辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
- ~" X4 G* D, Q: m) Y辟谷日记十九天

' o" x% M( m- H/ Z  d昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
4 G5 a6 ~* P0 J快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
快21天了，了不起哦！

( n+ R; I& m; {1 V8 O/ v" F谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

- g# J6 r6 R2 A2 b, H( ^$ O' y感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
9 z0 d" I5 Q! j/ c) N% a5 o, S! t9 K心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
. G; ^/ a; P" o/ n; k辟谷日记十九天

3 {' S" H$ z: q# C/ U: F) }昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

% v5 [2 i" c* N2 Y  L2 ^/ c你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
5 A) M* P/ L6 S1 k半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7 O) _: }# k1 E) W/ K" Y8 L7:00醒来排尿后体重56.1公斤
  B1 b- F( |/ E+ b; d7:30起床 第一杯水温开水
& _% c) @, G( y8:00第二杯水 蜂蜜水
  R4 ?  B3 p  ]; \4 w$ }- s9:00 4个红枣
2 A. l- J7 z8 y10:00一个苹果
$ x( ?1 c( U' b3 n5 R/ C/ e2 k* m14:00 一小把花生
" e7 w2 I9 D% \

4 w) m! u3 P$ _2 g. a" V% s首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水

恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
恭喜心空！圆满了。

" Y% v3 e" u* ?3 I8 r) T7 p. y感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

8 v" s; y9 g1 Y辟谷日记复食第一天

6 }8 Q/ M, C! z1 i昨晚22:30入睡 睡前没喝水
% |7 Q  l7 p0 K6 n- F: @  |) n7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
, M2 ?. P8 I( e6 x, U18:00一碗银耳汤


" z$ S: ^% ], G9 h很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
: d2 @1 |) [$ {9 U* s# `, J

, I( H. e& S% X2 v6 O

心空

. p' p/ }* C* j2 T4 t
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
- d3 O1 t! _& X9 l让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
. i0 f4 T; o( p1 m1 k今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
3 d* ^& W6 d% p6 J本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
) T( \& l+ R5 E; `1 Z今天我终于开始了自己的辟谷之旅

# k, K2 l& k4 t5 b' [相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
' |) d) s( g- u+ f. k# V都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

9 G; `% u8 n- S# v6 M9 C; C5 q% c" i5 W是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
- a- I- b' l/ Z2 l为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

6 G, U' W4 k, x& L
辟谷日记复食第二天

% ]$ K& D$ V& z; G" a  ~. W$ ?昨晚22:30入睡 睡前没喝水
" m1 l$ Q5 e  i/ b! R7:00醒来后，没有称体重
发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油

4 ?, N: ?1 ~6 K1 y, ~3 ~12:00 香蕉、橘子 柠檬水
9 d/ v" H2 N! d0 x* i, W- b" G6 I
19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

, U! ]/ k, O* u$ V% G3 m" Z7 O很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。

3 J6 K% u6 Y1 o9 u/ f! P
* }. a2 I$ B6 R2 Y7 r

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

' U# X8 m5 R! q8 m- f% o
1 T8 R- S  k2 v" }7 D辟谷日记复食第天三

昨晚1:20入睡 睡前没喝水
7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
/ e: [! Z3 p# D1 o; y
, ^* N" X: O6 Y2 q9:00 稀饭一碗 菜少许
/ @/ I/ k8 f' R- h) S" H( d12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
! X; I$ W0 M; l/ S- W15:00 米饭炒菜
( V% z/ X% T4 f* O" i# X19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
3 ~8 Q7 N6 _1 a5 i5 h% V20:00 一个苹果
; l9 |0 E; F" S  ?9 o0 ?

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
: ~* k/ \: D& d: ^& W$ U+ h6 `& O8 r" j, C看来心空 还是性情中人啊，。
3 g0 s* a" I$ N一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

$ ?& b& D6 a/ s一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!