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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    % |% }' i- B! U) q; E. h) A4 F8 H5 D% r0 y, u, f
    辟谷日记第八天0 b: q' K9 B, b2 S

    4 L4 J3 z; Y9 {; w5 F5 p
    ) G, w9 ]& w+ {7 L# A  }5 X昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    : z8 @, R, K' @& F; E4 q6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    . S) v. \, |$ A% U7:00起床 喝水 辟谷操5 B6 a9 k) W0 r1 f8 U  T
    9:00 3个红枣、20粒花生米
    ! s3 U1 x1 z, s8 `; f9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    $ j3 l, p( q0 E: D9 a- l4 o. x11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    , N% |! v& n5 D0 d2 x) T# Z5 N* }+ i) @& j4 ~; w
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,
    . K: O( L. A6 P: v7 H7 W9 ] 真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,
    9 J5 r9 Y" P! {; Q 还被安全护送到家,惊喜连连。7 i) X: B; p1 P3 ?5 x; E

    " J0 G+ O, g1 O1 l# O/ S# D+ i8 u被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
      k1 m* h% V+ c6 i. N) Z+ P$ t3 G. m( f8 x( u' H$ N# S) I1 G
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。, Q0 `0 _$ Q3 g
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

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    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    ) ?  S! r% v5 d( i/ L同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    2 F( `- s4 {0 {3 t( L8 t一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,: C  P0 c2 R- {
    同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    : ?, S( f  X/ N0 F! c! o你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 5 G9 f, G& d: E
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    0 U" A; }3 m: L* @2 B5 h+ u8 {* x
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    ! l$ ]8 d# q) {+ J. p, z来看看心空,
    ! A) Z& ]  ?2 j5 _你的状态越来越好啦!

    : y! x3 U; Y6 d1 P. r感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    ( h& M" j9 p% I) w  Z& u# P
    # G9 ~# J% Z. t1 {7 F辟谷日记第九天
    / a1 ~: [. f5 p% i6 U9 f* O* k4 j& x+ C8 i/ A
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)4 d( |, k1 t5 G  [- F; T4 R
    4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    5 Q) ?" ]6 ?9 w5:20起床 喝水 # C  x+ |! U$ j+ @7 Z3 [9 d5 ~& D
    7:00 大枣4颗
    8 ]& J+ r( T" H/ a+ X  q1 X8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    8 h) t# h! f% Y% o/ k0 ]8 Q回到家后有些馋  吃了一小把花生
    : Y7 [5 n8 {4 G. F& Q

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    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

      L: M& p. f- B2 I' V2 v2 y  g心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。( v0 m7 h3 d% i/ P' e: H5 U8 {" q, }% V
    准备辟谷几天呢?
    2 d* G" ?. h6 B9 Z6 P1 r8 |

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 ! `$ e. j; W: H6 J! q/ {( N# b6 ]
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    ' Q1 f- Q, P0 V4 d$ o/ r5 Y
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    * P3 x. W& {5 b/ i) C  G# z心空 今天还没更新哦。
    7 _/ E& c4 D! ~准备辟谷几天呢?
    ! C$ O* R9 [5 y1 S' i' }6 u
    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑   u$ b4 ?  y- Q6 q6 g( c2 Q

    . [/ Y$ z* f" c; _9 r0 v+ [7 w辟谷日记第10天
    4 V7 e* w: ]8 y5 j# H. F% D* m" O7 u
    ' y7 r9 b+ u- v- P6 O5 i; y
    ) I9 A% D. f, V" x! o昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,8 u- l% y5 q2 C; z5 x0 t
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。
    ; t7 ]( b3 \% A由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦% [6 |* X' j% i2 a4 X/ U7 O
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)) W2 v1 k. f7 f
    7:00 大枣4颗4 U; Y% i; N- q; N* y  p
    8:30-12:00 培训班学习
    9 r0 L, i2 c; y) r0 }7 v14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    " B0 p/ H* a' f- I9 m* T15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    - e* d' c- o' R# w1 D# }/ d今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)
    . N) g6 X- g; f$ C感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)) r: U2 Y/ `. i
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    ( s; d8 Z0 X* ?* j
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。/ b1 |, W  G8 B
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    1 d, _, Y& i! ?3 ]; l, [8 N% v1 ?$ ]4 G# e5 q0 e, G
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生
    3 p* X, [: k! X0 o0 S4 |, n  x. q$ a

    , [3 a+ y9 \- a: ]9 R" I在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。/ {3 h" T7 c5 u( l( }

    8 M6 T/ ]$ y0 a) P* H; V5 m+ s  W# L) u! T) F+ l- F2 p0 Q  D
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。. j4 y" U2 }2 N. L4 k3 z
    # n( M7 M: z* j, F

