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楼主: 活到一百岁

"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

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 楼主| 发表于 2010-10-21 21:05:42 | 显示全部楼层
2o1O年lo月2l日,星期四,天气晴,(第54天). R6 y( J. O$ x. R% g
     由于吃了跌打丸和去痛片,臂肌肉痛总算好了。这是一次痛苦的折磨。虽然皮痛还没有完全彻底消失,但基本上廷住了。再吃点药会逐渐好之。/ U5 J2 K9 G+ y
) [) I  {6 E% H
     今天是纯辟谷进入第54天了。2 k  Z$ Z1 \: h. e$ C
     六旬啦,体复如固机关调畅。精神良好,无餓感。$ G7 U/ ]9 b) ?1 M# o
     臂谷只是前5o天难熬,过5O天后的日子很正常了。食气为天,一切都适应了。后5o天之辟谷不会太痛苦,將是很顺利。追忆第一次百日辟谷也是如此。
3 f7 m! D3 z9 a9 m) O
+ l; Y/ O1 k1 ^现把<<漁家傲>>寒露记的修改稿记如下:% L& h$ W; r. w0 j, h- v6 i4 x

: M' A$ E6 K  b( c) D% o北国秋來景色异,雁归行行无留意,五色山川红黄绿。草木凋,北風陣陣多寒气。
4 U  x0 U) \* I) b+ v, Q; u江上难见捕魚船,市街秋菜多济济。秋晨虽凉露满地。翁独立,面迎朝辉养正气。
! a+ e0 U5 y  D8 u- J  ]$ p. s5 q
' z' t+ r( _2 x/ X9 i<感恩>修改稿抄之如下:6 L1 b/ C' W# m7 N' |% c

7 m8 [' V" \3 X! q& z感恩之心多么虔诚,感恩之情多么深重。. T/ t% V' H- V+ D# _  i
感恩--------, |) t& D& d+ W0 @0 i/ r
       父毌养育了我;
7 q. o4 _: I5 I$ R9 J' e感恩--------8 W4 J7 M- V1 }0 x. K  z0 H0 p8 o' k0 Q
       党给了我美好前程;! J6 Y- k  b3 l# C# h' ?
感恩--------* s* w( p4 T: f. ~3 I' h
        学校给了我知识;+ ~4 h. ]* t9 P9 e0 _0 ^  P) x# F
感恩--------
% ?5 l7 R# h; l/ E4 I+ m" U        祖国给了我幸福生活;5 g* S4 A) z% p" N$ ^0 o; n
感恩--------
# W# N$ E* B) a% S2 |        天大地广给了万物生存;3 z' B2 W  d: T/ p1 u2 O
感恩--------9 Y( A/ y% k5 ~$ h& D! J
         美好的生活给了我亲情深深;
! ^5 w. @- w( a6 G& f感恩--------
& y$ U9 U! m+ p- B) g1 b/ p        <离退休生活报>给了我们展示才华的天地;
# u& L4 J9 ]. Z. B  N7 Y/ W/ P6 m感恩--------' S  k. G! p9 `
        和谐社会给了我们長寿人生;9 ~4 v/ f5 w6 d# I1 \, H1 O+ n; t
感恩 … …

) c: ?& K/ k3 O/ s% c****************************9 ^( v8 Y0 e" V( b5 D6 x
2oo8年1O月1)7日,星期五,天气晴,(第54天)6 {% H  ?0 L# h. e7 C
      今晨2点半起床,配寫<中黄之经辟谷妙方>新歌词稿。
% A: u; d5 C0 F; q      寫到4点半。把三段歌词配完,试唱一遍,感到非常之好。我特别高兴。因这也是我的新作呀!后又做些家务活<略去>
( V% u' g8 O) X& p% M$ Z# r
! v; y) ^* g% T3 L1 h/ c       今天,是辟谷第54天,身体状况一直很良好,因此才去运土干活。1 I& C% ]: n  c9 J' j
       晩6点半,又喝琬清汤,胃中很暖和。看來,在今后的辟谷生活中,坚持喝清汤,也有助於辟谷之顺利。

点评

北国秋來景色异,雁归行行无留意,五色山川红黄绿。草木凋,北風陣陣多寒气  详情 回复 发表于 2015-1-1 16:38
顶  发表于 2015-1-1 16:37
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-22 10:57:45 | 显示全部楼层
    恭喜老爷子又过一关!# V' }* j! w2 f8 [4 d5 w* U
    : w4 k: G- o  F
    看到前两天您胳膊疼, 还真有点担心。7 Y# O* d" ?& G9 l# c/ s4 o
    9 m: `* x# C  L* S* x6 V
    {:soso__4183497191861004379_4:}{:soso__4044550811370277475_4:}
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    该用户从未签到

    发表于 2010-10-22 10:58:56 | 显示全部楼层
    这一天,除泡澡治病外,什么也没干。在浴池称重72.5公斤=145斤。12日体重为l41斤,几天来增重4斤。这与我病中吃药,喝蜂蜜水及热汤有关。书中明确寫到:辟谷中,不可干重活,过累。我玩唖鈴,操之过度了。损伤了臂肌皮肉,招来痛苦,此乃自做自受也6 z0 W$ t- c' F4 r2 m

    & ]/ i4 v2 \" v% j6 X学习了,看来要是想做长期辟谷我还是要做好很多准备才行。。
    4 p2 h, m( A6 \+ r' V抱孩子不知道二十多斤,不知道算不算重活?!
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    发表于 2010-10-22 11:01:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-10-22 11:04 编辑
    7 ?6 b* J! p) j2 h: G- H9 u+ K  A+ k1 T+ k) r
    起床寫日记。寫首词<雨霜鈴>-病中呤:
    3 {7 o+ n3 ~8 D! z! m
    ' N+ t3 k- `% u3 m1 W. e晨空凄冷,亭草凋黄,秋雨初停。楼街轻步无绪。" S8 e) i. o& F+ S4 {5 r, u
    苦痛鉆心,旁若无人。伸臂掌向朝阳,食气嗓凝噎。: P8 @& H: t* H+ s' O
    病发寒秋岁月,安乐少平靜人生。自古伤感疾病苦,痛之痛,梦搅亱清秋。
    * y  Z# Q4 s% U) U% u/ Q/ i  }今亱患除何处?妻伴助,明灯亱幕。患之不除,何之心思实施辟谷。便纵有诚心志,更与何人评。
    . s' F4 S5 c+ K/ o: n# v6 G
    + G7 Y" i/ u, x& d+ H- L% {* p6 T$ X. I5 g
    , g" ]/ U3 q+ ]
    老爷子好雅兴,一个痛也能写填成词。! k2 a) d+ Q8 W" w
    古人都是思乡忧愁之类的。。。。" X) b) S( v9 x6 x% j
    1 h6 R7 ]: m  a* d' @. Z
    便纵有诚心志,更与何人评。
    0 r( [# b6 w2 ^% H: A' E1 V
    这个就不用担心了,大把人在关注您的帖子,关注您的辟谷经历。。。
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  • TA的每日心情

