恶魔熊猫的辟谷日记

恶魔熊猫

天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46
! q% |# z. P7 S& V% V' x你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

# }. j1 j8 [4 ~6 h! Z# B# V2 h偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~

恶魔熊猫

让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
, x  j* v5 N- s4 X; g昨天是不是你摔了一跤？

对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢

恶魔熊猫

大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26
恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~

恶魔熊猫

小乌 发表于 2014-7-26 16:58
9 \* y6 i9 S* T# q真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

. K+ r) ?4 W9 _  m" k# y& E基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！

离苦得乐

恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
( S0 C  V/ B, W1 m8 Z( v4 r; v7月26日 凉爽
; c. I4 E& T2 d5 [# F; y复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

1 h7 e! S% x5 G哦，辟谷的功效发生作用了。
% T2 j1 ?9 X& S; A/ q$ U锻炼慢慢来，加油熊猫！

阳光一样的笑脸

加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

恶魔熊猫

离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38
4 j1 v7 f, d0 L4 q6 U5 E5 c/ F哦，辟谷的功效发生作用了。
, v, `# O& B7 p! ^$ |8 e. T! N锻炼慢慢来，加油熊猫！

7 y7 @% s$ H, ?5 g8 u) j对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈

恶魔熊猫

阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30
) P9 P- N5 c" ?4 y+ V加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

0 K; j! j9 q& ]6 X瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心

恶魔熊猫

7月28日 凉爽
- }# }6 e/ r4 U) B8 \; t  B0 E这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~
8 I2 e* r& K( k6 u. c! u早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~
! O, z4 i5 t/ _5 R# |# K
* P# X& F+ B; g5 s辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！

3 ^, s5 x- C1 g7 X1 y" M/ u: x这几天饮食没有控制 应该复胖了一些
1 |9 U, B8 X6 s" i2 ^$ P. i% r) J' L; t吃没怎么控制 加强了锻炼~~
8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~

龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

一心一意

！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

恶魔熊猫

一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！

恶魔熊猫

7月29日 凉爽
. x4 A, m9 Y, W  t7 n又是舒服的一天
继续坚持锻炼 为9月做准备
8 p% L/ ~' c  B& w辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
/ d$ S  e8 d6 j7 B& s9 X7 ?9 W
2 G  \2 E  `# A今天一共走了30000多步 累并快乐着！！
& s* u2 w. _+ y3 `3 H6 D
吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
( k. F' ]  r  R* D8 o
6 q9 d) P4 y; q

高晓霞

赞！熊猫加油，会一直关注你~~

红酒杯的诱惑

向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

小布烟雨江南

恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
/ N# `, I) P, X* w6 e7月11日 晴
! Z% J7 p- g9 C好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

如果配合  念经   心就能很快的静下来了

离苦得乐

恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16
7月29日 凉爽
又是舒服的一天
' |# [: P$ K7 }+ c- j继续坚持锻炼 为9月做准备

熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

空心空

熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

恶魔熊猫

高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
8 [' @5 q& o" {赞！熊猫加油，会一直关注你~~

/ G$ y5 t% T! A$ q% ]  q* [谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒

恶魔熊猫

红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
! n7 ^7 l8 a; h; J7 o向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

7 y+ D! j# [  ~" `! q; Y) e8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

恶魔熊猫

小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
3 F: i0 o2 s& {" M3 v3 Q* }! K如果配合  念经   心就能很快的静下来了

5 j! m- a0 }8 V; b~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。