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发表于 2010-9-16 18:09:25
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本帖最后由 活到一百岁 于 2010-9-20 08:14 编辑
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2o1o年9月1O日,星期五,天气晴,(笫13天)5 }5 u% i# R3 j0 f# |- N) L
又是亱l点多醒來,再无睡意,推腹百次,诵念辟谷口诀三遍。这様做,並不是死规定,顺其自然,睡醒了就练一练,只有好处,並无坏处。特别是在半亱子時,更好.古人不是多在子時练功嗎?不过,我之辟谷,並无固定条文,我所遵守的原則就是顺其自然也。
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4 V) M8 b0 P% ?+ J+ l1 ? 亱l点半起床,不再睡了。上厕排出少量尿液,想排便,但无便。只排出些毒气(屁)。起床時口嗓干燥,喝了口黑茶水。
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7 k7 M J& x: N' X K3 Q6 E# B* S 今天是纯辟谷进入笫l3天了。醒來,精神正常,身无不适,也无餓感。' {) E, \1 W J9 _) G" E
我想:我之纯辟谷已身体适应阰段了。十多天來,不进食,身体靠自身消耗和採气养生維持生命,已有習惯了。如此下去,顺其自然,该不会发生什么问题。我只不过是人以气為天而己。现在不是也活的很自在,好好的嗎?通过辰辟谷养生,人倒底可否長寿,活到百岁?我不是一步一步在实践碼?0 o' o, v3 i B& s' R, D& K
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中国人,活过百岁之人,也大有人在的:' k/ b8 l) M; R
1.淸末民初世上最長寿老人是老中医,名叫李清云,他生于1677年死于1933年,在世活了256岁。他自认為能長寿的原因有三:,一是長期素食;二是内心保持平静开朗;三是常年將枸煮水当茶飲。* O6 e: C0 \; P& C4 T, h. c
2.芳觉和尚在世活到l26岁,寿终园寂在九华山;
8 a( G, \+ R0 x$ ?4 c5 | 3.西藏达赖的七个叔叔,都活过百岁,最高年令是l39岁,最小者127岁。他们住在布达拉宫上边的金佛店里。
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追索中国五千年的文化历史,在古代年寿百岁以上之人,肯定也是有之,不乏其人。我不是研究历史的,故知知甚少。榜様的力量是无穹的!闭我之学之,何尓不可?尤为当代,更需探索之。此乃是2l世纪之所需也。 x5 U! _1 a. n
- @7 j9 ]- P1 k2 o 此時才亱12点半,让我再去床上躺一会吧。8 S* D$ A6 t9 D1 L% f
南无阿弥陀佛!躺下睡不着,起來呤诗如下:
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) v' Z. q: }1 c: o; r6 _" s心之希望:, ?$ u" X/ G9 j/ I# z) h3 l
辟谷之方朮,
1 g/ I8 o) b* I! G养生之妙法,; ?/ D {/ O# z+ O: O3 ~9 ?
祖国之瑰宝,
! F' \; T+ V M灿烂之文化。$ O! ?3 h% R% _0 ]/ W
横越五千年,
" T+ _& r& ?* j0 S* \; F; G/ o传之当今世,
4 R4 K) e- y0 O4 F) ]2 V落之百姓家,
' w- U7 |: s) n, g1 s# A0 c寥寥几人知?
- ]* T. n& E. D/ X) X瑰宝要挖倔,- ?4 ~+ D& D9 A' v
科学需探讨,& t7 }2 p3 U, `, C* P
意大又深远,
8 u% ^/ z) ~- Q/ Q% o. H当代之所需。: G+ L1 E$ l7 g
盼之求众生,
& P1 q, D0 I8 n$ I5 v4 N立志去专研,9 y) X# U) E, V. H6 E8 q, _8 X
為国又為民,
* K0 g. W' Z2 \! g$ D% X( L9 A代代传下去。
; L5 V" K4 L; E( i消災又避难,/ b9 y- {2 p# J( w( X! J
何乐而不為?
: s& y7 R, N. Q" G# P心之生希望,3 o, b( q% v$ K& q2 z3 `
星火可燎原。, M1 `2 r# {; J% l
人人都長寿,& V% [8 ?6 p: f5 z7 Y& V) z$ E
活之到百年。
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早5点起來骑车上菜园,挖一垅土豆,拔一棵大白菜三个白萝卜,兒子要送给朋友。
0 s2 E5 f1 q4 N, G 我家的蔬菜,因我辟谷不吃飯了,所以百分之五十都送给親朋好友了。
( x, a: U5 A+ N' [! g7 z) D 老伴说:信佛,念佛,你劳動多布施,多行善,也是一种功德。
- I9 W! l" i$ [: i+ Z: Z 我想心底善良,心胸开阔,把布施当做一种快乐,不是也美嗎?
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我今天是纯辟谷笫十三天了,从早到现在,身体无一点不适之感,胃也不餓,精神都很好,走路也轻快,這一切都是辟谷之成果。
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$ L, ]5 |: ~' P, k 辟谷是人的本能,人人都具有,这並非天方夜谭和神秘。只要有决心和信心,加上毅力是完全可以做到的。
: f, `2 u1 ?/ _7 i! K1 T+ l5 F1 p 口含枣核生津咽液,一天都在做,這对辟谷顺利成功是个很好的扶助。现在肚子又小下去了,脖后之肉也都消了,臉也显瘦了。7 ^% o8 T- {0 }. W, Y7 z1 S9 ?2 S4 ]
13天掉去17.4斤,平均每天減掉|1.33斤。
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9点半鈡,去街买计算器,走路脚步轻松,並无惰意。" m- S7 h/ M8 X! @5 ]* v
中午12点,想日睡一觉,但睡不着,起來读书学習,口含栆核,生津咽液。) P% L' Q# e8 g1 {" }7 I
3点5o分喝三小勺蜂蜜水躺在床上,肠内蠕動,放了个大响屁。辟谷並没有影响体内正常的新陈代谢。( ?7 o/ E$ F' G2 ]- x; y
晚7.5o分称重76.心3公斤=152.6斤,这一天没掉份量。上床睡觉,推腹百下。! C5 q# T1 [" l, H
( m2 B7 ~1 i6 U$ O7 @4 s, Z2oo8年9月6日,星期六 天气多云(笫l3天)
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, o) O0 ?( y d5 I7 ]5 k% \3 p2 Z 早上,非常口干舌燥,唱了几次冷,稍好些。
' l- x* j; i, n/ ] 今天,身上比较轻快起床后,去市场逛了一圈,脚步轻快。做了几次吞咽气,使下丹田乞满。但目前,我吞咽气,还不太得法不熟练,不标准,必须黄勤学苦练之。
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下午,身体感到无力,走路腿无劲。送维维学囲棋,去回走的都很慢。回屋躺了一会身体感到好些。 |
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