    2018-1-13 15:24
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-10-22 16:30:49 | 显示全部楼层
    上班族,典型的亚健康,也想辟谷调理一下,不知道各位高人有何建议
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     楼主| 发表于 2010-10-23 08:46:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-23 08:51 编辑 5 J. ]1 t# x* Y  L& m, r3 B
    8 A- G# J3 P/ \( W
    b]2o1o年1O月22日,星期五,天气晴,第55天
    ) ?; ]7 J' {0 M! |8 y        今天臂肌皮肉疼痛才基本好了。精神不太痛苦了,身体也感到爽些。' D" t3 O5 r/ x* ~$ _( e" Z
            昨晚吃了药睡的较好。
    3 `! r  d& f9 d1 S) k
    / \& g/ I  w* F* M        晨5点醒来。上厕排出一些尿液。又排些宿便。
    # [/ ]" Z8 h/ c        今天是纯辟谷进入第55天了。灬仍无锇感。
    3 u: c' [  K( K0 `: s        晨6点出楼散步。秋風凉了。空气新鮮,我面迊朝阳向东走去,思潮翻滚。- D6 R2 l$ x9 H9 N
    寫首诗<仙游>如下:6 ^  F! l: A+ ]( R

    $ J5 _! Z' w) f5 A0 a旭日红霞映鹤城。飞車長街南北東。& I8 G+ F$ s, w/ q& C, M3 X
    翁神飞上九天外,玉身飄飄彩云中。
    3 s6 C/ j) k6 w# `4 \$ V! |! t, e傲游银河慰织女,试问您好牛郎星?
    . H& b; X% }# q' L天际人间寂寞否?何年美月再相逢。
    # m, \/ @( R6 D7 j3 K/ F1 X1 H) t: Q
    一<仙道>:
    0 ?# c% c3 M2 ^9 n4 [6 N佛歌声声入心田,玉体轻食口气天。. m( V* C5 Z8 G
    远离昏庸浊世界,美感清新自然中。; R0 A& a" G, V2 o1 ]. X
    谁说凡夫不得道!恆心久修也成仙。
    4 M, q/ i% }0 y' u6 _0 e5 m估且不言赴凈土,人间凡尘无病災4 _9 w+ [/ k  C5 u( @, U
    幸福人生多美好,晚年享乐体康泰。" k, o% e7 C' I3 Y6 x
    美哉喜哉乐哉也,悠哉悠哉悠悠哉!! Z8 S! N- z. i% X
    # l+ A4 d" T; L  [
            玩一天麻將。别无他事。
    , w% Q/ T: J8 w5 M
    2 t; z3 W: m6 l! S
    ******************************# f2 S' `! t; P7 S
    2oo8年1o月18日,星期六,天气阴雨,(第55天)
    / G! P7 a! Q2 W/ [1 b        今天3点醒來起床,_感到特别精神,头脑清晰,口也不太干燥了,腰背痛感也没有了,小腹周囲的皮肤痒痒也差劲了。. E# L7 t$ V& o2 _, N% D

    1 Z$ [3 V. F8 j# V$ a        我是从辟谷进入到5O天的時候,稍感到身体有点劲了。声音从嘶唖也逐渐消失了。9 R& b; q. \( U  x3 }- b# D! l
            尤到第52天的時候,声音恢复几乎如前一様了。我引颈高歌试唱我填词新作<中黄经辟谷之歌>闫飞作曲,是老调<翻身农奴把歌唱>电影西藏的主题歌。唱了二遍,声调宏亮心情爽朗,我与家人都很高兴。
    4 h" @& D( l: Q+ O7 V. V8 A, M3 m% A/ {# L/ W, \
            我在辟谷。是在走<人以气为天>之新路。这是人生路上一次地覆天翻的大変革。我的体重一下掉去67斤,(一个小肥猪的重量),试问:市里哪家医院能有本事和技术,能把我身体內的各处积油一下清除掉达67斤?我想他们根本做不到,也做不了?
    3 Z: Y' E; `/ @8 v        然而,我自己通过辟谷做到了,且不花一文銭。你说这是何等的了不起?十实际点说:r这是对自我体内一次彻底清肠大清理,气把体内的积油,宿便,毒素,垃圾等统统清洗出來,排出体外。使我身洁如玉,干干净凈,身轻体健,這不是一次身体大术和变革?又该是什么?2 S4 |: N2 l9 G3 {# N/ }3 a
           实线是檢验真理的唯一标准。通过自身实践体会到辟谷养生就是好,让我大声急呼吧:辟谷好也。
    5 {' ]! |  f  \" W2 K9 G* K$ P
    ) C6 ^7 ^  ^2 ^' a5 a* k       家务事<略去>晩1O点又排便一次,便出拳头大小宿便呈黄色5o多天,;还在排宿便。
    [/b
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     楼主| 发表于 2010-10-23 08:48:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-23 08:53 编辑   m5 O0 x! J9 F* Q4 ~- a! C; r
    5 ?/ k; ^4 _6 a% ?( `9 C7 p
    2O1o年1o月23日,星期六,天气晴,第56天
    ; @3 \5 l  ~* P- O6 g) G- @: f. H     今天是纯辟谷进入第56天了。精神很好,无餓感。头脑清醒,思绪敏慧。$ F/ I: f( o3 i; V
        亱l2点醒來,学習毛主席诗词,心有啓示
    $ t& b/ v7 ]: g9 M5 R- v/ D
    * I2 m- W3 `* r$ v# `! }$ L(仿寫一首<沁园春>,鹤城。
    9 `0 R& V6 u) J6 w" r) a# a3 q3 t$ R6 \0 T9 P) T) }) G6 Y& E' W
    翁立寒秋,嫩水南流,江畔桥头。
    : P* M. {" Z1 z" R6 I9 F望山川沃野,黄绿红叶。秋風微冷,空水无舟。
    2 I2 g* r) a  h' r& N2 s兰天鸿雁,白云朵朵。秋光异景万物收。
    * f" z1 Z' t# ~9 E1 `目天野,问佛主天神,谁主世界?孤身食气郊游。2 V$ O& L9 c. \, l/ G
    忆往昔边塞秋月。恰貌美風华,壯志未酬。! d! E9 P+ B$ k% \2 O
    忠心报国,离家万里。情深切意,红箋一封,园月共尝话中秋。: P# {; C% m4 L) `1 u6 V; \
    曾记否,岁月无音,心念悠悠!
    5 A! ]0 V  g& w3 y& L/ }; U9 f5 |9 J9 p6 }5 A
          晨5点,推腹2o0下,起床,打电脑日记。
    4 W  A4 U: B4 F( }8 n2 `/ u* W8 v, C$ ?- M" g" J) w7 b! y

    + O# o! W' R: T/ h/ T2 q/ T0 o+ g) b7 ^6 A" @
    ********************************2 Z. O* v% C9 h# k, m8 [

