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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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原始森林
  • TA的每日心情

    2019-8-31 22:09

    • 签到天数: 381 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-10-28 20:21:25 | 显示全部楼层
    第三天了，明天会好过些吧。, j5 Q3 ]: b5 _  V. i  b

    % w; r6 {0 C- C: K; x起床前或起床后要放松身心，顺便做些服气的念头才能缓解起床后的不适感。

    点评

    心空
    希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧，还是决定量力而行，身体实在吃不消的时候，会考虑复食的，以后有的是机会，相信一次会比一次好的。  详情 回复 发表于 2012-10-28 21:16
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-28 21:16:07 | 显示全部楼层
    原始森林 发表于 2012-10-28 20:21
    : Z7 N2 S6 D! x: }- @第三天了，明天会好过些吧。0 y0 ]2 h/ G1 h" ?/ q* |* k

    * w5 Z8 Y4 }" V9 i起床前或起床后要放松身心，顺便做些服气的念头才能缓解起床后的不适感。
    % L' L6 u; t/ T$ O& X' h
    希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧，还是决定量力而行，身体实在吃不消的时候，会考虑复食的，以后有的是机会，相信一次会比一次好的。

    点评

    心空
    特别要感谢原始深林，因为他的:明天会好些吧。真的让我睡了个好觉，今早起来也是前所未有的轻松，在床上做了八段锦，起床后还做了一套完整的辟谷操，心情好好!感谢：关心、关注我的每一位朋友!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:29
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-10-28 21:47:49 | 显示全部楼层
    辟谷这东西因人而异的，不要让别人说什么影响到自己。
    ; p& X3 y5 W1 w+ D' D3 S你有功底要相信自己能辟谷成功的，只要服气得法。! [0 g- ]9 |. [9 C" V3 [# P# o
    服气时不用意念不要太具体化，一念而过就行，主要要让自己进入有些恍惚的状态，意念由一念到若有若无顺其自然地到无念，这样服气效果才好。

    点评

    心空
    谢谢离苦得乐的详细讲解，有你们的陪伴，我一定会走得更远!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:39
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    随缘
  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30

    • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-10-28 21:49:06 | 显示全部楼层
    {:soso__5663373028670280397_3:}{:soso__5663373028670280397_3:}

    点评

    心空
    谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:36
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    桂林
  • TA的每日心情

    2017-5-30 13:36

    • 签到天数: 320 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-10-28 22:10:18 | 显示全部楼层
    辟谷期间一定要服气。

    点评

    心空
    一直有坚持服气，谢谢大隐于世!淡然处之，这才是真正的隐者!感谢!！!进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!  详情 回复 发表于 2012-10-29 07:35
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:29:30 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-28 21:16 3 R) R6 I; }( u
    希望一天会比一天好过，谢谢朋友关心，每天都有坚持服气，可看有的朋友说会越来越难，就当挑是战自己吧， ...
    - S$ h! ~& j  r$ E# e$ {4 [
    特别要感谢原始深林，因为他的:明天会好些吧。真的让我睡了个好觉，今早起来也是前所未有的轻松，在床上做了八段锦，起床后还做了一套完整的辟谷操，心情好好!感谢：关心、关注我的每一位朋友!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:35:15 | 显示全部楼层
    桂林 发表于 2012-10-28 22:10
    ' l: z) V- H' u7 }* d) _3 q. W辟谷期间一定要服气。
    " |" f, R0 _8 m
    一直有坚持服气，谢谢大隐于世!淡然处之，这才是真正的隐者!感谢!！!进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:36:46 | 显示全部楼层
    随缘 发表于 2012-10-28 21:49
    % y& b: O9 s& t- r0 Q
    谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!

    点评

    随缘
    还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！  详情 回复 发表于 2012-10-29 20:54
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 07:39:04 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-28 21:47
    5 T1 O5 S; M/ n! D1 S1 I) Y. x辟谷这东西因人而异的，不要让别人说什么影响到自己。; E2 s( g8 q" o( v3 z
    你有功底要相信自己能辟谷成功的，只要服气得法。
    $ a) z- ^2 T9 I# J2 }" P ...

