第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
预祝楼主成功！！！加油！！！

' X2 r$ X5 |* L4 u' u谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

, |- R3 r. m' r我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

1 t* U) R* W: {/ X. m可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
- y8 H9 m$ ^! g& W# y" Q可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

4 j2 P7 l7 `& g你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
( A/ r3 d" p$ k1 Q; k你不含枣吗？可以生津的

我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
呵呵 ，我连打坐都没有过的

: {/ y* k( R0 m% `. D5 ~) W应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
2013-03-25  星期一    晴
7 ~9 y+ e- P' g; p        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！
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蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
. \% f& c" d' A8 t2 {; s0 c2 M7 a2013-03-26  星期三    阴转多云
- o* F: M/ G4 G7 o4 B; N        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

2 b! E- C0 v7 z; `/ N. p我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
0 x% q* \2 y. o4 g) B7 I我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

/ s6 @7 P' ^0 L0 K! z8 P没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

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无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

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- i/ t* h  u1 Z' r真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
) I3 o& V, x3 |( g3 M0 r1 b# L( b* u- Z       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。
$ v# N) K* p; E( Z6 v7 K

. A- N* e! I( G. ~% i% K补充内容 (2013-5-10 19:44):
* D* E/ x5 n! _0 T 晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
6 A/ k1 A/ l0 x  ^* F$ C
  D& B3 ]* s  r  V* J) u补充内容 (2013-5-11 05:56):
晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
2 j- W3 H7 X' }! i; W6 W下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
$ B' Z' c/ [+ l6 k9 J' B& p现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
% x: b. Y" P  q  c. W0 q现在可吃少很多了。

: g8 F3 ?/ @$ E. B) r有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

- z9 `/ z5 k' ^  K
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
, v, h, m# n5 B: W6 n! t       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
3 H, F0 _& X. I/ b0 {+ @       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。
' B& x! q$ ], ], m3 R
补充内容 (2013-5-11 21:11):
: |1 h3 r! Y( F$ H中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常
* F8 Q2 N( }/ |% Y9 T7 I) J# \: o9 z
! I& m' E$ y5 p" n0 ?: ^补充内容 (2013-5-12 07:35):
; O# g# p0 i$ ]6 J. ?20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

+ r" b# B2 }( Z) m: \这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
8 ?# _. O( A5 B: p9 m  _这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

; n8 K4 l" [* x; v$ A是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
/ ?' p% j" f# m- E3 y* `是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

$ X: d( ~0 u- F! D) H! p. p这成了折磨自己了，{:7_135:}