    0 g' U* @$ D$ \& K6 R! F7 O& I* ]2oo8年1o月19日,星期日,天气晴,(第56天)( w* n3 c) L- n% g7 B: ]
           亱2点醒來,-起床。辟谷到这个阰段,不知为什么?觉非常少,也有精神。8 D5 P* h, R  g1 q, {* k: E
           今天是辟谷进入第56天了。身体状况良好,无餓感。口干劲也差多了。周身似乎添了点力量,\感着爽快。
    5 T6 Y/ f" E* D% r5 i
    & S6 m  S" O1 z5 K$ T/ c( a       这5O多天之辟谷,行<人以气为天>的实践中,五脏六腑,已基本适应了辟谷断食,食气咽津的生存条件,各器官组织在以气为天的生理环境中,丶新的新陈代谢系统,基本建立起來了。可完成食气为天营养供应了。真乃可喜可贺也。' }: j" K+ ?% I; o" H2 J5 a9 c
           由此,.証明一点,丶<人以气为天>活命可行。走此路,是新路,是活生生之现实,並非神话。由而,我有超然跃俗之感。尤在逛莱市之际,看到人们淸早如此忙碌,推車的,|叫卖的,摆摊的,…等等,如群蚁一般,东奔西跑,乀真有可憐之感也。
    2 O" f! z3 r+ Y       而我悠闲自然慢行街市,边走边练食气吞气咽气,丶以食气为天,_甚觉身心爽快,乀唉呀!这个大千世界,怎么这么繁忙啊?自身之我,!己基本可以脫尘于世了。对这市面上的一切之物,.都好像与已无关紧要了。不管什么水果,不管何等飯菜,及什么鸡鸭鱼肉…等等何物,丨都不想吃了。!怎様?多么省心省力呀!
    ' q6 a2 K2 z! n9 [  c3 ^) u& q! Q
    - h- ?' U* n$ `  Q( \( v  h: J      这才是五旬,|我相信后日之辟谷历程,]会越來越好。
    # {! D4 o" b1 O$ R: }     上午8点到12点做家活<略>喝碗清汤后,与老伴去前楼玩麻將。
    0 O5 F6 T; m9 K$ e      近5点,回來刭园中把不用之干草廉子焼了^
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    发表于 2010-10-23 08:48:39 | 显示全部楼层
    老神仙已经生活在天堂了!
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    发表于 2010-10-24 14:35:36 | 显示全部楼层
    连着追看老爷子百日辟谷实况直播,深受感动,从中受益良多。深深多谢,祝老爷子百日辟谷高歌前进,步向成功。另外,看到老爷子文中常提到“辟谷功”。不知是本人眼拙还是细心不足,楞是没看到此“辟谷功”是如何操作的。在此特向老爷子请教:能否将每天操作之相关功法详细操作说明写出,以资我后辈人等学习呢?万分万分感谢,并感恩老爷子的实证分享。{:soso_e163:}
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     楼主| 发表于 2010-10-25 22:00:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-25 22:04 编辑 8 J0 U- t" x. k. `
    1 B6 F* c; q$ H: y" c! x
    2o10年1O月24日,星期日,天气晴,{第57天}! d2 l) ~$ Y  q0 Z2 f' h
            麻將是不能再玩了。玩后一想,很是乏味。一坐一天,時间太長,大好時光,如此耗掉,生命太贫賎了。尤晚年夕阳,几時快落山了。更应珍惜時光。5 h! w" K2 `6 l+ L& Z+ \
    , ]9 d, Y5 U1 g% r/ d: @
           今日是纯辟谷第57天了。无餓感。精神尚好。前胸脯起热菲子了,皮肤红痛。真不知这是否由辟谷引发所致?这在第一次百日谷中没有出现过,只出现小肚皮痒痒。: J' f7 p0 }! z

    * s3 `! Q: p' ?& x      学中黄经<内养形神章第一>摘记如下:內养形神除嗜欲:<洞元经>曰:修养之道,先除嗜欲,內合五神;次当绝粒,心不動摇,六腑如烛。常修此道,形神自足。专修静定身如玉:夫人心起万端,隨物所動。常令靜居,乀不欲与众混同,內绝所思,外绝所欲。恆依此道,元气自足。但服元和除五谷:世人常以五谷为肌肤,不知五谷坏身之有余。
    2 o$ P# l$ e# |3 j     亱半初生之時,乃静心神,叩齿三十六通,两手握固,仰卧瞑目。合口鼓满咽气,_…辶以飽为度,飢即更咽。坦然服之,无所畏惧…但觉腹中安和,咽气漸当流滑。乁一切汤水不要吃,自得通妙理。但服气攻盘肠粪尽,咽气自然如汤水直至脐下。初服气小便黄赤,勿恠怪也。心胸躁闷,亦勿惧。但心境不移,自合妙理。.若不绝水谷,虽腹肠中滓尽,终不得洞暁是非。或若要绝水谷,,只在自看任持。亦不量時限远近。亦有一月,亦有五十日,亦有百日者。三丹田自然相次停满。冖一月下丹田满,六十日,中丹田满。九十日,上丹田满。下丹田气足,赃腑不飢;中丹田满,体无虚羸。上丹田凝结,容貌充盛。/三焦平实,永无所思,神凝体淸,方鉴是非。下丹田满者,神气不泄;中丹田满者,乁行步超越。一上丹田满者,容色殊绝。
    $ |9 d' X* Q1 h, }    既三部充实,自然身安道泰,乃可栖心圣境,袭息胎仙。此为专气之妙门,求仙之捷径也。. U! _7 L% b. z9 k( P+ G+ ~
        若或食或断,令人志散;好食诸味,难遣谷气。此二事者,習气之所疾,求仙之大病。
      n( k5 b' e* \, [" H% Y
    # v  T  q, J* \; T2 k  y4 e/ Z: a' [<经>曰:
    $ r0 o$ S, a/ l7 B咸美辛酸五脏病,津味入牙昏心境,
    . H2 D1 S1 Y* e7 z致令六腑神气浊,百骸九窍不灵圣。9 L) |; U4 _5 v. ]6 E
           人能坚守,禁绝嗜欲诸味者,九十日三丹田凝实,;百日内观五脏;三百日鬼怪不藏形,阴神不敢欺;千日名书帝彔,形入太微。号曰真人也。
    % }8 s2 P; J) _' T% p! T3 h
    4 U8 k) z5 ~# h  g1 u! u; c( h      谷气末除子何别,气则难停而易泄。(夫体服气,欲速达五脏,除汤药外,诸物禁断。四十九日,谷气自绝。若少食诸味,即难遣谷气。若要用气,使内藏分明,当服此元气。经曰:如此详尽明白。辟谷者,任其自修自持也。
    - i: f+ m0 G/ w0 F2 s( m$ d1 \7 j5 q  \$ C8 ^' R! N* K9 {: i+ ^
    呤<菩薩蛮>,辟谷。一首:
    6 ]- t3 u# U$ v! c: O# f9 C3 w袅袅烟波上云霄,彤彤彩霞街映照。东西南北中,車飞如梭流。/ a, [5 v0 A) g. f/ o) i/ u
    翁以气为天?辟谷走仙路。度日岁悠悠,心志灼灼也。
    ( r) X: U# a8 b# t& C
    + C1 P7 x$ w' t$ _1 V& x     今日是亱12点醒來,学读中黄经,1点炼中黄闭气法:仰卧瞑目,两手握固,心心诵念:脾藏中气,湧从心起,散至四肢。中央戊已,内藏元气,|黃色力坚,运之可治。丹阳莫辞,硃阴共议。得达四支,黄云大起。准守時炼,达二十七日。。
    * Y5 j' u  T. r; n- Y8 v- Y- n2 a