    $ x0 q, w8 G5 [% U# [谢谢离苦得乐的详细讲解，有你们的陪伴，我一定会走得更远!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 16:38:26 | 显示全部楼层

    RE: 辟谷日记 坚持每日更新，绝不弃楼

    好像已经度过了不适应期，对14天越来越有信心了，朋友们的鼓励，就是我坚持的动力，谢谢大家的关心。

    点评

    静水深淌
    哈哈，你肯定没问题的，加油哈～  详情 回复 发表于 2012-10-29 16:43
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-10-29 16:43:49 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-29 16:38 ' |1 T3 c5 }2 p( x# l- L3 ^
    好像已经度过了不适应期，对14天越来越有信心了，朋友们的鼓励，就是我坚持的动力，谢谢大家的关心。
    ( X- P. O2 B! A& V7 W- _
    哈哈，你肯定没问题的，加油哈～

    点评

    心空
    有这么多的朋友同修，感觉有无穷的力量支持着前行，不求长命百岁，但求有生之年能健康的活着!  详情 回复 发表于 2012-10-29 18:49
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    新荷
  • TA的每日心情

    2013-6-23 19:57

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-10-29 17:05:03 | 显示全部楼层
    看帖回复是美德{:soso_e160:}

    点评

    心空
    谢谢，新荷的探望，愿一切安好!  详情 回复 发表于 2012-10-29 18:51
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 18:49:15 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-10-29 16:43
    ( R, F& I/ w- y8 s' `' h9 Q* S哈哈，你肯定没问题的，加油哈～
    2 r+ r) {  L# W
    有这么多的朋友同修，感觉有无穷的力量支持着前行，不求长命百岁，但求有生之年能健康的活着!  
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 18:51:40 | 显示全部楼层
    新荷 发表于 2012-10-29 17:05 2 E# F4 c) G% T( l: g
    看帖回复是美德
    + ~3 _* B1 J" h) d" \) F. s# |7 A
    谢谢，新荷的探望，愿一切安好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 19:35:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-29 19:41 编辑
    & l6 i8 X: E, C3 e+ x# k: a" A$ ~3 f3 m1 t  {7 t+ {: {
    辟谷日记第四天8 h( U8 V: x0 A) F* l8 D. \$ }
    7 ]  N& g5 A( D8 R4 `6 E1 o
    昨晚22:30上床睡觉，睡前半小时喝了一杯蜂蜜水，很快入睡，2:00起夜一次 尿液赤黄 ' w' S1 c9 c, ^3 s/ p) q
    6:20醒来后就睡不着了，精神出奇的好，躺在床上做床上八段锦。。。
    1 @* {2 \9 e8 }$ @排尿后裸重58.9公斤昨晚睡前59.3
    " D* O0 S! s7 `' L( j(比前两天掉得多，是因为我昨天只喝水，没吃别的如何东西的缘故吗)
    5 b, v1 M( c7 S0 n1 k5 j也许是昨晚休息好的缘故，感觉今天脸上的皮肤也光滑了不少，色斑也淡了些
    6 U* S0 e: V/ u6 i# U0 E7:00第一次做了一套完整的辟谷操，都源于今天的好状态，好心情+ I. r; K& z/ o' W; I
    7:30 上论坛签到，看朋友们的留言，很是感动了一番，也许对留言的朋友来说，只是举手之劳，但对新人的鼓舞却是巨大的，进入论坛，进入辟谷大家庭，每天都有新的感悟!心中唯有感谢!感谢：关心、关注我的每一位朋友!# w- O6 D9 o5 H9 D1 f7 S
    + L5 H! Z: N3 ~) ?+ v1 s

    ' D* o; O% C% _3 i# I& Q$ M5 U14:40-16:20午休(感觉一切又恢复了常态，14:00就有了倦意)
    + w8 W) x1 }5 E16:30-18:30公园散步两小时。回家还从一楼爬到了九楼，今天好像比以往还要轻松。# f4 U) M. i  D& f; U. B( q+ J
    19:00坚持烫脚(今天一天没有便意，也许肠胃里是真的没东西了吧): T6 P& ~* K' G% K+ R# A
    今天一共喝了6杯水，看一位朋友的日记里提到喝水的方法很受用，过去总是想着要排毒，要多喝水，所以每次都是一口一杯的狂饮，今天得以改正，真得好好感谢辟谷论坛，感谢热心同修的朋友们。  ?* B! ^& H* i- N* e- @+ Y

