TA的每日心情 |
2014-8-23 20:05 |
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签到天数: 234 天 [LV.7]辟谷中学III
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新人辟谷，8月16日第一天开始辟谷，开始没打算写日记，怕自己辟谷过程太糟糕所以也没写，这是后来补写的，我做个自我介绍吧，本人男性 年龄36岁 身高1.76 体重228市斤 我的体格是大骨架的，朋友们说我肥但是身体很棒，五年前是个小肥子180斤，现在是大肥子一个，哈哈…这几年来主要是饭局很多就是吃货一个才长肥，所以这次选择辟谷，这次的辟谷计划要几天真的说不准，因为我开始是以努力的去克服各方面影响我辟谷顺利的进行那些事，比如外来的因素，自身的问题等等…张老师建议我辟十四天就好，张老师应该是怕我初次辟谷经验不足才给我十四天的计划，这次辟谷的同时进行的还有戒烟戒酒茶也没喝，我信心十足，现在还很顺其自然的进行中，只要是感觉良好就一步一步的走，$ f- l ~0 q* z9 ?
7 v" I9 A8 M4 }9 o2 G9 e- f$ @) t补充内容 (2013-8-25 08:27):, U( G/ U0 O3 m
应该说说辟谷的情况了，第一天早上起床练习龙腾九式和服气法，到了中午有点饿服了气就不饿了，晚饭时间也是也服了气，晚上睡觉前练习九式服气后就睡了，一天下来就是清水没吃别的，就喝温开水，
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补充内容 (2013-8-25 08:27):3 }2 M7 U* R- e% K3 ?3 y. X9 b
新人辟谷第二天早上起床 还是练习九式和服气，口有点苦，这两天脸上和手掌都很油，不懂，也认为是正常反应，到了下午客户来了个电话约当晚吃饭，想推也不行，我只能答应下来，我才第二天的辟谷啊！无奈呀！总不能这样就搞砸了，想了想该怎么办呢？后来有办法了，安排我同事代替我去帮忙，我就不去了，等到时间差不多吃饭时我和客人打电话说胃痛真不好意思，我骗了人了，罪过罪过，今天是星期六到了晚上在QT语音时张老师说每天服气要六次，我本来才三次老师说少了，谢谢张老师，因为我是网络学员，所以有很多都还不是很清楚，请前辈们多指导，先谢了，我因为这么快辟谷是想在进行中才有实战的经验，如果没有进行那只是一些理论，如果这次失败了，我就只能找出失败的原因给第二次辟谷做为经验，到了晚上十一点又练功服气睡觉了， 又是清纯开水 一天。
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6 q$ y6 R: m: q( M4 d( J! \补充内容 (2013-8-25 08:28):
; o' N. ^* Y8 K9 S, J* h8 d新人辟谷第三天 口还是苦有口气，喝水练九式服气，又是开车上班去了，三天没吃饭同事都关心怎么不吃饭，没办法只能说减肥，我没说有在辟谷怕人家不理解，因为才进行中还没有结果所以没说，前两天排便正常今天大的很少，自己认为正常，这几天都有点饿的感觉，但服气就好了，又辟一天纯白开水温水。 6 \1 d& c9 ], N: r3 p8 h
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补充内容 (2013-8-25 08:29):! _7 X3 s6 @+ u L* [# ^3 E
新人辟谷第四天 ，老样子练练和服气喝了水，之后练龙腾九式时手掌经常热热的感觉，心自然反应吧 上班去了，到了办公室有的同事关心的问这样下去行吗？一直没吃饭会不会出大事，我回答我也不知道 ，其实我心想自己身体自己知道，我很轻松没事，今天没有排大便，小便也很黄，这两天腰有点酸，不知道什么原因，请老师们指点，还是辟全天清水没吃任何东西， ( }" R" `3 u h1 a
