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楼主: 活到一百岁

"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

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  • TA的每日心情

    2014-2-21 08:51
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-11-11 16:46:58 | 显示全部楼层
    楼主厉害i。很佩服,很钦佩啊,学习了

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    顶  发表于 2015-1-2 07:17
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  • TA的每日心情

    2014-2-21 08:51
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-11-11 16:47:16 | 显示全部楼层
    楼主厉害i。很佩服,很钦佩啊,学习了
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     楼主| 发表于 2010-11-11 19:46:24 | 显示全部楼层
    2010年11月1o日,星期三,天气晴,第74天
    5 k0 \% T6 |3 f5 L5 G$ g- m( n- [$ w& L* U2 M( o! Y. @
        今晨起來,已是5点钟了、精神还好,`无餓感。
    4 U3 o5 I# C) w- V   7点出楼散步,绕楼街转了一圈8点回屋打电脑日记、。
    ' y8 n8 B2 a) w9 K4 a! b( P6 |   今天決定完全纯辟谷,即断水谷味也。但因喝碗紫菜汤,没辟成。5 k7 s- L/ W1 i- k: N# n
       明日再重辟之。
    + y: m* N7 J: O* `$ k# a3 u1 u9 w
    0 G9 a* S- F( F+ `: T% S5 x4 m/ m仿寫毛主席词<浪淘沙>,辟谷。
    / s$ v; L9 v3 P* G/ ~, j. W7 X4 s2 I6 A
    天高飞鸿雁,行列齐天,北国山川黄片片。
    & }4 U& _) ]- \7 ?秋野平平禾不见,何人收获?往惜爭岁月,食气辟谷,百日悠悠有二篇。
    , I( g; E( r% W8 |" |! B. s' g' ?7 L断水谷味今又是,得道成仙。1 b' D2 V. u0 P  ~% I

    6 q% W' r6 s. n+ l3 e          后继续看杂誌。晩8点睡下。
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     楼主| 发表于 2010-11-11 19:48:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-11-16 17:30 编辑
    8 W( w- G/ z8 q- T
    & r$ C. t/ M# g$ B; @2O1O年11月11日,阝星期四,天气晴,第75天
    & g" y; z9 h4 V. R* W6 F3 k9 I
      x# K' K; @0 t$ S    昨天完全纯辟谷,沒辟成。今天再辟也。. A; n/ x0 _% ?) }3 N
        晨5点起床,精神很好。
    & t7 C0 `  ?4 o  {2 L    6点半出楼散步,绕街转了一圈。7点半去洗澡,1O点才回來,在浴池称重72公斤=144斤8 v: k$ n+ o  N9 i+ |
        从4日至11日,体重没有変化。! ?7 X" \) d# h# d7 E& X

    / X8 T5 _7 t: ?: W! g    下午一直在看毛主席与林彪之杂志一书,看完了。心中甚有感慨也。毛主席从青年時代就心怀立国大志,<独立寒秋,湘江北去,橘子州头>多熟的词句也。i领导湖南农民革命运動,冂上井岗山,到二万五千里長征,开建陝北革命根椐地,八年抗战和三年解放战爭,到建立中华人民共和国。(1949年),身为开国之君,建功立业,_不愧为中国人民的伟大领袖,所以人民歌颂他<东方红,太阳升,中国出了个毛泽东>。林彪比毛主席小14岁,所以毛主席称他为小娃娃也。林彪跟毛主席南征北战,从井岗山到建国,应该说也是紧跟毛主席的,在哪漫長的征战岁月里,林彪虽然提出过:红旗还能打多久?这様的问题。做为一个靑年人,还沒有毛主席的那様雄才大略及战略眼光。是可以理解的。'有思想,能公开提出,也是无可非议的。在整个战爭年代,虽然对毛主席也有过意见分歧<如打锦>都是可以理解的}。身为东北军团之長,没有自已的主见?何能领导军团也?怎能称军团長之职也?但最终还是听从了毛主席的指挥其战略布署,打羸了锦洲之战。廿這些都无可非议也。问题出在建国以后。纵观历史,都存在一个能同甘共苦,而不能有福同享也。刘邦不是称帝后,鴻门宴把他的功臣战將都杀了嗎?十毛主席的晚年之錯误,也是发動文化大革命,也学刘邦,也把与自已浴血奋战一生的爱臣战將处理了嗎?<谁敢横刀立馬,唯我彭大將军>的诗句,已留传于世也。彭大將军怎么様了'?最后在文革中给折磨死了。何等残忍呀!丶刘少奇如何?也在文革中,被折磨死了。有的资料说刘少奇死時是用破席卷出去的,何等残暴也?这些虽然不是毛主席親身所为,但这筆帳必须算在毛主席的錯误政策之上也。:毛主席晚年糊塗了,84岁高龄了,又被四人邦蒙扰,\下情不知,何而不出錯呢?`毛主席对林彪应该说是很器重和信任的。战爭年代委身以重任要职<军团司令>。建国后,\又给国家付主席,军委付主席,l国防部長,,丨又选用接班人,寫入党章。跃升为毛主席身边第二把手,丶地位之显赫,超越朱德,亅周恩來也。够劲了。但真想不到,`林彪对毛主席阳逢阴違。:晚年抱有心怀鬼胎也。3高举毛主席语彔,喊读毛主席的书,听毛主席的话,做毛主席的好战士。…水等等,都是假像,他把毛主席颂之若神,全国展开三庆三祝,跳忠字舞…等等。都为他之阴谋篡党夺权服务。他裝病养息(小病大养)蓄精存鋭,\可悪之极,要暗杀毛主席。/真乃不可思意也?^当了中国第二把手了,还感到不满足。再说已定为接班人了,还急不可耐?真是瘋狂也。毛主席晚年有錯误,已成定论。l对<四个伟大>有损了。
    6 |) O: N- E  |4 W5 j, f  ?
    1 |& c1 F7 Y% i4 M3 p7 k3 ?) h      由而做为对人类,有两点值得玩味:
    8 z; h- b  l; Z      一,人何能无过?神仙也会犯錯误的。
    0 N' i: c* @8 _3 s  ]      二,人,年寿有限,何能長生不老也?
    - W1 s5 U2 V4 S: c# T8 G( {3 n) o( K; J
         我们庶民百姓,对這两条均之有違也。一,一生不可能不犯错误;二,人也不可能長命百岁千年長寿也。
      V  |" G4 ]5 i% \% J9 m" z! A* v6 i* G2 ^: i0 u. h2 B
         如何生活?自省自悟也!( ^4 c/ Z/ v* b9 x# F

