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楼主: 活到一百岁

"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

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 楼主| 发表于 2010-10-21 21:05:42 | 显示全部楼层
2o1O年lo月2l日,星期四,天气晴,(第54天)) C  r" M& [' X# W: u4 B( O, Y
     由于吃了跌打丸和去痛片,臂肌肉痛总算好了。这是一次痛苦的折磨。虽然皮痛还没有完全彻底消失,但基本上廷住了。再吃点药会逐渐好之。0 S! E$ I3 k4 ~! ~3 @/ H

1 k! b6 {; N+ u     今天是纯辟谷进入第54天了。3 `7 A* E3 i' V% \0 A# n  d
     六旬啦,体复如固机关调畅。精神良好,无餓感。
) b$ A: X+ n7 t6 u     臂谷只是前5o天难熬,过5O天后的日子很正常了。食气为天,一切都适应了。后5o天之辟谷不会太痛苦,將是很顺利。追忆第一次百日辟谷也是如此。
. s, a. C% V9 q& g6 ]
6 P! }9 h7 C6 ?8 V9 ]现把<<漁家傲>>寒露记的修改稿记如下:
, s' \7 e, H  Y$ G4 d
5 h$ S9 s- h& j. N北国秋來景色异,雁归行行无留意,五色山川红黄绿。草木凋,北風陣陣多寒气。
+ {; n6 j7 y  o: Q7 ]' `2 A江上难见捕魚船,市街秋菜多济济。秋晨虽凉露满地。翁独立,面迎朝辉养正气。
5 L! X/ L' O6 F5 [) i2 s6 K, R
4 o$ v: m5 ~+ U  `: k0 ?* R<感恩>修改稿抄之如下:! V4 {% x1 `; ^! `2 d3 G
; t3 Q" @2 h1 Z6 J+ Q- p5 c
感恩之心多么虔诚,感恩之情多么深重。
3 B1 D6 n! _! J, L& h感恩--------
8 z7 v  v2 ]0 ^+ ^4 k9 _       父毌养育了我;5 X' b  j3 d# y: b3 p2 M/ e) g: J
感恩--------
* [& f" N% u) F; ]  G       党给了我美好前程;
* l/ q6 \. v" r% D3 T& ^: R感恩--------
- a0 c  ?: h" o3 w' H: k        学校给了我知识;( x& @  S- ?" \( }+ ?9 z2 _$ Y; K
感恩--------5 B$ x; X2 x9 B) F) r# Y
        祖国给了我幸福生活;
# ^8 g+ m2 z8 d& S6 A感恩--------3 E" P' D, K! b+ B  Y' [' f
        天大地广给了万物生存;4 g9 i- G9 _0 I& Y/ O) F
感恩--------
6 ]2 r, o9 a* b: m         美好的生活给了我亲情深深;% N4 U1 y/ ?! n# j) q! [0 T
感恩--------1 i4 Q* p) r& @1 N
        <离退休生活报>给了我们展示才华的天地;
2 _$ h; x" b" S: P. Y' ]感恩--------
& q" U8 \( [& A/ f        和谐社会给了我们長寿人生;& [: k6 J6 [; h$ B3 S# u1 {
感恩 … …
7 z/ @. L4 s) p! R/ o$ v- H% Q3 m' a
****************************1 p3 B9 V" I) J* U5 H7 G, k8 v
2oo8年1O月1)7日,星期五,天气晴,(第54天)- _- V) k. W* h5 Q' k- v" v( ]1 `
      今晨2点半起床,配寫<中黄之经辟谷妙方>新歌词稿。
) X, |0 D$ I7 _      寫到4点半。把三段歌词配完,试唱一遍,感到非常之好。我特别高兴。因这也是我的新作呀!后又做些家务活<略去>4 J* I  J' p0 ?% Y9 z8 l/ e

, A5 Y; S1 O% r, j3 L       今天,是辟谷第54天,身体状况一直很良好,因此才去运土干活。
) P' ?7 H+ m( [" Z. a) Y       晩6点半,又喝琬清汤,胃中很暖和。看來,在今后的辟谷生活中,坚持喝清汤,也有助於辟谷之顺利。

点评

北国秋來景色异,雁归行行无留意,五色山川红黄绿。草木凋,北風陣陣多寒气  详情 回复 发表于 2015-1-1 16:38
顶  发表于 2015-1-1 16:37
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-22 10:57:45 | 显示全部楼层
    恭喜老爷子又过一关!
    3 U; j' I+ ~; ?' D1 S" r6 H" D, N# @( M) I4 t2 @9 G% ^
    看到前两天您胳膊疼, 还真有点担心。
    & d# v3 w0 C/ ]; @6 u9 ~; w& s& y' T+ S4 z. O2 t: J
    {:soso__4183497191861004379_4:}{:soso__4044550811370277475_4:}
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    该用户从未签到

    发表于 2010-10-22 10:58:56 | 显示全部楼层
    这一天,除泡澡治病外,什么也没干。在浴池称重72.5公斤=145斤。12日体重为l41斤,几天来增重4斤。这与我病中吃药,喝蜂蜜水及热汤有关。书中明确寫到:辟谷中,不可干重活,过累。我玩唖鈴,操之过度了。损伤了臂肌皮肉,招来痛苦,此乃自做自受也6 P; i( ^% S8 X8 g; j& ?4 ~
    0 v3 }4 P# f) @8 p# `) a
    学习了,看来要是想做长期辟谷我还是要做好很多准备才行。。9 J* V4 u6 H3 j/ u
    抱孩子不知道二十多斤,不知道算不算重活?!
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    发表于 2010-10-22 11:01:36 | 显示全部楼层
    本帖最后由 苏堤春晓 于 2010-10-22 11:04 编辑 ) z$ ^6 U7 N  k, N6 L

    ; A1 C* Q; {5 K/ j/ w起床寫日记。寫首词<雨霜鈴>-病中呤:
    ; h4 D8 ], ~9 y8 C1 {4 Z; R. x* ^( N" G) C5 T# L
    晨空凄冷,亭草凋黄,秋雨初停。楼街轻步无绪。
    9 o9 d0 [: ?5 c( W5 {苦痛鉆心,旁若无人。伸臂掌向朝阳,食气嗓凝噎。
    / u8 z7 {, H# o' l9 [8 o病发寒秋岁月,安乐少平靜人生。自古伤感疾病苦,痛之痛,梦搅亱清秋。2 ~% x4 E: M  N+ @* M( [
    今亱患除何处?妻伴助,明灯亱幕。患之不除,何之心思实施辟谷。便纵有诚心志,更与何人评。
    ) ^$ q" T" y" `' [& J& o& M4 q; y, O/ |

    * ^" [8 F5 o2 A/ K% V  F! A: c) v$ |- P$ I7 O" Z. D9 |
    老爷子好雅兴,一个痛也能写填成词。
    . c* I/ @5 B, `# B$ d3 i古人都是思乡忧愁之类的。。。。! d$ M5 h- }: a

