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楼主: 生命暖阳

【切勿模仿】百日辟谷进行到100天,每天我都在重建生命!

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  • TA的每日心情

    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-11 08:10:12 | 显示全部楼层
    生命暖阳 发表于 2018-7-10 18:077 a- v. h7 H. @& u2 v& _& X0 k
    2018年7月10日 百日辟谷第31天
    - `9 |/ ^- H; g9 F+ n* }0 R8 p % i' z* @& o* l3 r
    早上6点起床,有点儿晚,外面雨蒙蒙,没有出去走天行健,在客厅里走了一 ...

    4 u9 B; y- Z% T: _% B7 G' ~8 K. T我最初几天做了,后来总忘,就没有坚持做。其实六字诀和龙腾九式真的很好,谢谢你的提醒,我今天再开始练习。{:11_445:}

    点评

    真理你本就知晓。心灵原本就是觉醒的,只是有时还不想承认。你在清水辟谷,好呀,愿辟谷愉快。  详情 回复 发表于 2018-7-11 14:01
    您对心法的领悟对我启发很大,非常感谢!我会一直关注您的更新,跟随您的步伐! 我今天清水辟谷+少许蜂蜜润肠第九天,状态还好,也继续走下去。  发表于 2018-7-11 12:42
    其实我就是求证一下,我也基本不做六九式,感觉初学可能需要,真的打开辟谷通道好像和平常一样,也不需要了  发表于 2018-7-11 12:35
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  • TA的每日心情

    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-11 09:14:13 | 显示全部楼层
    2018年7月11日 百日辟谷第32天7 ^7 T4 c4 U% C9 j* |
    " c  {2 m/ q6 {" D& i' e
    今早醒来6点钟了,早上的天行健走得有点儿少,目前3358步。此刻内心非常安宁。0 `8 G2 {7 V8 e, e. `+ h- c' a& |

    ( ]5 ~0 h* W$ Y+ P6 x6 Z昨晚和爸爸妈妈视频,他们都说我瘦了,而且模样改变了,他们现在都非常好,每天都走天行健,大爱健身和叩齿吞津。妈妈说她前天又测血糖了,6.4正常。她很开心,准备接村长的辟谷信息,要开始下一次的辟谷。我爸爸身体现在也非常好,我为他们高兴,他们本就健康。
    & d2 E6 k. v9 a
    ) n2 M5 |( {7 \6 c# E0 K1 U* s昨天和一朋友聊起婚姻的话题,让我有很多感悟。我现在最感谢的就是我的爱人,在没清醒以前,每个人的内心受原生家庭的影响,对婚姻和关系有很多受伤和牺牲的扭曲念头,步入婚姻时,妄念已在内心。婚姻里的那个男人或女人成了我们内心罪疚的出口。他/她的存在,担了我们的怨言,让我们有个人可以怪罪,也给我们留出时间来清醒。我绝不是为了我所认定的那些理由而烦恼,我烦恼因为相信了妄念,相信隔阂,相信一堆根本不存在的东西。那些念头都是我们自己赋予的,根本与真相无关,与爱人无关。回到内心,我相信自己是脆弱,匮乏的心灵,还是圆满具足的心灵?心灵,无形无相,哪里脆弱,哪里匮乏?连个相都没有,这根本就是虚妄一念。当我感受圆满具足时,是安宁,无限之感。我和爱人,其他人真相一样,必然是合一的。对爱人的感恩,就是对自己的感恩。我问自己,如何看待朋友述说的她的婚姻故事?不要当真,不被那个故事所蒙蔽。我愿记得她和她爱人的真相,心灵是相通的,她也会忆起真相,越过表相的烟雾。祝福她。. F& j0 L& m1 p$ y

