第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

' c+ i7 [% A& S/ E3 S; D+ O不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
     
     现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！
( o) @  n- n! F0 a+ m: v% k  k% A
     真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹

7# 苏堤春晓

苏堤春晓

7# 苏堤春晓
) c  T4 @/ b& B# |守望苍穹 发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
没有字的
好难体会啊！
哈哈！
  b+ S7 ?8 j8 I: Q) y) e  U  T9 ?2 X0 j又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹

直在大爱版块爬楼
! r* Z! l8 L! P" Q6 F' p7 o柯老师的的《人类神秘现象破译》
真是太精彩了

! x2 N/ [3 E; ]! T9 T4 Z/ s2 l2 H我想能否拍成电影或者电视剧啊
类似悬疑片

7# 苏堤春晓
# q1 t9 [0 A0 j# T9 t* h; o4 q
& `+ g- Z9 e" }- ~7 x  在93年到94年期间 拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓

% E( C! k- k, H
0 |2 K/ ^0 Z/ g) x打坐有感
' p) J8 i; p! f
- l8 T( b: `* |7 n' i刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
   打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？
   我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！
& [' r4 ]' w* F" w# [+ U* f) i5 G
   边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路
! W6 M! E; @# ?& S9 z   

守望苍穹

25# 苏堤春晓

" i) S; L! V8 |; Y* v0 W+ |  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰

25# 苏堤春晓


3 |! O4 A) x! g0 R! S# v- c呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿

打坐有感
4 H* E0 ~( u2 n7 G0 I, M8 R$ {* C! z
  v" }5 O& @% ?. n7 U, q刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...
1 k  c2 l% k& h- N1 h, l; ~! ?8 U苏堤春晓 发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，
% P( y& y* E  t" _- G7 p
- D$ G* w! T1 B% i4 Y  A9 t      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
; S5 i/ F9 q3 q: }0 |7 k( T: Y8 K- x
: h2 b- T& G2 l! c& _意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则

6 T1 d6 `+ v8 }3 F会影响到你将来的修练。

! ^! P4 A/ |: G8 X, e5 h        “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心

+ x6 ]( b$ i4 Z& @5 a* q  j打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。
( j8 E9 B0 Z7 x8 J% E/ M1 n1 S( H
8 }( M& c/ ^! f' k& Q' H      你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓

25# 苏堤春晓
. ], F# E! M) |" i! u
7 X& ?) h- w, W  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！
8 N/ ^0 p* l/ ^" W守望苍穹 发表于 2010-6-27 20:00

明白了！
谢谢！高手啊，什么都懂
+ S! w7 c  {+ F7 I我会把我的各种点滴都记录下来
- D& E& z) T5 i1 b供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓

25# 苏堤春晓
2 E) |& \& r. D6 u  }& O

呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！
地天泰 发表于 2010-6-27 22:55

2 K' V: v* E- Y' @7 a1 z谢谢鼓励和加分
# s# j* n! \1 K8 T, B0 `  V6 M; v不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
; G+ m' z; }" A0 @6 M8 x) O1 S. K( Z应该不属于见效快的

苏堤春晓

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，
6 ?4 g9 x. k+ K/ ^2 i
! n" B+ [$ E) B$ F' N      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
# u1 m! o4 J9 c
意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...
随愿 发表于 2010-6-28 01:55

一些时候
我们需要喝彩
  Q, o$ J/ ~& X+ I- a也需要当头一棒

这样才能走得更稳！
6 M9 u. Z  i* `0 @6 d! ?
想到苏一轩好奇的太多
我批评他
7 L# c+ b, j/ c而自己的好奇却浑然不觉
  N' Z1 r7 R" L8 S+ m) S# m% B
; T# u( g6 x% l这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
4 y7 p2 H( n/ o6 [0 b只看到别人黑看不到自己黑吧
# u+ p8 C" f+ {& _; _& G0 x5 P
我打桩两个月了，一直用观想
但是我观想水平很低
只能勾画出一个画面，自己在里画面里
+ o- i" N: k1 ?' I不能直接观想的画面和自己身体相结合

看了这个网站更多地了解打坐
谢谢您的点拨！
" {) ^6 M. }! |9 ], w0 @$ @/ j您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿

一些时候
% e' q6 W) B' }) ~" o8 K我们需要喝彩
% G9 j  w* f: H5 N9 ]也需要当头一棒
4 D) I! T2 H; n% i1 O
; V% [* }( Z3 ^* s这样才能走得更稳！
. v4 Q# r4 x% g  S
想到苏一轩好奇的太多
我批评他
1 X* @1 ^, a9 W, _6 Q而自己的好奇却浑然不觉
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+ ^& [. D7 t7 h! {# q这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
. a3 ?4 g) D  P只看到别人黑看不到自己黑吧
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# ~- j! o8 I. @; J, ]8 o9 R8 n我打桩 ...
% n! u4 ?- B- F" l4 k苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓

[b]辟谷第一天的总结
" T/ i. h/ }: Y2 E9 `
饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚
      昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。
# ?; A& g) M; J, x7 C: h      看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
, _) [" T% i+ N5 D
睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个   小    时的。不过精神很好。
, e" G3 N5 |6 M( E) D& Y
2 u. ]0 S- P6 v+ ]( }! L7 C! B排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。

身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!
; D5 u$ e& F" c. a6 U& m8 v
! g2 O, V" v4 [辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。

( J5 S3 N2 }1 e  w练功：打坐三次，每次半个小时以上
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。
吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒

茉莉龙珠

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
! _6 X  F6 v* H1 v( {茉莉龙珠 发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
" Y8 U/ c3 Z$ {, @自然醒来
就不再困了

" \( c' ?# E( F& r$ D, T过了两个小时
大概四点半才有困意
  q8 a) J5 Y' `" d6 D, S睡到现在

拖地
喝口水
# f  g. s" ]5 c& i; Z打开电脑来报道一下

顺其自然
0 P5 t& W$ x" {5 H不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓

$ J; E4 E& Z* @8 F
4 e9 J& e9 t( D' Q5 x: {四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
3 G/ q" k  |) T# C' n$ q    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。

    迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。

    扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。

    摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨

一些时候
我们需要喝彩
& E* [# V2 Y5 `6 U* n也需要当头一棒
0 b" C9 L2 o8 h7 b/ u
8 x: j# K& ^. ]9 T$ I) K这样才能走得更稳！
; X7 Z0 h5 S" Y9 {
想到苏一轩好奇的太多
我批评他
. _' x1 s% v# J+ p' T而自己的好奇却浑然不觉
$ j  C5 w) Q: |1 |, f2 G
这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
( r/ v( W; g3 v' U& m& W3 J# ~: j只看到别人黑看不到自己黑吧
8 g+ f8 \% S/ V3 Z. V' \
我打桩 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00 [/quote]
6 X+ q' l* T; r5 M9 n, v/ u2 S你说得太好了
+ f3 U+ f- R4 }) ]/ y) ?, m. W

雪花雨

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
! c' d0 }' d/ Y  V    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug: