辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
2 B8 m, S% R4 }3 c8 ?6 P辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
9 K9 @/ ^. k8 L3 O6 X/ g快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

8 i5 R* Q  \9 Q. i( Q4 g4 t) w感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

. U! @& o2 n, D谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
4 K# m/ O( m2 y8 j$ l6 x辟谷日记十九天

' V- O+ }: e/ y昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天
; b/ R& P/ J* {2 y. n' Z
昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7 m! {9 j8 v$ D8 X  Z7 Y半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
0 R& A9 [" m& i/ i- T' w+ N7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
8:00第二杯水 蜂蜜水
3 [9 l& E, h7 d1 Y# I3 b9:00 4个红枣
10:00一个苹果
14:00 一小把花生
7 @2 Z  n) s; y+ G' o9 C

首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
4 J0 U6 H" h, K; m进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
辟谷日记二十一天
6 U+ R0 K: a, H3 y' R
0 F9 m4 n% ^- u. K, R5 ?昨晚22:30入睡 睡前没喝水

恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
& ~& O4 J# H7 M% W% o恭喜心空！圆满了。

2 ^3 C$ E- S5 _4 w4 a) H, l/ \! m感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

& M9 n0 v; y: Y. }& H9 R
辟谷日记复食第一天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水
3 H7 I7 a- p+ |6 I8 E4 X7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
( x) L2 `4 I( g" }7 c& ^由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
" H( s/ ~4 U* m9 P% o8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
: d2 k! Y6 J/ l# ?! P! {2 c- n0 i9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤
& r1 d/ C4 ?1 s! u  f- b1 L

很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。
/ k' w/ D9 H' [# A( g( |

( c& O+ }2 `7 ?. W: ?/ Q
" }- _6 E. I3 Z

7 |) Q+ g; G. O

心空

+ @: R; x3 k) h1 _" \. V
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅
% K6 B3 K* ^/ x向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

& O3 ]2 |1 @. S7 s都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
0 j* N, g% `# k今天我终于开始了自己的辟谷之旅

8 g& v8 G7 {! E5 B+ p: p相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
: v$ t# f* p" L都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
/ B! R9 r) R$ M2 w+ V1 t9 K为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

辟谷日记复食第二天
! T( O1 Q* Q; d
- B5 i" j* R# T4 X9 l1 a昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
- d7 K' M; C; ?4 N4 C/ {; F5 j
& U  R5 b; F6 H5 u) l12:00 香蕉、橘子 柠檬水
* [: ]0 h1 |4 @% F8 t
! l# N6 p% w" Q! |" @; E$ z3 E19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤
7 o" v, r6 _. C1 R# M
3 P  `+ Z: t  o' O2 }  _9 G) M很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。
6 `- u; ~6 l1 P& z- b: e4 G

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

- x  [( b; e% N0 s8 }1 M8 k" \
  c6 V; I6 ?6 j辟谷日记复食第天三

9 ^3 _  h9 Y# r; X% `9 p+ ~昨晚1:20入睡 睡前没喝水
7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        
: k8 g6 z- E) _+ f
9:00 稀饭一碗 菜少许
& T8 B: H. v$ S2 H" d9 ^. }: _12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
" ]/ y8 u) W  l* K3 F8 D15:00 米饭炒菜
+ g" Q3 [2 ]. Q% z* _. X5 \0 d19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
20:00 一个苹果
9 D# a1 `% U& l/ d6 l& j) |9 t+ u

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
看来心空 还是性情中人啊，。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!