    , v( d5 x6 n) a/ ]**********************************/ a$ E1 O# F3 k

    8 T9 m6 ~6 }0 z2Oo8年8日,星期六,天气晴,第75天
    ( ]$ X! C# G# F1 ^0 ?( H) [, ]% e$ d" n) S8 Z6 ?  |
           起床去厨房热两碗汤喝了。但从今日起开始完全纯辟谷之。还有25天达百日,我一定坚持下去。看<断食>一书摘记:<东方数千年來都以白米为主食,副食有蛋,;肉,魚,鸡,:鸭甜点白糖都是酸性食物,此食攝取过多,冖则体液偏呈酸性,抵抗力减弱,容易致病,故而为求酸碱平衡,必多吃自然食物如蔬菜,水果,蜂蜜,;牛奶,_蒜,;海澡,各种坚果,全麦面粉,糙米和豆类等,;並時常实行断食,亠才能确保健康。我现辟谷,以食气为天,其酸碱平衡,只能靠自身调理了。千万记住:断食后的过量纳食是必须避免的,否则,有最大之危險也。练習靜坐以淨化心灵。生活上提倡苦行,_素食,冷水浴j。记住:<要健康長寿,/别忘了柴可夫博士的话:<我们這个時代最伟大的发现,就是使人经由合理的断食而变得更年轻_在身体,心理,精神上的能力。我已85岁,並为身体灵活感到骄傲,我可很容易以头顶地倒立做瑜伽功,在我這个年纪能做这运動的人很少。我一天只吃两歺,中间不吃任何东西。每周断食24小時,一年内总有三至四次断食,一次断食7至10天。我相信一个人可以活到l2o岁。人们在飲食及生活方式上不用脑筋,吃难消化的食物,喝有毒的飲料。才会早死。我有完美的健康,充沛的活力,\全是因为我遵循了自然的法则。断食是健康的关鍵。它淨化体内的细胞。我相信99%的病人是因为不适当的飲食而生病的。他们把身体当作非天然食物的垃圾箱,這様,毒素都聚集在身体里。十你要想身心健康,以及增加活力的话,今天就开始断食吧。>俄国博士的话,望朋友思之。他讲的<断食>含意單一且意狹窄,而辟谷其含意深广也。因是以食气为天也。9 a, F5 g, L0 m7 R: h' s
    0 R% z1 L2 h% p& H
            早6点去大垻江边散步,行之食气咽津也,气沉丹田,心情爽快。步入树林,十见一人用套网网住很多"苏鳥"都是红脑门,;很好玩。我要了两只,凖备拿回家给小孫子玩,可一到家兒子见了,不让给小孩玩,让放生。我遵着兒子的意见,拜了一下佛,把小鸟放生了。一撒手,不知哪只鳥,欢快的叫了一声飞走了/。我听后,很高兴也。這是我有生以來,第一次放生也。丨肉食短命,/素食長寿也。這一天是完全纯辟谷,一天连水都没喝一口,此是纯辟谷进入到75天,。刁今天是完全纯辟谷的第一天是也。

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    很佩服,很钦佩啊,学习了  详情 回复 发表于 2015-1-2 07:18
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    发表于 2010-11-13 19:45:45 | 显示全部楼层
    支持您,也会一直关注您的,好厉害!
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    发表于 2010-11-14 16:33:35 | 显示全部楼层
    支持,老爷子太棒了。真是我们的楷模啊 。{:soso__16978649404328247894_3:}

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    很佩服,很钦佩啊,学习了  详情 回复 发表于 2015-1-2 07:20
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    发表于 2010-11-14 19:57:00 | 显示全部楼层
    我又来看老爷子了,怎么这几天没上来呢
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-11-16 17:31:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-11-18 17:31 编辑 9 B; v0 O$ f  K9 I! g2 T+ c5 g

    ' M2 O  b& ?8 P! S2 a" a0 S+ ?* k2o1o年11月12日,星期五,天气阴,第76天) k: O+ h3 J2 \8 X/ V

    4 `  B7 I6 J4 ]: [- y2 W     看杂誌:我這是看古书掉眼淚,替古人担扰也。还是回到现实生活中來吧,安心辟谷,以求表命百岁也。/ b  l" L+ Y# C8 |* l
         至百日还有25天,让我充满信心去完成也。
    : R; g( y6 Z2 X  $ {, p" t% U4 p1 s# ~
        今日是早5点起床,6点半出楼逛一圈,7点打电脑日记。打一半突然停电,所以玩麻將至下午3点,,来电后,又打电脑日记,至5点去接小孫放学。5点5o分到家,打电脑日记至7点,休息
    ***************************************************# |1 {8 a* _) ^  `& {

