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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    . V9 L& D5 u; w) I5 ]+ b9 i0 ?( g% d5 E3 I' m
    辟谷日记第八天
    % K( d; _+ o7 t- d  G7 f9 X
    / j' v4 N9 k+ X
    ! F/ [5 j3 b5 d昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)
    " j1 C; Z  `) ]' w0 X( n" c6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    7 r( S0 a$ T, b9 v& T2 [2 ]2 y7:00起床 喝水 辟谷操
    9 g6 `: f' N/ c* {9:00 3个红枣、20粒花生米
    % e3 [8 x3 I! j6 c9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    6 K  f0 a0 t* F11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。' @. U8 A% ?/ r1 v

    + {5 y1 J" P9 R  M7 r+ t0 C. i4 n14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,; g$ m4 S$ H; h+ N; ]# e
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,
    ; P6 q, D  e2 @" z! p, r9 \9 m 还被安全护送到家,惊喜连连。
    + `: K; g: V9 k5 S' |$ ?7 }0 o
    ! a  ~1 t- Z7 }" f被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    . k2 y/ V2 C) R4 i# g, v1 B
    4 t3 X9 C. F* w! D, v# b辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。
    & d* `# s! r* ]( t- X$ {
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    - ~; Z  H: ]6 o+ v同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    8 |2 |  q# X+ q! x. l, x! B一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    6 M5 H. }4 [- {- F8 J同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
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    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,2 t+ {9 w7 k3 Z. E9 s& n
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    4 P8 C. \. p5 W- N7 `: }* }恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    9 ^# `- a, y- E$ a8 T, ^0 N
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46   ~: E& j5 F' U/ [) k; {1 ~! q$ n
    来看看心空,
    7 \4 B7 W- W& p! P& \$ u( M你的状态越来越好啦!
      f! U& }8 A5 ?: A5 `
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    ! p0 t+ \3 p5 \2 x" a' S6 L
    : ?& C8 W9 ]: [0 R  u: d: h辟谷日记第九天
      s  G& Y& r& v) [9 f8 ^; y1 ^# A0 [' W1 Y$ @0 r$ p
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)' |+ D9 T& A" b% |" q
    4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
      A& E9 W1 f" |* D: F5:20起床 喝水
    $ j5 o1 ?5 |2 F7:00 大枣4颗
    0 \; h  Z# f. k* R% F# L% ]& c3 c8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)9 B6 N3 d4 q( ^/ o5 p
    回到家后有些馋  吃了一小把花生4 L7 [" \+ |# Y1 {: B

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    3 T6 d& h3 n8 w, H  o. K/ K心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。$ p5 a. z+ a% a  ?
    准备辟谷几天呢?8 T4 n3 m2 A, B" b& ?: U

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    8 ]' a) O1 F$ b( H% }  r2 H8 @心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    ( v, R" S) x7 H- F/ r谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 $ k( g1 C, t8 D2 a* ]( i
    心空 今天还没更新哦。
    7 E- |0 X4 J& e  ~6 }准备辟谷几天呢?

    . k3 }. }& f* y2 ]: E感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑
    7 c% u7 Z3 k" ?2 e" ], W! p1 G; m/ I/ i1 N
    辟谷日记第10天  E7 `4 k/ {9 G2 M! |
    4 y6 w* {5 S9 R% c3 t7 U7 N

    : {; k! g0 j7 v' [& c2 K昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    & H) R0 I- d- V3 _. q" b听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。' Y) X1 @2 m# D6 I, v1 a! A
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
    / v4 j" a3 d9 A, F  d2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)! Y4 ]2 H+ m) R2 C
    7:00 大枣4颗
    ! Z6 G0 H1 o) w  j" i: E, I% N8:30-12:00 培训班学习
    ! ^0 Y$ U/ j/ w! i- W, U+ G+ @14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    + p$ t' b% _+ ]1 v& d15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子# I4 f# ]. z$ M0 }4 C* k' n
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)8 Z+ j3 M9 p9 X
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    ' t0 O1 O* f+ X: o( D' c. c: n昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) + K/ ?: I+ h5 K) Y  H
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    . u. y. @6 Q  C4 L/ B1 ~) b& I心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 0 a4 g2 ~% D& ~( Q" @
    5 Z, D+ O( ^5 |0 ^
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生9 q7 J1 `% ?9 l' [

    ) k( y: E4 a- |' S% N+ ]3 L6 Q) D( q8 O
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    ( Z: D' B9 A4 e* L8 ` " V. B8 W+ U& K4 @- c& j
    ) X, G( }( [/ ?
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    , n  ?" ]( L! y! {5 m # {% P" j2 F# u' `6 H5 h
    6 j  k# M; _% z: t  x+ t0 e. ]; [
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。: d/ C  ~$ r1 \# @  D