    $ f* l7 q  K  d$ |: m# D: r% G3 }当我给身体做大爱时,我相信身体的每个细胞内在都圆满具足,被爱的能量充盈。那人为什么会饿呢?饿在表达什么?是念头透过身体表达饿,它其实在表达匮乏,它要想与更多的食物合一,因为念头相信世间万物是分离的个体。可这是一个假念头,我们本就是圆满具足的心灵。错信匮乏的念头,我们也可以放下那个念头,放下了,心灵就圆满了,身体自然也不饿了。所以全辟谷是没有任何问题的,只是心灵要时时清醒。落地就是透过身体活出来。& X* s, G7 a5 P1 P

    5 ^' d1 V; K+ z  |不过我又有一个念头跑出来,为何要区分呢?宇宙的能量,蔬果的能量有分别吗?那颗分别心的企图是什么?还不是隔阂吗?凸显特殊嘛?辟谷,不辟谷都没啥特殊的,你只是做了一个选择而已。带着一颗平常心去体验吧。- M. k: X4 H/ g( }% a2 d% Z& K

    点评

    亲爱的,你真的悟了,你的这段话和奇迹课程里说的完全一样,“我绝不是为了我所认定的理由而烦恼”“他/她的存在,担了我们的怨言,让我们有个人可以怪罪,也给我们留出时间来清醒。我绝不是为了我所认定的那些理由  详情 回复 发表于 2019-8-19 10:09
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  • TA的每日心情

    2021-1-14 21:30
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-11 13:21:24 | 显示全部楼层
    向冲刺百日辟谷者学习,
    ! g$ S. F8 G0 w学习他们的摸索、领悟之路。( F" l+ r5 h% K- t8 D7 m+ k. M
    点赞!

    点评

    谢谢朋友的关注,在辟谷的路上相互学习。  详情 回复 发表于 2018-7-11 14:02
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    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-11 14:01:05 | 显示全部楼层
    生命暖阳 发表于 2018-7-11 08:10
    ' o3 \8 `) P! `; r我最初几天做了,后来总忘,就没有坚持做。其实六字诀和龙腾九式真的很好,谢谢你的提醒,我今天再开始练 ...

    ! I5 O" q, Y9 p2 q' ~. L) D真理你本就知晓。{:11_445:}心灵原本就是觉醒的,只是有时还不想承认。你在清水辟谷,好呀,愿辟谷愉快。{:11_449:}
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    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-11 14:02:43 | 显示全部楼层
    柏山文化 发表于 2018-7-11 13:21$ N$ P' i3 w4 ]* R- e
    向冲刺百日辟谷者学习,/ M/ U2 r/ T9 m/ n0 Y* o, b1 p3 X
    学习他们的摸索、领悟之路。- K5 J2 I5 L+ q; }' t9 U
    点赞!

    1 {4 e4 X, K/ ^  ]' l' {3 q& A谢谢朋友的关注,在辟谷的路上相互学习。{:11_449:}
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    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-12 20:54:41 | 显示全部楼层
    2018年7月12日 百日辟谷第33天5 H$ f8 [5 P* S" ^
    3 g. x0 G) i6 h2 s7 J+ z. l
    今天是半辟谷,吃了两根黄瓜,天行健18596步。叩齿吞津口里津液很多,精力充沛。
    8 {& n9 k0 M) X2 E9 ^# _- [0 e$ t" @) W' [$ P! S1 ]0 H& A
    女儿今天期末成绩发下来,她的语文,英语考得很好,数学考得不好,我蛮惊讶的,因为她最后几次数学测试都是非常好的。女儿如实的告诉我,她也觉得没考好,她整体的成绩还是进步的,我表扬她要看到自己的进步。出去走天行健,我觉察自己心里还是有点儿不舒服。3 f* _8 D4 Q1 e5 X9 W* |( ]

