第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

1 w: k2 r; K- e  ?不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
$ x% ]# j# T) h! M8 T     
     现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！

     真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹

7# 苏堤春晓

苏堤春晓

7# 苏堤春晓
守望苍穹 发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
- f# u( n$ G4 Z9 V2 `3 i没有字的
好难体会啊！
哈哈！
又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
" X: i% O/ o/ M大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹

直在大爱版块爬楼
柯老师的的《人类神秘现象破译》
真是太精彩了

我想能否拍成电影或者电视剧啊
8 Q1 ]; _. t( |+ {1 F# Y类似悬疑片

7# 苏堤春晓
: p9 N/ a2 l7 x6 F1 [
5 B# ]; v% k7 H% E  ^. U  在93年到94年期间 拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓

打坐有感
3 x' \) B& o0 @, V, v3 a
刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
  J  n5 w8 M6 q/ i: U5 L7 ]# @5 }   打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？
   我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！

   边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路
& j0 z9 ]. I* z8 \' N& A1 u% ~   

守望苍穹

25# 苏堤春晓

6 W5 C4 ^- a4 R/ D  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰

25# 苏堤春晓
' L+ r2 I! n4 V* x1 R/ M. A7 V
/ g) q9 w4 y+ m/ A! U/ }
6 w6 q: d; T6 l5 ~* u) t  T0 K呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿

打坐有感
6 R4 Z- @6 _- s& d) E" V: g
( r6 l' V" V2 e4 j2 r0 t刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...
; @' F7 R: N, }5 e" h4 b苏堤春晓 发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

0 z/ h( F% |2 i8 e* S      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
8 A, t1 I/ ~) X4 ?6 C. ^
意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则

会影响到你将来的修练。

        “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心
/ M0 A1 y; f: w; [+ Y0 |
打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。

, p: M% `1 M0 h9 x* P. @) q      你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓

25# 苏堤春晓
# a1 g# a2 `) T5 U8 g9 ?% u- @
  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！
守望苍穹 发表于 2010-6-27 20:00

明白了！
6 O. {& x* U% Q( }  x谢谢！高手啊，什么都懂
我会把我的各种点滴都记录下来
* c) X. o+ ^' T供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓

25# 苏堤春晓


) S- C' x' }* }  `# @呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！
9 G0 U  I: L, h地天泰 发表于 2010-6-27 22:55

谢谢鼓励和加分
不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
0 p* ?; n1 U1 x: `应该不属于见效快的

苏堤春晓

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，
3 f* ?0 `" R: K& I+ N3 e
& z5 }$ `- Z+ `$ |) Q" ?      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻
! @3 w" t( l( N! d" c; {% N0 O
+ _3 Q8 A) S' L5 S& ^意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...
. ^( G' M* _! F+ _随愿 发表于 2010-6-28 01:55

# g* q: V4 f; A. _4 r7 a
一些时候
我们需要喝彩
2 d( u: k2 V( s, U7 k- M5 V; _也需要当头一棒

这样才能走得更稳！
6 q& [0 _) l/ K, E
想到苏一轩好奇的太多
6 R/ `9 N: z8 P* |! {我批评他
而自己的好奇却浑然不觉

这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
& \/ D  k8 d6 R8 _只看到别人黑看不到自己黑吧
6 M: X4 u. D) C# T5 w2 y5 `) R& ?( M
我打桩两个月了，一直用观想
1 W; |$ E. a7 O1 @5 y; ~* Q& g但是我观想水平很低
只能勾画出一个画面，自己在里画面里
不能直接观想的画面和自己身体相结合

看了这个网站更多地了解打坐
谢谢您的点拨！
8 |4 Y( J$ M6 z4 m您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿

一些时候
# Z& e8 H) ]4 m9 q我们需要喝彩
也需要当头一棒
  \3 e, m3 t# r: i8 p
4 B2 k. y+ s; h& w6 `. E/ F这样才能走得更稳！

想到苏一轩好奇的太多
+ p8 w4 S' t! w) ^  o, Q8 l我批评他
5 K2 f) M5 p, T1 o! A而自己的好奇却浑然不觉
# H5 Y/ u. f, ?9 p+ {
这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
+ N1 ]* ?- I' j2 s) @3 V6 e只看到别人黑看不到自己黑吧

% e+ b1 b; r& d4 ?& ?我打桩 ...
. R3 j) \  |9 J9 \" N0 L! V苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓

. m  {/ K) k5 C1 z5 J
[b]辟谷第一天的总结
4 j; Z* x; S3 n
  V' _% h6 r- x0 y# |% [% D饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚
      昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。
0 e" q0 K! o2 ^8 S7 U, p      看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
/ ^8 i) H4 }6 G9 e) S
. F0 @4 C. [2 p1 o, Q. Q5 J睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个   小    时的。不过精神很好。
" \* ~7 E* F6 _% I, n
/ Z* Q$ A5 g: B! S1 x9 B# V排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。
& [: |8 c, H. ?
身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!
, }( i& P6 w9 L, q% S3 m
/ Q% L* a6 J( j5 T! z- b0 K辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。
0 `) U  w( `* I. l8 \) R; O
# y/ V; a6 \/ Z3 O) u, E/ M练功：打坐三次，每次半个小时以上
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。
, Q) \0 ]2 E6 l- Z& Q$ B" ?吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒

茉莉龙珠

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
茉莉龙珠 发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
自然醒来
就不再困了

4 S5 I& o1 F5 W( @" b: S9 S过了两个小时
大概四点半才有困意
睡到现在
7 b) {8 F7 k1 j$ l; }
拖地
4 ]* T6 L, w. T0 u5 D0 l+ \6 Y喝口水
打开电脑来报道一下
( ?  ]! [6 i; t- O/ m
顺其自然
& R8 B9 d$ N$ @4 _* s6 e' N不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓

3 t- O0 T! |! v  E5 s四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。
) G4 [  n3 j% a* r9 M9 A" h" S
* X1 S; c; v' s* }2 U; E    迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。

* H2 o" B; c* o, D3 e    扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。
- y0 Q' |" d0 }' ~2 e
    摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨

一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒
. q1 ]- b6 K, C/ u# ], V
- C& R, f: N" D0 o: D8 [这样才能走得更稳！
4 h7 {& k" W! ^- d! Z
想到苏一轩好奇的太多
我批评他
5 V% ^' V, i# ~+ u, m3 X而自己的好奇却浑然不觉
0 Z0 Z* Q- y) K, w) R! m
( a3 ]& K; h/ V! z这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

4 h* j4 a/ ^  R1 ^1 t- @5 t我打桩 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00 [/quote]
你说得太好了
4 [0 S, ]3 L$ p2 t$ z

雪花雨

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
+ ]8 e3 n; d1 J+ X7 L+ m苏堤春晓 发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug: