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发表于 2010-10-28 20:19:04
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201O年1O月27日,星期三,天气晴,丨第6O天
7 t, x# G( m8 n7 B- d 纯辟谷进入第6o天,很高兴。这6O天辟谷历程走的还算顺利,没出现太大的差錯,仅为唖鈴拉伤皮肌点滴毛病。% O) ~" W) v0 K/ I
比起第一次百日辟谷轻松多了,这次虽然也口干舌澡,但苦熬之程度减轻多了。在网上看到一些朋友的支持,关切鼓励,本人在此躹躬以礼,以表深谢之意了。
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本人日记上网,纯属个人情趣,绝无什么大的企图和目的。主要也想见一下世面。现代科技之发展,进入网络时代,紧追猛赶都跟不上脚步。& P m9 a* M) ~7 ]' w- y
我利用网络,谈叙一下个人晚年生活,辟谷所获,体会,和经历与朋友交流一下思想,以求示教,改进人生,增長知识。* V" [% o) G1 J; ~
当然了,辟谷本身的目的是减肥袪病,以获健康养生長寿。
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网上朋友问我<辟谷功>一说。在此,我再次明确表示,本人绝不敢为人师表,更不敢妄语乱说丨。我用文化大革命红卫兵的语言<我们是一个战豪里的战友>与其交流一下本人之理解和看法。
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: m7 i& T+ r9 t3 l 辟谷,辟乃为避也,即避开之意。谷即为五谷杂粮也。辟谷则为避开五谷杂粮,简称辟谷,即断五谷,不食人间烟火也。辟谷功是总称,凡实施辟谷之方法,皆称辟谷功法,简称辟谷功也。
j& O$ K; z! ?' ~9 g 辟谷功法多种,以本人之分则为:
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, C6 u! b3 k% |. H一,完全纯辟谷(全辟)即断谷水味也。此乃修道成仙之法也;
9 m' z% ~, V# {) m! o二,纯辟谷(近全辟)即断谷味,勿绝水也;此乃减肥袪病健康長寿之法也;
. j/ W: h1 l5 e1 H6 x三,半辟谷(半辟)即断五谷,不断水味,可以蜂蜜,红枣等为药餌,以不感餓为度,否则,也可少飲清汤或少食瓜果之,瓜果以黄瓜为佳。此乃对初辟谷或体弱者较适宜;# ]+ l+ B F" A9 w3 k" s
四,此外,还有书中分有近半辟谷法。( F E7 b- I1 F! {4 ]
即在上三的基础上,基本不吃熟食,但可多吃水果,蔬菜和其它杂食,甚至还可吃点稀飯和面条等,也可吃素菜。此法对有心理负担和特别虚弱者较适宜。辟谷是有别於人体常态的修炼养生之法,其内涵丰富而奧秘也。有待科学家们去研究探讨吧!% Y7 V: p, H6 @8 m4 g. Q! O" G/ ?
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本人仅以自我实践之体会理解一,二此乃鱗角皮毛是也。辟谷目的不同,选用方法也不同,也因人而异也。则因人而宜,不局一格。顺其自然,隨時隨地可为是也。选春秋季为佳。辟谷间隔時间,也无定论,也因人而宜目的不一,视具体情况自定,一般提倡周一,月三,年辟三个月,清肠较佳。
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" c4 k9 C" J+ `3 w- V: \) U1 c7 a" i: R 辟谷其主要内涵是断五谷,以气为天也。?. A' i" }- S3 b3 A+ N
具体实施法,见2OlO年1O月18日摘记1,及2o10年8月3o日记辟谷口诀。
( H/ G. l) O0 M# R$ B/ T( l( R 其主要是加一个<意念力>,心诚<意念>:命己胃<缩小,缩小,再缩小,缩至拳头大小>,口诵辟谷口诀,体感胃有所動或有嗝声,则辟谷成也。4 P1 b' t& p7 N. ?9 p# U' n
此乃为自我自主辟谷法,无外人加持。如有外人加持,则听外人指挥是也。6 o: ]9 m$ y, |9 d0 L# K+ a
' y0 l! F9 T( Q 辟谷确实为人的体健养生之法,益处甚多。去实践就一切明白啦。
/ ] `% [! F, w 辟谷是一次人体大清理,也是人生一塲大革命,切望不可小视也。由于本人智愚浅学,有可妄言之錯,切望批评指教,再次深谢。% |" J/ E- F8 a; J& x; z
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现学仿寫<漁家傲>一首如下:
