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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    ' n9 `& a- Q2 G* n1 V- J( ^* @  r  h
    - k! D# S8 _/ R+ j" P+ h& W8 z辟谷日记第八天
    6 T, U4 L3 B# h
    8 w+ ^7 F4 y, l* k) U: H$ j  Y. @* R, T: g, x! G4 c! `2 g' C8 D& e9 U
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    1 l; X- a! o% K$ _3 X: q3 T6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    % R; p, ~) q/ m: B! |7:00起床 喝水 辟谷操/ z* e8 i7 b* k/ C9 H
    9:00 3个红枣、20粒花生米& P& |" {6 X% m$ W) X
    9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    % l1 r  i5 ~% `* G; \$ y2 H11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。) U  r" I7 t9 g: i/ m; q! Z0 h
      O, J0 q) \+ t' L* T2 T' k
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,4 M# x6 Z6 Y! H8 k. y% P
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,
    & [  H' ]. \6 E- M7 F, W 还被安全护送到家,惊喜连连。
    . w1 x: i. Q: A# Y2 H/ D6 M2 [8 b  h* x2 B( H) t
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。3 y) T" [& y0 W" O, Y; A( ]
    ; a% ?, c4 L3 s
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。( E1 r; V; D! r- x$ @. L& }2 m
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 / i; j1 N2 a; d3 K: v7 k
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    , V6 |6 `! U! q6 w! B
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,& J3 V7 p' D2 _
    同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    # T  \0 ^. B9 M1 u- l- z2 O你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 ) b7 S: S! c; y5 V5 Q3 m
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    : ], C6 c) ?  c# D8 m6 _感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    3 S7 J; x. Z* y7 }. X- s来看看心空,
    ! W5 a9 Y1 \  @你的状态越来越好啦!
    % a! }( o+ R$ b  s! F( `$ e1 W0 x
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑 $ {8 X2 m  {4 n/ `/ q" W3 q. \

    $ s3 q$ T; Y1 J2 W4 D) w7 m辟谷日记第九天
    0 h* _+ C7 U& ^+ Q- h/ W  d* r
    9 t5 J7 A7 f6 L6 g7 F- \9 {由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    5 F3 N8 |& d  J* \0 O- c/ [: K% X4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5* u1 E1 m& R- U: d+ f
    5:20起床 喝水
    7 J$ T) D4 X3 @  ~9 x7:00 大枣4颗! b/ n1 k5 e/ U9 f% B. w1 O
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境). ^$ a" C* x+ y3 P( c
    回到家后有些馋  吃了一小把花生& I' D! f2 P+ [6 N9 V$ |

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    4 x# Y* u$ X; c, H6 h
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。0 B; ~/ Y& J2 X8 F: l
    准备辟谷几天呢?7 v- j7 L+ ]$ q% ~

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 : M  Y# u2 h) Y. d- a, [7 D
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    & C5 f7 O+ G4 W" E6 |5 d谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    8 _7 T- \" w+ l6 {& g心空 今天还没更新哦。
    4 M# V4 d# c+ T* M9 E+ _准备辟谷几天呢?
    + X9 ?7 i- @6 s  e3 w- t: _  m
    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑   b* l0 W8 u( F2 R# w3 v

    . Q* T+ t$ `. p/ H7 {" m3 Y辟谷日记第10天7 V! J' \2 P/ W8 j+ I
    : y5 ]. u2 [; i& M) u1 }% J$ p
    & s$ p9 u, t" F. g8 a( c
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    + J: m& d7 q$ |: Q; P: R# P( J: L听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
      Y, e# g/ z+ L6 r. B由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
    8 H( ^9 f# ^3 x) |2 V( z5 H0 r8 e) s  G2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    & o: Q/ e5 l4 @' o7:00 大枣4颗# k" M* f% j* o6 p5 t9 t' x  L+ k/ t& [( D
    8:30-12:00 培训班学习
    ) z. C' j% _0 o' y% Y14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    0 b9 j+ i7 w4 n15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子6 W1 @  c; |4 r
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)4 P: f) e. Q2 M/ A
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    * D5 @  E; u0 r! k: J9 @昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)   R* V/ a6 w; o' A" j$ _
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    ; j% d+ `% [& k" t: m心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 * R+ ?+ E# M5 k) w- e5 |

    $ Y7 N  r% D. W. v7 S和不一样的人在一起,就会有不一样的人生
    + U) b$ M. p- m7 R6 j  Z  O5 z; v( ^9 {' w" H* I( \4 G+ B
    2 V  K4 a( }3 K0 R- N: z+ M: R
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。+ g- `' p$ l; {. L

    . M2 b& F# j% J# P% D' {7 q1 Q% k; O. J  @! D* U! f
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    ) C! d" Z" u) T( z; I / B; a, m6 s  R# N
    2 W4 j- X$ y* U" }# Y' R- K# [9 s
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。2 e& S8 r/ r5 K: n6 o0 M' N
    ( h. R% ?9 p5 B7 E" `
    - j' m( b3 o  O% t2 W6 ]% r! x" \0 ~  @
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;# V- h4 N3 G7 S6 W  @

