第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 09:34
- j  E5 ^* f# S1 W* I) F这成了折磨自己了，

适当地挑战一下自我还是有必要的。

离苦得乐

为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-5-11 19:11
- A  k8 l1 `/ [( ]9 ?: k# t- M5 @1 h为了遇见你 是想锻炼自己的心性啊，加油加油！

. q3 G; z( |9 [! ^! v7 G0 h, f谢谢，一起努力，一起加油。

为了遇见你

* H% l4 p; G* K6 y" P9 u- h1 b" P2 ~' P
  d& Y: q) W! W, M  O( m* J6 K' l) p真正半辟谷第五天 2013-5-12  星期日  晴  20--30 ℃
       今晨4点20分醒来，5点15分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，6点称重60.7公斤。
" d( s, [. a/ `$ {       早上吃了2段甘蔗（300克左右）、20颗左右青蚕豆（50克左右）、20克左右桂圆干、10左右冰糖、10克左右熟土豆、2个核桃。
; [0 G" G' L. T$ v7 J/ \         中午吃了100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、30克左右桂圆干、3块苏打饼干(18克左右)、15克左右冰糖、500克左右西瓜、2个核桃。

补充内容 (2013-5-12 18:40):
5 A0 n: L" D+ Q( F1 l  _$ C          晚上吃了100克左右青蚕豆、8个桂圆干、10克左右冰糖、300克左右青皮绿玉瓜、10克左右大米饭、1个番茄（200克左右）、2个核桃，今天共喝了500毫升左右矿泉水。

6 e5 v' m0 V9 w/ U& j0 h
9 @$ F9 O* q, F7 a! c" `补充内容 (2013-5-13 06:23):
, g& v# i3 p6 ]2 S" g: Q20点吃了50克左右甘蔗、2个桂圆干、1个核桃，22点睡觉。

杨帆远航

楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 16:24
适当地挑战一下自我还是有必要的。

我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-12 11:01
$ Q9 Y5 \: ~0 J  ]7 Y! h楼主希望通过辟谷达到什么样的目的呢？

一是自我控制能力
而是养生
/ \+ |6 x$ c- p$ W0 {8 w# ^2 F哈哈！

无住生心

为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-12 20:07
+ C0 a8 A* j- F为了遇见你 吃这么少，肚子饿吗？

2 ?2 G( l6 H" c1 i5 k; ?- Q1 g对于半辟谷而言已经吃得太多了呀，再少吃点就好了，肚子是不会饿的，断水全辟也不饿，就是馋呀，哈哈！

为了遇见你

真正半辟谷第六天 2013-5-13  星期一  晴  20--30 ℃
& x5 ?, V" T* w. F7 r       今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在床上打坐10分钟后起床，大便量是平时的三分之二左右，有臭味，小便量是原来的二分之一左右，5点40分称重60.7公斤（昨天吃太多，重量没有掉）。
# t, W9 }" [0 E8 j- h" r5 V8 B       早上吃了2小段甘蔗（250克左右）、50克左右香菇和木耳、50克左右蔬菜、5克左右冰糖。
8 q9 i9 P; N$ F- x$ ~中午吃了2个橙子（300克左右）。

补充内容 (2013-5-13 18:43):
. e$ u9 j: n$ j晚上吃了2个梨（300克左右）、150克左右青皮绿玉瓜、150克左右蔬菜、10克左右冰糖、1个核桃、2个枣子、2块苏打饼干(12克左右)、，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。
. b9 t4 L7 Q6 w6 T5 S2 i, {2 _
6 q, Q$ I, I: C9 _补充内容 (2013-5-13 21:16):
21点吃了3块苏打饼干（18克）、5克大米饭、5克冰糖、2个核桃、2个枣子，22点睡觉。

郑雅

先留一个脚印，回头再慢慢学习。

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-13 06:31 真正半辟谷第六天 2013-5-13 星期一 晴 20--30 ℃ 今晨5点醒来（0点30分醒来过一次），5点10分在 ...

你这食量可不比平时俺吃的少哈！应该是属于素食而非辟谷哈

黑色人生

小耕耕 发表于 2013-5-12 12:17 我是不敢沾吃的，怕一吃就控制不住啦。

馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外界的诱惑哈

墨海方舟

希望楼主再少吃点！{:soso_e163:}

为了遇见你

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

$ \$ a$ X, A5 t$ {是的，说得很对，我要再少吃的，真正进入半辟谷状态，谢谢光临。

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-13 21:56
% J! |+ I6 Z# K5 }希望楼主再少吃点！

好的，我会努力做到，谢谢支持！

为了遇见你

真正半辟谷第7天 2013-5-14  星期二  多云  21--29 ℃
       今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，5点称重60.5公斤。
/ p* u& L# t; N4 d1 U* Q       早上吃了1个小苹果（100克左右）、50克左右卷心菜、100克左右红烧空心油豆腐、3颗圣女果。
; P4 f9 C- t  P6 K2 q) l, p4 G+ S
) `, P7 [) X7 G7 e' _补充内容 (2013-5-14 19:48):
       中午吃了1个苹果（150克左右），晚上吃了1个番茄（100克左右）、1500克左右西瓜、100克左右卷心菜、200克左右红烧空心油豆腐、2个核桃、3个枣子、3块苏打饼干（18克左右）、5克大米饭、15克左右冰糖。今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个小时左右乒乓球。

补充内容 (2013-5-15 06:07):
+ |* n, Z* l3 E23：15睡觉。

小耕耕

黑色人生 发表于 2013-5-13 21:26
馋而非饿…是每次辟谷中总会出现的问题哈！所以辟谷的氛围很重要哈！家人的支持很重要…才能更好的抵御外 ...

" f# ]0 B4 y+ c/ a1 c嗯，馋嘴偷吃 甜瓜，吃完心里老不舒服了{:7_135:}

黑色人生

为了遇见你 发表于 2013-5-14 08:26 真正半辟谷第7天 2013-5-14 星期二 多云 21--29 ℃ 今晨4点20分醒来（中间醒来过2次），4点32分 ...

不是少吃哈！我建议如果真要吃点东西的话那就吃水果吧！
6 b3 W8 }1 d; v: I3 \8 _/ f; [& [一天最多不超过一个苹果+一个香蕉！
( C( @/ |  I( n2 {. O8 V另外、坚持练功很重要！特别是服气、打坐！

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}