第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 18:50:15

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:03 编辑

不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！0 D# d% s7 J: @6 l8 \# G1 D

. G: i& g1 B$ r/ o) D) L( [. o3 _& O    现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！
  O8 J  K5 O! C4 H/ o. F* n2 u3 K8 b' o) v. A3 z
   真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 19:13:45

7# 苏堤春晓

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 19:17:33

7# 苏堤春晓 9 t' \9 p3 N& ]# D: q, t
守望苍穹发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
没有字的
好难体会啊！
哈哈！
又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 19:31:53

直在大爱版块爬楼/ E0 R* j' k8 \
柯老师的的《人类神秘现象破译》
7 }9 l$ {; e0 [9 n6 J真是太精彩了1 l4 ~+ _5 b/ K% `+ Z& Q

7 ?7 R1 x# x# l4 a7 g: `我想能否拍成电影或者电视剧啊% D1 F! p) J |; ?3 R0 {
类似悬疑片

7# 苏堤春晓

在93年到94年期间拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-27 19:37:10

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:03 编辑

打坐有感
6 e- k& K' ?: z/ R$ v6 O# W
7 F! L$ Q5 ?- }9 r/ _3 a) Y8 B刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
1 f9 D& L: ]0 c# ]7 y 打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？
M; ^' H: }0 W) O' {+ U 我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！* G, _$ @2 \ [2 g$ h* T3 s) i
+ y6 r& z6 G! l0 X8 P0 z9 ^5 ]6 {
边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路
& h' U) B6 E5 e) ]

守望苍穹 · 发表于 2010-6-27 20:00:58

25# 苏堤春晓

哈哈，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也 · 发表于 2010-6-27 20:54:56

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰 · 发表于 2010-6-27 22:55:09

25# 苏堤春晓

呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿 · 发表于 2010-6-28 01:55:38

打坐有感7 o( V' }1 \7 `* l

" b" O, M4 A% m+ N6 ?" A) X刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...# m% y7 n0 J2 Z- m
苏堤春晓发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

   我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则

会影响到你将来的修练。

      “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心

打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。

   你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 02:45:41

25# 苏堤春晓 3 [0 ~; j- Y6 ~2 ^) H2 Q3 ]& i

1 a8 Q' M5 f4 K7 f; Z% m 哈哈，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！
b: g2 g2 u4 d8 R( @1 ?/ B8 v守望苍穹发表于 2010-6-27 20:00

明白了！
谢谢！高手啊，什么都懂
我会把我的各种点滴都记录下来
供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 02:55:21

25# 苏堤春晓 / e6 e8 j" w% B0 G4 I6 g
& l/ Z8 [( O* _. _( P/ p

5 {' V6 G, x9 e9 ? b" D' u呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！
/ ^9 B& |. f) Y( n: D+ P地天泰发表于 2010-6-27 22:55

谢谢鼓励和加分
不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
应该不属于见效快的

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 03:00:14

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，0 x, g5 p* g4 l: G& s

1 x: _9 k! N9 Z    我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
3 n. j: ]' V+ q# k: M5 b9 I. g3 x! K  R  m
意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...
1 j  @0 [) s0 a/ c  V4 @随愿发表于 2010-6-28 01:55

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒

这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩两个月了，一直用观想
但是我观想水平很低
只能勾画出一个画面，自己在里画面里
不能直接观想的画面和自己身体相结合

看了这个网站更多地了解打坐
谢谢您的点拨！
您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿 · 发表于 2010-6-28 03:09:22

一些时候
5 n4 j! K* Y' q我们需要喝彩, O  H7 w" j; C, l
也需要当头一棒7 w1 P# T1 R  B- ~/ u! ~

* X% S, |% Q2 W+ v7 v这样才能走得更稳！
  m1 d6 W  K7 v/ r6 s
& i/ W( ?9 G$ E- {! ]) Z5 B& X想到苏一轩好奇的太多1 m0 d' }, O- Q3 m5 f, v# y: [* @- L
我批评他6 G6 c2 R% N0 m% \% j4 E: }9 I
而自己的好奇却浑然不觉
5 }- p( n7 S6 ^3 h$ l) x# U: C. Q
' o6 [3 U% [2 I8 A这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
; v& ^0 D  g+ P- R2 K只看到别人黑看不到自己黑吧
1 p$ G; f% ?8 i/ [# y# ?1 Z
6 h( U! F( ]2 i! d; g我打桩 ...9 U: F; N4 ^* V8 O
苏堤春晓发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 03:30:03

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:04 编辑

[b]辟谷第一天的总结8 @5 e9 i- {/ g! f: M! n/ _1 w

" g# i% U+ x8 Q4 V, }8 B$ e饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚4 I( C3 j* r, l$ m. B5 o% Y
   昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。& R2 H9 C! k3 i# e
   看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
- i/ n( X/ P( k. X1 u4 a" ]2 K6 d: ?* S# l. F
睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个小时的。不过精神很好。  [2 H$ r7 r! p9 q8 x0 U

7 I* v+ x8 K/ Z( i! m! Q排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。% N/ M6 c" _( s" @3 {( Y' \4 i0 ^
% W! ~/ G. C9 o  ?# Z& X& [
身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!
8 S9 U6 ]" }0 P* m& C* ?! ?* D3 g: {% i# U; h5 k4 U+ D4 y
辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。
0 D( {- y* s6 y8 A+ v; I( T0 P7 Q( P% i1 {
练功：打坐三次，每次半个小时以上
+ M# R. D2 L$ ?5 d- z0 }8 i服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。9 E0 f/ o. U% k4 R4 S
吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒 · 发表于 2010-6-28 05:19:02

茉莉龙珠 · 发表于 2010-6-28 06:07:54

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 09:35:07

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。) z" {1 {: A( |+ w @. b
茉莉龙珠发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
自然醒来
就不再困了

过了两个小时
大概四点半才有困意
睡到现在

拖地
喝口水
打开电脑来报道一下

顺其自然
不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 09:54:18

本帖最后由苏堤春晓于 2010-7-8 15:04 编辑

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。/ @- h6 y7 u$ O+ I9 Q3 X
身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。  Y+ J1 E6 w! Y/ u
- b+ `/ x; C- x' R7 K& Y
迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。& N7 ~+ d' W: [/ F6 h* ^0 Q

5 c0 G- Z  D5 S 扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。
; W7 T+ I, m$ ^# E6 F1 G  `
: y( x+ h* H5 S! `0 k, w 摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨 · 发表于 2010-6-28 11:55:52

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒

这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩 ...
苏堤春晓发表于 2010-6-28 03:00

[/quote]
你说得太好了

雪花雨 · 发表于 2010-6-28 11:58:41

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
. ?9 V# {* r" v- Q* c 身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
4 [. s) d7 w+ _3 I) G苏堤春晓发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug:

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第一次尝试辟谷14天：产后调理

感恩所有

打坐有感

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体重下降了2·4斤哦！

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