    3 x6 d! W( R1 x! _* J2o08年11月9日,星期日,天气晴,第76天/ h8 _# y8 a* w0 [" S* o2 D
            亱11点半醒來,,!口中干噪,但不痛苦,口含三个枣核,头脑清醒,做生津咽液。2 D6 I8 T* d" H( t+ S9 _
            在"断食"书中,寫到人在断食期间,要喝生水,不能喝开水,开水不养生,也不能离开水,如果不喝水,七天后,\会发生因脫水而死亡。了觉通师从夫,也保持每天只喝三大杯水,也达2O年的修行,身体非常健康,觉通师父一生中,曾进行无数次<宻食>即断食。曾连续四年,每年1oo天不进盐。从2OO3年10月1o日在普陀山发愿进行修不吃油,不吃盐,`不吃主食,肾病彻底痊愈了。从2o03年lo月3日,喝10O天豆漿,一日二次过午不喝厂。从2Oo4年农历3月19日开始吃1oO天西瓜。7月19日开始1Oo天密食(断食)之后。進行1Oo天食生菜;在20O5年正月初六,在普陀山开始三年密食,於2o08年正月初六,乁园满成功。她是从2o07年农历12月19日开始一日只喝大杯水二次,|过l2点不喝|。
    3 C6 {- x9 M" V6 V2 @* _- n
    1 h/ J$ K3 F! M) {        看來,觉通师父的修炼中,`也没有完全绝水谷。, [. U- L/ \+ U% M1 s1 {
            這与中黄经上所寫辟谷,要卓然绝水谷有矛盾,中黃经上一再强调,要想辟谷获得成功,\必须绝水谷不可,否则,无法成功。% o3 k; X. \- }" |: ~2 D8 L& f7 O
            现我親身实践,看绝水谷过程中,能发生何种情况?七天后能否危及生命?
    6 x8 d; @3 i& i* a* l% n3 z: X6 T' W) \+ X  D! c
           早5点感到体寒手凉,故焼开水泡脚,`手暖之。泡到6点半,身暖,手脚全热了,|感觉良好。0 ?  Y5 |; ^, x" {1 w
           6点38分,J去厕排便,只便出一小块枣粒大小宿便及一些稀粘液体,這予示着淸肠快结束了。这为纯辟谷第76天,完全纯辟谷第二天早晨是也。
    2 ^- t* N" q$ d' G8 Z& B% k
    + D7 O8 K) y8 A* X9 \' K       晨7点去大垻散步口含四枚枣核,丨生津咽液。在大垻上,又做食气功,双目直看太阳,两手握圈,卓住双眼看太阳,太阳呈现一个园园亮球,直入眼中,此乃炼火眼金睛和吸太阳能量,保健身体。        8点半回家上楼玩麻將,到l2点。下午3点半,\与老伴一起把埋地下園中的萝卜挖出來收回家中。晚9点5o分去厕排便,仅排出非常少之稀便,排气。
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-11-16 17:34:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-11-18 17:35 编辑
    - }- n2 H  k5 l2 j2 T5 p
    5 B) B5 p: B3 i. }& q8 ~  J' ~2o10年l1月13日,星期六,天气晴,第77天
    ' v' S& C7 I+ d8 m2 c& F
    : K# e* n9 G, t4 d* V9 q0 s     今日晨5点半起床。家中有事,心情不好。无心思去想辟谷之事了。辟谷中,忌情绪激動、但我怎能心安呢?所以這几天不能上网发信息了。切望朋友们谅解。
    8 x4 q2 d& |  B+ H4 {9 O/ Q! x& n8 j+ T. s5 O( |( M; }, ~+ i1 D0 d
    **************************************************! h6 M, L" B- |4 y! ?" A, V
    ) o: _5 z# G' H8 x2 R/ \! A
    2oo8年11月10日,星期一,天气晴,第77天
    4 L6 C8 _* @) I! H1 @" x. i7 u
    . X1 R7 _4 R3 h/ N9 B2 M% a  t7 R        今天是纯辟谷進入第77天(完全纯辟谷第三天)
    , j/ ?: \+ h- U5 u  V9 r, ~! M: O. @$ h5 z. ]. ~6 A
            昨晚6点睡下,亱9点5o分就醒了。洗把臉刷刷牙,头脑更淸醒了。口含枣核四枚,時刻生津咽液,唾液是人体非常之宝物,称为玉泉,华池,凵甘露等美称。在<断食书>中说:要每天喝30o0cC的水,否则,七天后,会因脱水而亡之也。這是一个很可怕的警告!& X7 z9 P( B, c! |9 F4 R
            我正在完全纯辟谷(即断水也)已是第三天了,不喝一口水,親身体验,乃冒生命之險也。不过,我在口含枣核不断生津咽液,其水在体内自其循环也。古人辟谷在山洞中一年二年或达三年,难道他们在坐襌中,还喝生水嗎!?他们不動不睡不离座位是不吃不喝的。他们能生存的好好的:我们为什么会脱水身亡呢?
    4 J# e0 L! `% L, n* ]7 Z: G7 i2 s* ?' q$ o# I
    下边寫二首诗:) f* q- ^5 Y6 S6 b$ m+ I& o, m

    . ~/ e+ B7 J0 \: ~/ R7 a一,生食养生赞:
    5 o/ r, H# F' i" c7 {" }
    / T* u( {% y9 t9 r& t- I) {& {8 k生食生食养生之需,科学精制韓国產之。8 e0 L0 K6 v9 G4 J4 f* x4 i
    营养丰富綠色食品,养生保健为之首选。
    ! V& u; ]- S8 y6 `5 |& h) v  {生食养生无有風險,生食保健袪病除疾。  K/ [3 b$ T+ H8 \' y% H- K6 g
    生食之道人人可为,民生选用在此告之。. G- g  F6 x" k0 z" X
    生食两月減肥40斤,肥胖変瘦体态苗条。4 c5 Z6 D4 E0 n' g
    精神焕发面貌宜新。生食疗法不拒歺飲,
    9 x+ S* [# q; z$ V' e0 P/ C二者相伴后期代之。一日三歺逐渐减少,+ H  H9 r9 x5 {# D0 O
    三歺变二过午不食。由二变一仅午一吃,& Y% Q9 K( O6 \$ u5 @4 a8 N
    实施两月效果神奇。身安体健益寿延年,1 J' i0 @" T* p) r* g/ k/ G: K
    令君不信实践便知。
    4 H3 B) @4 ]7 R( I6 r2 K6 ~. ~8 w. x" P! @& [6 u3 d! E4 G
    二,素食第一:* `7 C5 e: B% u% @6 X$ @/ x% V
    7 ^% q) g+ d2 s. m7 T6 u% m2 j
    冬日到來,寒气袭人,严防感冒,多穿棉衣。
    6 C9 p. G2 L5 W户外运動,有节有制、長跑短跑,切避冷气。
    7 J+ b9 D) L  M3 K+ f0 z冬季歺飲,更需注意。素食多歺,荤食少进。
    & L& `9 A/ _4 X0 k$ _) u- f. q/ T% ~科学已证,素食养生。荤食害命。肉食生病,
    0 Q7 u% g# C' h烟酒致残,肉食短命,素食長寿。古今常言,% R7 t! _9 m: h' z
    7384,  闫王不叫,自己去矣。陈俗观念,
    ; q+ s3 }( \" e' O0 e理应改之。当今世界,美好和谐,幸福生活,) }6 i; r$ T5 B" y" z
    喜乐安泰,有何理由?否之体健。又何之有,/ S" D) v% S5 {1 D0 O1 o" [6 v& D" g
    命定黄泉?早之醒悟,早之实践。年虽夕阳,
    6 c( j( c! f% s& B& f为時不晚。素食养生,早早实践,延年益寿,( W% G% e$ y& t% }9 y' m7 t
    多活几年。君若不信,任其自然,烟酒猛吞,! ], T. e+ `5 B! j8 b  g
    魚肉暴歺,大吃大喝,美味佳肴,肆无忌惮,, V4 p) |! b; u: O" X5 _6 o
    不惜生命,不顧体健,年岁一高、百病齐來。
    * |- o, x) \; j6 r4 P+ @2 s  ~動脉硬化,脑栓易患。半身不遂,嘴斜眼歪,
    : l; P" Z6 ~# K: A6 W1 e瘫病在床,身不自理,飲食靠喂,屎尿难排,& n2 b/ _  Z3 N* Z& x/ ~
    更有病狀,让人眼兰,伸腿拉跨,一瘸一拐,, o0 m9 W6 x7 u- N3 |: s7 k" Q* N
    语言不清,神精迷乱。生不如死,痛苦不堪。7 u& W% J. j% Q$ v4 ^- H1 w( B  e
    试问朋友,可不可悲?可不可叹?欲意長命,
    " M$ ^+ E: `, r9 F7 H* X早日保健,素食第一,为之首选。望君切切,& K9 u. }/ L$ E* r/ g4 q6 x
    素食美歺。下定决心,烟酒绝断,荤食少吃,$ |  @0 g# x# ^# W8 I' k* q* O
    最好不吃,延年益寿,年命过百,何去何从?7 Z! f  }$ ?/ D* f  z
    望君冥思。

