第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 18:50:15

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:03 编辑

不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
; I( B) ?- Z7 G, z, u  w    4 T( G: z, R2 M/ u% h
   现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！
3 u0 t- a# }/ ?: Q
3 ?/ v! k+ ^* {8 {. R2 m    真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 19:13:45

7# 苏堤春晓

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 19:17:33

7# 苏堤春晓 * v) E6 @/ f* z
守望苍穹发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
没有字的
好难体会啊！
哈哈！
又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 19:31:53

直在大爱版块爬楼& [& W* N) P5 g0 j, K. g
柯老师的的《人类神秘现象破译》
% _5 l0 h# L; B% c$ d真是太精彩了. K% z0 m5 h/ l7 d' X! F

9 u. M# ^" f$ o( A( s+ ^. G8 X3 z2 [我想能否拍成电影或者电视剧啊
7 \4 [; w+ |5 ?' L类似悬疑片

7# 苏堤春晓

在93年到94年期间拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 19:37:10

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:03 编辑

打坐有感
& Q R& `, q _" _; I) l1 L( w ! i6 V7 _* n9 V9 B- F- r
刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
: U) K- O1 p# T 打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？: j4 B1 k: @9 u
我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！
4 E" C7 \6 C2 }* D- k, S- d8 P) ]2 {# `9 Z2 x9 k3 C6 P7 E8 h
边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路" q* `- R' A, |0 I$ |

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 20:00:58

25# 苏堤春晓

哈哈，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也 · 发表于 2010-6-27 20:54:56

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰 · 发表于 2010-6-27 22:55:09

25# 苏堤春晓

呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿 · 发表于 2010-6-28 01:55:38

打坐有感
- d2 ?( ^) e% C' R& C# x' {, O 3 q x' y+ m; l( M0 ^; V" W
刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...4 R) M2 _& S! q+ O, e4 ~& F4 f
苏堤春晓发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

   我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则

会影响到你将来的修练。

      “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心

打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。

   你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 02:45:41

25# 苏堤春晓
' M a4 D8 _; u$ d$ T4 i$ m# A8 A# U9 R6 v# Y4 R8 O
哈哈，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！4 r0 \2 m' J; v) G( b3 U
守望苍穹发表于 2010-6-27 20:00

明白了！
谢谢！高手啊，什么都懂
我会把我的各种点滴都记录下来
供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 02:55:21

25# 苏堤春晓 $ @/ t! z: |/ Y5 R
7 x7 Z- I6 o/ _0 s
) _& J+ B8 |3 p$ Q2 @7 O1 Q
呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！( Q3 ~, B" c h# K+ _2 Q
地天泰发表于 2010-6-27 22:55

谢谢鼓励和加分
不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
应该不属于见效快的

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 03:00:14

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，5 w, ^0 v) |4 |+ `/ R8 ^5 Y

a0 Z8 M* S* u) e- x 我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
7 E! S8 l9 W' U+ y0 j; V) q: t$ e" q9 ]
/ T' D: U4 L4 z( B意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...+ @# H* `3 j7 m4 M" g! K
随愿发表于 2010-6-28 01:55

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒

这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩两个月了，一直用观想
但是我观想水平很低
只能勾画出一个画面，自己在里画面里
不能直接观想的画面和自己身体相结合

看了这个网站更多地了解打坐
谢谢您的点拨！
您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿 · 发表于 2010-6-28 03:09:22

一些时候* v5 u  a2 l: ~" }7 y8 Q
我们需要喝彩' k+ B! t8 \% k. a5 i( v, V
也需要当头一棒
3 p8 u/ h6 z' E* I5 C
" m4 P, i' ]4 |# @# V- @这样才能走得更稳！
: C, t, L! c# W1 P0 E
; e1 |& |2 h0 X- T$ n想到苏一轩好奇的太多
0 `( k6 `( h3 B! A; Q, v我批评他
) O5 O" x$ V* O1 m3 O而自己的好奇却浑然不觉; w  J; ~$ E! S  V

3 `0 c- W! D4 M0 z' T# F这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上' g% n5 t, f; y2 Q& }) G5 d$ I
只看到别人黑看不到自己黑吧
4 ^# U, U! V% E. H: r: t- m6 M) a  {! ~9 W5 E2 c
我打桩 ..., W7 q# m! g, k# |6 E) O, h
苏堤春晓发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 03:30:03

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:04 编辑

[b]辟谷第一天的总结
0 M" r) l( Z) f. o+ W, p; p, m" `, s" m' |2 ~
饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚2 V2 I' @; O2 m8 E; C* }5 a
   昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。* S* y! H( ]+ Z( ~9 ]
   看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
4 y9 F% L  A4 A; t6 `
1 A6 r$ V7 _" l! n; d2 N睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个小时的。不过精神很好。: G( g- a' u" p" @
- F# \' J: u  u, M
排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。/ Q  C9 R1 t& |* u
  G. m% W; [: j( T4 A
身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!6 y; `" v0 Y" O# Q* ]4 h

2 t# y/ o/ o8 e7 K辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。
1 {, B$ D; `  w5 \' O6 r8 ^7 c
* n! N/ X% K8 a; x2 k# p9 g0 J练功：打坐三次，每次半个小时以上. Y3 w" q! `( }5 s0 v
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。
' B+ P5 W* j" D/ r吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒 · 发表于 2010-6-28 05:19:02

茉莉龙珠 · 发表于 2010-6-28 06:07:54

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 09:35:07

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
N* `9 e0 a1 q; ?9 S3 J茉莉龙珠发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
自然醒来
就不再困了

过了两个小时
大概四点半才有困意
睡到现在

拖地
喝口水
打开电脑来报道一下

顺其自然
不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 09:54:18

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:04 编辑

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。+ l5 u6 R% h7 e8 o2 o. @. I
身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。" U4 _( ~3 t- h% }

/ r0 G3 d) J5 K) r 迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。# ?) H4 v4 M! U" N) C6 \& l, m

6 H% _4 ~' ^* ? `- R [& j 扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。
6 B' S/ }; h+ m! s$ ^3 N
1 d9 v H& q5 K Z$ k+ k 摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨 · 发表于 2010-6-28 11:55:52

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒

这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩 ...
苏堤春晓发表于 2010-6-28 03:00

[/quote]
你说得太好了

雪花雨 · 发表于 2010-6-28 11:58:41

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。$ }# i. i* h6 o5 Y1 m; T& |
身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...' g0 ]/ r# K8 m/ w; h: @3 Y4 U1 S
苏堤春晓发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug:

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第一次尝试辟谷14天：产后调理

感恩所有

打坐有感

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