第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
/ Z% @9 u) U! S) h) J预祝楼主成功！！！加油！！！

+ z% R4 ]% `# g- N. ~/ J' |- J- m谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
* M" l! [( x/ V我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
/ J* S2 ]  o/ E8 @1 g6 h' L可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

3 N% J: \9 q, A4 K! F2 A* _/ @+ k+ ?呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

  h; ~2 b5 @9 u. N5 q你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

$ y& w& |1 P6 G; e, V7 ]

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
你不含枣吗？可以生津的

; B% V0 V" V3 W+ ]. L% Y, |我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
呵呵 ，我连打坐都没有过的

应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
1 p8 h" L6 U: ]; K" u2013-03-25  星期一    晴
; j0 v7 o% B/ Y8 w8 G        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

& N) J' N- a9 V5 H& y5 ]感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
/ n; E! ^4 P# a1 n; n: h2013-03-26  星期三    阴转多云
0 b" z9 _7 B/ R; v! s        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

) x: h8 p' [( |+ Y我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
  H6 ?) J* s& d1 b8 a# X感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

: y+ @; e. b- n2 b5 m( q  L没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

: d0 M# L& Y' ]' i' t( a, v) }0 U

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
! m% [! R; K) E9 z8 x! @1 N* f: D       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
3 P1 v/ J4 y$ S8 R       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。


补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
5 f: V' b* v! n& b9 S9 z" m
& N( Y5 e; n) p. X, V3 s补充内容 (2013-5-11 05:56):
1 p; u0 E# E! z. d) J晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
2 L( E$ ~, @- i: k# I6 L) g1 f哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
% b% \4 w2 m3 a. j现在可吃少很多了。

6 l% R: `+ J  \6 ^* P- Y# `有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

! v- t7 |  e+ ?) m+ D3 [# f真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
6 `( [! F& |/ @4 o' e, F4 u2 R4 F       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。

! y; j# {1 ~+ A: H8 d& f; s/ N补充内容 (2013-5-11 21:11):
. v! f. G4 ~+ [& k中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常
  l, J- X; [0 L) X8 W2 @+ u
1 s* y: P6 e& ~' C. v补充内容 (2013-5-12 07:35):
20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
* a& n, R% s# f% H" A, \) l这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

0 ~# e- D% W2 @+ p是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

& x% f6 H% _- X) z& ^. O这成了折磨自己了，{:7_135:}