第五次游戏，跨年2020

燃烧小宇宙

复食第41天
今天依然下雨，上午处理完小狗大小便，喂完小狗，陪小外甥女玩一会儿，中午吃过饭上楼喂小狗，发现小狗顾意拉在地板上，顿时起了火，叫过来打骂，因昨天小狗拉地板已教训过，今天又拉就特别生气，罚关笼子2个小时免午饭。把自己关进书房听音频，脾气会传染，听到楼下婆婆和小姑子的叫骂声和小外甥的哭闹声。
书上讲小狗会对拉过便便的地方有印象，下次还会拉在原处，于是打了一桶水，用抹布把地板清理干净，放小狗出来，喂了些水，它睡着了，估计吓坏了吧。
养狗是我修行的道场，专门训练我的情绪，以前没有小狗的时候我不敢对老公发火，有小狗以后我把情绪转到了小狗身上，小狗是弱势群体，是我期负它了。
看梁冬的一篇采访文，情绪是诸毒之首。主要讲王凤仪老先生的化性谈，人有身、心、性三个层次，能量等级由低到高。身体保养再好，只占10%。心性保养好，占40%。而性情修好却占60%。性又分天性，禀性和习性，其中天性至阳是善不可操作，禀性至阴是恶的，而习性是半阴半阳的。修行修的其实是我们的习性。情绪是最大的漏，"挂一漏万"就是说只要挂上了情绪这个一，痛苦就来了。
所以修行要修情绪，小狗毕竟是动物，没有人的智商，学不会就不要难为它了。养它是为了陪伴我，学习养育技能，它已经满足我的期望，何必要奢求太多呢?
人不快乐来自于比较，看到别人家的狗懂事听话就羡慕，自己家的狗淘气愚笨就打骂，其实和羡慕别人家的孩子是同样的道理。养儿育女养小动物本身是自己的事，何必跟人家比较呢?原来如此，切记切记。又悟出一个道理。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-15

燃烧小宇宙

复食第42天
昨夜暴雪，早上雪景很美，早早起床，拍美照。吃早饭的时候，不经意聊了下我嫂子得癌的事，小姑子听的很上心，给她推荐了超级学霸教育，真心希望小姑子能够过的好，小姑子是聪明人，两个宝宝很可爱，一定会越过越好的。
上午陪小外甥女玩雪，用她的魔力沙模具装上雪，做出来的图案也很美，小外甥女很开心。老公喊我买返程车票，说院里通知返校了。我查了下火车票，妹夫在旁边说他可以开车送我们，老公同意了，我们一起给单位申请返淮，写了各种申请单，下午很快就通过了，效率很高。
把穿过的衣服洗洗，鞋子刷刷，和老公、婆婆、妹夫聊聊，在家再陪婆婆一天吧，准备一下，后天返淮。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-16

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复食第43天
不想与小姑子一家长期住在一起，晚上失眠，清晨睡了一会儿，起床溜狗喂狗。
·天上高速事宜，我也帮忙联系，由于疫情防控，外地车牌不能下高速，只好申请明天不返淮，继续在家等通知。心里一下崩溃了，想走却走不了的感觉内心焦虑，老公过来安慰，一起到小河边老房子处转转，带着小狗，简单表达了我的想法，老公说难怪我失眠，现在特殊时期，不然我们早返回了。在草地上睡了会，心情好些了。
晚上吃饭，妹夫溜出去打牌不回，小姑子生气，说了许多难听的话，小姑子对老公的态度让我想起了村长常说的坏女人。小姑子也需要学习吧，已推荐辟谷给她，学不学看缘分了。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-17