    3 B1 i7 e  g: `3 r5 s1 K**********************$ v- d% Z* v" j$ h# i0 G, E! O! C; R* c
    1 Q! [! B! k, [' D
    2oO8年1o月2o日,\星期一,乀天气晴,(第57天)
    ! B1 a8 C% e( b6 l9 ~. W       晨3点4o分醒來,尚感精神安好,身体无不适。口还有点干燥,舌头有涩味:。昨晚瓜籽喀多了些,其咸盐不能多沾了,多了心之不安。现以气为天已走过56天了,且安全度过,这给我增强了信心,以<中黃经辟谷十旬百日后续>之精神为准绳,坚持辟下去。
    ! E) D9 ^6 ?% K" T; V. b4 L; C3 {, e9 v. w
          早7点2O分,开始扒花生仁家务<略去>,辟谷难不难,难!是件难事。由人以食为天,一下変为人以气为天,改变人生之路,进行一次人体内脏的大清理,!大手术,这谈何易?这是一件多么了不起之举。人能以气为天,食气咽津生存,越活越好,越有精神,身体越健康,思想越开明,真乃神之神也。
    9 x, N6 p% O- x       从人体科学角度,该去如何解釈呢?目前,我茫然无知。该课题真是值得科学家们去探索之。3 w. a* p3 A1 o# p* P  s

    $ a5 ]) o. L0 [& j3 Q7 i) Q9 Y       家务事<略去>,运完土丿回屋休息,喝碗热清汤。躺床上做气功,廴唸六字真言五遍,乁身体感到很舒适。小孫因作业不好,老师把父毌叫学校去…冖<略>晚上回家,父毌把孩子教训一顿。
    " U4 D2 S& Z. a6 m+ N6 z1 a* l) y) v3 n/ b, W( w7 \- p
          子不教父之过也。我与老伴都没吱声。孩子有错和毛病,父毌必加'管教,但管教必得法,高压政训是不行的。追忆往昔,我年青時管教孩子高声大调,又打又罵,把孩子吓的神魂颠倒,不知所措,:胆战心惊,:还学什么呀?功效等於0。此乃终生之教训也。

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    老神仙已经生活在天堂了!  详情 回复 发表于 2015-1-1 16:38
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     楼主| 发表于 2010-10-25 22:07:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-10-31 19:11 编辑
    : J$ y; E* m' P* T6 K2 M# e& J. ]/ R* {( Y4 Q
    2o1O年1O月25日,_星期一,天气晴,(第58天)+ L$ J+ u* u# @. O+ i
             晨4点起床上厕排出一些尿液,无便,阝无餓感,精神尚好,只是肘关节处及前胸脯皮飢有两痛点,隐隐作痛。& D) J/ Z5 x7 J
    ' c, }% s: S1 v, q. C7 q+ a8 a
            起床前做了中黄闭气功:<略>
    ; i9 e+ T3 c( V6 C5 v2 H+ X  O; d$ Y+ }' n/ I% u
            我家近隣正源超市老板与我们是朋友,突然脑溢血死亡,:我感慨万分。寫首長诗吧,以作怀念。
    $ `" A9 j/ _/ a7 _9 M8 R. w. R0 r3 \1 g$ S1 s
    <長生路>:$ R% G, g" W. n! [
    昨日見君问君安?今日突闻君升天。8 p* U9 u4 N; u: U* g2 B
    享年花甲刚出头,英年早逝实可憐。3 w. w& }7 Y  x7 [! ^3 ~+ M

    ; L: f) u3 D; p+ j悲兮惜兮叹兮也,惊愕之余问蒼天?# b' x1 a1 i1 ^
    人世炎凉安何在,生死何時可测算?/ F  S& K" I' ^

    : u. O: Z4 d3 }( o; u7 e9 Y' H8 ^3 k8 w有何妙方可延寿?欲之長生不老死,
    8 c/ i6 e, c, w) |辟谷袪病气为天。以气为天是妙法,
    6 D5 X) Z; J  P$ t1 h7 A% ~3 K, M, [) N' |
    以此养生可成仙。辟谷百日达千日,
    , _$ H7 J3 m/ |形神殊容换新颜。成仙得道离苦诲,
    ; b! v) f/ l; L$ v$ V( F2 w' b7 @
    超尘脱俗别人间。独步青云九天上,
    " ^! d! W0 y# x5 [4 ~3 @朵朵蓮花脚下踩。估且不言归佛去," t2 `3 ^- l: x0 r0 [+ H3 C2 l
    留在人间也泰安。何乐不为贪嗔痴?# j+ C9 t; S; T7 ?9 h2 X$ b
    " J+ {; }( t& f' G
    君朋三思想想看。長命百岁非空想,
    + l, R3 [( v7 Z; Y古今有之凱模范。李清云活之265岁,$ N4 e. t' Q7 U6 M6 U
    思邈年过一百一。長寿之村世界有,
    ! J2 ~* a: F1 u$ j
    ; ?, c4 e- m9 {: m2 s+ ~中国亦多長寿村。村民百岁均常見,: Y  \( ?% y- X* \) ^# F
    体健童颜精神奕。当代生活多美好,
    5 f: [* R" D; L9 H! a& _党给幸福享晩年。何之不争活百岁?
    % V- {; g% n  {/ i. i+ t; H/ _0 M7 o! y" @/ m0 c. c
    夕阳更红更光輝!君朋有意增寿否?& P, u% K. m# ]
    自主奋斗实现之。心诚志坚战苦诲,4 a  p: k/ s( k7 K. g
    充满信心排万难。除嗜绝谷断水味,  {9 X- \1 r! v) g" t" M
    ' X: ~7 y6 f% {
    消除一切贪嗔痴。放下放下全放下,
    % g" B- Q( _% ?" B9 {) V& q! O" A辟谷先达一百日。功成获得命新生,
    ) G6 J' _% X0 k' L: N- c计划再步三百天。欲之修仙得道也,+ D! I9 ?" T5 ]- j' S' ^, x

    ; X, ?" i3 a0 W1 v8 f/ `六年九年可施之。千日辟谷定成仙,
    ' b5 A7 C' Z$ [: U) i5 {$ g玉女侍旁帝书彔。号曰真人寿万年。& N: @/ K6 F9 s

    + K# S) Z/ ?8 _9 m% u) U" a食气为天养生道,养生保健福寿全。
    / [2 P+ T  f+ b7 @: }切望众生勇实践。人类觧放在明天!  S0 Y8 N9 f/ E" \- X% w; z

    : E/ P+ a! |9 X& q! p       现晨5点,休息。, c' H8 u4 `( O9 y$ G
          6点出楼散歩。今天下小雪了,是今年的第一场雪。也是我纯辟谷进入第58天了、時光很快,近两个月快过去了,距百日还有42天,在这两月中,,我曾反复试之断水,三天,七天有之。R以此修炼适应以气为天,走修道成仙之路。虽我无意修仙,但践行之如此,也只有顺其自然了。7 a9 m: g6 ?5 v% Q! l

