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签到天数: 569 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2012-11-18 07:41:38
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本帖最后由 心空 于 2012-11-18 07:58 编辑
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辟谷日记复食第二天! y* i' y) W' b8 D
6 v4 z2 d' H' M: O7 N1 s/ J昨晚22:30入睡 睡前没喝水
8 k2 ~, _. k4 M( i: n7:00醒来后,没有称体重
2 q2 V. i9 M! Z1 a8 [( q发现脸上长了几颗痘,皮肤依然很干,一直没有用擦脸油) a f& i, O; E- a/ r, u
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12:00 香蕉、橘子 柠檬水0 l, p$ B6 o/ i7 O/ {
7 e, n% p/ o: d5 f" U19:00 陪着朋友吃了一些菜,一小碗米饭,一碗汤% B3 q* _5 b5 g; l- O
3 D! }( K. j( X# H0 n很多朋友有说经过辟谷,发现胃变小了,我还没有感觉到,只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃,不吃担心对身体不好。经历了辟谷,知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。& l# z- O6 {8 k% o
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