"正气皆至，其效极昌"==2008年更新完至105天。

卢无不才

孩子有错和毛病，父毌必加＇管教，但管教必得法，高压政训是不行的。追忆往昔，我年青時管教孩子高声大调，又打又罵，把孩子吓的神魂颠倒，不知所措，：胆战心惊，：还学什么呀？功效等於0。此乃终生之教训也。 {:soso_e182:}

卢无不才

201O年1O月27日，星期三，天气晴，丨第6O天
           纯辟谷进入第6o天，很高兴。这6O天辟谷历程走的还算顺利，没出现太大的差錯，仅为唖鈴拉伤皮肌点滴毛病。
. m5 O( S) b+ S) ~* N           比起第一次百日辟谷轻松多了，这次虽然 ...
活到一百岁 发表于 2010-10-28 20:19

恭喜老爷子顺利走出60天
% R7 ]4 P9 c: [: T* o+ c5 l老爷子好才情！
! J- E' O8 _' b& [9 A拜读、欣赏、羡慕中！

随愿

非常佩服老爷子的心态,{:soso_e179:}以此状态慢说一百岁,就是再加五十也不在话下{:soso_e163:}

灯芯里的妖精

大爷真好，种种菜，看看孩子，天伦之乐

妙应龙腾

恭贺楼主，愉快地辟谷养生超越60花甲日。{:soso_e179:}既然能：吸风饮露已成仙，号曰真人寿万年 。
) R2 o8 ?6 B/ o
+ D  @/ s7 U8 R9 p, B2 t- c 必定得：身乘莲台心愉悦，仙众蓬莱拭目羡 {:soso_e163:}{:soso_e142:}

洗心革面

经常来看看老爷子的日记，是对自己的鼓舞，老人尚且可以如此，更何况我们！

红袖添香

辟谷目的不同，选用方法也不同，也因人而异也。则因人而宜，不局一格。顺其自然，隨時隨地可为是也。选春秋季为佳。辟谷间隔時间，也无定论，也因人而宜目的不一，视具体情况自定，一般提倡周一，月三，年辟三个月，清肠较佳。{:soso_e179:}

红袖添香

辟谷其主要内涵是断五谷，以气为天也。？
      具体实施法，见2OlO年1O月18日摘记1，及2o10年8月3o日记辟谷口诀。
      其主要是加一个＜意念力＞，心诚＜意念＞：命己胃＜缩小，缩小，再缩小，缩至拳头大小＞，口诵辟谷口诀，体感胃有所動或有嗝声，则辟谷成也。
      此乃为自我自主辟谷法，无外人加持。如有外人加持，则听外人指挥是也。
{:soso_e100:}

活到一百岁

2O1O年1O月29日，星期五，第62天
3 f* _4 R. ?9 |; g0 H, l         今天是纯辟谷进入第62天。
         早5点醒來，昨晩做了一个梦，梦中与一个不知名的朋友在看一个小剧团演出，也不知在哪里，中途上厕摔了一跤，跌一臂糞便，心里很难过。不知何時出來，和朋友在一起说餓了吃点去吧，找一家小飯店，要了四个花卷和一碗豆付顿白菜，一算帳6.5元。我翻兜却拿出一元銭，当lo元给老板，這下儍眼了。向朋友，他也没带钱。怎么办？给不上飯款了。最后，我说：我衣服穿錯了，记得我兜中有钱。这么办吧：我把上衣压在店里，我回家取銭，叫朋友先吃，吃完再去看演出，找其他朋友。反正，我衣服压在店中，我会回來。出店后，准备打的回家，到家后会有銭的，向南望是一条窄的長街，似乎是我童年家乡县城的老街…后來，也不知回家否…梦中无知了。
& Q% {/ _% t* ?# t        寫此梦，想说明辟谷中，确实餓了，在梦里想吃飯。也的确，今晨醒來，胃中空荡，不十分舒适。以往做梦，醒后迷蒙，什么都无记忆，可辟谷中，梦境一切，记得如此清楚，这说明什么呢？说明脑思維记忆增强了。健康聪慧了。

        再谈点体会吧：百日辟谷，較难行，不易轻而实施之。因其時间太長，三月有余。苦修度日，很难熬也。如果，不为修仙得道，仅为減肥袪病，辟谷7－21日则可。有些基础功底后，再步入辟谷一月，三月，或百日，一年等。
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       辟谷必须有个适应修炼过程，不可操之过急。对于哪些人不适宜辟谷？请见2o1o年1O月18日记。
, f5 w- R; R, D       在此再补寫一点：女同志妊娠期或小産期都不宜辟谷，切记。辟谷禁戒：阅日记自知，在此特别强调一点：严禁房事。此不多言，君友自醒。