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    顶  发表于 2015-1-2 07:20
    顶  发表于 2015-1-2 07:14
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-11-16 17:39:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-11-18 17:40 编辑 # n& \3 |0 ~1 D4 F4 f

    4 H3 w, Z+ b1 I3 u201O年11月14日,星期日,天气晴,第78天
    " ]# b4 k0 ~2 P       在此摘记些辟谷人物誌,供朋友欣尝。8 [5 e6 n' w3 n/ O' a
    : t- M6 V# X2 o* K2 X) ?
          1,吉志通,元代人,自幼敏慧,有博学之称,曾据武当山"十年不火食"但餌黄精,苍术,却精神清澈,:行步如飞) O4 P  V3 R% b! r+ C) C4 s
    % t% z" g% Q. Q' M/ M% _& Y7 C
          2,太平观,宋代人,<宋史卓行列传,\刘庭传>记载后监太平观老于庐山,绝粒不食,目弈弈有紫光,步上下峻极如飞,/以高寿终,_是一个广传辟谷实例;( z1 \/ a# U6 l& I
    1 V9 ]/ L3 c# C; R2 V8 v4 ~9 _
          3,郭休字退休,唐开元天宝年间人,713-756年,/長安附近的太白山<今陝西眉县南>居住着一位隐士名郭休,有"运气绝粒之术"和"击缺片鳥獸"之奇趣。0 \! [' S3 I0 o7 g3 g3 P6 J
    8 Z5 o; W. M) G) L% v& N8 ?4 ?) ]
          4,孫思邈,宋代人,宋<云笈七签>卷l13<孫思邈传7记载<王者及命冫宣僚设酒饌,误乐以宴,丶思邈以辟谷服气辞之,惟飲酒而。% t$ x! {# ^- g% b: C
    ! `: }4 @4 K5 I+ e2 ~" Y1 R
         5,紫通元,字又玄,唐末宋真宗時期,史载中,也善于以酒度日虽百余岁,仍<善辟,/長嘨,:唯飲酒>,並屡受宋太宗,L真宗赐召。. n2 o1 Q% P. Q7 r
    $ h3 ^0 P) Z: D: o+ S
           6張良西汉人,在晋代葛洪<抱扑子,/至理>中记载道:出張良逐修导引,辟谷一年,规轻举之道。及3 C/ z; M1 U$ e" e% |

    7 a- [0 T( ]9 V, m' Y       7,严新,现代气功辟谷,名盛一時。旨
    9 l/ a$ W6 y8 q; I7 V' ?0 i1 q. o5 e+ J6 C
           8,王力平,1986年,|曾办班教学员辟谷术;
    8 M- R" p0 L+ Z& K0 C! l4 T# |9 l! Q" i  y
           9,張荣堂,1986年,在办班中身体力行,;在杭州曾办15期辟谷班,{学员达67o人,二並提出辟谷应用于航天亊业,赋于社会意义。:5 _  O4 s8 M! D. K
    6 _/ G# r! D. s3 k6 r( b* u8 }
          lo,{徐杰河,1996年为26岁,现年在7o岁左右。199o年毕业于浙江师范大学化学系,他练功刻苦,求知欲极强,l寻师访友,|在大学時,勤学苦练,_致力于辟谷养生之术,发挥了辟谷的医疗作用。1992年7月以來,匚先后组织过5次辟谷养生科学实验斑,学员愈千人,成果满意。'1988年开始体验辟。'
    5 H( N3 |+ o: w5 g( g; F0 e2 `. e; I: q+ E8 G; F
        11,浙江省中医药管理局:组织专家参于鉴定,以现代科学手段,对辟谷前后人体变化进行捡测,取得了大量生理化的捡查数据,认为先进可靠,有实用价值,属国内首创,建议有计划扩大临床观察,进一步发展辟谷的系统研究,辟谷从个人走入群体。% l0 M0 N, ?4 B6 h$ B8 u' o! w: Z

    $ ]3 n$ T) K/ d1 e    12,張鵬摇,予测现年也达70岁左右},1986年,曾任中国气功科学研究会名誉理事,凣研究室付主任,<会刊>总编,1993年曾先后7次辟谷。/ K6 Y; }! L9 }1 a
    , Z; ?, {* J# k( [/ O% l
        13,吒彩陶练功(似龟吸法),约5o00年前,馬家窑文化時期,1975年青海省乐都地区柳湾三平台出土了一件馬家窑時期的彩陶罐,彩绘塑练功人,与龟吸法完全相同。
    3 ]( h$ L2 d+ l. M( {
    ( a2 W/ |4 m5 ^9 F. V; M# t8 A; N/ j     14,学大蟾蜍飠气法:北宋约公元1O48年,河北闹水灾,尸横遍野,v一对夫妇怀抱一小兒,眼看即將餓死,不忍心。无耐,抛弃路旁墓穴中,一年后夫妇路过此地,亪想收兒骨,却见小兒活着,比前更精神,|还认识父毌,此乃是小兒凭天性学墓中大蟾蜍食气而活命也。
    1 K+ X" l: J$ d- U, _, D# f) E( L/ W. z. l1 v
         15,l学龟蛇食气法:張华<博物誌>卷十介绍<人有行山堕深间者,无出路,飢餓欲死。见左右龟蛇甚多,朝暮颈向东方,人伏地学之,遂不飢。体殊轻便,灬能登岩岸,经数年后,竦身举臂,丆遂超出涧上,即得还家,颜色悦身,颇更黠慧胜故。此乃模仿龟蛇食气活命也。  j* l+ N  q7 j- K0 N

    $ L8 {) u( ]8 }& [2 a! s; H      l6,<云笈七签>收彔有<尹真人服气术>,<太威仪先生服气法>,<太元先生服气法>;<茅山贤者服气内诀>等数十种方法。
    5 t% q0 k% R9 u# E. g) r" T2 c) I5 G6 `, t
         l7,王希夷,96岁(当年),朝代在公元630至726年,隐居崇山,:儒道兼修,l跟黃颐道士学道4o年精通闭气导引术,以<松柏叶及杂花散>为食,老年则<气力益壯>,至公元725年已96岁高龄,几却神淸气爽。