6 U0 U# O( h. Q! I补充内容 (2013-8-25 08:29):% e5 [& U; h; G! W4 y2 v+ I' ]
新人辟谷第五天 早上醒来精神饱满，在床上服气，下床练九式，前几天一直有点头晕，今天头也几本不晕了，两天没来大便了，准备喝水，想了想在论坛见过很多学长用蜂蜜水，我知道家里有蜂蜜就去找出来加水喝一水杯，今天没有饿的感觉，也很轻松，啦啦啦啦 对了中午排了大便很黑那味道也不说了，今天腰还是有点酸，求指点，总体来说今天还是很轻松的一天 ，每天最严重的问题就是饭局，我相信在这也有很多人为这外来的因素感到影响而无奈，希望大家都用上好的方式去面对，
; u9 f t: g; p0 J我只能先推推推 ， 今天的天气很好 刚下过雨不热 空气很好 忍不住就服气练了龙腾九式 感觉还行 今天一天还是清水辟，' `, `4 ~" ^ l( u& A9 g
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补充内容 (2013-8-25 08:33):) D. I3 w$ |0 S; H6 j9 B% @
心热辟谷第六天
7 l( y# J) T1 U8 _; |, |: l早上6：30肚子病醒了 快速的去上大号 拉希了可能是排毒吧 感觉就是爽， 喝了水加点蜂蜜，感觉精神好，腰也没原来那么酸，做了龙腾九式感觉一点都不饿，但还是要服气，出门上班去了，同事今天问我都好几天不吃饭你的脸色还不错，问我真的不饿吗？我说头四天有点饿，这两天一点都不饿，再问我如果在路上晕倒怎么办？ 我说那就等过路人救我呗，哈哈 其实我都知道自己的身体很轻松如有问题应该不是这样良好的感觉，中午在办公室服气，对了 我到目前还没有公开现在的体重，我一定会公开的，但不是这时候还在持续中， 我知道变化很大， 可我没有去称 因不急这一时，重量不是最主要 更重要的是健康 辟谷就是为了健康 今天改喝矿泉水，
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借龙腾辟谷的平台在此祝所有师生们学员们家庭幸福 快乐人生 如大家所愿，健康陪同大家$ h; z3 v: w1 e* z7 J7 D. D
谢谢各位老师 你们辛苦了 " l4 h! T3 d# N! m5 Y
4 H4 P) n5 Z7 J$ ]/ t0 T5 M' F# D6 |补充内容 (2013-8-25 08:34):
8 ~( M" s* U7 k新人辟谷第七天
( J" [9 b; x! N, F* @: S早上6：30起床 在床上服气1 m& M3 X5 O) M4 N0 U/ L
今天配来精神还是很好 没有饿感
- z: f" U- v! R; K去上了厕所上大号一点点希的 感觉还是爽
6 p, X, @9 {0 Z- T) c/ p上班路上开车时自我感觉精神很不错
: h$ U+ ~- q9 p* X: l今天去测了血压 80—140 随有点高 医生说这样正常 $ z4 \1 q! {: o8 l
状态感觉良好 + F; ]1 \! I% T* U
一天下来没有饿的感觉 - J. U6 q5 D" O3 z D" j ]1 l
七天以来同时戒 烟 酒 茶 到现在还真的能把握好
1 t+ V- L# B/ I真为自己感到意外 对 烟 酒 茶我们潮汕人男人还真的很多离不开这些
( ~" o7 Q! d5 I. F" P' a今天到现在练功好了也服了气 各方面做到位了7 w* a; ]/ ~0 o6 W- Q
希望大家也能做得更好 今天还是老样子单纯矿泉水两瓶，
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2 u4 Z N2 I$ H/ E6 @补充内容 (2013-8-25 08:36): H) w6 e6 c' f* R: h) H5 E
新人辟谷第8天 8月23日
4 z) _; y) W# S, X$ j0 T! u1 J昨天太忙所以今天补上 5 {8 P' V- X, D! @7 g5 l