    : `& f0 w3 r0 D+ Z1 g
    ' m5 i$ a% _: G' \6 T$ l****************************
    . F* a2 L/ x2 h, |7 R- b6 s9 n9 t8 G
    今20O8年1o月21日,星期二,天气晴,.第58天
    / U  ^- ]2 C% q/ B4 X1 T6 ]           今天是辟谷进入第58天,晨3点4o分起來,深感思维敏慧,身体状况良好,口略感干喝。园中劳動<略去>。) W: S% t7 {4 W2 i8 u8 j  Z1 }# D$ k
    1 y" f( K% ^/ L  k9 f; `$ @0 x
               晨5点去大垻散步,9点半,和老伴去街里取我改缝的皮夾克衣,穿上后,很合体乛。这是我辟谷减肥后可穿之衣,感觉挺精神,很高兴。回家后做家务事及玩麻將<略去>。2 Q9 Y6 w& T# W  x* b( e4 }
            现把早去大垻散步有感作几首小诗记如下:
    ' ?9 W0 r+ \  v/ C, {: ]4 S; _( A5 H- i" N
    一,/ M$ t* y/ N# |' S1 J4 O
    晨起五更秋風寒,長街慢步甚悠闲。
    ) x- W* w' z% Q2 g食气咽津保养生,晚年获得身体健。% M/ ^! G& D) J" p4 T, |
    9 d( W- O% F% W1 m( y- h
    二,
    6 Q; [7 V' t5 P: b' o7 _辟谷断食半百天,以气为天求生还。6 U& L7 T8 W% h$ V( x( j) L
    哪位令尊不相信?敬请家中來详谈。: u# p0 S) \1 v

    ; H3 w! c: A7 s) y7 S$ @1 G8 ]8 J& K三,6 n- M# f4 X3 v) v* p
    辟谷袪病健身好,减肥脫胎焕新颜。
    0 i5 S! g3 [/ ^6 m路遇熟人不敢认,问君哪路之神仙?
    1 ]8 R& Q2 h; _# G3 q
    5 Z$ o; f* }7 j) X# v2 K5 V) G9 a四,0 i) Q1 h: k9 _+ R+ z% ?3 F8 W% H
    辟谷获得嗓音亮,乛大垻高歌声震天。7 o* S/ _( {9 q7 w
    毛主席呀共產党,救苦救民恩似海。
    4 m  g  U& F, b! b# u
    : Y2 K: _6 m! k8 \- ?$ v" X五,2 s) z4 Q: r; v, f7 y
    辟谷食气走新路,断食绝粒保安泰。
    5 X" ]. b8 o' Y. e- k6 V+ s) I5 T. T哪位朋友心有虑,告之秘法家中談。: p. V& ~: C% \9 M2 N

    5 p9 ?' f0 j0 i: |! d- r六,
    ) b4 G0 m7 c4 f0 \- F; ^- S人生之路不一个,食气养生为新天。- c8 e$ J2 j8 ]' O: D6 P
    由古至今传瑰宝,谁说断命在七天?
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    发表于 2010-10-26 12:19:01 | 显示全部楼层
    100#楼主{:soso_e179:}热水泡脚养生诗:
    ' k* j/ f5 l4 l- T) K- {' `- d( e( ~  Z  J
    病多足下侵入,寒从腿上袭來。, @' ^$ r3 U  ~% I7 T
    足系五脏六腑,脚连十二经脉。  q+ b5 a; l2 S. H0 Y: C3 a: q2 a
    足凉肾气不升,肾衰精气也衰。
    / {' P# o3 j% |9 [1 D# _人少精气无力,无力多之病來。
    & Y& a+ Y& Q: C* e8 `* K8 Q( b足暖身康体健,神旺精足康泰。
    0 {! M8 c5 |% w! k! l) m0 m3 W言君若之不信?请您为之实践。{:soso_e189:}{:soso_e181:}

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    100#楼主热水泡脚养生诗: ; B. _4 G* U9 V; ]3 Z 病多足下侵入,寒从腿上袭來。4 C |4 n9 c; R4 S 足系五脏六腑,脚连十二经脉。/ W1 {: n* G U& _2 m) B u7 d4 A 足凉肾气不升,肾衰精气也衰。. L8 s/ e) d  详情 回复 发表于 2015-1-1 16:39
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    发表于 2010-10-26 12:44:03 | 显示全部楼层
    156#楼主:{:soso_e163:}{:soso_e179:}- d& J4 d, `& ?! b  y% {0 X
    作者:海玉法师$ o7 _2 K- Q! Y0 u+ ]/ _
    “…………这个满脸露著凶光的男子,一把手把我领口给抓住,右手拿刀向我肚子猛扎,我立刻意识到不妙,急忙念诵观音菩萨《大悲咒》:“南无喝啦怛那多啰夜耶……”刚念到“耶”字上,“啊……”肚子猛然剧烈的疼痛,我惊叫起来,原来刀子已经扎到了我的肚皮上。
    2 T. {& Q5 f( u% W  这个时候我念的《大悲咒》一句也想不起来了,怎么办?我急中生智,改念观音菩萨圣号,心里默念:“观音菩萨……观音菩萨……”我不停的在念。
      W0 p% s: M& [1 u  “啊……”我听到他大喊一声栽倒在地,我不敢睁眼看他,因为不知道这个醉鬼又出什么花样,继续念我的观音圣号。
    ) W9 r% t( ^6 G( _3 M) z! v& c  旁边的那两位男子在推动我的身体,“大师……大师……求您了,不要念了,你看看他快死了……”
    2 v) b4 x! b1 @. V* Z! N' T  我睁开眼睛,看到躺在地下的那个男子,就是用刀捅我肚子的那位,两眼上翻,口吐白沫,浑身抽搐。看来不是装的,连我都感到奇怪,他为什么会躺下去了呢?
    8 ?/ M/ f$ P+ y$ `+ d/ n. X- ]  管他呢,我不念了,先看看这是怎么回事。
      f; e  ?4 |6 T) C  那两位男子把他扶起来,他好像清醒了,然后立刻跪在地上说:“大师啊,小的狗眼不识泰山,惹恼了你,求你放了我们吧,我再也不敢了……”说完就不住的磕头,那两个男子也随著磕头。  V6 a$ ?5 Z; j4 K" c4 Z
    …………”且莫问:是功力,是法力,是业力,还是观世音菩萨显圣…………只看果报,就知缘因……{:soso_e179:}{:soso_e189:}
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    发表于 2010-10-26 13:01:03 | 显示全部楼层
    谢谢173#楼主:
    9 ]' L" X8 T' `/ A" m) g" U“君朋三思想想看。長命百岁非空想,古今有之凱模范。
    ! A$ c7 s7 H9 f1 Y3 F/ V& q2 T5 B2 l, ^* z
               李清云活之265岁,乛思邈年过一百一。長寿之村世界有,`中国亦多長寿村。村民百岁均常見,体健童颜精神奕。当代生活多美好,党给幸福享晩年。何之不争活百岁?夕阳更红更光輝!君朋有意增寿否?自主奋斗实现之。心诚志坚战苦诲,充满信心排万难。除嗜绝谷断水味,消除一切贪嗔痴。放下放下全放下,辟谷先达一百日。功成获得命新生,计划再步三百天。欲之修仙得道也,\六年九年可施之。千日辟谷定成仙,玉女侍旁帝书彔。号曰真人寿万年。食气为天养生道,养生保健福寿全。切望众生勇实践。人类觧放在明天!
    : _  ?/ y6 }: K  g/ V向楼主学习,努力实践辟谷养生,从自我修身养性做起,为提高人类生命的质和量勇敢探索……{:soso_e181:}. x8 L" @* g* `0 n0 q4 D1 u
    ]
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-26 16:19:49 | 显示全部楼层
    问候楼主,吉祥如意!; [  w* p1 U/ n3 c
    . q. Z7 X! f) S  Y6 r7 ^( J
    也感恩老师的教导!# V, q6 a, ]) L8 a& E; [