    4 J# ?, D' M) c& C  h2 X便纵有诚心志,更与何人评。

    2 V1 e4 V& u+ s! [0 W这个就不用担心了,大把人在关注您的帖子,关注您的辟谷经历。。。
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  • TA的每日心情

    2018-1-13 15:24
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-10-22 16:30:49 | 显示全部楼层
    上班族,典型的亚健康,也想辟谷调理一下,不知道各位高人有何建议
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     楼主| 发表于 2010-10-23 08:46:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-23 08:51 编辑
    0 U. ~3 }0 o3 G* p" V* G* Z3 i* H- m( [8 a- w% P3 I" `
    b]2o1o年1O月22日,星期五,天气晴,第55天
    5 o9 o1 d8 r$ l& ~' J        今天臂肌皮肉疼痛才基本好了。精神不太痛苦了,身体也感到爽些。
    3 Y  J. r4 T2 M8 P+ Q/ W$ V8 _* Y        昨晚吃了药睡的较好。' E/ _. V/ |; h: ?
    " Z) j. Z, f5 \$ F; A$ }1 D
            晨5点醒来。上厕排出一些尿液。又排些宿便。
    3 \0 v' h  L3 T2 w( X        今天是纯辟谷进入第55天了。灬仍无锇感。. s1 n& R* T+ L* f
            晨6点出楼散步。秋風凉了。空气新鮮,我面迊朝阳向东走去,思潮翻滚。$ |- j3 |1 V' a6 i: Y2 [6 V+ R
    寫首诗<仙游>如下:* E$ G, c5 A/ k& w9 d
    # X% B3 h, F" X: i6 S
    旭日红霞映鹤城。飞車長街南北東。5 l8 O9 Z& p* p, }
    翁神飞上九天外,玉身飄飄彩云中。
    $ |# y2 h; \3 `8 g7 f2 h( N+ @6 |5 m9 {+ q傲游银河慰织女,试问您好牛郎星?
    & c, Q) L! {! i天际人间寂寞否?何年美月再相逢。. w8 |: w; i% g; y4 K: s

    2 p" x7 v6 C" P- N1 X: Y一<仙道>:
    : m; Q/ f* q0 D% G4 t$ b佛歌声声入心田,玉体轻食口气天。1 n* ~  i: R- S- t) [
    远离昏庸浊世界,美感清新自然中。* A$ j  _+ u- o* L3 ~* G1 h# Y
    谁说凡夫不得道!恆心久修也成仙。
    5 ?. |' l3 o& H( `: [估且不言赴凈土,人间凡尘无病災; _( V+ A: @* S9 }6 j. h6 m( J
    幸福人生多美好,晚年享乐体康泰。
    . V1 ?# |9 c: r1 K+ _! c# b" r美哉喜哉乐哉也,悠哉悠哉悠悠哉!* l& v" Z! r7 }9 U0 f& E$ p3 z1 J
    + Q( _2 u% [4 H/ U# `
            玩一天麻將。别无他事。

      K( w3 N3 ?3 j5 D' n' J1 G& ^+ z0 A1 J4 X! L
    ******************************: Y9 |/ n, d$ Q4 t" V  D( v9 _$ D
    2oo8年1o月18日,星期六,天气阴雨,(第55天)0 ]* \$ m% Y( N" o6 J" n  R) H* E# p
            今天3点醒來起床,_感到特别精神,头脑清晰,口也不太干燥了,腰背痛感也没有了,小腹周囲的皮肤痒痒也差劲了。! s& _, S5 G0 L6 P4 y4 l6 S% v

    5 U( Z! Q9 ]- `8 G8 m        我是从辟谷进入到5O天的時候,稍感到身体有点劲了。声音从嘶唖也逐渐消失了。
    ; t# D5 I$ `6 n* i        尤到第52天的時候,声音恢复几乎如前一様了。我引颈高歌试唱我填词新作<中黄经辟谷之歌>闫飞作曲,是老调<翻身农奴把歌唱>电影西藏的主题歌。唱了二遍,声调宏亮心情爽朗,我与家人都很高兴。
    ; E7 }! c) F' e& I) @( C" q
    5 Q2 G8 x! `2 S        我在辟谷。是在走<人以气为天>之新路。这是人生路上一次地覆天翻的大変革。我的体重一下掉去67斤,(一个小肥猪的重量),试问:市里哪家医院能有本事和技术,能把我身体內的各处积油一下清除掉达67斤?我想他们根本做不到,也做不了?$ Q0 U: z; E0 M/ I( r
            然而,我自己通过辟谷做到了,且不花一文銭。你说这是何等的了不起?十实际点说:r这是对自我体内一次彻底清肠大清理,气把体内的积油,宿便,毒素,垃圾等统统清洗出來,排出体外。使我身洁如玉,干干净凈,身轻体健,這不是一次身体大术和变革?又该是什么?( f# T4 `4 o, v4 U, g
           实线是檢验真理的唯一标准。通过自身实践体会到辟谷养生就是好,让我大声急呼吧:辟谷好也。
    : u. g% t, q* v9 x: g; G8 Q) r% m
    7 q+ x' o/ v3 z+ v0 }, p) E       家务事<略去>晩1O点又排便一次,便出拳头大小宿便呈黄色5o多天,;还在排宿便。
    [/b
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     楼主| 发表于 2010-10-23 08:48:12 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-23 08:53 编辑 7 J+ d! Q: R8 t) b9 A
    7 \2 s9 y3 w3 G0 E: N5 z1 f$ w7 s) l- _
    2O1o年1o月23日,星期六,天气晴,第56天
    * N7 `0 y* |& w# j9 H0 l. T' Z     今天是纯辟谷进入第56天了。精神很好,无餓感。头脑清醒,思绪敏慧。% b: f" r% ^5 m) N
        亱l2点醒來,学習毛主席诗词,心有啓示
    + @! R  l+ y' ~" g5 _) ?  d( F  S
    (仿寫一首<沁园春>,鹤城。
    % I: f9 A/ {9 @- A  z  K. L+ f
    - o( n$ v# N. A) t翁立寒秋,嫩水南流,江畔桥头。' Q# t6 X1 ?4 c, t* `6 b
    望山川沃野,黄绿红叶。秋風微冷,空水无舟。  t+ G/ D; q+ g; l
    兰天鸿雁,白云朵朵。秋光异景万物收。  m* T3 L7 d7 X8 h
    目天野,问佛主天神,谁主世界?孤身食气郊游。
    # X7 A/ o/ y: [0 ^, X忆往昔边塞秋月。恰貌美風华,壯志未酬。: o7 K9 j4 i: \9 ]& u, r
    忠心报国,离家万里。情深切意,红箋一封,园月共尝话中秋。( s0 J+ S; B3 z" K& A: P
    曾记否,岁月无音,心念悠悠!4 q; u# L, B3 U
    5 N  {. a1 k! H
          晨5点,推腹2o0下,起床,打电脑日记。. @' t/ p6 j2 _' J7 H( c; E9 I, D
    / _8 W! C2 z- O6 n1 K: Q

