辟谷日记第一天

心空

) q* T- `* A4 @5 N, `辟谷日记第八天


昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜，有梦)
( l3 S* U- V: j, U6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.4公斤，昨晚睡前57.6
, Z6 z' A, b+ U( B# p9 @# S7 F7:00起床 喝水 辟谷操
9:00 3个红枣、20粒花生米
, \  V$ N# Z' B. C7 \6 U) A9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
7 Z6 G& @: x6 S5 ]11:00 没感觉饿，还是吃了一个苹果。
8 }* q8 M6 ?8 z8 F6 I8 L
" l/ @( O5 i6 T% J3 J14:30-19:00 终于见到了威廉老师，跟培训班的同学度过了一个愉快的下午，
真是幸运不断，培训地点距家比较远，没想到还有附近的朋友陪同，
* l5 U! D; l/ |3 r& v2 c 还被安全护送到家，惊喜连连。

+ X. A, i( k9 o  |* C7 U( {被如此多的好友关心，今天胃酸都怕得不敢找我了，好幸福。

: m6 Q# m2 V5 I辟谷后，鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少，没有前辈们说的增多现象。
3 ~6 Z; V' k7 e1 q1 b+ p

现代

同学，今天见到你已经8天了，更坚定了我的信心，共同努力，一起加油！

心空

现代 发表于 2012-11-2 20:04
同学，今天见到你已经8天了，更坚定了我的信心，共同努力，一起加油！

一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，
1 ~$ O2 z0 y. L4 o* U  \+ ^+ W同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了，看到您好开心!

逍遥自在

恭喜心空顺利走过八天！状态不错继续加油！

七七

来看看心空，
你的状态越来越好啦！

心空

逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
3 Z0 P8 x, Q5 _恭喜心空顺利走过八天！状态不错继续加油！

) }6 ?4 V& {8 U6 r% T0 |6 @感谢阿姨的每日探望，您的鼓励是我坚持的动力!

心空

七七 发表于 2012-11-3 09:46
8 |: h- {- I* w/ v来看看心空，
/ f2 Z0 A: Q5 v/ @6 v你的状态越来越好啦！

感谢七七的每日探望，坚持中、努力中。。。

心空

5 z2 k' |; J* J) c% F
辟谷日记第九天

4 p) [6 X, q. g- f0 J1 r& I由于昨天没午休，21:30就休息了(没起夜，一夜安睡)
4:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.2公斤，昨晚睡前57.5
. F/ I$ e2 Y2 \, l4 Q5:20起床 喝水
( l5 x9 k( ~: j7:00 大枣4颗
8:30-19:00 培训班学习（深刻体会，学无止境）
回到家后有些馋  吃了一小把花生

让心搁浅

心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休，21:30就休息了(没起夜，一夜安睡)

* j: l# x7 I# ]' V; V. Z& i/ U% x心空上西安总部辟谷培训班啊，很好哦，加油哈！

落日的辉煌

心空 今天还没更新哦。
准备辟谷几天呢？
- b7 s( N8 o3 A, q" X7 d

心空

让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
心空上西安总部辟谷培训班啊，很好哦，加油哈！

谢谢让心搁浅的探望，有机会在总部培训班培训，确实很幸运。威廉老师很有耐心，每天都不厌其烦的讲解，全面透彻的分析，很感叹他知识面的广阔，更突显出了自己知识面的匮乏，真是学无止境呀!

心空

落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38
心空 今天还没更新哦。
3 J. X5 [3 ]: E% B2 s准备辟谷几天呢？

感谢落日的辉煌的牵挂，今天第十天了，准备坚持到十四天。

心空

辟谷日记第10天


5 e5 `5 N" w, O1 q% F$ ?$ d昨天回到家感觉很累，西安气温已经零下一度了，在教室同学们都说又冷又饿，
) W6 s: b3 q* j听课都累，威廉老师还要一直不停的讲，真是辛苦他了。
2 ]# p5 O0 q& H由于没午休，20:20就早早睡了  一夜安睡，无梦
+ L5 ?) r# z" q- ^' c2:30醒来后(希望能再睡会儿，可睡不着)，精神状态很好，排尿后体重57.2(跟昨天一样)
7:00 大枣4颗
8:30-12:00 培训班学习
14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了，就开始偷懒了吗)
15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤，放了些菜叶子
/ u. |+ }1 b; P今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多，运动少，肉肉都往腰部堆)
感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
6 U$ B$ M" p. A! ]1 @: Q  z) T昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)

朝花夕拾

天气冷喝些温水也无妨。
心空 决心很大哦，刚开始辟谷就来14天。恭喜你，胜利在望了～

心空

: y: N/ W* ~8 n" K# r9 M+ r0 c5 W
6 e- D0 Z, w' a! y9 R7 k! O/ f和不一样的人在一起，就会有不一样的人生