    0 S$ n# ^1 l' U*********************************
    4 z, Y: I! C& g& A$ U8 x0 g$ @
    ; L" r5 }0 a( ]* |. Q: n8 Z20o8年11月11日,星期二,天气阴雨,第78天. T$ h' n0 K# c5 D. u
             今天是进入纯辟谷78天(完全纯辟谷第四天)
    6 Z0 X- \2 `2 y' R! d
    1 f; p0 q! N4 p; |! X( N         亱10点半醒來,阅览<佛说阿弥陀经>一个半小時,后又浏览翻读<地藏菩薩本願经>。
    ; O# k7 A' u4 G# W, _        昨晚喝了5勺蜂蜜,想通其便,结果胃肠里稍有略痛,放个响屁,没排便。今早又喝三勺蜂蜜,想通肠看还有宿便否?老伴昨日煮点酸渣,有十多粒,我吸其汁,酸味很好。渣核吐掉。从完全辟谷一口水都没喝,整天含枣生津咽液。身体和精神都很好,排尿少了,每次仅一点点。& Y- a# I4 N1 R6 |' F4 q# f

    + [3 t1 ^/ v# a6 E+ _1 s        亱3点半又醒來,宀查找生字8个,查到4点半。4 Y/ o0 T! y: V, [3 c  e/ o
    % `  E5 z0 i, y: P7 f
           读中黄经记:
    4 p. k) p  W: n$ _5 U6 f# K/ x$ }7 Y& ^
    劝子將心舍烦事:(服气人大要者,靜持心神,止舍烦务-。使三虫動而无效。神气行而有徴,乁自得五神获安,:妙理潜达。)( ?% {: `  m: v4 s4 c$ G, B
    烟霞淨志通神奥:(若得水谷气除,自然诸脉通暁,:五脏灵光生,纵舍自有深奥,故不可测也。炅光,神气也。)- D$ l+ S1 j! J( v: g
    令子坐知生死道。(若能制绝诸味,:百日后无不成矣。自得众灵潜伏,生死之路,备睹机椷,天外阴司之道,_常知矣、)
    & A7 e/ F/ |  o$ S# {
    " G/ |5 |' ^# Y( z! A& e* A        這天上午又去楼上玩麻將<略去>中午回屋见老伴又煮酸渣汤,馋魔上来,吃了几口,及喝5勺蜂蜜:真可是不少也。这还是什么完全纯辟谷呀?今天如此过之了!晩上小孫寫了一篇<有趣的囲棋>文章,寫的很好,内容丰富,条理淸楚,语言流利,用词精妙,感情逼真,思想活跃,是一篇很不错的作文。我很赞尝丨,小孫听了很高兴,臉上露出了笑容。小孫去睡觉了亻。
    + ?. G  \; j, Y$ e8 e         我脑际出现灵感,特呤诗一首:# X! q) y- d  [% U  f! v' A" X; p
    ! x+ B, `" e8 q1 K+ t% c
    生命之歌:' ]5 q  K( ~) j/ }" Q- a

    6 u$ d+ {4 w3 {) f$ @6 w. E滔滔人海,茫茫世界。+ T' u( V* @9 w8 Y% L& t1 {1 `
    蒼天哪里?人生几何?
    1 F' N. y: I/ v  R# y岁月蒼桑,苦难多多。
    ) c+ f7 x7 b$ A2 I人之旅途,艰辛坎坷。. O, }! E, R3 R: E3 Q2 j
    生之何求?生之何索?9 ^6 d8 {2 @8 e6 n
    富贵贫贱,高官厚禄,6 z* A5 _# @/ v! k- a6 c" E/ N
    你追哪级?显赫人生,
    & d7 B" l: K! z1 Z/ \辉煌偉业,你之成否?* M! ?: C; o- a- D
    辛勤一世,忙忙碌碌,
    2 ~. t+ f8 b+ j# ?你之何感?人生有大,3 C7 m5 d! t7 \0 ?4 P
    人生有小,大之不求,
    + P' |/ L3 Z3 _# e2 x小之不涉。思想明悟,
    ( t" s, E8 t% _2 H, N高尚品德。美丽人生,+ F  m6 y" t! U6 s5 N2 O8 N
    吾之求也。晚年健康," X0 b: t  g  Z: |3 I
    吾之为也。年命百岁,
    / J' {9 t9 ?( c) u  r; M吾之追也。

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    恭喜老爷子,好厉害,快出关了!! 我可做不到100天!& {+ L0 ^) }: h/ k 向您学习,向您致敬  详情 回复 发表于 2015-1-2 07:21
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    发表于 2010-11-16 18:11:35 | 显示全部楼层
    恭喜老爷子,好厉害,快出关了!!3 j1 Z- V0 q, U+ Y
    我可做不到100天!
    / f. I# N- q' g" }0 q向您学习,向您致敬!{:soso__791789892266456812_3:}
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-11-16 20:09:05 | 显示全部楼层
    发张冬日的雪松送给老爷子 1009112047784a17beb018cdf3.jpg
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-11-17 11:12:45 | 显示全部楼层
    不可思议的78天,我们支持老爷子您的辟谷,
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    发表于 2010-11-17 20:16:27 | 显示全部楼层
    厉害  厉害 ————  支持  !  一定会成功  !  {:soso_e183:}

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    顶  发表于 2015-1-2 07:22
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    发表于 2010-11-17 21:37:44 | 显示全部楼层
    我今天是第一天,向您学习
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    发表于 2010-11-18 10:44:55 | 显示全部楼层
    您比我的父母年龄还大,能做这么好,好佩服您。支持您!
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     楼主| 发表于 2010-11-18 17:52:14 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-11-19 18:56 编辑   D  g& u& m2 w. u: d, P7 u

    + a6 ^$ c+ E$ p, L4 ~' [2O10年11月15日,星期一,天气晴,第79天
    ! x, }1 _' ^* e. \$ I       继前日摘记:& d$ p; x0 }7 k) ^
    ( I$ q3 n* v* r
    18,石至云道長,及其徒弟張理玉道姑,`此人辟谷多年,\也借助药餌,{每天食用少量黄精,乁红枣,玉竹,丶花生米以及由<桑椹子,.黄精,玉竹,莲花子,姜皮,胡麻,`核桃肉,蜂蜜配的药丸。精力充沛,\体力胜人。
    . ]8 i- O5 T6 C9 e7 {2 c. s# N/ j. N( J/ U
    19,乀陈拓,`宋史隐逸列传记:他隐居武当山,服气辟谷二十余载,`但日飲酒数杯也。乀' o: t$ N, _% g. Q0 D
    1 L3 I% @' X+ a$ l: V
    20,乀牧羊姐妹,丶1948年,四川石林县姐妹牧女,九年不吃东西,乀曾轰動中外,\称<姐妹事件>!7 Z% g9 s: Y' H, U$ x4 m0 W