    " E" V6 T2 c* [* o% R- o- R我抚摸自己的心脏部位,我知道我的判断念头让心不舒服了,我接受这份不舒服,想起几天前一位家长讲她的孩子考试成绩下滑,她内心那个痛,当时我还不理解。现在就懂了,我发现有些时候我不理解别人的情绪时,没过多久,我便会经历类似的事让我也体验到那种情绪。我的不舒服,源于比较,期待还有不满足。我拥抱自己的心,我想要平安下来。于是我问自己,“女儿不应该考这样的数学分数,我不想接受事实,是吗?”每一件发生的事,都是好事,都是为我最大益处而来的。我用心品着这两句话,心平静下来。我不知道什么才是对女儿最有益的事,判断让我不安,那个判断一定是错的。我愿意放下。“存天理,灭人欲”人的每个欲望都是有代价的,欲望满足会快乐,就是很快,乐一下,然后下一个,欲壑难平。自性是永恒的,圆满具足。我看女儿,要看她什么?她的自我,还是她的自性。我想看什么就体验什么。自我虚妄,变化不定。自性恒常。认出女儿,我也就知道了自己。: W3 {$ J* {0 {

    1 O7 K# q. C+ c8 J事能知足心常泰人到无求品自高
    9 h7 R/ R: u% V6 y$ w1 t% p: X

    点评

    “认出女儿,我也就知道了自己。”智慧  详情 回复 发表于 2019-8-19 10:22
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    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-13 20:25:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 生命暖阳 于 2018-7-13 20:26 编辑
    , }; r+ d: g* s  M3 x6 ?! B! z; x% p. R2 i* R$ v. t8 W
    2018年7月13日 百日辟谷第34天4 x- z2 V  R+ i/ l

    6 b" k$ m1 E7 Y, N# C/ e2 h刚刚走天行健回来,今天走了20127步,运动完,身心舒畅。这段时间辟谷有个变化,我以前特别爱出汗,现在不爱出汗了,多热的天,我的身上都是清凉的,而且非常光滑。还有一个发现就是我不招蚊虫叮咬,即便我走在青草地旁,我想这源于我的大爱吧,我给万物做大爱,爱在万物内,爱也在我身体内,我们是一体的,爱不会带来伤害,爱里只有感恩和祝福。所以小蚊子也不叮咬我。
    6 |' l: ?! J, u( M6 X5 s* ^
    5 L7 u; g3 k4 P$ f5 ]1 _今天是充满喜悦的一天,我的焦点都在感恩上。当我迷时,我被环境所困;当我觉时,我不为环境所动;当我清醒时,我的心能改变环境。研究黑暗无明的念头,顶多让我知道那不是我要的,但研究的过程不会带给我幸福。我要幸福,就要感受到爱的流动,而爱要流淌出来,需要真诚的感恩。我感谢自性的存在,祂的恒常让我安定,我庆幸我营造的那些虚妄之念不能改变自性分毫,我才得以从迷雾中解脱。我感谢我遇见的所有的人,尤其是我曾抱怨过的人,谢谢他们承受了我的怨怪,担了我内心无明的苦,现在我要释放他们,让他们自由,他们本就无辜。我也释放自己,我曾做了错误的选择,相信错误的念头,我愿意修正,我不用惩罚自己,因为爱只会祝福,不会惩罚。我祝福所有人,也祝福自己。我感谢我的这具身体,它为我的错误念头承担了很多,我现在已经意识到了,我会好好爱惜这具身体,祝福身体,让身体为自性而服务。* v& e; i4 p7 s4 s) k1 \
    ( O4 u& l, n  ?! O4 r

    6 q+ N1 [( Q* _  s5 x" g" \1 ?8 l

    点评

    朋友,你的点评,让我想起释迦牟尼佛,他的成佛之路。我们都是自性的学生,我会犯错误,不过你的评语也给了我更多分享的力量,谢谢你。  详情 回复 发表于 2018-7-14 17:38
    你的每步前行都是对后学的激励!你的每个体悟都是对后来者的启发!感激!感谢!  发表于 2018-7-14 13:44
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  • TA的每日心情

