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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-8 19:08:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-8 19:36 编辑 # L# K. e' C4 R- y( Z0 ?
    $ `1 R( K  o# z
    辟谷日记十四天$ m4 K; n( L2 |1 o

    * j, v1 V+ ^4 V- b4 W( K昨晚21:30入睡 睡前半杯水(一夜安睡、没起夜、有梦)3 g( [% z8 \  l6 j) z
    5:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.7公斤
    . C$ o+ B) a$ L6 W; n6 R# K7:00起床 喝水 辟谷操8 Q% e) ~* s8 H" G
    9:00 4个红枣6 T5 j1 p" l" d1 I4 j' G- }0 N9 Z
    11:00 一个苹果。
    . H5 ]) @  I/ R15:00 一把花生
    1 I. C. @$ V  l; N+ l( C17:00 散步回来感觉很饿 炒了一个青菜( V# M7 t+ S  Q. l& g
    / u5 R6 L4 ~: A& H  H3 Z/ e1 ]5 d2 i
    本来今天，就该结束了，可我想再坚持一个星期，这个星期我会顺应身体的需求，2 d& W7 @2 G1 Y8 T, m4 p" o' U
    如果饿，就吃些水果蔬菜，不再像前面的日子，刻意克制自己。
    ( G, T* @( R$ w- K0 b; q

    点评

    离苦得乐
    这样也不错啊。 心空好有毅力哦，不过要尽量少吃些多静坐、服气等。  详情 回复 发表于 2012-11-8 21:56
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-8 21:56:09 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-8 19:08
    ; d( D  w5 c9 Q3 F4 m辟谷日记十四天* W2 x) l, ~9 V( N
    ' F  }, u% z* x2 r" x; X
    昨晚21:30入睡 睡前半杯水(一夜安睡、没起夜、有梦)
    3 z4 A: M' Q0 H( G; o2 {1 W
    这样也不错啊。
    . _( d, L" o( V4 G心空好有毅力哦，不过要尽量少吃些多静坐、服气等。

    点评

    心空
    谢谢离苦得乐!有您的鼓励与引领，我才会如此轻松的走到今天!  详情 回复 发表于 2012-11-9 10:10
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-9 10:10:48 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-8 21:56
    0 {$ Q4 \8 y& H: Z, ]9 O这样也不错啊。
    ! n  b, c' W2 \- I8 x心空好有毅力哦，不过要尽量少吃些多静坐、服气等。

    $ x- Y- I. D7 I: k谢谢离苦得乐!有您的鼓励与引领，我才会如此轻松的走到今天!
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-11-9 16:44:04 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-8 19:03
    5 Y2 q2 \( |7 H8 ^) B' U谢谢容丽妍老师!辟谷期间可以做美容护理吗?我朋友辟谷期连牙膏、洗发水都不用。

    ' u: j, w! d' k5 z  Z$ s- }呵呵，当然可以啦，都是自己的选择而已，只要不吃饭就好了啊哈哈

    点评

    心空
    谢谢容丽妍老师，有你们的陪伴，每天都是暖暖的!  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:41
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-9 20:46:43 | 显示全部楼层
    心空 太客气了。
    . h8 p$ F+ r. w' s7 c6 I% I哈哈，西安空气干燥啊，洗完脸后感觉有紧绷感要用些护肤品啊。有些东西不能强求一致的。

    点评

    心空
    谢谢离苦得乐，我还是希望可以坚持，能不用就不用，要不然一用上了就会有依赖。  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:45
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    原始森林
  • TA的每日心情

    2019-8-31 22:09

    • 签到天数: 381 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-9 21:28:22 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-6 21:43 $ e# X7 p: V- c
    辟谷日记十二天# v6 E8 Q8 q" V! _, {
    - T4 c& c4 U& e6 I  p3 s  ~
    昨晚几个好友一起聊天，大概23:10才入睡、一夜安睡，无梦

    ( P0 w4 h7 c7 z- n9 Z  F很好哦。- @3 e$ b' m/ Q6 o  L3 g/ ~
    辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊，常常会得到意想不到的效果。
    + Q# S7 P* ]9 H. Y4 E# y# B5 |3 l做什么事目的很重要，辟谷，服气、练功也一样，在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的，这样更有针对性，容易影响到潜意识，效果会更显著。

    点评

    心空
    谢谢原始森林，有你们真好!  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:32
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-9 22:32:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-9 22:39 编辑
    / h% t2 _" `7 F. J) t3 ?  P/ \
    原始森林 发表于 2012-11-9 21:28 : y3 c0 v  {* I) o1 q
    很好哦。
    % h( S) i0 W' E辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊，常常会得到意想不到的效果。" v- a4 R; X, |1 I
    做什么事目的很重要，辟谷，服气、 ...

