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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑 - P) s1 d7 C. o  P

    / X% J* j# t0 J8 D6 G: a5 p; P辟谷日记第八天
    ; s" }1 l  [$ k; l% G" O9 a7 h
    ( b4 j2 c/ L; V6 N4 l) Q5 u9 x# ~# t( m1 f2 P" j
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦), F1 f6 p2 N* N- m3 U/ P
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6) ~7 n% p: h% |! A9 y, N
    7:00起床 喝水 辟谷操
    % Y$ f- X. X* ~8 t+ d. i& m2 K3 P9:00 3个红枣、20粒花生米  h% p6 M; t2 g$ d
    9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    1 d6 k+ z$ x. l& h0 C  d11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。
    + f' A- O2 }) l
    # O, y/ C5 _# G+ W  E$ |14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,
    : ~# ^) \/ x+ ?& Z1 f6 A2 o# t$ P 真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,4 J) x) g& F9 B2 K. U/ j
    还被安全护送到家,惊喜连连。( a& s2 L( w5 a- f8 X
    7 N& a/ Y# x- {2 y
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。6 K& c8 f8 \$ H; k# W& r8 C- m% p( ]
    / R- f! p) t8 y- o
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。
    ( z: e6 P2 x: K* T; y
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 2 H3 u* V2 {# h! C8 o7 z1 s
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    1 P/ P. K- G9 y# }; |
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,1 z2 x2 F; ^2 d4 _) }7 ?# N
    同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,/ o# {+ I. E' J/ d" k/ N$ Q
    你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 " L4 s9 E4 O7 ^  A4 p$ i4 L
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    5 s. f0 |" i$ `# X
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    , s: Z  [# H& Z' A2 A来看看心空,
    ' @# ^! K, h, Q& u" b. k  j+ @你的状态越来越好啦!

    - t2 x7 d# j) ]. H) v感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑 % g, w$ @5 k8 c. x

    & z" w( p! [  a; s辟谷日记第九天
    4 y' z4 z/ Q' ~6 t8 M# p# Y, t8 Y$ O+ x/ q5 [6 r
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)! M; u9 J8 _+ m! u" f* L
    4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
      S! c' T& a# Y% L, \+ S: `: l5:20起床 喝水 0 F1 Y9 j" S8 k/ \! o" D$ P- K
    7:00 大枣4颗
    / b5 }5 \" e8 ]& m( ]8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    1 x" q6 D7 l! E- J回到家后有些馋  吃了一小把花生
    / B+ q8 v; n7 X* |7 C4 l* @

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)

    9 X' ~1 e+ E  |5 q/ n+ q8 x心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。
    8 [: w! D- l: o0 M准备辟谷几天呢?0 r  t! L3 ^3 r) H

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    8 S7 A+ p9 r8 T. |心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    ; Y# _: m4 [! J* i) {3 t
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    ; i5 j! `( G9 r' I; W1 h+ p心空 今天还没更新哦。
    3 p' p2 W* |( Y4 c4 Y8 E/ I准备辟谷几天呢?
    4 ^- n) t. }5 r/ P0 j
    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑
    ! |$ a- F7 y8 [% F$ z- N$ [7 @3 `7 U% k( B/ `* ^
    辟谷日记第10天( K, o8 E4 _& w0 J
    " C& c) d0 P- _- }
    2 j6 k, \& @* N. J4 h
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    + y  \* q" i5 i& a$ K听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。, J$ i( k' m* v0 r
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
    8 t7 d" `8 W9 P/ f7 Z2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    - A# S) t$ U; F$ |: p9 N# Q. N7:00 大枣4颗
    . \) N+ E0 }! T8:30-12:00 培训班学习
    $ P( q. v! L" X; |/ ^5 U14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)) h8 D( w# j, b8 c$ Z* @
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    7 _! Y& k. k/ U! W+ e) [# g6 M& K今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)+ m9 k* Q; y4 u) ^, x5 `
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    + I; c# z8 _# C, U7 s昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) 5 a/ E* y5 a. U# i# ~
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。3 h. {5 q, F9 w/ x* B
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    ! o, L- |+ k* _& Y' _
    5 n& e  p6 ^! f8 A% w5 E: h( Y和不一样的人在一起,就会有不一样的人生+ p. [$ u1 U" S6 a4 g

    / s: C# M+ ]" i0 ?% S
    ) `8 T3 o4 v7 x8 v* f在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    ' U. `; Z/ J4 ^* l5 R5 |% ` & v0 P, j) R' o0 ]3 a3 r0 ?, S

    9 ]+ i0 g; H5 i8 s! c积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。8 G- P5 J) _7 ]% c1 `* c
    1 d3 m. S& s# v+ E5 a9 i+ i% `

