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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-8 19:08:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-8 19:36 编辑 / n: V* f, w. Y( y" W/ K9 Y: H9 U
      y  q, j  ]& t$ y2 m$ t& M
    辟谷日记十四天8 N# i& [+ P) Z5 D: v4 X
    , V! B9 [' h- J: G7 A, H+ J
    昨晚21:30入睡 睡前半杯水(一夜安睡、没起夜、有梦)
    + ]7 I3 y4 _; h6 K1 T7 m8 w# F0 m5:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.7公斤
    3 K5 K0 G3 F/ l; p( w' k7:00起床 喝水 辟谷操
    " f1 d6 W6 Z1 |! @5 U4 Q9 s9:00 4个红枣
      P- O4 g& U! q3 q; @11:00 一个苹果。3 L' S$ N- y7 O. X6 Z
    15:00 一把花生: W6 Y; n6 N! ]6 _) W. I7 n8 ~
    17:00 散步回来感觉很饿 炒了一个青菜& H- A6 u# W: F3 M

    ; Y1 y8 C4 U; _0 l本来今天,就该结束了,可我想再坚持一个星期,这个星期我会顺应身体的需求,* m  d  U- ?" |& h. w, b7 p
    如果饿,就吃些水果蔬菜,不再像前面的日子,刻意克制自己。1 ~' W  \( f8 M: l& m9 L1 p

    点评

    这样也不错啊。 心空好有毅力哦,不过要尽量少吃些多静坐、服气等。  详情 回复 发表于 2012-11-8 21:56
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-8 21:56:09 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-8 19:08
    2 B" E# U* u- T! C; J, U辟谷日记十四天
    5 C' {9 ]6 }3 ?2 \6 A' S: _2 s1 D1 s; x
    昨晚21:30入睡 睡前半杯水(一夜安睡、没起夜、有梦)

    ; _' ~  S1 x5 @这样也不错啊。7 _; n! G7 v* H/ B. X% ?5 c
    心空好有毅力哦,不过要尽量少吃些多静坐、服气等。

    点评

    谢谢离苦得乐!有您的鼓励与引领,我才会如此轻松的走到今天!  详情 回复 发表于 2012-11-9 10:10
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 10:10:48 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-8 21:56 # `: k# [: J0 P7 }" i! f
    这样也不错啊。1 D; s$ O7 e* [, H; R* b& Y/ `1 t
    心空好有毅力哦,不过要尽量少吃些多静坐、服气等。

    % V6 T1 M( @0 t; K, y$ I谢谢离苦得乐!有您的鼓励与引领,我才会如此轻松的走到今天!
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-9 16:44:04 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-8 19:03
    7 }0 o, n0 D$ v% W% K* p/ O谢谢容丽妍老师!辟谷期间可以做美容护理吗?我朋友辟谷期连牙膏、洗发水都不用。
    . i( ]8 R' m( i3 D( L
    呵呵,当然可以啦,都是自己的选择而已,只要不吃饭就好了啊哈哈

    点评

    谢谢容丽妍老师,有你们的陪伴,每天都是暖暖的!  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:41
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    2019-5-15 22:48
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-9 20:46:43 | 显示全部楼层
    心空 太客气了。
    ! j' ~5 H! `' g" ^# ^: N5 C; V/ ]哈哈,西安空气干燥啊,洗完脸后感觉有紧绷感要用些护肤品啊。有些东西不能强求一致的。

    点评

    谢谢离苦得乐,我还是希望可以坚持,能不用就不用,要不然一用上了就会有依赖。  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:45
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    2019-8-31 22:09
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-11-9 21:28:22 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-6 21:43 ' O! f0 g3 a  s" w& E+ p* X% k
    辟谷日记十二天9 E3 U4 C* ^' _. K1 X' M
    / r7 C; E- o( [/ [
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦

    0 A( u7 ?: j1 [! w7 {很好哦。- {3 h/ A7 A& Y. f
    辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。1 V9 r) q, J4 n8 d9 i
    做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。

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    谢谢原始森林,有你们真好!  详情 回复 发表于 2012-11-9 22:32
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 22:32:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-9 22:39 编辑
    ( B( d- X( `7 n( h. l/ E
    原始森林 发表于 2012-11-9 21:28 - J% e: `* N1 ?: \' S
    很好哦。
    / Q, Z4 S2 w! h. I# m2 f! n' y3 Y辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。
    % ^2 G" v. }! q# w$ _做什么事目的很重要,辟谷,服气、 ...

    9 }8 y4 d$ y# K谢谢原始森林,第一次辟谷一再的延续,没有你们的鼓励与陪伴我是万万做不到的!
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 22:41:25 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-9 16:44
    8 b2 ^$ i) k/ T$ x; \8 ?8 f呵呵,当然可以啦,都是自己的选择而已,只要不吃饭就好了啊哈哈

    4 S, Y8 |, ^# q# _0 d6 m! O# j( d谢谢容丽妍老师,有你们的陪伴,每天都是暖暖的!
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-9 22:42:57 | 显示全部楼层
    辟谷日记十五天; Z! R( A4 c. K7 N& ^. q, K! X2 V