早上醒来精神饱满 4 N. \9 C+ v5 t; y$ R
上了大号一点点 小号很黄
% T6 n9 Q' J7 k8 y. H. l现在习惯早上在床上服气 # x# D7 H- g& z
之后下床练龙腾九式 . o6 U) |" O/ F+ N4 i
这两天每天早上喝了一杯盐水
& x. g" j* L$ q* g因为口一直有点苦 喝了感觉好些
" a+ o$ Q' f/ a+ Q8 h! R烟 酒 茶依然停止着 % T& k$ X. |. M8 n
下午开了几十公里的车 # o' `2 ?; _3 u% U6 B" d
之后感觉很累精神也很差 ( W6 r8 Q, y. M# i+ x
看来是精力不足
- w# i2 t$ @2 {% S S' T今晚要早早就休息了 补充一下精神
8 o+ A- S7 J% W/ H$ d今天发现自己的肚子小了许多 , s) ~$ N: l$ C% k1 n7 @9 L
但依然没有去称 希望各位理解
& ?: Y' J% r1 l% q$ w# C其实真不急 反正斤两都在身上 跑不了 0 E9 k0 t9 J2 ]5 v, M( s
如果跑得快还真不错 哈哈
* X/ `, z5 y9 g7 q9 p4 x% ?今天怎么发展贴子多了个精华 ( L) z5 w0 K9 ^2 h* i% o5 ^
我看着都感觉不好意思 # D# k+ u9 t7 t: v. ^
因为我对辟谷悟性太差 写的也不好 & S6 c8 ]+ r( Z8 P& ^+ ?- V' T
还是要谢谢各位的支持 $ U1 p9 `" s! I6 r* I0 N
谢谢老师们 你们辛苦了 2 i- P4 b/ E; s& p
谢谢乱来老师 今天还是同样单纯辟矿泉水 两瓶有多
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补充内容 (2013-8-25 09:07):* R. n% r# c; \4 e9 o
新人辟谷第9天 8月24日 - F6 a. {, d0 M: ] D; h- @
早8：00起床睡比较晚 因昨天开车累点 9 W" K& I' I" ~3 S) Q" f5 g
经过睡眠的补充今天起床状态依然很好 ! x, m5 C, x8 \
在床上服气 起床做功 喝了一杯水 ; A% B; ]. l# W l {
我一般一次不多喝
$ t+ g7 q! H7 N" t5 g/ a有的同学早起时一次喝了好几杯 我认为不合适 3 r. F# l8 t* Q. t/ x) n
口现在也不那么苦 今天没有大便
, a: z; q. g9 f+ B0 |# X5 B- G小便还是很黄 7 H D \ o" W4 d2 I
但问了张老师有没有什么方式解决这问题没 % _0 X* L R v3 d$ d$ [
张老师说不用 没有关系 辟谷中的人都一样
0 e% C9 {5 @9 W2 _& Q9 C那我就方心了
5 M2 ^2 {) i* ~! ]3 p. [星期六晚上听了张老师的课程 2 X7 z) V+ r, k8 Q& Q
所讲的都有很多学问希望没有去的学员们有时间多去听听 7 q3 i6 [* S$ L0 @+ u7 O5 _. P$ F
想辟谷的同学对自己都很好的 4 K4 T% P3 b$ c |
一天同样单纯辟矿泉水 1瓶半 : `4 J% U8 {2 N. @* x9 v
开开心心辟谷中 哈哈 感谢大家 感谢自己2 u1 J9 s6 s X% q
+ z- I9 v! b1 k# L9 J7 V补充内容 (2013-8-26 12:43):
1 w4 Q6 B; }+ F1 P. _新人辟谷第10天 8月25日 * ]" }$ s* W8 \
早7：00起床 刚起来感觉精神还可以 8 w% `7 S7 H$ b1 i( Q- B' u5 A
练功服气后去上班 今天比较忙点