    1 w: E2 ]: Q( [+ k; V! c2 t3 t. p积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。
    : _, i, n" l% @& l: A
    + Q: Y2 y0 n& P& [2 h5 U. ~: ?8 W
    & U: d. {0 K) x! E& u, p人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;  X( s$ Q9 M. ~2 _
    + j5 T6 ?6 C' I# Y8 z

    1 [$ A$ `; U. @4 T生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。- h& \! ?9 k1 ^3 `

    ' E3 q# \3 s  a! o9 d& m, w) H  U) B4 ^- h9 l& H2 d3 q9 C% e2 Z
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
    1 H; R# Z6 Y; k+ _  v4 F
    + {& |) J8 W; d, _  i( q/ E6 Y- O( [0 r( F  c
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    & w1 g$ H! Z6 t) O0 U2 ]# v
    7 o9 E( c7 v/ @, B& r) G) l+ p: A. }3 O9 j
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。' N* P) `4 H: k' O4 k

    * C/ i9 j3 i/ t- p. z
    ( F) R$ T0 Q! n/ _% w; \5 ^如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。; a  S+ ]# G2 J( o
    5 V9 s' Q+ Q! L$ V" x8 @

    ' p0 P$ T/ D" [; k0 q, p读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    3 K3 }% i6 v/ _" B& R& D6 @
    ! K0 A! W( M+ M+ [; y( w( ~2 X/ z* k0 E' Z! K
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。5 Z. L! |! v: l6 j; O& }

    * c9 k( P* ^6 G* W4 z8 E$ d' P  _& J& c3 V' g9 B7 ^
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    + _/ e( _7 m$ `0 V. n1 Z # J. o, m$ L! \: x  ?
    ; e" f5 E  c0 P
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    5 F5 i2 {  k& U" H" Z: C6 D- z9 w
    ( P0 M6 i! B1 i: @! N7 ]2 G+ {+ z* l* t  a8 e" e
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 2 S% ^7 {9 q4 A8 B
    & O1 Q6 F6 s" I  M$ D0 Z3 ]
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。  \5 y  u( c+ f! _; B

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01 3 `, C/ `! P8 R; S
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。

      n' n" C* Q0 _- W呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
    ; c0 ^4 L( c  ^% I5 N, G2 ^) V! [" S; {6 R
    辟谷日记十一天* b5 J6 C0 \) Y; n/ k/ J

    $ _7 j; w5 v' k/ a$ U1 y, ?; V昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦0 }6 ?5 F+ a) V) H5 V
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    3 k8 t& y6 T# H, d& U喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?+ }" S  @4 E' W" U
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。). V* a1 |2 G+ d9 O4 z+ \* A
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    : p. p% A+ b  r9 e7 Q5 b7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少  |' f' _- E$ Y# z- ?
    8:00 四个大枣: i, h: g3 r# D0 v5 m+ T3 U# R: m) ~0 k
    10:00 一个苹果
    3 f( U# i- p7 C7 ^6 d3 T13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)( J! J* a* |- ]6 u0 P: F+ q
    18:30 喝了半碗米汤
    9 }: ^7 p. R5 }' S% Q" A0 H( v( P- p* N- p( e

    - K1 g' [/ M) w: r. s4 Y( y% M不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。" b( V3 Q0 [$ J9 b! _5 K3 H

    % J% E1 B% A& j* i- m1 X一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,0 X% x# P$ u3 Q3 H7 R: W* v5 e
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。4 i! D( }. Z1 c" {1 `' m. x
    0 M+ }8 G. T+ |
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上* g$ E( N" A6 o: p1 u: Q

    , G1 A' o6 x9 v# `" B' p8 {
    6 R7 D9 q4 ^: O- @
    9 Z, j1 h- H3 e) Y/ J/ b$ N
    6 a% }% |3 _! e
    ' A) P$ J# _3 g; u7 U8 z7 z3 d
    0 e2 Q, h) c" X
    ! }, Z% s4 G8 Q4 G1 |

    ' Q3 U( w/ f3 {2 y. z
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 $ _7 n4 R* U+ q3 X( K
    # Z& W" h3 ?/ ]
    辟谷日记十二天8 v# Q4 z$ P, X2 q8 l

    * a' D  U5 s9 i$ r5 e昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    + m( x  u7 _6 h+ G( _3 }7:00 醒来后一切如常' W5 O$ g4 n  u! [" E) ]3 l& W
    12:00 喝了一碗米汤
    # V( r9 Y" D% a  S5 E! Q16:00 花生米* g5 a2 A+ L% k& O6 I6 s
    18:00 一个苹果  
    . g2 ]7 z0 A9 h# [  `1 B3 P
    9 [" h5 y0 L! C) k0 b1 w尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
    $ @, V% z5 m+ i# b现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。
    * I  \' a  w6 x( m* e
    5 q9 ?3 {# ~' ^' Z2 N今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。+ ?( B$ T) W1 w3 O) l/ n9 |

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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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