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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:03:12 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-10-31 19:38
    0 z% ^2 q% H  m. w& e) k# a5 Z只要对痛苦有过集中、深刻的体会的人，才会想去解脱，所以说，有时痛苦也不是件坏事呢，“有一失（快乐）就 ...
    9 k% J. D2 c. n* e2 C
    本来无一物，何处惹尘埃。。。。谢谢离苦得乐的探望，您的网名给我留下了深刻的印象!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:12:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-10-31 20:18 编辑
    0 R1 n5 f4 Q" K( ~4 \6 e- E8 l- [! J  O# Q2 n1 i
    辟谷日记第六天8 i" Y8 w4 `( E$ B$ X) N9 j! d% s( e' L
    ) L2 I  K8 K- T# ^
    由于昨天没午休，22:00 就休息了，睡前没喝水，一夜安睡，无梦7 Q: f: Y' E% n( i4 l& u1 T
    6:40醒来，精神状态很好，皮肤也光滑了很多(大爱、八段锦)
    7 t* X* [& q8 g( u: Y* M: j8 o7:00排尿后体重57:7公斤 ，睡前58(没起夜、尿液赤黄，量少)
    8 |: a. `% U# v6 ~7:30起床 喝水
    ! D" {$ @: ?2 a9:40  3颗红枣 蜂蜜水一杯4 ?3 X; k. N9 S& A& }: M: [
    11:50  db一次黄褐色、量很少、软，成型8 Q# w% O9 B4 w0 `# ^3 h6 W/ z
    12:00 吃了两勺蜂蜜$ f8 }# L$ }, f9 ?8 }/ V7 D9 F, ~
    12:50 db一次，细腻糊状、深褐色、量越来越少(难道跟昨天吃菜叶有关) 3 F" ~+ W& J) s' q7 {- P: l
    15:30-17:00 午休
      @* r% C2 k9 a1 X( Y5 Q- [4 L17:10-19:00 公园锻炼
    # I2 G& B/ Z* T) W(感觉有些体力不支，本想减短时间，为了不助长惰性，还是坚持了下来) , ^" e# i; j& j2 U5 e! [6 ~  |
    / c9 V5 F. P/ [, @, E
    经历了辟谷，心境达到了从未有过的平静，这正是我苦苦追寻的。学习了大爱，看待万物的神情都不一样了，内心的那份安宁没有语言可以企及，感谢让我知道辟谷的朋友，感谢辟谷论坛成员孜孜不倦的付出。
    % O) T  ^) m% q) \6 t

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    williamzw + 30 赞一个!表现不错，继续加油。

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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-10-31 20:44:32 | 显示全部楼层
    心空状态不错， 加分鼓励。
    / ~4 @1 ^( u% d& t; {. T7 \- A
    , E: B3 M! y% L( l& s8 h! y没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必在意。
    1 e$ E8 B5 g6 {$ V! n. B1 y: r% {" W) q9 A7 e
    胃里泛酸可以适当多喝点白水。

    点评

    心空
    谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!  详情 回复 发表于 2012-10-31 20:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 20:53:57 | 显示全部楼层
    williamzw 发表于 2012-10-31 20:44
    % a1 v& N  l# n心空状态不错， 加分鼓励。 / M; s1 E& k. W# R9 \
    $ r* V7 w- d9 R- Y- |7 b! z- }
    没有异味说明你身体健康嘛， 好事。 每个人辟谷后的反应不完全一样的， 不必 ...