& q9 J$ {! B' |7 c, s' D       现晨7点半，休息这一天，从早8点被叫去玩麻將，又玩一天，什么也没干，晚上｛下午4点）早早睡了。肘部和亱窩处还有两个小小皮肉痛点，真叫人心烦。。
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2o08年1o月25日，星期六，天气晴转阴，（第62天）
6 V; }! Z  `! C, m( ^  |7 l# D      早4点4O分醒來，＿头脑清晰，．精神良好，身体无不适，口略有些干，喝几口水就好了。
      今天是辟谷进入第62天，丨小便正常。在我的思想里有个新的创意。尤看李小龙传奇电影，受啓发很大。李小龙是个年青人，才l9岁。然而，｀他志願宏大，乀意志坚强，＼思想胆大，思维独特，乁敢于创新，敢于破旧，不怕困难，不懼艰苦，�T忠厚坦诚武才奇特，丶武德高尚，�S人品兼优，丶是个奇才，敢于背判，＼敢于挑战，｀勇会高人，会战高手，吸取其長，丶弃之其短，一独创立说，以哲学领路为基础指針，＂在美国开创自已的宏伟的电影事业，真让人可敬可贺。
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      由他身上我想到辟谷的陈规旧律。｀古人之宝典，丶中黄经是非常精辟的著作。阝然而，它毕竟是5千年前的经著，｀历史太悠久了。但它並没有普及到老百姓哪里去。是因为国家当朝政权不支持和不提倡，不重视嗎？还是有芒其他什么原因？在历代中，＼唐宋元明清各朝代中，卜不是也有的朝代皇帝对佛道两家有支持和宣抇很盛嗎？那時，丨辟谷之术也会得到发展，｀修炼者也是不少的。但並沒有很好的传下來，，到现代几乎旡人知暁。我思后，並以亲身体验，想到：其辟谷之艰苦历程，很难为老百姓所接受，对断食绝粒是懼怕，｝认为不可能，是奇说，天方亱谭。虽然，其养生之道为之瑰宝，但接受之人，－少之又少。；现今，�S生活這么好，乀有谁还願去干这苦熬干修之修炼呢？丰那么辟谷立陈规戒律是否可改一改呢？丶改为能为大多数老百姓可接受之法呢？
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      思前想后，我攺创了＜中黄经十旬百日后续＞抄如下：

9 J2 t( M% _. G3 J/ x- [中黄之经，祖国瑰宝，养生之道，灿烂奇妙。奉为经典，神之秘之。
遵其方术，辟谷百日，正气皆至，其效极冒。幸获体健，袪病延年。
! M! x) {5 v- @3 f$ D百日之后，路欲何方？食气二路，哪路为天？经之研讨，定规新路，
勇创新篇。新规名曰：百日后续。古今结合，不苟一格，灵活运用，
" {+ ~2 C  b. m; y6 u- D顺其自然。气食兼顧，食气为主，食之为付。适時辟之，具体应用：
纯半结合，纯辟为主，半辟为补。半辟在先，纯辟在后，循序渐进：
打好基础。勿l戒性急。勿戒苛求。初習辟谷，最好师助。毅然绝然，
! q/ }8 }. X- s0 s6 T- ^7 s意志坚定。苦熬之日，心安平静。遇之馋魔，勇斗顽凶。战而胜之，
确立其功。破旧立新，开创新路。气食相伴，食气为主，食谷为付。
7 Q5 @6 o( i7 [1 H% _5 M荤素结合，二者不拒。以素为主，以荤为付。二者相伴，相辅相成。
: E& d% ~  E1 f: T) {2 D# Q7 J! \4 G大荤严戒，能避则避。实避不得，点卯而为。半辟之日，汤菜可助。
2 N( A- H1 {, C8 Y. A% U; `/ v汤之主先，菜之主后，莱之少食，汤之喝足。纯辟之日，禁绝五谷，
5 N  i, {- }7 U2 [6 n断之五味，断之荤素。日常养生，以素为主，以荤品入，美味佳肴，
  a3 Y; }8 B5 w6 G也可涉之，但其一点，必之严守。少字当先，品为准绳，断然卓然，
不开虎口。德品兼修，美美求生，喜哉幸哉也。

      今天干的活不少＜略去＞。百日后续，敬请众生道友示教。多谢而。

活到一百岁

) p/ ^- ^' P6 h1 e8 d8 P. l2olO年1o月30日，丶星期六，天气晴，第63天
5 k# @. z# k4 \; q/ L0 e         時光飞逝，转眼63天了，这60多天的日子是很难过的。
        尤断水，更难熬。不断水，馋魔也有時突然袭击，这人生几十年的早歺晚吃習惯，一下改变真不容易。
# r6 W( }, ^# [: D2 o# e: S        看到家人吃飯，心里总有欲念，想吃又不敢吃，怕吃犯戒，不吃吧，丨还有贪欲。尤老伴总包鮮餡餃子，馋我，真不是滋味？前些日，因一時犯戒，忏悔之心和情，记忆忧新，怎能再犯戒？再去忏悔？要纯辟谷，就决心好好辟下去，心不可動摇，被一口两口歺食，毁掉6O几天之功也。

