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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38
    ( f! Z! \3 C) j' \5 v* A只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...

    4 w+ m* z1 e2 [+ |7 m- Z本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑
    1 [# T3 S% @0 {# g7 a3 e( ~
    & e6 u1 i8 @, N' `# f辟谷日记第六天8 M0 h) k- `" B8 u2 p( w2 `% I
      M, J9 Q/ [2 e# I4 K4 i
    由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦
    & q% v/ m1 y- `/ n" @* D6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)
      J. I. y7 y+ N; B7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少)
    . U. V+ o9 K  F& W; r* {8 g( z* ^7:30起床 喝水
    8 E, H$ ~' B( M, v2 V  z- ~, o9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯3 M6 m9 ?% q+ H
    11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型! `0 }5 |( J" d
    12:00 吃了两勺蜂蜜
    + A2 A/ e; S, I) A5 X2 o$ S12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关)
    9 X0 R! h3 E! q2 D7 Z% N15:30-17:00 午休5 N3 v( _; D" o# S3 {" {2 \9 a
    17:10-19:00 公园锻炼0 o5 c& |; B! O
    (感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来)
    / g$ ~3 T* ~% t5 k5 Z, I8 ~! a2 x- Q9 [, e2 o
    经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。( d: X2 m/ K2 M! v  Q

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。
    ! z" |' l$ b& f# |
    : m4 s+ N, R8 m7 u" ]5 _没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。: L7 ^% n2 e$ k5 C5 ]
    2 e# r( m2 s& J; K0 v) Q
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

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    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44
    : |" R% W  c" @4 U  u心空状态不错， 加分鼓励。
    + z" s; b9 ]0 I' ~6 p# K7 N4 ?- w' @
    * k' ~% K3 V; }  x# x没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...
    9 ^8 `% p+ P* j! o' `0 l: G
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

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    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，. C0 u9 _2 f8 e& ^
    我今天第四天了，0 A! \6 B& N. n- U9 i
    除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    4 `* J1 t6 ~5 K8 U2 g- h0 k老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...

    : v3 {( ~9 j6 q& {1 o4 z为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 # x: ?9 [" L5 Y2 n0 q5 J+ K9 {
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    " b$ w- ~: O6 I* a* u* R% F" p: n$ M
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

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    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04 0 P( p0 }* d9 T) p0 k% f2 ?
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
    ; u! ?5 v) T, j& k. c3 n3 s
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑
    % u5 h8 [5 M* x
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23 5 {6 z& u; P, r6 P
    心空今天感觉怎么样了呢？

    & \) P; a. H& K3 c* T4 P感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑
    9 b2 f( H4 M7 Z* Z/ b8 r0 ~2 s, x/ K& `% f# U% T" p% k
    辟谷日记第七天( n* s+ A+ ^" F' W8 z+ U
    - x2 L0 X! H4 n3 T

    9 b7 p& y/ X0 X$ k昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)' c* T) p2 s$ a5 T& S$ o$ q
    6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤
    / f/ Y: W7 W# u/ b(体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗) ; f5 P' R: ]' A- Y5 ]0 `
    7:00起床 喝水 辟谷操  r: b- I7 s! t& |9 J' Y
    9:00 3个红枣3 F/ B  o! ^# N6 `  q$ j/ P
    12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)  j! V4 k  A# l' F" K
    15:30-16:20午休/ l) Q3 @5 _  o4 F' l
    17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)) W) E4 x7 {; n2 t
    (散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)
    3 i4 V4 O: y7 {2 O, C/ a回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db)
    , V8 i4 D9 a) d& H0 o% y( V, Y; \) l" c! t3 m; T& G1 i  a( N  r
    ; }9 ]# R1 Q' w
    疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?$ R7 c- G! |; O% M; c$ S0 S% I( P/ s

    0 Y* i' I7 q0 |. K
    ' c8 V5 Z: V: T6 X. {意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，
    - @& Z; |$ w" U  M当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!# Y' b: p; e) g5 G- j' s3 c1 @
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑 ' k6 w5 g, L0 t! o, J! d

    9 I# f0 Q1 g' T1 }6 n+ P8 B+ N; _' M看到这个故事很有启发，与大家共享！; V: ~  v8 J& t
    4 z) Q8 n, y: X* r- u% ~
    ( Y# Z3 r: S) f
    ●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。
    * n1 c( J3 h; Z8 {5 ~% y% V' t% E& n2 d) L

    3 |1 l9 z5 P! J( L●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。5 }8 t7 M) l8 ?% N% E% k3 Y

    ; {! M; k8 h4 N4 I9 V1 i2 f
    " ^$ h1 y; O6 H$ Z' q●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”) k5 D) ?% Z. L6 @, F6 u

    7 |5 u  s3 O/ U, b4 j  L$ Q1 D- O2 S
    ●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”% }6 J& {/ X, {" O

    4 h- `* l1 p5 B; O1 v/ q
    0 k  U% D5 h# {' B/ Z- \) j/ }●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!/ O, O3 |$ m% \, x3 s

    : |: @5 Z/ T1 U- Q0 ?% P- E; C! a) V8 F* ^3 A( F7 \

    1 G. P1 J) j8 o+ L
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！
    2 d- V; N0 A( Q8 g9 ]你今天的状态如何？

    点评

    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48
    5 y' p2 `3 C/ f" v9 J心空，来看看你哦！
    - y0 X- B/ v# E9 l3 c你今天的状态如何？

    6 P6 V5 Y" B" J- t5 ^有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。' H9 U: }4 M, j2 d6 q+ P# t
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47 1 z  f  T7 x# B% E7 B5 q/ w
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。
    ' Q5 A& M( b8 i! b2 M& k4 i* J
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，
    2 R  b" W2 V/ r今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16
    ' c/ C7 O: f) |: h7 X4 ^' v1 d胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。# v% ^9 q" a3 X- @8 {. c& N& S- f
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...
    ( E/ d1 [" t+ i! J. h
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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