辟谷日记第一天

lzf_1969 · 发表于 2012-11-12 20:32:22

多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

心空 · 发表于 2012-11-12 21:25:25

卢无不才发表于 2012-11-12 20:26 ; v$ n8 P) R- Q4 l, Y
心空状态越来越好了。辟谷快乐～

感谢卢无不才的探望，辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!

心空 · 发表于 2012-11-12 21:26:44

本帖最后由心空于 2012-11-12 22:04 编辑

卢无不才发表于 2012-11-12 20:23
- S! G5 J0 `5 B# z" R$ B5 k阿姨啊，她的另一半可能有适合的人选了。

还在等待中。。。。在他没出现之前，我要替他照顾好自己。

心空 · 发表于 2012-11-12 21:34:56

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32
4 s6 p. c* u) C, Q) @/ P- B多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。

离苦得乐 · 发表于 2012-11-12 22:04:43

西安的肉夹馍还行啊，{:soso_e124:}。
嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久，超级难受啊。
感兴趣的话，想知道辟谷后的一些生理参数的变化，下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等，这样才有可比性。

容丽妍 · 发表于 2012-11-13 15:36:42

心空发表于 2012-11-12 20:28 - y" {( k+ Y3 Y4 w9 Q( U
辟谷日记十八天
1 S8 A: E: A( \1 B; y
5 C, c! _9 z2 E% n$ @) U昨晚22:30入睡睡前两口水(一夜安睡无梦)

告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

心空 · 发表于 2012-11-13 15:39:19

离苦得乐发表于 2012-11-12 22:04
* T M7 t/ m5 z0 W西安的肉夹馍还行啊，。
" a; G2 e( ]9 a嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久 ...

感谢离苦得乐的探望!很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。
下次就有经验了，真是活到老学到老啊。

心空 · 发表于 2012-11-13 15:43:19

容丽妍发表于 2012-11-13 15:36 K9 g3 }4 Z* F$ k% x- i. i5 z0 M0 k
告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。

心空 · 发表于 2012-11-13 15:44:52

我们每个人的心灵，都需要一方净土，面对外面世界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想；或者调匀呼吸，打坐禅定，将身心放空，给内心以清明。也唯有静下心来的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。

郝丹丹 · 发表于 2012-11-13 16:07:00

都快20天了呢~~好棒喔~~
加油喔~~

心空 · 发表于 2012-11-13 22:02:01

郝丹丹发表于 2012-11-13 16:07
2 N2 V- \) r# e7 j2 x+ O: k都快20天了呢~~好棒喔~~5 X T& ^5 e/ L
加油喔~~

感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。

心空 · 发表于 2012-11-13 22:03:45

本帖最后由心空于 2012-11-13 22:07 编辑

辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡睡前没喝水(3点起夜一次xb)
7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤，昨天一天只喝了2杯水)
7:30起床第一杯水温开水(早起很口干)
8:00第二杯水蜂蜜水 (打扫卫生，没做操)
9:00 4个红枣
9:40 (db一次有些干)
15:00 一个苹果

今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了，真的有些意外，也有些难过。事后想想也不难理解，他对自己比较严格，辟谷的这些日子，他每天只喝清水，也许就更难坚持了吧，这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢，一听说他服食了，顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧，只要事后继续就好了呀，我中途也有破戒的时候，还有两天，我还要坚持吗？

花自飘香 · 发表于 2012-11-13 22:22:14

{:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

心空 · 发表于 2012-11-14 09:19:59

花自飘香发表于 2012-11-13 22:22 + s* V& h8 m% s
只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。
他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。

郝丹丹 · 发表于 2012-11-14 11:01:07

等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
~

七七 · 发表于 2012-11-14 14:24:06

来看心空了。
加油哦！
我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

心空 · 发表于 2012-11-14 18:32:09

郝丹丹发表于 2012-11-14 11:01
- r* h, B3 |1 \, d等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~% z( [1 `% p4 r5 T
~

感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!

心空 · 发表于 2012-11-14 18:34:22

本帖最后由心空于 2012-11-14 19:11 编辑

七七发表于 2012-11-14 14:24 2 B' P1 L) T1 g6 A
来看心空了。1 B8 T0 J$ s& P+ _
加油哦！
# P( n; y( g! j) _我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母!
我也有胃酸，胃酸的时候，吃点花生米，就缓解了

心空 · 发表于 2012-11-14 18:47:11

本帖最后由心空于 2012-11-14 19:07 编辑

辟谷日记二十天

昨晚22:30入睡睡前没喝水
6:30醒来排尿后体重56.2公斤
7:30起床

（晨起遛狗在院子里锻炼，遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我，我都不认得了，真是惭愧。(因为手机丢失，跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊，没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区，不得不惊叹缘分的奇妙，任何一种相遇都值得珍惜!)

9:00 4个红枣
15:00 一个苹果
16:00 两根香蕉(知道快结束了，馋虫有些急不可待了)

遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，也会大笑，也会打闹；却心静如水，淡定安逸。人生總難免會有高低起跌，在低谷時要加倍努力，要明白沒有永遠的失意；在高峰時要懂得珍惜，要明白沒有永遠的得意。我覺得，這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足，但我在前行的路上。。。