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清水辟谷一天
听直播好催眠，9点左右睡着了，3点多醒，关了手机，又想起小姑子的事，睡不着了，索性辟谷一天吧。给身体沟通一下，早上起床给婆婆打了招呼，今天不用留饭给我，就去溜狗天行健了。
上午晒太阳，听广播。排便一次，10点多胃宝宝咕噜了一会儿，给胃宝宝沟通今天放一天假，开始打嗝了，放心了。中午饭点出门溜狗天行健，回来老公问我是否在辟谷，我说辟一天，他说随便我。打算每周辟谷一天，给身体放一天假，一周一轮回，不影响家庭关系，加油。
下午去小河边挖荠菜，外甥女牵着狗，婆婆和老公在砍柴，我在挖荠菜，今天对小外甥女的关注比较少，不让她打扰小狗大便，小朋友有了情绪，独自钻进玉米地，我有点惊讶，喊她不回来，她在等我去安慰她，眼上挂着泪，我没去，站在不远处等她，喊她终于来了。小孩有了情绪，是该过去安慰她，还是等她自己调整好过来呢，我选的后者，不知道对不对。
回家读会书，择荠菜，让小外甥女在旁边自己玩粘土，她不太情愿，但也照做了。小孩喜欢受关注，让她学学自己玩，培养独立性。
辟谷一天，洗洗浮躁，心静下来许多。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-18

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复食第44天
半夜3点多醒来，有点恶心想吐，身体发热，小便一次，吃了颗枣，打开卧室的门，夜风透进来吹吹，感觉好多了。早上起床口渴，吃了一小块柚子，喝水，吃早饭，上午择荠菜，洗菜，包饺子到中午，吃了份荠菜饺子，美味。想起昨天辟谷期间脚发胀，挖荠菜时觉得鞋子紧。
下午妹夫去接一位日本留学回来的亲戚，因为疫情原因，家里都不愿意妹夫去接。喊妹夫回来，得罪了亲戚。小姑子突然问我她是不是坏女人，看来我推荐她的公众号她是看了，跟她聊了一会儿，小姑子是聪明人，相信她慢慢就会转变对老公的态度。
真心祝愿小姑子能过好，这样她就会断了与我·的念想，我也就不用提心吊胆去抵防小姑子一家。也许是我小人之心，但各自经营好自己的家庭，才能相安无事。
夜里听静心冥想安睡。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-19

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复食第45天
早上起床，天气晴好，昨晚来了一点月经，今天依旧量很少，咔啡色。回放听了下昨晚陈亭秀对我的答疑建议，从中医、西医角度百度下我辟谷期间夜里恶心想吐，身体发热的原因，没有找到想要答案。在群里问了几个辟谷导师，美好人生姐姐说是心里有火，我想了想，觉得有道理;嫣然未来姐姐说心里有解不开的疙瘩，我想了想，觉得说到点子上了。是啊，两位导帅的答案都指在了心，我想了想，自己心里真有解不开的疙瘩，于是产生了心之火，平时感觉不出，辟谷的时候就表现出夜里燥热，恶心想吐的症状。果然身体是最诚实的，埋在心里的疙瘩，嘴上不说，身体就都表现出来。
埋在心里的疙瘩有二: 1是怀孕生子; 2是小姑子一家与我们同住。第一个问题，学习辟谷1年我的心情没那么焦虑，但怀有做妈妈的愿望丝毫未减，对于老公的情况心里没有预期，处于心里失衡状态。
第二个问题，按理说小姑子一家住在我婆婆家，我婆婆帮她带2个孩子，日子过的挺好的。但南方人女儿出嫁后在娘家住的情况太普便。不仅如此，婆婆还希望将来我和老公房子装修好了，她要带小姑子一家来和我们同住，美其名曰将来一方面帮我照顾孩子，一方面方便小姑子的孩子上学。两家人不可长期同住，婆婆的这个想法把我吓到了。虽然我感觉小姑子一家不会来住，但不知如何是好。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-50

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复食第46天
昨晚把心中的两个疙瘩告诉美好人生姐姐，问是不是这些引起的心之火，美好人生姐姐说是一方面，我疑惑了，还有其它?美好人生姐姐说，只有我自己知道。听着莲如意的直播睡着了。
早上被梦惊醒，心有余悸，梦见了小时候家门前不远处的坟墓，梦见了初中那个在课堂上批评我的老师，梦见了高中时一位让我有些惭愧的室友，这些交织起来，构成了我童年和中学时期的恶梦和痛苦，随着成长，成年后的我虽早已忘记这些往事，但记忆却埋藏在心底，在昨天美好人生姐姐的启发下，让我产生了疑惑，往事浮现在梦中。
我相信这不是偶然。正如我想给妈妈打电话，妈妈的电话就过来了一样，是心灵感应。每个人的人生轨迹都是他认为的最合适的选择，换句话说，潜意识都会让人心想事成，每个人所走的路，都是当下最好的选择。每个人的人生都由自己主宰，也由自己负责，怪不得任何人。
好好学习吧，在修行的道路上，我要学习的好多好多。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-21

