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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    5 f% A4 X( C+ y" ~3 l
    : M( o! n  ^! p! [辟谷日记第八天
    3 N) k9 P% V$ _5 ]0 e$ f: U
    1 F2 e8 U+ W, W
    7 ]* j  a1 k# \6 P; a* }# ^; y昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)3 g* y6 s* y0 m5 ~) S
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.61 v3 Y, M5 n5 ~6 I  x4 X' K# y
    7:00起床 喝水 辟谷操
    2 n8 e2 I6 @1 r) H, f1 ?3 Y0 _. b9:00 3个红枣、20粒花生米
    * ~/ B! O" M, _9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    / S4 \4 Z+ J& C) b11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。+ x9 r, D& a3 m
    . G1 R8 F. L3 `9 Z
    14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,8 B' R9 s+ Y" l5 o
    真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,! S4 Y1 J+ g0 L: m
    还被安全护送到家,惊喜连连。
    ! ~. P  z: u/ Y! g+ N7 ~' o" |& H* u) M1 X2 J8 m1 t# }2 n/ l
    被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。# P0 L* x8 ?1 P! ?3 b. u  C
    7 I$ e& x0 L. B  ^/ ^# G3 c
    辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。+ `( g: m; V6 F& Z+ `/ E0 j
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 + n2 D: p0 L3 G. ?) q& l  h
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!
    ) I6 W% T2 W. g
    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,
    3 k. c5 E% O; I5 E; B. |2 \同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
    ) {& b. ^1 y$ d' k你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55 1 \2 E! @( n; t6 O+ q1 b6 V' |
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    & g2 V/ V; M6 b1 Y3 n5 f" k
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 % u' x1 d2 `! E! S
    来看看心空,& W7 G6 r" \+ ?) O# Y! d: L7 }
    你的状态越来越好啦!

    , U5 e, f2 e: J) f+ F% J- b7 y感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    * N9 P5 A" `! _( ]5 i" ]
    " {( E) E% f% p辟谷日记第九天, d+ m- ~' ]- Y/ Z" X6 S7 H( V" E/ Q
    2 W' G3 x5 x; u. V2 d
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)$ A- r* M! G/ M+ ?
    4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    4 ^8 @# U! P" K) ]1 n( V' j6 T+ y5:20起床 喝水
    : y0 g6 T6 u) q0 g8 {7:00 大枣4颗- q0 Y$ @' w! {1 o- k' V5 N
    8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)
    1 V1 e3 J# v& K9 o  Y  ~# O/ z+ u回到家后有些馋  吃了一小把花生
    ; o4 X- \  \/ g& R9 Y9 p

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    3 ^* L, U6 E' b
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。+ Z8 o- S5 j% t8 p* |: I9 v
    准备辟谷几天呢?* K0 k0 Q. S0 ]/ L1 O

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 8 D; ?2 e$ l! u/ M( R/ [- n7 r
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    $ ^- C$ h% x) j/ H* B# H3 n谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
    ' }: j3 D0 q9 V/ A心空 今天还没更新哦。3 H/ {" l$ v( E, ~+ R
    准备辟谷几天呢?
    , L! L- ^( l: k+ \3 ?: h+ U
    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 . S1 P$ e% [7 f! |
    - b4 L! m) d% I5 [/ B, B3 N
    辟谷日记第10天" `; V, _( X: q2 |% N) S' u6 c
    0 B' M- K3 z  u4 d9 l- o

    7 G% I* Z) I4 f1 c6 c* M7 W昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,
    # Q" ?/ M7 d( ]听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。- w; A( l/ J8 S; w5 C7 P
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦
      s  l( I& N- I! V$ K& _2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)5 P0 C9 @1 f% P5 s( R
    7:00 大枣4颗. E; _; M# M! h# t
    8:30-12:00 培训班学习
    $ T2 f3 B( q: U; D% V6 e9 c14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    : _) y' U4 P# l7 U" g15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    8 G+ T3 P) n8 Q3 E今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)8 j4 b3 P2 ~8 `9 ]6 ?+ g: J
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)9 |: }& k! N% f  @/ D5 |
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) : k1 q3 D0 y. l4 Y. G5 v* ?
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。5 H. K% K5 W, Z6 F; T
    心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    ' a- ^. x# v/ _+ H) b1 n
      h+ `. w0 W. A2 f- x和不一样的人在一起,就会有不一样的人生8 a6 i' K2 t  z# T

    7 Q* a, w1 _4 }. |3 l" |( V1 I# ^4 Y, d. ~- a# d9 I3 F& b& ?
    在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    / b6 A$ f# A& h+ C  D5 o   x: `5 e# ~5 U: K5 a: Y) b
    1 s5 S( Y5 D0 E4 @, u- W
    积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。/ E. _8 |, Z% j0 ]- v
    , e  K$ u$ ^) q

    ' k% L7 C1 o  @# \# o积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。
    ( G6 h. [5 d' y; w. P; c - K4 O' n: w( j2 u% _; p, V3 W

