|
楼主 |
发表于 2010-12-13 21:22:40
|
显示全部楼层
本帖最后由 天下道至简 于 2010-12-13 21:30 编辑
- I- g- l1 d% z+ @7 Q" f( n6 H3 t6 w+ Z X- f/ R. i! f& d# P
2o1o年12月12日,星期日,天气晴,第1O6天
, {& `) w$ \' ?
8 \+ l. }+ e. k, p7 k9 K9 n 今日为纯辟谷进入第1O6天,晨4点5o分醒來,上厕排少许尿液。
# O4 [0 x2 ~7 w. b1 p) E 回床炼胎息。又重温一下<胎息精微论>,胎息其要诀即为:
' g+ Z1 k/ l1 y. X4 z 1,内食太和元气为首,太和元气即内气精气也。- H5 Z4 ?; v+ E6 ^
2,气直下气海中凝结(即气沉丹田也), D" i. W# l$ M( V( B% k4 _
3,潜气不動,`意如流水。`(即意守丹田也}。
! H* v, D& Q/ C 4,安神静虑,不烦不扰,讠内含元和,终日不散。9 ~# x. e' z# n5 D. R, S6 k4 ^
5,亱半后服七咽即闭气,丶但内气不出,鼻口常徐徐出纳外气,丶内气都不相杂,至五更又服七咽,]平旦又服七咽,即二十一咽止、每咽后调息5一7息。其中,咽内气,|气沉丹田凝实为之要也。7 r- l7 a6 n, ~" p5 i9 m: [3 W
6,此胎息不抑塞口鼻,务须听其自然也、丶(藏拥闭畜诸法有损正气)。 y" W6 I6 F8 A* m" X! g
7,吐纳外气,定徐徐行之,丶耳不闻其声也。吐唯细细,纳唯绵绵,深深之息也。
) ^3 J. z% U: U/ `, h7 I4 O3 r4 Q) u
此胎息纳元气固,清气凝为胎,浊气自出。潜屈指数息百至二百,三百为小通也。: Q( q& y ^5 q E* _
上述为我几天來练胎息之体会。7 }3 Y1 v% j* E4 z1 P
- ~( p7 I9 A, u. W! |. c
胎息练好,气常满,则自无飢渴也,且万疾自遣。此乃好之極也。! m% A/ ~ z, _$ [
, q# t7 v% S5 ~# w 从早7点打电脑日记至8点半。出楼散步一圈,外面天气特冷。
% `" F7 `; [2 F# G8 D: D4 V. a: _) Z 9点到家,休息。 b* l- y1 W2 U# s$ P- v" i1 @8 q) b
2 W$ o- J4 Q f$ F+ u
這几天,我一直在试之完全纯辟谷之,但都没有成功。心中甚为懊悔,气从心起也。还是不想修仙思想作怪,放任修为,不苛而求所致。由而,体重不降也`。不修仙,也必得降体重,此乃为我心中之要虑也。
G. R) W$ {$ X" T5 q
5 K0 i! P5 Z1 M! ?0 p9 E 纯辟谷延長36天,到2ol1年l月12日,满纯辟谷百日也。让我在這最后的日子里,把体重降到达标吧。( U6 e- K/ b) U
南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!