燃烧小宇宙

复食第47天
昨天下午睡了美美的一觉，夜里睡不着了，给老公按摩头部，他睡着了，打起了呼噜。睡不着，索性看看论坛吧，在婆婆家待久了，有些焦虑，疫情期间没办法，好好学习辟谷功课。最近天行健走的有点少，直播看的有点少，大爱、文章和日记都有序进行，觉得夜里的自己比较平静一些，写写日记，觉得挺好的。
想起美好人生姐姐的话，生命的重建中对烧心的解读是恐惧。应对的方式是面对，我很安全，我很安全，我很安全。好好修炼自己。
月经很少，咔啡色，不知是内在恐惧，还是缺乏热情，好好学习，在摸索中寻找答案。
面对焦虑，好想辟谷，不知道是不是逃避，顺其自然，听身体的感觉。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-22

燃烧小宇宙

清水辟谷第1天
夜里失眠，与胃沟通，索性辟谷。在婆婆家待着，不能返淮，如困兽之斗。换一种思维考虑，也许是上天给我一段黄金辟谷时光。
夜里做了高中室友们的梦。早上起的晚，小狗拉在地板上，打一顿。昨天处理小狗笼子里大便时嫌臭，打了小狗屁股。小狗疑惑了，以为不可以拉笼子里，就拉地板了。小狗是二元思维，规定好就不要改变。怪我了，既然规定小狗拉笼子里，就不要嫌弃，要遵守规则。
今天狗粮耗尽，改吃稀饭米饭，早中2次，消化慢，先观察一下。全天天行健1万步有余，喝水数杯，身体无不适。偶有胃里咕噜二番，随后打嗝。心口剑突部位偶尔有堵塞感，平时也有此现象。上午排便一次，月经少，小便数次。
感恩宇宙万物，感恩我自己，感恩老公。20-2-22

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辟谷第2天
昨晚听直播答疑睡着，12点半醒来，给老公按摩头部，他睡着后我听直播回放，听完后睡着，6点50醒，起床溜狗天行健1小时。
读书半小时，排便一次，用开塞露，只有一点点残渣。一些黑色的月经块排出，月经少。看暖暖的心儿辟谷日记，中午溜狗天行健一会儿，有点无力，坐在厨房前晒太阳，小姑子和孩子门坐在旁边，一边看精品日记，一边感受他们吃东西的美味，闻闻味道真的能吃饱呢，好神奇。
躺一会儿，去小河边天行健溜狗，有些无力，想躺着，全天天行健一万步。回家读会书，无力，吃了颗枣，精神一些，今天开始喉咙里偶尔有白痰，身体开始修复，身体偶尔有血管肌肉跳动的感觉。
今天突然悟到之前为什么期间状态比复食期好。因为辟谷期间少了许多胡思乱想，安住于当下的时间较多，关住外面琐事少了，读书也能够静下心来。辟谷应该辟的就是这种只关注自己的心态。以后复食要找到这种状态，只关注自己。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-23

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复食第48天
昨晚夜里安睡一整晚，大爱真棒，胃宝宝真棒。早上6点50起床，溜狗天行健，有些无力，腿软，考虑了一下，复食了，好好做功课。早上吃了稀饭蔬菜鸡蛋。上午读书。中午天行健，吃午餐，休息一会儿，下午去小河边挖荠菜，心情很好，小狗也很开心。
挖了许多，回家择菜，老公一起，今天复食老公也很开心，我辟谷期间他吃的也很少，不停打嗝。我吃饭了他也有了食欲，很神奇。好好做功课，等待合适的辟谷机缘。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-24

