第一次尝试辟谷14天：产后调理

苏堤春晓

9 h# e/ K- Q6 \! a! b2 W* {) z# C
0 _+ Z1 s* S, s3 D4 Z不知不觉中，已经到晚上了！儿子特别配合没有闹腾，公公婆婆对我很好，本来家里的枣没有了，听说我要用枣特意去买了，很大很饱满的那种。他们虽然不理解辟谷，不但不不反对我，还配合我（很感动）！先生很支持我！因为他的工作关系无法辟谷，等忙完了再跟我一起！
0 u) ]* A2 U' q$ V     
. b# c5 o2 l5 R. p$ j     现在也没有饿的感觉，看了沉香姐留的建议，时而服气，不再好像工作一样，定时定数，让自己放松再放松，心中充满了爱！我心里发了一个愿，等将来实现了再告诉大家！

& }) T/ r, t& k3 w     真的很幸运可以在这个论坛上结识那么朋友，可以毫无保留地把自己的经验所得跟大家分享！在这里能感觉到和睦甜美，虽然偶尔因为意见不一致有讨论，都是抱着让对方进步的心态。如果我们能把这种大爱继续放大，感染所有的人，这样我们一定可以看到一个和美的大家庭，天下大同！

守望苍穹

7# 苏堤春晓

苏堤春晓

7# 苏堤春晓
守望苍穹 发表于 2010-6-27 19:13

您想说啥啊？
没有字的
好难体会啊！
哈哈！
又想起来周星驰里面的那个棒棒糖
大佬麻烦您说写国语了

守望苍穹

直在大爱版块爬楼
柯老师的的《人类神秘现象破译》
+ g" V8 v+ _9 e' l- r1 b* `真是太精彩了

6 G4 Z) ^) ]: a, k/ F我想能否拍成电影或者电视剧啊
类似悬疑片

7# 苏堤春晓
, r) b  }8 t& E) u
' e7 c; ~, R5 x5 Q" T  在93年到94年期间 拍摄过《生命科学探索》—大型气功特异功能纪实片。你开始辟谷啦，祝你成功！

苏堤春晓

/ K' N4 b, l5 K( D8 g
1 m3 G, v" W0 b# h: A: i# s打坐有感
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( a, O0 w3 o' c: p! X, x/ H) ~/ e) n刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是微闭着。我心中一喜，难道这就是传说中的入定，结果我越想看明白光线就没有。我继续默念六字明咒！调整呼吸，光线又回来了，这次我继续默念六字明咒，光线越来越强烈，照耀着我的身体。大概持续了几分钟，又想到百日辟谷老师说不能贪入定，要能自由地出来，想了一下，光线又淡下来！
8 \4 j8 n% f; e, g7 D   打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？
! J/ `, g% o6 A0 [   我的手是做的道教的左手在下右手在上，交叉成阴阳鱼。手指头的顶端都是麻麻的，脚也很麻木。收工后，我搬着脚，用手轻轻按摩。看百日辟谷，指导打坐后要好好按摩不能倒头就睡。前两天我就是倒头就睡觉了，要改！
) k- j$ ]( w; C" H+ T$ ?
6 k/ I& Y+ `9 T4 \3 T$ _8 N6 H   边按摩边用大爱方法给脚对话：你总是默默无闻的承受着我的沉重的身躯，为了美还要穿让你难受的高跟鞋，这么多年，从来没有关心过你，甚至忘记你的存在，我的手接受过无数荣誉证书，现在我用手来给你按摩，功劳也有你个一半。谢谢你！谢谢你陪我走过年少走向成熟。谢谢你陪我走过的每一段路
* V# |1 }& a2 U3 J3 p! M   

守望苍穹

25# 苏堤春晓

  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！

迷你发也

我是进来学习的。祝楼主永远健康~

地天泰

25# 苏堤春晓

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呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！

随愿

打坐有感

刚才打坐了一会，应该有半个多小时候。这次打坐配合呼吸，之前都没有特意服式呼吸。心中默念六字明咒，眼睛看着鼻子微闭，夜幕降临的时候。大概十几分钟后我感觉很强烈的光线照得我眼睛睁不开，虽然我是 ...
( G# n  [: ?$ k苏堤春晓 发表于 2010-6-27 19:37

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，

1 q0 ~6 k( L4 r. L  h      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

+ \( `- I) c+ k+ X8 j意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看，似听非听很难，要尽量克服这种好奇，否则

