辟谷日记第一天

lzf_1969

多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:26
% C' O, `! j1 ~& r* v) ~; w心空状态越来越好了。辟谷快乐～

感谢卢无不才的探望，辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!

心空

卢无不才 发表于 2012-11-12 20:23
阿姨啊，她的另一半可能有适合的人选了。

还在等待中。。。。在他没出现之前，我要替他照顾好自己。

心空

lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32
多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。

离苦得乐

西安的肉夹馍还行啊，{:soso_e124:}。
# r* f8 U2 I) E0 S4 V嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久，超级难受啊。
感兴趣的话，想知道辟谷后的一些生理参数的变化，下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等，这样才有可比性。

容丽妍

心空 发表于 2012-11-12 20:28
! T: n% u) B# G, c( p. ?辟谷日记十八天

昨晚22:30入睡 睡前两口水(一夜安睡 无梦)

5 }+ r; a+ @4 ~; \$ E6 P告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-12 22:04
西安的肉夹馍还行啊，。
! J8 b( O+ C+ F7 h( w- A嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久 ...

/ R1 f# s) f& @9 \% J, q. [  R" O感谢离苦得乐的探望!很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。
下次就有经验了，真是活到老学到老啊。

心空

容丽妍 发表于 2012-11-13 15:36
1 M, O* m4 A' A% r  _7 K2 c告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。

心空

我们每个人的心灵，都需要一方净土，面对外面世界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想；或者调匀呼吸，打坐禅定，将身心放空，给内心以清明。也唯有静下心来的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。

郝丹丹

都快20天了呢~~好棒喔~~
  y/ I* p, ?/ }& b7 B6 w; ]4 u8 z加油喔~~

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:07
都快20天了呢~~好棒喔~~
加油喔~~

' k, j0 f& b2 i7 K) W) C感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。

心空

辟谷日记十九天
8 _, B( T) d9 x! w: D) i' c
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)
; n& L' |- _5 S4 i3 X& q/ G7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤，昨天一天只喝了2杯水)
7:30起床 第一杯水温开水(早起很口干)
  T6 Z, Q  ^/ f; s8:00第二杯水  蜂蜜水 (打扫卫生，没做操)
. G% n, i. b" T# m# f4 g- M! c9:00 4个红枣
9:40 (db一次有些干)
( ^: \. p; ?) {  ~7 B5 U' H15:00 一个苹果

4 T% s5 t$ O5 Z% d, k; k% s" k
6 ~- j$ {( h8 M" E9 s今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了，真的有些意外，也有些难过。事后想想也不难理解，他对自己比较严格，辟谷的这些日子，他每天只喝清水，也许就更难坚持了吧，这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢，一听说他服食了，顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧，只要事后继续就好了呀，我中途也有破戒的时候，还有两天，我还要坚持吗？

. e+ M# z! ^$ [7 E& o

花自飘香

{:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

心空

花自飘香 发表于 2012-11-13 22:22
只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

0 }# Y" S9 j% B' E# ^( \+ a  [3 E2 F8 ]感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。
, y6 Q6 y* k# a- u他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。

郝丹丹

等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
~

七七

来看心空了。
加油哦！
  d4 Q+ K; t% l9 h( `# ?- S我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

心空

郝丹丹 发表于 2012-11-14 11:01
等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~
6 }" h4 y* |. k5 O~

感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!

心空

七七 发表于 2012-11-14 14:24
4 R' g; I  P" f来看心空了。
8 @4 T: b  d2 H/ M; j9 j加油哦！
我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

" }$ `, n$ ]0 B$ w3 G感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母!
我也有胃酸，胃酸的时候，吃点花生米，就缓解了

心空

5 ~8 a0 S7 y# l
辟谷日记二十天

! k7 {& [% p$ Q% J2 l* b+ F# F; g昨晚22:30入睡 睡前没喝水
6:30醒来排尿后体重56.2公斤
7:30起床

（晨起遛狗在院子里锻炼，遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我，我都不认得了，真是惭愧。(因为手机丢失，跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊，没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区，不得不惊叹缘分的奇妙，任何一种相遇都值得珍惜!)

% q/ s; c7 @9 m* T& z% r9:00 4个红枣
! s6 W) R7 t7 v" L% k15:00 一个苹果
- C, u9 K9 M: j8 ]16:00 两根香蕉(知道快结束了，馋虫有些急不可待了)

遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，也会大笑，也会打闹；却心静如水，淡定安逸。人生總難免會有高低起跌，在低谷時要加倍努力，要明白沒有永遠的失意；在高峰時要懂得珍惜，要明白沒有永遠的得意。我覺得，這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足，但我在前行的路上。。。

' @  N6 r) G' ?

卢无不才

鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。{:soso_e113:}