    9 c- [8 e% C; z3 P. v3 y9 C0 _7 L
    3 A5 U! i, J! z; [; T生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。/ M. T2 [% M9 B4 X9 ?9 A& N* J% {
    $ e  f$ g4 I& ^) e' g  }  ~
    - C" A7 p6 h  V5 y( \) S
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
    ! p3 X* f& C( b2 o4 h5 q
    5 T7 P) b2 s: A  r4 l, a2 u& l! k1 H+ T
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    ) x7 h* C9 \! ?8 M9 Z0 m2 v( v
    2 `4 V, b7 ^& v1 T8 E/ s4 z' k, t" ]# R6 _) l' j3 u) c$ T
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
      b% `" L5 T* a9 t$ ` 3 F' {. V( |9 F) Z$ a0 X

    + o  _0 }. E5 }8 }  _如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。3 _! ]* W% n2 J; d4 }. F

      k% ?1 S" A' e5 f5 H8 g0 _( Q' b9 O, P0 n( D+ n% B7 r- L' M, U
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。% |: b# A5 `4 t7 l" n
    % g. U( E, Y+ @7 e4 @7 f. u7 c$ R& m8 T

    * K& A) [1 v! X( C; T5 E8 i( n人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    9 ]( O# s5 p  @; P+ ~ . a4 z3 w) ^+ j- ]. W  y! x& J2 ]& w
    ) S+ Q" ~. f( I0 O, z  l& V. z
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    3 A# e# ?# g' K- B7 i3 W, H
    ; _: @: ^2 ~6 [0 u. E: \
    ) u. B# c: n+ o6 J. c2 w对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    / x1 }3 u# n# a% E ' {2 i7 E6 \9 U; O- Z9 ^

    # t3 a: v. }/ F! T和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 # z" b% _. f0 n7 k$ v9 H( [( ^& P
    ) m7 b# `2 C9 k1 {* ?6 i1 m, Y
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。* J$ f! O8 {) Y6 g

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    0 c7 E3 M6 t1 ~七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    : o% v9 {% T  Q
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    2 t! T8 ^( c2 d( U! X4 l5 u: o. \$ J; a
    辟谷日记十一天
    8 Z* E* w) K- q& P1 F. d# `- d
    % }) l% o, k" Z6 T( p昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    0 a! h: N$ \0 k/ G5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)% G5 W  l% I0 T' X0 k3 g. I( g
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    / J5 O% ^. E: K: V6 `6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)
      |/ T$ ?- D( ~  K( d7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    6 `% `$ o  t- N* D- W; @. ?7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
    4 I6 k" i1 X( ~! |4 X. [: j8:00 四个大枣" h. D6 I" k; e2 w+ s" p  ^# `
    10:00 一个苹果+ v5 n% ?7 T' J% k  M% a' Z7 B% L
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)" b' k. O/ R& d& i
    18:30 喝了半碗米汤
      ^; u2 M4 S7 v4 k: Z4 ]+ N" `
    ( X. Q) O' p8 @6 t: b; x4 a2 g% v. n6 Z3 Z2 k2 z: n* [0 P2 V% [3 ~
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。- J9 x- Q4 G: y% c, H$ ^

    1 _4 I6 I4 T* u3 I! V/ \一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,. e  a5 c/ F4 a8 i
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。8 q4 K3 e3 q" [2 G. b6 r- J8 @3 M
    " G8 j8 ]& X2 s0 V* B
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    9 p! L' O7 i0 e- S8 q# h4 g$ ^; Z$ v" _% A
    5 l" \: X+ M: u. }/ F

    $ {4 s* Z* ^  ~' r8 E* |1 a$ n3 V* l$ ~% T+ O% @

    ! R2 k+ N) B+ h2 ?1 y" N; p( x

    / c& @$ M7 `  x+ g; _  [4 X4 p" {+ H2 C
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    ( x: I- C& b. H2 ?$ ?
    2 t5 d& X2 q( Z辟谷日记十二天. C) y( W4 L. U2 v

    " r2 ]3 q& q" l! z% `1 P* X4 v; F昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    ' @$ n' t+ y% @6 a3 [5 Z7:00 醒来后一切如常
    8 ]8 \; }- U6 y12:00 喝了一碗米汤% K0 k( |4 n9 F. d" g
    16:00 花生米
    8 t. @- q$ H: s( n9 t$ |18:00 一个苹果  # X' \- |/ N& D- b6 @' I; q' k. r
    : g; M/ @" H, o2 T1 V' @
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。2 h' @! h' s  A4 f# E) Q' m9 D
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。
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    0 X4 Z( ~0 }5 j9 F3 [7 o/ ~3 }今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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