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发表于 2010-12-13 21:22:40
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本帖最后由 天下道至简 于 2010-12-13 21:30 编辑
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" m- M( D6 z4 Y. W, ~+ q! w. T2o1o年12月12日,星期日,天气晴,第1O6天
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今日为纯辟谷进入第1O6天,晨4点5o分醒來,上厕排少许尿液。; P) T3 S$ I3 d1 w! _8 d
回床炼胎息。又重温一下<胎息精微论>,胎息其要诀即为:
* s' H* I: @+ {+ z* |5 U( O 1,内食太和元气为首,太和元气即内气精气也。
) U. t$ u! r+ E4 p# X 2,气直下气海中凝结(即气沉丹田也)
" n4 U! D+ h& j5 G 3,潜气不動,`意如流水。`(即意守丹田也}。
9 s/ W' [ g* r0 b6 u8 ] 4,安神静虑,不烦不扰,讠内含元和,终日不散。' F" R- D0 `* i" V# |# Y& j- `
5,亱半后服七咽即闭气,丶但内气不出,鼻口常徐徐出纳外气,丶内气都不相杂,至五更又服七咽,]平旦又服七咽,即二十一咽止、每咽后调息5一7息。其中,咽内气,|气沉丹田凝实为之要也。
0 b4 C. r$ ?3 k8 s% `- p! I: B 6,此胎息不抑塞口鼻,务须听其自然也、丶(藏拥闭畜诸法有损正气)。1 O4 s: B8 ~' |4 r: Z7 P8 a7 Y
7,吐纳外气,定徐徐行之,丶耳不闻其声也。吐唯细细,纳唯绵绵,深深之息也。* A% t: b- l+ g# i# W
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此胎息纳元气固,清气凝为胎,浊气自出。潜屈指数息百至二百,三百为小通也。
4 V$ Q4 Q, s* }% r3 k7 x( {$ M 上述为我几天來练胎息之体会。1 n, T0 G+ x5 c/ X) i: z
. Z/ a, ~- \! G* J( v3 ~ 胎息练好,气常满,则自无飢渴也,且万疾自遣。此乃好之極也。. M) Y7 T0 k9 x5 ]- k
& K, D5 A9 K: Z+ m+ |' [ 从早7点打电脑日记至8点半。出楼散步一圈,外面天气特冷。3 K4 {0 F2 B8 e0 r1 ?9 n0 o$ k! w
9点到家,休息。, l% }# Q- [6 U' t9 K& p" l% u
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這几天,我一直在试之完全纯辟谷之,但都没有成功。心中甚为懊悔,气从心起也。还是不想修仙思想作怪,放任修为,不苛而求所致。由而,体重不降也`。不修仙,也必得降体重,此乃为我心中之要虑也。
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纯辟谷延長36天,到2ol1年l月12日,满纯辟谷百日也。让我在這最后的日子里,把体重降到达标吧。
, B) k7 v% f" G) R4 O" F4 A Y 南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
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2o10年12月13日,星期一,天气晴,第lo7天
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, W) v. n- r" Z" f5 B+ I 今天是纯辟谷进入第1o7天,晨3点醒來,练胎息三遍,后起床,读曾国藩<内经>一书,这本书内容主要是其修身养性,护心之人生领悟心得经验记录,内容丰富,丿智域博大,丨学此书,丿对我们今天來讲,彻悟人生之理,也是很有啓迪的。毛泽东主席在早年曾研学过曾国藩,蔣介石更拜读过曾公文章,切要摘要集,}做黄埔军校之教材,然而,丨蔡鍔將軍先行一步,|已编成辑,但蔣介石看后,认为遗缺其重要部分,⺄故又另摘护心养身之要,另辑成册、。:历史名人粱启超对曾国藩也有不低的评価。曾国藩处在清王朝衰落時代,其清王朝的八旗绿营軍已无力挽救清王朝国势衰败危及之命运,,丬這時曾国藩奋起组建湘軍,`为挽救清王朝末期的衰败效力`给清王朝的末日增添了活力,丶其功显赫,被封为封疆大臣,统管几省军政,可说功高盖世。/ d, Z& S+ Z# X& v
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今天我们阅读此书,从个人角度讲,主要吸取其人生哲理之道学其品德修身护心养生处世之精神,以补弥自我智域之浅簿也。还没读完,反阅一部分,丶心有感悟也。5 [: Q9 y& t- J( [- t/ a
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特寫如下:<悟人生>:7 v) a; {* K# V" h7 O* B. P
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人生天地几十年,吃睡佔去一大半。7 |* H' `0 J: G, @
仅剩少部之光阴,游闲玩乐再去半。( c; ^+ q% }* R5 p' b$ i: I
留有生命之天地,学習工作仅几年?
8 J: Y; E4 Y$ Y' X' P' p0 d, s4 _人之來世为了啥?生之目的为哪般?0 K/ m) X* d0 G2 C5 D' G& t
历代君王爭霸业,兵戈相见战犹酣。) o8 @. l4 R6 _. Z' w3 i- I/ k P
伟人领袖创建国,南征北战几十年。" i" q- d! P \; I- Y5 B& o# N1 X7 A* E
庻人百姓求生活,福录名利列在先。
; e" M# g0 V0 J/ v I3 J一生奔波披星月,苦心忙碌日月年。, c, e$ \9 ?1 Y$ j( k" M
悠悠岁月自然去,日出日落八百里。" o" R2 v: `1 V n$ l$ I
鬚霜鬓雪年迈老,寿终自然归西天。. R, M l. o) o# q" x6 R0 Z* h
自古圣贤多大志,苦炼精修成圣仙。0 c. e8 v* p3 w0 y- y( Y8 c
开国领袖之伟大,人生为国为民捐。1 k6 Y+ b% x# Q/ `5 G8 b
少有青春多壯志,老骥伏枥志千里。
$ @9 q6 A" S$ Q6 m' ~然可命终赤条去,留下山河星月天。
4 B! C ]* @2 v* Q& }功在哪里名何处?荣华富贵哪个全?4 q, j( ~/ p- T. T' {
细酌人生多苦味?挑战人生又何求?0 f7 ?, A5 ~! B# T, m
功名利禄皆糞土,百年長命乃为金。
6 F# r& V9 T& M' ]3 j' P千金难买人長寿,人生長寿真目的。
6 H& }0 P" p. \% d. X" \诸君明酌细鉴也,可否认同此伦理?
7 m* U6 {* q# a7 \5 d欲之人生之長寿,辟谷胎息多勤習。
( G6 _" B+ g2 P! B二功均可人長寿,古今中外有证人。
" ~0 h2 C& v1 R8 s" |2 ^' h现今实施不算晚,恆心立志一三年。
$ n3 o8 v: i8 P三年勤炼获小成,九年之功号真人。! u: y6 C. c1 a6 f, K
南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!丨南无阿弥陀佛!
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现晨4点半,炼中黄闭气功五遍。然而,我又査阅一下中黃闭气功经文:其要求辟谷经五十日,百物不食也。我之纯辟谷近百天來,中有间断之完全纯辟谷,也没有做到百物不食也。它要求断水谷味即百物之也。故而,中黄闭气功法炼不下去了。5 G/ t$ B2 C S9 F( a
因为本人目前还没有百物不食的本领和功底。在此特告网友知暁也。
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电脑日记打到6点4o分\休息。 |
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