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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38
    ) T1 e  G+ D6 V' F9 r$ X1 W只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...

    ( s* b" y* C/ W本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑 ' K- F9 P- {/ H1 u# U

    7 t( E. Z. G0 }2 p- h: \辟谷日记第六天
    , a# [* [; S) V4 \: P6 p: _
    ! O. o& U! u; i1 z* N/ {( q由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦
    4 N) {+ Y. L7 v, M: k6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)
    : ^1 [; ^9 j3 a$ R3 @7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少). a! E, I6 Z* ^' x9 V
    7:30起床 喝水7 R! l: p+ ~$ l
    9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯
    & C+ X% _8 ?3 {- Z4 x, i11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型% [  w7 F6 `6 N$ u
    12:00 吃了两勺蜂蜜
    6 p  Y: A/ A3 {. K12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关) : N  {, K/ ]9 C: }1 t
    15:30-17:00 午休$ y4 f6 u7 }" W% Q/ J4 K" {  p
    17:10-19:00 公园锻炼
    7 K+ }" ?4 t! Z: @3 L/ j% s" Y8 t(感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来) 5 l: n  r3 w; m8 _2 o) W& S
    4 H; x0 ]6 P4 ~2 A6 D
    经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。
    % ^3 ]/ S7 \: e$ I% G' V0 P

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。
      A! j0 Z! r. c4 |& U. @
    1 f6 c* P2 O  c  [没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。& R, B$ m( ]7 J: U$ c
    % u% s( O, L+ m) X' T6 W2 r
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

    点评

    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44
    * u7 _2 m2 x( M; o3 N心空状态不错， 加分鼓励。 2 f) Z2 Y6 t8 r! w2 l; r+ G, @
    2 P! \& m5 m* T  i% D' j
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...
    ! X3 {! G% D" B9 Z2 a( W0 [
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

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    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，
    $ r4 W# w5 K4 o1 \+ F8 S我今天第四天了，
    * e9 r9 }6 k, ]& n" x" y除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    6 [6 Q- _$ G3 J$ s' b7 S老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    8 N0 D& e$ `8 a& [, p2 `
    为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 , S' a1 X1 f5 T7 \! Z
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    1 o1 d: f: t& t6 U% p( c
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

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    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04
    : {" x  J$ ]5 k" a9 E为心空加油!状态不错加分鼓励!

    ! {' Z9 O: q' M( r: Z4 Q感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑 7 @$ O( {& k0 N  ]" `6 i# P" A
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23 - o6 E! g8 ^6 D' g! I" O
    心空今天感觉怎么样了呢？

    ) o" C( B% b( w1 V感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑 / J( V- ]; h( h" v

    0 w+ o4 b! c2 E. s2 r辟谷日记第七天
    ' R: A0 H# j! k& k$ M0 g7 D. |* D/ J4 H1 \

    + ?7 v4 I6 b6 m昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少). A0 a# ^( ^0 P' J; ]& y7 p6 m2 q
    6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤
    ) `9 b6 t: c2 c# }" f* G& o, p(体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗) - L+ k8 F- D. {; \9 |( l
    7:00起床 喝水 辟谷操7 [+ Q, q+ b) k$ v* ?* @
    9:00 3个红枣
    # r4 i9 ]- w6 N: S12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果), i; H( ]: D6 _6 p/ f* r" V
    15:30-16:20午休4 P  t* b) Y4 y# u7 U+ K+ j
    17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)  T2 e9 b3 F/ q. g) B
    (散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)
    1 ]) w( q( ]8 @. I) `' Y回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db)/ C* Y% t1 e) x) i
    1 b8 o/ t  [: K. N

    2 O2 P7 @( e% m5 L4 O疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?
    $ U, P" V  z  o& S1 `) x
    ) W$ P7 t9 R3 c+ a' W, C4 m* v* B
    2 z5 i$ n9 B  V7 b4 T意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，
    ; G* u6 c+ d$ z3 ]  v* u! |当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!
    . A& f+ K5 u0 \7 z1 B6 p! H, ~
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑
    9 E4 \3 ~8 @: T) u$ d- d6 W
    . M! |- d+ t. U# H看到这个故事很有启发，与大家共享！
    ( S2 S4 w- o; s* _- L
    $ Y$ C4 x6 _" ~; o$ G$ B" @; ~0 ^7 ?) ^9 c! D8 i- h
    ●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。  q! m7 d2 J" i" L" d9 W- f/ }
    , [' Y, \' y" n8 U; J' N& ^
    1 ?8 N0 G' e/ [# \4 ?  J
    ●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。
    & M4 m9 ^4 t+ i7 r. n+ d6 p7 V/ @  ]

    & z; h+ F7 @' M: L2 k●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”
    ' A# n- d" }; x' p1 V% ?. Q- A9 T
    " c6 b+ D* e( w; J- ?. X: p/ b  Q, {0 O9 h" f! h. Z
    ●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”3 @+ [, l! W* z1 t; c; t( [7 d

    ; q8 y% ]# y" e. K' s6 ~( {- z7 A
    9 U# D* T7 L2 X+ Y●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!
    5 P9 G$ f4 q$ }
    ' V* ?2 b& f6 m# m; R6 ?8 J3 T
    0 \6 p/ l+ h6 {2 e& s5 S/ E3 |
    : _0 B" i5 j( O; C- i$ ~
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！
    + c' G! ?* A( s/ F你今天的状态如何？

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    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48
    * ?0 V8 L. m) c% V: d心空，来看看你哦！
    ' Z; x6 U2 I1 ?  d* [- l你今天的状态如何？

    2 ?3 B% d1 n% g; B有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
    2 _9 {2 M' P6 {5 A9 Z有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47
    2 e: V; D' S% z* q% M+ [看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    & [6 ?8 G2 q+ f# x7 x3 E  E感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，8 F4 b& C0 X7 n+ {) y3 s$ [5 x
    今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16 ( c) E* O' Y; v! u" L8 J$ O0 M
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
    * ~+ A2 M$ b4 T# O! E0 X- V有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...
    ! p/ f  I6 D8 C& ~; Y( m* h
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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