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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    $ k, F; x) U6 R) ]0 {5 n
    # ^1 ]) K2 ?8 D) t( Q辟谷日记第八天; N  V: h) E/ Y. B8 y, c

    4 L7 e) e& F+ z: E- v2 O! y2 J6 C0 V( i  s3 ^6 X4 s4 A
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)- }6 g  ~$ c) P( `/ J
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6+ E' |  ?6 I* v& H; F9 }
    7:00起床 喝水 辟谷操
    8 n. M# ^, `& [& N9:00 3个红枣、20粒花生米
    ) ^, N# ?3 Q) c2 {* e( l8 u9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    * C1 I/ ~" c$ n# F/ c" m3 A2 Y11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    $ E6 @. V4 r! g. G8 ^; D, r/ w( {. E# H5 j% @! y" n) ]- k
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,
    ! ]1 E. ]) x- g) w: [; u 真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,5 s! k7 m; z$ i9 _2 C; D
    还被安全护送到家,惊喜连连。2 R3 E; P' \/ D4 O) k
    ) K$ `' Q- K$ E! i) s7 p4 w, Y
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    7 N1 u7 {/ l2 ]0 [" _; c2 t4 |. O$ m0 ~7 h3 I  O0 g
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。! f" Y5 J$ @( R$ ^& X7 s
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 , Y4 _" _- D7 [, y  c" b
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    . o: z- Z& y7 W! u9 t( q一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    5 e' e+ e' n. r/ [同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,9 M  X5 D. ]+ \. h$ e% }: K2 |
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    . d7 W5 {0 w; I; i+ P7 w6 q恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    $ Q' G( |1 `4 ~* \3 \感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    5 X6 Q: E2 k- e来看看心空,1 Q/ B. x. W2 o! `
    你的状态越来越好啦!
    0 w9 Z; |- V: U% ^  N% o: g
    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    2 D! M* @2 i& \$ C7 [5 |; N: }" {! y
    辟谷日记第九天
    - j: r1 l/ f1 r2 W/ m' {9 G: l" Y. {9 i0 Z/ @
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    , I  U1 R, S6 z2 d  \6 V4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.52 j9 b) c& p/ o
    5:20起床 喝水 0 a0 p! D" m1 u' s) l) W
    7:00 大枣4颗% I5 k8 ^& N/ D
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    2 o2 {3 V$ X, ?. I" Y回到家后有些馋  吃了一小把花生8 C9 B; u- t" |! y, a

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    0 H3 a0 }; r4 m& Q9 H心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    / T& S3 @' j3 R准备辟谷几天呢?/ r( p" b: z, c6 K- D$ \

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 ) W+ {0 V& F4 B7 v- X
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    ) e  v' ]7 X% t* v谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    % c& r  @! w  s. K. L心空 今天还没更新哦。' h9 z! e! w( u- l6 {4 x" g% G& j
    准备辟谷几天呢?

    ( }0 L" ~$ ~" D6 s+ s感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑
    / L+ k) Y+ r# \2 Y- t1 g
    & j$ w- I  a6 C# d8 e6 D0 V0 ]辟谷日记第10天
    + x3 W% p' G% ~  a: G0 a) E; D1 |
    " t( D2 l& p  I  W. x8 D0 g+ Z: r- ]0 T# C3 v' H
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,+ d3 k6 a; |3 }5 R- `8 v3 d4 ^
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。; ~  f7 P1 L0 P! v& B
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦+ ~# |% Z; ]$ @6 ]
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)$ g( S) x3 |/ L" G4 M/ r2 I% p
    7:00 大枣4颗: a9 _4 Z. S# T: R
    8:30-12:00 培训班学习. A" S% w- }. b( k
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)+ b; ~9 J1 Q( {$ z; E$ b. ^
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
      V8 G1 C: N) K5 P! D/ k! v9 q今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)& O9 a  D5 q$ S9 U) B* J, N, H, t
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)% r* k! v6 i; f2 D
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    * f; Q1 \  |- z# `! Q
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
      i9 O( _3 x' R% [7 P5 v心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑 / e/ \& i- z1 ^! I( Z

    ; V3 t' n2 g& C% i和不一样的人在一起,就会有不一样的人生
    4 H0 `0 D3 X. ?8 z  G) w
    2 M" s- D+ i, a9 o2 S; z" r
    8 @0 G* c( `8 l, I# I在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。) y1 R# M0 O2 @! x! {; _

    3 l" @% v5 ?' k) G0 e9 f/ ^" m( H, _2 a. j5 [  i! Z
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    $ p( K( C. V+ p ; `+ M4 t; }- C
    / w7 f; H$ V& a8 m! I% S
    积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。3 |! o" }" B4 o1 J$ E% }
    / ~# X! t# G1 B  R
    % W/ A* @: Z! J4 d/ L5 r2 {
    人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;. F2 ]2 V2 j) Q& P
    - |. d1 x  o, C8 y' D% t; k
    8 o/ \' q( }3 K* f
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    7 H+ @4 w+ b9 G * V% x6 N: ^) r' I6 P2 r
    & u4 ~7 h+ Z7 x0 b  Y
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
    ! @/ g9 F0 }7 f6 T% q. [ ( y: {+ m" {0 v+ U( L8 |( m* P