g! O7 m' b* |5 `感觉有点累有点精神差 今天反而有点点饿的感觉 + m+ \% u/ x6 W$ _; F9 I
我想是太多同事谈到饿不饿的问题吧 3 w% e" K9 i) a4 x2 _, Z
后来多服一下气也就好了 今天有大便 一点点 - Y& w" W% @" [, w3 B# `
这两天都喝一小杯蜂蜜水 现在对大爱健身还不是很了解
0 T4 {- B0 p2 e/ T* x5 {% b* F但是还是和我的身体进行了一些交流 大爱只是这两天开始进行学习
1 i5 ~! N( }; o) b, ?$ d4 e一天下来就练龙腾九式两次 服气5次左右 矿泉水两瓶 别的就没了: h' @; @" }( g8 ]; y
1 F/ Z0 A: r/ j) B7 a E+ \% d$ N' H3 E0 N% ?* K) y% T
+ V; e( v2 Y$ Q5 r+ _2 g: r7 @ W
25号的日记现在才上的原因是从昨天我的号就登不上论坛 ! x' l) `1 g* i$ R1 K6 r& q ^
上午才找张老师帮忙想办法 后来弄好了 真要谢谢张老师
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# H6 A" ~1 f1 j) |. A补充内容 (2013-8-27 10:32):
+ k( |- v% ~2 g8 K" b Z3 I新人辟谷第十一天 8月26日 2 Z2 S+ N" C5 p$ P
如果不是醒来习惯要做服气都差点忘记在辟谷了
; f$ X m$ ~1 b; M x1 w" d* t- A先服气加大爱 没有饿感精神很正常 0 F0 K e m) O
没特殊的感觉 我终于理解了轻松辟谷的感觉啦 f Q3 p' [2 F# m9 Z5 ]
比原先想象中轻松多了 做龙腾九式加入大爱 8 K9 Y6 h3 o3 Q
现在还对大爱不怎么懂就先学学练练吧 , T3 l4 n+ R2 P$ p! A% p
这几天身边的同事和朋友认为我在绝食的人更多 8 ]; Q. e. ~; R9 p- ^6 V% F- J
我也不说辟谷的事 真是无奈 大家就是用怪异的看法对着我 ! v( W- K1 E* ]2 O+ w
没有什么大的说法 但我知道大家的心里有很大想法反差
1 `2 _4 M/ r, _5 u2 A( Q; K哎 管他们干嘛 忽略了 & J2 w4 ~' {$ R% x) q: C
我还是进行我美上天的事~~外形瘦了！！哈哈`` $ V6 {5 n5 C4 S1 n
第十四天就来公开体重
, |/ b- U7 s+ p: C. \1 F7 S在这论坛有的朋友问我 十天有没有减三十多斤
) w* K) v# c1 ] @" F6 p2 N6 F我说除非那些做广告的也许有 但我不做广告的 哈哈 * ]( T7 |% w/ k6 o4 I
今天喝了一杯蜂蜜水 依然一天两瓶矿泉水/ ?) E0 N/ e3 ?" s
5 ?( _( S% }1 r4 P$ k5 T
4 ~! q4 R/ q$ W, h# p* E6 _; B! B7 p3 k; d- H: g1 |4 Q
补充内容 (2013-8-28 12:17):
0 [7 g7 Z( o! r1 H7 s- C! U7 c, c新人辟谷第12天 8月27日
$ B. L. t p& c7 m, S这两天总是睡得比如晚1点左右才睡
# R0 c% C9 @8 a4 v( @/ o1 o早上八点多才醒 醒来感觉精神还是很好 , W1 o0 I. W$ n$ n6 V( W. b
轻轻松松的又一天的到来 哈哈 2 C7 @) l+ V, Z% X
今早照样复习 今天没有大便 # o, C3 d- O1 P' c. u# ]
这两天也没有口气 感觉很舒服
0 H( L1 x+ d8 y" K- S4 q1 M开始辟谷时没有给自己定个期限
5 @# H: }( f- v是准备看过程中的状况再决定 / I. ^2 v$ `2 }5 F6 V% g; R/ A3 ?