    2023-3-4 23:50
  • 签到天数: 57 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-7-13 22:06:25 | 显示全部楼层
    美女你的心法剖析太厉害了太到位了!为你点赞,向你学习!祝辟谷100天顺利,开心!
    + }; M. T* ]0 A% w/ C. O% o

    点评

    谢谢朋友的欣赏和祝福,我们相互学习。  详情 回复 发表于 2018-7-14 17:29
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    2019-12-27 11:02
  • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-14 17:25:24 | 显示全部楼层
    2018年7月14日 百日辟谷第35天- J3 |7 r/ e3 ^" K- [
    , R/ T; s& n$ q% H- S
    今天是半辟谷,目前天行健11286步,晚上的天行健还没开始走。这段时间分享自己的辟谷日记,得到很多朋友的欣赏,把这些欣赏献给自性吧。我不需要膨胀自我,来蒙蔽眼睛。" h+ }' \8 r7 x1 K6 O* G% \4 E
    ( x- ~( A4 @9 ~) Z, l* U
    曾经我有一个错误就是认为自己能影响别人,那个错误让我在家庭中和朋友中体验得很充分。当我认为自己能影响别人时,内心就有了高低,优劣的评判,在父母,爱人面前,觉得自己懂得多,愿意给朋友出主意,我看到的是一个比较的世界,而比较隐含的就是一种攻击的意识。我现在已经转变看世界的眼光了,我愿意放下比较,放下攻击的念头。我心里不再有偶像,曾经我有一个偶像,我拿她同神一样的看待,她最终让我失望了。后来又有人把我当成偶像,我感受到自己被架空,我被那名绑架了,变得疲累不真实,感觉自己在演戏。透过这些体验,我知道把别人当偶像,或自己成为别人的偶像都不是我要的。比如张村长,他不是我的偶像,但我很尊重他,他推广的免费辟谷,让那么多人受益,我真心感谢他祝福他。我不崇拜他,就会把他当成和我一样,他可以真实做他自己,可以犯错误,我会理解,不会有失望的情绪。对于别人给我的赞美,我知道那是赞美我们的自性,只有祂配得赞美,祂恒常的智慧,神圣纯洁。我是心灵,本质就是自性,可入梦的心灵认不出自己,就会做出错误的选择,相信虚妄的念头,然后透过身体呈现出错误的言行或是疾病。人若把自己视为别人的偶像,她就被那个“名”囚禁了,她要维护形象,高高在上,和别人就分离开了,孤独就会围绕她,一滴水离开大海就会感受到自身的渺小,孤独的人就是那一滴水。1 ]8 c  s5 U6 w0 j, p

    % Y. U" o" Z) G4 A: Y我其实就是一个学生,我不知道万物因何而存在,不知道什么才是对我最有益的事,不知道事情为什么这样发生。而灵性智慧也就是那自性,祂是我的老师,我只需静下心来聆听祂。我遇到的每个人,他们都是我的助缘,是陪伴我的同行者,自性告诉我,“每个人原本就是觉醒的,只要我愿意认出,就能明白觉醒的真谛。”这句话给我很大的信心,我带着这样的认识去看我的父母,我的爱人和小孩。我真的有聆听到他们的智慧之音,同时我也觉察到有一部分心念障碍着我去相信,我看到自己还有沉迷的部分。那是指责自己,指责他人的倾向,不过没关系,一旦我已开始洗碗了,碗就会洗干净。自性安宁喜悦,自我无常虚妄,真与假,难选择吗?
      V1 ~" I4 U8 K6 z/ N( G ! q( V6 v& G. P: G, U
    " r% [6 |& o1 |9 M$ C

    点评

    太有道理了,我过去经常会给别人出主意,其实那样并不一定是件好事,主意出得好是应该的,人家也不一定会感谢,万一没出好人家肯定会心里不舒服。并且现在经过这样的剖析潜藏的意思还包括我觉得自己比别人强,谢谢你  发表于 2018-10-10 15:14
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  • TA的每日心情

    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-14 17:29:13 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2018-7-13 22:06
    8 i" B* e/ c3 ~. }# q; {美女你的心法剖析太厉害了太到位了!为你点赞,向你学习!祝辟谷100天顺利,开心!

