第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

顿悟

加油，看到新成果。
不过从辟谷效果来说应该是清水辟谷效果最好吧

杨帆远航

为了遇见你 发表于 2013-3-28 06:53
2013-03-28  星期四     晴转多云
        今天是我半辟谷第5天，早上4点半醒来， ...

吃这么多东东，辟谷时间6个月都行。

杨帆远航

为了遇见你 发表于 2013-3-30 05:29
2013-03-30   星期六     阴
0 }% ~! M+ D. G        今天是我半辟谷第7天， ...

愈来愈吃得了！{:7_150:}

杨帆远航

楼主，半辟谷每天吃这么多东东，已经够维持一个人每天的营养了。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-6 19:42
楼主，半辟谷每天吃这么多东东，已经够维持一个人每天的营养了。

# N# p$ d9 [% v7 O说得对，前面我都有小结，明天开始真正进入半辟谷15天，欢迎辟友督促，谢谢！

水滴泉

复食计划不错  竟然没反弹 保持的很好哦  借鉴{:soso_e128:}

无住生心

为了遇见你 等着你分享，{:soso_e156:}

为了遇见你

水滴泉 发表于 2013-5-7 09:12
' {0 O( k: j2 v3 D. F复食计划不错  竟然没反弹 保持的很好哦  借鉴

谢谢，我的复食也是吃得不多。

为了遇见你

顿悟 发表于 2013-5-6 16:47
7 H; W" H5 c* V+ v加油，看到新成果。
0 M0 t. ]/ n* e7 l7 M不过从辟谷效果来说应该是清水辟谷效果最好吧

  v1 Z. f9 M$ A5 c$ a, F: i是的，断水辟谷效果最好，这2种我都实践过，半辟谷还没有真正的成功过，今天开始实践真正的15天半辟谷。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-7 19:22
" z* m: a- j) [. S为了遇见你 等着你分享，

谢谢关心，今天就开始了，哈哈！

为了遇见你

: W; ]: U2 c* z4 n
: _! A( R) P0 P; f: {0 j& a- M6 l真正半辟谷第一天   2013-5-8  星期三  小雨  18--20 ℃
6 D4 d6 @9 Y, N    经过一段时间的调整，今天开始15天半辟谷，昨晚10点睡觉，今晨4点半起床（2点15分醒来过一次），5点40分打坐10分钟，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重62.5公斤。
   6点10分吃了1小段甘蔗（100克左右）、2个桂圆干。
+ s$ t& X4 h) |) c% c+ \/ B   中午吃了2根香蕉（200克左右）。
9 j6 ?+ }4 A9 f: d: ]5 A   晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、12颗青蚕豆、3颗桂圆干、50克左右蔬菜。
5 J7 z. c& P% J5 }$ f- V
补充内容 (2013-5-9 08:16):
今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了一个半小时左右乒乓球，一切正常，10点睡觉。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-7 19:22
为了遇见你 等着你分享，

1 M( \  v: ?! U, J& H* z6 K谢谢，今天就开始了。

守望苍穹

为了遇见你 又开始真正半辟谷了，应该练些服气类的动功，半辟谷才好进行，加油哈！

水滴泉

为了遇见你 发表于 2013-5-8 08:59
是的，断水辟谷效果最好，这2种我都实践过，半辟谷还没有真正的成功过，今天开始实践真正的15天半辟谷。

3 V1 I, X. M2 Y! ^& d) ]我明天开始 计划实行半辟谷一周 主要是为了巩固

为了遇见你

守望苍穹 发表于 2013-5-8 09:32
为了遇见你 又开始真正半辟谷了，应该练些服气类的动功，半辟谷才好进行，加油哈！

谢谢关心，我辟谷除了基本上每天打坐10~20分钟外，其它都不做什么功的，感觉都不错呀，我觉得感觉好就行。

为了遇见你

水滴泉 发表于 2013-5-8 12:58
3 a' v5 P: M" C3 e0 y. W我明天开始 计划实行半辟谷一周 主要是为了巩固

# x1 Q8 l2 t# B9 k& m- h好样的，这样挺好，一起加油！

为了遇见你

9 ?# N7 e# I, e* Q) J- D
7 q+ q# h- Y  B真正半辟谷第二天     2013-5-9   星期四三   小雨   18--22 ℃
. F- Q8 ^* c4 p3 K: u2 Y, I4 \        3点20分醒来，3点25分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，4点称重62公斤。
4 e$ l0 ^. E* R* n" Q! U, K& A        早上吃了1段甘蔗（150克左右）、2个桂圆干、8颗青蚕豆、50克左右蔬菜沙拉、15克左右熟红薯、10克左右糖果。
  V% d4 ^0 |0 {) J( \: |; R        中午吃了1个芒果（50克左右）、1根香蕉（100克左右）、2个桂圆干、1个枣子（5克左右）、20克左右糖果。
        晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、2根香蕉（200克左右）、16颗青蚕豆、50克左右蔬菜沙拉、100克左右素鸡、1颗枣子、30克左右糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了2个小时左右乒乓球，其余一切正常。

5 e! y: r, z& F补充内容 (2013-5-10 06:39):
晚上9点半又忍不住喝了1小杯酸奶（100毫升）、吃了1段甘蔗（150克左右）、3个枣子、20克糖果、50克素鸡，10点半睡觉，这个馋欲根深蒂固，一定要克服呀。

墨海方舟

预祝楼主成功！！！加油！！！{:soso_e185:}

灯火阑珊

明天我也打算第二次辟谷，10-15天，开始7天打算断水全辟谷，7天后半辟谷，让我们同行！

为了遇见你

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灯火阑珊 发表于 2013-5-9 09:44
3 P6 q' q' F8 e) N) r明天我也打算第二次辟谷，10-15天，开始7天打算断水全辟谷，7天后半辟谷，让我们同行！

9 c1 T& u! i4 S& p9 S8 Y好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{:soso_e112:}