现在可以明确点的给自己定下来了
; f8 C/ h& D. L9 |今天决定这次辟谷21天吧
, |+ b: \6 p) O第一辟谷就这么顺利 真棒 呵呵 7 ^; u" S- A0 P$ V
因第一次也不想太久
3 y1 F/ a: ]: `7 r这个晚上和朋友谈了很多事
. c2 Z3 R8 j V4 B所以也是12点才回家 到家后同样也复习 6 H" j, q4 {/ J: f7 D( O: l8 }
洗澡之后快1点才睡 这几天精神好所以晚睡也不累 5 b, K2 I8 J% S. g* J3 X( Y1 G
别的食物眼前对我没有吸引力 今天食物两瓶矿泉水
1 H# ]. \" k0 R5 p( N0 K( d9 n: \
补充内容 (2013-8-29 11:38):- s) t/ P9 P! l+ x. M% I
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新人辟谷第13天 8月28日 时间过得真快
P" f, p. R9 x1 p4 g" j% E9 W早上7：30起床 在床上服气下床龙腾九式
3 R& y3 n1 v3 p/ w今天醒来精神还是很好 没有饿感
2 g+ l" V2 |- I去上了厕所上大号一点点希的 感觉爽 , u8 l' Y# _" q+ r! n. v8 c1 J0 Y
上班路上精神ok 这两天不饿! N/ W( w! _5 } z7 ^: q1 Z) [$ {
但是总是想到吃的东西的好味道 4 X8 j0 ^ v, J( w' e4 }
但是我的定力还是很好的 我有自信
) s7 R' ~* o! O* @ }看着人家美味吃着 我就呆着玩我的
( j% L! i/ L; [ @! ?9 m/ R状况好决定我的成功
) g: e/ t$ D0 o# z& w! E+ A, @到了晚上十一点多做功后睡觉
; \" s- V+ O7 Y矿泉水 2瓶开开心心辟谷中
" O, f7 u6 q, \8 X6 M, n( W' i6 a2 J! X, g
补充内容 (2013-8-30 12:31):) |! X8 V" u# ]& F- ~; T
新人辟谷第14天 8月29日
2 R3 l3 _: n7 Z- Y# `早上8：30起床 今早还是老样子练服 0 [. K5 O/ V* X$ M& f
精神还是很好 就是家里人总是担心这样下去不行
# [' Z8 m6 _" Z. H" s( [总是用好言对我说 我还是很坚定的准备21天的行程 $ r# w0 {/ w5 v4 |! J5 i6 N T5 x/ u% m
今天是到了14了 体重原来228斤 今天是210斤
" L: w, F) b% n2 U: r1 [- Q6 D14天少了18斤 后来这四天几本没有少
6 Z2 M& |" z1 A5 @: M所谓的平台吧 持续信心加油
& u M4 u) W1 ?. g今天下午还做了一点运动路步十分钟
' j- G) L. K- f: H+ M6 l+ d, z% A: R这几天肚子小了许多 8 K V$ Y6 X1 N
一步一步的走 辟谷不能急 / H+ u4 z0 g8 \0 R$ A6 t7 T# h. a
肉一天天的长 也是慢慢的长
1 v$ i) B1 i3 i2 J5 e不可能短时内掉那么快
' `3 K2 h3 t3 {7 n8 _. }今天单纯辟矿泉水 两瓶 加一杯蜂蜜水: s$ N4 s, z5 T$ ?3 h
+ s% p0 Z7 ], y
7 T. _$ S- N' J* {: E补充内容 (2013-8-31 09:06):" `' r! y8 h3 b* n( i
新人辟谷第15天 8月30日
$ \% ]! t4 z; X. J5 r/ X, ?$ B: f早上8：00起床 * y0 X1 }; n, K/ ?/ ^
服气九式 加点不怎么懂的大爱
$ N( r/ k( c3 j一天天过得真快 , Z) d. j1 u4 H- U) Z5 S, _1 D
从辟谷的过程回想这些天的精神状态都很好 1 l# t# [- A! f% F+ L
但是第十天过后比十天以内的感觉和精神状态还要好
5 W( |" j5 l9 f! Z日常中有时有点累就服一下气或出去走走就好了
2 q6 D- ^" Q( o( Q一天又过去了 这几天体重几乎不少 9 b9 o! j7 l- \
今天就不喝蜂蜜水8 t& P$ m# ^ M
矿泉水两瓶 , h0 t; A! \* l2 ~* x* k