    - `( J: c1 h9 i7 D% b. e5 y  d4 J3 N+ t0 X2 E  n
    ********************************
    $ T4 i5 T$ m$ `3 i8 n% q+ d2 {+ u
    & J7 Q& s! p( D: `2oo8年1o月19日,星期日,天气晴,(第56天)( w# Z8 f! I7 @4 Q& B- K, f1 I
           亱2点醒來,-起床。辟谷到这个阰段,不知为什么?觉非常少,也有精神。4 o0 u: u) M8 s9 O7 o
           今天是辟谷进入第56天了。身体状况良好,无餓感。口干劲也差多了。周身似乎添了点力量,\感着爽快。; \% O* g$ {5 l: Z" {& k6 e
    9 A3 p- r7 @/ N9 ^
           这5O多天之辟谷,行<人以气为天>的实践中,五脏六腑,已基本适应了辟谷断食,食气咽津的生存条件,各器官组织在以气为天的生理环境中,丶新的新陈代谢系统,基本建立起來了。可完成食气为天营养供应了。真乃可喜可贺也。
    & i% |) b( U9 X- g       由此,.証明一点,丶<人以气为天>活命可行。走此路,是新路,是活生生之现实,並非神话。由而,我有超然跃俗之感。尤在逛莱市之际,看到人们淸早如此忙碌,推車的,|叫卖的,摆摊的,…等等,如群蚁一般,东奔西跑,乀真有可憐之感也。
    - y) t" f" p. i- p" u       而我悠闲自然慢行街市,边走边练食气吞气咽气,丶以食气为天,_甚觉身心爽快,乀唉呀!这个大千世界,怎么这么繁忙啊?自身之我,!己基本可以脫尘于世了。对这市面上的一切之物,.都好像与已无关紧要了。不管什么水果,不管何等飯菜,及什么鸡鸭鱼肉…等等何物,丨都不想吃了。!怎様?多么省心省力呀!8 c% p/ j9 J, g: |4 _0 O  a* v3 z

    1 P0 q! s/ Q, q1 t$ @" |- `      这才是五旬,|我相信后日之辟谷历程,]会越來越好。% b& [6 V, C& [! v) _
         上午8点到12点做家活<略>喝碗清汤后,与老伴去前楼玩麻將。! k% c8 [  Q, t9 t  E& i
          近5点,回來刭园中把不用之干草廉子焼了^
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    发表于 2010-10-23 08:48:39 | 显示全部楼层
    老神仙已经生活在天堂了!
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    发表于 2010-10-24 14:35:36 | 显示全部楼层
    连着追看老爷子百日辟谷实况直播,深受感动,从中受益良多。深深多谢,祝老爷子百日辟谷高歌前进,步向成功。另外,看到老爷子文中常提到“辟谷功”。不知是本人眼拙还是细心不足,楞是没看到此“辟谷功”是如何操作的。在此特向老爷子请教:能否将每天操作之相关功法详细操作说明写出,以资我后辈人等学习呢?万分万分感谢,并感恩老爷子的实证分享。{:soso_e163:}
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     楼主| 发表于 2010-10-25 22:00:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-25 22:04 编辑 7 n# K2 v9 S1 d2 P
    ; h) X! s; M! `3 ]4 V' V! H
    2o10年1O月24日,星期日,天气晴,{第57天}# B' B: Y0 i7 B4 b* Z! D
            麻將是不能再玩了。玩后一想,很是乏味。一坐一天,時间太長,大好時光,如此耗掉,生命太贫賎了。尤晚年夕阳,几時快落山了。更应珍惜時光。
    $ I8 r2 c8 ^9 M/ r! M' p" r
    & |0 x2 U6 N7 H# P       今日是纯辟谷第57天了。无餓感。精神尚好。前胸脯起热菲子了,皮肤红痛。真不知这是否由辟谷引发所致?这在第一次百日谷中没有出现过,只出现小肚皮痒痒。) a% d  l. |! u# ]

    ' m8 G9 _, J  N6 V      学中黄经<内养形神章第一>摘记如下:內养形神除嗜欲:<洞元经>曰:修养之道,先除嗜欲,內合五神;次当绝粒,心不動摇,六腑如烛。常修此道,形神自足。专修静定身如玉:夫人心起万端,隨物所動。常令靜居,乀不欲与众混同,內绝所思,外绝所欲。恆依此道,元气自足。但服元和除五谷:世人常以五谷为肌肤,不知五谷坏身之有余。' e! h- ], D  @
         亱半初生之時,乃静心神,叩齿三十六通,两手握固,仰卧瞑目。合口鼓满咽气,_…辶以飽为度,飢即更咽。坦然服之,无所畏惧…但觉腹中安和,咽气漸当流滑。乁一切汤水不要吃,自得通妙理。但服气攻盘肠粪尽,咽气自然如汤水直至脐下。初服气小便黄赤,勿恠怪也。心胸躁闷,亦勿惧。但心境不移,自合妙理。.若不绝水谷,虽腹肠中滓尽,终不得洞暁是非。或若要绝水谷,,只在自看任持。亦不量時限远近。亦有一月,亦有五十日,亦有百日者。三丹田自然相次停满。冖一月下丹田满,六十日,中丹田满。九十日,上丹田满。下丹田气足,赃腑不飢;中丹田满,体无虚羸。上丹田凝结,容貌充盛。/三焦平实,永无所思,神凝体淸,方鉴是非。下丹田满者,神气不泄;中丹田满者,乁行步超越。一上丹田满者,容色殊绝。& \0 p& P# r7 s& P, a) @
        既三部充实,自然身安道泰,乃可栖心圣境,袭息胎仙。此为专气之妙门,求仙之捷径也。4 ?, c  F9 m- l4 b7 \" t. o3 b/ m
        若或食或断,令人志散;好食诸味,难遣谷气。此二事者,習气之所疾,求仙之大病。1 z" b6 |+ O3 U7 p3 P+ m0 d, g

    6 W2 v  c8 g' P<经>曰:
    / `6 z% O$ q9 R, H5 z6 G8 J+ D- ?4 V咸美辛酸五脏病,津味入牙昏心境,
    ; Q& B0 Y  y( {致令六腑神气浊,百骸九窍不灵圣。; L* e: h6 s  W
           人能坚守,禁绝嗜欲诸味者,九十日三丹田凝实,;百日内观五脏;三百日鬼怪不藏形,阴神不敢欺;千日名书帝彔,形入太微。号曰真人也。
    4 ~; M1 b3 j6 i* @! R
    ! j& B) @6 k- p% b" K/ G      谷气末除子何别,气则难停而易泄。(夫体服气,欲速达五脏,除汤药外,诸物禁断。四十九日,谷气自绝。若少食诸味,即难遣谷气。若要用气,使内藏分明,当服此元气。经曰:如此详尽明白。辟谷者,任其自修自持也。9 ^) j4 ~1 [2 Y. t$ n. \

    2 K- r+ [# u8 ^: o呤<菩薩蛮>,辟谷。一首:- ]' @) A% ~: T" L% n) P
    袅袅烟波上云霄,彤彤彩霞街映照。东西南北中,車飞如梭流。2 F7 o/ T/ r8 i5 j- K
    翁以气为天?辟谷走仙路。度日岁悠悠,心志灼灼也。
    1 Y3 @( Z, E6 [# [3 _% e4 @% W8 L( [. A- q& B
         今日是亱12点醒來,学读中黄经,1点炼中黄闭气法:仰卧瞑目,两手握固,心心诵念:脾藏中气,湧从心起,散至四肢。中央戊已,内藏元气,|黃色力坚,运之可治。丹阳莫辞,硃阴共议。得达四支,黄云大起。准守時炼,达二十七日。。