    4 W$ [6 r* D  @) l学习实践不断进行中
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     楼主| 发表于 2010-10-26 20:31:22 | 显示全部楼层
    2o1O年lO月26日,星期二,天气晴,_第59天, Z0 `, [* K% ]4 G
             晨4点起床,学中黄经,摘记如下:
    9 p4 R8 f/ E; j2 R
      b; ~9 U7 u  O) s/ G1 P(准<玄元教令科>:凡是秘宻天箓,不可妄开尔,当有灭门之禍。轻言泄事,阴神为慢易玄科,天夺人志。虽欲学道,多逢难事隔塞也,大忌也。宻此圣门,必登云路。(<三天教>云:闭言之人,与道合神,天助其德,有其玉骨。如此之人,修道必成无疑耳。)慎于传于浅学,\誓莫示于斯文。{学道无成,谓之浅学。妄传此等,当有刑禍之殃。道教禁科,大忌違誓,`兼获罪无量,\诫之。慢而折神,\轻言损寿,。(<玄格>曰:与人诤曲直尚减筭寿,诫之。),况泄章经之传示,彼既受禍,丶此亦获殃,|家当横难,身备刀光。若非士,丶无得显言。(夫志士学道,)心迹无二,丶然可口传,`勿示文字}
    4 U3 Q, I# @8 Q/ M  \; Q- f' N: v+ \% M8 |- @
            这段经文,明示何等明白。天哪!道教禁科,何等励害,严!严,(严而!无怪辟谷之术,养生瑰宝,留传后世甚少,几乎绝迹也。祖国灿文化璀宝就这樣埋沉戈壁黃沙,太值得惋惜也!这段经文,`以现代观点,值得深思批判。佛教以慈悲为怀,普度众生,脱离苦海,要人类祛病消災,辟谷养生,以气为天,是获健康長寿之妙方,何尔不普传?何尔只少数人控断?其有此理也!什么横禍,刀光,损寿,折神1…等全乃嚇人恐吓之咒文也。我们今天,丶要普度众生,\解放人类,\消災除难,道教禁科,\必之破也。\+ d) X& x1 e2 N3 O9 o# V1 s
    . L! [0 P5 G( W4 y8 U
           由而,寫几首七律如下:8 H; q$ G7 y: Q$ m( J. o/ q5 r% G

    ; Q: D. w/ o, p  l* V一,<辟谷>:
    - `8 `9 u9 ^* M" Q4 D老翁不怕道教严,浅学经之泄世传。/ k/ @4 V5 d. R3 h3 e3 @
    上网开示全世界,亿万人民得瑰宝。
    ' H* s7 R5 \: `+ p3 y消災除难袪病魔,健康長寿活百年。
    % a3 j8 \& {) T: {全民普及万民喜,人类解放在明天!
    9 y' O7 a5 u* m  c; w. F5 @
    $ }3 ]/ w- f  @- a二,<破禁>:9 R  d4 {$ k: d! i- W8 b
    錦秀山川巍峨峨,13亿人民奔小康。
      A9 j( O: [) Y# l飞船奔月新世界,老龄之化要解决,
    # [8 ?! h' G9 \辟谷养生可增寿,以气为天有何难?- |! M7 q& _4 T1 P4 H
    勤学苦炼一百日,破禁道教炼成仙。
    , \& y: V! T; q; v  ?% y5 c6 x! N6 d
    三,<龙腾辟谷>:8 C* O& p3 l+ L; d5 h5 I
    宇宙浩海大无边,网络信息盖普天。! t- x4 g; G# T% X8 R
    分秒传遍全世界,飞越銀河上九天。
    / s3 {3 `* C/ C+ W4 [3 H1 W龙腾辟谷规模小,全国兴办学習班。) m0 A3 a: O# c$ h
    承传祖国之瑰宝,造福人类美名传。
    : f  _$ Y8 D  k5 f, {5 U# y4 N" c. T' B5 K+ f
            晨5点出搂逛一圈,一切均好,一点餓感都没有,身轻气爽,很愉快。今天,不再想干什么事了。休息。

    % |9 T% l5 ~! @% k+ Y2 E
    + j. l% O, v+ o& r+ Q4 Y- X% Y
    $ Z# d& P  R0 M******************************************! O9 h$ r6 p' t
    ! w9 ]% u* O( I% A9 L4 P; e" N, O
    2oo8年1o月22日,星期三,天气晴,(第59天,)
    ) r2 ^) K  a8 [& V         早3点半醒來,就起床了。说來,也是奇怪,也许不奇怪。总之一句话,从辟谷进入3o天以后,睡觉非常少,每天都大约在3点左右醒來,白天也不睏。在以前,不这様。中午必得睡一觉,否则,头昏脑脹,精神萎迷之。3 J( F; k# {+ B/ N
    ! W9 A  B" _( E4 h# k8 F3 \' M2 ?
             辟谷后人变精神了,这也是人体的一种生理现象。我的食气咽津养生之功练的不好,没有计划定時定点而练,而只是不時乱做之,这必须改之。
    * x, `  @5 \0 [, h$ {0 @0 n  ~" v
             我把辟谷养生之感诗作,投之我單位办的<离退休小报>,但主编不敢登载。说:<這是科学难以証实,宣传推广不好>也别难为主编。当今,哪一位能像我这様,敢于冒天下大不違之生命危險,去断谷绝食1oo天呀?另外,在我们国家又有多少人,能了觧辟谷之说呀?国家对辟谷养生也无明了的态度,也没见科学部门正规倡导之红头文件呀?虽曾一度有之,也只是少数人而为也,並无普及和推广。正确的说:国家科研部门对辟谷养生之祖国古代有之文化灿烂瑰宝,还没设政府科研机构深入探讨挖掘之:故而,_主编不敢登报导是可理觧之。
    $ j( C. F2 }9 U# r$ V  q% Y% q6 I+ W7 x% _7 |, D8 g* T" t% K! V
             现今我之辟谷,仅为自身独锁家门之施而己,尽管自我了解辟谷,实践辟谷,获得辟谷之好处,但並末为多数人知暁和理解。更不要说:宣传普及百姓家了。无论其功效有多卓著其社会效应有多深遠和佛大,十无政府之支持和承认,仅为废纸一堆也。我个人的辟谷实践,仅为星星之火也。
    + p1 T2 J. H2 y1 u$ R
    5 N1 W# q8 Y: U( D+ X         5点去大垻散步,遇老同学邹。他说我,完全变了様,{明显的大肚子没了。真脱胎换骨啦。坉我告他说:已辟谷59天了。在回家路上,我引颈高歌<翻身农奴把歌唱>和<草原升起不落的太阳。>。声音高亢宏亮,我很高兴。回到家,喝碗清汤,出屋干活<略>中午ll点又喝碗清汤,干家务<略>
    ! k- ~) L5 }2 y. K8 v1 l9 {0 ^. t6 x# |! m6 ]7 [- p: q; i
          晚8点,排便一次便出许宿便,呈黄色。为通肠喝了五勺蜂蜜水,但没排便。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-26 21:04:50 | 显示全部楼层
    龙腾辟谷规模小,全国兴办学習班。
    ( B1 s1 K4 x+ g% K3 g承传祖国之瑰宝,造福人类美名传。
    $ {- t# N5 ^% Y4 S0 o% ?5 {" y
    {:soso__18255484363851627133_3:}多谢老爷子鼓励!
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    发表于 2010-10-28 20:08:23 | 显示全部楼层
    好久没来了,特想念老爷子{:soso_e121:}
    ) e4 k" p2 A" ?4 [# \; u8 u老爷子你真的好厉害哦,该改称你老神仙才合适了!
    8 O5 t2 e5 y% I5 I8 Z你的日记写得太好了太全面了,受益!感恩!!!祝福我们的老神仙早日修炼成仙!!!!!!!!!!8 A6 f  e0 W  Z9 x2 I3 C2 d* b

