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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38
    4 Q, i: y5 w9 }" i) T1 l0 }只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...

    , `* I, A0 L; I$ v' q4 F- @# D9 b本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑 ( u2 x# F2 L' q  ^

    / P9 \4 i0 ?+ M! v0 }# F7 ^辟谷日记第六天
    + a$ V: I+ N7 X! V" u: L
    4 T9 t2 [! g$ J' _* r由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦, J, T+ P6 p( D, n6 J! Y) L8 f
    6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)+ g2 d+ t6 o2 v
    7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少)
    2 v9 L4 F' Z9 W3 B$ K' t7 C5 w7:30起床 喝水
    & X3 P; R! ~( r( @& n# l, H& H4 _9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯+ E* a6 F4 ^5 _9 p' a" D" @* j
    11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型
    / N# e' s7 d) Y$ }5 n5 n12:00 吃了两勺蜂蜜0 U2 G) J5 |1 A& R) P5 q
    12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关) 0 ]4 h5 Z3 P) @" W" K+ w9 A- Y9 a
    15:30-17:00 午休
    # q: e- d* ^' @) Z, A( r7 Z17:10-19:00 公园锻炼4 i5 {) D3 f3 ?, B! M! E5 f
    (感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来) , H: ?# V/ B3 l- V- M/ v5 f

    , u# h& L  M5 b! N) g; L经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。
    # F' }" Z1 E2 l& F% p" T+ H

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。 ! V9 X" z  |% z0 k7 r, E
    : S3 R1 o/ L( `
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。/ b$ K- u+ _5 k: W0 ~  M
    6 C( \  s/ l0 |" P( ]6 H7 M& |
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

    点评

    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44 ; a# Z1 G! p: ?& C& S+ \& R
    心空状态不错， 加分鼓励。
    : e% _. n. p( K' N& s
      k  N$ n* [7 c8 R7 J# D7 K$ r- f没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...

    - ]7 ~" _7 l; E2 G谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

    点评

    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，
    ' D% I) D2 t: x& h我今天第四天了，$ a8 b5 t8 G+ N7 J1 s0 Y5 t
    除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    * i( ~8 d+ P4 v! {, K8 P+ D老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...

    4 ?! `3 i" z) H* B& n为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 + S: \" f3 |" Q/ A4 N
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...

    0 D! W/ N0 e$ d. _/ F" X0 m为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

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    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04
    3 ?! |# B3 w' j6 Y0 |为心空加油!状态不错加分鼓励!
    ! y1 s% ^" N8 Z
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑 9 A) a3 |3 |' L' z; g
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23 9 j4 _4 d' }, B( J
    心空今天感觉怎么样了呢？
    ) S$ c# Y8 }9 c5 V+ N
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑
    / V5 ?% ^3 X+ u+ ~- Y+ N% J3 F& P1 d6 E
    辟谷日记第七天
    8 B1 q1 |4 r  w# o* s8 i$ ^2 {+ s
    $ p& v9 L) o" `' O3 F$ d" c2 p0 z6 z. A# X% o. i& _7 q2 Y
    昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)4 w  v3 R* @6 o
    6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤
    5 F- W* o6 f: z- P. {(体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗) " Y& t( f# T) s% o- @' r
    7:00起床 喝水 辟谷操
    - D1 W6 }* g" \9 R9:00 3个红枣
    ( |( ^. a; r; N, A12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)
    : A1 Y. o) g' @1 S/ b8 \0 I15:30-16:20午休% j! @; E/ b# q# A6 i6 w5 s; F% x
    17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧)
    , A" Y) {; @5 G+ P7 K(散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)
    # w1 P: D. R& |9 S- D2 ]& `回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db)
    5 D! t9 U& o& S- R! ^  v0 z( t6 U2 P' [
    + Y. ]  W' g; Z" N% F) \/ D$ g/ C' z
    疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?
    3 W) n5 A7 ?0 }  j7 C& @; R$ b2 @( R0 y/ b1 W" a4 Z

    $ i; K6 A  Q  y; \5 R* ?# Q: E意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，
    : g0 n) I$ u, Q" J+ u# N) i- O当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!' D5 C! S4 h1 i2 Y* `
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑 1 F3 w- b1 {2 i& H' H4 g( e
    * I+ a6 J: H  C0 _* f# H4 ]6 u
    看到这个故事很有启发，与大家共享！; V0 O0 G( ^8 a. }( [# R/ q5 @6 N

    , @/ h3 _& B- W6 n: A* `$ \
    ; ^) W$ b( ?( F* j●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。
    ! A  M! G, ]8 E: _- J9 O5 n/ x/ Z) X5 a
    . @+ Y9 c8 j" A+ S
    ●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。
    7 Z4 X( U0 S+ L+ |
    " B9 }! f( t& i* n- K) y/ P: f6 o& _2 c! }1 k: [
    ●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”* m! a6 `7 {5 y# D/ q
    5 J4 ~# z" N# u  C$ A$ M9 ]; q0 R

    8 U9 i. A/ h# ?●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”, O/ M( p. l2 T( w8 ^

    - B6 z* G8 `/ v2 t: W: Y, a* F4 @' ?) }
    ●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!" G3 Q/ C1 T& X: y8 x# b
    , E5 l; U: W. o) C* y
    " {' C( v5 m, ?4 v& q: |
    # ~) Y6 W+ {2 F) F) [
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！
    ' q4 Z" U/ d$ J6 l你今天的状态如何？

    点评

    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48   Y  @* ~# r- T+ X* x. G
    心空，来看看你哦！
    5 a$ H/ l% P. F5 W3 S' U你今天的状态如何？
    % k7 w  [+ C- ?( I9 B0 U
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。8 S5 Z. W1 l# y) w  [  {5 A- V3 N
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47
    3 B  T3 C$ Q; |4 V看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。
    ; s. t7 j1 @+ L- W0 N5 Z& o
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，$ `( s' ?/ T$ T1 G$ U+ e
    今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16
    ) b& x; a: z1 Y! N8 h1 K! o1 Z胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。
    - M; \9 j3 f9 L+ m# e  I5 f% Q有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...

    * a* K, y* Z; T3 T感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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