    / G8 I/ u& P8 V4 s谢谢williamzw 加分鼓励，在辟谷论坛温暖、和谐、充满友爱强大的气场下，一切都会越来越好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-10-31 21:55:05 | 显示全部楼层
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流，既不会坚定地循道，也不敢离道太远；没有悟性的人为下士，不懂得道为何物，觉得道好笑。这恰恰表明了道的高深。因为道永远只被少数有悟性的人所掌握，否则，道就不是道了。

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    两茫茫
  • TA的每日心情

    2019-6-28 15:06

    • 签到天数: 184 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2012-10-31 22:27:15 | 显示全部楼层
    心空，我也来留个大脚印。支持。我都不记得我这次辟谷是多少天了。 但每天都来论坛里转转的。真的很有动力的。

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    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，很有感触  发表于 2012-11-1 10:55
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-1 12:10:41 | 显示全部楼层
    加油哦，
    % m  n& P( a! u我今天第四天了，" j" v  `. k9 a: ~" k! q9 q
    除了乏力外，其它都还好。
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:04:36 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55
    # g7 V* k4 {5 U& h$ E& U+ L老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...

    * p" ]( k. A2 Q6 n2 r. A为心空加油!状态不错加分鼓励!

    点评

    心空
    感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:32
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-1 14:06:19 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-10-31 21:55 : J/ Y& s4 w: b) V
    老子讲：有悟性的人为上士，得道后认真循道，非常自如地驰聘于天地之间；悟与不悟之间的人为中士，随波逐流 ...
    ) u+ r# x4 C$ N6 T5 P) d
    为心空加油!状态不错加分鼓励!
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-1 19:23:42 | 显示全部楼层
    心空今天感觉怎么样了呢？

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    心空
    感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，我是感到前所未有的好!  详情 回复 发表于 2012-11-1 19:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:32:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-1 14:04 6 e+ m; g, d, I# z( X
    为心空加油!状态不错加分鼓励!

    ; o. |  |# P! z) b  ]* I* o5 o感谢阿姨的加分鼓励，我会再接再厉的!昨天有位朋友还在说，纠结于叫您阿姨还是奶奶，我们要的是年轻态，还是叫阿姨吧，愿您不要觉得我不敬就好!
    回复

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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:34:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 21:49 编辑
    ; M, i) |8 P2 {4 X% h4 m
    守望苍穹 发表于 2012-11-1 19:23
    " W  O7 U4 [1 p心空今天感觉怎么样了呢？

    7 z# k0 G  o4 s0 X5 ]! u2 Z# l感谢守望苍穹的探望，有你们的牵挂与激励，感到前所未有的好!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-1 19:41:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-1 22:13 编辑
    2 G7 u7 v+ ]8 M/ i* O8 ^5 o; B
    , z) l4 F7 P5 W) V. g' q% E1 U辟谷日记第七天4 q2 w& J- ^0 S' I) p, a1 R( F6 h

    + E# E# L9 @) @5 ?2 K, d! Q1 T. \% F: T' R' B) m
    昨晚23:00入睡 睡前半杯水(1:30xb一次量少)
    1 z0 F' F4 O' ]7 o+ m" m( d8 M. S6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.6公斤
    $ U# m6 S8 G) r- z4 S(体重跟昨天几乎没变化，是因为偷吃了两勺蜂蜜的缘故吗) 0 v* e0 Q3 o: q( V) o3 D- v
    7:00起床 喝水 辟谷操
    9 p( f9 [4 }: o6 F' }6 W9:00 3个红枣
    ) [; H4 B' E+ C+ V/ w& h: N  w. d12:00 又有胃酸现象，本是想坚持过今天的，还是顺应身体的需求吧(吃了一个苹果)
    # ^3 _2 A2 R/ E& ~' s15:30-16:20午休* ^/ q! V: ^1 x) q& U) N! c
    17:00-19：00散步(今天一楼爬到9楼感觉很累、腿酸，右侧腰疼加剧): B2 h; i. d! a
    (散步经过饮食一条街，还是有些馋，继续告诫自己坚持)
    , i6 d* M! I+ i. L( ?回到家吃了十粒花生，就当时犒劳馋虫吧(今天一天没db)9 ^9 b/ J/ I& Y+ o- W1 M
    4 `/ a+ H3 u7 u4 O& r; x

    $ p$ `' t: f7 R; w! b8 L$ l疑虑:近几天白水也保持在5、6杯左右，为何排尿量越来越少了呢?1 n- h! P% w" a2 k& ~2 r$ ^
    0 [; r3 a& S4 y2 r& x( o