    ; W2 y" D, Z# J* A$ z+ `" @6 d; l& x& A
    **********************2 E6 c& o3 f, P! M6 r7 o) }  `* |
    * C7 G3 G/ w7 B/ [, J! x
    2oO8年1o月2o日,\星期一,乀天气晴,(第57天)# V7 `; q/ K0 l3 a
           晨3点4o分醒來,尚感精神安好,身体无不适。口还有点干燥,舌头有涩味:。昨晚瓜籽喀多了些,其咸盐不能多沾了,多了心之不安。现以气为天已走过56天了,且安全度过,这给我增强了信心,以<中黃经辟谷十旬百日后续>之精神为准绳,坚持辟下去。
    . _6 d6 H5 V6 q4 ^
    5 f. ?& M9 ?" ?+ q% P; q      早7点2O分,开始扒花生仁家务<略去>,辟谷难不难,难!是件难事。由人以食为天,一下変为人以气为天,改变人生之路,进行一次人体内脏的大清理,!大手术,这谈何易?这是一件多么了不起之举。人能以气为天,食气咽津生存,越活越好,越有精神,身体越健康,思想越开明,真乃神之神也。; B) Q& P2 R4 _/ x1 q
           从人体科学角度,该去如何解釈呢?目前,我茫然无知。该课题真是值得科学家们去探索之。$ q1 n$ A* S/ f0 J
    % m' L7 H4 Z: {. q& P5 t# P
           家务事<略去>,运完土丿回屋休息,喝碗热清汤。躺床上做气功,廴唸六字真言五遍,乁身体感到很舒适。小孫因作业不好,老师把父毌叫学校去…冖<略>晚上回家,父毌把孩子教训一顿。0 N# R  Q; w, c" |+ h' {

    / Y; t$ J) t4 l# e  Z      子不教父之过也。我与老伴都没吱声。孩子有错和毛病,父毌必加'管教,但管教必得法,高压政训是不行的。追忆往昔,我年青時管教孩子高声大调,又打又罵,把孩子吓的神魂颠倒,不知所措,:胆战心惊,:还学什么呀?功效等於0。此乃终生之教训也。

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    老神仙已经生活在天堂了!  详情 回复 发表于 2015-1-1 16:38
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     楼主| 发表于 2010-10-25 22:07:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-10-31 19:11 编辑 / C6 n3 `: _! U& |
    . s8 w! m' s0 p/ C! m1 B  q) G
    2o1O年1O月25日,_星期一,天气晴,(第58天)
    , M% s, @( y) o; R' U( W+ r8 l         晨4点起床上厕排出一些尿液,无便,阝无餓感,精神尚好,只是肘关节处及前胸脯皮飢有两痛点,隐隐作痛。8 Q. [' {# ?1 J! c
    0 v1 E: b! T- r2 w% M2 i+ w. H- B
            起床前做了中黄闭气功:<略>; ]$ W8 T' l, e" ?6 Q; F
    " Q0 D! a9 m8 B. }3 _
            我家近隣正源超市老板与我们是朋友,突然脑溢血死亡,:我感慨万分。寫首長诗吧,以作怀念。4 B# v1 x  f; X6 a/ P  w

    , \, f# c# t# [<長生路>:8 O1 \2 ]4 p. X
    昨日見君问君安?今日突闻君升天。
    / g- b0 _8 P6 h8 w" `- Z0 f5 H享年花甲刚出头,英年早逝实可憐。# D7 t7 m  X$ F" }

    ( Y7 D' \2 Z# N悲兮惜兮叹兮也,惊愕之余问蒼天?2 H2 `: n4 A, q
    人世炎凉安何在,生死何時可测算?
    ( j- o& J/ I4 ~1 C3 X2 e/ z* X. x9 T& m0 H
    有何妙方可延寿?欲之長生不老死,
    - H: i8 h9 {7 Q) A; Y辟谷袪病气为天。以气为天是妙法,
    & x4 p( p1 h# O! P6 a2 S7 l; [5 I! ~7 r" B) Z; H" s
    以此养生可成仙。辟谷百日达千日,
    8 B* j$ s; L$ B1 z" P形神殊容换新颜。成仙得道离苦诲,. l8 q8 G' z' r2 `

    & f4 o( V1 E% ^: O, \超尘脱俗别人间。独步青云九天上,9 c) Z; c) {! {& U
    朵朵蓮花脚下踩。估且不言归佛去,* M4 c6 L$ ~; k3 T
    留在人间也泰安。何乐不为贪嗔痴?
    . ~+ v/ ?; I" ^
    # `7 @) J/ q/ a# v7 Z; q君朋三思想想看。長命百岁非空想,
    9 g$ _  T& [8 ~( _古今有之凱模范。李清云活之265岁,
    + H: C0 B1 w( c& |* g) D; Q思邈年过一百一。長寿之村世界有,; \2 X# b* d: }2 q; x

