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发表于 2010-10-1 11:22:57
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本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-9 19:08 编辑
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2o1o年1o月8日,,星期五,天气阴,今日寒露,(第41天,凡C3一5)* k3 c% @6 c* s$ ^" R' V p6 m/ p
. Z: e0 G4 d2 N2 T q 今天寒露,寒露不算冷,霜降变了天。日子过的真快呀,转眼又是一年。! t' V' D# s6 D, t, O- L& z
岁月怎该不摧人老呢?
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( u* [8 a4 Q" q) t6 f3 {; _ 你再不想想办法,考虑考虑增寿延年问题?靜等自然法则淘汰,该是多么消極呀。7 X9 U* p7 q) c
人的生命虽然有限,但通过后天的自我努力,想办法!修炼注意自我保健养生,是完全可以益寿延年的。这古今中外,都已被人的亲身实践所证实。是不容再怀疑了!
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, x* p1 D+ @2 u1 V4 b1 e 问题是命运的掌握完全在自已。6 U: P W" r" W! I
你这一生的生活之路怎么走法?完全取决于你自已!尤其人到晩年了,更应该让你的夕阳红,更美,更红!
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今天,也是我纯辟谷进入第41天,断水达5天(仅喝冲的两勺烽蜜水,与辟谷断水不矛盾的观点,我前日日记中,己阐明了。)
) A7 v' V8 K$ A/ i" T* \+ D5 d' X 看來,断水后,虽然很痛苦,煎熬!这也是很正常。人体7o%是水份,你一下断水,难道还不让人家苦一苦,熬一熬?!适应适应吗?应该有正确的认识和理解才对。( o, g) X7 o! L/ c
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断水,我在摸石过河,走到哪里到站,尚不可知?不过在我心中总之不甘心失败!总想学先哲,`古贤圣人,亲身也试它一试!( k2 X% ?1 l0 E0 S
我认为,古人能做到,今天,我们也可做到。因为人体本身,体质本性,古今一様,大同小异,基本差别不大。古人断水辟谷能成功,我们今日断水辟谷也可成功!这就是我的信念,力量的支柱。
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这一天,又是亱12点半醒來,丨起床,自我感到自从辟谷后,睡眠明显减少了,白天也不睏,相反,倒有了精神。% }$ d& g7 z* {% V
这不能不说,辟谷凋发了人体本身潜能所致。
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12点半醒來,推腹2O0下,这是每天必修课,隨之做辟谷功,吞食气咽i氵亱,也是天天必修课。既然,以食气为天了,哪每日之生活,主要靠食气,靠食气生存,靠食气保命,这也要成为天经地义之举措了。无可大惊小怪。
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* J* }2 c, ~8 G9 z* R/ ]8 d, [ 起床后,头脑淸醒,思維敏銳,也是从辟谷后体验到的。" ~8 A( Q7 R9 ^7 }3 J$ l& h7 M
辟谷前,头脑昏庸,思路迟顿,哪有灵感呀!
. }1 |5 A' ]# w0 }6 K6 C: ] 辟谷后,自已也觉奇怪,提起筆來,书情画意,文词佳句,如流水一様,湧现脑海,所以我的日记寫的很顺利。- U7 x5 ]* Z2 e
0 w0 s$ _( G( T% D' [ 仅此,寫首词<漁家/敖>_寒露记:
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% S3 h' U) m! a) f埧下秋來景色异,雁归南去无留意。游子影无音消迹。6 |! P. b4 g/ ^/ _* x# ~
草木凋,嫩水微波南流去。! F# v* i; o$ L. v
江心轻身撒魚网,谁家小兒在捕魚?晨風凉凉露满地,翁独立,面迊朝阳食天气。+ _3 S6 i) R+ I6 `
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天大亮了,晨7点,出楼散步,昨晩下雾很大,今晨也没退天没晴满天阴云。. V/ R, }( ^6 H/ X; [
再寫几句闲词<寒露思百岁)如下:
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, K) n1 ]2 {7 `) s8 x/ u$ H0 y寒露袭來秋叶黄,天云灰灰遮朝阳。: k( c. o q& F: o
我沿長街慢步走,路遇麻友張景阳,
8 ^! n: |! J* v) o, g他告我说81岁啦,腿脚不行直打憻,
% h+ R5 p3 L$ p* H8 Z亱里上厕起不來。
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我细观他之容貌,两鬓白髮眼迷迷,4 R! `0 T7 L7 u
老态痈肿腰已弯,步履艰难行进迟。
+ _) ~) R; z3 L% L# a难道人老都如此?
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可悲可憐又可叹!我国已进老龄化,
' k7 Z+ E( g) O5 C+ L5 _年迈老人几千万?如何解决增年寿?+ C1 t" P& k+ g0 @
这是社会大问题。人之寿命可增否?
