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发表于 2010-9-29 20:34:44
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本帖最后由 活到一百岁 于 2010-10-1 11:13 编辑 4 V) M0 t" X5 ^+ ?/ ~8 y
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( n* e7 l- B; X. c8 X. |201o年9月3O日,天气晴,星期四,(第33天)* i+ e# r3 R- P2 p) v0 r
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今天是纯辟谷第33天,断水第5天始。
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4 ]. z! O5 n; e A! f 午亱12点醒來,上厕排2-3滴尿液,无尿无便了。口液也少了,口唇仍觉干燥,刷牙漱口,喝几口生水漱漱口,把水全吐掉|。
, |0 R: S- T: q9 X( t: M 断水辟谷是一口水都不可咽肚的。
0 V1 d" I) b! I5 n3 n6 A 醒后推腹2OO下,又排出两小股毒气。头恼尚清晰,身无不适,略感轻甄飄,手和臉也感消瘦:这是辟谷必然反应。只要不危及生命?就不可怕。
4 e$ W% B, v3 j' J, ^( S0 d 想來,真有趣!7o多岁的老者,玩什么断水辟谷?是否拿生命开玩笑?安能可知?让先贤圣师批评指教吧。- O0 L" L2 j% L; K' J0 q/ B
在此呤词一首:
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: m) g+ n3 z% k7 G% y, y<蝶恋花>更喜老來瘦, v5 _( E8 f( B1 a0 k6 r
7 `7 Y9 ~9 i5 j! ]0 @2 D年年担心体漸胖,夏去秋來,愁绪锁心头。0 S) V" g9 I4 s6 J+ t6 S
日日歺歺常减食,不觉鏡中臉颊瘦。# }; |( F5 M8 |$ C$ h
江畔草青堤树绿,信歩郊游。) L2 Y& x; i2 u: x1 ~- w" i
携友同健身,何懼長街雨淋头,柳垂花现夕阳红。
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' ^6 `# O6 b5 l* l6 e 辟谷中枣的作用很大特选摘如下:辟谷期间选用红枣,口含枣核以受气,细嚼枣核以咽津,常可起到不可低估的作用。经药理和临床验証,它具有促鎮靜,傕眠,降压,保肝,增强肌力,抑制癌细胞的增殖,以及促进白细胞大大增殖等作田,历代药物专著中一直作為良药推崇。据有关统计,張仲景的<伤寒杂病论>中,用红枣的药方达58首之多,而李時珍的<本草纲目>中,在大红枣条下有19首附方,可见其位置的重要性。<名医别录>中,指出它能补中益气以及久服不飢的作用,古代修炼者一直把它作為辟谷良药。辟谷虽然选红枣作补,但已不可贪多哟。尤断水辟谷,更為慎之。
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现亱1点35分,闭目打坐,炼辟谷功受气于天。功中,打三个气嗝,又打个哈欠,有睏意,上床睡觉。% C9 `# q! T: U% f
晨5点半,推腹2O0下,起床做辟谷早课。早课完毕。
! t7 G7 o$ _' f& Q4 K/ B 6点出楼散步,6点4O分回喽,打电脑日8点。
% p* D! E' w3 b; k7 V 而后,我站厨台,透过窗玻,面向朝阳,深之吸气,吐故纳新两掌举起,掌心向阳,吸呼十遍,热流掌心,入腹丹田。丹满腹热,体感良好。好。; p" }* z* W1 u9 \, `* w
一直在打电脑日记,8点5o分,出外沿街散步,沐浴阳光,深深吸气沉入丹田。摄宇宙能量,万物精气浴入身心。
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这是一件很有意味之事!
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1O点左冇回家,继续打电恼日记。
2 X3 `% N! ]0 q/ u! T 11点半,有点累了,躺上床迷睡一会。, h9 D. q& o, T- h
12点10分起來,_上厕排出少许尿液,放出三股毒气。6 `3 D% h1 }' {( X5 O! k
到12点半后,打电恼日记。又排出两小股毒气。无便。- }; Z7 I+ ?, Y. F* G" S
3点停机,休息。' D4 q7 G4 A* {1 _' `% ]
4点半上厕,又排出点点尿液。无便。( Y$ Z2 g. ^8 n( J/ y& P6 [
再打电脑,至下午 6 点半。
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# J& u4 s( y! s6 G3 l" ~ 称重14o.2斤,掉0.8斤。/ A- C9 u, h$ W3 s
有5-6天没排便了,腹内似乎有便,就是排不出老伴说:你不喝点水蜜,通通肠,你断水啦,肠内宿便一小块一小块粘刭肠壁上,你咽哪么一点点津液能把宿便冲洗下来嗎?排净宿便,再断水不迟。我听后,想一下,也有一定道理。所以今晚7点我喝了5小勺蜂蜜和几大囗生水,为之通肠排便。看效果如何?后睡下,推腹300下。
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20O8年9月26日,星期五,天气晴,(第33天)0 ?9 o7 \2 O" @3 v3 n% R
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今天觉得身体有点力气,早起時口非常干燥,喝些生水。+ v" j! K, m" O3 n! _" w
背部,两膀下部都很疼痛,使周身都不舒服。昨天也痛,老伴给我贴了两贴壯骨止痛膏,贴后也没觉太起作用。
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4 j. c/ ]9 W3 B. t; l8 H9 K0 | 兒子下班回來,我说及此事,秋说这是气血不通所致,气血通了,周身循环就不痛了。让我用心加倍练吞食气,用意念打通经脉,进行小周天和大周天的循环,常作就会逐渐好起來的。
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/ X1 ], f! ]- c( S7 y; M2 G 早8点,去持弄园子,已经秋天作物都不生長了。所以,要收拾园子。丨同時,准备搭蓋一个小倉房,要把場地清理干淨,干2小時回屋休息,背部仍然很痛。休息后,又出屋与老伴一块蓋倉房。% V0 j7 \8 x+ p+ c8 S$ o
到12点,忘了接孫子放学,又被她姥接去了。
5 G) c4 |0 G8 w+ S3 R6 F( Y 回家后,躺在床上,老伴把后背给我按藦,又拍打一阵,感觉良好些,痛感轻很多,老伴糊的包米,熟了很香,可我在辟谷,一穗都不能吃。( V2 O# x O/ o) g6 `# i0 `
老伴去接孫子,又给他姥姥家送去瓜籽,大辣椒,及苦瓜若干。 }2 {8 e6 a1 r8 @
我又喝杯蜂蜜水,寫此日记。
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下午又去园中蓋倉房,干到5点,有些累了。+ j0 ~8 f. K" z
回家休息一会,又喝杯蜂蜜水,口干缓解些,背部仍在疼痛,我用小錘敲打一会,疼痛略好些,喝杯烽蜜水。, k- i* V$ `4 ~1 L5 u
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晩9奌,我已躺下要睡觉,突然要排便,又便些稀便,仍呈黄色。
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: x) {, ]$ ^1 n& r 3O多天了,肠内宿便还没排完,真不容易呀! |
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