    4 a4 g9 w7 G/ D& G- I" C中国亦多長寿村。村民百岁均常見,7 H7 e9 H1 l4 p, ~/ \3 C( q
    体健童颜精神奕。当代生活多美好,8 p. g$ O2 @' ^$ \, P
    党给幸福享晩年。何之不争活百岁?
    ' p- U( J( f8 X& g4 O5 N3 Y, t
    # n' q$ u3 T0 o2 n' m夕阳更红更光輝!君朋有意增寿否?9 U4 ^; q9 D6 \$ R4 k! x
    自主奋斗实现之。心诚志坚战苦诲,1 Z4 \/ R7 [+ l+ I0 [2 ?( L
    充满信心排万难。除嗜绝谷断水味,
    , C, B% M7 Y6 q: K1 S  o; c9 u1 S: f3 }
    消除一切贪嗔痴。放下放下全放下,, ~$ i: t! }. U
    辟谷先达一百日。功成获得命新生,
    ( W3 c1 d% K* ?1 @8 _4 k, S计划再步三百天。欲之修仙得道也,( N; l( @8 r# M4 ~' K( z8 ]
    ! b) l- e# X4 C) K+ }$ d4 ?' Z' Q
    六年九年可施之。千日辟谷定成仙,
    8 D" x9 J% A0 r, e$ B* `0 U; U  ]玉女侍旁帝书彔。号曰真人寿万年。
    8 E+ j/ C/ f7 v; D9 Y5 G, t
    ' h. o0 b5 G5 v+ E" A食气为天养生道,养生保健福寿全。
    ; Q6 q6 m4 U: r' Q6 U- q$ F切望众生勇实践。人类觧放在明天!7 L+ q, Q  B% ^4 M) r3 z
    # Y# ?4 n/ N) {" {$ O7 [1 E
           现晨5点,休息。+ {: W" e3 ^/ w. m; k# m0 v
          6点出楼散歩。今天下小雪了,是今年的第一场雪。也是我纯辟谷进入第58天了、時光很快,近两个月快过去了,距百日还有42天,在这两月中,,我曾反复试之断水,三天,七天有之。R以此修炼适应以气为天,走修道成仙之路。虽我无意修仙,但践行之如此,也只有顺其自然了。
    / }& n7 E. l; b; r
    ) D  g. W7 Q0 m: L! ^, _
    6 G9 A: ~8 [+ ^" a+ b/ Z
    ****************************
    / P4 _7 V7 u9 \2 f  I6 e: k
    ) K- d) w. l' `3 @8 \+ P/ u今20O8年1o月21日,星期二,天气晴,.第58天
    : \: G6 Z8 i2 U           今天是辟谷进入第58天,晨3点4o分起來,深感思维敏慧,身体状况良好,口略感干喝。园中劳動<略去>。
    ' X# p1 k4 _; a" `$ d
    - g, A7 Q1 W2 @8 g" F           晨5点去大垻散步,9点半,和老伴去街里取我改缝的皮夾克衣,穿上后,很合体乛。这是我辟谷减肥后可穿之衣,感觉挺精神,很高兴。回家后做家务事及玩麻將<略去>。) J4 g- b' v% Z; o8 h5 ?1 P
            现把早去大垻散步有感作几首小诗记如下:6 s; Q' ~7 o6 U
    $ a6 C' m3 {3 m; @2 u. C: t4 {8 b9 r& a
    一,' t0 ^9 S; ^3 U4 r( R0 J$ f" g
    晨起五更秋風寒,長街慢步甚悠闲。# O& s; p+ B$ z( b2 {% Z5 R5 \- {
    食气咽津保养生,晚年获得身体健。. e% G' ~) n7 x4 o3 Y1 S
    ' H  [  ^0 u. W- a9 x' ^* h$ X
    二,4 d' F# F% o1 f# L8 w( _0 B2 K2 j
    辟谷断食半百天,以气为天求生还。
    0 u, \, E8 C2 b哪位令尊不相信?敬请家中來详谈。3 ?$ S4 K1 H2 E* I) d- W  C% g- y2 g
    8 ]4 T8 {4 j) C1 S) m/ Z- r6 o
    三,4 Z; [! [. d* G4 @1 O2 ^' S
    辟谷袪病健身好,减肥脫胎焕新颜。; f7 B  i" t, W$ k- G5 ?
    路遇熟人不敢认,问君哪路之神仙?
    ' ]3 E6 Q4 G. r- J3 g: ^/ ?4 C- c( y; P
    四,$ O4 Z  j0 y+ e$ ]4 g7 X
    辟谷获得嗓音亮,乛大垻高歌声震天。
    ; E6 L# Y4 |3 G3 L* u6 E毛主席呀共產党,救苦救民恩似海。
    4 z7 Q- h& s; A3 |) |; ], s3 R- k( @+ g  k. M4 \! Z
    五,
    ) |! _0 f4 o# U辟谷食气走新路,断食绝粒保安泰。
    - c- f* g- }3 e: |) r哪位朋友心有虑,告之秘法家中談。
    ! \* A" L: X  d5 {' Y$ j: o
    7 p! X8 k9 \* _; h六,/ L/ e( `, t) J4 a+ J( ^
    人生之路不一个,食气养生为新天。% x7 ^7 U6 O7 E% a
    由古至今传瑰宝,谁说断命在七天?
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    发表于 2010-10-26 12:19:01 | 显示全部楼层
    100#楼主{:soso_e179:}热水泡脚养生诗:' Y$ C0 P& b5 |. O. m6 J
    # \4 b* C) [# ~' q! i" x9 t5 v
    病多足下侵入,寒从腿上袭來。& }& T/ x1 Y4 b. |% ~7 `
    足系五脏六腑,脚连十二经脉。( u. J$ {7 m+ q, W" n! z) N6 i
    足凉肾气不升,肾衰精气也衰。, q7 S1 E: H1 O6 O) d( R) [, v
    人少精气无力,无力多之病來。7 Z0 }* J6 V2 P, i& X
    足暖身康体健,神旺精足康泰。
    8 X' A# Q. k6 x言君若之不信?请您为之实践。{:soso_e189:}{:soso_e181:}

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    100#楼主热水泡脚养生诗: ; B. _4 G* U9 V; ]3 Z 病多足下侵入,寒从腿上袭來。4 C |4 n9 c; R4 S 足系五脏六腑,脚连十二经脉。/ W1 {: n* G U& _2 m) B u7 d4 A 足凉肾气不升,肾衰精气也衰。. L8 s/ e) d  详情 回复 发表于 2015-1-1 16:39
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    发表于 2010-10-26 12:44:03 | 显示全部楼层
    156#楼主:{:soso_e163:}{:soso_e179:}3 N8 }9 p1 L6 E7 T- I: c
    作者:海玉法师# v1 p" S, y3 z7 \9 c
    “…………这个满脸露著凶光的男子,一把手把我领口给抓住,右手拿刀向我肚子猛扎,我立刻意识到不妙,急忙念诵观音菩萨《大悲咒》:“南无喝啦怛那多啰夜耶……”刚念到“耶”字上,“啊……”肚子猛然剧烈的疼痛,我惊叫起来,原来刀子已经扎到了我的肚皮上。, Y) m- H5 ^5 L/ a2 A
      这个时候我念的《大悲咒》一句也想不起来了,怎么办?我急中生智,改念观音菩萨圣号,心里默念:“观音菩萨……观音菩萨……”我不停的在念。" r9 C& ~. b2 T+ J  r) y8 N- {$ E/ R
      “啊……”我听到他大喊一声栽倒在地,我不敢睁眼看他,因为不知道这个醉鬼又出什么花样,继续念我的观音圣号。1 |. V& d, K) l! R  }. b6 _% x
      旁边的那两位男子在推动我的身体,“大师……大师……求您了,不要念了,你看看他快死了……”
    9 a# C2 j. h( F0 N6 p5 j+ @  我睁开眼睛,看到躺在地下的那个男子,就是用刀捅我肚子的那位,两眼上翻,口吐白沫,浑身抽搐。看来不是装的,连我都感到奇怪,他为什么会躺下去了呢?% K3 d; L) B0 @6 g7 {2 L
      管他呢,我不念了,先看看这是怎么回事。6 }) m3 _3 c  s5 |0 z
      那两位男子把他扶起来,他好像清醒了,然后立刻跪在地上说:“大师啊,小的狗眼不识泰山,惹恼了你,求你放了我们吧,我再也不敢了……”说完就不住的磕头,那两个男子也随著磕头。# r3 s) p/ n- i( F5 o# n: U
    …………”且莫问:是功力,是法力,是业力,还是观世音菩萨显圣…………只看果报,就知缘因……{:soso_e179:}{:soso_e189:}
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    发表于 2010-10-26 13:01:03 | 显示全部楼层
    谢谢173#楼主:
    ! m* V# A* ^6 J  Y' Q: ]- q“君朋三思想想看。長命百岁非空想,古今有之凱模范。
    6 N- y9 x9 i* m. p+ L
    ( B/ i- ?" O! {7 z9 g           李清云活之265岁,乛思邈年过一百一。長寿之村世界有,`中国亦多長寿村。村民百岁均常見,体健童颜精神奕。当代生活多美好,党给幸福享晩年。何之不争活百岁?夕阳更红更光輝!君朋有意增寿否?自主奋斗实现之。心诚志坚战苦诲,充满信心排万难。除嗜绝谷断水味,消除一切贪嗔痴。放下放下全放下,辟谷先达一百日。功成获得命新生,计划再步三百天。欲之修仙得道也,\六年九年可施之。千日辟谷定成仙,玉女侍旁帝书彔。号曰真人寿万年。食气为天养生道,养生保健福寿全。切望众生勇实践。人类觧放在明天!
    8 x5 F- c# o# I8 z3 n# R) Y) |向楼主学习,努力实践辟谷养生,从自我修身养性做起,为提高人类生命的质和量勇敢探索……{:soso_e181:}
    4 K* [' E+ C: R]
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-10-26 16:19:49 | 显示全部楼层
    问候楼主,吉祥如意!
    9 b% I& E6 o' h% G0 ?
      Q4 j6 n% X' t. P9 }  ^2 M也感恩老师的教导!3 _" e$ U* D: o# G& u

