第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-14 18:10
3 R4 x- h4 b; z% U* c不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
另外、坚持 ...

( G) z. F3 K" X谢谢关心和提醒，明天我准备不断水全辟，只吃少量核桃和枣子。

为了遇见你

清水辟谷第1天 2013-5-15  星期三  小雨  19--24 ℃
       接下来准备清水辟谷17天，今晨4点50分醒来（中间醒来过2次），感觉比较累（8点后好一点了），另外发现额头上生了一个小胞，有点疼（我起床后抹了一点清凉油），4点52分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，大便有点烂，有点粘马桶，5点半称重60.3公斤。
; F7 |1 i# X- y       早上吃了1颗枣子，中午吃了1个核桃。
) Z: }) t# A; Z/ t: E
1 K  c# w$ I9 J6 k7 ?$ R: y补充内容 (2013-5-15 19:03):
. X( f  D4 Q( ~4 @; Z晚上吃了1个核桃、1个枣子、10克左右苹果、10克左右豆腐干、3颗青蚕豆、5克左右菌菇。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。
$ G. M) N9 ?: e! \- q
+ e% w1 d" P" w5 V( i$ v4 l补充内容 (2013-5-15 21:10):
) \0 E5 _# v6 p" Q, I! ^1 Q21点吃了200克左右西瓜、10克左右豆腐干、2颗青蚕豆，22点半睡觉。

郑雅

强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

为了遇见你

郑雅 发表于 2013-5-15 14:44
! n* A- w: t7 K( X4 U' f强人啊，清水辟谷17天，佩服佩服，我会一直跟着........

谢谢支持，一起加油。

为了遇见你

清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃
   今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了，4点56分在床上打坐15分钟后起床，大便量是平时的五分之一左右，有点烂，小便量是原来的三分之一左右，舌苔偏白，5点半称重60公斤。
   早上吃了1颗枣子。

- u9 k7 I! @$ _) C7 y" I补充内容 (2013-5-16 17:13):
) I; V, b7 x7 v5 M中午和晚上吃了2个核桃和1颗枣子。今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-16 18:02):
晚上还吃了20克左右蔬菜、20克左右豆腐干。

& k$ [  W) K. q9 X. ^/ {# c补充内容 (2013-5-17 05:42):
, Y* {) A0 D8 m' M% X21点吃了30克左右蔬菜、30克左右豆腐干、5克左右大米饭。22点在床上打坐5分钟后睡觉，今天十几年的已经比较严重的痔疮发作，疼得我无法正常打坐和睡眠，白天也很难过。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-16 06:04 清水辟谷第2天 2013-5-16星期四 雨19--21 ℃ 今晨4点50分醒来（中间醒来过1次），今天累的感觉好点了， ...

加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-16 14:42
5 O" x4 S2 ^. ]: i" b3 H加油哈！记得第一次辟谷时老师就对我说过：辟谷的时候就好好辟谷复食的时候就该好好吃饭哈！

谢谢关心，一起加油！

为了遇见你

% x3 U* }* Z8 R( T" K: E2 I6 Z+ i清水辟谷第3天  2013-5-17 星期五  小雨  19--22 ℃
) V4 O& X0 m0 a) J( Q   今晨4点20分醒来（昨晚痔疮疼，无法入睡，估计1点以后睡着的），痔疮还是疼，基本上无法打坐，4点28分草草打坐了5分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便有点烂，小便有点黄，舌苔偏白，5点称重59.5公斤。
  U( b( c7 l$ l; A   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1颗青蚕豆、25克左右巧克力糖，5点半后痔疮疼减轻很多了。中午吃了1颗枣子，1个核桃。
9 T4 I3 l4 _' d' B

补充内容 (2013-5-17 21:02):
5 M) W& N$ _  b晚上有聚餐，吃了1颗枣子，50克左右青蚕豆、500克左右蔬菜、喝了有400毫升左右苹果醋，今天喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球，10点睡觉。

为了遇见你

# q4 N1 k0 P8 M4 n+ o( l
清水辟谷第4天  2013-5-18 星期六  雨  19--22 ℃
   今晨4点15分醒来（中间醒来过1次），4点22分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，小便量是平时的二分之一左右，小便有点黄，舌苔微白，5点称重60公斤（昨晚聚餐吃多了呀，重了0.5公斤）。
   早上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小番茄（100克左右），中午吃了1颗枣子，1个核桃、2个小批把（50克左右）、20克左右花生。
- e% P- D! }' U+ i/ b, M0 l! k5 M; t* s
& i: C) A6 p7 i/ [6 e  O补充内容 (2013-5-18 19:40):
& \1 v" X1 D8 k1 ?- x晚上吃了1颗枣子，1个核桃、1个小批把（20克左右）、30克左右花生、20克左右青蚕豆，今天喝了500毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-5-19 04:49):
# R# d9 k! G! w2 }7 v9 t21点吃了2个核桃、1个小批把（20克左右）、20克左右花生、5克左右冰糖、2个莲心（5克左右），22点35分在床上打坐5分钟后睡觉。

lzf_1969

你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

为了遇见你

lzf_1969 发表于 2013-5-18 07:24
4 F- {1 R2 K4 g$ k9 v% P4 b3 Y你这哪里叫清水辟谷啊！建议正常饮食吧，多在论坛好好学习，掌握了一些基本方法后再做辟谷吧。

2 v0 M. j$ J/ x; V! p- `谢谢光临，可以算半辟谷。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 12:04 谢谢光临，可以算半辟谷。

3 {/ e" M0 j% Q. C连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
当初的我与你现在的方式差不多…回想当初才知道挺幼稚的哈

人生如水

为了遇见你 发表于 2013-3-21 06:42
- ^8 T$ }, ^- Q2 K2013-03-21  星 ...

" ^5 ~* h3 X2 \$ \0 o* U打乒乓球？我也喜欢！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 12:30
连半辟也不是！真的应该好好吃饭、多看论坛里的教程或者日记吧！有机会的话就参加学习班！
当初的我与你 ...

1 o; D/ X' x( H) R. B半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

为了遇见你

人生如水 发表于 2013-5-18 15:23
: `- p& W. o. D( u6 \打乒乓球？我也喜欢！

' ~9 \$ k# Y! N! _很好呀，一起努力，一起加油。

空灵冬儿

看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 19:39 半辟不能吃几个核桃和枣子吗？晕！

当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等都是犯忌的！
. d4 d$ J- V; g即使是水果也是有一定量的哈…要不只能称之为素食或节食而已

为了遇见你

空灵冬儿 发表于 2013-5-18 19:59
% t& e: \& z' ?4 v看完 我也糊涂了，楼楼这个应该不叫辟谷，叫清淡饮食吧？

可以算半辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-18 21:13
7 t4 v2 t6 C) {; n" H" |9 }: Z当然可以！吃点水果之类的没问题！但是辟谷的意思最基本的大意就是避开五谷杂食…例如饼干、巧克力…等等 ...

好的，我下次注意，谢谢指正。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-18 21:55 好的，我下次注意，谢谢指正。

不客气、我懂得也很少、不过风老师在这呵、应该多向风老师或者其他老师多请教、我们都会受益的哈