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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-8 19:08:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-8 19:36 编辑 2 g) C! Q* q# C( v; s% @' O. K

    : n1 o$ r' R: n  V* d/ K辟谷日记十四天
    4 ~$ y% L" ^9 e9 y$ e7 ~& M- P% U- s
    8 o3 u- k8 F5 E' e% Y昨晚21:30入睡 睡前半杯水(一夜安睡、没起夜、有梦)$ w5 k3 x/ v* \. l4 Q
    5:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.7公斤5 |8 r- |5 H5 H* ]. ^3 _4 l
    7:00起床 喝水 辟谷操" e7 ^; L# L4 P& ?) _
    9:00 4个红枣
    + q; c% `4 x* V% m6 q5 V9 z11:00 一个苹果。9 z$ V' G1 Q9 x* B% T
    15:00 一把花生7 u7 z% \6 [% c& M+ N4 A9 }$ i
    17:00 散步回来感觉很饿 炒了一个青菜
    * d' d5 T$ T! {) A: [6 s1 u9 m
    ; R. B* F2 |- r3 E! N+ u: {本来今天,就该结束了,可我想再坚持一个星期,这个星期我会顺应身体的需求,
    ! J8 V3 b! p( |. \- z如果饿,就吃些水果蔬菜,不再像前面的日子,刻意克制自己。
    8 g/ H, \$ T, g

    点评

    这样也不错啊。 心空好有毅力哦,不过要尽量少吃些多静坐、服气等。  详情 回复 发表于 2012-11-8 21:56
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    2019-5-15 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-8 21:56:09 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-8 19:08 * e# P* G* I0 J- X; b
    辟谷日记十四天+ ]  i) Y6 ~1 p  e
    % \' t% _" M- ~4 k) {- \: v
    昨晚21:30入睡 睡前半杯水(一夜安睡、没起夜、有梦)

    * ?& a6 w( s% J这样也不错啊。
    % v2 l: E; f+ y心空好有毅力哦,不过要尽量少吃些多静坐、服气等。

    点评

    谢谢离苦得乐!有您的鼓励与引领,我才会如此轻松的走到今天!  详情 回复 发表于 2012-11-9 10:10
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 10:10:48 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-8 21:56 ( r. x" y4 I/ L$ J) W, V( p0 j
    这样也不错啊。
    1 m$ s% o( A5 A' E. ]心空好有毅力哦,不过要尽量少吃些多静坐、服气等。

    ' v$ u  f3 _7 T9 k7 u2 Z; r谢谢离苦得乐!有您的鼓励与引领,我才会如此轻松的走到今天!
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    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-9 16:44:04 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-8 19:03 ( J' \/ S. C5 G+ c
    谢谢容丽妍老师!辟谷期间可以做美容护理吗?我朋友辟谷期连牙膏、洗发水都不用。

    0 A/ j/ m- V+ ~8 |& w% L9 u呵呵,当然可以啦,都是自己的选择而已,只要不吃饭就好了啊哈哈

    点评

    谢谢容丽妍老师,有你们的陪伴,每天都是暖暖的!  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:41
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    2019-5-15 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-9 20:46:43 | 显示全部楼层
    心空 太客气了。
    ' E; w, Y. v% A$ n* E+ C9 u哈哈,西安空气干燥啊,洗完脸后感觉有紧绷感要用些护肤品啊。有些东西不能强求一致的。

    点评

    谢谢离苦得乐,我还是希望可以坚持,能不用就不用,要不然一用上了就会有依赖。  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:45
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    2019-8-31 22:09
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-11-9 21:28:22 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-6 21:43 / F# E( M) @4 U# f
    辟谷日记十二天
    - K; N4 \! c; s- F1 G5 X6 z5 b
    2 p7 o. j- x; R  X- t昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦

    / I$ v0 K8 R$ I0 x  r( w很好哦。
    7 g* y6 ]/ V& O% f辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。
    - J2 @$ I* X" S- `: N# u做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。

    点评

    谢谢原始森林,有你们真好!  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:32
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 22:32:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-9 22:39 编辑 % ^$ E8 Y* n; H
    原始森林 发表于 2012-11-9 21:28
    % Z4 E% D& Y: B2 c; p4 \. G很好哦。
    . }" `7 M6 T# a: d6 R5 @辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。& N( @9 j' i' ^
    做什么事目的很重要,辟谷,服气、 ...

    % }% `: {& X! t# n* X# l0 ^谢谢原始森林,第一次辟谷一再的延续,没有你们的鼓励与陪伴我是万万做不到的!
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 22:41:25 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-9 16:44 , L* d$ \2 G! o
    呵呵,当然可以啦,都是自己的选择而已,只要不吃饭就好了啊哈哈

