章鱼姐的辟谷尝试（持续更新）

请叫我章鱼姐

        10月30日        阴
    转眼间，从10月4日辟谷班毕业已经快一个月了，这一个月里，辟谷精神一直在引导着我，向着正确的生活和饮食习惯迈进。
+ t0 q% m" I0 n1 {6 T' _) V! J    这几天身体状态很好，唯一不同的是食欲特别旺盛，也不知道是内分泌调节的原因还是什么别的。感觉好像是几乎每个月都会有这样的状况，在例假前一周，会特别能吃，而且刚吃过，就又饿了。。。。好在我还是清醒的，把平时吃饭的碗，换成了小碗，在家的时候告诉大家都要监督我，提醒我别吃太多，在单位吃饭的时候，也绝不吃第二碗。这么坚持的结果就是，体重并没有上涨。可是从另一方面讲，也并没有下降。这跟我辟谷之前的状态是完全一样的，任你再怎么运动，体重就是不下降，再怎么胡吃海塞，体重也并不上涨。。。
       这一阶段工作比较忙，运动的时间也减少了，我清楚地明白是因为这个原因，体重才没有下降，但是回到家还是累得不想动。每天的生活就是两点一线，家和单位。有时候在想，要是能放几天假就好了！
   
     总结：这几天的状态还跟以前一样，不再赘述，特别能吃的时候，试着转移注意力，喝水也不是很多。需要注意的是，要多增加运动量，似乎每次都是因为这个原因，可是每次都没有实践。这样很不好啊，得改了！

叶塞尼亚

请叫我章鱼姐 发表于 2014-10-31 16:29
* Z' O! j7 Y" |  a+ Z10月30日        阴
    转眼间，从10月4日辟谷班毕业已经快一个月了，这一个月里，辟谷精神一直在 ...

     我复食以来食欲也很旺盛，啥都想吃，不过我吃多了就撑难受。体重么阶梯式上涨，有起有落，还算稳定，这两天还下降了。

晴空夕云

叶塞尼亚 发表于 2014-10-31 17:02
我复食以来食欲也很旺盛，啥都想吃，不过我吃多了就撑难受。体重么阶梯式上涨，有起有落，还算稳定， ...

" t( }0 B; o2 M+ n  m* B章鱼姐的日记太精彩了，做的非常好，向你学习。

请叫我章鱼姐

叶塞尼亚 发表于 2014-10-31 17:02
我复食以来食欲也很旺盛，啥都想吃，不过我吃多了就撑难受。体重么阶梯式上涨，有起有落，还算稳定， ...

  W: c4 {0 D2 G0 x8 G我跟你情况一样，但是我的体重从来没掉过，我都无语了。。。{:7_142:}

请叫我章鱼姐

晴空夕云 发表于 2014-11-2 09:30
3 ?: e- @* ~  |9 X章鱼姐的日记太精彩了，做的非常好，向你学习。

谢谢夸奖，谢谢{:7_137:}            

墨海方舟

章鱼姐做的真棒！向你学习！！！

请叫我章鱼姐

墨海方舟 发表于 2014-11-3 16:08
% H8 Z% q+ m2 s1 G6 Y2 z8 h章鱼姐做的真棒！向你学习！！！

/ ~, {# f9 {* @3 T6 L7 K" K谢谢夸奖，我们都是很棒的，加油！

飞行的渔

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

明月前生

金腾

你好，学习了。为什么你从不用传说中的龙腾九式和服气法还有打坐呢？

请叫我章鱼姐

明月前生 发表于 2014-11-11 16:37

欢迎欢迎，热烈欢迎。。。

请叫我章鱼姐

缘如水 发表于 2014-11-11 22:40
不仅没有突然瘦下来的松弛皮肤，反而红光满面，神采奕奕，我甚至有点怀疑，她还是我那个肉嘟嘟的姨妈吗？)  ...

2 V% F2 D% H& Y是的，感恩龙腾！                  

请叫我章鱼姐

缘如水 发表于 2014-11-11 22:42
  P1 W0 ?8 K# F% D9 f" X/ b$ S0 t" h1 Y$ `章鱼姐姐加油，你会成功的！

谢谢鼓励，我们都会成功的！{:7_144:}

请叫我章鱼姐

金腾 发表于 2014-11-12 21:39
+ U. I% f% N' `/ n* R; n5 c你好，学习了。为什么你从不用传说中的龙腾九式和服气法还有打坐呢？

因为我做那些很少，所以都没有提及到！

明月前生

洋洋的天空

好棒，学习了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

青杏的味道

小章鱼写的文章棒极了，你一定会减肥成功，成为最美丽的新娘

请叫我章鱼姐

明月前生 发表于 2014-11-13 16:14

. X6 Z% I' ^$ z- m! ^  H感谢顶贴！吓我一跳！            

请叫我章鱼姐

洋洋的天空 发表于 2014-11-13 21:35
! _1 V- y* [2 @0 r( T( p好棒，学习了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

/ y" B: X3 F3 O谢谢夸奖{:7_137:}                           

请叫我章鱼姐

青杏的味道 发表于 2014-11-15 21:10
小章鱼写的文章棒极了，你一定会减肥成功，成为最美丽的新娘

谢谢前辈的鼓励，我一定会努力哒！{:7_137:}