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    顶  发表于 2015-1-1 16:40
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     楼主| 发表于 2010-10-28 20:19:04 | 显示全部楼层
    201O年1O月27日,星期三,天气晴,丨第6O天- y1 _' y. u9 M, ~2 G0 F* l
               纯辟谷进入第6o天,很高兴。这6O天辟谷历程走的还算顺利,没出现太大的差錯,仅为唖鈴拉伤皮肌点滴毛病。
    1 O6 q! W+ N/ T$ C4 S5 o3 |" H           比起第一次百日辟谷轻松多了,这次虽然也口干舌澡,但苦熬之程度减轻多了。在网上看到一些朋友的支持,关切鼓励,本人在此躹躬以礼,以表深谢之意了。3 k  {, k) v, p" i- K# k; M
    2 h+ r" i3 U9 P: _0 o
               本人日记上网,纯属个人情趣,绝无什么大的企图和目的。主要也想见一下世面。现代科技之发展,进入网络时代,紧追猛赶都跟不上脚步。% W! H7 p' Z9 V9 v5 O. y8 c4 @$ ]
               我利用网络,谈叙一下个人晚年生活,辟谷所获,体会,和经历与朋友交流一下思想,以求示教,改进人生,增長知识。9 G$ _5 }3 q. k% a) @, O, l
               当然了,辟谷本身的目的是减肥袪病,以获健康养生長寿。
    $ l5 i* {; |/ B$ }1 s) f
    # f0 A$ q! m% S9 J1 ^          网上朋友问我<辟谷功>一说。在此,我再次明确表示,本人绝不敢为人师表,更不敢妄语乱说丨。我用文化大革命红卫兵的语言<我们是一个战豪里的战友>与其交流一下本人之理解和看法。8 H3 y8 @: z6 A: X& \

    % g( L3 P; y  ?0 r$ i         辟谷,辟乃为避也,即避开之意。谷即为五谷杂粮也。辟谷则为避开五谷杂粮,简称辟谷,即断五谷,不食人间烟火也。辟谷功是总称,凡实施辟谷之方法,皆称辟谷功法,简称辟谷功也。
    3 x$ t) U6 s! r         辟谷功法多种,以本人之分则为:
    ; V8 a: f- z$ \1 k5 A/ N) J* j
    7 r" T. E' a6 _, y' D9 d% n. P4 e一,完全纯辟谷(全辟)即断谷水味也。此乃修道成仙之法也;
    9 e. {, _/ S, I二,纯辟谷(近全辟)即断谷味,勿绝水也;此乃减肥袪病健康長寿之法也;2 [6 Y( r3 Y! j8 k9 s
    三,半辟谷(半辟)即断五谷,不断水味,可以蜂蜜,红枣等为药餌,以不感餓为度,否则,也可少飲清汤或少食瓜果之,瓜果以黄瓜为佳。此乃对初辟谷或体弱者较适宜;$ C8 a/ g7 u' l" i
    四,此外,还有书中分有近半辟谷法。
    : `# Z# F9 D. r1 t* P3 Z% F" S        即在上三的基础上,基本不吃熟食,但可多吃水果,蔬菜和其它杂食,甚至还可吃点稀飯和面条等,也可吃素菜。此法对有心理负担和特别虚弱者较适宜。辟谷是有别於人体常态的修炼养生之法,其内涵丰富而奧秘也。有待科学家们去研究探讨吧!
    8 A: v5 e: r  d* J& H7 }
    & L' A4 P! I, c        本人仅以自我实践之体会理解一,二此乃鱗角皮毛是也。辟谷目的不同,选用方法也不同,也因人而异也。则因人而宜,不局一格。顺其自然,隨時隨地可为是也。选春秋季为佳。辟谷间隔時间,也无定论,也因人而宜目的不一,视具体情况自定,一般提倡周一,月三,年辟三个月,清肠较佳。
    " \, G" B9 n' V: F- J* \- t0 Y  \" N% H9 ^- l
           辟谷其主要内涵是断五谷,以气为天也。?
    ! T7 |6 r. c2 u      具体实施法,见2OlO年1O月18日摘记1,及2o10年8月3o日记辟谷口诀。5 \# [" ~# O% F1 i# G# v: H
          其主要是加一个<意念力>,心诚<意念>:命己胃<缩小,缩小,再缩小,缩至拳头大小>,口诵辟谷口诀,体感胃有所動或有嗝声,则辟谷成也。
    * k5 Y0 N% G. {      此乃为自我自主辟谷法,无外人加持。如有外人加持,则听外人指挥是也。
    ) l( q5 j1 F. k+ v
    % h# [8 U& r% H2 n9 J( v      辟谷确实为人的体健养生之法,益处甚多。去实践就一切明白啦。+ f) s7 k# j8 @1 G
          辟谷是一次人体大清理,也是人生一塲大革命,切望不可小视也。由于本人智愚浅学,有可妄言之錯,切望批评指教,再次深谢。" q9 [! f% T2 ]- Q4 t
    " C2 Y" g: ?# x$ t* N
    现学仿寫<漁家傲>一首如下:
    $ i+ f, z3 P! i& N" |小小寰球天无岸,人山人海忙吃飯。l深渊茫海苦浪暗,烏乎哉,生生死死谁测算。
    # Z" g4 i4 P+ C辟谷瑰宝灵光灿,照亮人生寿百年。唤起众生千万万,同心干,人类解放早实现。: f' i! B. b. H! Q! K
    , f" u3 V: f1 O0 f  P. _
          晨6点起床,出楼散步,走了一圈回屋。5 k9 `8 E+ p: g7 Z2 g: z
          7点打电脑日记,至9点半停,休息。去前楼观老伴玩麻將。5 W$ }- j8 F' V) F3 k/ i% k* U$ p, l
    ( m& J2 C. B$ I8 i* g$ M/ q2 P
          今天仍无餓感,精神等一切均好,仅上厕一次排出一些尿液。下午,什么都没干,还是前胸脯及肘处两点和背拔罐出的泡疼痛,搅的心烦意乱,因此早早躺下睡了。睡前称重145,4斤。从24日144,65斤至27日145,4斤,增O,75斤/3日,此与不断水有关,要想减肥彻底,必卓然断水也。必走修仙之路。
    + M& ]" F* ^& B# N# r
    0 l# C) t. B9 ~; p
    *****************************************************
    ! s+ y& b" X! b  r9 ?* U2o08年1o月23日,星期四,天气阴雨(第6o天)$ R6 n  O: f" d3 B
            今日是霜降,气温下降。" D* ^5 _+ \1 S* }+ n
            晨3点醒來,乀起床,丄呤几首小诗:7 Z7 b  H2 K1 [; d0 s
    8 Y; `% j2 ?& q' H4 Y# I
    一,1 t+ H8 j6 l$ H: l3 L5 Y+ W
    秋叶落地一片黄,人到老年面色蒼。
    , I8 p  a3 V6 d1 v) ]! q4 f% d有何妙方获童面?乀辟谷八年还童颜。
    2 h" t2 K8 ]1 P. b/ Z( N1 V$ ]
    8 Q6 Y1 x: Y, Q6 m( }& G+ Z2 K二,
    3 W3 T* `! i# n* V# _中黄之经秘中宻,瑰宝难传无人继。7 i$ i( M" ~0 S% g; |! M- `3 F
    古往今來几人知?惜之叹也天悲泣!
    ; h& j# s. ?7 ?6 ~+ y8 k5 D+ e" _/ A( V) h) X5 t
    三,
      k% x8 ~! l! K9 D9 H一人薄力难成业,独立寒秋心中泣。
    9 \& E, k( Q/ [/ T8 N" S+ }' U何日得求神皇现?星星之火可燎原。
    2 B8 m6 ~/ c& z. O$ p9 t6 p
    2 C! s8 l& T2 {& [" R  s2 z四,% M: H0 ?, n$ Z4 {: [+ C
    宝典神经传世难,人体科学无人研?7 {5 c8 |4 v: F* q: U% j
    長命妙法埋地下,何之年月見青天?; u1 N" v( ?1 ^7 j% J- H/ b! E

