辟谷日记第一天

lzf_1969

多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:26
心空状态越来越好了。辟谷快乐～

# X9 h- l0 F5 ^. Q$ w' c* `感谢卢无不才的探望，辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!

心空

4 C6 r1 r, J- a- ^

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:23
# \7 A* }8 m1 R* t阿姨啊，她的另一半可能有适合的人选了。

# x9 Y& t+ o2 @! X, o* e% d) d& R还在等待中。。。。在他没出现之前，我要替他照顾好自己。

心空

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32
. \0 U# ~- J4 f多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。

离苦得乐

西安的肉夹馍还行啊，{:soso_e124:}。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久，超级难受啊。
* H. J( z9 f8 m2 l感兴趣的话，想知道辟谷后的一些生理参数的变化，下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等，这样才有可比性。

容丽妍

心空 发表于 2012-11-12 20:28
辟谷日记十八天

- B5 K; Q8 t6 e4 N$ f+ m昨晚22:30入睡 睡前两口水(一夜安睡 无梦)

告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-12 22:04
西安的肉夹馍还行啊，。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久 ...

4 _6 u6 X# ?2 t- o感谢离苦得乐的探望!很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。
下次就有经验了，真是活到老学到老啊。

心空

容丽妍 发表于 2012-11-13 15:36
% }- t- [% _" Y' N, I告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。

心空

我们每个人的心灵，都需要一方净土，面对外面世界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想；或者调匀呼吸，打坐禅定，将身心放空，给内心以清明。也唯有静下心来的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。

郝丹丹

都快20天了呢~~好棒喔~~
加油喔~~

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:07
8 L0 @+ H2 v; i) q& d8 h4 `# P, K3 J都快20天了呢~~好棒喔~~
加油喔~~

感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。

心空

- D' g6 e  q& H
辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
- J" r7 c1 u' q) }: ~+ Z9 h7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤，昨天一天只喝了2杯水)
7:30起床 第一杯水温开水(早起很口干)
8:00第二杯水  蜂蜜水 (打扫卫生，没做操)
9:00 4个红枣
! R* j3 W7 C+ B' f2 s/ e9:40 (db一次有些干)
15:00 一个苹果
. ]6 B) ^0 C3 e, F8 @5 N5 U, |

) {: L! I: u6 e今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了，真的有些意外，也有些难过。事后想想也不难理解，他对自己比较严格，辟谷的这些日子，他每天只喝清水，也许就更难坚持了吧，这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢，一听说他服食了，顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧，只要事后继续就好了呀，我中途也有破戒的时候，还有两天，我还要坚持吗？
8 k2 w$ k1 _) M  G9 m
% U' e" @& X: q, u% M3 k$ r

花自飘香

{:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

心空

花自飘香 发表于 2012-11-13 22:22
8 T0 O1 O/ @. I7 Q5 B2 L只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

9 U/ Y* Y& x# i. H& P$ K4 @感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。
他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。

郝丹丹

等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
~

七七

来看心空了。
加油哦！
3 e4 \# S6 Z7 e, D- l我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-14 11:01
; o# s) {6 ?; E' |. X2 i等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
' R1 o' q4 H+ @4 A9 D6 d) {1 E~

感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!

心空

5 ^' I6 H# p4 Y* P5 p! r2 l

七七 发表于 2012-11-14 14:24
* B* b* K; h# E! p$ [3 P" X$ X来看心空了。
加油哦！
我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

6 |, v" R* q' [! [# X/ ^感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母!
我也有胃酸，胃酸的时候，吃点花生米，就缓解了

心空

辟谷日记二十天
+ b& ]1 e. C* [* E% P+ {/ h
. D2 ?0 t0 q$ p" y( t8 z0 |昨晚22:30入睡 睡前没喝水
6:30醒来排尿后体重56.2公斤
( E; ]% {% z% z; w6 s7:30起床
8 @2 Y7 c3 v  d2 A# ]" ~  D* L" E( I
（晨起遛狗在院子里锻炼，遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我，我都不认得了，真是惭愧。(因为手机丢失，跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊，没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区，不得不惊叹缘分的奇妙，任何一种相遇都值得珍惜!)
! _, v" e0 `; m0 U# y
9:00 4个红枣
9 O7 B9 I, d/ \% |" _+ W  Z15:00 一个苹果
" q( [- B2 O$ o- e, d- i6 E16:00 两根香蕉(知道快结束了，馋虫有些急不可待了)

. W7 O- G  E7 |" D4 O- }# }; y遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，也会大笑，也会打闹；却心静如水，淡定安逸。人生總難免會有高低起跌，在低谷時要加倍努力，要明白沒有永遠的失意；在高峰時要懂得珍惜，要明白沒有永遠的得意。我覺得，這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足，但我在前行的路上。。。
4 ~4 `& t- t" ?$ B# a
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卢无不才

鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。{:soso_e113:}