TA的每日心情 | 2015-12-18 09:07 |
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签到天数: 756 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2013-4-23 06:57:43
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本帖最后由 为了遇见你 于 2013-4-23 12:57 编辑 & f: s( X! a3 J9 W1 m
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严格半辟谷第四天 2013-4-23 星期二 小雨 13--20 ℃" \% [8 ^4 C- w. A* X/ `
5点醒来(2点醒来过一次),5点32分在床上打坐10分钟后起床,大小便量是平时的二分之一左右,6点称重61.5公斤。
9 o1 C4 G% J1 [: b8 d* q, F 6点10分吃了1段甘蔗(150克左右)、1根香蕉(100克左右)、50克左右花生酥、30克左右兰花豆,7点吃了50克左右花生酥、2块巧克力夹心饼(20克左右)、2块沙琪玛(40克)。 c M1 G+ X4 w
5 X9 ?' x; q6 f( d- X( L; }补充内容 (2013-4-23 18:39):5 _0 a! u5 b& @+ U% N9 \% d/ x& E, K
18点吃了2块沙琪玛(40克)、15颗草莓、50克左右兰花豆、半个梨(80克左右)、1根香蕉、3颗枣子、1根巧克力夹心条(10克左右),今天喝了500毫升左右矿泉水,打了1个小时左右乒乓球。
9 ]( H# k8 w% Y, u; s4 h" w. ~# H5 v4 S$ P; h% B
& V$ d; h5 `, i' N& Q补充内容 (2013-4-23 19:14):
6 H& ~% |$ e+ b' R/ ~9 S5 M19点吃了3块沙琪玛(60克)、30克左右炒青菜、30克左右土豆、3颗桂圆干。
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补充内容 (2013-4-23 22:05):
# |$ l, W. E# S4 G20点吃了3块沙琪玛(60克)、1颗桂圆干、10克左右大米饭,10点10分睡觉。 |
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