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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38 # Q. C: h2 ^! W
    只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...

    % _4 |4 J  G2 d# y, i本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑 / d& f4 D. v' {& C% c/ R7 G
    2 e" K" F# C1 U' g- f6 u
    辟谷日记第六天
    - \- O  N2 Y6 {1 t5 p0 A8 m2 o" Q- }  m- a7 \: @7 S7 |
    由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦, `6 s8 y) ]1 B: f0 j5 V" ^4 O
    6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)" t+ b; s5 @3 ]' F' @
    7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少)
    0 N9 Q3 h5 s% w( q# U0 l6 Y7:30起床 喝水
    * o6 {7 D  A  k8 i9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯6 r4 Q8 l+ X  i  e0 `- ~
    11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型: p1 n8 c& q2 Z- n
    12:00 吃了两勺蜂蜜- \- G+ N2 P  ^! Y, I3 u& c
    12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关)
    2 L+ d. j* F7 i, y: Z$ t( \15:30-17:00 午休
    # ]6 [; ?9 v: I$ j0 e17:10-19:00 公园锻炼; E1 f/ \0 ?# H3 a) Y
    (感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来) & z; ~% a, Y. M
    # Q% `5 ?0 z5 s' F( P1 q
    经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。
    1 l, N* n- ]' H# s# \! h

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    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。 6 h; [5 g* B; e
    , C+ p# S: w4 L3 X3 L) N
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。
    8 U. B4 @. g+ j$ {& _: T3 g7 n  `" q" U4 b
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

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    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44
    0 k  i; c8 Q, {" ~心空状态不错， 加分鼓励。 - f0 r# ~- ?: H7 x
    8 p4 J- Z; b4 C9 W& n0 y
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...

    & X4 k: u9 d, R7 |谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

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    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，
    & S# b& I4 V2 }4 P! l8 H我今天第四天了，5 B6 T& U4 J4 k; @# z; H
    除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 4 h5 {$ U6 L. N: @) F! H
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...

    9 ~+ Q1 @5 `2 S为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 6 h! U4 b6 k' [0 W& d
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...

    0 p9 \4 m( u! |1 R6 C) g为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

    点评

    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04
    $ d+ {% a2 Z, d" ]4 @- N: K为心空加油!状态不错加分鼓励!

    3 x8 c/ {1 W' Y8 V感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑
    % Z& v  g  g7 H1 F
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23 / P- Q) ]5 k3 ?+ c( i- k: o
    心空今天感觉怎么样了呢？
    ! r/ V7 n$ v/ I
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑
    3 s9 h8 A7 U, |6 ^0 D0 e) Q" d3 P' A  }' L: m8 Z0 y, Y
    辟谷日记第七天& u4 N+ u8 V& Q3 m- |

    - j. l' B& h- W# H+ z4 w) p. L, u8 Y% j" z, C& Y/ D
    昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)$ n" _/ h: @4 R! k) D
    6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤- Q  Z! j9 D5 W$ S$ \
    (体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗)
    8 k+ {. r0 Y  H  x; _9 g2 T/ M7:00起床 喝水 辟谷操% i+ H2 D, \5 j  O" j% V' v
    9:00 3个红枣
    * R9 k# b$ Y5 A12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)
    2 U+ p$ G# [- {* }15:30-16:20午休' A! l& W0 a( g3 {+ \/ W9 A$ H
    17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)
    , R4 t% T: ^+ G% O( V: C(散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)9 c8 D) T0 O0 F6 g" h
    回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db). J8 U6 L! |3 Y) J. m+ z9 V/ ]+ b
    / F" p, V: m& b6 V
    8 y5 w: m7 a4 k* m/ e
    疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?
    $ a% k& o; V& W; h* |1 ~& _; j& ~! m" s; X5 W: o

    ! V: ]4 V$ m# Z意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，
    * |5 c0 q% R# R( A+ v当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!
    * n5 _' V8 `" R
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑
    4 R& O5 }. E, e" C! q7 ^
    ( d+ f2 T3 O/ k8 C- x看到这个故事很有启发，与大家共享！
    0 }1 P( S& D2 B" Y9 ^; p5 `  d4 f: W0 c1 n3 h) ?- o

    3 Z7 M$ L2 F9 ]( Z  t1 [●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。( K& E2 d2 w  f# h/ \, s
      k) c% ~' X9 ]' q+ J! d/ L; Q- W
    ! L- y# T0 g* x/ ?' S
    ●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。
    7 X. ^& `3 X4 g& u' a( t' b" v
    7 u" h( y$ t) o6 p$ ~; L% e. a# r! i5 y8 D$ ]3 n
    ●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”5 Q. }: y8 F" b! Q) V) A

    ( E. t" L0 O" o  @" [$ |6 S1 E8 _
    ●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”
    2 W6 G9 P& h$ E: v3 ~3 B& A* G' t
    0 U& q" I. X, g' ^' ~+ _. j4 z1 j9 t) L2 i# A/ d
    ●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!8 S9 h1 T1 c- A5 E( R
    & O  |* b4 ^1 d( j

    1 l8 Q2 o6 e. _. L3 B+ |( y- w8 R- f$ }
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！
    + C0 f5 g, D2 P你今天的状态如何？

    点评

    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48
    7 D8 ?1 f8 I% c8 T. m. t; A心空，来看看你哦！
      z) t# a/ j1 n& r, I3 v1 D# E你今天的状态如何？

    2 I% F; P9 R2 Z3 Y' j- a有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
      H& P* m! _9 Q有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47
    6 `' u% f. q3 _1 h+ s* Y% J看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    : U' R7 _$ A) T& s. i" W( H感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，
    5 k% i% w2 ]% Q& \6 {  F/ y今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16 ) ?& y- H5 \8 x& z
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。' n; a# j) Q, F" `
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...

    7 D7 f0 Z8 G+ r" U; i# b感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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