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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑 ) H3 t' k' t7 N! I
    6 {# q! c% ?& n
    辟谷日记第八天
    " X. N) i& ?( I. J5 ]' q# N
    ' ^* ^+ U  C$ B0 j5 T: R& X' {& v0 Q; `5 G; b
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)( h  o/ F! j7 D) U
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    # f7 g( H; m6 N& F" M$ [7:00起床 喝水 辟谷操
    $ Y/ v1 v! }0 Q, ]+ \9:00 3个红枣、20粒花生米
    % V0 X# v& N" E$ t) ^: g- L9:20 db一次量少、软、深褐色、无味# Y) R( n6 n! F# c$ E
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    % F; t# f8 M* d- j
    0 w) K" h" x4 E2 ]14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,
    9 m! R0 `" A$ h( c2 o 真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,
    " v1 p: u: i/ i( T  g4 B; Q 还被安全护送到家,惊喜连连。8 d! V' u6 @1 l+ t& }7 K: J% u
    - I) l  h1 i4 p' ?. ~) B/ V: `
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    / [8 P( d2 w1 J  L. [  _* S7 A% m5 G, P& q' q- s4 \- ~
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。9 h! E, U8 X& l; g: W1 P
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    " \* e. s" [2 p* X7 l: W! s1 [同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    ! j' i$ H2 [' p9 k3 ]0 z) T
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    ! R1 `9 M/ r8 v& k2 J同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,  C" M% ]( u) r( d& o5 y& g: A# E! E
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    % z/ s) w* J" T, K# \; B8 {恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    9 _$ _3 A4 }( Z感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    + I; r/ C" z9 q* q& y) @4 a来看看心空,
    # a6 ^9 T& E+ e$ d你的状态越来越好啦!

    " {) q7 \8 y+ Q0 r感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    . t& U( u& d& X. V
    / z( w( |: D% J3 T辟谷日记第九天; D! F6 U) e1 b! N
    9 ~& N5 w4 ?) W9 i9 x3 L4 b& }
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡): b9 b' F- r0 e1 O$ Y& ~
    4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    4 D$ v: R) M& }6 [& T5:20起床 喝水
    , H! t- U' G: W# K; m7:00 大枣4颗
    6 {, g7 C6 T! V' ~& `4 u8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    + a( Q5 V3 l/ W, }/ d回到家后有些馋  吃了一小把花生: B, E; ~% L9 s3 g

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    & i9 k3 r& c. {- a1 i2 j心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。( J3 ?: `+ B: [
    准备辟谷几天呢?( `7 b6 A. y! U: d- u

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    7 O4 Q3 L  p. Y3 x) k: u  M心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    1 N/ c4 h4 n) f1 R( G* ]谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 9 t6 {8 ]" ^# V
    心空 今天还没更新哦。
    7 l: n! X6 u' q' Q8 c3 V# b准备辟谷几天呢?

    ' x- M! `# a. G+ s6 d感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 % @  D1 l' u( X  {6 ^
    * o# Y3 v' f! T# l  @+ {: b3 i
    辟谷日记第10天3 v5 ^0 C% {. G* L6 N
    - p5 {; ^0 ?7 x, b+ P
    ; R& Y! C- [8 s6 f3 e/ p5 ~% Y
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    4 t2 i3 f% ?$ G$ x, v* ?5 K8 C听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
    ' N7 E1 I1 G- A1 X' u5 o" ~: M, E2 c由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
    * b8 A+ z( }& `; \$ K/ q2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    6 f3 S% Q8 V+ j0 u, _7:00 大枣4颗
    * k  c3 c5 {1 b  f! m8:30-12:00 培训班学习6 t9 e4 ~- H, r; x5 y" U
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)$ x, ^7 o& A- V, B# y
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    8 X1 W! H: r8 G- {今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)
    , o% }3 e, }0 F8 n3 i; S2 ]感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    ) H( r$ z4 u9 K+ k昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) * O1 i4 U  i1 L, T7 @
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。0 Y/ I4 o2 Y; ~; a. h5 c8 _
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑   V! k. M8 d* N/ L

    7 l  ^4 G; t6 k. Z和不一样的人在一起,就会有不一样的人生* @. t( n0 S% t) i4 ~

    8 X2 D/ Y: O; Z$ c5 l
    : a" s  q1 u, v* L在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。- p0 D6 |5 o9 |5 F1 v' t1 J; ^