    . X% `$ Z" F) k( r+ Y5 m: c( V9 [5 v谢谢朋友的欣赏和祝福,我们相互学习。{:11_446:}{:11_449:}
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  • TA的每日心情

    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-14 17:38:36 | 显示全部楼层
    生命暖阳 发表于 2018-7-13 20:25
    1 e' c0 ~- e" _; \  I3 @" y3 A2018年7月13日 百日辟谷第34天  b2 @4 v- x/ d  l

    2 |, s/ Z* V: E0 t  j8 q/ I4 p刚刚走天行健回来,今天走了20127步,运动完,身心舒畅。这段时间辟谷有 ...
    ! h: T6 o% y' w6 T  l: c
    朋友,你的点评,让我想起释迦牟尼佛,他的成佛之路。我们都是自性的学生,我会犯错误,不过你的评语也给了我更多分享的力量,谢谢你。{:11_446:}{:11_449:}
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    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-15 20:53:54 | 显示全部楼层
    2018年7月15日 百日辟谷第36天
    8 @9 Z/ I8 k6 o/ L- E" j. R
    : S- N( v. Y, S: b- X1 m今天是爱人的姥爷90大寿,我们回去庆祝寿辰。亲戚们去了很多,大约有30多人,非常热闹,大家都说我太瘦了,没有那么夸张吧,我和她们说了辟谷的事,小姨很感兴趣,其他的姨直呼辟不了,一顿不吃都不行,自然也没兴趣听,随缘吧。中午的菜很丰盛,我吃了点凉菜,喝了汤,肚子就饱饱了,一桌丰盛的菜,我竟然忘记拍照了,只给姥爷在餐前照了几张。
    , O; u# D$ u( o2 y0 L 4 E( A. v9 B) J+ q  d8 Y7 i1 z
    下午,我们一行人去海边钓鱼,我对钓鱼不感兴趣,就和几个姨还有妹妹们聊天。爱人和女儿玩得不亦乐乎,女儿的裙子湿了也不在乎。他们钓上来的都是黑鱼,女儿没有钓到鱼,她第一次体验,更多是玩。我们开车回家时,天都黑了。
    ) A) q: C( A; [$ Y 5 [. u4 R6 S  z
    给爱人和女儿热了晚餐,我就出去走天行健,今天走了19438步,表扬了我的胃宝宝,中午吃的东西,没有不适感,身体很有活力。不多说啦,分享几张今天的照片。
    % ]0 S3 Q. W' `
    9 c9 Y% @  |7 G

    姥爷90寿辰

    姥爷90寿辰

    专注钓鱼

    专注钓鱼

    钓到黑鱼

    钓到黑鱼

    没钓到鱼也开心

    没钓到鱼也开心

    心情美美哒

    心情美美哒
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  • TA的每日心情

    2019-9-25 18:41
  • 签到天数: 179 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-15 22:33:30 | 显示全部楼层
    非常棒,脸看不出瘦来,非常好。加油) F$ R+ e( b3 N+ e$ p

