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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46
    . L2 h2 N% C; ?( |4 Z2 k% B你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

      f& }6 m! Y4 `# X偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32 & b8 |: [8 y# Q8 |1 p0 R1 O
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。* l' n( w+ c; @, Z* a: n' }* m
    昨天是不是你摔了一跤？
    . G. Y; N, w7 S  x& I
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 ( C8 [6 R0 A# V1 f
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    , O2 ]7 Z2 i2 K没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58 / Y5 d: ~: ]" _4 m: o' e' h# g
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    % h9 ?5 h" r6 T0 q基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    6 d  \2 z9 q& L2 s" b& a1 |7月26日 凉爽" X9 j, V3 |. j' x1 E
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.
    ' P7 O# C$ t. s* x1 r0 @, ]
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    8 L3 |6 S* }) m锻炼慢慢来，加油熊猫！

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    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

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    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38
    : m* {1 T$ A& e$ n! x9 @哦，辟谷的功效发生作用了。& H# t& g; s5 J; M
    锻炼慢慢来，加油熊猫！
    % g/ T3 X2 b/ R- {+ k
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30
    6 m9 A- q0 ?0 G( u8 |( {加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    - D5 {) Z% p) M* j
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽; Z2 X6 m4 Q/ G1 N" O8 e) T. P
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~
    ! j2 k1 X# D" y' h1 m早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~  W. z# S+ j5 Q9 t3 e  \& D% l
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~) d$ H( d: j, i
    0 P& t  H( B5 q
    辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~" x* s1 C1 v; \2 ~% |) l
    更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！
    % {' m, u% {; C- Q7 q4 E: \
    # G- ~: F4 ^8 a1 I+ }这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 1 q: \; ?4 e5 F% E: c
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    8 G- }& c  \: v+ A9 x8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~
    % D5 l! d0 ?! q
    . O% J5 v$ F: }% r. C龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42 : K( U8 q; P1 ]/ t0 g& r4 v) k8 S
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态
    - `4 u) Y, G) E! }# E4 a
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    ; t: `) o& \# S: L( Z* X& p* i: O又是舒服的一天
    8 s/ g8 f+ o; I, K+ A9 b$ Z( p继续坚持锻炼 为9月做准备+ v  ~9 W0 {4 G; h- e
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    , b5 W3 k; b# y! z( K& I1 C, h! Y: n9 u$ E: B
    今天一共走了30000多步 累并快乐着！！
    " m7 X6 d2 I, c$ K0 O  ^8 Z4 a( [5 y
    ) w% E+ b+ R3 b& |吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing: ~' c; }) \0 N+ m
    幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
    ! C  H! b! j* D( Y* \& {  T3 S  O' M: H
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10 ! S" a' R. \6 m1 ^
    7月11日 晴# T7 h% A3 G: O. O: T7 {
    好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..
    ' [% w, |  r3 W/ X: ]; k' c
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 ; t" \; }7 S# s0 W/ h, J
    7月29日 凉爽( ~! }! \6 D3 e. M
    又是舒服的一天 & L+ J: J4 R3 o
    继续坚持锻炼 为9月做准备
    6 K! K+ Y' d4 e
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

    点评

    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12 ' F$ g# {0 r  E3 ?
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~
    9 @% U' S* [, |6 h% ~' O; P
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    , g, ]; L$ ?1 i4 H; l向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    & G) m, s# F- [7 Y. ~: G: v2 f8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    " Y, c. W3 b3 I* ?# Y如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    - P9 H4 t$ B) m2 o0 R~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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