L; o( J. @
这两天又轻了 第一个平台期过了 " C, U' Z) Y+ J
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 ' ~ e' G9 I# Z( Q( `
感觉真的很轻松
1 H& ?0 _+ b3 ?6 p/ f希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷 # S* l9 h- j3 B5 w
现在喝
& F& ]1 l2 X3 V! Y4 n# d4 U( B( S) Z# V4 D* c. r9 i
补充内容 (2013-9-1 11:07):+ r1 }/ F& w% S# g
新人辟谷第16天 8月31日 * ~% H% D- S: U Q4 f, ]
精神状态很好 / D$ i9 z/ e( H; Y
没有饿感
* `1 v# q& w8 {- J今天发现肚子小了好多
; v3 d; ^9 t5 p3 v- r* v这两天又轻了 第一个平台期过了 ) ^. ]# R: J3 x) n
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤 + L1 F# w& A# ~
感觉真的很轻松 ) D" x. x3 f5 h7 B
希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
, N: T) _) p$ L }4 X% M1 o现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
' ?+ d8 _# v7 M" T7 a3 B, ], q ( |) ~. ]& g. ^6 [4 k; L
/ n4 B7 R8 r( Y( Q8 A+ G' |: H7 C* V# Q' y, k
补充内容 (2013-9-2 14:36):
8 `; K, ~9 L, ?6 W. V8 x, G" _) a新人辟谷第17天 9月1日 ]; G' t" @- a! l/ a! E5 u
精神状态 良好
6 o/ c" j* d7 A. o没有饿感 今天体重轻一斤 ) d0 w* u% _+ l' s5 F; Y$ i
今早有大便
$ n) M3 j" i2 `" ~- |真怪十多天没吃东西还有大便 0 R v2 G& d% R7 X0 s9 T' i4 t! u& @
一天下来精神特好 , E' o- y: Q& y/ V6 u
有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 : R/ h" x- y9 g8 _
+ k; F8 J# I+ C! m
7 E. Q; Z7 t. T) A
0 v' T" }8 Q' W$ K: Y3 {
补充内容 (2013-9-5 20:56):9 a1 K" j9 G6 j( a6 i- Y& A
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧 4 [8 \( o3 V/ V8 a( Z3 m
健康情况 良好
* E4 `# J: q# ?. s0 O0 J! n2 ~精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好
8 e+ J$ I# ^! O3 ~. [; H& `8 a7 ]1 P体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤 # C; r- l" @9 ? H* Z% R
心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练
& T4 D8 ]+ ~6 N9 N" ~接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
评分
-
查看全部评分
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