    点评

    哈哈,我的脸就是这样子的,因为骨架是圆的嘛。腰瘦了,肚子小啦,我就很满意。谢谢你的关注。  详情 回复 发表于 2018-7-16 21:29
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    2019-12-27 11:02
  • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-16 21:25:09 | 显示全部楼层
    2018年7月16日 百日辟谷第37天
    / v0 e# \7 D7 c6 H) b
    - Y0 P6 u. R7 Y; s4 L! w! M- F- k3 a今天天行健17144步,全天上午全辟,下午吃了樱桃和黄瓜,下午的时候,感觉左后背麻,做了大爱健身后,好多了。今天工作效率很高,闲暇之时,想起早上的一个感悟:一切发生都是该发生的,没有一个经验是没用的。
    5 ^( L! Q  B8 L6 T0 b2 f3 H5 n% R: M6 a: r% j- z8 {
    之所以有这个感悟,就在于早上发生在我和女儿之间的一件小事,事小到我现在怎么也想不起来发生了什么,只记得有那么一瞬间我有点儿不悦,不过我很快就觉察到了,就反问自己“感觉不太舒服吧,这个念头是出于爱,还是出于怨呢?”没有一个经验是白费的,作为父母有时会自认为要帮助孩子少走弯路,可是我们看似的弯路,却是孩子想要的体验。就像我自己,体验了痛苦,才想要幸福;体验了匮乏,才想要丰盛;体验了分裂,才想要合一。那些看似反面的经验,其实对正面都是促进的作用。而爱涵容一切,什么好,坏,正面,反面。它都接纳,爱里没有对立,爱里没有敌人,爱里没有输赢,爱里没有对错。若要给出无条件的爱,就忘掉判断吧,记得每个经验都是好的。包括我正经历的那个不悦的体验,让我知晓我内心是渴望平安的,是渴望爱的。只要接纳自己的体验,爱就出来了。对自己这个角色体验百分百接纳,我们也能给出别人百分百体验的接纳。在那短短的几分钟内,我的念头转了过来,对女儿的态度柔和了。女儿拥抱我,说她永远爱我。一念之转,地狱变成天堂。
    " U1 y7 u8 X, `+ L  k+ V9 z* x  w
    不要下一个一贯的结论
    4 @0 w2 T$ ?! B: z( g( T没有人一直是什么样
    # {  t1 [+ R8 b6 Z. }4 `" z1 A她们都一刻一个变化1 j! R3 @; `/ r4 W) b* o6 n7 s
    谁是一条僵死不变的河
    2 U. v6 }* u7 w  t6 c6 J9 X
    每个孩子都是好孩子
    如果他们不好
    不是他们本身有问题
    是自己的 “认为 ”有问题
    你认为孩子不好
    那是你的 “认为 ”
    并不是他的真实存在本身不好
    孩子永远是一条鲜活、流畅的河
    不要太 “人工 ”改造它
    每条河会找到自己的路
    河水不会走错路
    对孩子放心
    对自己放心

    9 U$ v2 J' c# n8 I
    ! I- D, P( O% e" F* K- f& ?+ i  E) h

    女儿的画

    女儿的画

    点评

    对孩子放心,就是对自己的放心。 说的真好!祝福你们  详情 回复 发表于 2018-11-15 15:26
    对孩子放心!对自己放心!学习了在对孩子教育问题上  详情 回复 发表于 2018-7-16 22:51
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  • TA的每日心情

    2019-12-27 11:02
  • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-16 21:29:43 | 显示全部楼层
    辽四季平安 发表于 2018-7-15 22:337 I) B4 u8 N0 M8 f7 G& K
    非常棒,脸看不出瘦来,非常好。加油

    $ u& l, t* U( u+ U" H哈哈,我的脸就是这样子的,因为骨架是圆的嘛。{:11_445:}腰瘦了,肚子小啦,我就很满意。谢谢你的关注。{:11_446:}
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    2018-7-4 04:41
  • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-7-16 22:51:20 | 显示全部楼层
    生命暖阳 发表于 2018-7-16 21:25
    , I7 R; Z  [( w1 ?2018年7月16日 百日辟谷第37天, l+ e1 F9 s% U
    $ Q: u9 `4 B" x  L' H
    今天天行健17144步,全天上午全辟,下午吃了樱桃和黄瓜,下午的时候,感 ...