    ) [& G6 L2 J0 f; ?6 y! k积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。
    ( A8 y" H9 _: e0 O% U' E ( U1 |) o7 f! `" h/ ?4 X
    1 {& R' g+ b) j% a8 K* U+ r
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;0 q8 l2 x+ p$ u; a! L

    # ~5 ~3 r: _5 t6 z- g! I2 n  L' R; Q+ l! u3 e
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。/ z6 S3 h# c2 U! ]
    + Y4 O6 J/ Y( U) q+ K5 h
    0 Z9 I: }% V9 W
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?0 X5 j% D/ O/ A, b" r/ C+ X
    ( s, Y" |7 S3 x$ a, ?+ w/ i

    , z5 X! o1 A1 k% O& u2 T5 s原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?1 t  U7 j" Z; z1 m- D; H8 |" R. w% H
      ^% G: {$ c" ?$ N
    ) P) c, U; _: E8 P5 f0 ^
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    " ]* @! m8 b2 r& r' ^6 ^ 2 }6 c7 A4 i2 c! u% h

    8 Y6 O# _6 I! n0 y9 q如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
    3 o+ \; j: A: ?0 m7 E + y0 e7 K- {" A3 F

    + K8 C+ R! A4 Q/ m6 O5 G读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。9 |4 N5 s% C, X, o6 _3 k/ i

    8 S9 m( g) x8 [) ]9 f2 ^" ?9 P( u/ n6 }# l# g: c3 D
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。8 _9 u" I' R" @' U
    3 K! o$ f6 i$ A* I- ~$ Q' D  F
    ; R& {1 A, ?& l: U' ?
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    , V, ~- b0 q( c! K2 b ) ^$ x/ Q; y5 Y; |* i5 D
    * `3 M; l3 Z' R0 ?( \- W
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。8 Q% j( l; O, n/ \9 ^8 o0 _

    % j0 }9 L/ d" `' H5 j& _
    , j3 a3 ?: V* U4 o& t) B和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。   I. j1 U1 k  a
    / w: F2 _- m3 L% R& V$ J
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。" ^$ L0 L9 w7 W6 ]# i

    点评

    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    0 b1 n# ?* a- j$ E, k8 S七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    8 y: z' {6 A9 F6 R( J
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    " n! W  T) J' Q8 p7 C/ O2 T4 A! c( g9 v' |
    辟谷日记十一天( J' \1 [( U/ O3 U, t
    ( n. i# j; d6 ~  T/ f# m% _
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦! |' X" s' y; k9 o1 ^
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    - W  e; x1 L2 }6 A$ I' O! Y喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    $ [6 W" E. V) \( _6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)" K  n3 a: ?2 c
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便! w) Y; y1 X. I2 l: h' t7 g
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
    . q$ ^- E7 g  t0 s* H8:00 四个大枣
    / P. \) V- i7 X/ u( u$ t10:00 一个苹果4 ?  S1 W! j8 X/ r% B) G
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
    / U2 n4 x5 S1 B* w  c3 s: `( Z18:30 喝了半碗米汤
    9 }8 O1 ^# M5 [8 v7 [3 w  C
      B5 r$ ~" a2 s
    ) @6 T, P. }. k4 _* m: Q不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    ! L6 y* p" z. S# ~3 K7 Y2 M3 X# x- A" j2 Q
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,
    : l/ K$ v' V8 ~  G朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    2 S# ]) x6 Z# R8 e( u8 M$ C
    ! b2 t- ^8 p% [" u* y' A5 N由于在朋友家  上网不方便  现在才补上! V/ i& H" [5 w( Z5 h2 p

    3 y6 H+ l) S* u! H# {, d7 q1 x$ |5 |7 @4 }

    1 b- H, a6 [: `' _# f; P
    9 {+ v+ A* q: b- M& ~& f  m; L  b
    : |$ t4 R9 n, p' `" A- [
    0 M% C" d2 l* l: R( F: |% R$ P" c

    " R8 V0 o" @+ o  U5 U# W
    % P$ u5 H) C# Y: b' r. {
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 ( N' c% W, F* i: n- `
    * Z3 b6 C  h$ ]- ^% o, N/ R
    辟谷日记十二天
      N* ]5 P, _- r* _5 D& H% e$ O& w4 W1 k- b1 L1 P; W' t
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    4 `$ s, |: }5 u/ \+ A7:00 醒来后一切如常" U5 [& a# j* b. A, f* g
    12:00 喝了一碗米汤
    3 J( P; \) ?: u: y$ B1 R* g16:00 花生米$ o9 E- Z: G4 {1 s
    18:00 一个苹果  9 B# T2 H2 L) `7 z

    * b  Y+ F5 Y# o! C尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。6 y# _4 d" b  o9 j% r* G% ]
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。
    0 y9 @7 E9 m; D% s" O2 n* P+ X+ l) I+ P  G* ^6 b
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。% t" T$ }: c# \& e' R; Z4 y

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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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