    . F8 X" t; v; j1 P
    7 D" M# Q  j% z. G1 A6 t% p9:25上QQ看到他给我留言，至今不明白为何在论坛发表QQ空间会有动态显示(就担心被他看到，很及时的删除了动态，不明白他是从何得知的)，看他还很关切的样子，以为自己可以做到心静如水，没想到却泪流满面，看到他关切的话语，心里充满了愧疚与自责。当初也是因为他，才决定辟谷的，也当是一次心灵的修行，灵魂的洗礼吧，真是失败。# q& P5 C* x0 K7 O! ^, {

    " R- J& g! w2 n5 F$ M
    : S9 W8 f% ?2 m- X; i; P& t曾因一度抑郁，恋上了佛学，也因佛教圣地的 不净，有些失望，也许是我缺乏慧根吧，没有深入。加措活佛的微博是我每天必去之地，确实也给我带来了心灵的宁静，人生过半，该经历的大悲大痛也都经历过了，也曾一度的责怪老天的不公，另一方面又在安慰自己:对于苦难，早经历，比晚经历要好，不经历风雨怎么见彩虹!
    . G* j! o( `) Q* O$ G& W; q) E; L% A

    5 q* W0 M" t8 `- v) k; H信佛，是因为佛导人向善，心中有善念，才会领悟。我不求佛，不问神，只问问自己的心！心中有佛，慈悲为怀，自然不愿去做任何伤害人的事，哪怕言辞上的，我都会尽量的去避免；若是心有善念，自会从好的方面出发，想的，念的，祈望的都会是好的。因心中记挂的是好的一面，而忽略了不好的一面。- l  Z& H# A8 M; f/ S' U4 g

    9 u: p" k! r) [/ q. y信或不信，迷或不迷，在于自己的一颗心，是从何角度出发。; }1 c* [, o) C  n1 |4 N4 w
    2 f" w- r# v. M) i( _
    我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁。
    $ c& A. T4 ?7 k3 {3 B

    点评

    新荷
    说的太好了，关注中，学习中。  详情 回复 发表于 2012-10-30 08:49

    评分

    参与人数 3金币 +110 收起 理由
    守望苍穹 + 30
    容丽妍 + 30 赞一个!
    williamzw + 50 相信善是一面回音壁

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    随缘
  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30

    • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-10-29 20:54:45 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-29 07:36
    ; K* N5 A, B8 E! ~! t2 D谢谢随缘的每日探望，这个冬天不太冷!
      {7 \) Z9 F! R6 c: T' `$ F
    还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！

    点评

    心空
    哈哈 我说的 这个冬天不太冷 是因为有您的关心 心里暖啊  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:14
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 21:14:29 | 显示全部楼层
    随缘 发表于 2012-10-29 20:54
    " q6 E8 _" Q1 z. e' v+ I5 S还没到冬天呢，祝你辟谷成功！！！！
    * g1 e- |! S" k+ Q+ q; [
    哈哈 我说的 这个冬天不太冷  是因为有您的关心 心里暖啊
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-29 21:22:28 | 显示全部楼层
    心空很棒！  第四天开始会进入全新的状态， 不要太得意喔。1 b8 d  l3 E0 {( `0 ]
    0 K  _% J# @  D" ~- ]
    我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁。 - F( e/ t0 E* x

    ' r9 P. s" W$ e' Y+ M3 ~, g9 r! T从迷惑到相信， 到相信自己。 我们都走过类似的路， 加油心空。

    点评

    心空
    谢谢williamzw，有您的肯定，我会再接再厉的!  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:48
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-10-29 21:41:24 | 显示全部楼层
    辟谷中领悟生活，别有一番风味哈哈，祝贺你顺利辟谷了！日记写得很精彩哦！向你学习哦！

    点评

    心空
    很多时候，内在的思考，比随性地抒写更让人趋向自我审视。谢谢容丽妍老师的关心!  详情 回复 发表于 2012-10-29 21:55
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-29 21:48:19 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-29 21:22
    1 {# O3 {4 e. w心空很棒！  第四天开始会进入全新的状态， 不要太得意喔。* h8 }" e, W$ z! M4 h
    5 w8 l! p3 k8 t# L1 B4 N; n
    我不迷信，我只相信自己，相信善是一面回音壁 ...
    ) @' [, P! _# {/ \6 d- E' D
    谢谢williamzw，有您的肯定，我会再接再厉的!
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