    + ]* z$ C1 H4 G+ p, y' j2 w对孩子放心!对自己放心!学习了在对孩子教育问题上

    点评

    让我们放心。心安境安。  详情 回复 发表于 2018-7-17 07:09
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    2019-12-27 11:02
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2018-7-17 07:08:03 | 显示全部楼层
    2018年7月17日 百日辟谷第38天( I# d. P& {+ m# n+ ?5 w

    ( Q6 z$ L# M  \" O5 V+ T今早4点半起床,精力充沛,5点出去走天行健大爱健身,运动1个多小时,走了8528步。- s% V5 N, |# W" }: p/ V. V
    & q: T; J' p9 L0 z( a8 R" u
    给自己身体做大爱时,感觉身体的每个细胞都充满了幸福。然后给女儿做大爱,第一次这么细致地给她做,在做得过程中,我还是看见自己有判断出来,一边看到女儿的真相,一边清理我加诸其上的判断。所以有些时候感觉生涩,爱没有完全流淌出来,不过这也让我下定决心,每天的天行健,至少两次集中精力给女儿做大爱,让我们之间的爱自由流动。今天我会给女儿写21条优点,我要多去欣赏她。
    , A9 v6 m6 ]8 i2 X+ w# F
    , d, [' l! ^) l2 {0 q% X3 Y" t7 V在给爱人做大爱时,感觉非常流畅,我能感受到他给我的爱,我们关系的和谐,我在心里感谢爱人,祝福他的这具身体,整个做的过程中,心都暖暖的,充满感动。7 M" n$ K) V0 m$ }' o; Y' ]

    % }. U9 o5 j% T给父母做大爱时,看到了妈妈的眼睛,做完大爱后,变得清澈;给爸爸做大爱时,他肺部的光,还有肾脏部位的光明亮啦。给爸爸妈妈的关系做大爱,看到他们之间光芒的融合。祝福我的爸爸妈妈。# S- J# j+ P  w( R6 n# C; r5 j7 J

    ' H$ a3 G& l8 a" y6 w- z+ c我祝福这个世界,祝福万事万物,因为它们都在我心里。
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     楼主| 发表于 2018-7-17 07:09:40 | 显示全部楼层
    天意天意 发表于 2018-7-16 22:51
    : B2 M! V7 r7 o  r2 ?  |- q2 t& V  d对孩子放心!对自己放心!学习了在对孩子教育问题上
    ) Z9 s% g4 }# b+ R
    让我们放心。心安境安。{:11_446:}{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}
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     楼主| 发表于 2018-7-18 07:49:37 | 显示全部楼层
    本帖最后由 生命暖阳 于 2018-7-18 07:57 编辑 0 z: R; q8 l$ b4 }9 |3 \( t

    1 W9 B; c5 }, G: N  M" P+ D) e2018年7月18日 百日辟谷第39天
    : G" `; h% Z, T# f5 R5 J* m
    # Y: d% a6 C; P1 v( ^+ K/ v今早4点半起床,做了一个好梦,心情美美哒,5点出门天行健。昨天的天行健走了28073步,打破了5月份某天的记录,感觉身体里有源源不断的能量。今早锻炼了1个多小时,走了9492步。在天行健的过程中,我运用心法3:三阳开泰,生命重建。不断地告诉我的身体:今天我的身体器官是崭新的,非常健康,昨天的记忆全部清除掉,我精力充沛,神采奕奕。整个过程中,真的非常轻松,步伐矫健,我的身体真是棒极了!
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    昨天的喝风免费辟谷的公众号里推送一篇文章“坏女人:家人生病跟我有直接关系?”我不解有质疑,某个念头认为对,但又有念头不愿承认。当我在天行健的过程中,我忽然就懂了。如果站在分裂的眼光,你是你,我是我,他是他,每个生命为自己负责,那么这个“家人生病跟我有直接关系?”的说法,就是错的,生病是人自己的选择,或者说是他自己的宿命,干嘛要拉着别人担罪疚?然而这是基于分裂的眼光,可是生命的真相,并非分裂,而是合一,所以那个如果和那么都是错的,是我们误信的干扰念头。我们的心灵是相通的,是一体的。所以家人的生病跟我是有直接关系的。我看到自己不愿意承认的背后,是不想担责任。哪个家庭没有生病的人?为了不担责任,我们不断局限生命,或者干脆视而不见。2 O1 Y, v- B: z/ U5 `. u7 U