    + k1 l/ P- w& W4 T( t4 o昨晚22:30入睡 睡前没喝水(一夜安睡 无梦)
    9 o2 n: T0 Q- E/ A1 @5:30醒来排便后体重57.5公斤(db色黄是辟谷以来最好的、细、软、少)
    * x- O' @. G8 u6:30起床 喝水 辟谷操
    7 L9 k  s9 e1 S7 v, u9:00 4个红枣
    ; O8 I5 }* R2 K13:00 一个苹果。
    9 n7 ^$ m: g) {% `: C15:00 一把花生  W( V2 s, q8 ?% |- O: T) y
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    2017-8-26 13:52
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     楼主| 发表于 2012-11-9 22:45:06 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-9 20:46
    9 v) A5 E( [* Q: d. x3 N& p3 D心空 太客气了。
    7 R9 v. z7 @/ [+ f& f- N% [6 g哈哈,西安空气干燥啊,洗完脸后感觉有紧绷感要用些护肤品啊。有些东西不能强求一致的。

    ; h7 {, ~$ e; i" i7 d6 d谢谢离苦得乐,我还是希望可以坚持,能不用就不用,要不然一用上了就会有依赖。
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    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-10 17:17:52 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-9 22:41
    ( Q9 Y7 @% ~2 ]8 P$ e. U谢谢容丽妍老师,有你们的陪伴,每天都是暖暖的!
    % u2 z4 c/ h6 P3 U
    只要你高兴,做什么都不要有压力。
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 18:57:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:39 编辑 9 I) e, @* ]: E9 f& v

    # B4 }# U4 U/ Z8 X6 p- h0 x+ b辟谷日记十六天
    $ F  ?. N9 |+ `- V/ d$ h* ]4 _' B& `/ X0 a2 Z
    ! x+ @/ E4 R, \! S7 g
    昨晚23:00入睡 睡前没喝水(一夜安睡 无梦)
    $ r' }) P9 }$ E% _& B; q6:30醒来排尿后体重57.4公斤
    . j- O/ O  S" H) g$ M1 g8:30起床 喝水 辟谷操(今天赖床时间比较长). ^& ^; L5 i4 N' }! g: w' Z* O7 K
    9:00  6个红枣' D7 z7 f% v% q$ r
    13:00 一个苹果。
    / n" D) F$ K9 p% T4 b15:00 一把花生# i! h) F, z9 W4 A
    16:00 炒青菜
    7 s- X- a7 C/ d  d* d+ w
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-10 19:07:46 | 显示全部楼层
    吃的可不少哈!把炒青菜换成水煮菜为好!

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    感谢阿姨的记挂! 明天就把炒青菜换成水煮菜。  发表于 2012-11-10 20:36
    感谢阿姨的记挂! 好的明天就把炒青菜换成水煮菜。  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:34
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 19:59:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:32 编辑
    & Z( U4 X, x' S2 e4 G" a' b+ W& A7 @1 i- a
    十一出游时的照片。+ z  S2 v9 s9 _! Z- F, i
    之前不懂怎么上传相片,让朋友们久等了,抱歉。
    2.jpg

    点评

    终于看到你啦!!  详情 回复 发表于 2012-11-26 14:43

    评分

    参与人数 1金币 +12 收起 理由
    离苦得乐 + 12

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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 20:00:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:26 编辑
    5 f" d: x( Y: k+ }" O* x) _5 z( _7 {5 ~- n. ]
    这一张是辟谷第十天跟威廉老师及导师的合影,脸型是不是瘦得很明显呢?
    ; x7 Y/ d. D  |* I- p遗憾的是相机没调好,过曝。。。
    1.jpg

    点评

    是挺明显的,不过亲爱的,改变下发型会不会更好呢?  详情 回复 发表于 2012-11-26 14:46

    评分

    参与人数 2金币 +26 收起 理由
    容丽妍 + 20 赞一个!
    离苦得乐 + 6

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-10 20:02:22 | 显示全部楼层
    在赖床时顺便做些服气的观想(用意念),还一举两得呢,睡觉前躺在床上也可以放松身心服气的。

    点评

    感谢离苦得乐的探望! 赖在床上还在跟培训班的同学调侃:赖床是对周末最起码的尊重!  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:17
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    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 20:17:33 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-10 20:02 9 B4 b, i, r" r9 s  E" a0 Q$ X2 Q7 C
    在赖床时顺便做些服气的观想(用意念),还一举两得呢,睡觉前躺在床上也可以放松身心服气的。
    . R0 t9 g. I/ r& z2 `+ j
    感谢离苦得乐的探望!
    ) z# H  r3 v/ ^赖在床上还在跟培训班的同学调侃:赖床是对周末最起码的尊重!{:7_135:}{:7_135:}{:7_135:}
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 20:34:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-10 20:50 编辑
    1 g! W: Q4 `6 O$ y6 @7 f) V6 q2 O* W! c0 J5 V, F
    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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  • TA的每日心情

    2018-4-14 19:01
  • 签到天数: 439 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2012-11-10 20:47:20 | 显示全部楼层
    这个阶段要节约体力 多喝蜂蜜水 顺其自然 饿了就可以吃饭了

    点评

    好的,谢谢星星! 我没有感到不适,近几天吃的也增加了,好像胃也变小了。  详情 回复 发表于 2012-11-10 20:53
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-10 20:53:09 | 显示全部楼层
    星星星 发表于 2012-11-10 20:47
    9 }5 _8 ^& E' a; [这个阶段要节约体力 多喝蜂蜜水 顺其自然 饿了就可以吃饭了

    & h6 n; }% u' D- s0 T6 N, [' n好的,谢谢星星!
    - H4 q5 [6 u' q我没有感到不适,近几天吃的也增加了,好像胃也变小了。
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