       修仙与否？先不言之，总之，必守规则，否则辟谷无成，將失败也。同時，对断水也要试断修炼，以其适应今后恆持辟谷打基础之。

7 |2 _( }. X0 g$ S6 J& Q      让我诵念毛主席：七律，長征。以资鼓励。
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6 ]9 w- d/ O  m; b& p红軍不怕远征难，万水千山只等闲。
5 D4 M# S: B" R五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
! I7 S4 d1 v; ^金沙水拍云崖暖，大渡桥横鉄索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

( T2 y0 d( j  ^" I3 c4 U% v( c       仿学七律，辟谷
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  d% m5 c6 x0 W$ j% `辟谷不怕断水难，百日煎熬只等闲。
以气为天心浪湧，吸風飲露当美歺。
五旬度过精气生，十旬度过效极昌。
身轻如燕飞天际，仙佛玉体上九天。

8 e+ R& g: T6 n  k        今日是晨5点起床，寫日记和打电脑至7点，休息。
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       出楼散步回屋后，因为闲事，老伴没等我把话说完，就给我顶了回來，使我很生气，发了脾气，与老伴吵了起来，争吵励害，气的我把双櫈举起摔向厨房老伴，辟谷中，大忌生气。而我却因不值得生气的亊，大发雷霆，我怪老伴不该顶我，还不知我要说的什么亊？就一下顶回來，真让人难以忍受。何之不发火？事后想來，也真不值得，我的脾气本性难改也。这也要在佛前忏悔吧。
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        小孫10点学吉他，11点放学。我9点半走去接他。11点半到家，给孫做飯吃，他12点5o分又学奧数，小孫很用功，周六周日，更忙，也真够累了。下午去前楼观老伴玩麻將，至3点，因少牌发生吵嘴，所以索性不玩了。
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        回家后，看＜玉暦宝鈔＞此书是佛家传世警人戒悪行善之宝典，阅了几章，深受教示，为人在世，还是少悪多善为好，否则，难免地嶽之罪，佛教讲六道轮回，有地嶽和天堂，地嶽之苦，真让人胆战心惊也。你信不信？信也好，不信也好，在你自醒自悟了。总之，少行悪，多行善，此乃正理也。

. }5 f, {* X9 o& l! j        晩上，又早早睡下，推腹2o0下，又做中黄闭气功：即仰卧，两手握固，心中靜诵：睥藏中气，从心湧起，散达四肢，祝曰：中央戊己，内藏之气，黄色力坚，运之可治，丹阳莫辞，硃阴共议，得达四肢，黄云大起。仰｜卧時，扣齿三十六通，口气鼓满，丨咽之，咽至脐下丹田，以咽津涓涓有声为佳。

2 ?7 d( k& W' L, Z: z# {       两天來，完全纯辟谷，不吃不喝，很通快，精神也好。可是昨亱里，又做个梦，梦中在單位大食堂开飯，人很多，都在争打飯，一个同志拿个小碗，乘了一碗大米飯，我拿个大碗，师夫给我个花卷，不够，我又在桶里扚了半碗飯，又拿个麻花，走西厅吃饭，见大桌上有麻花，又拿了一根，看來，真是餓了。贪吃呀！同桌吃飯的人很多，我吃完花卷后，同桌的同志又给我一张油餅。是他家带來的。我大口大口吃之。菜中有不少大白肥肉块，我不能吃，往日在家吃飯，我都不吃肥肉，乀让同桌人吃，他也不吃…这是第二次梦中吃飯，说明这6o多天之辟谷，身体飢餓了。否则，怎么会梦里吃飯呢？这是人体头脑思维之反映。
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        晨4点醒來時，兦胃中並无餓感，只觉空漡也。还有一事，值得一记，昨日，老伴的佛友來家串门，知我辟谷，｛唠起喀來，亻她说她家哪口子，根本不相信，6o多天不吃飯，能活命？无有的事，后來，哪口子发出疑问：是否偷吃东西了？你不知也。这是辟谷中，一个很严粛的问题，偷否吃东西？关係辟谷成败？关係到心德纯诚之大问题？不可轻视也。偷否吃东西？自知也，他人无法监撿之，难道自欺欺人乎？听到他人之疑怀？很心惊，心绪不佳。说他人根本不理解辟谷之内涵可以，但若汚蔑，甚让人心生愤也。后來，一想这应感恩也。

6 Z+ d; R9 s% D       佛家讲：对你的仇人或行悪有害之人，也应感恩，感恩他垂炼了你，给了你坚强的意志。感恩他让你胸怀广大，大度人生。其不乐哉。二要辟谷，就是不苛求功效，也不可再犯戒的。前段辟谷中，曾有一次犯戒，忏悔，难道还不记得嗎？不能再犯戒了，也不想再忏悔。让我顺其自然辟下去吧。

       辟谷这是人生一场大革命，也是一项長命百岁的工程建设。这项建设，要人身体各部组织机构都必得对以气为天的生活之适应之。几这非旦一日之功也。门在这个过程中，会出现很多难以予料之情况和问题，所以，必得给予应变的！解决办法及能力｜。这是很正常的，无可大惊小怪也。