    ( [3 O/ V. N. f, h  b: ]学习实践不断进行中
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     楼主| 发表于 2010-10-26 20:31:22 | 显示全部楼层
    2o1O年lO月26日,星期二,天气晴,_第59天; [0 S" h8 W/ v! m8 L/ {% z
             晨4点起床,学中黄经,摘记如下:
    5 R) L% }2 D" c4 r0 `- u
    % z* L4 X! \) R# y% s! J" l% |4 |& B(准<玄元教令科>:凡是秘宻天箓,不可妄开尔,当有灭门之禍。轻言泄事,阴神为慢易玄科,天夺人志。虽欲学道,多逢难事隔塞也,大忌也。宻此圣门,必登云路。(<三天教>云:闭言之人,与道合神,天助其德,有其玉骨。如此之人,修道必成无疑耳。)慎于传于浅学,\誓莫示于斯文。{学道无成,谓之浅学。妄传此等,当有刑禍之殃。道教禁科,大忌違誓,`兼获罪无量,\诫之。慢而折神,\轻言损寿,。(<玄格>曰:与人诤曲直尚减筭寿,诫之。),况泄章经之传示,彼既受禍,丶此亦获殃,|家当横难,身备刀光。若非士,丶无得显言。(夫志士学道,)心迹无二,丶然可口传,`勿示文字}
    1 ]4 e- k  B% ?# x+ d' \( I  T: V( P# e! C. N
            这段经文,明示何等明白。天哪!道教禁科,何等励害,严!严,(严而!无怪辟谷之术,养生瑰宝,留传后世甚少,几乎绝迹也。祖国灿文化璀宝就这樣埋沉戈壁黃沙,太值得惋惜也!这段经文,`以现代观点,值得深思批判。佛教以慈悲为怀,普度众生,脱离苦海,要人类祛病消災,辟谷养生,以气为天,是获健康長寿之妙方,何尔不普传?何尔只少数人控断?其有此理也!什么横禍,刀光,损寿,折神1…等全乃嚇人恐吓之咒文也。我们今天,丶要普度众生,\解放人类,\消災除难,道教禁科,\必之破也。\
    ' P) r( L- S6 |( R; v9 h  L4 {1 q( c$ _  D* }' }& B5 q' c9 P& n9 [6 F
           由而,寫几首七律如下:
    $ F( _& q8 S. N- H* j; H7 t3 G( S& f
    一,<辟谷>:
    & `# m4 @* m6 ^) M5 |老翁不怕道教严,浅学经之泄世传。
    2 x: J3 |+ p/ ]) D1 S上网开示全世界,亿万人民得瑰宝。
    ' O% r8 O1 s! M* r消災除难袪病魔,健康長寿活百年。
    ' A* K! @- `" h  I全民普及万民喜,人类解放在明天!* f, u' X5 m# M

    - i' N# c' r: m4 i& H3 z6 ?二,<破禁>:
    7 k' Y9 ^6 e$ T錦秀山川巍峨峨,13亿人民奔小康。8 s3 {. W; G5 U4 k
    飞船奔月新世界,老龄之化要解决," f1 c* r, c4 q- \7 G
    辟谷养生可增寿,以气为天有何难?4 X/ G* |6 i7 K0 m) u
    勤学苦炼一百日,破禁道教炼成仙。2 q& R5 n8 w7 A% u+ d; a& z- C

    % `1 a+ r( F- g0 A! E" N7 C三,<龙腾辟谷>:8 e5 f) L: c0 o; @6 u# E
    宇宙浩海大无边,网络信息盖普天。
    4 h+ i7 l/ P1 k0 b  k3 O分秒传遍全世界,飞越銀河上九天。
    ! j9 ?/ c6 R% G, c8 _) T# I/ ]9 n龙腾辟谷规模小,全国兴办学習班。1 \: S- E$ x% Y( F
    承传祖国之瑰宝,造福人类美名传。+ b  Y* C) ~  J9 @! O0 L
    % f" a) K1 ]( Y- d3 |
            晨5点出搂逛一圈,一切均好,一点餓感都没有,身轻气爽,很愉快。今天,不再想干什么事了。休息。
    - A# `/ G/ Y5 T0 i9 K
    ' Y5 {$ R6 M* d( [- Y5 |

    9 x" u. B+ P3 _& G$ |******************************************" q( i+ B0 S7 i1 m1 ~
    " p3 h$ M) i9 S( C/ ^0 \1 \
    2oo8年1o月22日,星期三,天气晴,(第59天,)
    1 c' O0 T" S% y5 U6 D  S         早3点半醒來,就起床了。说來,也是奇怪,也许不奇怪。总之一句话,从辟谷进入3o天以后,睡觉非常少,每天都大约在3点左右醒來,白天也不睏。在以前,不这様。中午必得睡一觉,否则,头昏脑脹,精神萎迷之。* e1 D2 Y( ^, j/ O

    ( D. c: r4 c9 @  i# ?4 Z/ l' o+ O& e/ j; Z         辟谷后人变精神了,这也是人体的一种生理现象。我的食气咽津养生之功练的不好,没有计划定時定点而练,而只是不時乱做之,这必须改之。" C: |; t( G1 d, m" ~
    ' F. {0 o' z8 G
             我把辟谷养生之感诗作,投之我單位办的<离退休小报>,但主编不敢登载。说:<這是科学难以証实,宣传推广不好>也别难为主编。当今,哪一位能像我这様,敢于冒天下大不違之生命危險,去断谷绝食1oo天呀?另外,在我们国家又有多少人,能了觧辟谷之说呀?国家对辟谷养生也无明了的态度,也没见科学部门正规倡导之红头文件呀?虽曾一度有之,也只是少数人而为也,並无普及和推广。正确的说:国家科研部门对辟谷养生之祖国古代有之文化灿烂瑰宝,还没设政府科研机构深入探讨挖掘之:故而,_主编不敢登报导是可理觧之。
    7 C% T4 {' c7 N! D: q# b4 m, }& K; K8 }" S% d
             现今我之辟谷,仅为自身独锁家门之施而己,尽管自我了解辟谷,实践辟谷,获得辟谷之好处,但並末为多数人知暁和理解。更不要说:宣传普及百姓家了。无论其功效有多卓著其社会效应有多深遠和佛大,十无政府之支持和承认,仅为废纸一堆也。我个人的辟谷实践,仅为星星之火也。
    6 w' i+ Y2 e/ ~7 z) c$ I
    ! U; J- c0 }, x5 P) N         5点去大垻散步,遇老同学邹。他说我,完全变了様,{明显的大肚子没了。真脱胎换骨啦。坉我告他说:已辟谷59天了。在回家路上,我引颈高歌<翻身农奴把歌唱>和<草原升起不落的太阳。>。声音高亢宏亮,我很高兴。回到家,喝碗清汤,出屋干活<略>中午ll点又喝碗清汤,干家务<略>9 Y3 D  I. l/ f  J9 }) M' T
    ' q6 ~0 x( V% g) G
          晚8点,排便一次便出许宿便,呈黄色。为通肠喝了五勺蜂蜜水,但没排便。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-10-26 21:04:50 | 显示全部楼层
    龙腾辟谷规模小,全国兴办学習班。
    1 E  U2 [  @' W7 l承传祖国之瑰宝,造福人类美名传。