燃烧小宇宙

复食第49天
早上起床溜狗，洗漱，吃早饭，择荠菜，洗菜，切碎末，想起了小时候妈妈做馅的情形，真好。剁的很认真，很开心，一点也不觉得累。忙到中午1点，看手机信息，同事发来返校信息，我们要回去了。
下午去村委会开了健康证明，溜狗，又到小房子旁边挖荠菜，很舒心。小姑子一家四口过来玩，老公说很温馨。说他们复制了老公小时候的生活，有孩子真好。我说加油，我们也会有的。
晚上回家择菜，吃菜，胃口很好，感觉没吃饱，是馋了，呵呵。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。
跟老公吵架，还是关于小姑子的事，这是我的心结，也是老公的心结，我不知道老公和他妹都成家了为何关系那么近，作为北方姑娘的我不理解南方人的亲情。老公觉得我小家子气，境界低。我今天不知怎么了，心里的话绷不住了爆发了，老公说我三个月闹一次，好好爱自己的功课还是没有做好。
如果人生是一场打牌游戏，我手里有几张极好的牌和几张差牌，小心翼翼等待时机，用好牌去给差牌创造机会，没想过赢，也不想输的太难看。等待牌顺的时候，只是等待，只能等待。
沉默是最好的语言。不知为什么，今天就爆发了，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。顺其自然，好好学习爱自己，错就错了，一切都是最好的安排。
20-2-25

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复食第50天
夜里1点多睡着，早上7点醒了，听了会儿直播，8点多小外甥女过来叫我，起床溜狗，处理小狗大便，吃早饭。婆婆做了鱼汤和一盘鱼，小姑子喜欢吃鱼，我去盛鱼汤，小姑子赶紧给小外甥女盛鱼汤，我笑笑，我去拿鸡蛋，我喜欢吃什么，小姑子也喜欢给她孩子拿什么，我笑笑，这是要抢饭的节奏吗，哈哈
上午择荠菜，洗菜，忙了一上午，大便一次，吃午饭，喊老公，他爱搭不理。下午小姑子弟媳带孩子来玩，我没下去，小姑子有点不开心?不管那么多了，不太想见陌生人。打扫完卫生，睡了一觉。
去小河边转转，拍了照片，回家陪小外甥女玩一玩，再重温一下之前的感觉，小外甥要听月亮船，这是我刚回来时给她听的歌。有种人生如梦的感觉，突然领悟人生如梦，一切如梦幻泡影的感觉。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-26

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复食第51天
早上4点多醒，起床洗漱，溜狗大便，收拾行李，由妹夫开车送我们返淮，路上老公慢慢与妹夫聊天，防止嗑睡。小狗也很乖，11点多到，吃饭，婆婆给带的饭菜刚好热一热。我和老公去超市买水果，放在妹夫车上。休息会儿，送妹夫返回。
开车的过程也是拉开思维，促进思维流动的过程。加油，我们也要学车了，么么哒。
下午给小狗洗澡，吹干，溜狗，拉了5-6坨大便，小狗这是回家找到规属感了吗。也许吧。洗衣服，打扫卫生，老公炒了青菜，买了一些馒头和吃的，么么哒。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-27

横刀笑

呵呵，耐心看完，没有记录就没有发生，非常不错！

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横刀笑 发表于 2020-2-28 17:23
呵呵，耐心看完，没有记录就没有发生，非常不错！