    9 e/ E! B9 H% @) @+ l  u5 b8 J5 N; v9 U  k' L6 F) k6 d
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;- g, y+ f# S: h
    % x$ n* ^4 I$ L" V# K
    $ h' e0 @- I/ B2 |
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    * @+ }& s, V7 {+ H/ X7 t
    ! g. f0 _4 A4 F5 ^( T) U! _; |# `. a+ L- k  W/ X, v# A, z/ G
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
    ! K) f, g) x" }$ r' |, L: @9 j
    8 H4 \# P7 B6 c$ i; x2 N4 I1 d1 U& Q
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    8 H' S  P8 L- p3 s" L% k 8 K0 o5 w) P- {6 |3 y& L& e' i

    + p- n; T" O/ Q; Z' H- _: e% H" a9 Q如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    . ]+ A+ ^# n5 Q, {& ^- l( [2 d) n
    / f+ i' [) I7 E& W+ j8 V% Q" @' i4 h+ e" j
    如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
    5 F; d) ]# M8 M0 {' s 5 p- K& @' g; ]. h1 D1 U

    5 g- [! C+ q6 o! v- V读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    ' y  |  J+ a' ?6 ~7 ]: y7 a" U ' s) y8 ~3 O1 `4 t0 m6 {& G

    0 Z* _7 p1 g# x人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。$ P* K( ?" T" Q  J! C9 n$ x+ M' D

    2 C6 s7 @- B. T1 u) i- G1 t1 h% D1 B
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。" u+ R" S! z- `* @: C! z$ f9 ]
    ' h8 {) I& B4 Q

    & {" J4 J4 @& i7 L% T7 [; `9 }对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。0 x" \# L- M8 w/ |4 d
    1 Y! P. g- l6 U5 I" B6 Y# J
    + U+ q( d0 p) [4 n
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 6 E  k' j/ O' W

    , U% v) S1 w+ V
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。/ J; Q3 y/ j# [7 h# _

    点评

    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    ( H- h( i; ~# b七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    8 U, r, a$ D& l8 w; [8 U) K$ Z  w
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    & X" ^; H8 j  ~9 e* m% i% T
    % H. F: V1 L- F7 o" F3 F辟谷日记十一天
    3 u8 z, z8 }) [8 y/ n
    / M* v2 r8 T9 [4 ]/ Y6 E昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦* [) b; C' |; t
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)5 y" T% b5 w8 D+ p* ?5 ]7 [
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    * S) r" X; U1 }4 u( G6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)
      j$ X% m% t: }' q7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    1 r# K1 D4 f4 O& i! v' K3 x7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
      K; c$ \) i- ?9 G8:00 四个大枣
    6 |1 R4 }& y. {2 N4 Q10:00 一个苹果4 ?- `% q& s2 e
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)1 E! ]; P, k" G, [. `
    18:30 喝了半碗米汤' y/ w2 @1 s# Y/ K0 v
    , E$ U7 e; f2 L1 t* L
    - ^" Y9 @. s' y" y1 B9 P+ w! A
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    ( U& G" B% p' k; F, i
    : D% N& T+ g. t! b) p8 F一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,
    3 X3 N$ x, P' M& ]" K( M. E* [朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    9 P3 F( W# I* G9 l5 x8 a
    / n% Q* l; P. n由于在朋友家  上网不方便  现在才补上0 l5 [& s; a) p7 v6 Q

    ! q+ W& g- K$ v
    # w$ E1 b3 b* v% r* E& L* k9 \$ @( B7 f+ [* r! U

    1 ^$ B/ e: }% O! [: K+ O2 S# C

    7 L0 P, M; h1 n; V! g: ~
    0 Y+ E) N6 p7 P4 b3 r( s 7 \; Z6 c0 v. r3 n  ?8 Y9 P* y

    ; S3 y4 h% P! P6 K, P
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    ( _1 ?) H  S  d. y# U0 Y' x! _; j+ Q7 p, x+ {; ?
    辟谷日记十二天. X' D3 D1 l0 w. L  ^" k
    + k5 B. x# B! S  j
    昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦% m; y# G( h4 D' a( g: B7 L  O  _
    7:00 醒来后一切如常9 Y! [& x8 b: q' I, U
    12:00 喝了一碗米汤
    % K4 q# a  I! S9 H7 _, L! h+ \8 T16:00 花生米  _; i) m* w2 X$ ^( n9 J" V
    18:00 一个苹果  
    , G( ~/ D4 i3 L( L
    + y# W# f6 O: T7 ?& ?  {$ v尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
    ( ~( d5 S: L: ?7 p; I3 P现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。- B3 z( r. L' ?: S$ }/ a, d

    / F) P  {- F- Y3 |今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。: C- v" T% f$ }- i# {) k

    9 J+ ^/ O9 ]- J0 q# j/ q/ @$ }

    + \8 a" Q  {' ^4 g' P! R

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    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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