在现实生活中，和谁在一起很重要，甚至能改变人的成长轨迹，决定人生成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，不会懒惰；和积极的人在一起，不会消沉；与智者同行，会不同凡响；与高人为伍，能登上巅峰。
& J" B& o" Z* P0 {* p
  D9 P, y$ A1 ~* L8 s
积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。远离消极的的人吧！否则，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，磨光你的信念，使你渐渐颓废，变得俗不可耐。
  O0 I$ l' E% v! _4 S: H

  j# m. E2 S: B# A9 W5 B8 y, k积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切，有什么态度，就有什么样的未来；性格决定命运，有怎样的性格，就有怎样的人生。
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. t3 U$ M* U4 `人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到好同事，成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人；
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9 Z1 }, \8 m( ~" \0 J3 A+ ?3 C
生活中最不幸的是：你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，缺少睿智坚持的人，使你的人生变得一无是处，黯然失色。
, }, i/ d8 N" t$ u5 M1 n$ b
! o* L" J% y; H0 }- S9 Y1 g; v
' N5 k0 O( W9 C, a是谁并不重要，重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大，就会失去飞翔的本领，怎能博击长空，翱翔蓝天？狼在羊群里成长，也会“爱上羊”而丧失狼性，怎能叱咤风云，驰骋荒野？
& i& O0 @5 P$ i+ T' M9 H

# y* P* l+ o1 p. {原本很优秀，受到周围消极的影响，就会缺乏向上的动力，放弃成功的信念，迷失前进的方向，而变得庸俗不堪，这不是人生的一大悲剧吗？道跑偏了，能说这是命运吗？
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如果想像雄鹰一样翱翔天空，那就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；如果想像野狼一样驰骋荒野，那就要和狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行；正所谓“画眉麻雀不同嗓，金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。


如果想聪明，就要和聪明的人在一起，才会更睿智；如果想优秀，就要和优秀的人在一起，才会出类拔萃。

0 {( q* ?( v3 Z: u
读好书，交高人，乃人生两大幸事。一个人的价值高低，是由他周围的朋友决定的。朋友越多，意味着价值越高，对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助，才会战无不胜，一往无前。
, o3 S0 q" f8 E2 U) O3 Q+ x, ^

人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。


人生就是这样，想和聪明的人在一起，就得聪明；想和优秀的人在一起，就得优秀。善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，就会成为聪明人；善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，就会成为优秀者。
0 n& u. A( P, M% N
5 \0 R/ R7 h' h9 K' E
对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情，学最好的别人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。


" v& j$ W3 k4 j- l$ t: U4 ?和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此，家庭、事业也如此。
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, n+ C: a" v) R/ h

七七

心空，真棒哦！向你学习了………………{:soso_e163:}

静水深淌

七七 思想深刻，看来也是位多愁善感的女子哟。
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七七

静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
5 C- q# v; c5 W9 T# @# U) d七七 思想深刻，看来也是位多愁善感的女子哟。

2 W1 X) O: h' z  z. @呵呵，您应该说的是心空吧。

心空

辟谷日记十一天

昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡，无梦
5:00醒来后，精神状态很好，排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
+ u3 V* |4 G) _7 A& B* N4 t喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?
6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练，顺序也有些。。。)
7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些，喝淡盐水试试，今天一定要排便
7:20身体好像收到了指令一般，很快就有了便意，色黄、细、软、少
4 G: Q, Y3 ]) c' r2 H8:00 四个大枣
10:00 一个苹果
! e% M# K3 W( P  f; N& {13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)
$ g( s$ }7 ?3 {7 N+ H; a18:30 喝了半碗米汤
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1 l) |! O* a; {. k5 R0 l  @, `不知是不是每天有吃红枣的缘故，指甲更红润了，也更有光泽，窃喜中。

一月没见的朋友说我瘦得很明显，之前我担心骨架大，瘦多了脸上会不好看，
朋友说我瘦了脸上更好看了，脸部更有立体感，鼻子也显得更挺了。

由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
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心空

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辟谷日记十二天

% S! P3 }! |4 ^4 w/ E" c昨晚几个好友一起聊天，大概23:10才入睡、一夜安睡，无梦
7:00 醒来后一切如常
- `7 h: j$ @4 L9 H$ y/ |12:00 喝了一碗米汤
6 e) R1 P# ?& T) u# L16:00 花生米
+ Z1 L* U! I' g- O3 T; k18:00 一个苹果  

尿频的症状明显得到改善，很是开心，以前也有吃中药调理过，收效甚微。
现在每天喝水也在五六杯，小便的次数明显减少。
3 g, A. w: u* @: _% m) N
今天跟朋友说起，现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念，对我来说过了第三天后，每天的状态跟吃饭的时候没有区分，甚至是感觉精神状态更好，因为我需要的只是排毒，坚持十四天足以，还有两天就要结束了，还真有些不舍。