% p) ^4 d* ~6 Q( p8 m答案明确肯定能!人人可活一百岁,
' L+ d! j1 W1 }3 i$ E辟谷实践巳证实。) B1 j% M$ A) q; p% e) |3 a0 C
1 [4 Z' P% c6 p/ G% N古今中外有名人,張良思邈李淸云。9 {7 h3 |: t, l _
他们一生曾辟谷,把之养生放一位。1 o0 [5 s* S3 K8 d
清云活到265,思邈年终140,( ^& S( J2 B, X8 V2 O5 {) J
張良名相也年百,都曾辟谷炼食气。; I! C' j8 F" J1 A6 i
他们生中断五谷,年月有之加素食。
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辟谷养生保健好,晚年体健神彩奕。
: X9 C5 x8 h' H: N3 z童颜未老步履健,9o多岁走如飞。) _* X1 l& I5 ~8 l1 K+ ?, S
我们可否学古人?延年益寿日可期。
9 n, P! K/ T. y) I: H長寿方法仅一个,首区一指辟谷经。
0 q7 l4 }+ s" @9 s6 U君若不信去实践,实践第一是真理。& p+ K& X. P$ g, P) [- O
望君雄心活百岁,延年益寿靠自已。
. C( |# S8 c5 X8 z只要自己想長寿,百岁主動去爭取。8 H, r ^! N6 F4 g
不要摇头和叹气?人人都可活百岁
. P4 k9 {6 e; P5 G9 W! a晚年辟谷也增寿,亡羊补牢不算迟。; \: _$ j N4 u) ]
0 O, x3 b, S: J3 g6 Z9 i5 m, |4 L放下放下全放下,放下一生贪嗔痴,
$ p \2 D5 L5 X- p) b" z$ O食气為天走新路,辟谷换天获新生。
" b$ C2 B2 d. U( T! |常常坚持辟谷功,長命百岁在其中。) _8 ?5 r1 s/ }- l" f
望君早曰快实践,益寿延年夕阳红。* a+ ] u. u# j6 Z3 i
乐哉美哉享寿福,祝君灿烂又极昌。
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南无阿弥陀佛!南旡阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!!
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日记寫至晨3点,又躺下睡一会。
) w4 J0 ~$ z; }' \ 晨5点起床,今天寒露,早上雾气很大,浓见度在3O米之內,汽車开灯行驶。我沿街旁慢步,深深吸之凉凉满口雾气,真乃心旷神怡。8 b. j* u- J. X* I
6点半回楼,打电脑日记。
C- i) |" e _0 B$ J, X& ^ 7点4o分送小孫上学。回來休息。回來休息。
' u5 Y" K1 m) m6 z" s 11点上厕,又排出黑褐色稀便,这也与我晨5点起床后,冲喝两勺蜂蜜水有关。蜂宻水在通腸上是很有效的。在辟谷中,丨要彻底清腸,适当喝点蜂蜜水,这与辟谷断水並非矛盾卪。少许蜂宻水並非影害断水辟谷之大局。但必切记,廾蜂蜜水也不可多飲之。
/ \2 b6 y$ z# U; r3 { 因今天阴天雾大,寒气逼人,身体有些不适,老伴头迷病又犯了。我心情不佳,一下午什么也没干,晩上还沒等小孫放学,我就早睡了。没称重。
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6 R+ N8 y2 Z8 K" @2OO8年1O月4日,星期六,天气晴,(第41天)
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晨4点起來,精神尚好,背己经不痛了,口干喝点水,也好些。坐下来我该干点什么?! J; Z7 c# k1 }0 u3 ~
我现在通过辟谷,身体获得了健康,总不能在退休的生活里,固步自封,苟且偷生?应有新生活的起!点吧!由而,我想学点医学知识,以求在晚年的生活中,寻医问药,自我保健,行个方便。我从古典医学圣书<黄帝内经>学起吧。) j, T7 [& T# l" @2 _
" U- `' c4 C7 H5 P 今天去市中医学会化验血螗,血脂,血鈣。结果如下:Tco.62(参考值<1.71mmo1/厶),ch5.15<参考值<5.17MMo1/厶)血鈣1.91<参考值2.15-2.55>血糖4.59<参考值3讠!.讠89一f6血圧15o/8o。6 N$ q9 M) Y4 e" H2 T: z' B
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医生说這些值数表明完全正常范囲,其中,钙略少些,建议补Ca,血脂都正常,表明血的粘稠度並不高。為了确切了解自身血压情况,我又分别几处测之:1.国际养生中心量血压13o/75;市医学会复测125/75;彐晚5点理疗中心测右胳臂150/8o,左胳臂13o/75。不同医生,不同地方,亠不同時间(但都在一天里,相距不到2个小時之内测之)测的结果差异不大。$ _0 @4 m2 N4 {0 k" j% z: p
6 U9 W, _5 A! ~ 血压范囲在125/75至15o/80之间。对71岁老人來说,为正常。晚6点,
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兒子领我去市内<江泉洗浴>洗澡,丰…(略去)。晚9点,洗完才回家。身体感到有点乏,故先睡,兒子又给我冲杯阿胶药喝,但也没排便。 |
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