    9 q5 q. `$ K: ^/ o6 X& s2l,`1984年5月,湖南汩阳市,\一妇女因走路跌一跤,\开始呕吐,\厌食,`5年很少吃喝,\不进五谷。乀
    ( o7 L& c+ P+ U: z0 M( {6 E1 L/ t$ T3 y6 v- [
    22,丁靜,(推测现年应在34岁左右)199o年<中国气功增刊>陈华飞同志在<生命科学的奇迹>一文中介绍中学生丁静从1987年1o月11岁开始辟谷,`一直延续到l990年初14岁,达843天不吃不喝,`但身体发育正常,仍在辟谷狀态中(指当年)。
    5 B" A/ H8 ^8 I6 G* i; @- K; ?0 \4 r& N9 W2 I6 u$ w
    23,張广宝四岁女孩,爫东汉未年,h颖州人陈仲云的<异闻记>中记载一个有趣的故事。(此亊在晋朝葛洪筆记中也同有记叙)即張广宝之女四岁,尚不能單独行走,丶为避战乱,\抛弃女孩於古废墓穴中,三年后,乁張广宝回乡收尸,丶惊喜发现小女孩坐在墓内,(还认识父毌。女孩学墓中大龟"伸颈吞气"而活命。" B5 ]$ J$ Y6 u( c& B) n1 A: F# T

    % N) _* ?/ W% g( I( f- j$ @24,⺄<却谷食气篇>:西汉汉文帝前元十二年,\即公元148年下葬的专著<却谷食气篇>为目前最早的气功专著,也是最早载辟谷服气的帛书。`8 q8 x* F3 B6 p5 u- {; q' E$ b& V/ h
    1 M( U0 P" w6 Y! k% ~# |' X
    25,\张良,西汉時代,辅佐刘邦平定天下,\功臣彪炳,\封万户侯:但池的宏愿却是摒弃人间琐事,跟赤松子游乐而!凵乃学辟谷导引轻身,在公元前2o0至195年间,`曾再度闭门谢客。专心致于辟谷导引之术。司馬迁<史记留候世家>中记道:.<留侯性多病,`即导引不食谷>。晋代葛洪在<抱朴子至理>中记载道:<張良遂修导引,绝谷一年,规轻举之道。
    1 K1 ]. x9 r& t' U' s& |  y* y. F) y; @8 x2 N0 R9 Q: A6 d7 X
    26,\郗俭,三国时代,曹植<192至232年>作<辯道论>详细地描述了他親身伴隨观测郗俭辟谷的史实即<親试郗俭绝谷百日,躬与之寢处,乁行步起居,`自若也>。乀而后曹操父子才对辟谷深信不疑也。
    & j6 R0 H4 w1 l4 Y  R- C% l- \, v9 J% c
    27,丶左慈,\三国时人,曹操则<闭试左慈会断谷近一月,而颜色不减,l气力自若。\>
    4 E; @$ }4 \! t/ e1 l. _
    8 J# Q- v" ~1 E. M$ p$ L28,丶王頁,三国時代人,山西上党人,\功力非凡,深受曹操器重,丶他風格特色,`遍登五岳名山<悉能行胎息,胎息之方漱舌下玉泉咽之,乚不绝房室。.>然<年且百岁,视之面有光泽,丨似末五十者。><断谷二百余日,肉色光美,亻力并数人。" q% ]& A3 x1 c" D# ]1 w

    * R/ p/ t/ P' c# t0 p29,丶郝孟节,丶三国时人,功力非凡,`也为曹操器重,乀<能含枣核,\节气不息,身不動摇,l犹如死人,\刊可至百日半年。>並可经常进入<气功冬眠态。>
    . ^* p- j' [0 }& ?6 a3 S
    . B* o; ^$ v% V) Z8 G! y3O,石春道士,三国時代人,丶吳国出一个颇有名的道士石春,他运气为人治病,就开始辟谷,_直至病人痊愈为止。常把月或百日不进五谷。r吳景帝不信,乀把石春闭锁密室,辶沠人严加看守丶石春镇若自如,只要清水润身]。如此一年余,春颜色更鮮艳,>气力如故。`景帝甚奇问道:<你还能持续多久?>石春答曰:<可以坚持几十年,不怕餓死,但会老死。⺄>景帝深信不疑,丶便放他回家了。
    ; Y# n/ A+ X- k5 z' c% e3 m
    6 V6 I- v7 x1 A( F31,李泌,丶唐朝宰相李泌经常<绝粒>,丶身轻如燕,]气能灭烛,}能在屏風上轻松行走,是颇具传奇色彩人物。
    * L; m8 H- T2 X+ f% u; R: Z
    ! A4 J/ ~. H% A0 f% X32,唐明皇,丶是一个迷修道教很深的皇帝,\知服气辟谷之法<楊太真外传>记叙他日夜悲悼妃子時曾<辟谷服气,丨不食五谷。, `7 N' o( j, ]
    5 T# d4 e/ ^$ |  m, n# l$ ~
    33,李益,\中唐人,`詩人李益则在<过馬嵬山>中寫他被幽不胜悲思派遗方士寻找杨贵妃的情节<南内真L人悲帳啓,`东凕方士问蓬萊。>
    / F" K) ?( I0 p9 ^0 f- t) p0 C  p1 S. p6 r4 g. A
    34,<潘师正,乁隋末唐初人,\公元585至682年,`据<新唐书>记载,隋末唐初道士潘师正赵州瓒皇人,l曾隐居中岳嵩山逍遥各中2O余年,⺄服松叶飲水而已`却神淸气足,步履如飞。年至98岁高龄,:才仙逝而去。, i, n$ X  S& t. J7 @/ ?+ o1 @
    ) J! t4 f3 Y0 I& y' k/ h$ `
    35,丶穆高和,`东晋公元345至3l6年初,僧县光{约287至396年)游历江南,丶驻錫于浙江乘县之石城山据说:<光每入定,火辄七日不起,>就是坐褝必满七日才离座。丶期间不吃不喝,`不离不卧,`实不一般他居石城山53年,活到l1o岁高龄,\最后在入定中x安坐而卒\"。9 E/ ]. y5 S' F  ]. _0 M
    # [+ {$ g, t4 W
    36,山僧物外,公元868年,江准一带受严重蝗旱之灾,乛贫民只得靠莲子和槐叶度日。开山僧物外则<入室褝定以度灾荒>他入定前嘱咐他的弟子说:<你若不死,l到明年庒稼成熟時,\用磬声把我唤醒!>果然他到次年收获季节才从襌定中出來。% h; M2 }7 P) g1 L& o! y
    , K; T% G% h5 c( H
    37,李叔同,1916年11月,`才华横溢的李叔同跑到西湖虎跑大慈山绝食三星期,;后而明悟,\看破红尘,落入空门,成为现代佛教知名人士_弘一法师。
    6 [: z" r9 ]" s$ U
    3 @- p3 {$ i# Y38,丶飢餓疗法:十九世纪,国外开始研究<禁食>。印度<尤其在瑜伽里>自古以來,乀凡遇到疾病,常以绝食作为最理想的治疗方法。_国外称<飢餓疗法>。中国台湾,`日本及许多欧美国家把這种方法作特殊医疗手段。日本<断食病院>达7o0o多家,地位不一般也。
    4 |% l* u5 f; j6 ~( B1 M$ [0 A" L0 s# F# |
    39,段干木教授,在台湾多年献身绝食疗法研究,丨著有<断食>一书。\许多专家及科学权威把未來的希望寄托在包括辟谷,卂绝食疗法的非药物性自然疗法之上。* r) F6 u0 Z- E" _8 E" V9 W1 M' _