    # M( M: {& A, S1 g3 F* m五,
    + E" x5 A. s6 W1 y7 Z霜降之秋天不寒,習風吹面陣陣来。3 s& v" r$ L7 B  {1 a$ J  y4 n
    食气悠心大垻上,沃野黄黄秋收完。2 s$ L  S% W3 a) }/ \- C( l5 I
    & Z! z  m5 V4 A/ E+ ~& S: i! [+ }
    六,3 C0 t; K  j4 t2 j
    身边琐亊让人烦,心安入靜气食天。' @6 `% i6 P+ [: X% \2 {& H
    养生辟谷心无虑,一帆風顺至百天。/ R% U; t+ B3 u& h8 G
    2 p7 ?: E7 z( k' i3 I7 s: I* `
    七,
    & z' [1 _( T- V$ o- L5 j老伴热汤送身边,温暖之心不一般。7 Y* j: ?0 y7 k: }5 s+ F
    辟谷体寒暖心热,何日可报妻恩爱?) a1 _% G* j7 R9 s; L+ L
      J/ d4 q* W% t& [8 ?
    八,1 [& t- X5 p( I: I/ K
    广埸几人放筝玩,淡淡灰云布满天。0 @* |; _. _* o9 O- |. c
    食气咽津腿乏力,坐等兒子車接还。$ \' @+ K+ @$ m* Y! N1 f2 J* k# N' }
    & u2 n7 N/ C# }8 I
            今天是阴雨天气,早7点,天还没下雨,我赶紧干园中活,…<略>中午,喝碗清汤。
    $ d3 [4 c0 [0 X. Y7 U% k/ y( ]       1点去李姐家玩麻將,<略>晚飯時,丨又喝两碗热清汤,_身觉温暖。6 D8 ]: r6 Y" o
           晚7奌喝5勺蜂蜜,为之通便。后看李小龙传奇电视剧,乁我很赞佩李小龙的博大胸襟,:他不顧各泒之别,诚心待人,综各泒拳术之長,_以哲学为指导,开创自已之门新拳路,很有创意,让人敬赞!
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     楼主| 发表于 2010-10-28 20:23:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-10-30 16:01 编辑 . q/ M# X" g6 T/ L) @5 B

    . n8 W6 ^0 M/ s' E8 {2o1o年1o月28日,星期四,天气晴,第61天
    $ I4 t( L1 n$ h2 J  K. l0 l       亱2点半起床,背泡还痛,但头脑清醒,精神尚好,仍无一絲餓感。+ E) d9 `* Y% B7 I+ P  \

    8 g1 m% _- F( d5 ~        我在2oo8年第一次百日辟谷時曾以闫飞曲<今日西藏>电影主题歌配之辟谷歌词,后來不知弄哪去了,没找到。. x2 p! \" |" e) \
            我昨天又去书店买回一本<共和国之恋>6o首金曲,找到主题歌<翻身农奴把歌唱>,才旦卓瑪以她独特的嗓音和声情并茂的歌唱,声震世界,唱出农奴翻身获解放的幸福和欢乐。我之辟谷养生,减肥袪病,也获得健康新生,我的心情不是也同様幸福和欢乐嗎?1 [  J" s( ^8 ^% Q
           因此,我再次配词<辟谷歌>,以表心际之欢乐也。因我不会电脑打歌谱,现仅把<辟谷歌>词寫如下:
    . Z( R3 W" z$ w1 [4 c. T. X3 v0 A- W6 t
    一," P* I& V& \. S4 Y7 g
    中黄经啊,祖国塊宝。辟谷养生啊,益寿延年。以气为天真美好,改変人生换新天。
    # I/ X/ t0 E+ k' l8 `* V5 C* c6 s, K# j& U( X" s7 E
    二,
    % x& U/ S) G) _纯辟谷啊,苦修百日,其效极昌啊,貌换童颜。断之五谷绝水味,吸風飲露当美餐。
    & {* q$ u  m( R   3 ~" ?2 ^: R* ?0 J2 h' g
    三,
    7 M2 S* K9 O1 `) Z& ]/ ~诚心修啊,功达千日,足蹬蓮花啊,得道成仙,西归净土离苦海,号曰真人啊寿万年。, P3 V1 d, L6 {
      s, S. A0 ^6 u% `6 ]
           此歌词配闫飞曲可唱之也。
    1 ~& \& G/ L+ t) m. n. V

    ' y) i5 f4 R% _*******************************************************2 g2 E6 i8 z$ ]- ?: ?6 Q' i! ]
    + J8 o% M( P+ h' N  R+ x; M* |
    2OO8年1o月24日,星期五,天气),晴,(第61)
    + T7 S" G# n/ u( s3 a      亱12奌半醒來,头脑较清醒,丨起床后寫日记.; x- H" K! C2 i2 H* p
             今天是辟谷进入第61天早5点出屋去大垻散步,天气很冷,風比较大,乀我边走边做呼吸功,气沉丹田,感到体力很足,甚有体复如固之感。但周身之痒疾,仍没有愈之丶尤小肚皮之痒更为甚之,乀兒子说:這是在排出体内之湿气。
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