    5 v1 ?6 G; T  |7 S  P! r+ a谢谢原始森林，第一次辟谷一再的延续，没有你们的鼓励与陪伴我是万万做不到的!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-9 22:41:25 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-9 16:44 & V+ ~' m: c( [0 m
    呵呵，当然可以啦，都是自己的选择而已，只要不吃饭就好了啊哈哈

    ( `+ n  E' Y* y! o$ r! }谢谢容丽妍老师，有你们的陪伴，每天都是暖暖的!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-9 22:42:57 | 显示全部楼层
    辟谷日记十五天4 J4 D' F5 P- q4 M* L( _

    ' C0 U: x6 O! ^1 r6 T昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡 无梦)$ h# a) w, g0 y6 L' R
    5:30醒来排便后体重57.5公斤(db色黄是辟谷以来最好的、细、软、少)
    6 u1 P# ~" T+ u( i6:30起床 喝水 辟谷操8 }/ D+ [5 Q2 o3 W& J
    9:00 4个红枣
    * O0 j; ^4 S3 K. W, T  C4 _8 U13:00 一个苹果。& a! w6 c8 H! }$ R. b
    15:00 一把花生$ \/ v6 C& @0 W: _7 p3 y# I; p  _& y
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-9 22:45:06 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-9 20:46 $ r2 H" B: F$ H7 Q, I0 g5 E. N( \& a
    心空 太客气了。9 x9 n  a5 r: |3 Z% ?* D: y
    哈哈，西安空气干燥啊，洗完脸后感觉有紧绷感要用些护肤品啊。有些东西不能强求一致的。
    - \/ S% w' |, x; b3 g  V9 _' ]
    谢谢离苦得乐，我还是希望可以坚持，能不用就不用，要不然一用上了就会有依赖。
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-11-10 17:17:52 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-9 22:41 ' A0 c! o7 m6 `3 X: `/ P8 ^
    谢谢容丽妍老师，有你们的陪伴，每天都是暖暖的!
    ! M+ n& B/ k6 z3 ^- A7 `
    只要你高兴，做什么都不要有压力。
    回复

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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-10 18:57:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:39 编辑
    + A- e  |% n/ ]% c0 [
    1 x/ o/ f+ d' r& _辟谷日记十六天
    1 f" Y8 ?( s6 ?; ?% O  s9 R" w* @6 e  s
    $ B6 i1 a* P/ L4 w& c3 \) [& W
    昨晚23:00入睡 睡前没喝水(一夜安睡 无梦)
    9 [5 M' N: X9 ?0 [; K6:30醒来排尿后体重57.4公斤
    0 _% c2 [6 k! }/ l8:30起床 喝水 辟谷操(今天赖床时间比较长)
    - L+ ?: t, \- _+ b9:00  6个红枣6 x* w7 \5 r, A+ J$ e* B* }
    13:00 一个苹果。* B1 h$ D* t6 s( o& I
    15:00 一把花生
    ' T5 k% ?: d6 }9 g, ~! r% k7 ^16:00 炒青菜( t) z* U2 s! x8 X9 w, l: H9 H
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-10 19:07:46 | 显示全部楼层
    吃的可不少哈！把炒青菜换成水煮菜为好！

    点评

    心空
    感谢阿姨的记挂! 明天就把炒青菜换成水煮菜。  发表于 2012-11-10 20:36
    心空
    感谢阿姨的记挂! 好的明天就把炒青菜换成水煮菜。  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-10 19:59:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:32 编辑
    + Y7 T7 \; X2 ~: v! ^- l
    : q$ v# G( F% V9 X! y" G十一出游时的照片。
    4 _8 x4 F+ t2 \# v之前不懂怎么上传相片，让朋友们久等了，抱歉。
    2.jpg

    点评

    花自飘香
    终于看到你啦！！  详情 回复 发表于 2012-11-26 14:43

    评分

    参与人数 1金币 +12 收起 理由
    离苦得乐 + 12

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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-10 20:00:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:26 编辑 8 p, j, L+ ~6 [1 f/ H

    - m/ p. B$ M2 D4 O9 H3 j这一张是辟谷第十天跟威廉老师及导师的合影，脸型是不是瘦得很明显呢?
    6 U6 i, r4 M( s8 t7 \遗憾的是相机没调好，过曝。。。
    1.jpg

    点评

    花自飘香
    是挺明显的，不过亲爱的，改变下发型会不会更好呢？  详情 回复 发表于 2012-11-26 14:46

    评分

    参与人数 2金币 +26 收起 理由
    容丽妍 + 20 赞一个!
    离苦得乐 + 6

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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-10 20:02:22 | 显示全部楼层
    在赖床时顺便做些服气的观想（用意念），还一举两得呢，睡觉前躺在床上也可以放松身心服气的。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐的探望! 赖在床上还在跟培训班的同学调侃:赖床是对周末最起码的尊重!  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:17
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-10 20:17:33 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-10 20:02 - ~2 ?$ n- K$ _2 N" O
    在赖床时顺便做些服气的观想（用意念），还一举两得呢，睡觉前躺在床上也可以放松身心服气的。

    $ b0 s2 c0 ~  ?- X- `' \5 o' h感谢离苦得乐的探望!) B2 E& v  _% C" l$ b9 ^; S0 ]
    赖在床上还在跟培训班的同学调侃:赖床是对周末最起码的尊重!{:7_135:}{:7_135:}{:7_135:}
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-10 20:34:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:50 编辑
    ! j/ A8 ?0 _+ j
      Q6 u# o, ^/ q- @! F。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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    星星星
  • TA的每日心情

    2018-4-14 19:01

    • 签到天数: 439 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-10 20:47:20 | 显示全部楼层
    这个阶段要节约体力 多喝蜂蜜水 顺其自然 饿了就可以吃饭了

    点评

    心空
    好的，谢谢星星! 我没有感到不适，近几天吃的也增加了，好像胃也变小了。  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-10 20:53:09 | 显示全部楼层
    星星星 发表于 2012-11-10 20:47
    1 s9 x8 J9 A1 s1 @: v3 U这个阶段要节约体力 多喝蜂蜜水 顺其自然 饿了就可以吃饭了

    6 m+ n2 L' U  z好的，谢谢星星!
    $ m3 `* E$ ?4 }* G4 t. G# k, r% e我没有感到不适，近几天吃的也增加了，好像胃也变小了。
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