    9 D) ~/ Q2 }0 u) i4 Z$ ]0 d2 b7 ?4o,丶开士博士,6英国伦敦博士,丶他在<简易生活法>中竭力提倡断食疗法,据他40多年的親身实践认为只要掌握這一秘诀,`不但身体隐患自然恢复,而且还可以防病,l终极旡病。
    ( _+ Z% r; b% `8 e2 }$ E* q
      y/ `' k6 B( N: j" u4l,苏,+阿,_阿拉克生物学博士,\从1965年开始,乀每月进行一日,\三日<飢餓疗法>,丶每三个月又進行一次,\连续一星期,`每半年又连续两周<飢餓疗法>,每一年中,进行一次连续一个月的<飢餓疗法>,期间他仅喝水和服用抗应激反应剂(相当辟谷食用药餌),早晚两次洗肠,用苏打溶液加几滴碘酒漱口,並用棉球沾上這种液洗耳朵和鼻子,_淋浴等,;圯其胃溃疡治全愈。
    , d0 J) O3 b" E8 O9 T& P5 \# z/ r6 |5 L. X
    42,`瑜伽师:印度境界很高的瑜伽师,`可以長期不吃不喝,不息,\不睡。+ u) k$ U2 ]: x6 U
    ( W4 v$ d6 h( G* E0 n! T) J5 h% ]6 p
    43,\安葬活人:印度1968年做安葬活人试验,乀把一个印度瑜伽师和一个经过三年训练的人,|埋地下坑穴中18个小時,\竞安然无恙。另一试验竞埋达8尽亱。.后又报载一位瑜伽师自1968年始埋葬地下,l丨988年,|达2o年之久,`而人却仍象往日那様充满活力。. o, w( u1 d$ u4 f

    . b- C' @% W4 Z$ w1 }, B44,丶張俭,丨1990年,始辟谷231天,}在中国气功科学研究会<会刊>上1991年11月份有详细报道之。
    ! U8 X- Y* l* [2 x) U0 E+ k8 e  i- Q  f
          我摘记以這些,是想告知世人,辟谷养生古今中外,大有其人,`比起世界洋洋人海,虽是桑诲之一滴,但确确实实证明了辟谷养生食气为天是人类祛病获得健康,|長命百岁之妙法也。现今,我们初涉辟谷食气,亅仅为百日,比起先人圣哲们,天地之差也;我乃算之什么也?,太粗陋浅薄也。因而,万不可感動和佩服之也。让我们学習古人先圣们,去踏踏实实修炼自身吧。但愿能取得较满意的成效也。
    " j& D2 f5 H" O
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    : ^1 t. `: {: y# O, }
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    $ {+ v  G& y9 X# S7 P/ c, P2o08年11月12日,星期三,天气晴,第79天
    0 H# h/ L$ k8 ~8 P& w
    6 o7 ?/ Y  _5 E/ y' A0 t( U
             今天是纯辟谷进入第79天,<完全纯辟谷重新开始)
    ; c4 l. m; Y, P, V; p: ^% K         经曰:; K* Q1 r7 a% v. q& G6 ~
            居在丹田内莹莹(服气成者,居在丹田中,凝结若鸡子炳焕如烛,J光照数里,亠内无不见,是为三丹田气,自然如此也。)
    8 @' {! `  w  V7 k) i- Z6 L6 I( w+ `: U, ]$ B
    下边寫首诗:冬日出游:8 @' O( B8 V" a

    # ~4 |6 F4 B5 y! U$ K旭日东升,红霞满天。
    , H: x' G% Q2 {' T0 W- i冬日出游,情欢意快。
    , k% @- q* x" i9 l# v/ K: e朋友聚会,同学谊联。
    + b2 Q* c$ q0 e鸡鸭魚肉,様様带全。0 _. _+ I# ?3 V: h, j; Q
    美酒佳肴,共飲共歺。
    * [+ D! v# n9 j1 P. E7 O/ n明月岛上,札龙鹤乡,
    8 G0 A$ u* n  \7 r欢歌载舞,越跳越欢。
    : O& w* ~4 v& i% ?8 V" Q- T兴致之中,喜悦之里。/ @- i+ T: I* |: w$ F8 o' ]
    告诫几句,金律良言。
    % w# A* k/ p4 s0 Z' I+ j飲酒勿过,酒害筋脉,
    ' E" S1 r4 }5 B0 b飲食过度,致病脏腑。
    3 j1 |7 U* q7 }6 N& ~荤改素食,礼为時尚。
    4 b* S* M+ e, G9 |+ a$ h+ ^/ P杜绝烟酒,严防暴歺:
    $ l5 n: w. o5 {4 q: C保健第一,心安为上,
    9 |, i/ }2 |2 R  z. r6 [+ }時時慎守,体魄安康2 m, N; ~6 r. ?; N
    少吃少喝,切记切记。