       寫首词以之慰心。＜减字木兰花＞，慰心：
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以气为天，独行辟谷何人暁。断谷绝水，百日煎熬多苦难。
8 X% }% r8 D& r8 m减肥袪病，身轻体堻获新生。脱胎换骨，佛仙玉体美人生。
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) p6 [: \" Y" X         9点半，送孫子学吉他，11点半回到家，继續打电脑日记，至12点，休息。
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        下午，1点4o分，冲两勺蜂蜜水喝之。
        2点半阅读＜玉暦宝鈔＞至3点，睡一觉，醒來近5点半，小孫学囲棋才放学。
( Y  h- Y$ B3 S) Q% \& m# |        我又学读毛主席诗词欣尝一书。
        晩6点5o分称重71．3公斤＝142．6斤。丨掉去2，8斤／4天，平均o，7斤／日。
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( s! ~5 `! @: d5 r9 P  ~, }) P2008年l0月26日，｛星期日，天气晴，（第63天）
         昨亱里下了小雪，早起大地一片白色。这是入秋的第一場雪。天很快就冷起來，0下4一5度了。
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         我之辟谷进入第63天了，周身的痒痒还没有消失这是辟谷中出现的症。
, d% b+ ^' ~' ~# k( C0 D& I$ M* `. q7 }; K        今天劳動活很多＜略去＞中午1o点半，回屋躺在床上做气功。口念六字真言：（咹，嘛，呢，｝叭，咪，吽），三遍，吞咽气几口，身体乏感消失。老伴又给我揣來热汤，我喝了，身体暖和。丁兒子见我喀不少瓜籽，把我批评了，他批评的对。如果继续喀瓜籽会使辟谷失败的。我接受批评，立即改正。

静慧

看到老爷子的回复了。万分感激。您的认真和细心与热忱真是让人感到暖融融的。在这再次祝老爷子百日辟谷成功，心想事成。我仍会一如既往关注您老的贴子。如有疑问仍会提出，万望您老帮助解答。先谢过~`{:soso_e160:}

活到一百岁

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2O1o年1O月31日，／星期日，一天气晴，第64天
         今天4点半醒來，昨晚睡下，推腹20o下，又做了＜中黄闭气功＞即仰卧瞑目，两手握固，乀心中靜诵：｝脾藏中气从心湧生，散达四肢，祝曰：中央戊已，内藏元气，黄色力坚，亻运之可治嗚嗚。丹阳莫辞，硃阴共议。得达四肢，丶黄云大起。此功法：半亱子時或三更鸡鸣之時炼功，达27日，方见功效之。
, h" q  `6 y8 }4 L! M6 T         仰卧時扣齿三十六通，口鼓满气，吞咽之，。气咽脐下丹田，以涓涓有声为佳。
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         两天來，完全纯辟谷，不吃不喝，很通快，精神也较好。！
         可是，昨亱里，又做个梦，于梦中在單位大食堂开飯，人很多，一个同志拿个小碗乘大米飯，我拿个大碗，师夫给我个花卷，我又用碗从桶中扚了大半碗大米飯，又拿个麻花在去飯桌吃飯去時，又拿一根麻花，＼看來，1真餓了，贪吃呀！同桌吃飯的人很多，吃完花巻后，同桌一位又给我一張他家带來的油餅，l我也大口大口的吃了，莱中有不少大白肥肉块我不能吃，丶往日在家都不吃肥肉，让同桌吃，他也不吃，…这是第二次梦中吃飯，一说明这60多天之辟谷，［身体飢餓了，否则怎么会梦里吃飯呢？这是人体头脑思维的反映也。

- J6 x6 Y3 M( m+ e% Y3 I$ R, [         晨4点醒來后胃並无餓感，讠只觉有些空荡也。
         还有一事，｀值得一记。

) c* i% l. }2 V' g        昨日老伴佛友來家串门，知我在辟谷丨唠起喀來，她说他家的哪口子，根本不相信，丶６o多天不吃飯？哪有的事？后来她哪口子发出疑问？是否是偷吃东西，你不知道？她驳说：瞎说，都是佛友，佛是讲心诚的。偷吃东西，这在辟谷中，是一个很严粛的问题，关係辟谷成败，关係到心诚，关係到心德也？不可轻视。偷否吃之？自知也。他人无法监查？听到他人之疑怀？，很心惊，心绪不佳。说他根本不懂不理解辟谷之内涵可以。但出口汚蔑，让人心生愤也。
, X0 s$ }+ G$ D$ f        辟谷此乃自持行为，餓了，要吃，顺其自然，吃就是了，｀何而偷吃乎？
' V8 ?8 E; F0 F. M' v5 T        后來又一想这应感恩也，佛家不是讲：对你行恶有害之人或仇人，也应感恩，感恩他给了你坚强之意志，感恩他让你胸怀广大，大度人生！其不乐哉！要辟谷，就是不苛求功效，也不可犯戒的，前段曾有一次犯戒，忏悔了，冃难道还不记得嗎？不能再犯戒，再忏悔？顺其自然，安檼辟之吧。
+ W, ^! I+ p7 T; a5 Y       辟谷是人生一埸大革命，也是一项長命百岁的工程建设。这项建设，｀要人体各部组织机构，五脏六腑都必得对以气为天的新陈代谢生活适应之，这非旦一日之功也。在这个适应过程中，会出现很多难以予料的情况和向题，所以，在摸石子过河中，必得给予应变的解决办法和能力，这是很正常的，无可大惊小怪之。