谢谢赞美，加油

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复食第52天
夜里安睡，早上8点多起，溜狗喂狗，洗漱，做小米粥，热馒头鸡蛋，择菜洗菜。老公起来了，炒菜，边炒边吃，老公真棒。吃完一起去学校办出入证，天行健过去，老公主动走在前面，办的很顺利，老公办事能力越来越好。
办完到超市买生活用品，出来的时候老公说忘买苹果了，我说面前有个卖苹果的师傅，刚好我也想买呢，我们想到一起了。最近发现与老公越来越心有灵犀。所以要拥有正能量，身边的人会感受的到。
到家老公认真的把出入证装入挂牌里，我也认真的折叠好放入卡包，喜欢老公认真的模样。中午老公煮了青菜面，搭配蔬菜，很美味。下午老公睡觉，估计是昨天赶路累了，好好休息一下。
今天小狗不停拉屎，拉稀便，这里跟老家温差大，比老家冷，小狗需要一个适应期，加油，棒棒哒。
下午看一会抖音，读一会儿书。5点多，喊老公起床，看会电视，老公预约了一家装修公司，给我商量，老公把事情都处理的妥妥的，听老公的没错，真棒。我喝了热剩下的小米粥和一点零食，老公煮了一包泡面。和小狗玩会儿，洗漱，睡觉。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-28

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复食第53天
夜里安睡，早6点多醒，小便一次，再睡醒已9点半了。看看小姑子送我的小宝宝袜子，一双男一双女，小小的真可爱，突然想起在喝风里学习的一句话叫不要让孩子成为你的骄傲，相反你要成为孩子的骄傲。同时的道理用在夫妻关系方面，不要对老公有期待，豁然开朗，自己会举一反三了。老公说你在想什么，我给他说了我的想法，老公很开心。
早上起来处理小狗大小便，拉了许多，老公起来作饭，我帮他择菜，炒的菜比较素，老公想吃红烧肉，吃完饭天行健去超市买了红烧肉和其它物品，天行健回家。
中午老公烧了红烧肉，我做了米酒蛋花汤，很美味。下午溜狗，淘宝买了一些生活用品，读书，今天读完了第二遍的信息检索，明天开始读citespace，加油，么么哒。
今天早上的领悟我很开心，每天进步一点点。我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-2-29

燃烧小宇宙

复食第54天
早上8点多醒，给身体做大爱，告诉自己我很安全，我是安全的。打卡，看了一篇文章，关于厨房的温度与家庭的关系，起床，处理小狗大小便，喂狗溜狗，做饭，绿豆粥。炒了两个菜，第一盘没炒好，自己全吃光了，好吃的留给老公。绿豆粥不错，么么哒。
上午天行健去超市买面粉，忘了买发酵粉。回家整理厨房，收拾房间，中午老公炒菜，留心看了下，加鸡精挺多。想学做饭了，做好了给老公给，做不好自己吃。
下午看自制蛋糕视频，在家尝试做蛋糕，还可以，有点腥，老公尝了下不甜不好吃，我又吃光了，明天继续做一下，么么哒。
傍晚读爱自己能量文，唱歌，很开心。晚上看我和老公都喜欢的电视剧，有种提高格局与眼界的感觉。小狗趴在旁边很可爱呢。每隔2一3时到楼下溜溜狗，也算溜溜自己吧，么么哒。
从生命的重建上看口腔溃疡是因为不能愉快的做决定，告诉老公一下，爱是一切的答案。最近悟到所有的疾病根源是恐惧，而爱是唯一的解决办法。让自己学会爱，让自己成为爱，是一辈子的修行法则。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公。20-3-1

燃烧小宇宙

复食第55天
早上7点多醒，做大爱，告诉自己我是安全的。看文章，8点打卡，起床处理小狗大小便，喂狗溜狗，做早饭，煮米酒粥，用玉米淀粉挂糊，加枸杞，跟卖的一样漂亮。炒了土豆丝，有点生，茼蒿有点老，再接再励。做蛋糕，这次做成功了，如果换成烤箱效果会更好。
天行健去超市买鸡蛋，发酵粉，回家学习做面包，搜视频学习，发现了一个快速发面的技巧，把蒸锅里的水烧温，把发好的面放进去1一2小时，二次醒发后用高压锅烤出来的面包真漂亮，老公很开心，不停的拍照，么么哒，看到了老公脸上洋溢的笑容。学习新事物，发扬蛟龙出海精神，真棒。
下午读了一会citespace书，效果不错，读书真好。溜狗喂狗，棒棒哒。今天再唱昨天的唱已经熟悉多了，做就好了，加油。
我爱宇宙万物，我爱我自己，我爱老公，么么哒。20-3-2