    点评

    恭喜老爷子,好厉害,快出关了!! 我可做不到100天!& {+ L0 ^) }: h/ k 向您学习,向您致敬  详情 回复 发表于 2015-1-2 07:22
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     楼主| 发表于 2010-11-18 17:56:12 | 显示全部楼层
    2o1o年11月16日,星期二,天气晴,第80天3 \) q: d0 }" k! k
           早5点起床,\精神很好,仍无餓感,先洗潄后,\打电脑u日记,`然而又停电了,所以,|今天什么也干不成那那了。
    " O6 s# ]; J4 x4 Y4 e
    3 O; z. x9 H3 y1 y" L- y- ]      但在此告知朋友们,辟谷当进入5o天之后,基本是不餓了,对吃对喝不是哪么太想了丨,偶尔有之贪念,克制一下就过去了。丶最难熬的日子是5o天前,尤在49天左右,其苦更甚也。6 S; {) k! S6 [- O0 s/ e& G" @0 m
    4 f) V4 J$ W' J) q" O$ h, f- i* Q
         现我之辟谷进入九旬阶段了,经曰:荣华润泽,\声音洪彰。`
    , D- N# \% t6 ^     让我身心力行去体验吧。4 u4 {( r7 W, z; b* T

    7 S1 t. K# W, y, z( b在此回附苏堤春暁同志小诗一首:$ p1 m! f7 R: C( l
    . k: b2 _& x, l5 M3 c
    春尝百花秋观月,6 i2 H4 J! C+ E1 ^( \
    夏沐習風冬踏雪。
    - `2 z  u5 @  M$ n& `8 Z* ^  Z, n( V食气为天走佛路,- s* |& u* _9 G' _0 O: C* X% w8 R2 r
    此乃世上仙境也。
    6 Z& V, @4 F$ w9 i; Q! L
    ) `7 G: H) d# Z; o) G9 ?       粗劣见笑了。请海涵。
    # e$ l3 M, B/ b4 H/ g) e# @. H
    ******************************************************
    ) N1 m, W7 ?& {9 V0 ?; W0 f' T- S8 t( b8 N# l( u

    9 V9 f3 K, a& g# K9 a/ j" G20o8年11月13日,星期四,天气晴,第8o天
           ; ^; W2 S4 O( B0 |* V+ S* a$ t

    $ }( n- D3 ?) L3 p9 |
    0 E4 ~. Q/ u9 Y( W: S; M9 g& J) s   (服气二百日,五脏虚疏,方可学入胎息。)
    ( o  L8 ]: o, \/ K          昨日下午,推自行车去菜市捡一袋窩瓜倒入園內坑中,积肥。& d1 J$ M8 Q' `
              亱lO点半醒來身体爽快此为完全纯辟谷第二天至l2月末(31日)则为完全纯辟谷5o天也。
    , v6 L0 _9 |/ z7 v* |% ^( T$ a5 G          晨6点半去大坝散步,见一轮白月掛西天。8 B( I. {1 `1 T2 r% D8 |' k; v7 R
    : t9 J4 a4 h3 _) w
    呤诗如下!:冬日观月:
    . F/ E( Y: ]6 i: Y5 W' F4 H7 X) {. c( ~8 }1 x4 V0 M: y
    一轮白月掛西天,胜似車轮园又园。
    # _0 W: Q  T$ J簿簿云雾遮晈月,黒纱宠罩地平线。, h1 j$ ~8 q/ |  k2 i" V  E2 B; B
    + L+ n+ `& f% U) q/ _7 F, ]
    晨起散步大垻去,凉風熠熠迊面來。
    - d8 I% e' U' @边走边之观尝月,园月离地三丈三,% R( \3 C0 ], ~& r( B) ~2 n) t
    . Z5 a& Z0 Q  {9 c0 r
    略比街树高三尺,映辉街灯光灿烂。4 [5 G% |) v. k8 Y. o
    街灯黄绿光美丽,树影绰绰卧道边。/ x4 S; b; ]; D0 g. {( A4 a4 [5 J( w

    9 s$ G- w! ?9 S1 Q. |4 J6 w此乃何之此岁月?农历十月一十六。. w" g: m2 Q9 B5 C
    此月此日此月景,晨更卯時六点半。
    $ F0 {3 E! Q3 I) V8 k& a& |  ^7 _  Q, V
    白月晈潔穿云雾,问声嫦娥晨早安?
    5 V+ x/ Q9 C- a+ i0 x党给幸福老年乐,和谐社会福寿全,
    6 M* x% X8 F. D0 e0 F! I4 _$ H. c* D' p( ^% ^% ]
    尝月心怡神气爽。步履穏健体康泰。, {# M* V0 C  q
    吞津咽液食气天。养生保健岁百年。

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    唉!自己辟谷最长时间刚好51天,原来却是在状态开始好转的时候停下来了~~~~~  详情 回复 发表于 2015-6-29 14:04
    体形苗条不变,益寿延年。多美  详情 回复 发表于 2015-1-2 07:16
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     楼主| 发表于 2010-11-18 17:58:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天下道至简 于 2010-11-22 15:12 编辑
    & B5 X9 ?/ g9 ]8 f9 R  r4 a0 X( g4 Y& z8 M
    2O1O年11月17日,星期三,天气晴,第81天
      L) w, m3 e6 h/ `; F) }, v3 p8 {: O# ~" z8 x
            我的辟谷进入到九旬了。按经曰:荣华润泽,声音洪彰。让我身心力行,去体验這一阶段的效果吧。几乎打一天电脑日记。.晚6点就睡下了。這两天是完全纯辟谷,一切尚好。勿念。
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    : n1 M! N9 p; Z3 q* d2 c
    ***********************************: b9 j  O( c" \
    2008年11月14日,星期五,天气晴,第81天
    , m. e/ ]  |6 F1 B8 g   
    . o# _  V2 k/ L2 Z0 m& Z  ]0 V& w; h) y4 p9 S
       晨7点上楼玩麻將,玩到下午3点,回家休息:
    ) N. N* F( x& u# H6 Y# b       今日手气不错,搂两个宝中宝。
    & E2 o& |" J- ~' k2 M' L! x  o9 O# _( o3 R: }- }
          今日是纯辟谷进入弟8l天,
    - R/ y8 S  g$ s( a; {) b# b  晚5点就睡下了;8点25分醒來,去厕排便,嚇!这下竞排出约5寸多長,手指粗之糞便,厂仍呈黄色。
    9 b# B" `' G& i  天啊!怎么还有宿便呀?這几天我没有吃东西呀,\尤其是又進行完全纯辟谷,连水都不喝一口,哪来的糞便呢?分析知,还是肠内之宿便也。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-11-20 14:11:15 | 显示全部楼层
    是啊。宿便的问题我也是很吃惊呢 。辟谷了很多天了 。居然还有宿便排除的。不过我是天天都会排的。我吃了梅子,排宿便很有效的。不然要4, 5天才会排一点的。宿便对人体是有一定危害的。还是排出来~!{:soso_e113:}

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    顶  发表于 2015-1-2 07:46
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