寫首词以慰心。＜减字木兰花＞，心慰。

) n( g( d8 ]9 s) \以气为天，独行辟谷何人暁。断谷断水，百日煎熬苦难当。
- L( r" z& {! A7 a& I9 n减肥袪病，身健体轻获新生。脱胎换骨，仙佛玉体美人生。
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       下午，l点4o分，冲两勺蜂蜜水喝之。
* [1 p& o, Z( }& P8 n: D       2点半阅读＜玉暦宝鈔＞，3点睡一觉，醒后近5点，小孫学囲棋才放学。我又读毛主席诗词欣尝一书，丶晚6点5o分称重71，3公斤＝142，6斤，掉2，8斤／4天，廴平均O，7斤／日。
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2oo8年1o月27日，星期一，天气晴，｛第64天｝
          早3点起床，整理过去几年中的彩票资料＜略＞
; w1 k% u/ X+ _          今天是辟谷进入第64天了。

         今天干的活最多＜略去＞下午3点后，在屋看李小龙传奇电影，一直看到5o集。李小龙因脑病英年早逝了，才仅32岁，太可惜了。这様武林奇才，武德高尚而完美之人，早年去世，他还沒有完成他的伟大计划。他太刚强和固执了，固执的太过份了。不接受他人意见，早去医院撿查看病、最后誏成大患，这是他的一个致命弱点。该吸取教训呀！？但为時晚矣。
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8 @# u3 \& ?% k          晩lo点半，排便一次，便出约有4寸细長一条糞便，真奇了？63天没吃什么东西，肠內哪來的便渣呢？�n我已杜绝喀瓜籽了。忄那么多便渣不像与瓜籽有关，还是宿便也，不可思意。

在此呤诗一首：＜无题＞：

# ]; m! x$ Y/ [/ S6 e) |# @/ w亱半子時星满天，浩瀚宇宙天无边。
8 F5 R4 z1 t+ r( _' o$ V6 ]7 ?4 |魂魄出屋飞天外，凌空直上九层天。
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& @- K! a$ ^$ O9 B! m, ?问声御帝老兒好？老孫转世今來也。
下界凡尘食五谷，百病齐发夺命繁。
为何老兒不下令？以气为天传人间。
没有上帝之御旨，科学探讨难上难？
辟谷普及是空想，長命百岁怎实现？

活到一百岁

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/ \9 L+ W- j* v( _$ |201O年11月1日，．星期一，＼天气晴，第65天
/ s3 W0 W. O- E, b       亱｜1点2o分醒來，洗漱完毕，学毛主席诗词欣尝，深受教益，太深刻了。
       毛主席诗词充满他老人家一生大无畏的革命精神。充分表示出他老人家革命志向和战斗历程。毛主席胸怀世界，丶太伟大了。毛主席啊，您是西方的佛主，＼不！您老人家是东方的佛主！＇您是东方的红太阳，东方红，（太阳升，您是人民的大救星。太想念您老人家啦！您要也能活265岁，丶该多好！哪將是中國人民和世界人民的幸福啊！／
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       佛教讲六道轮回，相信人有灵魂存在，肉体消亡后，灵魂永存！毛主席啊！亅您老人家的英灵，是永存在世，像北斗七星一様，永照世界，永为中国人民指引航程啊！
7 a, B" A$ C$ Q- Q+ Y
% ?  H$ J0 h* v. g9 i        仿学寫首＜沁园春＞

( d7 _8 D/ S. t/ K9 S2 ~& l0 i怀念领袖。朗朗乾坤，橫空出世，红霞满天。上天视凡界，小小寰球，芸芸众生。江河奔流，澎湃汹湧。
) W4 I) z2 H( q, Z大山巍巍。蜿蜒天际。上入九天八千米。旭红日，彩霞云端飞，灿烂美丽。山川锦秀壯伟。激昂文字领袖出。
惜什么秦皇？什么宋祖？领袖英明，哪个敢同？一代天骄，成吉思汗，仅识弯弓射雕也。俱历史，数風流人物，还看主席。
8 t- Y% C& v# j0 G
) T0 w  w, B4 w  d+ G         现2点半，躺下再睡－会。至晨4点半，起床打电脑日记。7点休息。
- N3 X7 [: ~3 x4 g) z- O         ８点去街小食品市場买大枣18斤，与兒子共用之。下午，学读＜玉臂宝鈔＞晚上早睡下，没称重。
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/ G& v' m6 V& X* R- a6 t+ m; N+ D2oo8年1o月28日，星期二，天气晴，第65天
+ H' T+ V$ a- G  e0 g9 I. X      亱2点半，口略干．喝几口水.
5 |: `) A, t* V# [/ F/ c& |. M, i        辟谷进入第65天了。身体狀况一直良好。今天还要劳動。喜贺小园完工。