    0 T# Z3 ~% r( t/ t* a意外惊喜:今天收到威廉老师邀请参加辟谷培训，" \; p  e4 I+ J( [
    当初辟谷只为寻求一小片绿荫，却得一世界，感激之情溢于言表!1 y4 W3 U: K/ [* U
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 07:40:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 07:49 编辑 % T, x: o8 e8 n, t4 i

    4 d* Y8 T1 s' @6 h( o) g看到这个故事很有启发，与大家共享！& t- X1 m% [( F6 Z9 B  ~( @6 T5 d

    * w4 I  @* L1 P0 z2 Z. q
    ! D" l2 ]0 x6 Y/ D0 y0 W/ h. Z6 C* T●在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。! m9 f4 J  H4 C% a% e  O9 K. s: ]2 I

    3 v4 Q- Q- C3 L0 Z9 B6 Z6 V" {
    ' B1 v& l. b5 u●事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。+ D4 w5 v* S2 p# T5 j4 m

    2 v. Y$ }! J3 j. E7 y1 `- p" Y/ G3 [
    ●许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”1 A" |3 {8 }! d6 o0 ~

    ' \) K* i& O% p" W) ^/ G9 q- q
    # _8 k/ F! ?) f& L0 L●克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”3 @6 k) J; G8 D$ e, @
    3 b( T/ w2 Q8 t
    3 C+ U5 p" M5 n( l" R$ W% Y
    ●当您有幸看到此消息时，请转发给自己的朋友亲人。我相信有更多的人需要我们的帮助，转发功德无量！ 正义会传染 邪恶也是如此， 为现在的别人做善事也是为了将来的自己。 社会就像一缸水， 清水多了， 社会自然会纯!
    $ G5 n: v. d3 n& l. \5 t: e  x! M" @/ q* _

    : o  w% X, S# C3 ?* Z2 X- G% m6 M8 v3 K5 d
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-2 09:48:42 | 显示全部楼层
    心空，来看看你哦！
    , [* J+ m5 K7 w5 S你今天的状态如何？

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    心空
    有朋友的牵挂，永远都是好状态!  详情 回复 发表于 2012-11-2 10:29
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 10:29:01 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-2 09:48
    & W* r: G# @9 {0 D1 w心空，来看看你哦！! v4 ?( K0 y, Y5 {
    你今天的状态如何？

    - W2 [- V. m# q% e+ q3 H9 u/ N/ o有朋友的牵挂，永远都是好状态!
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-2 18:47:17 | 显示全部楼层
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。

    点评

    无常懒蝴蝶
    您好，您理解的超凡入圣的辟谷状态是怎样的？请教！  详情 回复 发表于 2013-5-3 22:43
    心空
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领， 今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:51
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-2 19:16:46 | 显示全部楼层
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。  Y% `  M" P( b( |
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调整和服气意念运用，为下次服气辟谷积累经验体会。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。  详情 回复 发表于 2012-11-2 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:51:36 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-2 18:47 - T/ w) Y: v' T7 s6 @# K7 u2 z/ g1 H+ @
    看了你的日记，好像你没怎么针对性的服气，不容易完全进入超凡入圣的辟谷状态，这样胃酸分泌就多。
    & U9 W; T% d* ^+ M* ?# p
    感谢卢无不才，因为之前是网络教学，对服气应该是不得要领，
    $ x$ Q: X- e; J: U* |今天到了培训现场，经导师现场传授，后面应该会有改善。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:53:22 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-2 19:16 3 \2 }1 e4 _3 z
    胃酸多时吃些生花生米可马上缓解。, ?$ o/ ?+ {" V3 `
    有空就多服气多体会服气中的各种身心变化，这样容易掌握服气时的心态调 ...

    9 \: M% x/ D' {感谢离苦得乐!这两天有吃花生米，今天没有胃酸现象出现。
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