+ {* P0 u- J8 C* n
6 x; f+ w$ g; N1 k& f! E*****************************************
9 [+ } _) b) c& [% A
( g5 R |8 B$ i& }2o10年12月13日,星期一,天气晴,第lo7天+ Z G) Q* ?+ N0 K
+ o+ ?$ U7 ~, _9 |# @0 z" q
今天是纯辟谷进入第1o7天,晨3点醒來,练胎息三遍,后起床,读曾国藩<内经>一书,这本书内容主要是其修身养性,护心之人生领悟心得经验记录,内容丰富,丿智域博大,丨学此书,丿对我们今天來讲,彻悟人生之理,也是很有啓迪的。毛泽东主席在早年曾研学过曾国藩,蔣介石更拜读过曾公文章,切要摘要集,}做黄埔军校之教材,然而,丨蔡鍔將軍先行一步,|已编成辑,但蔣介石看后,认为遗缺其重要部分,⺄故又另摘护心养身之要,另辑成册、。:历史名人粱启超对曾国藩也有不低的评価。曾国藩处在清王朝衰落時代,其清王朝的八旗绿营軍已无力挽救清王朝国势衰败危及之命运,,丬這時曾国藩奋起组建湘軍,`为挽救清王朝末期的衰败效力`给清王朝的末日增添了活力,丶其功显赫,被封为封疆大臣,统管几省军政,可说功高盖世。' u( D3 r8 J K" D0 o2 @
3 r4 ?- W- {0 i4 w8 F# w4 U
今天我们阅读此书,从个人角度讲,主要吸取其人生哲理之道学其品德修身护心养生处世之精神,以补弥自我智域之浅簿也。还没读完,反阅一部分,丶心有感悟也。
* [! l8 ?( N4 m3 V% {% |3 ?/ Z4 S9 z; g7 F' [2 H% I- c
特寫如下:<悟人生>:
/ F6 h4 U+ ^* [" U; x5 }) F- K( p3 U- V. k R+ f( X) _
人生天地几十年,吃睡佔去一大半。
( m7 N) }) Z" @4 ?- _仅剩少部之光阴,游闲玩乐再去半。
t& a& F' C: D2 n% {. t% g留有生命之天地,学習工作仅几年?
0 n" b; m+ \% o1 I人之來世为了啥?生之目的为哪般?
' J! a( w' r* S* z. y历代君王爭霸业,兵戈相见战犹酣。2 }6 S6 C2 m4 |! I
伟人领袖创建国,南征北战几十年。
, X! U8 s; k ^) C- J" T; R庻人百姓求生活,福录名利列在先。1 a* G0 i( `! U+ R* a8 P
一生奔波披星月,苦心忙碌日月年。
3 x) D" i( ?; G& o' W悠悠岁月自然去,日出日落八百里。
7 O+ f2 R% b. {+ [( n c9 X, b: d鬚霜鬓雪年迈老,寿终自然归西天。
/ _7 _8 x) `6 b7 q自古圣贤多大志,苦炼精修成圣仙。
9 I: C+ A6 \& A* ]/ F开国领袖之伟大,人生为国为民捐。
* C1 ^5 \* c5 E7 O) q少有青春多壯志,老骥伏枥志千里。& P- `6 n5 C7 Z9 ^9 V2 U
然可命终赤条去,留下山河星月天。8 e, R3 ^8 i- L1 @5 r0 H& I8 E
功在哪里名何处?荣华富贵哪个全?/ Z K0 R3 p* p$ {" ^; f
细酌人生多苦味?挑战人生又何求?0 {/ k& x: U8 ~0 a
功名利禄皆糞土,百年長命乃为金。! r! D c" [2 ~
千金难买人長寿,人生長寿真目的。8 _4 ]: V' g( n( ~* R6 _
诸君明酌细鉴也,可否认同此伦理?
; p9 ]9 N' I3 C欲之人生之長寿,辟谷胎息多勤習。% [" Y C5 K& i! \+ m( l8 Y
二功均可人長寿,古今中外有证人。
% \ e5 S' @; c K现今实施不算晚,恆心立志一三年。
2 X; _6 Z, Q9 k1 V# j) `( |& Y7 c& C三年勤炼获小成,九年之功号真人。, L: w( O! A3 O9 n5 h
南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!丨南无阿弥陀佛!
4 ~. N5 E }8 _1 X7 E$ N+ H( T9 K7 f T* v9 C! ?! x* _
现晨4点半,炼中黄闭气功五遍。然而,我又査阅一下中黃闭气功经文:其要求辟谷经五十日,百物不食也。我之纯辟谷近百天來,中有间断之完全纯辟谷,也没有做到百物不食也。它要求断水谷味即百物之也。故而,中黄闭气功法炼不下去了。- Q l# P& k* h+ g
因为本人目前还没有百物不食的本领和功底。在此特告网友知暁也。
: C2 f/ ]7 d9 l6 g4 X! y
9 q. Y/ Z. L5 R7 s0 G 电脑日记打到6点4o分\休息。 |
|