    + t& B! h* d7 W2 P8 I! u
    / @  Y: i. ?$ I7 Z0 A4 |8 T积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    , q" f, U# G% V7 `2 o% v ) }5 o; _( L% N. s3 D, m
    " g* W& f. ^+ k& t% H, f
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。( u# K7 C! v6 M2 g$ U
    : m: \1 `  p, W" Y$ i! n, Q- {
    8 Z( R/ f) ]- z4 m
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;
    , G" H! K4 a2 I, W8 G& K. M 7 m6 t' @* j0 s# j1 U; V
    1 N7 Q6 q6 J' \
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    ; F/ G( d/ y0 G0 [/ n   u9 s; ]  q. d; `9 G% F
    # _& c! w: a* t2 a& {" ^" X
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
    6 V3 C# W& h- J0 L6 s' o+ y2 Z3 l/ X/ x
    6 Q8 U' }# v( W! X. R
      \3 q' o$ o3 K8 n2 ?" J原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    ( J1 b% Q* a; n: W# ? ! d; |& v+ t5 i& B9 z. h* l/ I

    - k9 k3 Q0 W2 a# W0 n如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。4 i5 X1 B, u: L  V

    * G8 V4 n+ [0 P# U) h7 T# d2 Y% f1 X% j
    如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
      v& U! M% L8 o' w7 V' i: F; Y  G 8 \. z1 k; U& p: j1 Q& P
      }, L, F8 j+ K8 }  Y& L
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。! o4 @5 B2 w/ c

    ! F+ ^7 Z3 R; C1 p' Y- c. p' Q
    # N6 V$ L$ }2 M, [: A; r: M0 L人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    " D4 O& e) k3 M8 @0 H 8 L( u+ K( H8 H3 \1 @
    ( K- {7 Z( ^: f
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    / ^# W  _5 S8 p! `! N, g/ H 9 b$ w1 ~; ^  a4 D/ B
    , W% M( u  N9 T) Q/ e
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。" W5 e) o; T1 v3 z2 D) J
      c( M# @4 z- K( k, t0 N; D
    ) k8 W! F( A% K/ Q4 T
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 : q; Y2 q; d* U) k! ]

    ) E" ?& I: k  W) L$ Y$ z; b
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。+ P3 b3 e9 n" _. }

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    ( V% v6 O8 O% g0 K% _2 t! a七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    " o* D. ^) [  y% k0 p* c  e
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    2 u$ k1 r( ~0 u9 s7 D/ u. ?( x- h
    - ?0 N, z. ^: p辟谷日记十一天$ `& P$ C+ j; n

    ; f& y0 z8 b' |昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦4 B- l6 ]1 X( |9 g1 P8 N' ~* G
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)1 L0 x# {2 Z0 O) H* p
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    ; k6 _3 a. ?( E0 p! Z/ Q6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)
    8 T9 ^& P* o% Z( i. w) g7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便' s/ R! O2 T8 c6 f6 Y. B  ?) x
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
    4 K1 d- `; N) }- N* Q, }, X0 W$ M* P8:00 四个大枣, @7 L& `' M" G# K. B: L: ^
    10:00 一个苹果
    ! Q7 {5 P* s& b! h3 B3 H13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)$ q2 i/ l" c4 v& \* ~/ o
    18:30 喝了半碗米汤
    # U% d; ~" r# C- V! v8 h7 g% S# m" c4 P# u/ m* p8 _3 Y
    ! G# m( X8 e. V& w3 R. I0 p
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。" f' Z, O! V/ _% U' R

    - A" o5 p# s# W9 F7 C2 d+ t; w一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,
    6 p$ O5 q) W- ~6 n8 U朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    / E- l/ ]" D5 Y% d7 ~% h, @
    - q" A) x& _4 e# x9 K+ ~由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    % H" M9 g+ P+ _) J: ^  J9 C8 Z4 O; Q3 G( {$ d4 P, ~2 F6 D

    9 G  t+ y" g# @6 q
    % v3 w, v- h* J" a( P6 f) b2 ~/ O' |/ G/ }8 \" o6 n0 S

    6 G/ y! W; A( y4 F5 Q1 m* k2 ~) ^3 o
    5 d) [) B- I( f& a, K
    4 {& H1 W0 w- |" b
    + f% q* g$ L* K9 I+ K
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 $ j- {; P8 B$ @! k; k0 ^  i

    + C! d# D8 v# r. ^: a, @3 }) v" L辟谷日记十二天
    ( {7 L3 d. K! h1 r* k8 }( ]& K+ \9 K: Z
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦4 c) M6 r5 r1 I$ h% C) r3 S% H2 @9 F) q
    7:00 醒来后一切如常
    $ `" y* ]7 A2 N1 Z0 v. \7 n" `) i12:00 喝了一碗米汤" G; j  w1 _: Y# y2 i8 A# e
    16:00 花生米8 D8 f; V8 d( @8 V; \
    18:00 一个苹果  7 H" ?6 ^2 u0 j, N& ^. Y- r' F( o
    1 f- d; p* N, y3 b: t
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
      n- j# m6 F0 o1 B( J  e现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。  J9 M) Q, o) H5 d8 T% B4 h, Y
    9 |2 V# J6 c) a- x
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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