. G" G; P: D O s% I( U3 a小小寰球天无岸,人山人海忙吃飯。l深渊茫海苦浪暗,烏乎哉,生生死死谁测算。
+ H& R; ~0 D7 ?* k辟谷瑰宝灵光灿,照亮人生寿百年。唤起众生千万万,同心干,人类解放早实现。
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晨6点起床,出楼散步,走了一圈回屋。' D7 t7 x- B! m
7点打电脑日记,至9点半停,休息。去前楼观老伴玩麻將。- Y! Y# q- ?% E/ \1 V
. f% K! ]% L9 I7 s) U 今天仍无餓感,精神等一切均好,仅上厕一次排出一些尿液。下午,什么都没干,还是前胸脯及肘处两点和背拔罐出的泡疼痛,搅的心烦意乱,因此早早躺下睡了。睡前称重145,4斤。从24日144,65斤至27日145,4斤,增O,75斤/3日,此与不断水有关,要想减肥彻底,必卓然断水也。必走修仙之路。
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. w: C( ^6 R |2 [8 v7 v2o08年1o月23日,星期四,天气阴雨(第6o天)
- _: l- P( k' _( J6 U1 q7 s1 e 今日是霜降,气温下降。% h1 V/ x- d& S1 t& k
晨3点醒來,乀起床,丄呤几首小诗:. c) Z+ ]4 T- ~6 n R2 Y% Q$ x" W
5 b: a; l; l7 R. \+ z6 ^, M一,
6 l) Q! Y8 t+ C. d6 B秋叶落地一片黄,人到老年面色蒼。
! V7 V, k; m/ H0 ]6 j$ ?1 S有何妙方获童面?乀辟谷八年还童颜。# B x6 v. e) C' U
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二,
1 \- K" z* V1 y `中黄之经秘中宻,瑰宝难传无人继。5 b$ W9 \8 W* t! J
古往今來几人知?惜之叹也天悲泣!
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; c( O; Z7 _+ e* A/ _三,
2 G& q, }( @4 u' B一人薄力难成业,独立寒秋心中泣。* C, g2 A; K% D2 ~6 | x
何日得求神皇现?星星之火可燎原。
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四,7 j" I/ g! @/ @9 H
宝典神经传世难,人体科学无人研?/ o% Z5 r+ ?, b; }, f4 ?
長命妙法埋地下,何之年月見青天? G9 e, @' o8 ^* t
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五,
8 b1 X6 V) l& e( q霜降之秋天不寒,習風吹面陣陣来。
6 E, ^! j7 L! K0 P/ F) i食气悠心大垻上,沃野黄黄秋收完。, q& ]/ e2 W5 e/ y
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身边琐亊让人烦,心安入靜气食天。: M; }( J8 p& k% }5 {/ \6 M
养生辟谷心无虑,一帆風顺至百天。$ v+ ~+ g& a, V/ }, A: ]
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七,
' X1 h: {1 s; [8 I& }. B老伴热汤送身边,温暖之心不一般。
8 [! W. n' L. n Q0 l! [4 p. N辟谷体寒暖心热,何日可报妻恩爱?5 d9 \3 h! o$ P" z' F* Y; M; d
9 b: g9 z( T2 y1 J& v( U5 C八,
9 m' @3 P* b. r7 R广埸几人放筝玩,淡淡灰云布满天。! _+ x6 f$ e: a, k9 ?( _, V8 F
食气咽津腿乏力,坐等兒子車接还。. v) {5 W V& N8 |. o# w4 Q( Z0 b
x' j. R% m* I5 w( G7 y3 e 今天是阴雨天气,早7点,天还没下雨,我赶紧干园中活,…<略>中午,喝碗清汤。) b5 j ^ K6 l: k5 n8 A
1点去李姐家玩麻將,<略>晚飯時,丨又喝两碗热清汤,_身觉温暖。' b' s0 q+ F% s; \; r
晚7奌喝5勺蜂蜜,为之通便。后看李小龙传奇电视剧,乁我很赞佩李小龙的博大胸襟,:他不顧各泒之别,诚心待人,综各泒拳术之長,_以哲学为指导,开创自已之门新拳路,很有创意,让人敬赞! |
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