TA的每日心情 | 2014-11-13 16:15 |
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签到天数: 33 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2014-10-6 12:29:54
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10月5日 晴$ y1 t8 |4 D) o7 c' W$ V# f/ Q
今天是尝试辟谷的第一天,早上和中午都没吃饭,没有很饿的感觉,只是一阵一阵想吃东西,对着胃和头脑做了大爱,很轻松就过去了。
+ N6 ]- w& u- }6 w* p8 i8 } 下午上班的时候,想着该增加运动量了,就走路过去,大概快走了半个多小时到达办公室,除了腿有点软,没有什么异常现象。晚饭没吃,结果到了晚上七点多的时候,突然觉得很饿,以往就有一饿就胃疼的习惯,这次也不例外,大爱也不管用了。我赶快吃了四颗枣,效果不很明显,想到群里有前辈喝蜂蜜水,我也冲了半杯,小口喝完以后,真的好多了,胃不疼了,也不感觉饿,看来这个方法可以推广了~~~
! }6 o1 ^8 w+ A 晚上又在群里泡了好久,和大家交流,原来好多人都有饿感,看着大家一个个斩钉截铁,绝不吃饭,我感觉刚才自己没有放弃真的是正确的选择,哈哈。。。$ L! t; b. I& C+ o- G
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第一天辟谷总结:总体来说饿感不是很强烈,叩齿吞津可以盖过。第一天里叩齿吞津无数次,喝水五杯,每杯大概300ml,没吃饭,起床前和睡觉前大爱两次。就是这样,明天加油!
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% t3 H6 O( |% S9 |2 d1 w PS:工作的地方在开发区,周围除了建筑工地就是乱草蓬蓬的荒地,以前上下班总是来去匆匆,恨不得十分钟的路程一分钟走完,今天步行上班,竟然发现其实也没有想象中的那么差劲,只是我从不愿欣赏罢了。。。, @" w# N, J: T* T, p
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