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发表于 2010-12-13 21:22:40
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本帖最后由 天下道至简 于 2010-12-13 21:30 编辑
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2o1o年12月12日,星期日,天气晴,第1O6天
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今日为纯辟谷进入第1O6天,晨4点5o分醒來,上厕排少许尿液。5 j2 I" @6 N; d9 M: v0 K9 D) K
回床炼胎息。又重温一下<胎息精微论>,胎息其要诀即为:
@3 k& p- r9 `/ S5 _1 k+ }" P 1,内食太和元气为首,太和元气即内气精气也。
/ C1 l0 S- c' T 2,气直下气海中凝结(即气沉丹田也)
# t% ]5 W3 b0 d8 ` 3,潜气不動,`意如流水。`(即意守丹田也}。
! A. b: r) m+ n: r8 M3 z8 T 4,安神静虑,不烦不扰,讠内含元和,终日不散。7 d, H3 V- B( `" v; Q9 g- |5 F
5,亱半后服七咽即闭气,丶但内气不出,鼻口常徐徐出纳外气,丶内气都不相杂,至五更又服七咽,]平旦又服七咽,即二十一咽止、每咽后调息5一7息。其中,咽内气,|气沉丹田凝实为之要也。
- C* _$ [8 {. i, {& I 6,此胎息不抑塞口鼻,务须听其自然也、丶(藏拥闭畜诸法有损正气)。% ]. @& y( e6 X
7,吐纳外气,定徐徐行之,丶耳不闻其声也。吐唯细细,纳唯绵绵,深深之息也。
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此胎息纳元气固,清气凝为胎,浊气自出。潜屈指数息百至二百,三百为小通也。
, @" |7 G5 k/ h: }) m2 V0 H* ? 上述为我几天來练胎息之体会。
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7 [) ]& W( H# u. q& g- w r 胎息练好,气常满,则自无飢渴也,且万疾自遣。此乃好之極也。
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从早7点打电脑日记至8点半。出楼散步一圈,外面天气特冷。
" M8 I. S7 q' [4 S, l2 l 9点到家,休息。
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+ Z6 e' `) @$ ]1 f 這几天,我一直在试之完全纯辟谷之,但都没有成功。心中甚为懊悔,气从心起也。还是不想修仙思想作怪,放任修为,不苛而求所致。由而,体重不降也`。不修仙,也必得降体重,此乃为我心中之要虑也。0 W. b& H2 t7 r% S2 ^& p
1 f" z/ F% \; I1 c1 q. W 纯辟谷延長36天,到2ol1年l月12日,满纯辟谷百日也。让我在這最后的日子里,把体重降到达标吧。 l* L8 Y, ]8 B K
南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
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" u& m- d/ v) V4 ^2 d2o10年12月13日,星期一,天气晴,第lo7天
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今天是纯辟谷进入第1o7天,晨3点醒來,练胎息三遍,后起床,读曾国藩<内经>一书,这本书内容主要是其修身养性,护心之人生领悟心得经验记录,内容丰富,丿智域博大,丨学此书,丿对我们今天來讲,彻悟人生之理,也是很有啓迪的。毛泽东主席在早年曾研学过曾国藩,蔣介石更拜读过曾公文章,切要摘要集,}做黄埔军校之教材,然而,丨蔡鍔將軍先行一步,|已编成辑,但蔣介石看后,认为遗缺其重要部分,⺄故又另摘护心养身之要,另辑成册、。:历史名人粱启超对曾国藩也有不低的评価。曾国藩处在清王朝衰落時代,其清王朝的八旗绿营軍已无力挽救清王朝国势衰败危及之命运,,丬這時曾国藩奋起组建湘軍,`为挽救清王朝末期的衰败效力`给清王朝的末日增添了活力,丶其功显赫,被封为封疆大臣,统管几省军政,可说功高盖世。
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今天我们阅读此书,从个人角度讲,主要吸取其人生哲理之道学其品德修身护心养生处世之精神,以补弥自我智域之浅簿也。还没读完,反阅一部分,丶心有感悟也。- T+ K. c% w8 [. h! f8 j% ?( ^: |4 O( B
& j* C7 [" e& y5 x% p 特寫如下:<悟人生>:8 I# h0 F9 C5 P# e$ D- b, m
$ m# M- g- V3 |% m0 \) P人生天地几十年,吃睡佔去一大半。
% t8 R e" x* [* l( y7 n仅剩少部之光阴,游闲玩乐再去半。
5 \! j/ T+ V5 b, Y, u留有生命之天地,学習工作仅几年?
" r: ~0 p' I( Q人之來世为了啥?生之目的为哪般?3 p& X; p/ _, b' m: g$ {' D& y
历代君王爭霸业,兵戈相见战犹酣。
; h* ^. h; d0 Z, x* W伟人领袖创建国,南征北战几十年。6 j& \+ U- P3 w7 G; `$ K; J
庻人百姓求生活,福录名利列在先。. Z3 [6 W# b3 k- N
一生奔波披星月,苦心忙碌日月年。
; S+ A/ h' u) V( Y悠悠岁月自然去,日出日落八百里。) |; L/ G5 H3 z+ e
鬚霜鬓雪年迈老,寿终自然归西天。
, I n9 h. t/ Y; p! u5 z: e0 l自古圣贤多大志,苦炼精修成圣仙。, V1 D* n+ K0 w9 \+ x
开国领袖之伟大,人生为国为民捐。
( f' X" ?. q) I6 N/ n+ X( g少有青春多壯志,老骥伏枥志千里。# `" O3 L. G. _, h2 }
然可命终赤条去,留下山河星月天。
, U/ W0 f2 E* l1 M' G: j3 b; V功在哪里名何处?荣华富贵哪个全?+ u: {3 Z- ]0 ]3 `4 Q
细酌人生多苦味?挑战人生又何求?, s. H8 z6 z* v
功名利禄皆糞土,百年長命乃为金。( t5 R1 o b/ f* [$ w% \
千金难买人長寿,人生長寿真目的。
2 q2 b! }5 X+ B: D2 f. z诸君明酌细鉴也,可否认同此伦理?7 l( [4 h. u, _+ w7 M1 a
欲之人生之長寿,辟谷胎息多勤習。+ j, i* ^% v* t
二功均可人長寿,古今中外有证人。. G% |2 `6 O( F: _
现今实施不算晚,恆心立志一三年。
- r- a+ N, |( M0 v' h三年勤炼获小成,九年之功号真人。
% H! i3 U2 K* C4 `8 Z, C/ H南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!丨南无阿弥陀佛! `( I# O5 b) W7 R/ W
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现晨4点半,炼中黄闭气功五遍。然而,我又査阅一下中黃闭气功经文:其要求辟谷经五十日,百物不食也。我之纯辟谷近百天來,中有间断之完全纯辟谷,也没有做到百物不食也。它要求断水谷味即百物之也。故而,中黄闭气功法炼不下去了。
) }- L! y& }4 g6 Y1 k6 G 因为本人目前还没有百物不食的本领和功底。在此特告网友知暁也。9 Q U! v6 `0 s, M1 }
4 ^! [' `# k+ X8 H 电脑日记打到6点4o分\休息。 |
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