辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
2 I( s( s; K, N5 L辟谷日记十九天
: j0 x# Y2 I3 M/ }
昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

* |' c0 o2 i& A/ P5 O5 m2 Y6 w辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
8 H- @8 L) ?# r& _快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
& u! }3 _/ ~% q0 R& `+ N1 v: h5 q辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
% d! B' _& P, x快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
& k5 R, }4 o9 e4 L' q3 ?% V鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

7 R0 o& ~! h' Z" ~1 U谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
) k1 M' N5 A6 ~( r6 ~8 n; k辟谷日记十九天
4 J9 ?8 t, {+ e' X* K/ P. C0 V) d
+ @8 M( N. W+ I- Y" |昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

; e2 v( T- ]( N% U5 w$ ]) r6 _8 `3 A8 R你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
2 @; @# u) \- y. G! s* ]
' C2 ~# Y) C$ I0 ~' l昨晚22:30入睡 睡前没喝水
半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7:00醒来排尿后体重56.1公斤
3 Y/ S" r4 d" ]4 P/ ^7:30起床 第一杯水温开水
! u; ?+ R, I* p% Z, e8:00第二杯水 蜂蜜水
- Y' S  N6 z6 [, t0 I( Y9:00 4个红枣
4 Y  f& H6 e* r  {% ?1 c( G& M( [10:00一个苹果
14:00 一小把花生
9 r: l$ z% E# }( ~* N# H

首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
! F" J9 a; ?' M1 i$ t进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。
" d+ U* ~! |3 v

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
; k5 y# P4 s/ S- E, P- z4 {) `辟谷日记二十一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水

# o# P& f, J( M  ?, c2 i. L恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
4 f& R8 C3 I4 C+ e" X2 d恭喜心空！圆满了。

+ z% P0 y1 B+ o1 Z2 m8 t! l感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

辟谷日记复食第一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
$ r# H% z' N( e# \7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
  {; l5 I: n; `0 g5 D8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
/ y! n; z4 r% W7 h8 t5 L9:00 一碗银耳汤
3 E- _4 c& R  V9 E8 F15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤
* s- V! J) l5 {! f* |2 y

很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。

; k- K5 T$ c7 A7 g% \' s
* Y; @! I; ~9 l8 R, K& O6 Q

! }  N6 \3 m8 g1 c, U/ [
0 E8 D3 M) S1 w" x/ Z: t+ H

心空

4 \/ U; \6 s) d! w
! f! r( [) K5 _3 ~7 M7 E3 n6 l$ k本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
+ b% k" D9 j5 V0 a7 o  h4 N让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅
向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

* L% v3 U( O8 g* t+ s: [) x都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
% V& D! a0 ?5 W  B4 w8 E让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
8 T! Q# n% [5 J% ~0 {; \2 p* H今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

5 Y6 j5 o! v( V' y/ p
1 l) E+ T8 J3 H0 L% ?; S辟谷日记复食第二天

! K3 c5 b) F0 v昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7 a; g. ~! Q) w7:00醒来后，没有称体重
发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
5 M: v* m9 N6 H9 v& I& K# K! J
12:00 香蕉、橘子 柠檬水
2 F5 ?7 p2 ?+ k2 T( E+ @7 b+ Q
19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤
& [1 N' S6 o  K
很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。


- H! h, O& x' y4 }+ U

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

4 B" B+ v2 W4 G: Q( B3 n
- i/ b1 B6 q; j2 b$ R辟谷日记复食第天三

4 B8 B1 C! E9 X" D+ [2 F昨晚1:20入睡 睡前没喝水
7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
" Q& C" z; s& n! ?: y3 H
" _' F+ C+ ]5 {/ I9:00 稀饭一碗 菜少许
12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
15:00 米饭炒菜
2 L: x3 U. t) \: j1 \0 s3 J19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
20:00 一个苹果
2 c+ K( n; D0 G

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

4 ^- q! [9 ]% }; m) o( w一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!