第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

墨海方舟 发表于 2013-5-9 09:43
预祝楼主成功！！！加油！！！

谢谢，一起努力，一起加油呀。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 13:19
% j& B9 `. E. ^' P+ f& G& b5 y+ y好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{: ...

我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:11
# @2 K( ]* e: Z2 B0 s5 `  o我不会服气，呵呵，可以断水辟谷吗

  N% o; q* I  c. A. d可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10~30分钟也就可以了，我2月19日~23日5天断水辟谷什么都没有吃，什么也没有喝都不感到饿的呀，就是从第三天开始口渴得厉害，我每天漱口20~30次，但一点也不喝下去的，只漱口到喉咙口，最后都吐掉，预祝你成功，一起加油。

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
- n( W2 ^* n' Z: j" q7 H可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

: J* B. E1 l# G) i; c呵呵 ，我连打坐都没有过的

灯火阑珊

为了遇见你 发表于 2013-5-9 15:37
& ?/ x6 |1 A6 X$ h: a* J可以的，我也不服气什么的，只要给自己“我已经吃过了，我吸天地日月之精华”的意念，配合每天静心打坐10 ...

你不含枣吗？可以生津的

为了遇见你

: B8 P3 r/ c3 M* X/ c

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:40
你不含枣吗？可以生津的

我吃的，但感觉效果不大，现在因为半辟谷喝水的，也吃少量的水果蔬菜，所以也不需要生津，哈哈。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 15:39
( j: @8 N$ S$ v, {呵呵 ，我连打坐都没有过的

应该要练一下打坐，这样效果会好一点。

无住生心

给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
" E. u+ G* q- I4 R% j6 h: M楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间啊。

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-25 07:40
3 }& m7 l, B5 |4 e: m* \& W% U+ u2013-03-25  星期一    晴
6 ~# C1 `8 p' F) H  t9 n        今天是我半辟谷第2天，早上5 ...

感觉你整天算计食量了{:7_141:}辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

蓝色米

为了遇见你 发表于 2013-3-27 06:46
2013-03-26  星期三    阴转多云
$ P5 w' I% M- l7 R0 t7 h5 z6 ]8 E        今天是我半辟谷第4天，早上4点15 ...

# }3 T* k8 l4 ?5 `, r6 e我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:18
我又忍不住要说了，你的食物看得我眼花缭乱的，你4次辟谷都是这样的吗？

  ^0 l6 M7 q  V/ W断水全辟和不断水全辟都比较好，半辟谷很难控制，前面的半辟谷基本上没有成功，这2天我又重新开始了，挑战一下自己。谢谢关心。

为了遇见你

蓝色米 发表于 2013-5-9 23:14
感觉你整天算计食量了辟谷是自然而然的事，有点太刻意了吧，我没什么经验？别介意我说的哦！

没关系，你有自己的看法很正常，我也有自己的过程，一起努力。

为了遇见你

6 u8 u6 K* r* S4 `* Q4 L

无住生心 发表于 2013-5-9 19:05
8 Z% C/ H4 e1 H* T: r) z给自己以吸天地日月之精华”的意念，这也是一种服气的方法吧。
& w& ^) K  W2 n- k/ z/ B楼主不上班吗？好像你明天都有很多空闲时间 ...

5 f' v! L+ \5 i  Q( [1 q也，可以这样认为的呀，属于意念导引，我星期1到星期5正常上班，时间是挤出来的呀，哈哈。

为了遇见你

. r, ?( B# E4 P- k4 G# N
真正半辟谷第三天 2013-5-10星期五小雨转多云19--26 ℃
       今晨5点10分醒来，5点22分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重61.7公斤（只比昨天掉了0.3公斤，昨天晚上吃太多了呀）。
       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克素鸡、3个桂圆干、10克白菜、3个枣子、30克左右熟红薯、30克左右糖果。
        中午吃了2个梨（300克左右），30克左右糖果。
6 Q9 T6 r, A1 ^4 k

补充内容 (2013-5-10 19:44):
晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、1个苹果（100克左右）、1个梨（150克左右）、20颗左右青蚕豆、30克左右蔬菜、50克左右豆腐干、2颗枣子、6个桂圆干、30克左右熟红薯、20克左右冰糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常。
( \8 Y" X2 f9 W" d6 F. I# i" y
# r6 _4 N! _+ _, L' @* p! V补充内容 (2013-5-11 05:56):
- k' X5 k2 v: G9 s! O% K晚上8点忍不住又吃了1块苏打饼干（6克左右）、5克左右大米饭、1小段甘蔗（100克左右）、10颗左右青蚕豆，10点睡觉。
下面的辟友称我是节食，那是他的想法，我认为是半辟谷，各人认识不同呀，哈哈！

无住生心

哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
现在可吃少很多了。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-10 16:39
  b& `+ _' X. ~5 m; l# j0 s6 I) @哈哈，挺怀念上海的素鸡面、大排面，香啊。
现在可吃少很多了。

' o5 b7 J- b+ Y5 g; Q有空来上海玩呀，哈哈。

为了遇见你

5 x2 c! w1 N& `# @
真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
7 w( C* U! b; v9 d. k+ V       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，大便稀，有臭味（平时大便没有臭味），5点称重61公斤。
" Z8 E  l1 ^  H3 y( w! `       早上吃了1段甘蔗（150克左右）、50克豆腐干、20颗左右青蚕豆（50克左右）。
       中午吃了3段甘蔗（400克左右）、100克左右青蚕豆、100克左右蔬菜、20克左右桂圆干、5块苏打饼干（30克左右）、10克左右冰糖。
! x. i4 k+ I9 M% j( R. Z5 x
补充内容 (2013-5-11 21:11):
+ X. t& p2 Y7 p, S- D中午还吃了300克左右莴苣，晚上吃了3段甘蔗（400克左右）、50克左右青蚕豆、30克左右蔬菜、6个桂圆干、10克左右冰糖、3块苏打饼干(18克左右），今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了1个半小时左右乒乓球，其余一切正常

补充内容 (2013-5-12 07:35):
( C, }! T+ C1 ?) t20点吃了5克左右大米饭，10克左右青蚕豆、2块苏打饼干，22点睡觉。

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 06:02
; y! Q+ u# U- `+ t/ J) {+ D真正半辟谷第四天 2013-5-11  星期六  多云19--29 ℃
, u; T; u. _2 Z( |+ @       今晨3点50分醒来，4点02分在床上打坐15分钟后 ...

+ Q8 t* k' m& N8 b/ h* b9 T这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

为了遇见你

小耕耕 发表于 2013-5-11 08:32
4 o; v* }0 t+ G* f- L0 G1 q7 X7 x这样我估计吃点更容易控制不住，嘿嘿，厉害

是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！{:7_152:}

小耕耕

为了遇见你 发表于 2013-5-11 09:01
是的，很难控制呀，我在挑战自我，哈哈！

这成了折磨自己了，{:7_135:}