章鱼姐的辟谷尝试（持续更新）

小小尘埃

小小尘埃

写的不错，赞一个！加油！！

财神奶奶

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-12 14:51
谢谢鼓励，我会加油的！

( h3 X" a4 V( ^. F- |咱们共同学习！共同努力！共同成功！加油吧！！！

请叫我章鱼姐

小小尘埃 发表于 2014-10-12 15:00
3 T4 |. e  k" d6 l' Q  n* h* O! T写的不错，赞一个！加油！！

{:7_141:}其实都是你的功劳！

释当和

阿弥陀佛！谢谢分享！

请叫我章鱼姐

张渭廉 发表于 2014-10-12 20:09
* W7 Z1 O) }# Y% j0 u; e" b; R8 ~9 v谢谢分享， 你真棒章鱼姐！  加分鼓励。

' n5 m: D% x: C8 t谢谢张老师的鼓励，我会努力的！{:7_137:}

叶塞尼亚

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-12 12:49
10月10日    小雨
   今天天气不是很好，早上起来的时候下了蒙蒙小雨，就好像我的心情，三天的课程就要 ...

   不舍同修，不舍老师，不舍终南，理解，{:7_150:}，章鱼姐近两天的情况没来更新嘛，期待分享。

请叫我章鱼姐

     昨天的日期竟然写错了，好粗心！
1 h- Y9 B$ I, v. [7 \' X
" M$ i* W  J0 L6 s+ u' Z+ a         10月12日        阴
) Y' ?' z. g8 B! f     昨天晚上十一点多才到家，拎着大包行李挤车，真的好累人，回家感觉浑身无力，倒头就睡。一直睡到早上九点多才醒，觉得特别舒服，躺在床上叩齿吞津，浑身特别轻盈，好像蹦一下就触得到房顶了，吼吼吼~~~
    今天是辟谷的第八天，基本已经没有饿感了，出门碰到邻居，都夸我瘦了，心里别提多开心了，感觉走路都更有劲了。只是还是脸色不是太好，八天没吃饭了，妈妈有点担心，我劝她说没事的，现在脸色不好，是为了以后脸色更好，她也就没有说什么。
6 @! R3 o" J+ C" P    中午男朋友炒了我最爱吃的丝瓜，可是我闻着熟悉的香味，竟然一点也没有想吃的欲望了，我摆摆手，就走进房间里写辟谷日记去了。走进房间的一瞬间，我突然觉得自己其实也是很伟大的，人心里有了信仰，就像是航船有了指路的灯塔，不管路上再多风雨，再多坎坷，始终会朝着那个方向坚定不移地走下去。。。
    下午跟朋友见面，看着她们惊奇的目光，我心里特别得意，这都是我努力的成果啊！在KTV狂欢的时候，我的体力跟以前比是有点虚，唱歌都觉得有点喘，朋友关心，说我脸色不好，让我多吃点水果，不想辜负她们的好意，就吃了两小片西瓜和两小片苹果，吃得很慢，可是吃完以后觉得竟然吃饱了，还打了几个嗝，看来围容量真的缩小了。
    晚上姨妈来我家，也夸我瘦了，然后开始跟我交流去终南山的感受，夸我比她那时候做的好多了。我们一起听了11号的语音课堂录音，老师还专门在课堂上表扬了姨妈和我们三个，说她带头带的好。一个人通过自己的努力获得的成绩，真的是发自内心的高兴。
0 `8 b* m8 G4 g; _2 w' w* o    晚上洗澡的时候，照了照镜子，这么多天没用过化妆品了，觉得皮肤比以前还要光滑，这么几天就有成效，更增加了我辟谷的信心，亲爱的自己，加油！
0 \% c7 O* M  l3 b! |! [# I, l
$ d* x$ y5 J# L. C; ]0 ]    第八天总结：今天没有饿感了，身体也觉得很舒服。今天叩齿吞津三次，喝水一杯，大概400ml，吃了两小片西瓜和两小片苹果，吃完觉得很饱，打了几个嗝，其他没有异常情况。体重跟辟谷第一天比减轻了4.5kg，成果还不错，继续努力，继续加油！

请叫我章鱼姐

释当和 发表于 2014-10-12 19:56
/ E$ \; Q+ a) v! V6 {) E# A' P2 q阿弥陀佛！谢谢分享！

9 C4 U' B( T$ J$ [' n感恩龙腾，共同努力！{:7_141:}

请叫我章鱼姐

叶塞尼亚 发表于 2014-10-13 09:41
不舍同修，不舍老师，不舍终南，理解，，章鱼姐近两天的情况没来更新嘛，期待分享。

: U/ ^& I( G& s2 N. p$ [! e$ R' O正在更新呢，11号的日期给写错了，写成了10号，太粗心了，这样不好，不好！{:7_143:}

吕萍

"好像蹦一下就触得到房顶了"状态棒极了！
“亲爱的自己”多美好的称呼。
4 ?) P. _, A2 m1 B! E充满正能量的小章鱼时刻感染着别人。呵呵，看不到你的日记都有点不习惯了。

千古文化

才四点五，太少了，继续努力吧！

小小尘埃

请叫我章鱼姐

吕萍 发表于 2014-10-13 16:15
: _+ L# ^: i) K) M7 _. D"好像蹦一下就触得到房顶了"状态棒极了！
/ ^5 H: M0 ^9 Z* g0 l“亲爱的自己”多美好的称呼。
充满正能量的小章鱼时刻感染着别 ...