呤诗一首：
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早起推車运土忙，南園北园沟填上。
备之明春种瓜菜，勤劳治家畗安康。
  _0 h4 m! E7 N( r4 Z小园完工以庆贺，喜之乐哉兴洋洋。

8 [8 q+ l6 R  ~        下午，和老伴上楼玩麻將，打到4点。晚5点喝中碗汤两碗。

木鼓

“我要再次以自身经历实验，探索辟谷养生健身之路，再次探索现代人类生命科学还未知的奥秘。”
! k; C2 w+ B/ k5 ~楼主鸿源，正是我辈学习典范！

活到一百岁

2010年11月2日，星期二，天气晴，第66天
       亱1点半醒來，闭目坐襌2o分钟，心中诵念辟谷口诀三遍；诵＜中黄闭气功＞词三遍；又诵念：南无观世音菩薩三遍；南无地藏王菩薩三遍；念南无文殊菩薩和药师佛菩薩各三遍：又诵南无阿弥陀佛遍。后入睡了。

3 ^2 @2 u2 z  C& I0 }      晨5点起床，打电脑日记。
3 {6 W! e7 t* o+ P      晨7点学读＜中黄经摘抄＞如下：经曰，服气滓尽后，绝水谷，最切者四十九日，漸漸当百脉洞达，返照如烛，俗心顿舍，五脏恬和。若不能坚持，前功并弃。坚然慎守咸酸味。少食诸味，难遣谷气。

      经文如此明白，修炼者，自省自悟自守吧。
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6 j- n7 N4 d3 S5 ]) y" T- @; E     对红枣和蜂蜜，总然书中说可当药餌，以助辟谷，食用可起到可低估的作用。但从实践知，枣肉也绝不可多贪也，仅限日食九枚为度。贪多对胃不利消化也。蜂蜜也仅限两小勺而已，不可贪多，多者对辟谷不利。
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" o1 \, s4 L) @# s% E: \$ D     本人意见：如果想修仙得道，二者必卓然断绝也，否则，少食诸味，难遣谷气，谷气不除，灵气难生也。

( V, K9 L  T+ k. D8 p    经曰：
5 A0 A9 E+ ^  N  ?9 \    咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境。但是，五味入牙，皆通于两眼之穴，散沾于百脉之内，使谷气坚实，藏腹停留。若求速达，请卓然断绝也。

* E5 f; c2 W  W) Y% _    经又曰：
" x/ F% V9 a: \# z; x: ^8 r: v1 u! C    致令六腑神气衰，百骸九窍不灵圣。（为神气不凝于丹田之中，灵光不照于脏腑之内。）
# X! f; M/ ~' Z. O& h' w* h    子能慎守满十旬，诸脉洞然若明鏡。（使功满十旬，神气自当凝实，灵光焕耀如烛，无不洞达。）
    六腑明神不隐藏，与子言语说心境。（五脏神自见）
    滞子神功去路难，大都谷实偏为病。（若谷气不除即不见幽玄至理也。）

    说的十分清楚明白，修者自遵自守之也。
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在此，呤＜沁园春＞，秋。一首如下：
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0 `+ C/ p% u) f* ~5 o; K云飞天高，沃野荒郊，红叶飞飄。瞰鹤城東西，高楼林立。
嫩水南流，銀波闪闪。地起秋風，江含凋野，山川锦秀風光美。
翁独立，视大千世界，芸芸众生，乾坤吃罪深重，万千生灵病魔中。
; \) e1 p4 [/ k* w6 x+ Z叹历代王朝，无兴辟谷，从古到今食气寥寥。
近代刚兴，龙腾辟谷，仅为网络规模小。展未来，百岁修仙者，風起云湧。
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- i5 T5 `9 O. ?$ Z: e1 V    9点半，休息。
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2OO8年1O月29日，星期三，乀天气晴，第66天
      亱12点醒來，读＜素问＞几篇，都是有关人之养生之道。
      早9点与老伴去景新市场取衣服＜略＞
0 o5 j( {0 W5 [9 w      下午l点，我去街憐聚福园超市老板，问他在西藏工作的见闻。他在西藏工作近3O年，６O多岁退休才回内地开店。在西藏他走遍西藏各地曾一度登上6o00米高山。他体质很好。
      回來時，曾见在布达拉宫上边有个金佛店。住看达赖的七个叔叔。都年过百岁。最小者l27岁。．最高者l39岁，他现在己回内地5年，｀应说这七位老人还在世。再加5年，最高年龄144岁。i最小者132岁。他们为何長寿！
     老板说：他们三个月才吃一顿飯、这顿饭也吃的不多，仅吃点斋飯及少许盐吧。
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     实际他们在廟中生活，就是辟谷养生。
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( {" X/ F" P3 ~4 R     这是老板親眼所见，你难道不信嗎！？由而，更增强了辟谷信心

天下道至简

中国传出中药秘方!