    6 {3 y( I3 L2 x. K8 N0 e- G/ ?' H人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;2 {* K- p& H8 o2 `$ o: ~, _$ t

    $ F0 J( ~: ?. U) L. b; E9 P) B/ X3 A/ B) x8 x- r/ a
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    # z5 {0 ?: H; R- E& a3 V 4 h' b2 ~; ~5 K7 V$ t" u* |5 e9 J
    ; S8 E7 j. X7 Z; W# s3 p8 q2 [( l
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?
    9 p# u5 [: k! w  ` 8 V, ]9 p, H7 {$ _2 H
    7 A6 Q  L# v7 |+ z$ Y7 _4 f& F  {
    原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?
    . z/ h) ?+ n5 t& E
    1 I  p; |2 W7 L/ x! _3 i
    + I1 p, F. G3 a2 z# ?( F7 A/ |如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。
    2 Q+ `9 X5 d9 O9 u4 ]* S0 o 2 m* G/ r; w5 w- k/ o% E! U" ~' X  A, q
    : e$ q" X) O5 u  E7 E7 I+ t. I3 }
    如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
    + h3 u. J$ }/ o # q& l' B' g$ ~  L+ X
    8 a) |8 p" _1 {
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。. K, F: F* C! V4 s

    5 c+ s0 [) P& ~  l4 [; N$ o3 k6 X" u- E& Z- C
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。* X5 \% o% l! \1 k9 w5 h: a

    4 X& a6 D! a; G  {; |
    9 t/ d; y) L  W人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    5 V* G  i" i0 ?3 R
    $ x% _: H- \& T0 H3 g0 A9 |8 M2 j) k# H2 ]2 T/ {
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。
    % [5 }3 I/ W6 J * w  L. l+ Q7 m: s% @: R/ E# E

    $ W) ?7 t' S! u) ]1 S4 y和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。
      _% y0 O9 r: s2 @! s/ }
    ! Y' L& y3 r, c+ c9 m# C( ]7 m
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    6 e' S2 N$ Y8 _# S& r- J

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    0 Y( |. W: _+ Y& E" R, s七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    , S1 n4 _9 B& j
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 # n! K, Q/ l  Y7 C, V

    ; Z' B& {; F. f. R; f' M辟谷日记十一天
    # f5 r# ?' m) j2 Q3 x" [3 o3 ^; Q" P! n( S- d
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦
    & A7 B1 A4 f/ m$ X$ m5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    " Z2 t* ]" l7 ~喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
    , X- |; @0 z3 C% [' P6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)
    ; a8 J8 U& v1 }! f7 v7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便  c# z" {+ n3 r  {! l7 p
    7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少
    : N; Q/ M$ I! P9 I0 W7 l8:00 四个大枣
    / I8 s! v( N- Q5 p10:00 一个苹果
    ; \) F$ t- t- {$ n) O5 F) u13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)7 w3 s4 ^6 H7 x8 M
    18:30 喝了半碗米汤
    7 e9 p3 U4 y7 s4 H- ~" k8 w9 Y6 Z! w. U: q- I6 ]4 U: M' E. P$ c! E0 c

    ; ^6 H8 y; R4 K' k不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。: [* \. I. Y: h3 R' l
    6 ]  S4 r( F+ W5 q
    一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,# }' v2 B/ v! |7 _  u4 C5 b: \; V
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。5 V/ e2 S* W. s7 d" G) o2 V5 d0 F
    2 p; z9 c: K( L' f& R3 d1 b* p
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上+ r* @' g# R5 [! t$ M8 Y3 O5 `; `8 ~

    8 x$ F- O7 m0 m( Z9 z, Q5 P6 c( r. W& ]7 v4 S. I/ d% L
    . ?7 B$ `/ {  G# I
      b1 R' ~, _: U* I
    8 `- ]0 D; P' y1 @4 M5 F

    6 \" z: N* y9 F) q+ g0 J) l9 Y8 U
    ; r. L! ?- y7 a9 j) G9 X) I! v  D. }/ P$ ]+ t6 H
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑   F3 w4 I0 I5 s8 o+ C: `8 Z8 X
    % E* T% _2 z" i9 O
    辟谷日记十二天
    . q6 y7 i# n- S  Z
    7 h$ @3 G/ i* y/ a昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦
    6 U6 L- ~. f) p7:00 醒来后一切如常. k; k' q* n( `' l
    12:00 喝了一碗米汤* c2 _0 f- l8 R) L3 G
    16:00 花生米$ `4 P5 O3 d; C: L
    18:00 一个苹果  
    4 P. v% k) ^9 `8 a9 S- E
    9 r5 M+ r4 Z9 @$ ~& N尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
    $ _8 e1 K5 g5 [1 g2 ~- ?5 a现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。
    3 o% U' c  R/ v& a+ K
    6 N4 O: Q& e5 F2 u7 q! N4 t今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。4 I+ R  |+ x8 F! a4 W3 z& T
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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