    3 P- T' J6 E  e% @9 P9 `我爱人的皮肤湿疹基本好了,女儿的湿疹则完全好了。在此之前,我的态度就是视而不见,其实也是出于无奈,不知能做些什么,那就让他们承受好了。后来学了大爱健身,开始在心中给他们做大爱,再后来发现有一个关键,就是我和爱人,女儿的心灵要弥合我认为的间隙,那个间隙是滋生疾病的温床,“间隙”就是我认为的分裂的念头,“你是你,她是她,我是我,我在为你做,为她做,没有100%相信我所做的一切都是为我们一体而做。你,我,她就是心灵一体,这是唯一的真相,根本没有一个单独的我的心灵,单独的你的心灵,单独的她的心灵。”看清之后,我有一种扩展感,这种扩展超越了我的家庭,我感受到众生万物一体,而我就是要弥合间隙,那个其实根本就不存在的间隙,改变思维和眼光,让合一的真相大白。我不需要对别人做什么,只需看清间隙,看清它不真实,看清它背后的真相,疗愈就自然发生了。我给别人的,就是给我自己的。送出爱,回来爱;送出攻击,回来的就是攻击。(其实无形无相的本质谈攻击简直就是荒谬,攻击只可能发生在身体层次,而身体是受意识掌控的,攻击意识本质就是虚妄,所以它不是真实的,只有甘愿受骗的心灵才会当真。)如果看到外在正在发生攻击,就要有一个意识,一体心灵的某个念头在相信攻击,看到那个念头认出它可笑无比,不当真就可以超越战场之上。
    ( E4 l0 L1 `1 @1 A9 v/ [$ I, K/ ~# P" a5 G5 p/ k
    眼光转变世界就变了,周围的人与物变得更加亲切了,因为心灵没有了间隙。; N8 o& H; q5 t, W6 V

    - V3 J2 f- R. f  i+ ^" w" ?* w

    昨天的天行健

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    我给别人的,就是给我自己的。送出爱,回来爱;送出攻击,回来的就是攻击。  详情 回复 发表于 2018-10-5 18:06
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    2019-12-27 11:02
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     楼主| 发表于 2018-7-19 08:26:02 | 显示全部楼层
    2018年7月19日 百日辟谷第40天; H  J3 F2 B9 x
    0 `3 J& J  T1 E8 W7 P* j1 i
    昨天晚上听了品味导师和暖暖的心导师的掌门分享,我很触动,暖暖的心导师可以连续21天全辟,21天清水。想想自己辟谷也40天啦,大部分是半辟谷,清水辟谷只有7天,是自己的功课做得不足,还有就是面对饿或馋欲时,自己的解决办法就是传统的吃来补充,并没有及时用辟谷的叩齿吞津,六字服气和龙腾九式来解决。我要改变啦,就从今天开始,清水辟谷或者全辟谷。以清净心和满足感来面对,该做的功课都要做到,做足。早上我5点起床,叩齿吞津做足9遍,以前只做3遍,口里津液很多,加了意念,“琼浆玉液,最好的能量”感觉很饱足。出门天行健1个半小时,走了9098步,回来练习六字服气,龙腾九式。内心安宁,神清气爽。
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    , ?. a+ b5 e2 }6 E3 K  y  s在做大爱的过程中,我很用心,多次情绪涌动落泪,我的爱,身体在给我回应,心甜甜的,回来看爱人和孩子,眼神里都是温柔,我是一个性情如水,温和恬静的女人,我爱自己,我的爱祝福我的爱人,孩子,祝福这个世界。我知道最重要的事就是好好爱自己,我的心充满爱,我很安宁,我很幸福,我能分享出爱,分享出安宁,分享出幸福。
    & ?' F2 L  U/ E2 Q- d
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