恳请各方善士大发慈悲救苦救难，广泛印送（转贴）


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$ Y  c# n; K3 F/ W一、洗目仙法
8 P) p5 U0 [: A1 o) a+ t山西太原府姓清人70岁，双目失明，看不见19年了，偶遇一异人，传授此方，用青皮五钱，皮硝五钱，煎水两碗，洗之无不应验，每月每日洗三次，辰午酉时，各洗一次，正月初三日，二月初一日，三月初三日，四月初九日，五月初五日，六月初六日，七月初三日，八月二十五日，九月十二日，十月十三日，十一月十四日，十二月初九日，无论男女老幼，花目翳障，风火虚眼，一切眼痛，洗之即愈，此方洗好万余人，江西南昌府张廷之双目不明，虔心斋戒，依期洗之，一年复明。南昌广福庵僧人，双目不明八年，依期洗之，一年痊愈。此方千金不卖，但送有缘，传知与人，不可受财，不可贪心，虔诚抄送，福寿双全。
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二、治癌症秘方
* v, u* t3 f0 Y- R% S1、主治各类癌症，根据服方结果，已经治愈肠癌、肝癌、子宫癌、乳癌、胃癌等，其中乳癌较差外，其他癌症服之都很好，特别是肠癌，只服四五小时，即产生特殊效果。
2、服法：到中药店购，半枝莲一两，白花蛇草二两，共为一剂，用水十五碗煎至六小时，日夜当茶饮，平时每一月之中，煲一次服食。因该药方，对藏腑之热毒及生痔疮屙血热咳等症服后都很效验。本港曾有数位人士服愈。半枝莲清凉无毒，是排污草药，服后不能饮开水，因恐水冲淡药汁之效能。如果癌症生化，即是表面看见烂处，可将刚生长的鲜草药椿烂，取汁敷于癌症处。并同时取鲜草药汁用水热热当茶饮，这药方不分男女老幼，愈后还得用三至四个月方能彻底痊愈，服后大小便常有脓血派出，这是正常反应，清除后即好。
3、半枝莲，上海、广州等都有得卖。
% D  a/ s$ j& q! {$ P4、以上药方，如果患病人好转，要寄一信到天津市车子人民法院与李为录犯人灭罪，因为此方是犯人在执行死刑前的三天供出来的，他怕死后失传，到目前为止已经治愈二百多人。
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) U: M3 c) T0 s2 R- g' W三、老人小便不通验方
酒黄柏三钱，乳茯苓三钱，百节草三钱，当归五钱，榆白皮三钱，白檀香三钱，川草节三钱，琥珀一钱半，以上用水二碗煎成八分，渣同煎服，一日一服。
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四、藤脊同胆结石方
4 {/ z, j. L& Z胎发灰（正研极细）三钱，白茅根四钱，石苇（去毛）三钱，草节二钱，来甘水浸打苦楝子三钱，王不留行二钱（先煎），天麻根三钱，正除下阿胶一钱半，冬葵子二钱（正大炒），土茯苓五钱，田三七一钱半，瞿麦二钱，净水三碗半，煎至一碗一次服。

五、治肾石良方
胎发灰二钱，瞿麦二钱，泽泻二钱，云苓四钱（川芎煎），苦楝子三钱，冬葵二钱，石斛四钱（先煎）石堇三钱，炙草二钱，十八寸花旗参三钱，水三碗半，煎至一碗一次服。
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六、（甲）盲肠发炎验方
& n/ Y" J1 K. U0 J2 i桂枝尖三钱，泡苍术五钱，闽泽泻四钱，泡白术六钱，结朱芩四钱，石菖蒲五钱，云茯苓六钱，金铃子四钱，黄皮核四钱，小茴香四钱，素馨花三钱，清水煎服，即日服一剂，如见效再照单，再服一剂。

; }+ Z" O6 K9 V5 t* W（乙）盲肠发炎验方
0 m/ f, Q6 U* y8 s苍术五钱，西秦艽四钱，正防党八钱，结朱芩五钱，云茯苓八钱，桂枝尖三钱，闽泽泻五钱，南不勃四钱，石菖蒲五钱，黄皮核五钱，素馨花三钱，前（甲）方服後见效，再服此剂作善后加固，即平安大吉。
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, \: S$ g3 N; I$ C! c上一至六秘方，由浙江省温州市的居士提供，如有未明之处，请致电（0351）6033263查询。联系人:悲忠