" S& D& x. ?6 }1 B6 k4 Q
% X! \% j- f% f: ?3 D( O补充内容 (2013-9-1 11:05):. A) n+ e# y0 {4 W& F9 S( z* C) E
新人辟谷第16天 8月31日 2 ^; Z9 d, P, H2 U6 Y' `) Y
精神状态很好
+ A. u( u# W2 u3 d没有饿感
8 a9 L$ I2 g4 |: x% D7 D7 k2 T今天发现肚子小了好多 - Z0 |5 [: O' P: V5 I& D
这两天又轻了 第一个平台期过了
9 T# w& D9 N1 G! d3 J4 M0 K6 u u体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
( K& F' W0 R9 T& U! A8 u/ L2 u2 u感觉真的很轻松
) r& [( q/ K/ h5 v& ]' y& H希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
+ K5 N; z& r- f8 Z2 @2 R! G7 n现在喝/ c4 V, A4 {/ G; H& v) r
: f8 U- M$ |/ @: A! C& [. E/ Q
补充内容 (2013-9-1 11:07):# u ?+ G& T& T: @/ I) B/ l8 M7 ~: T
新人辟谷第16天 8月31日
& h9 ~0 i6 D' E4 |! D1 d/ O精神状态很好 . H+ Y9 X6 f0 m& Y9 X
没有饿感 + D: X- d8 P. v z) U
今天发现肚子小了好多
( ?: Q8 @( m( M这两天又轻了 第一个平台期过了 & ?8 I; N0 ?1 ?& X6 M
体重原来228斤 今天是207斤 16天少了21斤
3 h% W* X: s- d& a9 ?0 E3 S# _感觉真的很轻松
: w$ Z/ }1 u: [希望每位辟谷的朋友们都能轻松快乐辟谷
. x4 C% t- T8 p; G) M8 g4 l& Q* |$ w现在喝矿泉水都感觉是甜的感觉
( e0 v; }: ^% Z. F5 G' C: R ; b- B+ x2 o! I$ S8 t' O
) ~+ {4 J& l) c5 \4 O" |
2 i- v9 X, t3 V补充内容 (2013-9-2 14:36):
. a( {6 |, C. S6 }新人辟谷第17天 9月1日 ! n/ f8 [1 S% V, b
精神状态 良好 ! s' ?6 b' n) T% x/ [7 p k# B8 B
没有饿感 今天体重轻一斤
" O$ G- J+ G! [) ~+ v( `; q今早有大便; }( s) Z* p# Q1 z& ~& H5 E I
真怪十多天没吃东西还有大便 4 w2 ?2 S4 O+ m
一天下来精神特好
8 N' X4 v5 T5 T- h4 M& ^4 F有不懂辟谷的朋友还当心我的身上这样下去会不会有事 但又说看我的精神很好应该没事 + F8 |7 }$ f" X- O+ n
j$ [! T- f; M
8 ~& ]4 Y0 e1 J1 Z' n6 u" Q$ n$ \$ A: B3 x& v
补充内容 (2013-9-5 20:56):5 ]2 S% \! U- O+ ]7 ^: I9 _- b
新人辟谷第21天 9月5日 这几天忙所以没有写日记 今天就总结一下21天的全辟吧
- t+ o1 F9 s7 D6 ^0 w健康情况 良好
1 C' H6 S* Z/ ], O5 f精神状态 辟谷开始有点累 晕 但是十天过后精神特好 今天开车开了100多公里精神依然很好! @1 W9 O) l; b4 k$ q. w
体重 原来228斤现在202斤 21天 少26斤
. x6 D% D* }; k, P9 D心态好一切都好 顺其自然 体重不急一时 咱健康就慢慢练2 I3 a1 k" P- X8 R; D
接下来我会转入半辟 期限就不定了 边走边看情况吧 状态好就走出健康的道路 。。。。 |
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狗仔卡
发表于 2013-8-21 12:33:45
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显身卡
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