    " U! {' {! j: ?1 [# c谢谢容丽妍老师,有你们的陪伴,每天都是暖暖的!
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 22:42:57 | 显示全部楼层
    辟谷日记十五天! W5 W1 v# @1 z8 ?: A+ X& ^4 y+ E
    $ C+ f2 B! A( I5 e
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡 无梦)- w5 s. y6 ]$ ]
    5:30醒来排便后体重57.5公斤(db色黄是辟谷以来最好的、细、软、少): n; W1 ~7 t4 O$ w- D8 s
    6:30起床 喝水 辟谷操1 C& l) R2 K  \# E& q
    9:00 4个红枣
    , M- e7 a2 I* r13:00 一个苹果。
    ( L& l. P6 r3 e% I15:00 一把花生4 W: ?) G( J/ o7 i3 h$ R3 X) D! l
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 22:45:06 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-9 20:46 7 F: O/ G, [! J) \3 p
    心空 太客气了。
    5 Y! B* c& n" ?0 D1 f* w哈哈,西安空气干燥啊,洗完脸后感觉有紧绷感要用些护肤品啊。有些东西不能强求一致的。
    . K# y' A! H; B% a9 l/ @1 M5 |
    谢谢离苦得乐,我还是希望可以坚持,能不用就不用,要不然一用上了就会有依赖。
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    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-10 17:17:52 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-9 22:41 7 J4 [% ^$ i. t# d2 d
    谢谢容丽妍老师,有你们的陪伴,每天都是暖暖的!

    3 Y) q. w# c7 b3 i  y只要你高兴,做什么都不要有压力。
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    2017-8-26 13:52
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     楼主| 发表于 2012-11-10 18:57:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:39 编辑 0 v- W% i/ ?  I8 F# `

    7 O8 _4 s- z5 T4 D% U: ~2 f辟谷日记十六天
    % q0 J0 j& b$ D
    - a. X* q' X; f2 C5 J) B3 A9 k
    + T0 ?9 K4 `9 n. r! c9 ~昨晚23:00入睡 睡前没喝水(一夜安睡 无梦)5 j; T& o' O# p' D8 r. d. @  x7 V
    6:30醒来排尿后体重57.4公斤
    " p" R  f* K* }9 v) L5 I2 b8:30起床 喝水 辟谷操(今天赖床时间比较长)
    - M) S; O5 e8 `1 a9:00  6个红枣
    - M4 P. y* z# Y+ v4 U13:00 一个苹果。
    , u1 P% z% K- m0 I% [15:00 一把花生" r4 |8 D, q* @4 A+ `! i
    16:00 炒青菜
    , O. Q5 j) h$ V2 p; g
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-10 19:07:46 | 显示全部楼层
    吃的可不少哈!把炒青菜换成水煮菜为好!

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    感谢阿姨的记挂! 明天就把炒青菜换成水煮菜。  发表于 2012-11-10 20:36
    感谢阿姨的记挂! 好的明天就把炒青菜换成水煮菜。  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:34
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 19:59:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:32 编辑 5 S$ a8 J4 B9 J

    . Y: k3 w+ H/ q" ^十一出游时的照片。) p/ Y8 A* P8 K* U# X
    之前不懂怎么上传相片,让朋友们久等了,抱歉。
    2.jpg

    点评

    终于看到你啦!!  详情 回复 发表于 2012-11-26 14:43

    评分

    参与人数 1金币 +12 收起 理由
    离苦得乐 + 12

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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 20:00:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:26 编辑   ]" L  k* l  o5 ~3 V' R
    3 H6 I* U6 s6 o1 b; ~, b8 v/ [
    这一张是辟谷第十天跟威廉老师及导师的合影,脸型是不是瘦得很明显呢?5 b- d+ O9 a7 s- B0 p
    遗憾的是相机没调好,过曝。。。
    1.jpg

    点评

    是挺明显的,不过亲爱的,改变下发型会不会更好呢?  详情 回复 发表于 2012-11-26 14:46

    评分

    参与人数 2金币 +26 收起 理由
    容丽妍 + 20 赞一个!
    离苦得乐 + 6

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    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-10 20:02:22 | 显示全部楼层
    在赖床时顺便做些服气的观想(用意念),还一举两得呢,睡觉前躺在床上也可以放松身心服气的。

    点评

    感谢离苦得乐的探望! 赖在床上还在跟培训班的同学调侃:赖床是对周末最起码的尊重!  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:17
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 20:17:33 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-10 20:02
    0 \) B6 \$ G4 @( O! ~4 O在赖床时顺便做些服气的观想(用意念),还一举两得呢,睡觉前躺在床上也可以放松身心服气的。
    % C. Q  M- z# v# a, }; v$ H6 S
    感谢离苦得乐的探望!
    $ }) T; G; {" ]) Z; i/ Q2 {赖在床上还在跟培训班的同学调侃:赖床是对周末最起码的尊重!{:7_135:}{:7_135:}{:7_135:}
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 20:34:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:50 编辑
    ; O; x8 f- G( t. P, h9 J! G# S: f0 V2 T' M
    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2018-4-14 19:01
  • 签到天数: 439 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-11-10 20:47:20 | 显示全部楼层
    这个阶段要节约体力 多喝蜂蜜水 顺其自然 饿了就可以吃饭了

    点评

    好的,谢谢星星! 我没有感到不适,近几天吃的也增加了,好像胃也变小了。  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:53
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 20:53:09 | 显示全部楼层
    星星星 发表于 2012-11-10 20:47
    6 g, s4 A6 `9 T! i5 b, o" k: d/ Z这个阶段要节约体力 多喝蜂蜜水 顺其自然 饿了就可以吃饭了
    & v  h/ |: h; R' V5 w' G% @4 _
    好的,谢谢星星!
    6 g0 b! c. p( w* C2 |我没有感到不适,近几天吃的也增加了,好像胃也变小了。
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