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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 1 e( J2 r- }8 g& u; p2 |
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    & j* H+ l+ T/ ?' o偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32 # |; v6 ^; P8 d" s
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。3 T/ z& T7 f- u* _2 H# H
    昨天是不是你摔了一跤？
    , H& u/ z  x% P  k6 \
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 3 b; x- E! y. }4 z4 `/ E( b
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？
    9 I. p  `6 u+ G( C2 t& @7 P
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    - Y# }+ P3 _; _* I真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    + j( H  F! C/ _& ?基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    # b" s. C. i6 W! `7月26日 凉爽' f5 h1 K& U5 U8 R6 t: ?4 e
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

    # F( p% C$ ], I( D- b; c哦，辟谷的功效发生作用了。
    $ ?5 v) s* k1 w/ `+ j锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    点评

    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38
    ( a( ^6 Q# w6 k8 ?0 l哦，辟谷的功效发生作用了。6 h* t* J- G) h. y) B# C. P% A
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

    4 {1 }: G) e3 y5 Q" G  d- y对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30
    9 a7 \9 |' v' k4 N加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    6 x) R- U& i  x  c5 u( k3 b8 I1 N& S瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽
    ! {6 ~4 O* c5 ?这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~+ H  i5 Z! |) r& I" t
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~+ ~# @% H9 z2 \; b! Q
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~
      l. a4 s: ~" r* u) N7 V+ L; p4 ^
    辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~( n$ l/ |0 N" F1 s& P8 M/ \
    更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！/ B$ `3 c: v% P, h

    / U5 [+ B  `1 s4 i/ O/ F, P/ M) u这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 4 a' n7 W! H4 y6 f' S+ o4 C: g
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    4 H4 H) ]: O  J9 q; h8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~) G1 b" e! w! e6 Q! ?& H
    / J$ J$ I/ U+ J( l- q, C
    龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    7 a* P9 I6 q6 o' ]; }！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态
    + |# s2 J$ d/ w7 s! g
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽9 e& w5 H" S3 |5 Z4 u" g: L3 p4 x+ ]
    又是舒服的一天 + F; r9 o& x- d
    继续坚持锻炼 为9月做准备0 H# N0 T+ Z& Y% p
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    # _' y# C  f0 l+ A  N
    : t+ ?1 x* A) ]3 Q今天一共走了30000多步 累并快乐着！！! V$ m) C% @* M9 d4 J$ V

    ( n+ C: n$ \& u. _' Q吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
      G5 i$ }4 w' p: s* X, A" g幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
    1 O5 C2 N8 r8 c. s# [
    : g1 B. q, n) l# a7 w1 Q. e) [ IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    ) u! v) o( y7 ]: ]5 _7月11日 晴
    4 U* b; I2 f( s. @& @4 U5 y好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..
    4 X  j. S. N) D& Y7 N0 o1 ^
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

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    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16
    1 Z3 ^# g9 z4 b/ z/ x+ x1 v: F- ^7月29日 凉爽0 C3 O1 p" }5 n, ~- e
    又是舒服的一天
    - v! o0 L7 E. N3 H3 P5 G继续坚持锻炼 为9月做准备
    $ o0 ^5 H$ I7 j" }" f/ R
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12 9 O% Y2 g1 ^0 V: P! n2 i0 e7 w
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    9 l( ^3 w% M; a' B+ [6 g谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43 $ a" ~) E7 ]( C& b
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    6 f0 u. o" }. ~1 u1 l1 R! I& A# W5 T8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    ! N  k" H" H, y如果配合  念经   心就能很快的静下来了
    6 j. M) V9 D/ ]8 h4 j$ E" w. U
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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