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楼主: 水莎

水莎_走进终南山2014.3.25辟谷训练营+首次辟谷日记+复食记录+感悟

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  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-21 08:02:03 | 显示全部楼层
    ---The End---+ v) X, d9 K. L. ]6 S8 c' y

    1 a* B1 _4 z. G6 ?+ A2 X! Q 20140405_092129.jpg
    ; g, D& O4 I- L2 i, @" i3 }$ \" D/ H" l" u7 g, L' ?
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  • TA的每日心情

    2023-4-18 16:39
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-21 09:16:42 来自手机 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-21 07:45. v4 o0 P$ Y* k" v0 y6 @9 i
    断食还是危险,好好学辟谷吧,加油!
    8 U2 f* O: V% p) G% P- L
    谢谢,我现在就是在看精品贴,听课录音,你说的好棒,受教了,没人能随便成功,先多看吧,叩齿口干的要死,哎,

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    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    深山雪狼 + 50 神马都是浮云

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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-21 09:41:47 | 显示全部楼层
    一口气读完水莎的辟谷日记,写得特别好,很详细,总结的也很好,学习了,对我这个新人很有帮助。谢谢你的分享。

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    参与人数 1金币 +50 收起 理由
    央金措姆 + 50 很给力!

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  • TA的每日心情

    2014-9-10 08:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2014-4-21 17:56:06 | 显示全部楼层
    来补课了,将你所有的日记都看了一遍。
    ) O' N; y, d  ^' K. {3 ~0 F$ L. t- E真详细,从准备一直到复食后的症状,对后面的新人很有帮助,赞一个!
    $ {4 \$ d: y* T" @3 C3 ^& m" C1 w& |, Y7 O8 V
    病,不是一天来的,也不会一天就去,将辟谷常态化。, S/ N4 ]) z( Y! u+ Z' S
    修身还需修心,身体上的很多病,都是我们的心带来的。2 R" n/ E; Z# a' F, z
    . C' j6 H: j9 g. _- k( X
    你的辟谷前锻炼还是很厉害的,继续加油!+ h' N$ n; ?- j3 y4 n, d
    ; T0 ^( E5 y6 _3 t. o
    希望你由此开始,有个健康的身体!

    点评

    太谢谢你了,11月4日我就开始辟谷了,很有帮助  详情 回复 发表于 2014-10-21 18:04
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  • TA的每日心情

    2016-3-2 11:06
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-4-22 23:31:33 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-15 12:01 , w  |+ B% d1 @0 @( n
    2014年4月6日 周日 农历三月初七 多云转阴 (复食第一天)+ l* x" S+ {- U

    5 p: R* ~9 P1 A) l; H) h$ b( R这一天脾胃最大的感觉就是脾胃大调整,吃一点 ...

    , ~. g, S1 n: m4 T吃完一阵子就排出来了?这么快?肠胃没消化?这个我要记住,将来复食时注意了
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  • TA的每日心情

    2016-3-2 11:06
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-4-22 23:40:38 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-15 16:15
    $ J9 m% {6 g4 W0 A2014年4月12日 周六 农历三月初十三 雨转晴 (复食第七天)
    - U2 A" o2 ]8 @% G$ k2 n0 W7 g+ R  Z5 Y' v' l2 O, _* y# L
    这几天特别的嗜睡。昨天晚上九点多上床睡觉, ...

    9 g3 k3 u( c# a& K. w% R2 O6 @7 g水莎我真佩服你,白水煮蔬菜还不加盐,怎么吃得下去哦。
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    2016-3-2 11:06
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2014-4-23 21:30:09 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2014-3-24 20:16
    0 D4 W% ?& n1 H* h, S. [: V接收到张老师的辟谷信息了,真好,加油~

    , r8 [; s2 D5 k收到辟谷信息是什么感觉?能说说吗?
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  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:29:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 水莎 于 2014-4-24 21:31 编辑
    % B% c$ \4 S2 D' l1 `
    泡沫幻想的爱 发表于 2014-4-17 15:39
    , W. T$ k* n0 t( a5 ?% q加油,愿你早点回复,复食不要过猛,太刺激,慢慢来,我以前断食七天就是,没太大反应,皮肤变好了,紧了, ...
      u+ a+ P( x% V8 I, G
    对了,你不用急,心态调整好,多在论坛学习下。7 _$ N7 u7 l& M" H3 [, ~( h5 w8 l+ J

    ! R3 G. m( q+ C/ n先好好吃饭、好好练功,缘分到了在辟谷吧。
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    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:33:10 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2014-4-21 07:50
    ' t7 r: Q9 G) Z+ q仅次于我,反应越猛烈,效果越好。
      R# U3 ^* Q5 J% L$ }

    - X* _2 z3 N% `6 K$ P( M: o3 h婆婆,偶还相对年轻啊,呜呜,只能说自己弱,没事,慢慢调理过来。# M! ?) g: e9 d8 f
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    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:34:15 | 显示全部楼层
    泡沫幻想的爱 发表于 2014-4-21 09:16
    ) Q$ u. x1 j5 l! |. K% I6 |谢谢,我现在就是在看精品贴,听课录音,你说的好棒,受教了,没人能随便成功,先多看吧,叩齿口干的要死 ...