- w. q; |# @, N; f. @会影响到你将来的修练。

) X1 E1 ?% b0 Q1 D  A: V        “打坐几天第一次有这种感觉，不知道是什么阶段呢？”，又是好奇心，要收起自己的好奇，专心
. ?# w/ f  o- G
打坐，记得在雪花雨的帖子里有说过“无心插柳柳成荫”的提法，想想这句话，对你有帮助。
2 O% I+ h3 t! a$ j( G& a
      你现在的阶段还是入门阶段，好好努力吧..............:victory:

苏堤春晓

25# 苏堤春晓
) a' O5 S) f" `
  哈哈 ，这是自性之光，应以平常心待之！你一回神它就隐起来了。这里就包含着练功进入功能态的奥妙所在！
守望苍穹 发表于 2010-6-27 20:00

明白了！
谢谢！高手啊，什么都懂
我会把我的各种点滴都记录下来
供我这种初学者了解练功的感性过程

苏堤春晓

25# 苏堤春晓


呀，真棒！才几天就见成效了，废话不多说，加分！！！！！！
9 U/ `$ O  [( H- _/ }. o( X地天泰 发表于 2010-6-27 22:55

谢谢鼓励和加分
; l, y2 ^- c8 d# }不过我有两个月的打桩基础，有两年的学佛体会，五年的学国学经历
6 r! L' a2 _( a- H4 t应该不属于见效快的

苏堤春晓

你的“打坐有感”很不错，大家一片喝彩，鼓励有加，
) N4 t1 G0 P- Q& Q
1 _* L, I% _2 q/ w( a4 S* l) t      我只是提醒一下，在功态中的感觉，都是再正常不过的了，没有必要过多的去在意它，更不要刻

0 E- p( O' f/ Z) p, @. R+ T意的去关注它，这种现象今后还会更多，要做到似看非看， ...
2 P# ?  q, T, T- Y, O6 U随愿 发表于 2010-6-28 01:55

' ~5 c& i. O2 j8 ^
) i0 W6 I& J' ~  }2 Z  f一些时候
我们需要喝彩
也需要当头一棒
8 G+ `/ a' E! c
; R: T8 }' T& p+ ?# U7 a1 U这样才能走得更稳！
8 N# W- k( l. ^/ Y+ k2 M5 S
想到苏一轩好奇的太多
我批评他
# {+ B" U* Y5 T( r) n. F而自己的好奇却浑然不觉
: w8 z$ A1 d- b7 ~1 I$ ?2 E
这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
' J/ b% m! p7 ]6 |& ?2 r只看到别人黑看不到自己黑吧

我打桩两个月了，一直用观想
- o1 v2 Z8 e! G) e9 C但是我观想水平很低
2 h$ i: d( O' Z0 a只能勾画出一个画面，自己在里画面里
# F0 H2 P- c- Z0 T不能直接观想的画面和自己身体相结合

看了这个网站更多地了解打坐
谢谢您的点拨！
您和沉香姐就像这个论坛的守护神时刻提醒着我们晚辈

随愿

一些时候
5 ?9 S: M6 j( x5 t6 P! ^, g( w7 m3 V0 F我们需要喝彩
3 a& u7 k9 z& r& Z1 H( [: L8 G  e也需要当头一棒
3 T0 |# g9 O1 Y$ a( M1 n- C$ T9 G
这样才能走得更稳！

0 V6 `3 y/ R) S& O) ]. V8 q想到苏一轩好奇的太多
; w% }% S1 U9 L; {. H9 X: F我批评他
而自己的好奇却浑然不觉
$ @9 z- m4 M* I: p) U0 f5 n
$ F" ]% I! z7 M0 y7 Q" b1 t' \这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
; X/ ~( |9 Y# _8 D6 H  w3 I3 N只看到别人黑看不到自己黑吧
% Q7 G' m1 ?6 R
我打桩 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00

关爱年青人不正是我们的本分吗？............:victory:

苏堤春晓

- J2 e' T1 I! u/ c' a# J4 w# y
; `+ V: s& l  _* q8 f3 h- B[b]辟谷第一天的总结

6 ]& N' v0 D/ X( C$ M饮食：300毫升矿泉水，100毫升糙米水，苹果三分之一，红枣5枚
6 ?! Z; j' _6 {$ `      昨天早上切苹果的时候想，这一个苹果做一天的口粮行不行啊？当时吃了三分之一，结果后来忘记吃了。
" g0 U3 v: C/ ~  ]. t- P      看别人写每天吃红枣几枚，红枣都要控制量，没有辟谷的时候就想啊，行不行啊？
, f! |; x3 f6 `4 N
睡眠：昨晚9：30到今天2：30起床，有五个小时吧，都说辟谷睡眠少，严重同意！我以前都是要睡8－10个   小    时的。不过精神很好。