    & V! ]7 x# Y% D& F2 }, ?( p{:soso__18255484363851627133_3:}多谢老爷子鼓励!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-10-28 20:08:23 | 显示全部楼层
    好久没来了,特想念老爷子{:soso_e121:}) A# T7 B- @2 S4 c
    老爷子你真的好厉害哦,该改称你老神仙才合适了!
    8 j- C# Q" V' G9 V: ^# |# k你的日记写得太好了太全面了,受益!感恩!!!祝福我们的老神仙早日修炼成仙!!!!!!!!!!; \0 q: b# X9 t4 o+ x- `# N2 I

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    顶  发表于 2015-1-1 16:40
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     楼主| 发表于 2010-10-28 20:19:04 | 显示全部楼层
    201O年1O月27日,星期三,天气晴,丨第6O天
    7 t, x# G( m8 n7 B- d           纯辟谷进入第6o天,很高兴。这6O天辟谷历程走的还算顺利,没出现太大的差錯,仅为唖鈴拉伤皮肌点滴毛病。% O) ~" W) v0 K/ I
               比起第一次百日辟谷轻松多了,这次虽然也口干舌澡,但苦熬之程度减轻多了。在网上看到一些朋友的支持,关切鼓励,本人在此躹躬以礼,以表深谢之意了。
    1 G4 d5 f" F% G4 `/ C& ~7 A! j3 H; v  }6 h; ^
               本人日记上网,纯属个人情趣,绝无什么大的企图和目的。主要也想见一下世面。现代科技之发展,进入网络时代,紧追猛赶都跟不上脚步。& P  m9 a* M) ~7 ]' w- y
               我利用网络,谈叙一下个人晚年生活,辟谷所获,体会,和经历与朋友交流一下思想,以求示教,改进人生,增長知识。* V" [% o) G1 J; ~
               当然了,辟谷本身的目的是减肥袪病,以获健康养生長寿。
    6 U# d3 }3 h( h$ Q9 l- @4 K( i( [+ h+ g* L0 f4 B
              网上朋友问我<辟谷功>一说。在此,我再次明确表示,本人绝不敢为人师表,更不敢妄语乱说丨。我用文化大革命红卫兵的语言<我们是一个战豪里的战友>与其交流一下本人之理解和看法。
    , V6 ~% v, ^+ n
    : m7 i& T+ r9 t3 l         辟谷,辟乃为避也,即避开之意。谷即为五谷杂粮也。辟谷则为避开五谷杂粮,简称辟谷,即断五谷,不食人间烟火也。辟谷功是总称,凡实施辟谷之方法,皆称辟谷功法,简称辟谷功也。
      j& O$ K; z! ?' ~9 g         辟谷功法多种,以本人之分则为:
    9 V( b% P' z, d1 b7 [8 U
    , C6 u! b3 k% |. H一,完全纯辟谷(全辟)即断谷水味也。此乃修道成仙之法也;
    9 m' z% ~, V# {) m! o二,纯辟谷(近全辟)即断谷味,勿绝水也;此乃减肥袪病健康長寿之法也;
    . j/ W: h1 l5 e1 H6 x三,半辟谷(半辟)即断五谷,不断水味,可以蜂蜜,红枣等为药餌,以不感餓为度,否则,也可少飲清汤或少食瓜果之,瓜果以黄瓜为佳。此乃对初辟谷或体弱者较适宜;# ]+ l+ B  F" A9 w3 k" s
    四,此外,还有书中分有近半辟谷法。( F  E7 b- I1 F! {4 ]
            即在上三的基础上,基本不吃熟食,但可多吃水果,蔬菜和其它杂食,甚至还可吃点稀飯和面条等,也可吃素菜。此法对有心理负担和特别虚弱者较适宜。辟谷是有别於人体常态的修炼养生之法,其内涵丰富而奧秘也。有待科学家们去研究探讨吧!% Y7 V: p, H6 @8 m4 g. Q! O" G/ ?
    2 B  g0 ?8 b/ I+ y8 V; T
            本人仅以自我实践之体会理解一,二此乃鱗角皮毛是也。辟谷目的不同,选用方法也不同,也因人而异也。则因人而宜,不局一格。顺其自然,隨時隨地可为是也。选春秋季为佳。辟谷间隔時间,也无定论,也因人而宜目的不一,视具体情况自定,一般提倡周一,月三,年辟三个月,清肠较佳。
    ' I: R' [, \$ M8 ~. x) V
    " c4 k9 C" J+ `3 w- V: \) U1 c7 a" i: R       辟谷其主要内涵是断五谷,以气为天也。?. A' i" }- S3 b3 A+ N
          具体实施法,见2OlO年1O月18日摘记1,及2o10年8月3o日记辟谷口诀。
    ( H/ G. l) O0 M# R$ B/ T( l( R      其主要是加一个<意念力>,心诚<意念>:命己胃<缩小,缩小,再缩小,缩至拳头大小>,口诵辟谷口诀,体感胃有所動或有嗝声,则辟谷成也。4 P1 b' t& p7 N. ?9 p# U' n
          此乃为自我自主辟谷法,无外人加持。如有外人加持,则听外人指挥是也。6 o: ]9 m$ y, |9 d0 L# K+ a

    ' y0 l! F9 T( Q      辟谷确实为人的体健养生之法,益处甚多。去实践就一切明白啦。
    / ]  `% [! F, w      辟谷是一次人体大清理,也是人生一塲大革命,切望不可小视也。由于本人智愚浅学,有可妄言之錯,切望批评指教,再次深谢。% |" J/ E- F8 a; J& x; z
    : K( Y  G7 |- l! W3 @. G1 i
    现学仿寫<漁家傲>一首如下:
    . G" G; P: D  O  s% I( U3 a小小寰球天无岸,人山人海忙吃飯。l深渊茫海苦浪暗,烏乎哉,生生死死谁测算。
    + H& R; ~0 D7 ?* k辟谷瑰宝灵光灿,照亮人生寿百年。唤起众生千万万,同心干,人类解放早实现。
    4 m6 f# h$ v5 z3 p, M8 _+ U" q' U' h% a( T# s
          晨6点起床,出楼散步,走了一圈回屋。' D7 t7 x- B! m
          7点打电脑日记,至9点半停,休息。去前楼观老伴玩麻將。- Y! Y# q- ?% E/ \1 V

