辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
" }  o( i0 a/ h- \辟谷日记十九天

7 p/ u0 c* y: j' ~( ]昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

( K! u; F- i2 t1 y! J0 ^  l辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
& z1 B2 r! H/ t7 g9 f快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
& w5 M. _/ v& Z6 e辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
4 {9 K' N$ c/ A$ A* g快21天了，了不起哦！

( o5 v! b5 n0 G1 G2 U谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

  M( \* D' X! j" N6 S" x感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
9 ?6 l# u$ f; L: Q/ Y1 _4 D心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

5 J8 i) ]$ [; O% {9 `% f5 {谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
; ^/ z  H' K, M" s, J" @7 E辟谷日记十九天
  c  |3 ^% J  `* X1 H) h
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

/ _3 S! v( P# a0 X! @; Q你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天

7 V  {" w0 f8 g# k$ F4 c昨晚22:30入睡 睡前没喝水
+ v/ M- W" k$ q半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7:00醒来排尿后体重56.1公斤
, g! {( c8 R, A) x: E! l+ ?- Y7:30起床 第一杯水温开水
8:00第二杯水 蜂蜜水
8 D# R  A* v% z4 o5 a- M, f9:00 4个红枣
2 K) U1 M: `% Y+ E10:00一个苹果
14:00 一小把花生
7 A' H+ q4 @- h
3 e* O- A1 ^$ f
首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
( n7 v" u1 G7 i  I6 A: p3 d进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。
- ?" Q. @  c9 a* E" ?( A1 L) c

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
7 k( N9 y! h+ X7 I辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水

/ F; W3 I7 ?% O, t恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
恭喜心空！圆满了。

' G$ c3 J, R7 R) W# p1 @- L感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

辟谷日记复食第一天

! r9 o, @/ o* }1 x' h/ d$ Z昨晚22:30入睡 睡前没喝水
% @" P  ?* S# B6 f- M7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
( G' n. `  Y; U$ t2 C* |/ f" `9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
6 e# ]* g) x# H' E2 z9 N# s18:00一碗银耳汤
: i" c! v' `4 r% b8 ]. h& |/ ?$ o8 o

很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。

, |" ^' H, {4 q, ]7 d; F


  N0 S' N5 b  D* l
2 y) k# K& n8 U  Z( d

心空

* @3 p* H# c2 y4 p1 A; t
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
3 @, _" i( i. x! l. v; m今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
  M0 y8 k3 i2 z: N6 C. D本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

; H: h' ?: O$ ^都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
1 T4 \! g( j0 _  f今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
) y; p! ]7 X. t. m9 {9 a0 z都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

# A. T. Z" L) [& K. y是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
( H! n8 m% q: }6 A9 P; P) b3 _( a为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

$ L) d7 `# m+ e5 o5 Q2 g/ `辟谷日记复食第二天
8 R& d! b% _3 I  x- p
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
3 u, b/ n$ |; \2 p- d7 [! i8 g7:00醒来后，没有称体重
. @8 e1 z5 Q: H1 @$ b发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

7 t* v, Y2 X  S# e) T: d: _4 b12:00 香蕉、橘子 柠檬水
% T  K5 T8 u! _+ x
19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
" m4 I' l9 a: x' B; S2 v1 i

7 a! ?3 o4 X; L2 w9 A0 M6 M

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

# q  I: i! l" X/ w2 h+ S& R
/ Y/ Q1 C3 A" T- z# U$ `, F4 O辟谷日记复食第天三
, T9 I! c8 i6 t/ }% }4 H
' B$ ~, ^4 ~. |3 r6 [6 ^- I昨晚1:20入睡 睡前没喝水
7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
/ H0 B: I1 X0 p0 h& w7 K9 |' \15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
9 n1 D9 L% v' _20:00 一个苹果

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
- j2 }6 [" r; P1 r7 P8 K- T0 w一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!