    3 l6 x) h+ j- A/ D# h原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?; j9 J7 Z" T0 r7 \
    + [, Y. r  K6 K9 o5 b6 V& o
    & x& ^, O. I- c: i8 n
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    ( T0 n6 H0 t5 E. l' N+ o
    / L1 Q5 P7 H1 u# u  `7 {3 ?4 K+ J& D. `- z" {6 d2 o+ S
    如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
    + ^& \; S" p0 s- M- _6 X: X 4 }0 ?4 L3 P# O' R+ l( D6 H

    ( ~2 @5 f5 m' n7 c读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    # f2 s, M  J5 P" i( i/ H+ \1 r
    & O( ?+ G4 Y- |9 g! ~' g: o9 ]
    ) O9 m, ], p5 ~8 B- b  D) m, V人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。
    + ~1 i; V9 y+ e% |0 G   l, M6 G2 B2 Y6 U/ w- y

    $ k% n) K/ H, n( }5 n1 q2 K. m人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。' h1 [, _; G; X: p, S' F: Q( w
    5 ]* \9 f1 P3 P9 `8 ~1 R' i# Y" D
    $ m# ?% a8 ]# q8 V9 S, o# b& e
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    : ^, v9 ^- r; _  t8 \+ V; X 3 z2 m# w4 s$ Q
    , P* C2 r( B3 `. Y. X0 M3 c% R7 \
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 ' u% U5 \5 u; j( o0 A  _3 F
    : ?+ w6 f3 n1 _' A
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。  n# M+ B  H4 T9 f# d7 f1 n/ o1 l

    点评

    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    / O9 @$ o$ F% a4 K' V七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    ( }1 a0 O0 ?' ^; y
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 2 W9 e; H) q+ Q) B' j; R2 I: R5 f* |
    . M/ _/ q# Y  M3 j6 @8 \; ^+ _
    辟谷日记十一天
    1 z9 A4 `2 B, F9 b5 m7 m
    % w* D1 B! H; `1 F( M& [昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦4 |7 B7 Y2 @1 R4 n9 F/ }5 B
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    " I% _4 L: z; @喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?' |0 {- u9 }8 ]$ g8 L. d
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)
    ) ^) E; g- R) ^0 Z. d, o! T7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便9 P2 G- O  _8 E5 V
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少1 ^! F6 [' Z; Z& |% x+ [5 G8 Z4 k6 |
    8:00 四个大枣
    % r; F, d6 ?+ o/ P/ d/ k; U4 S9 U- B10:00 一个苹果- O$ \# `: ?( C9 h
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)+ D0 J, Z  y. ^: [
    18:30 喝了半碗米汤
    - H/ h! `/ |. N1 t" e
    0 H/ ?3 t  s4 u: R  ?. x5 [6 x) l- \
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。
    3 s5 y" Z6 i  J& ?  L0 i# ?
    $ u+ K/ _* B& P9 C9 L% V% ?6 y, S一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看," ?8 Z3 z7 U! i1 ^, z: J
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。7 `$ N9 b& j4 g9 n' b+ r1 {) L# [
    2 x: ]/ o3 K# J. M, j
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上" H  i! J/ M4 l8 f8 R
    : T' R# e& S( K. Y" M

    0 n; j& V' c6 r* s9 G1 D
    - G7 L1 e. q; F0 x; [9 @6 p7 e& Y  Y
    * h0 j7 g. z2 D( g" O6 s
    ) ]4 B3 d0 u3 N& C( r! R3 Z

    7 {9 [* b5 H' {0 Y- A! D% k  ^ # I2 Y# x( p$ d

    6 I6 S  v) G' a% j
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    2 w7 P7 O" E- q. J4 ]6 m( B) |5 h- K" o* R
    辟谷日记十二天
    2 w7 I" Q; H2 F; P7 B
    " j; s( w3 B0 }$ s: P2 Y昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    9 K! P3 s4 m& \7:00 醒来后一切如常
    $ y: r7 a5 ?* e- }* j: ]( |( p4 Z' n12:00 喝了一碗米汤( f  C" N3 H5 v% P3 s" j
    16:00 花生米
    8 b' A2 e& v5 y# m% `+ d18:00 一个苹果  
    + [2 A1 C$ I: F( x; L/ J% C( I. o) d6 @2 I
    尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。3 V1 T+ B! B( H* C5 U
    现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。  z$ Y) S9 J0 d1 D

    : X" T/ n2 d8 u! g1 j今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。/ e6 H: l6 F4 b4 }/ ?
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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