    . f% K! ]% L9 I7 s) U      今天仍无餓感,精神等一切均好,仅上厕一次排出一些尿液。下午,什么都没干,还是前胸脯及肘处两点和背拔罐出的泡疼痛,搅的心烦意乱,因此早早躺下睡了。睡前称重145,4斤。从24日144,65斤至27日145,4斤,增O,75斤/3日,此与不断水有关,要想减肥彻底,必卓然断水也。必走修仙之路。

    , L3 f5 M. l/ D' P5 x9 _& h3 ]3 ~4 @8 ~; d0 R/ u
    *****************************************************
    . w: C( ^6 R  |2 [8 v7 v2o08年1o月23日,星期四,天气阴雨(第6o天)
    - _: l- P( k' _( J6 U1 q7 s1 e        今日是霜降,气温下降。% h1 V/ x- d& S1 t& k
            晨3点醒來,乀起床,丄呤几首小诗:. c) Z+ ]4 T- ~6 n  R2 Y% Q$ x" W

    5 b: a; l; l7 R. \+ z6 ^, M一,
    6 l) Q! Y8 t+ C. d6 B秋叶落地一片黄,人到老年面色蒼。
    ! V7 V, k; m/ H0 ]6 j$ ?1 S有何妙方获童面?乀辟谷八年还童颜。# B  x6 v. e) C' U
    * x, A4 }3 G5 I( K0 ?
    二,
    1 \- K" z* V1 y  `中黄之经秘中宻,瑰宝难传无人继。5 b$ W9 \8 W* t! J
    古往今來几人知?惜之叹也天悲泣!
    - T- i& E, t6 m5 o/ K8 p& G
    ; c( O; Z7 _+ e* A/ _三,
    2 G& q, }( @4 u' B一人薄力难成业,独立寒秋心中泣。* C, g2 A; K% D2 ~6 |  x
    何日得求神皇现?星星之火可燎原。
    " ]/ u  I! P; z4 v! H8 t( i) r7 r. d/ v+ M# r3 t
    四,7 j" I/ g! @/ @9 H
    宝典神经传世难,人体科学无人研?/ o% Z5 r+ ?, b; }, f4 ?
    長命妙法埋地下,何之年月見青天?  G9 e, @' o8 ^* t
    . M: U% \0 g0 u3 V% X
    五,
    8 b1 X6 V) l& e( q霜降之秋天不寒,習風吹面陣陣来。
    6 E, ^! j7 L! K0 P/ F) i食气悠心大垻上,沃野黄黄秋收完。, q& ]/ e2 W5 e/ y

    6 N7 c4 o( u+ o- [! F六,1 B4 v8 z! @4 O" J8 \. x' A
    身边琐亊让人烦,心安入靜气食天。: M; }( J8 p& k% }5 {/ \6 M
    养生辟谷心无虑,一帆風顺至百天。$ v+ ~+ g& a, V/ }, A: ]
    - l) M, t' g/ a1 K8 h
    七,
    ' X1 h: {1 s; [8 I& }. B老伴热汤送身边,温暖之心不一般。
    8 [! W. n' L. n  Q0 l! [4 p. N辟谷体寒暖心热,何日可报妻恩爱?5 d9 \3 h! o$ P" z' F* Y; M; d

    9 b: g9 z( T2 y1 J& v( U5 C八,
    9 m' @3 P* b. r7 R广埸几人放筝玩,淡淡灰云布满天。! _+ x6 f$ e: a, k9 ?( _, V8 F
    食气咽津腿乏力,坐等兒子車接还。. v) {5 W  V& N8 |. o# w4 Q( Z0 b

      x' j. R% m* I5 w( G7 y3 e        今天是阴雨天气,早7点,天还没下雨,我赶紧干园中活,…<略>中午,喝碗清汤。) b5 j  ^  K6 l: k5 n8 A
           1点去李姐家玩麻將,<略>晚飯時,丨又喝两碗热清汤,_身觉温暖。' b' s0 q+ F% s; \; r
           晚7奌喝5勺蜂蜜,为之通便。后看李小龙传奇电视剧,乁我很赞佩李小龙的博大胸襟,:他不顧各泒之别,诚心待人,综各泒拳术之長,_以哲学为指导,开创自已之门新拳路,很有创意,让人敬赞!
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     楼主| 发表于 2010-10-28 20:23:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-10-30 16:01 编辑
    8 Y# P: y3 l- m# f( v; w! L1 I
    ' H3 d# |: h" _  @2o1o年1o月28日,星期四,天气晴,第61天2 G0 @. \, ^  t* n- m5 l: P2 ~
           亱2点半起床,背泡还痛,但头脑清醒,精神尚好,仍无一絲餓感。  p/ k9 j! K$ c

    + Q  a  I: z! n: i0 Q        我在2oo8年第一次百日辟谷時曾以闫飞曲<今日西藏>电影主题歌配之辟谷歌词,后來不知弄哪去了,没找到。6 ?1 u  l$ c& R, m3 Q+ v8 {* Y
            我昨天又去书店买回一本<共和国之恋>6o首金曲,找到主题歌<翻身农奴把歌唱>,才旦卓瑪以她独特的嗓音和声情并茂的歌唱,声震世界,唱出农奴翻身获解放的幸福和欢乐。我之辟谷养生,减肥袪病,也获得健康新生,我的心情不是也同様幸福和欢乐嗎?
    ) G" |+ L6 W% P+ F9 ^; y       因此,我再次配词<辟谷歌>,以表心际之欢乐也。因我不会电脑打歌谱,现仅把<辟谷歌>词寫如下:
    * T  x/ @  E* v8 T7 |% O' l) K; J# O$ O, Z/ g$ V% f( s
    一,
    . x" f7 H+ @( i/ l9 Q! b$ q中黄经啊,祖国塊宝。辟谷养生啊,益寿延年。以气为天真美好,改変人生换新天。
    + `4 G' }8 L" Z4 i- V! N* p# s3 v3 q: Y( b0 D8 m
    二,
    4 y2 L: n# x, ?纯辟谷啊,苦修百日,其效极昌啊,貌换童颜。断之五谷绝水味,吸風飲露当美餐。! W0 z) }8 T. I: Y3 O2 s/ l2 S
       * n5 c- x0 x) {. I# e3 f0 q
    三,! {- k- z5 u$ B! i. [
    诚心修啊,功达千日,足蹬蓮花啊,得道成仙,西归净土离苦海,号曰真人啊寿万年。; n" K# W& O3 c
    ) p8 u$ [+ D3 Z+ ]
           此歌词配闫飞曲可唱之也。

    , E7 n. Q! h6 Z) O8 Y6 j( ]1 _/ C9 F% z0 f
    *******************************************************
    2 J" I0 n( v1 L! W2 @6 x
    ' {) D6 i- G6 W7 D2 p" x, V7 x2OO8年1o月24日,星期五,天气),晴,(第61)( {5 k8 g6 c) ?+ W1 [, d
          亱12奌半醒來,头脑较清醒,丨起床后寫日记.# C! j3 R+ ^9 f7 Q  C* F
             今天是辟谷进入第61天早5点出屋去大垻散步,天气很冷,風比较大,乀我边走边做呼吸功,气沉丹田,感到体力很足,甚有体复如固之感。但周身之痒疾,仍没有愈之丶尤小肚皮之痒更为甚之,乀兒子说:這是在排出体内之湿气。
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