    8 S8 }. Y, @+ t/ Y0 n) g0 Q0 ^2 F1 r8 r0 b4 j# s
    叩齿吞津% j0 P2 Y9 d: F# I5 G& u
    & |: _( K0 b+ @! B& m/ L3 t! \% V1 G
    注意吞津
    * u$ `* D6 i$ F5 J2 f7 x, B- b
    慢慢做,以后津液会越来越多的{:7_141:}

    点评

    姐姐,叩齿吞不,我只能叩,丹田没感觉  详情 回复 发表于 2014-4-24 23:48
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    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:34:54 | 显示全部楼层
    心如止水鉴常明 发表于 2014-4-21 09:41
    0 t3 z1 l$ Y6 N1 r一口气读完水莎的辟谷日记,写得特别好,很详细,总结的也很好,学习了,对我这个新人很有帮助。谢谢你的分 ...
    5 V$ _8 k+ V8 e: z3 x

    9 }7 o0 R' v2 U( g在论坛多好好学习啊,加油!{:7_137:}

    点评

    一定,谢谢鼓励!  详情 回复 发表于 2014-4-25 16:18
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    2014-12-6 11:46
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     楼主| 发表于 2014-4-24 21:38:45 | 显示全部楼层
    央金措姆 发表于 2014-4-21 17:56 5 q8 A& S1 D% @  d
    来补课了,将你所有的日记都看了一遍。
    + J1 d6 g- {4 H真详细,从准备一直到复食后的症状,对后面的新人很有帮助,赞一个 ...

    * H  i7 E1 {  G4 K# Z" f% W) @# Z) F( a& g  K  B' `
    央金{:7_147:}{:7_155:}: }: }- i/ \6 y/ h0 g
    ! F* E4 r- w/ d* r
    嗯,感觉现在身体还在持续的调整期。就像张老师说的那样,练功远比不吃饭重要得多得多得多。辟谷更多说的是生活的态度和行为。像前辈们学习,慢慢修炼!{:7_141:}, y8 f0 S9 e; K# y. B7 S  N
    * W, S' y8 q& u
    谢谢!大家都动起来吧!{:7_150:}
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    2014-12-6 11:46
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:39:46 | 显示全部楼层
    昌寺 发表于 2014-4-22 23:31
    ; z9 m& W  u0 D, B吃完一阵子就排出来了?这么快?肠胃没消化?这个我要记住,将来复食时注意了

    3 ^. o2 t' D1 P9 Y; _$ K{:7_142:} 这是脾胃调整的好的反应好吧
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    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:46:05 | 显示全部楼层
    昌寺 发表于 2014-4-22 23:40
    8 U2 T$ S- W8 q$ A3 ?$ z$ s( b% @水莎我真佩服你,白水煮蔬菜还不加盐,怎么吃得下去哦。

    & D% ]0 g7 i" r" k8 N: e2 Q; M* R; M/ z( {& R, }
    任何食物或调料也都是一味能入药的东西,那么过度烹饪或添加佐料的菜,就像是有多味药的一副大杂烩中药,到底想达到怎么样的目的?
    . M9 W0 ]5 ~% `. d2 P
    + @  G" m3 p& `# r所以试着学品尝食材的原味吧!你会发现你能品尝出食材原本的味道,例如萝卜的清甜,丝瓜的清香,鸡本身的鲜美,,,,,,
    8 E3 M. M. ~* {* }% q. d: o! i$ F2 `7 O6 O- R2 x
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    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 21:49:01 | 显示全部楼层
    昌寺 发表于 2014-4-23 21:30 % R! B" t+ J+ {  }
    收到辟谷信息是什么感觉?能说说吗?

    : A( O9 ~9 |- [; S- b  i; w+ v
    ! ^! K5 o( b" N. j9 l8 r7 Q5 K5 _每个人的感觉不一样,各人会有各人的情况。
      ?; j: J: q/ w% J0 G
    4 W' r" u( H' J5 b  o2 ^我当时开始是觉得有口东西顶到喉咙管上了,顶得厉害。后来又觉得手心突然有气,就像练气功时的感觉。当时同时接收信息的人,有的人会打嗝,有的人是头部反应,反正各不相同吧。自己去感受和关注就会知道了。

    点评

    水莎真是太不容易了,身体反应那么强烈,一般人可能会放弃了。一路走来真是太不容易了。  详情 回复 发表于 2014-6-18 21:36
    水莎真是太不容易了,身体反应那么强烈,一般人可能会放弃了。一路走来真是太不容易了。  详情 回复 发表于 2014-6-18 21:34
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  • TA的每日心情

    2016-4-5 21:33
  • 签到天数: 342 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2014-4-24 21:51:02 | 显示全部楼层
    图片是哪儿啊 一路的花瓣 好美啊
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    2014-12-6 11:46
  • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2014-4-24 22:02:50 | 显示全部楼层
    日月光 发表于 2014-4-24 21:51
    . J: y# x3 d% {( }% `9 X图片是哪儿啊 一路的花瓣 好美啊
    " k1 e6 s$ _4 c" [
    我们那期训练营正好是西安樱花盛开的季节 {:7_141:} 应该说很多花都在开,终南山里很美的说!
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  • TA的每日心情

    2023-4-18 16:39
  • 签到天数: 87 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-24 23:48:21 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-24 21:34
    . p0 o  S' Y' G叩齿吞津6 t/ A: d6 ~: j* K* S0 _

    - C% @7 Q1 h" A# N" f' [6 C注意吞津
    % z4 e5 l- p  {
    姐姐,叩齿吞不,我只能叩,丹田没感觉
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  • TA的每日心情

    2014-9-3 13:09
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2014-4-25 16:18:39 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-4-24 21:34
    * r( ]3 K4 Y1 }  M/ J在论坛多好好学习啊,加油!

    8 o$ I6 P, F6 L一定,谢谢鼓励!                  
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  • TA的每日心情

    2014-5-9 22:51
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2014-4-29 00:35:05 | 显示全部楼层
    很棒!赞一个!!运动量太大了会不会出啥问题!?
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