吕老师，我回来以后好想念你们{:7_143:}，你不带着我们，自己练功都好没劲的。。。{:7_143:}

请叫我章鱼姐

千古文化 发表于 2014-10-13 16:24
才四点五，太少了，继续努力吧！

8 Z1 [* o+ e6 r0 X8 w1 \. H公斤好么，表打击我的积极性，革命尚未成功，同志仍在努力！{:7_144:}

请叫我章鱼姐

小小尘埃 发表于 2014-10-13 18:45

{:7_141:}天天给我顶贴，军功章有你一大半呢！

明月前生

章鱼姐  章鱼姐  章鱼姐  章鱼姐

请叫我章鱼姐

        10月13日       阴
- P/ H3 {  u! a0 _+ |, _) I7 h    今天是辟谷第九天，玩了这么多天，该要收收心，开始上班了，必须早早地起床，调整下状态。
; s3 _* l2 ~( ^% j* V    刚睁开眼的时候，我想起第三天课程，吕老师教我们的大爱健身法的具体步骤，我就一点一点试着做。以前也有做过，不过都不是很完整，只是针对局部，这次要来个系统的大爱，给全身的每一个地方都来个SPA，哈哈~~~
5 h" l* a! c. K% L7 E# |    做完真的觉得神清气爽，特别是用手指梳头几次，觉得好像头顶的血流都加速奔跑了，嚯嚯嚯，我也要开始加速咯。
    今天没有骑电车，改换了自行车上班，也不知道是自行车的原因，还是我自己太虚了，总觉得好吃力，蹬得腿都酸了，以前辟谷准备的时候，总是骑起来就跑了，觉得很轻松，看来真的得再次加大锻炼的力度了。。。
     中午的时候，妈妈做了我爱吃的酸菜面，也不知道是因为太久没吃饭，总觉得我一辟谷，他们做的都是我爱吃的饭菜，太过分了！！！我这个人可以抵抗一切，除了美食的诱惑，呜呜呜~~~斗争了一个小时，结果就是我没忍住，喝了三小口汤，但是没吃面，结果到下午，我的胃就开始惩罚我了，一直不停地打嗝，还感觉闷闷的，特别难受。我错了，以后再也不偷吃了   
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2 [+ f# q- Q3 }& g0 }    经过了下午的惩罚，晚上就长了教训，不敢再吃了，乖乖地逛论坛去了。
   
  U0 j; v* _) l2 Z/ G0 }7 y% P/ {) Y( p    今天还发生了一件特别有爱的事情，朋友的儿子出生了，我们去医院看望他，他还在熟睡，小小的手握得紧紧地，我偷偷摸了一下他的脸，嫩嫩的，滑滑的，真是让人爱不释手。朋友妻子显得有点憔悴，她跟我讲生的时候特别疼，生完到现在两三天了还特别难受，但是讲起儿子，嘴角满满的都是笑意。我突然想起自己的妈妈，二十多年前，她生下我的时候，肯定也是特别受罪，可是看着那个呱呱坠地的小生命，所有的难受仿佛都烟消云散了。
7 s( D2 R+ {* s8 }) K5 O$ Z0 {% Y    我们的妈妈才是世界上最伟大的人，我们都应该好好爱她！！！


( `/ T- `6 }$ t6 G  U( R% }    第九天总结：今天整体状态很不错，除了因为偷喝汤导致胃里闷闷的，打了一下午嗝，其他都很好。今天一整天喝水两杯，大概800ml，叩齿吞津数次，没有计数，全身大爱一遍，下午五点多的时候有轻微饿感，喝水可以盖过。体重维持昨天没变，明天又是美好的一天，亲爱的自己，加油吧！

                                 

请叫我章鱼姐

明月前生 发表于 2014-10-14 09:40
7 b" j, K  n& G% k! q% i0 H7 b章鱼姐  章鱼姐  章鱼姐  章鱼姐

$ F! b5 d, K2 s( o* r$ S1 _{:7_137:}我来啦，我来啦，我来啦！

请叫我章鱼姐

序曲：
+ X$ Y1 l2 B9 c3 o, v    今天是辟谷的第十天，我觉得自己能够遵从内心的坚定，把辟谷坚持到第十天，也是很不容易的，等到辟谷和复食结束，一定要奖赏自己一顿大餐，哇哈哈，想想就开心。。。
   这会儿正是吃中饭的时间，可是很不幸，我被安排加班了。施工现场跑来跑去，晒着大太阳，可不像平时那么悠闲自在。一忙起来，都忘了自己在辟谷，感觉体力特别充沛。可是等忙完坐下来，就有点隐隐的饿意。我摸了摸自己的胃，告诉它我在辟谷，所以不能吃饭，你可以好好休息几天了，谢谢你这么尽职尽责。等到辟谷结束，我一定不会再像以前那样，要么暴饮暴食，要么一口不吃，我们以后一定会相处得更融洽的。
& t, n1 M" w" `: [: W+ _4 K% J    接着做了几组叩齿吞津，逛逛论坛，补充补充正能量，我可以的，加油！！！