第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 09:34
: v5 u: t. K* R, C( H* ~: u. j+ F这成了折磨自己了，

适当地挑战一下自我还是有必要的。

离苦得乐

为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-5-11 19:11
) V/ N! }! k. p5 h" @' {为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

谢谢，一起努力，一起加油。

为了遇见你

+ H% G* i& w0 C4 c$ d% e1 V' n+ ~
0 m/ }9 V- \: B. F真正半辟谷第五天 2013-5-12  星期日  晴  20--30 ℃
2 A0 j, T4 L7 I0 g' b9 A- J       今晨4点20分醒来，5点15分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，6点称重60.7公斤。
( H6 R& T2 n8 p! X! }       早上吃了2段甘蔗（300克左右）、20颗左右青蚕豆（50克左右）、20克左右桂圆干、10左右冰糖、10克左右熟土豆、2个核桃。
         中午吃了100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、30克左右桂圆干、3块苏打饼干(18克左右)、15克左右冰糖、500克左右西瓜、2个核桃。
0 i% e! N* [9 O  Q% o9 v" O4 J
+ h- |1 R  R! g0 V1 `补充内容 (2013-5-12 18:40):
: S+ l9 ]8 J& V( m9 `% a          晚上吃了100克左右青蚕豆、8个桂圆干、10克左右冰糖、300克左右青皮绿玉瓜、10克左右大米饭、1个番茄（200克左右）、2个核桃，今天共喝了500毫升左右矿泉水。


7 \0 e1 g- `4 F补充内容 (2013-5-13 06:23):
' ~+ X' @/ }4 J$ l4 E& p3 j) ~# a20点吃了50克左右甘蔗、2个桂圆干、1个核桃，22点睡觉。

杨帆远航

楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 16:24
适当地挑战一下自我还是有必要的。

" u& _$ \6 S" [- N0 D: G) d我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-12 11:01
# N- U+ r3 G/ u楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

  ^( E5 B- H' `% k一是自我控制能力
7 E1 O( ~( H* _而是养生
# B$ |, b5 n/ U3 ?% A2 v哈哈！

无住生心

为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-12 20:07
* H5 L& Y2 Z/ q4 N3 v为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

! A) F* [# b( m  P对于半辟谷而言已经吃得太多了呀，再少吃点就好了，肚子是不会饿的，断水全辟也不饿，就是馋呀，哈哈！

为了遇见你

2 ?5 ?% Q( F: u: @3 l0 K真正半辟谷第六天 2013-5-13  星期一  晴  20--30 ℃
  W( o. B( R3 C$ N       今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，有臭味，小便量是原来的二分之一左右，5点40分称重60.7公斤（昨天吃太多，重量没有掉）。
       早上吃了2小段甘蔗（250克左右）、50克左右香菇和木耳、50克左右蔬菜、5克左右冰糖。
中午吃了2个橙子（300克左右）。
1 n$ m; @& k8 a
) Y2 o; V. }& \# N补充内容 (2013-5-13 18:43):
晚上吃了2个梨（300克左右）、150克左右青皮绿玉瓜、150克左右蔬菜、10克左右冰糖、1个核桃、2个枣子、2块苏打饼干(12克左右)、，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-13 21:16):
1 Q' S8 i/ ?+ _: m21点吃了3块苏打饼干（18克）、5克大米饭、5克冰糖、2个核桃、2个枣子，22点睡觉。

郑雅

先留一个脚印，回头再慢慢学习。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-13 06:31 真正半辟谷第六天 2013-5-13 星期一 晴 20--30 ℃ 今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在 ...

/ K- Y3 h5 B* f0 c) |你这食量可不比平时俺吃的少哈！应该是属于素食而非辟谷哈

黑色人生

小耕耕 发表于 2013-5-12 12:17 我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

' E  w- Q& |& x$ G- O馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外界的诱惑哈

墨海方舟

希望楼主再少吃点！{:soso_e163:}

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

是的，说得很对，我要再少吃的，真正进入半辟谷状态，谢谢光临。

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-13 21:56
! E5 i, j3 J1 F; @希望楼主再少吃点！

好的，我会努力做到，谢谢支持！

为了遇见你

真正半辟谷第7天 2013-5-14  星期二  多云  21--29 ℃
7 R8 Z; b  d! U/ A       今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，5点称重60.5公斤。
       早上吃了1个小苹果（100克左右）、50克左右卷心菜、100克左右红烧空心油豆腐、3颗圣女果。

2 c1 r) X- K  O4 {补充内容 (2013-5-14 19:48):
       中午吃了1个苹果（150克左右），晚上吃了1个番茄（100克左右）、1500克左右西瓜、100克左右卷心菜、200克左右红烧空心油豆腐、2个核桃、3个枣子、3块苏打饼干（18克左右）、5克大米饭、15克左右冰糖。今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-15 06:07):
. B+ ~( G6 u8 Z( G1 o& f23：15睡觉。

小耕耕

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

嗯，馋嘴偷吃 甜瓜，吃完心里老不舒服了{:7_135:}

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-14 08:26 真正半辟谷第7天 2013-5-14 星期二 多云 21--29 ℃ 今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分 ...

不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
( O( Z* _& P# ^) s# T0 V/ v一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
另外、坚持练功很重要！特别是服气、打坐！

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}