& x& m/ M* V$ N4 M七、骨髓炎、骨结核病（处方名：理血解毒化淤汤）
当归5克，黄芪20克，射甘10克，丹参50克，地丁10克，连翘10克，白芥子10克，益母草50克，知母10克，皂角刺10克，白芍10克，水煎服每日一剂，连服五剂无明显效果视为无效，有效再进十剂全煎。
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八、治经脉不止方（又名妇女经脉不止或大流血）
生芪七钱，山药三钱，苡米七钱，连有炭三钱（又名荷花子），酒芍二钱，当归炭四钱，阿胶珠五钱，荆芥炭二钱，老棕炭二钱（其中老棕炭、荆芥炭、连有炭三位药需要炒），水三碗煎服，一至二剂痊愈。口忌：生、冷、硬。
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九、治便秘良方
' }3 n# `; p( H- p4 O3 D  w% ]# V* \- h8 [枳实25克，川军10克，玄参25克，寸冬15克，生地20克，麻仁20克，桃仁20克，水三碗煎服，一至三剂痊愈。
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& N/ q4 z3 N, n, ]4 S十、治小便不通方
白矾一小块，白酒一两，将酒倒在碗里，并用手将白矾放碗中研五分钟，然后再用手沾酒擦患者肚脐部位，一定要搓十五分钟。如会喝酒者可口服，亦可内服外擦。

十一、治乳腺方（乳头发炎、生疮化脓）
羊胡草（大山上长的羊胡草），连根挖出，用清水洗净，连根、草一起烧开开水，装在暖瓶里，每日不断饮用，这样效果自见。

8 I& m8 O" d  {1 g  k0 i. H- v十二、治淋巴结方（又名老鼠疮）
用蓖麻子，去皮用肉，惦捻子贴在患处，一夜即可将病毒拔出痊愈。
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2 E6 E0 W. R# U3 S十三、治低血压方
甘草15克，肉桂30克，桂枝30克，水煎服，一至二剂痊愈。
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. e7 C/ k% T9 ^' e备注：为救广大患者的病苦，辽宁省庄河市的居士特将历年积累的祖传的秘方和民间秘方介绍给大家，经实践及临床证明，该秘方效果独特。恳请各方善士大发慈悲救苦救难，广泛印送。传知于人，不可贪心爱财，虔诚抄、印送，必会福寿双全，子孙兴旺，百事如意。南无阿弥陀佛！

6 \( Z. S  ?# F. r# t   以上七至十三秘方，如有疑问请打电话（0411）89823660，联系人：慧净
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双肾结石，服三金排石汤治好
8 O9 z( n6 a, y3 d8 Q2007-11-18 12:08
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本人夫人服用现已治好
病情为，双肾小结石，1.0x1.0mm大小的结石，双肾各一个
, n+ W$ D  ~3 ]4 ?2 y先服用三金排石加减
金钱草30g，海金砂30g包煎，鸡内金15g，石韦20g，滑石20g包煎，车前子12g包煎，冬葵子10g，山木通10g，泽泻10g，瞿麦10g，扁蓄10g，川牛膝15g，王不留行10g，甘草10g。加减法：尿中带血加小蓟草、藕节、梔子炭；腰腹绞痛加白芍；兼发热加大黄、黄柏、梔子；日久气虚者加黄芪、党参；肾阳不足者加杜仲、菟丝子；阴液耗伤者加枸杞、墨旱莲。）治疗，水煎两次共500ml，分两次早晚服，6剂为1疗程，连服1～3个疗程。
    上述药服用2剂
- c! I* a& q0 A$ V然后服用三金排石汤
' y8 j. f9 n* A6 a2 v金钱草60g   鸡内金30g   海金沙20g   石苇15g   篇蓄l5g   车前子15g   瞿麦12g   滑石12g   木通l0g
每日1剂，煎成500ml，分2次温服。连服6天为1疗程。另配合多饮水，多活动。
服用一个疗程 。B超显示双肾无结石，治好   
另服药期间一定要多饮水，每日最小要渴2000mL的水，有利促进排石,化石
6 e7 B& t8 _' p' e8 w. x; Z本人本想在民间中医发表此方，希望治好更多的病友，但是民间中医的医生，怕此方流传，影响他们的生意，我发一个删一个，希望佛友们传播此方，功德无量，

活到一百岁

持不淫戒的功德
　　吾人出家为佛弟子，欲要断除烦恼，了脱生死大事的，必先淫戒清净，皎如冰雪，不但色身上禁止行淫，就是心念中亦不起染污，这样持净戒，此人精气饱满，无病长命，肌肤润泽，相貌丰彩，冬不畏冷，夏不怕热，无论修哪一种法门，若念佛容易一心不乱，参禅即得开悟，持密亦能相应，古人所谓：“人生若能透得此一关，即是出尘的阿罗汉。”如天请问经偈云：“少欲最安乐，知足大富贵，持戒恒端严，破戒常丑陋。”

随愿

老爷子六六大顺..........{:soso_e163:}

随愿

中国传出中药秘方!

恳请各方善士大发慈悲救苦救难，广泛印送（转贴）

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) X% y& m& z  K' V" I2 y" B' P7 Z一、洗目仙法
: h8 \& B/ l8 z. {8 z0 p! {山西太原府姓清人70岁，双目失明，看不见19年了，偶遇一异人，传授此方，用青皮五钱，皮硝五钱，煎水两碗，洗之 ...
天下道至简 发表于 2010-11-2 21:53

阿弥陀佛......善哉善哉......转了.......{:soso_e183:}

心灵的绿叶

早上好，我来看你啦，过得好快也，祝今天过得更加充实！