第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
4 \( D. @( Z$ [& c2 P预祝楼主成功！！！加油！！！

6 F( K7 Z0 }" k6 |2 p" O$ m谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

, c# q+ ]* Y8 L8 S* [我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
. V+ z' m1 r3 V9 r7 o我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

1 Y# w4 {" K& M  \5 _可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
5 T1 Z1 N5 `8 L( ?3 |' t可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

" H$ x, n) J$ p- |& e你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
, o; r8 D+ d  @你不含枣吗？可以生津的

' T5 _5 \# U) S7 T6 R, n# u我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
: O2 M  f5 e+ K/ g7 y: G3 i+ K呵呵 ，我连打坐都没有过的

% r8 [* O( u$ t( I5 X应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
. e! D! D) B: C8 G, l2013-03-25  星期一    晴
7 p( M( L: ~% X' d6 r2 d. Q        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
' ^5 A$ h& h4 \; P1 O: g2013-03-26  星期三    阴转多云
& d7 P8 L3 M) X) d- ^        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

, s2 |' e& O: j* t$ R我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
2 m/ t: e6 s% j, S我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

5 ~* D0 U& o( D8 w  r! s& |

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
( p: n$ W! E0 H9 ^给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
" s, [3 F& i6 V& P% `* |( l楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

4 ~8 X& Z+ b8 X3 z4 x! Q4 b也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

8 e% I, _& T  k+ j6 m# X1 g5 M真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
+ l2 v- N+ c6 E# x% _9 R* n' H       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
' O3 }: q& s* ~6 y7 n       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
, o. W- e4 \, I5 T& C) f" d        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。
4 s: {6 [6 z' d/ O8 N! }/ V
# t( _4 F4 N# ^
0 E; b, I6 y8 F* n% a补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
* |" Q7 z: r+ V7 _
补充内容 (2013-5-11 05:56):
晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
  x0 [  y: w6 C' S0 u现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
' T! }* C5 X) l# I  I现在可吃少很多了。

有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

  K1 t3 W5 F! G' s
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
& H6 p" V+ l6 e       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
" l( w7 K: j4 E' a% M- g( v       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。
# T7 v5 M* S/ {7 i; p8 p
补充内容 (2013-5-11 21:11):
中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常
$ c6 f0 O$ L; e0 U( s4 w  |' q
补充内容 (2013-5-12 07:35):
20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。
# \4 |4 K! ^" C/ N+ S

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

这成了折磨自己了，{:7_135:}