2 x2 M7 _- G; ?! V# q$ W1 i9 \排泄物：昨天早上大号跟平时无异，今天凌晨起来小号跟平时有点差异，除了黄还有点粉末状。

: M$ Z  G# B. P7 u. N身体：脸色有点发暗，没有平时白了，肉肉很好捏了，软软的，精神倍好!
+ n6 a' l# g8 j. x' U) R( n
辅助学习：浏览龙腾论坛、看星云法师写的《释迦牟尼传》，临摹字帖。看《释迦牟尼传》的时候感觉自己的脑子不太够用，特别是他跟阿罗蓝仙人的对话，看完了一段每个字都懂，不知道他什么意思，看来悟性实在一般。看到初禅的定义，这个阶段我们需要精进勤求。临摹字帖的时候跟平时的确不太一样，感觉手刚劲有力，速度比平时快一些。
. V7 g2 f% H- K/ h% G, ]
练功：打坐三次，每次半个小时以上
服气：下午之前都是隔一段时间就服气，看了沉香姐和百日辟谷的对话，我改为想服气就服气，不刻意找时间。
' Q/ j! m' I* M) T6 N9 h吞津液有感：平时看帖子都说含着枣核，我含了一会津液很少，就玩弄起枣核来，放在舌头尖上，一会津液就很多了，我想起来赤龙搅海，就是用舍尖的。

自然醒

茉莉龙珠

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。

苏堤春晓

哇，感觉你们都不用睡觉的，还是早早地就爬起来发帖了。
1 k7 j6 j+ M) m8 B# d茉莉龙珠 发表于 2010-6-28 06:07

睡了五个小时
4 C, S/ E& G5 V9 m9 ?自然醒来
就不再困了
- Q( x+ T7 q) X+ i
过了两个小时
大概四点半才有困意
睡到现在

, w" i$ a2 b/ t) g# u, D9 `拖地
喝口水
- r" z* n, D, B5 n" ?* W( d打开电脑来报道一下
$ ^7 [% K+ o( C+ ^2 j; `
顺其自然
不是为了发帖特意起来的

苏堤春晓

! l4 @7 T$ q4 q( \% s  O
/ i, e% y; |) `& i; R2 C四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
+ M0 w" W. k, C/ b' x    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动，我用腹式呼吸法，感觉自己像往外放电一样，我想应该是往皮肤外排毒吧，继续腹式呼吸，慢慢睡着了，但是感觉睡得不是很沉，做了很梦，全部都是不认识的人。

    迷迷糊糊地睡到9点多就想起来了，不敢像平时一溜杆就起，慢慢做起来，坐到床边，再轻轻地站起来，还好没有头晕的感觉！婆婆带儿子下去玩了，家里一片狼藉，都是他翻腾出来的。趁着自己有电力气，我就开始扫地拖地。

    扫地拖地后，感觉嘴巴干干涩涩的，到镜子那里看到自己的舌苔比平时略厚略黄。百日辟谷说辟谷前期身体会发出臭味的。

& W( ?) |5 \0 `/ f, @    摸摸自己的脸，好多油啊！还有身上，全部都是油啊！又跑到称上称一下，（74、4kg）^_^！瘦了两斤四量啊！看来我这次辟谷体重有希望降到6开头啊！！！去服气了，有消息再来汇报！

雪花雨

一些时候
我们需要喝彩
9 s' T% @8 H3 S) H也需要当头一棒

这样才能走得更稳！
) j( G, I* e& X. o7 r2 [- E
2 P  q8 N( M" j1 r' p想到苏一轩好奇的太多
$ W( K1 S1 }9 s我批评他
" A! t' V& J+ {" Q& F" X/ F而自己的好奇却浑然不觉

6 c0 H4 k: L8 O" E! c这就是传说中的一只乌鸦站在黑猪身上
只看到别人黑看不到自己黑吧

9 _" V  G" [4 t+ m. b6 w5 [, E2 l我打桩 ...
' l# ?! S+ D3 `. g1 o$ }5 i苏堤春晓 发表于 2010-6-28 03:00 [/quote]
  W( ~  x/ H0 w% ~* \. S你说得太好了

雪花雨

四点半的之后突然有了便意，还好我还是很容易就排出来了，颜色比平时的略深色一点，偏深绿色，最后还有一点点褐色。
    身体很舒服，开始有了困意，躺在床上，感觉自己的全身都像过电一样，不知道是气还是血在流动 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-28 09:54

别太在意体重的变化,在保证安全的前提下只要按正确的方法和计划做下去就可以了,顺其自然,无心插柳:hug: